Inimfüsioloogia spordiülikoolidele. Loe veebis “Inimese füsioloogia. Füsioloogia üldseadused ja selle põhimõisted

Autor Aleksander Sergejevitš Solodkov

Aleksei Solodkov, Jelena Sologub

Inimese füsioloogia. Kindral. Sport. Vanus

Õpik kõrgemale õppeasutused füüsiline kultuur

6. väljaanne, parandatud ja suurendatud

Venemaa Föderatsiooni kehakultuuri- ja spordiministeeriumi poolt heaks kiidetud kehakultuuri kõrgkoolide õpikuna

Väljaanne koostati riikliku füsioloogia osakonnas riigiülikool kehakultuur, sport ja tervis P.F. Lesgafta, Peterburi

Arvustajad:

IN JA. Kuleshov, arst med. teadused, prof. (S.M. Kirovi järgi nime saanud VmedA)

NEED. Kozlov, arst biol ja arst ped. teadused, prof.

(P.F. Lesgafti nime saanud NSU, Peterburi)

Eessõna

Inimese füsioloogia on teoreetiline alus mitmed praktilised distsipliinid (meditsiin, psühholoogia, pedagoogika, biomehaanika, biokeemia jne) Ilma füsioloogiliste protsesside normaalsest kulgemisest ja neid iseloomustavatest konstantidest mõistmata ei suuda erinevad spetsialistid õigesti hinnata inimkeha funktsionaalset seisundit ja selle toimimist erinevates tegevustingimused. Keha erinevate funktsioonide reguleerimise füsioloogiliste mehhanismide tundmine on oluline taastumisprotsesside käigu mõistmisel intensiivse lihastöö ajal ja pärast seda.

Peamiste mehhanismide paljastamine, mis tagavad tervikliku organismi olemasolu ja selle koosmõju keskkond, füsioloogia võimaldab välja selgitada ja uurida inimese ontogeneesi protsessis erinevate organite ja süsteemide aktiivsuse muutuste tingimusi ja olemust. Füsioloogia on teadus, mis teostab süsteemne lähenemine kompleksse inimorganismi mitmekesiste sise- ja süsteemivaheliste suhete uurimisel ja analüüsimisel ning nende taandamisel konkreetsed funktsionaalsed moodustised ja ühtne teoreetiline pilt.

Oluline on rõhutada, et kodumaistel teadlastel on tänapäevaste teaduslike füsioloogiliste kontseptsioonide väljatöötamisel oluline roll. Mis tahes teaduse ajaloo tundmine on vajalik eeldus, et õigesti mõista distsipliini koht, roll ja tähendus ühiskonna sotsiaalpoliitilise staatuse sisus, selle mõju sellele teadusele, aga ka teaduse mõju. ja selle esindajad ühiskonna arengust. Seetõttu võimaldab füsioloogia üksikute osade ajaloolise arengutee käsitlemine, selle silmapaistvamate esindajate mainimine ja selle distsipliini põhikontseptsioonide ja ideede kujunemise aluseks olnud loodusteadusliku baasi analüüs hinnata. tipptasemel teema ja määrata selle tulevased paljulubavad suunad.

Füsioloogiateadust Venemaal XVIII-XIX sajandil esindab hiilgavate teadlaste galaktika - I.M. Sechenov, F.V. Ovsjannikov, A.Ya. Danilevski, A.F. Samoilov, I.R. Tarkhanov, N.E. Vvedensky ja teised. Aga ainult I.M. Sechenov ja I.P. Pavlovile omistatakse uute suundade loomine mitte ainult vene, vaid ka maailma füsioloogias.

Füsioloogiat kui iseseisvat distsipliini hakati õpetama 1738. aastal Akadeemilises (hiljem Peterburi) Ülikoolis. Märkimisväärne roll füsioloogia arengus on ka 1755. aastal asutatud Moskva ülikoolil, kus 1776. aastal avati selle raames füsioloogia osakond.

1798. aastal asutati Peterburis Medico-Surgical (Military Medical) Akadeemia, millel oli erakordne roll inimese füsioloogia arengus. Tema juhendamisel loodud füsioloogia osakonda juhtis järjest P.A. Zagorsky, D.M. Vellansky, N.M. Jakubovitš, I.M. Sechenov, I.F. Zion, F.V. Ovsjannikov, I.R. Tarkhanov, I.P. Pavlov, L.A. Orbeli, A.V. Lebedinsky, M.P. Brestkin ja teised füsioloogiateaduse silmapaistvad esindajad. Iga nimetatud nime taga on maailma tähtsusega avastused füsioloogias.

Füsioloogia oli kehakultuuriülikoolide koolitusprogrammis nende korraldamise esimestest päevadest peale. Loodud P.F. Lesgaft avas 1896. aastal kehalise kasvatuse kõrgematel kursustel kohe füsioloogiakabineti, mille esimene juhataja oli akadeemik I.R. Tarkhanov. Järgnevatel aastatel õpetas siin füsioloogiat N.P. Kravkov, A.A. Walter, P.P. Rostovtsev, V.Ja. Chagovets, A.G. Ginetsinsky, A.A. Ukhtomsky, L.A. Orbeli, I.S. Beritov, A.N. Krestovnikov, G.V. Folbort ja teised.

Füsioloogia kiire areng ning teaduse ja tehnoloogilise progressi kiirenemine riigis viis XX sajandi 30. aastatel uue iseseisva inimese füsioloogia osa - spordifüsioloogia - tekkimiseni, kuigi keha uurimisele olid pühendatud üksikud teosed. funktsioonid kehalise aktiivsuse ajal avaldati tagasi aastal XIX lõpus sajandil (I. O. Rozanov, S. S. Gruzdev, Yu. V. Blaževitš, P. K. Gorbatšov jt). Samas tuleb rõhutada, et spordifüsioloogia süstemaatiline uurimine ja õpetamine algas meil varem kui välismaal ning oli sihipärasem. Muide, märgime, et alles 1989. aastal otsustas Rahvusvahelise Füsioloogiateaduste Liidu Peaassamblee luua selle alla komisjoni "Spordifüsioloogia", kuigi sarnased komisjonid ja sektsioonid NSV Liidu Teaduste Akadeemia süsteemis NSVL Meditsiiniteaduste Akadeemia, Üleliiduline Füsioloogia Selts. I.P. NSV Liidu Pavlovi Riiklik Spordikomitee eksisteeris meie riigis alates 1960. aastatest.

Teoreetilised eeldused spordi füsioloogia tekkeks ja arenguks lõid I.M. Sechenov, I.P. Pavlova, N.E. Vvedensky, A.A. Ukhtomsky, I.S. Beritašvili, K.M. Bykov ja teised. Kehakultuuri ja spordi füsioloogiliste aluste süstemaatiline uurimine algas aga palju hiljem. Eriti suured teened selle füsioloogiaharu loomisel kuuluvad L.A. Orbeli ja tema õpilane A.N. Krestovnikov, ning see on lahutamatult seotud kehakultuuriülikooli kujunemise ja arenguga. P.F. Lesgaft ja tema füsioloogia osakond - esimene selline osakond spordiülikoolide seas riigis ja maailmas.

Pärast kehakultuuri instituudi füsioloogia osakonna loomist 1919. aastal. P.F. Lesgaft, selle aine õpetamise viis läbi L.A. Orbeli, A.N. Krestovnikov, V.V. Vassiljeva, A.B. Gandelsman, E.K. Žukov, N.V. Zimkin, A.S. Mozžuhhin, E.B. Sologub, A.S. Solodkov ja teised.1938. aastal A.N. Kreetovnikov avaldas esimese meie riigis ja maailmas kehakultuuriinstituutidele mõeldud "Füsioloogia õpiku" ja 1939. aastal monograafia "Spordi füsioloogia". Olulist rolli distsipliini õpetamise edasises arengus mängisid kolm väljaannet Inimese füsioloogia õpikut, mille toimetajaks oli N.V. Zimkin (1964, 1970, 1975).

Spordi füsioloogia kujunemine oli suuresti tingitud selleteemaliste alus- ja rakendusuuringute laialdasest läbiviimisest. Iga teaduse areng seab paljude erialade esindajatele üha uusi praktilisi probleeme, millele teooria ei suuda alati ja koheselt üheselt vastata. Kuid nagu D. Crowcroft (1970) vaimukalt märkis: „... Teaduslikud uuringud neil on üks kummaline omadus: neil on varem või hiljem harjumus olla kellelegi või millegi jaoks kasulikud. Hariduse arengu analüüs ja teaduslikud suunad Spordi füsioloogia kinnitab seda seisukohta selgelt.

Kehalise kasvatuse ja treeningu teooria ja praktika nõuded nõuavad füsioloogiateadust, et paljastada keha toimimise tunnused, võttes arvesse inimeste vanust ja nende lihastegevusega kohanemise mustreid. Laste ja noorukite kehalise kasvatuse teaduslikud põhimõtted põhinevad inimese kasvu ja arengu füsioloogilistel mustritel ontogeneesi erinevatel etappidel. Kehalise kasvatuse protsessis on vaja mitte ainult suurendada motoorset vormi, vaid ka kujundada inimese vajalikud psühhofüsioloogilised omadused ja omadused, tagades tema valmisoleku tööks, jõuliseks tegevuseks kaasaegse maailma tingimustes.

Erinevate organite ja süsteemide, motoorsete omaduste ja oskuste kujundamine, nende parandamine kehalise kasvatuse protsessis saab olla edukas, kui teaduslikult põhjendatud on erinevate kehakultuuri vahendite ja meetodite kasutamine, samuti vajadusel lihaskoormuse intensiivistamine või vähendamine. . Samal ajal on vaja arvestada laste, noorukite, küpsete ja eakate inimeste vanuse-soo- ja individuaalseid iseärasusi, samuti nende keha reservvõimeid individuaalse arengu erinevatel etappidel. Selliste mustrite tundmine spetsialistide poolt kaitseb kehalise kasvatuse praktikat nii ebapiisava kui ka liigsete inimeste tervisele ohtlike lihaskoormuste kasutamise eest.

Tänaseks on kogunenud olulisi spordi- ja vanusefüsioloogiateemalisi faktimaterjale, mis on toodud vastavates õpikutes ja käsiraamatutes. Siiski sisse viimased aastad teema mõnes osas ilmusid uued andmed, mida varasemates väljaannetes ei olnud. Lisaks ei vasta pidevalt muutuva ja täieneva õppekava tõttu varem avaldatud distsipliini osade sisu tänapäevastele teemaplaanidele, mille järgi toimub õppetöö Venemaa kehalise kasvatuse ülikoolides. Eelnevat silmas pidades sisaldab kavandatav õpik süstematiseeritud, täiendatud ja kohati ka uusi materjale tänase teemakohase haridus- ja teadusinfo raames. Õpiku vastavad osad sisaldavad ka autorite enda uurimistöö tulemusi.

Aastatel 1998–2000 A.S. Solodkov ja E.B. Sologub andis välja kolm üld-, spordi- ja arengufüsioloogia õpikut, mis olid õpilaste seas laialdaselt nõutud, õpetajate poolt heaks kiidetud ja olid kaasaegse õpiku koostamise aluseks. Nende poolt 2001. aastal välja antud õpik vastab eriala uuele programmile, Riigi Kõrgema Standardi nõuetele. kutseharidus Venemaa Föderatsioon ja sisaldab kolme osa - üld-, spordi- ja vanusefüsioloogia.

Vaatamata esimese väljaande suurele tiraažile (10 000 eksemplari), oli õpik kaks aastat hiljem laost otsas. Seetõttu ilmus õpik pärast mõningate paranduste ja täienduste tegemist 2005. aastal samas tiraažis uuesti välja. 2007. aasta lõpuks polnud seda aga enam kusagilt osta. Samal ajal saab füsioloogia osakond Vene Föderatsiooni erinevatest piirkondadest, SRÜ riikidest regulaarselt ettepanekuid õpiku järgmise kordustrükkimise vajaduse kohta. Lisaks on autorite käsutusse ilmunud mõned uued materjalid, mis vastavad Bologna protsessi nõuetele kehakultuuri ja spordi spetsialistidele.

Õpiku koostatud kolmas trükk sisaldab koos lugejate individuaalsete kommentaaride ja ettepanekute arvestamise ja elluviimisega ka kahte uut peatükki: "Sportlaste funktsionaalne seisund" ja "Genoomi mõju sportlaste funktsionaalsele seisundile, sooritusvõimele ja tervisele". sportlased." Viimase peatüki jaoks esitas mõned materjalid N.M. Koneva-Hanson, mille eest on autorid siiralt tänulikud Natalja Mihhailovnale.

Kõik viienda väljaande kommentaarid ja ettepanekud, mille eesmärk on parandada õpiku kvaliteeti, võetakse autorite poolt tänuga vastu.

I osa

Üldine füsioloogia

Iga treener ja õpetaja edu saavutamiseks ametialane tegevus teadmised inimkeha funktsioonidest. Ainult tema elu iseärasuste arvessevõtmine võib aidata õigesti juhtida inimkeha kasvu ja arengut, säilitada laste ja täiskasvanute tervist, säilitada efektiivsust ka vanemas eas, lihaste koormuse ratsionaalne kasutamine kehalise kasvatuse protsessis ja sporditreeningud.

1. Sissejuhatus. Füsioloogia ajalugu

Kaasaegse füsioloogia kujunemise kuupäev on 1628, mil inglise arst ja füsioloog William Harvey avaldas oma uurimistöö tulemused. vereringe loomadel.

Füsioloogia teadus rakkude, kudede, organite, süsteemide ja kogu organismi kui terviku funktsioonidest ja toimemehhanismidest. Füsioloogiline funktsioon on organismi elulise aktiivsuse ilming, millel on kohanemisväärtus.

1.1. Füsioloogia aine, selle seos teiste teadustega ning tähendus kehakultuurile ja spordile

Füsioloogia kui teadus on lahutamatult seotud teiste teadusharudega. See põhineb füüsika, biofüüsika ja biomehaanika, keemia ja biokeemia teadmistel, üldbioloogia, geneetika, histoloogia, küberneetika, anatoomia. Füsioloogia on omakorda meditsiini, psühholoogia, pedagoogika, sotsioloogia, kehalise kasvatuse teooria ja metoodika aluseks. Füsioloogiateaduse arendamise protsessis alates üldine füsioloogia erinev privaatsed jaotised: sünnituse füsioloogia, füsioloogia ...

Õpik kehakultuuri kõrgkoolidele. 7. väljaanne

Venemaa Föderatsiooni kehakultuuri- ja spordiministeeriumi poolt heaks kiidetud kehakultuuri kõrgkoolide õpikuna

Väljaanne koostati Riikliku Kehakultuuri-, Spordi- ja Terviseülikooli füsioloogia osakonnas. P. F. Lesgaft, Peterburi

Arvustajad:

V. I. Kuleshov, arst med. teadused, prof. (S. M. Kirovi järgi nime saanud VmedA)

I. M. Kozlov, biol. ja arst ped. teadused, prof. (P. F. Lesgafti nime saanud NSU, Peterburi)

Solodkov Aleksei Sergejevitš - Riikliku Kehakultuuri, Spordi ja Tervise Ülikooli füsioloogia osakonna professor. P. F. Lesgaft (25 aastat, osakonnajuhataja 1986–2012).

Vene Föderatsiooni austatud teadlane, Petrovski Teaduste ja Kunstiakadeemia akadeemik, Venemaa Föderatsiooni kõrghariduse autöötaja, spordifüsioloogia sektsiooni esimees ja Peterburi füsioloogiaühingu juhatuse liige. I. M. Sechenov.

Sologub Jelena Borisovna – bioloogiateaduste doktor, professor. Alates 2002. aastast elab New Yorgis (USA).

Riikliku Kehakultuuri, Spordi ja Tervise Ülikooli füsioloogia osakonnas. P. F. Lesgafta töötas aastast 1956, aastatel 1986–2002 - osakonna professorina. Valiti akadeemikuks Vene akadeemia Meditsiini- ja tehnikateadused, autöötaja kõrgharidus Venemaalt, Peterburi Füsioloogide, Biokeemikute ja Farmakoloogide Seltsi juhatuse liige. I. M. Sechenov.

Eessõna

Inimese füsioloogia on mitmete praktiliste distsipliinide (meditsiin, psühholoogia, pedagoogika, biomehaanika, biokeemia jne) teoreetiline alus. Ilma füsioloogiliste protsesside normaalsest kulgemisest ja neid iseloomustavatest konstantidest mõistmata ei suuda erinevad spetsialistid õigesti hinnata inimkeha funktsionaalset seisundit ja selle toimivust erinevates tegevustingimustes. Keha erinevate funktsioonide reguleerimise füsioloogiliste mehhanismide tundmine on oluline taastumisprotsesside käigu mõistmisel intensiivse lihastöö ajal ja pärast seda.

Selgitades välja põhimehhanismid, mis tagavad tervikliku organismi olemasolu ja selle koosmõju keskkonnaga, võimaldab füsioloogia selgitada ja uurida inimese ontogeneesi protsessis erinevate organite ja süsteemide tegevuses toimuvate muutuste tingimusi ja olemust. Füsioloogia on teadus, mis teostab süsteemne lähenemine kompleksse inimorganismi mitmekesiste sise- ja süsteemivaheliste suhete uurimisel ja analüüsimisel ning nende taandamisel konkreetsed funktsionaalsed moodustised ja ühtne teoreetiline pilt.

Oluline on rõhutada, et kodumaistel teadlastel on tänapäevaste teaduslike füsioloogiliste kontseptsioonide väljatöötamisel oluline roll. Mis tahes teaduse ajaloo tundmine on vajalik eeldus, et õigesti mõista distsipliini koht, roll ja tähendus ühiskonna sotsiaalpoliitilise staatuse sisus, selle mõju sellele teadusele, aga ka teaduse mõju. ja selle esindajad ühiskonna arengust. Seetõttu, arvestades füsioloogia üksikute osade ajaloolist arenguteed, nimetades selle silmapaistvamaid esindajaid ja analüüsides loodusteaduslikku baasi, millel selle distsipliini põhikontseptsioonid ja ideed kujunesid, võimaldab hinnata aine hetkeseisu ja määrata selle edasised paljulubavad suunad.

Füsioloogiateadust Venemaal XVIII-XIX sajandil esindab hiilgavate teadlaste galaktika - I. M. Sechenov, F. V. Ovsjannikov, A. Ja. Danilevski, A. F. Samoilov, I. R. Tarkhanov, N. E. Vvedenski jt. Kuid ainult I. I. M. Sechenovil ja I. M. Sechenovil. uute suundade loomise eelis mitte ainult vene, vaid ka maailma füsioloogias.

Füsioloogiat kui iseseisvat distsipliini hakati õpetama 1738. aastal Akadeemilises (hiljem Peterburi) Ülikoolis. Märkimisväärne roll füsioloogia arengus on ka 1755. aastal asutatud Moskva ülikoolil, kus 1776. aastal avati selle raames füsioloogia osakond.

1798. aastal asutati Peterburis Medico-Surgical (Military Medical) Akadeemia, millel oli erakordne roll inimese füsioloogia arengus. Tema juhendamisel loodud füsioloogia osakonda juhtisid järjestikku P. A. Zagorski, D. M. Vellanski, N. M. Jakubovitš, I. M. Sechenov, I. F. Zion, F. V. Ovsjannikov, I. R. Tarkhanov, I. P. Pavlov, L. A. Orbeli, A. V. Lebedinsky, M. P. Brestkin ja teised füsioloogiateaduse silmapaistvad esindajad. Iga nimetatud nime taga on maailma tähtsusega avastused füsioloogias.

Füsioloogia oli kehakultuuriülikoolide koolitusprogrammis nende korraldamise esimestest päevadest peale. 1896. aastal P. F. Lesgafti loodud kehalise kasvatuse kõrgematel kursustel avati kohe ka füsioloogiakabinet, mille esimeseks juhatajaks sai akadeemik I. R. Tarkhanov. Järgnevatel aastatel õpetasid siin füsioloogiat N. P. Kravkov, A. A. Walter, P. P. Rostovtsev, V. Ya. Chagovets, A. G. Ginetsinsky, A. A. Ukhtomsky, L. A. Orbeli, I. S. Beritov, A. N. Krestovnikov, G. V. Folbort jne.

Füsioloogia kiire areng ning teaduse ja tehnoloogilise progressi kiirenemine riigis viisid 20. sajandi 30. sajandil uue iseseisva inimese füsioloogia osa - spordifüsioloogia - tekkimiseni, kuigi keha uurimisele olid pühendatud üksikud teosed. funktsioonid kehalise aktiivsuse ajal avaldati 19. sajandi lõpus (Ja O. Rozanov, S. S. Gruzdev, Yu. V. Blaževitš, P. K. Gorbatšov jne). Samas tuleb rõhutada, et spordifüsioloogia süstemaatiline uurimine ja õpetamine algas meil varem kui välismaal ning oli sihipärasem. Muide, märgime, et alles 1989. aastal otsustas Rahvusvahelise Füsioloogiateaduste Liidu Peaassamblee luua selle alla komisjoni "Spordifüsioloogia", kuigi sarnased komisjonid ja sektsioonid NSV Liidu Teaduste Akadeemia süsteemis NSVL Meditsiiniteaduste Akadeemia, Üleliiduline Füsioloogia Selts. NSV Liidu Riikliku Spordikomitee I. P. Pavlov eksisteeris meie riigis alates 1960. aastatest.

Teoreetilised eeldused spordi füsioloogia tekkeks ja arenguks lõid I. M. Sechenovi, I. P. Pavlovi, N. E. Vvedenski, A. A. Ukhtomsky, I. S. Beritašvili, K. M. Bykovi jt fundamentaaltööd. Kehakultuuri ja spordi füsioloogiliste aluste süstemaatiline uurimine algas aga palju hiljem. Eriti suured teened selle füsioloogia sektsiooni loomisel kuuluvad L. A. Orbelile ja tema õpilasele A. N. Krestovnikovile ning see on lahutamatult seotud kehakultuuriülikooli kujunemise ja arenguga. P. F. Lesgaft ja tema füsioloogia osakond - esimene selline osakond spordiülikoolide seas riigis ja maailmas.

Pärast kehakultuuri instituudi füsioloogia osakonna loomist 1919. aastal. P. F. Lesgaft õpetab seda ainet läbi viinud L. A. Orbeli, A. N. Krestovnikov, V. V. Vassiljeva, A. B. Gandelsman, E. K. Žukov, N. V. Zimkin, A. S. Mozžuhhin, E. B. Sologub, A. S. Solodkov jt. 1938. aastal avaldas A. N. Krestovnikov meie riigis esimese raamatu "Meie riigis" füsioloogia" kehakultuuriinstituutidele ja 1939. aastal monograafia "Spordi füsioloogia". Distsipliini õpetamise edasises arengus mängis olulist rolli N. V. Zimkini toimetatud inimfüsioloogia õpiku kolm väljaannet (1964, 1970, 1975).

UDC 612:796.01 LBC 58.0

Solodkov A.S., Sologub E.B. Spordi füsioloogia:

Õpik / SPbGAFK im. P. F. Lesgaft. SPb., 1999. 231 lk.

Käsiraamat sisaldab kaasaegseid andmeid spordi üld- ja erifüsioloogia peamiste osade kohta. Materjalid vastavad kehakultuurikõrgkoolide füsioloogia õppekavale ja riikliku kõrgharidusstandardi nõuetele.

Käsiraamat on mõeldud üliõpilastele, magistrantidele, teadustöötajad, õpetajad, koolitajad ja arstid, kes uurivad ja arendavad probleeme spordifüsioloogia kehakultuuri ja spordiga tegelevate isikute üle kontrolli teostamine.

Tab. 9. bibliogr. 13.

Arvustajad:

V. I. Kuleshov, dr. kallis. teadused, prof. (VMedA); O. S. Nasonkin, dr. kallis. teadused, prof. (SPbGAFK sai nime P.F. Lesgafti järgi).
Peterburi riigiakadeemia füüsiline kultuur. P. F. Lesgaft, 1999

Eessõna

Füsioloogia kiire areng ning teaduse ja tehnoloogilise progressi kiirenemine riigis tõi kaasa meie sajandi 30. aastatel uue iseseisva inimese füsioloogia osa - spordifüsioloogia - tekkimise, kuigi mõned teosed olid pühendatud keha funktsioonide uurimisele. füüsilise tegevuse ajal avaldati eelmise sajandi lõpus (I. O. Rozanov, S. S. Gruzdev, Yu. V. Blaževitš, P. K. Gorbatšov jt). Samas tuleb rõhutada, et süstemaatiline spordifüsioloogia uurimine ja õpetamine sai meil alguse varem kui välismaal ning oli sihipärasem. Muide, märgime, et alles 1989. aastal otsustas Rahvusvahelise Füsioloogiateaduste Liidu Peaassamblee luua selle alla komisjoni "Spordifüsioloogia", kuigi sarnased komisjonid ja sektsioonid NSVL Teaduste Akadeemia süsteemis, NSV Liidus. Meditsiiniteaduste Akadeemia, Üleliiduline Füsioloogia Selts. I. P. Pavlov ja NSV Liidu Riiklik Spordikomitee on meie riigis eksisteerinud alates 1960. aastatest.

Teoreetilised eeldused spordi füsioloogia tekkeks ja arenguks lõid I. M. Sechenovi, I. P. Pavlovi, N. E. Vvedenski, A. A. Ukhtomski, I. S. Beritašvili, K. M. Bykovi jt fundamentaaltööd. Kuid füsioloogiliste aluste süstemaatiline uurimine kehakultuur ja sport algasid palju hiljem. Selle füsioloogia sektsiooni loomisel on eriti suured teened L. A. Orbelile ja tema õpilasele A. N. Krestovnikovile ning see on lahutamatult seotud P. F. Lesgafti nimelise kehakultuuriakadeemia ja selle füsioloogia osakonna – esimese sellise – loomise ja arenguga. osakond riigi kehalise kasvatuse ülikoolide seas.

Spordi füsioloogia kujunemine oli suuresti tingitud selleteemaliste alus- ja rakendusuuringute laialdasest läbiviimisest. Iga teaduse areng seab paljude erialade esindajatele üha uusi praktilisi probleeme, millele teooria ei suuda alati ja koheselt üheselt vastata. Kuid nagu D. Crowcroft (1970) vaimukalt märkis: "... teaduslikul uurimistööl on üks kummaline omadus: sellel on harjumus varem või hiljem olla kellelegi või millegi jaoks kasulik." Spordifüsioloogia haridus- ja teadusvaldkondade arengu analüüs kinnitab seda seisukohta selgelt.

Iga teaduse ajaloo tundmine on vajalik eeldus, et õigesti mõista distsipliini koht, roll ja tähendus ühiskonna sotsiaalpoliitilise staatuse sisus, selle mõju sellele teadusele, aga ka teadusele ja selle esindajatele. ühiskonna arengu kohta. Seetõttu võimaldab spordi füsioloogia ajaloolise arengutee käsitlemine, selle silmapaistvamate esindajate nimetamine ja selle distsipliini põhikontseptsioonide ja ideede kujunemise aluseks olnud loodusteadusliku baasi analüüs hinnata teema hetkeseisu. ja määrata paljutõotavad suunad selle edasiseks arendamiseks.

Praeguseks on spordi füsioloogia kohta märkimisväärseid faktimaterjale, mis on esitatud vastavates õpikutes ja õppevahendites. Viimastel aastatel on aga ilmunud uusi andmeid teema mõne lõigu kohta, mida varasemates väljaannetes ei olnud. Lisaks ei vasta pidevalt muutuva ja täieneva õppekava tõttu varem avaldatud distsipliini osade sisu tänapäevastele teemaplaanidele, mille järgi toimub õppetöö Venemaa kehalise kasvatuse ülikoolides. Eelnevat silmas pidades on käesoleva õpiku teemaks täiendatud ja mitmete uute materjalide esitlemine tänase haridus- ja teadusinformatsiooni raames, milles tuuakse välja spordi füsioloogia üldised ja erilised osad. Käsiraamatu vastavad osad sisaldavad ka autorite enda uurimistöö tulemusi.

Autorid on teadlikud, et millal kokkuvõte osa küsimusi ei leidnud käsiraamatust piisavalt terviklikku ja põhjalikku esitust. Nad võtavad tänulikult vastu kõik kommentaarid ja ettepanekud selle edasiseks täiustamiseks.

ESIMENE OSA

SPORDI ÜLDFÜSIOLOOGIA

SPORDI FÜSIOLOOGIA -

HARIDUS- JA TEADUSDISTSIPLIIN.
Spordi füsioloogia on nii akadeemiline kui ka teaduslik distsipliin. Selle õpe toimub kõigis kehalise kasvatuse kõrg- ja keskkoolides, pedagoogikaülikoolide kehalise kasvatuse teaduskondades, samuti riiklike ülikoolide ja meditsiiniülikoolide üksikutes osakondades. Aine õpetamisel kasutatakse treenerite, füsioloogide ja spordiarstide praktilist tegevust, teadusliku uurimistöö käigus saadud materjale, mis viiakse läbi vastavates uurimisinstituutides, laborites ja osakondades.

Spordi füsioloogia, selle sisu ja ülesanded.

Spordi füsioloogiaon inimese füsioloogia eriosa, mis uurib keha funktsioonide ja nende mehhanismide muutusi lihas(spordi)tegevuse mõjul ning põhjendab praktilisi meetmeid selle efektiivsuse tõstmiseks.

Spordi füsioloogia omal kohal kehalise kultuuri ja spordi spetsialistide ettevalmistamise süsteemis on seotud kolme haridus- ja teadusdistsipliini rühmaga. Esimesse rühma kuuluvad fundamentaalteadused, mille kohta põhineb spordifüsioloogiat, kasutab see nende teoreetilisi saavutusi, uurimismeetodeid ja teavet keskkonnategurite kohta, millega sportlase keha treening- ja võistlustegevuses suhtleb. Need erialad hõlmavad bioloogiat, inimeste ja loomade füsioloogiat, keemiat ja füüsikat.

Teise rühma kuuluvad haridus- ja teadusvaldkonnad, mis interakteeruvad spordi füsioloogiaga nii, et nad üksteist vastastikku rikastavad või täiendavad. Selles osas on spordi füsioloogia tihedalt seotud anatoomia, biokeemia, biomehaanika, hügieeni ja psühholoogiaga.

Ja lõpuks, kolmas distsipliinide rühm, millega spordi füsioloogiat seostatakse, on need, mis kasutavad selle teaduslikke saavutusi ja uurimismeetodeid oma eesmärkidel. Siia kuuluvad kehakultuuri teooria ja metoodika, pedagoogika, sport ja pedagoogilised distsipliinid, spordimeditsiin, füsioteraapia harjutused.

Spordi füsioloogia hõlmab kahte suhteliselt iseseisvat ja samal ajal omavahel seotud osa. Esimese sisu üldine spordifüsioloogia - on füüsiliste koormustega kohanemise füsioloogilised alused ja keha reservvõimed, funktsionaalsed muutused ja kehatingimused sportliku tegevuse käigus, samuti sportlase kehaline sooritusvõime ning väsimuse ja taastumise füsioloogilised alused sportimisel. Teine osa - eraspordifüsioloogia - sisaldab füüsiliste harjutuste füsioloogilist klassifikatsiooni, motoorsete omaduste ja oskuste kujunemise ja arendamise mehhanisme ja mustreid, sportlikku sooritust erilistes keskkonnatingimustes, erinevas vanuses naiste ja laste treenimise füsioloogilisi omadusi, füsioloogilisi aluseid. massivormid tervist parandav kehakultuur.

Spordifüsioloogia üheks oluliseks ülesandeks on kõrgete sportlike tulemuste saavutamist ja sportlaste tervise säilimist tagavate meetmete teaduslik põhjendamine, väljatöötamine ja rakendamine. Järelikult spordifüsioloogia - rakendusteadus ja peamiselt ennetav , sest inimorganismi varuvõimeid uurides ja arvestades põhjendab see viise ja vahendeid efektiivsuse tõstmiseks, taastumisprotsesside kiirendamiseks, ületöötamise, ülekoormamise ja patoloogiliste muutuste ärahoidmiseks organismi funktsioonides, aga ka erinevate haiguste esinemise ennetamiseks.

Spordi füsioloogia eripärane metoodiline tunnus on see, et selle materjale saab inimeselt saada ainult siis, kui kasutatakse mitmeid klassikalised meetodid füsioloogia on võimatu. Sellega seoses tehakse loomadega reeglina ainult eraldi selgitavaid katseid, et uurida füüsilise koormuse ajal tekkivate füsioloogiliste muutuste mehhanisme. Samuti on oluline seda rõhutada Spordifüsioloogia põhiülesanne on inimkeha funktsionaalse seisundi võrdlev uurimine, s.o. uuringuid tehakse enne, ajal ja pärast motoorne aktiivsus mis on looduslikes tingimustes väga raske. Seetõttu on välja töötatud spetsiaalsed koormustestid, mis võimaldavad doseerida kehalist aktiivsust ja registreerida vastavaid muutusi organismi funktsioonides erinevatel inimtegevuse perioodidel. Selleks kasutatakse veloergomeetrit, jooksulint (jooksurada), erineva kõrgusega samme, aga ka erinevaid seadmeid südame-veresoonkonna, hingamisteede, lihaste ja tsentraalse funktsioonide salvestamiseks. närvisüsteem vahemaa tagant, edastades vastavaid indikaatoreid telemeetriakanalite kaudu.

Spordi füsioloogial on kehakultuuri teoorias oluline koht, moodustades treenerile ja õpetajale vajalike teadmiste vundamendi kõrgete sportlike tulemuste saavutamiseks ja sportlaste tervise hoidmiseks. Seetõttu peaksid treener ja õpetaja olema hästi kursis füsioloogiliste protsesside muutustega, mis sportlase kehas treeningu- ja võistlustegevuse käigus toimuvad, et seda tööd teaduslikult üles ehitada ja täiustada, oskama oma korraldusi ja soovitusi argumenteerida, vältida üle pingutada ja üle pingutada ning mitte kahjustada tervist.treening. Samuti peavad nad mõistma rehabilitatsiooniperioodil sportlase kehas toimuvate muutuste olemust, et neid aktiivselt ja asjatundlikult mõjutada, kiirendades taastumisreaktsioone.

Seega tuleneb eelnevast, et Spordi kui haridus- ja teadusdistsipliini füsioloogia lahendab kaks peamist probleemi. Üks neist on inimeste tervise tugevdamise mustrite füsioloogiline põhjendamine. füüsiliste harjutuste abil ja oma keha vastupanuvõime tõstmine erinevate ebasoodsate keskkonnategurite (temperatuur, rõhk, kiirgus, õhu- ja veesaaste, infektsioonid jne) toimele, samuti töövõime säilitamisel ja taastamisel, ennetamisel. varajase väsimuse tekkimine ja psühho-emotsionaalse ülekoormuse korrigeerimine inimese kutsetegevuse protsessis. Neid spordifüsioloogia ülesandeid lahendatakse kehakultuuri massivormide raames.

Teiseks spordifüsioloogia probleemiks on kõrgete sportlike tulemuste saavutamisele suunatud meetmete füsioloogiline põhjendatus, eriti profispordis. Need kaks probleemi ei lange täielikult kokku, kuna treeningprotsessis kõrgeimate tulemuste saavutamiseks kasutatakse mõnel juhul selliseid koormusi, mis võivad viia keha vastupanuvõime vähenemiseni kahjulike keskkonnamõjude suhtes, tervise halvenemiseni ja isegi haiguste esinemist.

Eelneva põhjal saab selgeks, et keha funktsioonide füsioloogilisi omadusi tuleks eraldi uurida ja hinnata nii massilise kehakultuuri kui ka erikontingentide (sõjaväelased, tuletõrjujad, geoloogid, üliõpilased, koolilapsed ja mõned muud kategooriad) füüsilise ettevalmistuse osas. , ja seoses erinevate spordialadega, eriti tippspordiga.

Peterburi Riikliku Kehakultuuri Akadeemia füsioloogia osakond im. P. F. Lesgaft ja selle roll spordi füsioloogia kujunemises ja arengus.

nõukogu määrus Rahvakomissarid 22. oktoobril 1919 dateeritud kehalise kasvatuse kõrgemate kursuste alusel asutas A.I. nimeline kehakultuuri instituut. P. F. Lesgaft (1929. aastal muudeti P. F. Lesgafti nimeliseks kehakultuuri instituudiks ja 1993. aastal akadeemiaks) mitmete osakondade loomisega, sealhulgas füsioloogia osakond, mis oli esimene selline osakond riigi spordiülikoolide seas.

Organiseeritud osakonda juhtis aastatel 1919–1927 Leon Abgarovitš Orbeli, hiljem aktiivne liige NSV Liidu Teaduste Akadeemia, NSVL Meditsiiniteaduste Akadeemia ja NSVL Teaduste Akadeemia, Sotsialistliku Töö kangelane, NSV Liidu riiklike preemiate laureaat, meditsiiniteenistuse kindralpolkovnik, mitmete liidu auliige. välisakadeemiad. Juba neil aastatel L.A. juhtimisel. Orbeli viis läbi esimese uurimistöö kehalise aktiivsuse mõjust organismile. Põhiliselt õpetati ainet siiski programmi järgi meditsiiniinstituudid loengute pidamise ja eraldi laboratoorsete uuringute läbiviimise vormis üldfüsioloogia kursusel, mõningase rõhuga rubriigil "Lihasfüsioloogia". Rakendatud kavas käsitleti vaid teatud meditsiinilisi küsimusi, mis on seotud füüsiliste harjutuste mõjuga kehale. See distsipliini sisu peegeldas tol ajal objektiivset seisundit teaduslikud teadmised lihastegevuse füsioloogia vallas nii meil kui välismaal. See oli esialgne, esimene, spordi füsioloogia kujunemise periood.

Pärast L. A. Orbeli instituudist lahkumist valiti Aleksei Nikolajevitš Krestovnikov füsioloogia osakonna juhatajaks 28 aastaks - aastatel 1927–1955. Osakonna töötajad tegid sel perioodil suure töö erinevate kehaliste harjutuste mõjul sportlaste keha funktsionaalsete näitajate kogumisel ja nende muutuste analüüsimisel. Üldistatud materjal võimaldas professor A. N. Krestovnikovil välja anda meie riigi esimese füsioloogiaõpiku kehakultuuriinstituutidele (1938) ja esimese spordifüsioloogia monograafia (1939). Nende raamatute avaldamine võimaldas välja tuua ja lõpuks moodustada inimese füsioloogia õppeaine uue haridusliku ja teadusliku osa - spordi füsioloogia. Sellest ajast algab spordi füsioloogia arengu teine, üleminekuperiood (1930-1950ndad) haridus- ja teadusdistsipliinina. Aastatel 1955–1960 juhtis osakonda professor Evgraf Konstantinovitš Žukov.

Spordifüsioloogia moodne, kolmas, arenguperiood (1960-1990ndad) iseloomustab süstemaatiliste kasvatuslike ja teaduslike sektsioonide loomine distsipliinis, mis vastavad uutele ülesannetele koolitada kõrgelt kvalifitseeritud, pädevaid kehakultuuri- ja spordispetsialiste. AT õppekavad See periood kajastab aine kahte omavahel seotud osa (üldine ja konkreetne spordifüsioloogia). Sellest ajast peale on spordifüsioloogid hakanud uurima mitte ainult individuaalsete füüsiliste koormuste mõju organismi funktsioonidele, vaid ka süstemaatilise treeningu ja selle omaduste mõju sportlaste funktsionaalsele seisundile, eriti just kõrgema sportliku oskuse saavutamise protsessis.

Olulist rolli spordi füsioloogia kaasaegse kursuse väljatöötamisel mängis professor Nikolai Vassiljevitš Zimkin, kes juhtis füsioloogia osakonda aastatel 1961–1975. ja andis oma toimetamisel välja kolm trükki õpikust "Inimese füsioloogia" (1964, 1970, 1975). Intensiivselt arenevad uuringud vereringe, neuromuskulaarse aparatuuri, elektroentsefalograafia vallas ning uuritakse spordis esinevate stressitingimuste füsioloogiat. Doktoriväitekirju kaitseb VV Vasiljev. E. B. Sologub, Yu. Z. Zakharyants. Ajavahemikul 1975-1984. Osakonda juhib RSFSRi austatud teadustöötaja, professor Aleksandr Sergejevitš Mozžuhhin. Uurimistöö põhisuunaks on sportlase funktsionaalsete reservide uurimine. Aastatel 1984-1986. osakonnajuhataja ülesandeid täidab ajutiselt Venemaa kõrghariduse autöötaja, professor Jelena Borisovna Sologub. Alates 1986. aastast juhib osakonda Vene Föderatsiooni austatud teadustöötaja, professor Aleksei Sergejevitš Solodkov. Meeskonna teaduslikud huvid keskenduvad sportlaste keha füsioloogilise kohanemise probleemile kehalise aktiivsusega.

Kõrgelt kvalifitseeritud personaliga füsioloogia osakond on andnud suure panuse teadus- ja pedagoogilise personali koolitamisele ning õppekavade, õpikute ja õpikute koostamisele. õppevahendid kehakultuuri instituutidele ja tehnikakoolidele. Nii kaitsti 1935. aastast (kui kehtestati väitekirjade kaitsmine) kuni 1998. aastani osakonna töötajate juhendamisel edukalt 13 doktori- ja 160 magistritööd (sealhulgas välismaised magistrandid Kuubalt, Hiinast, Indiast, Egiptusest ja Poolast ).

Osakonna töötajad osalesid kõigi aastatel 1938–1990 ilmunud teoste koostamises. 11 õppeprogrammi ja 10 füsioloogiaõpikut kehakultuuriinstituutidele. Samal ajal olid 8 õppekava ja 6 õpiku toimetajad GDOIFK füsioloogia osakonna juhatajad. P. F. Lesgaft. 13 spordi- ja pedagoogiliste erialade õpikusse kirjutasid peatükid kehaliste harjutuste füsioloogilistest omadustest ka füsioloogia osakonna töötajate poolt. Osakond koostas ja avaldas 8 õppevahendid füsioloogia laboratoorsete tundide läbiviimise töötubade vormis anti välja 7 spetsiaalset õppevahendit korrespondentteaduskonna üliõpilastele ja 4 - kehakultuuri tehnikumitele. Avaldatud on üle 30 loengu erinevatel füüsiliste harjutuste füsioloogiliste omaduste teemadel.

Õpetajate uurimistöö hõlmas kõiki põhilisi füsioloogia valdkondi: närvi- ja lihassüsteem, meeleelundid, vereringe ja hingamine, eritumine, sisemine sekretsioon, aga ka spordifüsioloogia eriprobleemid: kohanemine kehalise aktiivsusega, sportlase funktsionaalsed reservid. keha, väsimus ja taastumine jne Igal aastal avaldatakse kümneid teadustöid erinevatel spordifüsioloogia teemadel. Aastatel 1939–1990 andsid osakonna töötajad välja 20 otseselt spordifüsioloogiaga seotud monograafiat, osa neist tõlgiti välismaale (Bulgaaria, Saksamaa, Poola, Rumeenia, Kreeka, Tšehhoslovakkia).

Füsioloogiaosakonna kõrgelt kvalifitseeritud töötajate meeskond äratas pidevalt teiste, eriti vastloodud asutuste õppejõudude tähelepanu. Alates sõjaeelsetest aastatest koolitati osakonnas mitmete kehakultuuriinstituutide ja kehakultuuriteaduskondade õpetajaid. pedagoogilised instituudid, sotsialismimaade kehakultuuri instituudid ja mõned meditsiiniülikoolid. Vaid viimase 5 aasta jooksul on osakonnas sellise praktika läbinud ca 40 inimest. Lisaks viiakse meie ülikooli Haridus- ja Teadusinstituudis regulaarselt läbi eelnimetatud instituutide "füsioloogia" eriala õpetajate täiendõpet.

Oluline on ka osakonna töötajate roll organisatsioonilise tegevuse vallas. Niisiis juhtis A. N. Krestovnikov kuni 1955. aastani NSV Liidu Ministrite Nõukogu juures asuva Üleliidulise Kehakultuuri- ja Spordikomitee füsioloogia metoodilist komisjoni, N. V. Zimkin aastatel 1962–1976 koos selle komisjoni juhtkonnaga. spordifüsioloogia, biomehaanika, morfoloogia ja biokeemia teaduskomisjoni liige, biomeditsiini erialade õpetamist koordineeriva komisjoni esimees ja NSVL Riikliku Spordikomitee juures asuva Teadusnõukogu presiidiumi liige. A.S. Mozzhukhin oli aastatel 1976–1985 NSV Liidu riikliku spordikomitee metoodilise komisjoni liige ja RSFSRi kehakultuuri instituutide füsioloogia osakondade juhatajate nõukogu esimees ning A.S. Solodkov on NSVL Riikliku Bioloogiateaduste Spordikomitee Teadusliku Nõukogu liige, NSVL Teaduste Akadeemia ja NSVL Meditsiiniteaduste Akadeemia probleemkomisjoni "Spordifüsioloogia" sektsiooni esimees ning juhib praegu "Sporditeaduste komiteed". Füsioloogia" sektsioon Peterburi Füsioloogide, Biokeemikute ja Farmakoloogide Seltsis. I. M. Sechenov ja on selle seltsi juhatuse liige.

Viimastel aastatel on osakonna töötajad teinud palju tööd füsioloogia õpetamise ümberkorraldamisel ja täiustamisel ning teadusuuringute läbiviimisel. Uue õppekava järgi ja uus programm füsioloogias on ümber tehtud selleteemaliste loengute ja laboritundide tööprogrammid ja teemakavad. Arvestades asjaolu, et uues programmis on loengutundide arv oluliselt vähenenud, on loengud valdavalt probleemse iseloomuga. Laboratoorsed tunnid viiakse läbi nii, et need aitavad mõista lihastegevuse ajal toimuvate füsioloogiliste protsesside regulatsiooni olemust, mehhanisme ja omadusi, omandada uurimismeetodeid, sisendada õpilastele uurimistöö oskusi.

Kõrgkehalise kasvatuse mitmetasandilise struktuuri uue õppekava rakendamine eeldab füsioloogia eriõppe- ja erialaprogrammide loomist, arvestades bakalaureuse-, magistrantide ja magistrantide ettevalmistust. Nende probleemide lahendamine on osakonna jaoks eriti oluline ja prioriteetne seetõttu, et meie akadeemia on välja töötanud oma versiooni õppekavast kõrgkehalise kasvatuse mitmetasandilise struktuuri rakendamiseks Venemaal.

Per tehtud edusamme kasvatus- ja teadustöös ning seoses osakonna asutamise 75. aastapäevaga 1995. aasta aprillis nimetati akadeemia akadeemilise nõukogu otsusega professor A. N. Krestovnikovi nimeliseks ning tema kaks nimelist stipendiumi määrati õpilased.

1.3. Spordifüsioloogia arengu seis ja väljavaated.

Põhikoolitus ja teaduse arenguid spordi füsioloogias sai alguse ja on lahutamatult seotud kehakultuuri instituudi füsioloogia osakonna arengu ajalooga. P. F. Lesgaft. Füsioloogia osakonna tegevuse eripäraks oli teaduslaborite loomine spordi füsioloogia põhisektsioonidesse.

Nendes laborites tehtud uuringud võimaldasid saada uusi andmeid spordibioenergeetika kohta ning klassifitseerida spordiharjutusi nende energeetikaomadusi arvestades (AB Gandelsman); töötati välja meetod skeletilihaste koostise mitteinvasiivseks määramiseks ja avastati motoorsete oskuste arendamise mehhanismid (N. V. Zimkin); ilmnes potentsiaalide sünkroniseerimise nähtus elektromüogrammidel väsimuse ajal (E.K. Žukov); määrati kindlaks erinevate erialade sportlaste vaskulaarsete reaktsioonide tunnused (V.V. Vassiljeva); loodi originaalne tehnika elektroentsefalogrammide salvestamiseks vahetult suure intensiivsusega lihastöö protsessis ja esmakordselt uuriti sportlaste liigutuste reguleerimise kortikaalseid mehhanisme (E. B. Sologub); uuriti võistlustegevuse emotsioone (S. A. Razumov); on välja töötatud sportlase füsioloogiliste reservide kontseptsioon (A. S. Mozzhukhin); põhjendati sportlaste funktsionaalse kohanemise süsteemi doktriini (A. S. Solodkov) jne.

Edaspidi laiendati ja süvendati oluliselt meie riigi spordi füsioloogia erinevate probleemide uurimist, kuid enamasti arendati metoodilisi käsitlusi A.I. nimelise kehakultuuri instituudi füsioloogia osakonnas. P. F. Lesgaft. Praegu tehakse uuringuid kõigis kehakultuuri haridus- ja uurimisinstituutides, paljudes ülikoolides, meditsiini- ja pedagoogikaülikoolides. Uuritakse kõigi keha füsioloogiliste süsteemide rolli ja olulisust lihaste aktiivsuse ajal, samuti spordi füsioloogia prioriteetseid probleeme: kohanemine füüsilise koormusega, sooritusvõime, sportlaste väsimus ja taastumine, keha funktsionaalsed reservid jne.

KNS-i ekstrapolatsiooniprotsesside küsimuse selgitamine on sporditreeningu protsessis koormuste varieeruvuse põhjendamiseks hädavajalik. Vaid selle kontseptsiooni alusel saab õigesti üles ehitada treeningprotsessi, milles peaksid varieeruma koormuste suurus, kiirus ja intensiivsus, millega arstid, treenerid ja sportlased alati ei arvesta. Samuti on vaja arvestada inimese liikumisfunktsioonide vanuse dünaamikaga.

Kesknärvisüsteemi füsioloogia edasiste uuringute prioriteetsed suunad on sportlaste aju funktsionaalsete reservide moodustumise ja mobiliseerimise tunnuste selgitamine ning omavahel seotud aktiivsuse ajukoore funktsionaalsete süsteemide ümberkorralduste uurimine nende kohanemise protsessis. spetsiaalsed koormused. Olulist tähelepanu tuleks pöörata ajukoore ja seljaaju esilekutsutud aktiivsuse, samuti funktsionaalse asümmeetria ja sensoorsete süsteemide rolli uurimisele mõne erimotoorika kujunemisel.

Viimastel aastatel on spordi füsioloogias välja kujunemas uus suund, mis on seotud spordigeneetika arenguga ning arvestades erinevate füsioloogiliste näitajate ja kehaliste omaduste pärilike mõjude ja treenitavuse iseärasusi ning ennekõike kaasasündinud rolli. keha individuaalsed tüpoloogilised tunnused spordis orienteerumiseks, spordisaavutuste valikuks ja ennustamiseks.

Kehalise kasvatuse ja spordi ajal kehas ja eriti südame-veresoonkonna süsteemis toimuvad soodsad muutused on ilmsed. Kuid kaugeltki kõik selle spordikardioloogia sektsiooni küsimused pole lahendatud ja funktsionaalsete muutuste uurimist ei saa pidada täielikuks. Täiendavat uurimist vajab võimalus südames (G.F. Langi sõnul patoloogiline spordisüda) välja kujuneda, mis võib tekkida eelkõige liigsete, konkreetse sportlase võimeid ületavate treeningkoormuste tagajärjel. Paljude sportlaste haiguste uurimise ja ennetamise raskused seisnevad selles, et praegu puudub väljatöötatud ja teaduslikult põhjendatud spordi patoloogilise füsioloogia kursus, mille vajadus on väga ilmne.

Seni puuduvad andmed erinevate liikumistempo ja hingamissageduse kombinatsioonide efektiivsuse kohta erinevatel spordialadel, samuti välise hingamise vabatahtlike korrektsioonide olemuse ja astme kohta.

Siiani on pingelise treeningu ja võistluskoormuse järgse taastumise kestuse küsimus vaieldav.

Seoses mõningate eriteoreetiliste küsimustega, millel on spordis vaieldamatult rakenduslik tähendus, tuleb eelkõige välja tuua füüsilise koormusega kohanemise, keha funktsionaalsete reservide, spordibiorütmoloogia, psühhofüsioloogilise ja meditsiinilise valiku ning sportlaste professionaalse orientatsiooni probleemid. Eelkõige on vahetuteks ülesanneteks kvantitatiivsete kriteeriumide määramine kohanemise erinevateks etappideks, erinevat tüüpi sporditegevuse käigus tekkivate adaptiivsete funktsionaalsete süsteemide analüüs, adaptiivsete muutuste eristamine prepatoloogilistest seisunditest ja kompenseerivate seisundite uurimine. reaktsioonid.

Paljude aastate jooksul on uuritud sportlaste keha erinevaid funktsioone. Kompleksuuringuid tehakse aga suhteliselt harva ning nende tulemuste analüüs on seotud saadud andmete pika töötlemisega. Sellega seoses on spordifüsioloogias suur tähtsus nn ekspressmeetoditel, mis võimaldavad hinnata sportlase funktsionaalset seisundit mitte ainult pärast, vaid ka treeningute ja võistluste ajal. Spordifüsioloogide olulisteks ülesanneteks on ka ekspressmeetodite põhjendamine, väljatöötamine ja rakendamine, et uurida erinevat tüüpi kehaliste harjutustega moodustuvaid funktsionaalseid kohanemissüsteeme. Arvutite kasutamine võimaldab erinevate uurimismeetoditega saadud tulemusi kiiresti analüüsida ja üldistada ning kõige olulisemat ja informatiivsemat kohe praktikas rakendada.

Massikehalisest kultuurist rääkides tuleks arvesse võtta järgmist. Rakendatavad koormused peaksid tekitama muutusi, mis vastavad ainult organismi mittespetsiifilise resistentsuse (kohanemise) faasile. Samuti on vaja vältida vigastuste võimalust. Kõik see kehtib ka erikontingentide kehalise ettevalmistuse kohta: sõjaväelased, päästemeeskonnad jne. Erilist tähelepanu väärib füüsiline ettevalmistus laste, naiste, puuetega ja kehva tervisega inimestega. On vaja edasi arendada ja teaduslikult põhjendada mitmeid füsioloogilisi probleeme, mis on seotud nende üksikisikute vanuse ja meditsiiniliste ja bioloogiliste omadustega ning nende adaptiivsete ümberkorralduste olemusega.

Lähiaastatel peaks massilises kehakultuuris lahendama füüsiliste harjutuste minimaalse koguse ja nende erinevate kombinatsioonide ning tundide vajaliku kestuse küsimused, mis koos võimaldavad saavutada piisava tervendava efekti inimeste vastupanuvõimele ebasoodsale keskkonnale. tegurid ning kõrge vaimse ja füüsilise töövõime säilitamine. Sellised uuringud on keerulised, mahukad, kuid äärmiselt vajalikud. Samas on koormuse ja aja miinimumnormid füüsiliste harjutuste ajal ilmselgelt erinevad erinevas vanuses, tervisliku seisundi, soo, elukutsete puhul, mis eeldab diferentseeritud lähenemist erinevate elanikkonnarühmade uurimisel. Samas tuleb rõhutada, et seni on teadlaste põhitähelepanu pööratud spordile, eriti aga kõrgemate saavutustega spordialadele. Kõrval on massilise iseloomuga kehakultuur ning vähemal määral uuritakse funktsionaalseid muutusi, adaptiivseid muutusi.

Kehakultuuri ja spordi intensiivselt arenev praktika eeldab spordifüsioloogia rakendusvaldkondade kiireimat rakendamist. Samas tuleb veel kord meenutada üldtuntud sätet, et ilma sügavalt teoreetilisi probleeme arendamata ja läbi viimata fundamentaaluuringud, jääme praktikas pidevalt maha. Kasulik on meenutada kuulsa itaalia füüsiku ja füsioloogi Alessandro Volta sõnu, mille ta ütles juba 1815. aastal: "Pole midagi praktilisemat kui hea teooria."

2. KOHANDUMINE ORGANISMI FÜÜSILISTE KOORMUSTE JA RESERVI VÕIMEGA.
Kaasaegse füsioloogia ja meditsiini üks olulisemaid probleeme on organismi erinevate keskkonnateguritega kohanemisprotsessi seaduspärasuste uurimine. Inimese kohanemine mõjutab paljusid üldisi bioloogilisi mustreid, erinevate teadusharude töötajate huve ning on seotud eelkõige mitmekomponentsete funktsionaalsete süsteemide iseregulatsiooniga. Pole juhus, et inimeste kohanemise probleem on ulatusliku rahvusvahelise bioloogilise programmi üks peamisi osasid.

Praegu on kohanemisel mitmeid definitsioone. Meie arvates on kõige täielikum füsioloogilise kohanemise kontseptsioon, mis on antud Suure kolmandas väljaandes Nõukogude entsüklopeedia: "Füsioloogiline kohanemine - füsioloogiliste reaktsioonide kogum, mis on aluseks keha kohanemisele keskkonnatingimuste muutustega ja mille eesmärk on säilitada selle sisekeskkonna - homöostaasi - suhteline püsivus." (M., 1969. T.]. Lk 216).

Kohanemisprobleemi olulisuse spordis määrab eelkõige see, et sportlase organism peab kohanema kehalise aktiivsusega suhteliselt lühikese ajaga. Just kohanemise alguse kiirus ja kestus määravad suuresti sportlase tervisliku seisundi ja vormi. Sellega seoses märkimisväärne teaduslikku huvi spordiga tegelemiseks on süsteemse põhjenduse väljatöötamine keha kohanemiseks kõrgema sportliku oskuse saavutamise protsessis. Samas on hästi teada, et inimkeha morfoloogilised ja funktsionaalsed iseärasused, mis on kujunenud pika evolutsiooniperioodi jooksul, ei saa muutuda sama kiiresti, kui muutuvad treeningute struktuur ja iseloom ning võistluskoormused spordis. Nende protsesside ajaline lahknevus võib põhjustada funktsionaalsete häirete ilmnemist, mis väljenduvad mitmesugustes patoloogilistes häiretes.

2.1. Keha funktsioonide dünaamika kohanemise ajal ja selle etapid.
Treeningu- ja võistluskoormuste käigus tekkivate funktsionaalsete muutuste väljaselgitamine on vajalik eelkõige kohanemisprotsessi, väsimusastme, sportlaste vormi- ja sooritusvõime hindamiseks ning on aluseks taastumismeetmete täiustamisele. Füüsilise aktiivsuse mõju inimesele saab otsustada vaid kogu organismi reaktsioonide terviku, sealhulgas kesknärvisüsteemi, hormonaalse aparatuuri, südame-veresoonkonna ja hingamisteede, analüsaatorite, ainevahetuse jne reaktsioonide põhjal. Tuleb rõhutada, et organismi funktsioonide muutuste tõsidus vastuseks füüsilisele aktiivsusele sõltub eelkõige sellest individuaalsed omadused inimene ja tema sobivuse tase. Sportlaste keha funktsionaalsete näitajate muutusi saab õigesti analüüsida ja igakülgselt hinnata ainult siis, kui neid kohanemisprotsessiga seoses arvesse võtta.

Õpik on koostatud vastavalt kehakultuuriülikoolide füsioloogia uuele programmile ja riikliku kõrgharidusstandardi nõuetele. Õpik on mõeldud üliõpilastele, magistrantidele, teadlastele, õppejõududele, treeneritele ja arstidele, kes töötavad kehakultuuri valdkonnas.

FÜSIOLOOGILISTE UURINGUTE MEETODID.
Füsioloogia on eksperimentaalne teadus. Teadmised organismi funktsioonidest ja mehhanismidest põhinevad loomkatsetel, kliinilistel vaatlustel ja tervete inimeste uuringutel erinevates katsetingimustes. Samal ajal on terve inimese puhul vaja meetodeid, mis ei ole seotud tema kudede kahjustamise ja kehasse tungimisega - nn mitteinvasiivsed meetodid.
Üldises vormis kasutatakse füsioloogias kolme metodoloogilist uurimismeetodit: vaatlus ehk "musta kasti" meetod, akuutne kogemus ja krooniline eksperiment.

Klassikalised uurimismeetodid olid üksikute osade või tervete elundite eemaldamise meetodid ja ärritamise meetodid, mida kasutati peamiselt loomkatsetes või kliinikus operatsioonide ajal. Need andsid ligikaudse ettekujutuse keha eemaldatud või ärritunud elundite ja kudede funktsioonidest. Sellega seoses oli IP Pavlovi välja töötatud konditsioneeritud reflekside meetod progressiivne meetod kogu organismi uurimiseks.

AT kaasaegsed tingimused levinumad on elektrofüsioloogilised meetodid, mis võimaldavad registreerida elektrilisi protsesse, muutmata uuritavate elundite hetkeaktiivsust ja kahjustamata sisekudesid - näiteks elektrokardiograafia, elektromüograafia, elektroentsefalograafia (südame, lihaste ja aju elektrilise aktiivsuse registreerimine) . Raadiotelemeetria areng võimaldab edastada neid vastuvõetud kirjeid märkimisväärsete vahemaade taha ning arvutitehnoloogiad ja eriprogrammid pakuvad füsioloogiliste andmete peent analüüsi. Fotograafia kasutamine infrapunakiirtes (termiline pildistamine) võimaldab tuvastada puhkeolekus või tegevuse tulemusena vaadeldud kõige kuumemad või külmemad kehaosad. Nn kompuutertomograafia abil on aju avamata näha selle morfoloogilisi ja funktsionaalseid muutusi erinevatel sügavustel. Uusi andmeid aju ja üksikute kehaosade toimimise kohta annab magnetvõnkumiste uurimine.

SISU
Eessõna 3
I osa ÜLDFÜSIOLOOGIA 7
1. Sissejuhatus. Füsioloogia ajalugu 7
1.1. Füsioloogia aine, selle seos teiste teadustega ning tähendus kehakultuurile ja spordile 7
1.2. Füsioloogiliste uuringute meetodid 8
1.3. Novell füsioloogia 9
2. Füsioloogia üldseadused ja selle põhimõisted 10
2.1. Ergutatavate kudede peamised funktsionaalsed omadused 11
2.2. Funktsioonide närvi- ja humoraalne reguleerimine 12
2.3. Närvisüsteemi refleksmehhanism 13
2.4. Homöostaas 14
2.5. Ergutuse tekkimine ja selle käitumine 15
3. Närvisüsteem 18
3.1. Kesknärvisüsteemi põhifunktsioonid 18
3.2. Neuronite põhifunktsioonid ja interaktsioonid 19
3.3. Närvikeskuste aktiivsuse tunnused 22
3.4. Kesknärvisüsteemi koordineerimine 26
3.5. Seljaaju ja peaaju subkortikaalsete osade funktsioonid 30
3.6. Autonoomne närvisüsteem 35
3.7. Limbiline süsteem 38
3.8. Ajukoore funktsioonid 39
4. Kõrgem närviline aktiivsus 44
4. 1. Konditsioneeritud reflekside kujunemise tingimused ja variatsioonid 44
4.2. Konditsioneeritud reflekside väline ja sisemine pärssimine 47
4.3. Dünaamiline stereotüüp 48
4.4. Kõrgema närvitegevuse tüübid, I ja II signaalisüsteem 48
5. Neuromuskulaarne aparaat 50
5.1. Skeletilihaste funktsionaalne korraldus 50
5.2. Lihaskiudude kontraktsiooni ja lõdvestamise mehhanismid 52
5.3. Üksik- ja teetaniline kontraktsioon. Elektromüogramm 54
5.4. Lihasjõu morfofunktsionaalsed alused 57
5.5. 60 lihasrežiimi
5.6. Lihaste kokkutõmbumise energia 62
6. Vabatahtlikud liikumised 64
6.1. Liikumiste korraldamise põhiprintsiibid 64
6.2. Kesknärvisüsteemi erinevate osade roll asendi-tooniliste reaktsioonide reguleerimisel 67
6.3. Kesknärvisüsteemi erinevate osade roll liigutuste reguleerimisel 70
6.4. Langevad mootorisüsteemid 73
7. Andurisüsteemid 75
7.1. Üldplaan sensoorsete süsteemide ülesehitus ja funktsioon 75
7.2. Retseptorite klassifikatsioon ja ergastamise mehhanismid 76
7.3. Retseptori omadused 77
7.4. Teabe kodeerimine 79
7.5. Visuaalne sensoorne süsteem 80
7.6. Kuulmis-sensoorne süsteem 85
7.7. Vestibulaarne sensoorne süsteem 87
7.8. Mootor sensoorne süsteem 90
7.9. Naha sensoorsed süsteemid siseorganid, maitse ja lõhn 93
7.10. Sensoorse teabe töötlemine, interaktsioon ja tähendus 95
8. Veri 99
8.1. Vere koostis, maht ja funktsioonid 100
8.2. Moodustatud vere elemendid 101
8.3. Vereplasma füüsikalised ja keemilised omadused 105
8.4. Vere hüübimine ja vereülekanne 107
8.5. Veresüsteemi reguleerimine 110
9. Vereringe 111
9.1. Süda ja selle füsioloogilised omadused 111
9.2. Vere liikumine läbi veresoonte (hemodünaamika) 116
9.3. Kardiovaskulaarsüsteemi reguleerimine 120
10. Hingamine 123
10.1. Väline hingamine 124
10.2. Gaaside vahetus kopsudes ja nende transport veres 126
10.3. Hingamise reguleerimine 129
11. Seedimine 131
11.1. üldised omadused seedimisprotsessid 131
11.2. Seedimine seedetrakti erinevates osades 133
11.3. Toidu seedimisproduktide imendumine 139
12. Ainevahetus ja energia 140
12.1. Valkude ainevahetus 140
12.2. Süsivesikute ainevahetus 141
12.3. Lipiidide metabolism 142
12.4. Vee ja mineraalsoolade vahetus 143
12.5. Energiavahetus 145
12.6. Ainevahetuse ja energia reguleerimine 147
13. Valik 149
13.1. Eritusprotsesside üldised omadused 149
13.2. Neerud ja nende funktsioonid 149
13.3. Urineerimisprotsess ja selle reguleerimine 151
13.4. Neerude homöostaatiline funktsioon 153
13.5. Urineerimine ja urineerimine 154
13.6. Higistamine 154
14. Soojusvahetus 156
14.1. Inimese kehatemperatuur ja isotermia 156
14.2. Soojuse genereerimise mehhanismid 157
14.3. Soojusülekande mehhanismid 158
14.4. Soojusvahetuse määrus 159
15. Sisemine sekretsioon 160
15.1. Endokriinsüsteemi üldised omadused 160
15.2. Endokriinsete näärmete funktsioonid 163
15.3. Endokriinsete funktsioonide muutused erinevatel tingimustel 173
II osa SPORDI FÜSIOLOOGIA 178
Jaotis SPORDI ÜLDFÜSIOLOOGIA 178
1. Spordifüsioloogia – kasvatus- ja teadusdistsipliin 179
1.1. Spordifüsioloogia, selle sisu ja ülesanded 179
1.2. Füsioloogia osakond, SPbGAFKim. P.F. Lesgaft ja selle roll spordifüsioloogia kujunemises ja arengus 181
1.3. Spordifüsioloogia seisukord ja väljavaated 185
2. Kohanemine keha füüsiliste koormuste ja reservvõimetega 188
2.1. Keha funktsioonide dünaamika kohanemise ja selle etappide ajal 189
2.2. Füüsilise tegevusega kohanemise füsioloogilised tunnused 193
2.3. Kiireloomuline ja pikaajaline kohanemine füüsilise tegevusega 195
2.4. Funktsionaalne kohanemissüsteem 198
2.5. Keha füsioloogiliste reservide mõiste, nende omadused ja klassifikatsioon 201
3. Funktsionaalsed muutused kehas füüsilise tegevuse käigus 203
3.1. Muutused keha erinevate organite ja süsteemide funktsioonides 203
3.2. Funktsionaalsed nihked konstantse võimsuskoormuse korral 205
3.3. Funktsionaalsed nihked muutuva võimsusega koormuste jaoks 206
3.4. Funktsionaalsete muutuste rakendusväärtus sportlaste sooritusvõime hindamisel 208
4. Keha seisundi füsioloogilised omadused sporditegevuse ajal 209
4.1. Emotsioonide roll sporditegevuses 209
4.2. Eelkäivitusolekud 213
4.3. Soojendus ja käivitamine 215
4.4. Püsiseisund tsükliliste harjutuste ajal 217
4.5. Keha eriseisundid atsükliliste, staatiliste ja muutuva võimsusega harjutuste ajal 218
5. Sportlase füüsiline sooritusvõime 219
5.1. Füüsilise soorituse mõiste ja metoodilised lähenemised selle määratlusele 220
5.2. Kehalise jõudluse testimise põhimõtted ja meetodid 221
5.3. Füüsilise jõudluse seos treeningprotsessi orientatsiooniga spordis 227
5.4. Kehalise jõudluse reservid 228
6. Sportlaste väsimuse füsioloogilised alused 233
6.1. Väsimuse kujunemise määratlus ja füsioloogilised mehhanismid 233
6.2. Väsimustegurid ja kehafunktsioonide seisund 236
6.3. Väsimuse tunnused erinevat tüüpi füüsilise tegevuse ajal 239
6.4. Eelväsimus, krooniline väsimus ja ületöötamine 241
7. Taastumisprotsesside füsioloogilised omadused 243
7.1. Taastusprotsesside üldised omadused 244
7.2. Taastumisprotsesside füsioloogilised mehhanismid 246
7.3. Taastumisprotsesside füsioloogilised seaduspärasused 248
7.4. Füsioloogilised meetmed taastumise tõhususe suurendamiseks 250
II jagu ERISPORDI FÜSIOLOOGIA 253
8. Füüsiliste harjutuste füsioloogiline klassifikatsioon ja omadused 253
8.1. Erinevad kriteeriumid harjutuste klassifitseerimiseks 253
8.2. Kaasaegne füüsiliste harjutuste klassifikatsioon 254
8.3. Spordiasendi ja staatilise koormuse füsioloogilised omadused 256
8.4. Tavaliste tsükliliste ja atsükliliste liigutuste füsioloogilised omadused 259
8.5. Mittestandardsete liigutuste füsioloogilised omadused 263
9. Füüsiliste omaduste füsioloogilised mehhanismid ja arengumustrid 266
9.1. Ilmnemisvormid, mehhanismid, reservid jõu arendamiseks 266
9.2. Kiiruse arendamise avaldumisvormid, mehhanismid ja reservid 270
9.3. Vastupidavuse arendamise avaldumisvormid, mehhanismid ja reservid 273
9.4. Osavuse ja paindlikkuse mõiste; nende arengumehhanismid ja mustrid 278
10. Motoorsete oskuste kujunemise füsioloogilised mehhanismid ja mustrid 279
10.1. Motoorsed oskused, oskused ja nende uurimismeetodid 279
110.2. Motoorsete oskuste kujunemise füsioloogilised mehhanismid 280
10.3. Füsioloogilised seaduspärasused ja motoorsete oskuste kujunemise etapid 283
10.4. Füsioloogiline alus motoorsete oskuste parandamiseks 289
11. Fitnessi arendamise füsioloogiline alus 292
11.1. Treeningu füsioloogilised omadused ja sobivus 292
11.2. Sportlaste funktsionaalse vormi testimine puhkeolekus 294
11.3. Sportlaste funktsionaalse sobivuse testimine standard- ja ülima koormusega 297
11.4. Ületreeningu ja ületreeningu füsioloogilised omadused 300
12. Spordisooritus erilistes keskkonnatingimustes 303
12.1. Õhutemperatuuri ja -niiskuse mõju sportlikule sooritusvõimele 303
12.2. Spordisooritus muudetud õhurõhu tingimustes 305
12.3. Sporditulemused muutuvates kliimatingimustes 309
12.4. Füsioloogilised muutused kehas ujumise ajal 310
13. Naiste sporditreeningu füsioloogiline alus 313
13.1. Naise keha morfofunktsionaalsed omadused 313
13.2. Muutused keha funktsioonides treeningu ajal 320
13.3. Bioloogilise tsükli mõju naiste sooritusvõimele 324
13.4. Treeningprotsessi individualiseerimine, võttes arvesse bioloogilise tsükli faase 327
14. Spordivaliku füsioloogilised ja geneetilised iseärasused 329
14.1. Füsioloogiline ja geneetiline lähenemine spordiala valiku küsimustele 330
14.2. Pärilikud mõjud inimese morfofunktsionaalsetele omadustele ja füüsilistele omadustele 332
14.3. Inimese füsioloogiliste ja geneetiliste omaduste arvestamine spordivalikus 336
14.4. Geneetiliselt adekvaatse ja ebaadekvaatse spordiala valiku, võistlustegevuse stiili ja sensomotoorse domineerimise tähtsus 343
14.5. Geneetilise markerite kasutamine kõrge ja kiire väljaõppega sportlaste leidmiseks 347
15. Tervist parandava kehakultuuri füsioloogilised alused 350
15.1. Kehakultuuri roll tingimustes kaasaegne elu 350
15.2. Hüpokineesia, hüpodünaamia ja nende mõju inimkehale 353
15.3. Neuropsüühiline stress, tegevuse monotoonsus ja nende mõju inimkehale 355
15.4. Tervist parandava kehakultuuri põhivormid ja nende mõju organismi funktsionaalsele seisundile.358
III OSA AJA FÜSIOLOOGIA 364
1. Inimkeha üldised füsioloogilised kasvu- ja arengumustrid 364
1.1. Arengu perioodilisus ja heterokroonsus 364
1.2. Tundlikud perioodid 366
1.3. Pärilikkuse ja keskkonna mõju organismi arengule 369
1.4. Kiirenduse epohh ja individuaalne, bioloogiline ja passi vanus 371
2. Eelkooliealiste ja nooremate laste keha füsioloogilised omadused koolieas ja nende kohanemine füüsilise tegevusega 375
2.1. Kesknärvisüsteemi, kõrgema närvitegevuse ja sensoorsete süsteemide arendamine 375
2.2. Füüsiline areng ja luu-lihassüsteem 382
2.3. Vere, vereringe ja hingamise tunnused 383
2.4. Seedimise, ainevahetuse ja energia omadused 386
2.5. Termoregulatsiooni, eritusprotsesside ja endokriinsete näärmete aktiivsuse tunnused 388
2.6. Eelkooli- ja algkooliealiste laste kehalise tegevusega kohanemise fsioloogilised iseärasused.391
3. Keskmise ja vanema kooliealiste laste keha füsioloogilised omadused ja kohanemine kehalise aktiivsusega 411
3.1. Kesknärvisüsteemi, kõrgema närvitegevuse ja sensoorsete süsteemide arendamine 411
3.2. Füüsiline areng ja luu- ja lihaskonna süsteem 416
3.3. Vere, vereringe, hingamise omadused 419
3.4. Seedimise, eritumise ja endokriinsüsteemi tunnused 422
3.5. Termoregulatsiooni, ainevahetuse ja energia omadused 427
3.6. Keskmise ja vanema kooliealiste laste kehalise aktiivsusega kohanemise füsioloogilised tunnused 429
4. Kehalise kasvatuse tunni füsioloogilised iseärasused koolis 448
4.1. Kooliealiste laste kehalise aktiivsuse normaliseerimise füsioloogiline põhjendus 449
4.2. Koolilaste keha funktsioonide muutused kehakultuuri tunnis 451
4.3. Kehakultuuritundide mõju kooliõpilaste kehalisele, funktsionaalsele arengule, töövõimele ja nende tervislikule seisundile 453
4.4. Füsioloogiline ja pedagoogiline kontroll kehakultuuritundide üle ja füsioloogilised kriteeriumid kooliõpilaste keha taastamiseks 460
5. Küpses ja vanemas eas inimeste keha füsioloogilised omadused ja kohanemine kehalise aktiivsusega 465
5.1. Vananemine, oodatav eluiga, kohanemisreaktsioonid ja organismi reaktsioonivõime 465
5.2. Lihas-skeleti süsteemi, vegetatiivse ja sensoorse süsteemi vanuselised iseärasused 468
5.3. Reguleerimissüsteemide vanuselised iseärasused 473
5.4. Küpse ja eakate inimeste kehalise aktiivsusega kohanemise füsioloogilised tunnused 476
6. Infotöötluse füsioloogilised iseärasused erinevas vanuses sportlastel 487
6.1. Infotöötlusprotsesside tähtsus spordile ja nende vanuselised iseärasused 487
6.2. Tajumise, otsuste tegemise ja reageerimismeetmete programmeerimise protsesside füsioloogiline alus 489
6.3. Taktikalise mõtlemise kiirus ja tõhusus. Aju ribalaius 492
6.4. Sportlaste mürakindlus, selle vanus on 495
7. Erinevas vanuses sportlaste funktsionaalsed asümmeetriad 496
7.1. Motoorsed asümmeetriad inimestel, nende vanuselised omadused 496
7.2. Sensoorne ja vaimne asümmeetria. Individuaalne asümmeetriaprofiil 498
7.3. Funktsionaalse asümmeetria ilming sportlastel 501
7.4. Treeningprotsessi juhtimise füsioloogilised alused, võttes arvesse funktsionaalset asümmeetriat 505
8. Sportlaste individuaalsete tüpoloogiliste tunnuste füsioloogilised alused ja nende areng ontogeneesis.507
8.1. Isiku individuaalsed tüpoloogilised tunnused 508
8.2. Ontogeneesi tüpoloogiliste tunnuste arendamine 510
8.3. Sportlaste individuaalsed-tüpoloogilised tunnused ja nende arvestamine treeningprotsessis 512
8.4. Biorütmide individuaalsed tüpoloogilised tunnused ja nende mõju inimese jõudlusele 515
Järeldus 520.

Aleksei Solodkov, Jelena Sologub

Inimese füsioloogia. Kindral. Sport. Vanus

Õpik kehakultuuri kõrgkoolidele. 7. väljaanne

Venemaa Föderatsiooni kehakultuuri- ja spordiministeeriumi poolt heaks kiidetud kehakultuuri kõrgkoolide õpikuna

Väljaanne koostati Riikliku Kehakultuuri-, Spordi- ja Terviseülikooli füsioloogia osakonnas. P. F. Lesgaft, Peterburi

Arvustajad:

V. I. Kuleshov, arst med. teadused, prof. (S. M. Kirovi järgi nime saanud VmedA)

I. M. Kozlov, biol. ja arst ped. teadused, prof. (P. F. Lesgafti nime saanud NSU, Peterburi)

* * *

Solodkov Aleksei Sergejevitš - Riikliku Kehakultuuri, Spordi ja Tervise Ülikooli füsioloogia osakonna professor. P. F. Lesgaft (25 aastat, osakonnajuhataja 1986–2012).

Sologub Jelena Borisovna – bioloogiateaduste doktor, professor. Alates 2002. aastast elab New Yorgis (USA).

Riikliku Kehakultuuri, Spordi ja Tervise Ülikooli füsioloogia osakonnas. P. F. Lesgafta töötas aastast 1956, aastatel 1986–2002 - osakonna professorina. Ta valiti Venemaa Meditsiini- ja Tehnikateaduste Akadeemia akadeemikuks, Venemaa kõrghariduse autöötajaks, nimelise Peterburi füsioloogide, biokeemikute ja farmakoloogide seltsi juhatuse liikmeks. I. M. Sechenov.

Eessõna

1798. aastal asutati Peterburis Medico-Surgical (Military Medical) Akadeemia, millel oli erakordne roll inimese füsioloogia arengus. Tema juhendamisel loodud füsioloogia osakonda juhtisid järjestikku P. A. Zagorski, D. M. Vellanski, N. M. Jakubovitš, I. M. Sechenov, I. F. Zion, F. V. Ovsjannikov, I. R. Tarkhanov, I. P. Pavlov, L. A. Orbeli, A. V. Lebedinsky, M. P. Brestkin ja teised füsioloogiateaduse silmapaistvad esindajad. Iga nimetatud nime taga on maailma tähtsusega avastused füsioloogias.

Spordi füsioloogia kujunemine oli suuresti tingitud selleteemaliste alus- ja rakendusuuringute laialdasest läbiviimisest. Iga teaduse areng seab paljude erialade esindajatele üha uusi praktilisi probleeme, millele teooria ei suuda alati ja koheselt üheselt vastata. Ent nagu D. Crowcroft (1970) vaimukalt märkis: „...teaduslikul uurimistööl on üks kummaline omadus: neil on kombeks varem või hiljem kellelegi või millegi jaoks kasulik olla. Spordifüsioloogia haridus- ja teadusvaldkondade arengu analüüs kinnitab seda seisukohta selgelt.