Solodkovi sologub inimese füsioloogia üldine spordiaeg. Inimese füsioloogia. Kindral. Sport. Vanus. Sissejuhatus. Füsioloogia ajalugu

Õpik on koostatud vastavalt kehakultuuriülikoolide uuele füsioloogiaprogrammile ja kõrgkoolide riikliku standardi nõuetele. kutseharidus.
Üliõpilastele, magistrantidele, teadustöötajad, kehakultuuri alal töötavad õpetajad, treenerid ja arstid.

EESSÕNA ...... 3 I osa. ÜLDFÜSIOLOOGIA ...... 8 1. Sissejuhatus. Füsioloogia ajalugu ...... 8 1. 1. Füsioloogia aine, selle seosed teiste teadustega ning tähendus kehakultuurile ja spordile ...... 8 1. 2. Füsioloogia uurimise meetodid ... ... 9 1 3. Novell füsioloogia ...... 10 2. Füsioloogia üldseadused ja selle põhimõisted ...... 12 2. 1. Ergutatavate kudede peamised funktsionaalsed omadused ...... 12 2. 2. Närvi- ja humoraalne regulatsioon funktsioonide ..... 14 2. 3. Närvisüsteemi aktiivsuse refleksmehhanism ...... 15 2. 4. Homöostaas ...... 16 2. 5. Ergastuse esinemine ja selle käitumine ...... 17 3. Närvisüsteem...... 21 3. 1. Kesknärvisüsteemi põhifunktsioonid...... 21 3. 2. Neuronite põhifunktsioonid ja interaktsioonid. ..... 21 3. 3. Närvikeskuste tegevuse tunnused ..... 25 3. 4. Kesknärvisüsteemi tegevuse koordineerimine ...... 29 3. 5. Funktsioonid seljaaju ja peaaju subkortikaalsed osad ...... 33 3. 6. Autonoomne närvisüsteem.... .. 39 3. 7. Limbiline süsteem ...... 43 3. 8. ajukoor ...... 43 4. Kõrgem närviaktiivsus ...... 49 4. 1. Konditsioneeritud reflekside tekke tingimused ja variatsioonid ...... 49 4. 2. Väline ja sisemine pärssimine konditsioneeritud refleksid ...... 52 4. 3. Dünaamiline stereotüüp ...... 52 4 4. Kõrgema närvitegevuse tüübid, esimene ja teine signaalisüsteem ...... 53 5. Neuromuskulaarne aparaat ...... 55 5. 1. Skeletilihaste funktsionaalne korraldus ...... 55 5. 2. Lihaskiu kontraktsiooni ja lõdvestamise mehhanismid...... 57 5. 3. Üksik- ja teetaniline kontraktsioon. Elektromüogramm ...... 60 5. 4. Lihasjõu morfofunktsionaalsed alused ...... 63 5. 5. Lihaste tööviisid ...... 67 5. 6. Lihaste kokkutõmbumise energia ... ... 68 6. Vabatahtlikud liigutused...... 71 6. 1. Liikumiste korraldamise põhiprintsiibid...... 71 6. 2. Kesknärvisüsteemi erinevate osakondade roll närvisüsteemis. asendi-tooniliste reaktsioonide reguleerimine...... 75 6. 3. Kesknärvisüsteemi erinevate osade roll liigutuste reguleerimisel ...... 77 6. 4. Laskuvad motoorsed süsteemid .... .. 81 7. Sensoorsed süsteemid ...... 83 7. 1. Üldplaan sensoorsete süsteemide korraldus ja funktsioonid ...... 83 7. 2. Retseptorite klassifikatsioon ja ergastamise mehhanismid ...... 84 7. 3. Retseptorite omadused ...... 86 7. 4. Kodeerimine teabest ... ... 87 7. 5. Visuaalne sensoorne süsteem ...... 88 7. 6. Kuulmissensoorne süsteem ...... 93 7. 7. Vestibulaarne sensoorne süsteem ...... 96 7. 8. Motoorne sensoorne süsteem ...... 99 7. 9. Naha, siseorganite, maitse ja lõhna sensoorsed süsteemid ...... 102 7. 10. Sensoorse teabe töötlemine, interaktsioon ja tähendus ...... 105 8 Veri ...... 109 8. 1. Vere koostis, maht ja funktsioonid ...... 110 8. 2. Vererakud ...... 112 8. 3 Vereplasma füüsikalised ja keemilised omadused ...... 116 8. 4. Vere hüübimine ja vereülekanne ...... 118 8. 5. Veresüsteemi reguleerimine ...... 121 9. Vereringe ...... 123 9. 1. Süda ja selle füsioloogilised omadused ...... 123 9. 2. Vere liikumine läbi veresoonte (hemodünaamika) ...... 128 9. 3. Vere reguleerimine südame-veresoonkonna süsteem ...... 132 10. Hingamine ..... 136 10. 1. Väline hingamine 136 10. 2. Gaaside vahetus kopsudes ja nende transport verega...... 139 10. 3. Hingamise reguleerimine...... 143 11. Seedimine...... 145 11.1. üldised omadused seedimisprotsessid ...... 145 11. 2. Seedimine seedetrakti erinevates osades ...... 147 11. 3. Toidu seedimisproduktide imendumine ...... 153 12. Ainevahetus ja energia. ..... 155 12. 1. Valkude ainevahetus ..... 155 12. 2. Süsivesikute ainevahetus ..... 156 12. 3. Lipiidide ainevahetus ..... 157 12. 4. Ainevahetus vesi ja mineraal soolad ...... 159 12. 5. Energia ainevahetus ...... 160 12. 6. Ainevahetuse ja energia reguleerimine ...... 163 13. Isolatsioon ...... 165 13. 1 Eritusprotsesside üldtunnused ...... 165 13. 2. Neerud ja nende funktsioonid ...... 165 13. 3. Urineerimisprotsess ja selle reguleerimine ...... 168 13. 4. Neerude homöostaatiline funktsioon ...... 170 13. 5. Urineerimine ja urineerimine ...... 170 13. 6. Higistamine ...... 171 14. Soojusvahetus ...... 173 14 1 Inimese kehatemperatuur ja isoterm...... 173 14. 2. Soojuse tekke mehhanismid...... 174 14. 3. Soojusülekande mehhanismid...... 176 14. 4. soojusvahetus..... 177 15. Sisemine sekretsioon...... 178 15. 1. Üldiseloomustus endokriinsüsteem ...... 178 15. 2. Endokriinsete näärmete funktsioonid ...... 181 15. 3. Endokriinsete funktsioonide muutused erinevate seisundite korral ...... 192 II osa. SPORDI FÜSIOLOOGIA ...... 198 I jagu. SPORDI ÜLDFÜSIOLOOGIA ...... 198 1. Spordifüsioloogia - kasvatuslik ja teaduslik distsipliin ...... 199 1. 1. Spordifüsioloogia, selle sisu ja ülesanded ..... 199 1. 2. Füsioloogia osakond ja selle osa kujunemisel ja arengus spordifüsioloogia ...... 201 1. 3. Spordifüsioloogia arengu seis ja väljavaated ...... 206 2. Kohanemine kehaliste koormustega ja keha reservvõimetega ...... 210 2. 1. Keha funktsioonide dünaamika kohanemise ajal ja selle etapid ...... 211 2. 2. Füüsiliste koormustega kohanemise füsioloogilised iseärasused ...... 215 2. 3. Kiireloomuline ja pikaajaline kohanemine füüsiliste koormustega ... ... 217 2. 4. Funktsionaalne kohanemissüsteem ...... 221 2. 5. Keha füsioloogiliste reservide mõiste ...... 224 3. Sportlaste funktsionaalsed seisundid ...... 226 3. 1. Funktsionaalsete seisundite üldomadused ..... 226 3. 2. Füsioloogilised seaduspärasused funktsionaalsete seisundite kujunemisel ...... 229 3. 3. Funktsionaalsete seisundite liigid ...... 231 4 Funktsionaalsed muutused kehas füüsilise koormuse ajal ...... 237 4. 1. Muutused keha erinevate organite ja süsteemide talitluses ...... 237 4. 2. Funktsionaalsed nihked püsiva võimsusega koormustel ...... 240 4. 3. Funktsionaalsed nihked muutuva koormuse korral ja võimsus ...... 241 4. 4. Funktsionaalsete muutuste rakendatav väärtus sportlaste sooritusvõime hindamiseks ...... 243 5. Keha seisundi füsioloogilised omadused sportliku tegevuse ajal ..... 244 5. 1. Emotsioonide roll sporditegevuse ajal ...... 244 5. 2. Stardieelsed tingimused ...... 247 5. 3. Soojendus ja treening ..... 250 5. 4. Püsiseisund tsükliliste harjutuste ajal ...... .. 252 5. 5. Keha eriseisundid atsükliliste, staatiliste ja muutuva võimsusega harjutuste ajal ...... 253 6. Keha füüsiline sooritusvõime sportlane ...... 254 6. 1. Füüsilise sooritusvõime mõiste ja metoodilised lähenemised selle määratlusele ...... 255 6. 2. Kehalise soorituse testimise põhimõtted ja meetodid ...... 257 6. 3. Füüsilise sooritusvõime seos treeningprotsessi orientatsiooniga spordis ...... 262 6. 4. Varud kehalise töövõime ...... 264 7. Sportlaste väsimuse füsioloogiline alus ..... 269 7. 1. Definitsioon ja füsioloogiline väsimuse kujunemise nismid ...... 269 7. 2. Väsimuse tegurid ja keha funktsioonide seisund ...... 273 7. 3. Väsimuse tunnused erinevat tüüpi kehalise aktiivsuse ajal .... .. 275 7. 4. Eelväsimus , krooniline väsimus ja ületöötamine ...... 278 8. Taastumisprotsesside füsioloogilised omadused ...... 281 8. 1. Taastumisprotsesside üldomadused ...... 281 8. 2. Taastumisprotsesside füsioloogilised mehhanismid .. .... 283 8. 3. Taastumisprotsesside füsioloogilised mustrid. ..... 285 8. 4. Füsioloogilised meetmed taastumise efektiivsuse tõstmiseks ...... 288 II jagu. ERISPORDI FÜSIOLOOGIA ...... 291 9. Füüsiliste harjutuste füsioloogiline klassifikatsioon ja omadused ...... 291 9. 1. Erinevad harjutuste liigitamise kriteeriumid ...... 292 9. 2. Kaasaegne klassifikatsioon kehaliste harjutuste .. .... 293 9. 3. Spordiasendite ja staatiliste koormuste füsioloogilised omadused ...... 294 9. 4. Tavaliste tsükliliste ja atsükliliste liigutuste füsioloogilised omadused ...... 298 9. 5. Mittestandardsete liigutuste füsioloogilised omadused ..... 303 10. Füüsiliste omaduste füsioloogilised mehhanismid ja arengumustrid...... 305 10. 1. Ilmnemisvormid, jõu arendamise mehhanismid ja varud . ..... 306 10. kiiruse arendamise reservid ...... 310 10. 3. Vastupidavuse arendamise avaldumisvormid, mehhanismid ja varud ...... 313 10. 4. Osavuse ja painduvuse mõiste . Nende arendamise mehhanismid ja mustrid ...... 318 11. Motoorsete oskuste kujunemise füsioloogilised mehhanismid ja mustrid ...... 320 11. 1. Motoorika, oskused ja nende uurimise meetodid ...... 320 11. 2 Motoorika kujunemise füsioloogilised mehhanismid...... 321 11. 3. Motoorika kujunemise füsioloogilised seaduspärasused ja etapid...... 324 11. 4. Motoorika arendamise füsioloogilised alused.... ... ...... 336 12. 3. Sportlaste funktsionaalse vormi testimine standard- ja maksimumkoormustel ...... 339 12. 4. Üle- ja ületreeningu füsioloogilised omadused ...... 343 13. Spordisooritus erilistes keskkonnatingimustes ...... 346 13. 1. Temperatuuri ja niiskuse mõju õhk spordisooritustele ...... 346 13. 2. Sporditulemused muutunud õhurõhu tingimustes ...... 348 13. 3. Sporditulemused muutuvates kliimatingimustes ...... 353 13. 4 .Füsioloogilised muutused kehas ujumise ajal...... 355 14. Naiste sporditreeningu füsioloogilised alused...... 357 14. 1. Naise keha morfoloogilised ja funktsionaalsed iseärasused...... 357 14 2. Funktsionaalsed kehamuutused treeningu ajal...... 365 14. 3. Bioloogilise tsükli mõju naiste sooritusvõimele. ..... 370 14. 4. Treeningprotsessi individualiseerimine, võttes arvesse bioloogilise tsükli faase ...... 373 15. Spordiala valiku füsioloogilised ja geneetilised iseärasused ..... 375 15. 1 Füsioloogiline ja geneetiline lähenemine spordiala valiku küsimustele ...... 376 15. 2. Pärilikud mõjud inimese morfofunktsionaalsetele omadustele ja füüsilistele omadustele ...... 378 15. 3. Füsioloogiliste omaduste arvestamine ja inimese geneetilised omadused spordivalikus ...... 383 15. 4. Sporditegevuse geneetiliselt adekvaatse ja ebaadekvaatse valiku ning sensomotoorse domineerimise tähtsus ..... 390 15. sportlaste seisund, sooritusvõime ja tervis .. .... 398 16. 1. Ladustamine, teisaldamine pärilikku teavet ja genoomi dešifreerimine...... 398 16. 2. Geneetilised DNA markerid spordis...... 402 16. 3. Geneetiline doping spordis...... 405 16. 4. Dopingu tuvastamine. .. ... 415 16. 5. Oht tervisele ...... 417 17. Tervist parandava kehakultuuri füsioloogilised alused ...... 421 17. 1. Kehakultuuri roll tingimustes kaasaegne elu ...... 422 17. 2. Hüpokineesia, hüpodünaamia ja nende mõju inimorganismile ...... 425 17. 3. Tervist parandava kehakultuuri põhivormid ja nende mõju keha funktsionaalsele seisundile. keha ...... 428 III osa. VANUSE FÜSIOLOOGIA ...... 435 1. Inimkeha kasvu ja arengu üldised füsioloogilised mustrid ...... 435 1. Arengu perioodilisus ja heterokroonsus ...... 435 1. 2. Tundlikud perioodid . .. ... 438 1. 3. Pärilikkuse ja keskkonna mõju organismi arengule ...... 441 1. 4. Epohaalne ja individuaalne kiirendus, bioloogiline ja passi vanus ...... 444 2. Eelkooliealiste ja algkooliealiste laste keha füsioloogilised omadused ja kohanemine kehalise aktiivsusega ...... 448 2. 1. Kesknärvisüsteemi, kõrgema närvitegevuse ja sensoorsete süsteemide areng ..... 448 2. 2. Füüsiline areng ja luu-lihassüsteem ...... 456 2. 3. Vere, vereringe ja hingamise tunnused ...... 457 2. 4. Seedimise, ainevahetuse ja energia tunnused .. .... 461 2. 5. Termoregulatsiooni, sekretsiooni ja sisesekretsiooni näärmete aktiivsuse tunnused ...... 462 2. 6. Eelkooliealiste ja algkooliealiste laste kohanemise füsioloogilised iseärasused vanusest kehalisele aktiivsusele ...... 466 3. Keskmise ja vanema kooliealiste laste organismi füsioloogilised omadused ja kohanemine kehalise aktiivsusega ...... 488 3. 1. Kesknärvisüsteemi areng , kõrgem närvitegevus ja sensoorsed süsteemid ...... 489 3. 2. Füüsiline areng ja luu-lihassüsteem ...... 494 3. 3. Vere, vereringe ja hingamise tunnused ...... 497 3 4. Seedimise, sekretsiooni ja endokriinsüsteemi tunnused ...... 500 3. 5. Termoregulatsiooni, ainevahetuse ja energia tunnused ...... 506 3. 6. Keskmise ja vanusega laste kohanemise füsioloogilised iseärasused vanem kooliea kehalisele aktiivsusele ..... 508 4. Koolis kehakultuuri tunni füsioloogilised iseärasused ...... 530 4. 1. Koolinoorte kehalise aktiivsuse normaliseerumise füsioloogiline põhjendus ..... 530 4. 2. Kooliõpilaste keha funktsioonide muutused kehakultuuri tunnis ...... 533 4. 3. Kehalise kasvatuse mõju kehalisele, funktsionaalsele 536 4. 4. Füsioloogiline ja pedagoogiline kontroll kehalise kasvatuse üle ja füsioloogilised kriteeriumid koolinoorte keha taastamiseks ..... 543 5. Küpses ja vanemas eas inimeste keha füsioloogilised omadused ja kohanemine kehalise aktiivsusega. ..... 548 5. 1. Vananemine, oodatav eluiga, organismi kohanemisreaktsioonid ja reaktiivsus ...... 549 5. 2. Lihas-skeleti süsteemi, vegetatiivse ja sensoorse süsteemi ealised iseärasused .... .. 553 5 3. Regulatiivsüsteemide ealised iseärasused...... 557 5. 4. Küpses ja vanemas eas inimeste kehalise aktiivsusega kohanemise füsioloogilised iseärasused...... 561 6. Füsioloogilised iseärasused infotöötlusest erinevas vanuses sportlastel.... .. 573 6. 1. Infotöötlusprotsesside ja nende tähtsus vanuse tunnused...... 573 6. 2. Tajumise, otsuste tegemise ja reageerimistegevuse programmeerimise protsesside füsioloogiline alus ...... 575 6. 3. Taktikalise mõtlemise kiirus ja tõhusus. Aju mahutavus ...... 579 6. 4. Sportlaste mürakindlus, selle vanuselised iseärasused ...... 582 7. Erinevas vanuses sportlaste funktsionaalsed asümmeetriad ...... 583 7. 1. Motoorsed asümmeetriad inimestel nende vanuselised iseärasused ...... 583 7. 2. Sensoorsed ja vaimsed asümmeetriad. Asümmeetria individuaalne profiil ...... 586 7. 3. Funktsionaalse asümmeetria avaldumine sportlastel ...... 589 7. 4. Treeningprotsessi juhtimise füsioloogilised alused, võttes arvesse funktsionaalset asümmeetriat ..... 593 8. Füsioloogilised alused Sportlaste individuaal-tüpoloogilised omadused ja nende areng ontogeneesis ...... 595 8. 1. Isiku individuaal-tüpoloogilised omadused ...... 596 8. 2. Tüpoloogiliste omaduste kujunemine tunnused ontogeneesis ...... 598 8 3. Sportlaste individuaalsed tüpoloogilised tunnused ja nende arvestamine treeningprotsessis ...... 601 8. 4. Biorütmide individuaalsed tüpoloogilised tunnused ja nende mõju inimese sooritusvõimele ... ... 604 KOKKUVÕTE ...... 609

Kirjastaja: "Sport" (2015)

Autor Aleksander Sergejevitš Solodkov

Aleksei Solodkov, Jelena Sologub

Inimese füsioloogia. Kindral. Sport. Vanus

Õpik kõrgemale õppeasutused kehaline kasvatus

6. väljaanne, parandatud ja suurendatud

Venemaa Föderatsiooni kehakultuuri- ja spordiministeeriumi poolt heaks kiidetud kehakultuuri kõrgkoolide õpikuks

Väljaanne koostati riikliku füsioloogia osakonnas riigiülikool kehakultuur, sport ja tervis P.F. Lesgafta, Peterburi

Arvustajad:

IN JA. Kuleshov, arst med. teadused, prof. (S.M. Kirovi järgi nime saanud VmedA)

NEED. Kozlov, arst biol ja arst ped. teadused, prof.

(P.F. Lesgafti nime saanud NSU, Peterburi)

Eessõna

Inimese füsioloogia on paljude praktiliste distsipliinide (meditsiin, psühholoogia, pedagoogika, biomehaanika, biokeemia jne) teoreetiline alus. Ilma füsioloogiliste protsesside normaalsest kulgemisest ja neid iseloomustavatest konstantidest mõistmata ei suuda erinevad spetsialistid õigesti hinnata inimese funktsionaalset seisundit. inimkeha ja selle tegevus erinevates tingimustes. Keha erinevate funktsioonide regulatsiooni füsioloogiliste mehhanismide tundmine on oluline taastumisprotsesside käigu mõistmisel intensiivse lihastöö ajal ja pärast seda.

Peamiste mehhanismide paljastamine, mis tagavad tervikliku organismi olemasolu ja selle koosmõju keskkond, füsioloogia võimaldab välja selgitada ja uurida inimese ontogeneesi protsessis erinevate organite ja süsteemide aktiivsuse muutuste tingimusi ja olemust. Füsioloogia on teadus, mis teostab süsteemne lähenemine kompleksse inimorganismi mitmekesiste sise- ja süsteemivaheliste suhete uurimisel ja analüüsimisel ning nende taandamisel konkreetsed funktsionaalsed moodustised ja ühtne teoreetiline pilt.

Oluline on rõhutada, et kodumaistel teadlastel on tänapäevaste teaduslike füsioloogiliste kontseptsioonide väljatöötamisel oluline roll. Mis tahes teaduse ajaloo tundmine on vajalik eeldus, et õigesti mõista distsipliini koht, roll ja tähendus ühiskonna sotsiaalpoliitilise staatuse sisus, selle mõju sellele teadusele, aga ka teaduse mõju. ja selle esindajad ühiskonna arengust. Seetõttu võimaldab füsioloogia üksikute osade ajaloolise arengutee käsitlemine, selle silmapaistvamate esindajate mainimine ja selle distsipliini põhikontseptsioonide ja ideede kujunemise aluseks olnud loodusteadusliku baasi analüüs hinnata. tipptasemel teema ja määrata selle tulevased paljulubavad suunad.

Füsioloogiateadust Venemaal XVIII-XIX sajandil esindab hiilgavate teadlaste galaktika - I.M. Sechenov, F.V. Ovsjannikov, A.Ya. Danilevski, A.F. Samoilov, I.R. Tarkhanov, N.E. Vvedensky ja teised. Aga ainult I.M. Sechenov ja I.P. Pavlovile omistatakse uute suundade loomine mitte ainult vene, vaid ka maailma füsioloogias.

Füsioloogiat kui iseseisvat distsipliini hakati õpetama 1738. aastal Akadeemilises (hiljem Peterburi) Ülikoolis. Märkimisväärset rolli füsioloogia arengus mängib ka 1755. aastal asutatud Moskva Ülikool, kus 1776. aastal avati selle koosseisus füsioloogia osakond.

1798. aastal asutati Peterburis Medico-Surgical (Military Medical) Akadeemia, millel oli erakordne roll inimese füsioloogia arengus. Tema juhendamisel loodud füsioloogia osakonda juhtis järjest P.A. Zagorsky, D.M. Vellansky, N.M. Jakubovitš, I.M. Sechenov, I.F. Zion, F.V. Ovsjannikov, I.R. Tarkhanov, I.P. Pavlov, L.A. Orbeli, A.V. Lebedinsky, M.P. Brestkin ja teised füsioloogiateaduse silmapaistvad esindajad. Iga nimetatud nime taga on maailma tähtsusega avastused füsioloogias.

Füsioloogia lülitati kehakultuuriülikoolide koolitusprogrammi nende korraldamise esimestest päevadest alates. Loodud P.F. Lesgaft avas 1896. aastal kehalise kasvatuse kõrgematel kursustel kohe füsioloogiakabineti, mille esimene juhataja oli akadeemik I.R. Tarkhanov. Järgnevatel aastatel õpetas siin füsioloogiat N.P. Kravkov, A.A. Walter, P.P. Rostovtsev, V.Ja. Chagovets, A.G. Ginetsinsky, A.A. Ukhtomsky, L.A. Orbeli, I.S. Beritov, A.N. Krestovnikov, G.V. Folbort ja teised.

Füsioloogia kiire areng ning teaduse ja tehnoloogilise progressi kiirenemine riigis tõi kaasa XX sajandi 30. aastatel uue iseseisva inimese füsioloogia osa - spordifüsioloogia - tekkimise, kuigi mõned teosed olid pühendatud keha uurimisele. funktsioonid kehalise aktiivsuse ajal avaldati aastal XIX lõpus sajandil (I. O. Rozanov, S. S. Gruzdev, Yu. V. Blaževitš, P. K. Gorbatšov jt). Samas tuleb rõhutada, et spordifüsioloogia süstemaatiline uurimine ja õpetamine algas meil varem kui välismaal ning oli sihipärasem. Muide, märgime, et alles 1989. aastal otsustas Rahvusvahelise Füsioloogiateaduste Liidu Peaassamblee luua selle alla komisjoni "Spordifüsioloogia", kuigi sarnased komisjonid ja sektsioonid NSVL Teaduste Akadeemia süsteemis, NSVL. Meditsiiniteaduste Akadeemia, Üleliiduline Füsioloogia Selts. I.P. NSV Liidu Pavlovi Riiklik Spordikomitee eksisteeris meie riigis alates 1960. aastatest.

Teoreetilised eeldused spordi füsioloogia tekkeks ja arenguks lõid I.M. Sechenov, I.P. Pavlova, N.E. Vvedensky, A.A. Ukhtomsky, I.S. Beritašvili, K.M. Bykov ja teised. Kehakultuuri ja spordi füsioloogiliste aluste süstemaatiline uurimine algas aga palju hiljem. Eriti suured teened selle füsioloogiaharu loomisel kuuluvad L.A. Orbeli ja tema õpilane A.N. Krestovnikov, ning see on lahutamatult seotud kehakultuuriülikooli kujunemise ja arenguga. P.F. Lesgaft ja tema füsioloogia osakond - esimene selline osakond spordiülikoolide seas riigis ja maailmas.

Pärast kehakultuuri instituudi füsioloogia osakonna loomist 1919. aastal. P.F. Lesgaft, selle aine õpetamise viis läbi L.A. Orbeli, A.N. Krestovnikov, V.V. Vassiljeva, A.B. Gandelsman, E.K. Žukov, N.V. Zimkin, A.S. Mozžuhhin, E.B. Sologub, A.S. Solodkov ja teised.1938. aastal A.N. Kreetovnikov avaldas esimese meie riigis ja maailmas kehakultuuriinstituutidele mõeldud "Füsioloogia õpiku" ja 1939. aastal monograafia "Spordi füsioloogia". Olulist rolli distsipliini õpetamise edasisel arendamisel mängisid kolm väljaannet Inimese füsioloogia õpikut, mille toimetajaks oli N.V. Zimkin (1964, 1970, 1975).

Spordi füsioloogia kujunemine oli suuresti tingitud selleteemaliste alus- ja rakendusuuringute laialdasest läbiviimisest. Iga teaduse areng seab paljude erialade esindajatele üha uusi praktilisi probleeme, millele teooria ei suuda alati ja koheselt üheselt vastata. Kuid nagu D. Crowcroft (1970) vaimukalt märkis: „... Teaduslikud uuringud neil on üks kummaline omadus: neil on varem või hiljem harjumus olla kellelegi või millelegi kasulik. Hariduse arengu analüüs ja teaduslikud suunad Spordi füsioloogia kinnitab seda seisukohta selgelt.

Kehalise kasvatuse ja treeningu teooria ja praktika nõuded nõuavad, et füsioloogiateadus paljastaks keha talitluse iseärasused, võttes arvesse inimeste vanust ja nende lihastegevusega kohanemise mustreid. Laste ja noorukite kehalise kasvatuse teaduslikud põhimõtted põhinevad inimese kasvu ja arengu füsioloogilistel mustritel ontogeneesi erinevatel etappidel. Kehalise kasvatuse protsessis on vaja mitte ainult suurendada motoorset vormi, vaid ka kujundada inimese vajalikud psühhofüsioloogilised omadused ja omadused, tagades tema valmisoleku tööks, jõuliseks tegevuseks kaasaegse maailma tingimustes.

Erinevate organite ja süsteemide, motoorsete omaduste ja oskuste kujunemine, nende parandamine kehalise kasvatuse protsessis saab olla edukas, kui teaduslikult põhjendatud on erinevate kehakultuuri vahendite ja meetodite kasutamine, samuti vajadusel lihaskoormuse intensiivistamine või vähendamine. . Samal ajal on vaja arvestada laste, noorukite, küpsete ja eakate inimeste vanuse-soo- ja individuaalseid iseärasusi, samuti nende keha reservvõimeid individuaalse arengu erinevatel etappidel. Selliste mustrite tundmine spetsialistide poolt kaitseb kehalise kasvatuse praktikat nii ebapiisava kui ka liigsete inimeste tervisele ohtlike lihaskoormuste kasutamise eest.

Tänaseks on spordi ja vanuse füsioloogia kohta kogunenud olulisi faktimaterjale, mis on välja toodud vastavates õpikutes ja õppejuhendid X. Siiski sisse viimased aastad teema mõnes osas ilmusid uued andmed, mida varasemates väljaannetes ei olnud. Lisaks pidevalt muutuva ja laieneva tõttu õppekava varem avaldatud distsipliini osade sisu ei vasta tänapäevastele teemaplaneeringud, mille järgi toimub õppetöö Venemaa spordiülikoolides. Eelnevat silmas pidades sisaldab kavandatav õpik süstematiseeritud, täiendatud ja kohati ka uusi materjale tänase teemakohase haridus- ja teadusteabe raames. Õpiku vastavad osad sisaldavad ka autorite enda uurimistöö tulemusi.

Aastatel 1998–2000 A.S. Solodkov ja E.B. Sologub andis välja kolm üld-, spordi- ja arengufüsioloogia õpikut, mis olid õpilaste seas laialdaselt nõutud, õpetajate poolt heaks kiidetud ja olnud kaasaegse õpiku koostamise aluseks. Nende poolt 2001. aastal välja antud õpik vastab uus programm distsipliini järgi riikliku kõrgharidusstandardi nõuded Venemaa Föderatsioon ja sisaldab kolme osa - üld-, spordi- ja vanusefüsioloogia.

Vaatamata esimese väljaande suurele tiraažile (10 000 eksemplari), oli õpik kahe aasta pärast otsas. Seetõttu ilmus õpik pärast mõningate paranduste ja täienduste tegemist 2005. aastal samas väljaandes uuesti. 2007. aasta lõpuks polnud seda aga enam kuskilt osta. Samal ajal saab füsioloogia osakond Vene Föderatsiooni erinevatest piirkondadest, SRÜ riikidest regulaarselt ettepanekuid õpiku järgmise kordustrükkimise vajaduse kohta. Lisaks on autorite käsutusse ilmunud mõned uued materjalid, mis vastavad Bologna protsessi nõuetele kehakultuuri ja spordi spetsialistidele.

Õpiku koostatud kolmas väljaanne sisaldab koos lugejate individuaalsete kommentaaride ja ettepanekute arvestamise ja elluviimisega ka kahte uut peatükki: "Sportlaste funktsionaalne seisund" ja "Genoomi mõju sportlaste funktsionaalsele seisundile, sooritusvõimele ja tervisele". sportlased." Viimase peatüki jaoks esitas mõned materjalid N.M. Koneva-Hanson, mille eest autorid on siiralt tänulikud Natalja Mihhailovnale.

Kõik viienda väljaande kommentaarid ja ettepanekud, mille eesmärk on parandada õpiku kvaliteeti, on autorite poolt tänuga vastu võetud.

I osa

Üldine füsioloogia

Iga treener ja õpetaja edu saavutamiseks ametialane tegevus teadmised inimkeha funktsioonidest. Ainult tema elu iseärasuste arvessevõtmine võib aidata õigesti juhtida inimkeha kasvu ja arengut, säilitada laste ja täiskasvanute tervist, säilitada jõudlust ka vanemas eas, lihaste koormuse ratsionaalne kasutamine kehalise kasvatuse protsessis ja sporditreeningud.

1. Sissejuhatus. Füsioloogia ajalugu

Kaasaegse füsioloogia kujunemise kuupäev on 1628, mil inglise arst ja füsioloog William Harvey avaldas oma uurimistöö tulemused. vereringe loomadel.

Füsioloogia teadus rakkude, kudede, organite, süsteemide ja kogu organismi kui terviku funktsioonidest ja toimemehhanismidest. Füsioloogiline funktsioon on organismi elulise aktiivsuse ilming, millel on kohanemisväärtus.

1.1. Füsioloogia aine, selle seos teiste teadustega ning tähendus kehakultuuri ja spordi jaoks

Füsioloogia kui teadus on lahutamatult seotud teiste teadusharudega. See põhineb füüsika, biofüüsika ja biomehaanika, keemia ja biokeemia teadmistel, üldbioloogia, geneetika, histoloogia, küberneetika, anatoomia. Füsioloogia on omakorda aluseks meditsiinile, psühholoogiale, pedagoogikale, sotsioloogiale, kehalise kasvatuse teooriale ja metoodikale. Füsioloogiateaduse arendamise protsessis alates üldine füsioloogia erinev privaatsed jaotised: sünnituse füsioloogia, füsioloogia ...

Õpik kehakultuuri kõrgkoolidele. 7. väljaanne

Venemaa Föderatsiooni kehakultuuri- ja spordiministeeriumi poolt heaks kiidetud kehakultuuri kõrgkoolide õpikuks

Väljaanne koostati Riikliku Kehakultuuri, Spordi ja Tervise Ülikooli füsioloogia osakonnas. P. F. Lesgaft, Peterburi

Arvustajad:

V. I. Kuleshov, arst med. teadused, prof. (S. M. Kirovi järgi nime saanud VmedA)

I. M. Kozlov, biol. ja arst ped. teadused, prof. (P. F. Lesgafti nime saanud NSU, Peterburi)

Solodkov Aleksei Sergejevitš – Riikliku Kehakultuuri, Spordi ja Tervise Ülikooli füsioloogia osakonna professor. P. F. Lesgaft (25 aastat, osakonnajuhataja 1986–2012).

Vene Föderatsiooni austatud teadlane, Petrovski teaduste ja kunstide akadeemia akadeemik, Venemaa Föderatsiooni kõrghariduse autöötaja, spordifüsioloogia sektsiooni esimees ja Peterburi füsioloogiaühingu juhatuse liige. I. M. Sechenov.

Sologub Jelena Borisovna – bioloogiateaduste doktor, professor. Alates 2002. aastast elab New Yorgis (USA).

Riikliku Kehakultuuri, Spordi ja Tervise Ülikooli füsioloogia osakonnas. P. F. Lesgafta töötas aastast 1956, aastatel 1986–2002 - osakonna professorina. Valiti akadeemikuks Vene akadeemia Meditsiini- ja tehnikateadused, autöötaja kõrgharidus Venemaalt, Peterburi Füsioloogide, Biokeemikute ja Farmakoloogide Seltsi juhatuse liige. I. M. Sechenov.

Eessõna

Inimese füsioloogia on mitmete praktiliste distsipliinide (meditsiin, psühholoogia, pedagoogika, biomehaanika, biokeemia jne) teoreetiline alus. Ilma füsioloogiliste protsesside normaalsest kulgemisest ja neid iseloomustavatest konstantidest mõistmata ei suuda erinevad spetsialistid õigesti hinnata inimkeha funktsionaalset seisundit ja selle toimivust erinevates tegevustingimustes. Keha erinevate funktsioonide regulatsiooni füsioloogiliste mehhanismide tundmine on oluline taastumisprotsesside käigu mõistmisel intensiivse lihastöö ajal ja pärast seda.

Selgitades välja põhimehhanismid, mis tagavad tervikliku organismi olemasolu ja selle koosmõju keskkonnaga, võimaldab füsioloogia selgitada ja uurida inimese ontogeneesi protsessis erinevate organite ja süsteemide tegevuses toimuvate muutuste tingimusi ja olemust. Füsioloogia on teadus, mis teostab süsteemne lähenemine kompleksse inimorganismi mitmekesiste sise- ja süsteemivaheliste suhete uurimisel ja analüüsimisel ning nende taandamisel konkreetsed funktsionaalsed moodustised ja ühtne teoreetiline pilt.

Oluline on rõhutada, et kodumaistel teadlastel on tänapäevaste teaduslike füsioloogiliste kontseptsioonide väljatöötamisel oluline roll. Mis tahes teaduse ajaloo tundmine on vajalik eeldus, et õigesti mõista distsipliini koht, roll ja tähendus ühiskonna sotsiaalpoliitilise staatuse sisus, selle mõju sellele teadusele, aga ka teaduse mõju. ja selle esindajad ühiskonna arengust. Seetõttu võimaldab füsioloogia üksikute osade ajaloolise arengutee käsitlemine, selle silmapaistvamate esindajate nimetamine ja selle teadusharu põhikontseptsioonide ja ideede kujunemise aluseks olnud loodusteadusliku baasi analüüs hinnata füsioloogia hetkeseisu. ja määrake selle edasised paljulubavad suunad.

XVIII-XIX sajandi Venemaal esindab füsioloogiateadust hiilgavate teadlaste galaktika - I. M. Sechenov, F. V. Ovsjannikov, A. Ja. Danilevski, A. F. Samoilov, I. R. Tarkhanov, N. E. Vvedenski jne. Kuid ainult I. I. M. Sechenovil ja I. M. uute suundade loomise eelis mitte ainult vene, vaid ka maailma füsioloogias.

Füsioloogiat kui iseseisvat distsipliini hakati õpetama 1738. aastal Akadeemilises (hiljem Peterburi) Ülikoolis. Märkimisväärset rolli füsioloogia arengus mängib ka 1755. aastal asutatud Moskva Ülikool, kus 1776. aastal avati selle koosseisus füsioloogia osakond.

1798. aastal asutati Peterburis Medico-Surgical (Military Medical) Akadeemia, millel oli erakordne roll inimese füsioloogia arengus. Tema juhendamisel loodud füsioloogia osakonda juhtisid järjestikku P. A. Zagorski, D. M. Vellanski, N. M. Jakubovitš, I. M. Sechenov, I. F. Zion, F. V. Ovsjannikov, I. R. Tarkhanov, I. P. Pavlov, L. A. Orbeli, A. V. Lebedinsky, M. P. Brestkin ja teised füsioloogiateaduse silmapaistvad esindajad. Iga nimetatud nime taga on maailma tähtsusega avastused füsioloogias.

Füsioloogia lülitati kehakultuuriülikoolide koolitusprogrammi nende korraldamise esimestest päevadest alates. 1896. aastal P. F. Lesgafti loodud kehalise kasvatuse kõrgematel kursustel avati kohe füsioloogiakabinet, mille esimeseks juhatajaks sai akadeemik I. R. Tarkhanov. Järgnevatel aastatel õpetasid siin füsioloogiat N. P. Kravkov, A. A. Walter, P. P. Rostovtsev, V. Ya. Chagovets, A. G. Ginetsinsky, A. A. Ukhtomsky, L. A. Orbeli, I. S. Beritov, A. N. Krestovnikov, G. V. Folbort jne.

Füsioloogia kiire areng ning teaduse ja tehnoloogilise progressi kiirenemine riigis tõi kaasa inimese füsioloogia uue iseseisva osa - spordifüsioloogia - 20. sajandi 30. aastatel tekkimise, kuigi mõned teosed olid pühendatud keha uurimisele. funktsioonid kehalise aktiivsuse ajal avaldati 19. sajandi lõpus (Ja O. Rozanov, S. S. Gruzdev, Yu. V. Blaževitš, P. K. Gorbatšov jne). Samas tuleb rõhutada, et spordifüsioloogia süstemaatiline uurimine ja õpetamine algas meil varem kui välismaal ning oli sihipärasem. Muide, märgime, et alles 1989. aastal otsustas Rahvusvahelise Füsioloogiateaduste Liidu Peaassamblee luua selle alla komisjoni "Spordifüsioloogia", kuigi sarnased komisjonid ja sektsioonid NSVL Teaduste Akadeemia süsteemis, NSVL. Meditsiiniteaduste Akadeemia, Üleliiduline Füsioloogia Selts. NSV Liidu Riikliku Spordikomitee I. P. Pavlov eksisteeris meie riigis alates 1960. aastatest.

Teoreetilised eeldused spordi füsioloogia tekkeks ja arenguks lõid I. M. Sechenovi, I. P. Pavlovi, N. E. Vvedenski, A. A. Ukhtomsky, I. S. Beritašvili, K. M. Bykovi jt fundamentaalteosed. Kehakultuuri ja spordi füsioloogiliste aluste süstemaatiline uurimine algas aga palju hiljem. Eriti suured teened selle füsioloogia sektsiooni loomisel kuuluvad L. A. Orbelile ja tema õpilasele A. N. Krestovnikovile ning see on lahutamatult seotud kehakultuuriülikooli kujunemise ja arenguga. P. F. Lesgaft ja tema füsioloogia osakond - esimene selline osakond spordiülikoolide seas riigis ja maailmas.

Pärast kehakultuuri instituudi füsioloogia osakonna loomist 1919. aastal. P. F. Lesgaft õpetab seda ainet läbi viinud L. A. Orbeli, A. N. Krestovnikov, V. V. Vassiljeva, A. B. Gandelsman, E. K. Žukov, N. V. Zimkin, A. S. Mozžuhhin, E. B. Sologub, A. S. Solodkov jt 1938. aastal avaldas A. N. Krestovnikov meie riigis esimese raamatu "Meie riigis" füsioloogia" kehakultuuriinstituutidele ja 1939. aastal monograafia "Spordi füsioloogia". Distsipliini õpetamise edasises arengus mängis olulist rolli N. V. Zimkini toimetatud Inimese füsioloogia õpiku kolm väljaannet (1964, 1970, 1975).

Praegune lehekülg: 1 (raamatul on kokku 54 lehekülge) [juurdepääsetav lugemisväljavõte: 36 lehekülge]

Font:

100% +

Aleksei Solodkov, Jelena Sologub
Inimese füsioloogia. Kindral. Sport. Vanus

Õpik kehakultuuri kõrgkoolidele

6. väljaanne, parandatud ja suurendatud

Venemaa Föderatsiooni kehakultuuri- ja spordiministeeriumi poolt heaks kiidetud kehakultuuri kõrgkoolide õpikuks

Väljaanne koostati P.F. nimelise Riikliku Kehakultuuri, Spordi ja Tervise Ülikooli füsioloogia osakonnas. Lesgafta, Peterburi

Arvustajad:

IN JA. Kuleshov, arst med. teadused, prof. (S.M. Kirovi järgi nime saanud VmedA)

NEED. Kozlov, arst biol ja arst ped. teadused, prof.

(P.F. Lesgafti nime saanud NSU, Peterburi)

Eessõna

Selgitades välja põhimehhanismid, mis tagavad tervikliku organismi olemasolu ja selle koosmõju keskkonnaga, võimaldab füsioloogia selgitada ja uurida inimese ontogeneesi protsessis erinevate organite ja süsteemide tegevuses toimuvate muutuste tingimusi ja olemust. Füsioloogia on teadus, mis teostab süsteemne lähenemine kompleksse inimorganismi mitmekesiste sise- ja süsteemivaheliste suhete uurimisel ja analüüsimisel ning nende taandamisel konkreetsed funktsionaalsed moodustised ja ühtne teoreetiline pilt.

Oluline on rõhutada, et kodumaistel teadlastel on tänapäevaste teaduslike füsioloogiliste kontseptsioonide väljatöötamisel oluline roll. Mis tahes teaduse ajaloo tundmine on vajalik eeldus, et õigesti mõista distsipliini koht, roll ja tähendus ühiskonna sotsiaalpoliitilise staatuse sisus, selle mõju sellele teadusele, aga ka teaduse mõju. ja selle esindajad ühiskonna arengust. Seetõttu võimaldab füsioloogia üksikute osade ajaloolise arengutee käsitlemine, selle silmapaistvamate esindajate mainimine ja selle distsipliini põhikontseptsioonide ja ideede kujunemise aluseks olnud loodusteadusliku baasi analüüs hinnata praegust. subjekti olek ja määrata selle edasised paljulubavad suunad.

Füsioloogiat kui iseseisvat distsipliini hakati õpetama 1738. aastal Akadeemilises (hiljem Peterburi) Ülikoolis. Märkimisväärset rolli füsioloogia arengus mängib ka 1755. aastal asutatud Moskva Ülikool, kus 1776. aastal avati selle koosseisus füsioloogia osakond.

Füsioloogia lülitati kehakultuuriülikoolide koolitusprogrammi nende korraldamise esimestest päevadest alates. Loodud P.F. Lesgaft avas 1896. aastal kehalise kasvatuse kõrgematel kursustel kohe füsioloogiakabineti, mille esimene juhataja oli akadeemik I.R. Tarkhanov. Järgnevatel aastatel õpetas siin füsioloogiat N.P. Kravkov, A.A. Walter, P.P. Rostovtsev, V.Ja. Chagovets, A.G. Ginetsinsky, A.A. Ukhtomsky, L.A. Orbeli, I.S. Beritov, A.N. Krestovnikov, G.V. Folbort ja teised.

Füsioloogia kiire areng ning teaduse ja tehnoloogilise progressi kiirenemine riigis tõi kaasa inimese füsioloogia uue iseseisva osa - spordifüsioloogia - 20. sajandi 30. aastatel tekkimise, kuigi mõned teosed olid pühendatud keha uurimisele. funktsioonid kehalise aktiivsuse ajal avaldati 19. sajandi lõpus (Ja (O. Rozanov, S. S. Gruzdev, Yu. V. Blaževitš, P. K. Gorbatšov jt). Samas tuleb rõhutada, et spordifüsioloogia süstemaatiline uurimine ja õpetamine algas meil varem kui välismaal ning oli sihipärasem. Muide, märgime, et alles 1989. aastal otsustas Rahvusvahelise Füsioloogiateaduste Liidu Peaassamblee luua selle alla komisjoni "Spordifüsioloogia", kuigi sarnased komisjonid ja sektsioonid NSVL Teaduste Akadeemia süsteemis, NSVL. Meditsiiniteaduste Akadeemia, Üleliiduline Füsioloogia Selts. I.P. NSV Liidu Pavlovi Riiklik Spordikomitee eksisteeris meie riigis alates 1960. aastatest.

Teoreetilised eeldused spordi füsioloogia tekkeks ja arenguks lõid I.M. Sechenov, I.P. Pavlova, N.E. Vvedensky, A.A. Ukhtomsky, I.S. Beritašvili, K.M. Bykov ja teised. Kehakultuuri ja spordi füsioloogiliste aluste süstemaatiline uurimine algas aga palju hiljem. Eriti suured teened selle füsioloogiaharu loomisel kuuluvad L.A. Orbeli ja tema õpilane A.N. Krestovnikov, ning see on lahutamatult seotud kehakultuuriülikooli kujunemise ja arenguga. P.F. Lesgaft ja tema füsioloogia osakond - esimene selline osakond spordiülikoolide seas riigis ja maailmas.

Pärast kehakultuuri instituudi füsioloogia osakonna loomist 1919. aastal. P.F. Lesgaft õpetab seda ainet läbi L.A. Orbeli, A.N. Krestovnikov, V.V. Vassiljeva, A.B. Gandelsman, E.K. Žukov, N.V. Zimkin, A.S. Mozžuhhin, E.B. Sologub, A.S. Solodkov ja teised.1938. aastal A.N. Kreetovnikov avaldas esimese meie riigis ja maailmas kehakultuuriinstituutidele mõeldud "Füsioloogia õpiku" ja 1939. aastal monograafia "Spordi füsioloogia". Olulist rolli distsipliini õpetamise edasisel arendamisel mängisid kolm väljaannet Inimese füsioloogia õpikut, mille toimetajaks oli N.V. Zimkin (1964, 1970, 1975).

Spordi füsioloogia kujunemine oli suuresti tingitud selleteemaliste alus- ja rakendusuuringute laialdasest läbiviimisest. Iga teaduse areng seab paljude erialade esindajatele üha uusi praktilisi probleeme, millele teooria ei suuda alati ja koheselt üheselt vastata. Kuid nagu D. Crowcroft (1970) vaimukalt märkis: „...teaduslikul uurimistööl on üks kummaline omadus: sellel on kombeks varem või hiljem kellelegi või millegi jaoks kasulik olla. Spordifüsioloogia haridus- ja teadusvaldkondade arengu analüüs kinnitab seda seisukohta selgelt.

Tänaseks on kogunenud märkimisväärseid spordi- ja vanusefüsioloogiateemalisi faktimaterjale, mis on toodud vastavates õpikutes ja käsiraamatutes. Viimastel aastatel on aga ilmunud uusi andmeid teema mõne lõigu kohta, mida varasemates väljaannetes ei olnud. Lisaks ei vasta pidevalt muutuva ja täieneva õppekava tõttu varem avaldatud distsipliini osade sisu tänapäevastele teemaplaanidele, mille järgi toimub õppetöö Venemaa kehalise kasvatuse ülikoolides. Eelnevat silmas pidades sisaldab kavandatav õpik süstematiseeritud, täiendatud ja kohati ka uusi materjale tänase teemakohase haridus- ja teadusteabe raames. Õpiku vastavad osad sisaldavad ka autorite enda uurimistöö tulemusi.

Aastatel 1998–2000 A.S. Solodkov ja E.B. Sologub andis välja kolm üld-, spordi- ja arengufüsioloogia õpikut, mis olid õpilaste seas laialdaselt nõutud, õpetajate poolt heaks kiidetud ja olnud kaasaegse õpiku koostamise aluseks. Nende poolt 2001. aastal välja antud õpik vastab uuele distsipliini programmile, Vene Föderatsiooni riikliku kõrghariduse standardi nõuetele ja sisaldab kolme osa - üld-, spordi- ja vanusefüsioloogia.

Kõik viienda väljaande kommentaarid ja ettepanekud, mille eesmärk on parandada õpiku kvaliteeti, on autorite poolt tänuga vastu võetud.

I osa
Üldine füsioloogia

Iga treener ja õpetaja peab edukaks professionaalseks tegevuseks teadma inimkeha funktsioone. Ainult tema elu iseärasuste arvessevõtmine võib aidata õigesti juhtida inimkeha kasvu ja arengut, säilitada laste ja täiskasvanute tervist, säilitada jõudlust ka vanemas eas, lihaste koormuse ratsionaalne kasutamine kehalise kasvatuse protsessis ja sporditreeningud.

1. Sissejuhatus. Füsioloogia ajalugu

Kaasaegse füsioloogia kujunemise kuupäev on 1628, mil inglise arst ja füsioloog William Harvey avaldas oma uurimistöö tulemused. vereringe loomadel.

Füsioloogia teadus rakkude, kudede, organite, süsteemide ja kogu organismi kui terviku funktsioonidest ja toimemehhanismidest. Füsioloogiline funktsioon on organismi elulise aktiivsuse ilming, millel on kohanemisväärtus.

1.1. Füsioloogia aine, selle seos teiste teadustega ning tähendus kehakultuuri ja spordi jaoks

Füsioloogia kui teadus on lahutamatult seotud teiste teadusharudega. See põhineb teadmistel füüsikast, biofüüsikast ja biomehaanikast, keemiast ja biokeemiast, üldbioloogiast, geneetikast, histoloogiast, küberneetikast, anatoomiast. Füsioloogia on omakorda aluseks meditsiinile, psühholoogiale, pedagoogikale, sotsioloogiale, kehalise kasvatuse teooriale ja metoodikale. Füsioloogiateaduse arendamise protsessis alates üldine füsioloogia erinev privaatsed jaotised: sünnitusfüsioloogia, spordifüsioloogia, lennunduse füsioloogia, veealuse töö füsioloogia, vanuse füsioloogia, psühhofüsioloogia jne.

Üldine füsioloogia on teoreetiline alus spordi füsioloogia. See kirjeldab erinevas vanuses ja soost inimeste kehategevuse peamisi seaduspärasusi, erinevaid funktsionaalseid seisundeid, keha üksikute organite ja süsteemide töömehhanisme ning nende koostoimet. Tema praktiline väärtus seisneb inimkeha vanuseliste arenguetappide teaduslikus põhjendamises, individuaalsed omadusedüksikud inimesed, nende füüsiliste ja vaimsete võimete avaldumismehhanismid, kontrolli tunnused ja võime kontrollida keha funktsionaalset seisundit. Füsioloogia paljastab halbade harjumuste tagajärjed inimestel, põhjendab võimalusi funktsionaalsete häirete ennetamiseks ja tervise säilitamiseks. Füsioloogiateadmised aitavad õpetajal ja treeneril spordiala valiku ja spordialale orienteerumise protsessides, sportlase võistlustegevuse edukuse ennustamisel, treeningprotsessi ratsionaalsel ülesehitamisel, kehalise aktiivsuse individualiseerimise tagamisel ja spordialale orienteerumise avamisel. keha funktsionaalsete reservide kasutamise võimalus.

1.2. Füsioloogiliste uuringute meetodid

Füsioloogia on eksperimentaalne teadus. Teadmised organismi funktsioonidest ja mehhanismidest põhinevad loomkatsetel, vaatlustel kliinikus, tervete inimeste uuringutel erinevates katsetingimustes. Samas on terve inimese suhtes vaja meetodeid, mis ei ole seotud tema kudede kahjustamise ja kehasse tungimisega - nn. mitteinvasiivne meetodid.

Üldiselt kasutab füsioloogia kolme metoodilist uurimismeetodit: jälgimine, või musta kasti meetod, terav kogemus ja krooniline kogemus.

Klassikalised uurimismeetodid olid eemaldamismeetodid ja ärritusmeetodid üksikud osad või terved elundid, mida kasutatakse peamiselt loomkatsetes või kliinikus operatsioonide ajal. Need andsid ligikaudse ettekujutuse eemaldatud või ärritunud elundite ja keha kudede funktsioonidest. Sellega seoses on saanud progressiivne meetod kogu organismi uurimiseks tingimusliku refleksi meetod, välja töötanud I.P. Pavlov.

AT kaasaegsed tingimused kõige tavalisem elektrofüsioloogilised meetodid, võimaldades registreerida elektrilisi protsesse uuritavate elundite praegust aktiivsust muutmata ja sisekudesid kahjustamata - näiteks elektrokardiograafia, elektromüograafia, elektroentsefalograafia (südame, lihaste ja aju elektrilise aktiivsuse registreerimine). Areng raadiotelemeetria võimaldab neid vastuvõetud salvestisi edastada suurte vahemaade taha ja arvutitehnoloogia ja eriprogrammid pakkuda füsioloogiliste andmete peeneteralist analüüsi. Infrapunafotograafia kasutamine (termiline pildistamine) võimaldab tuvastada kõige kuumemad või külmemad kehapiirkonnad, mida täheldatakse puhkeolekus või tegevuse tulemusena. Abiga nn kompuutertomograafia, aju avamata on näha selle morfoloogilisi ja funktsionaalseid muutusi erinevatel sügavustel. Uuring annab uusi andmeid aju ja üksikute kehaosade toimimise kohta magnetilised kõikumised.

1.3. Lühike füsioloogia ajalugu

Organismi elutegevust on vaadeldud juba ammusest ajast. XIV-XV sajandil eKr. e. sisse Iidne Egiptus muumiate valmistamisel olid inimesed hästi kursis inimese siseorganitega. Vaarao Unase hauas on kujutatud iidseid meditsiiniinstrumente. AT Vana-Hiina kuni 400 haigust eristus üllatavalt peenelt ainult pulsi järgi. IV-V sajandil eKr. e. seal töötati välja keha funktsionaalselt oluliste punktide doktriin, mis sai praeguseks aluseks kaasaegsetele refleksoloogia ja nõelravi, Su-Jok teraapia arengutele, testides sportlase skeletilihaste funktsionaalset seisundit elektrivälja tugevuse suuruse järgi. naha bioelektriliselt aktiivsetes punktides nende kohal. iidne India sai kuulsaks oma eriliste taimsete retseptide, joogaharjutuste ja hingamisharjutuste mõjuga kehale. AT Vana-Kreeka esimesed ideed aju ja südame funktsioonide kohta avaldati 4.-5. sajandil eKr. e. Hippokrates (460-377 eKr) ja Aristoteles (384-322 eKr) ning a. Vana-Rooma 2. sajandil eKr. e. - arst Galen (201-131 eKr).

Kuidas tekkis füsioloogia eksperimentaalteadus XVII sajand, kui inglise arst W. Harvey avastas vereringe ringid. Samal perioodil võttis prantsuse teadlane R. Descartes kasutusele refleksi (peegelduse) mõiste, kirjeldades välisteabe teed ajju ja motoorse reaktsiooni tagasiteed. Särava vene teadlase M.V. Lomonosov ja saksa füüsik G. Helmholtz värvinägemise kolmekomponendilisusest, tšehhi G. Prochazka traktaat närvisüsteemi funktsioonidest ning itaallase L. Galvani tähelepanekud loomade elektrienergia kohta närvides ja lihastes olid. märkis XVIII sajand. AT 19. sajand aastal arendas välja inglise füsioloogi Ch.Sherringtoni ideed integratiivsete protsesside kohta närvisüsteem, mis on välja toodud tema kuulsas monograafias 1906. aastal. Esimesed väsimusuuringud viis läbi itaallane A. Mosso. Inimestel on ärrituse ajal leitud muutusi naha konstantsetes potentsiaalides I.R. Tarkhanov (Tarhanovi fenomen).

19. sajandil "Vene füsioloogia isa" teosed NEED. Sechenov (1829-1905) pani aluse paljude füsioloogia valdkondade arengule - veregaaside uurimisele, väsimuse protsessidele ja "aktiivsele puhkusele" ning mis kõige tähtsam - kesknärvisüsteemi pärssimise avastamisele aastal 1862 (" Sechenovi inhibeerimine") ja füsioloogiliste aluste areng vaimsed protsessid mees, kes näitas inimese käitumisreaktsioonide refleksilist olemust ("Aju refleksid", 1863). I.M. ideede edasiarendus. Sechenov järgis kahte teed. Ühest küljest viidi Peterburi ülikoolis läbi peente ergastamise ja pärssimise mehhanismide uurimine. I.E. Vvedenski (1852–1922). Ta lõi idee füsioloogilisest labiilsusest kui ergastusele iseloomulikust kiirusest ja parabioosi doktriini kui neuromuskulaarse koe üldise reaktsiooni ärritusele. Edaspidi jätkas seda suunda tema õpilane A.A. Ukhtomsky (1875-1942), kes uurides närvisüsteemi koordinatsiooniprotsesse, avastas domineeriva nähtuse (ergastuse domineeriv fookus) ja rolli nendes stiimulite rütmi assimilatsiooniprotsessides. Teisalt kroonilise eksperimendi tingimustes terve organismi peal I.P. Pavlov (1849-1936) lõi esmakordselt doktriini konditsioneeritud refleksid ja töötas välja uue füsioloogia peatüki – kõrgema närvitegevuse füsioloogia. Lisaks sai 1904. aastal seedimise alal tehtud töö eest I.P. Pavlov, üks esimesi vene teadlasi, märgiti ära Nobeli preemia. Töötati välja inimese käitumise füsioloogilised alused, kombineeritud reflekside roll V.M. Bekhterev.

Suure panuse füsioloogia arengusse andsid teised väljapaistvad Venemaa füsioloogid: evolutsioonilise füsioloogia ja adaptoloogia rajaja, akadeemik L.A. Orbeli; kes uurisid ajukoore konditsioneeritud refleksi mõjusid siseorganid akad. K.M. Bykov; funktsionaalse süsteemi õpetuse looja akad. PC. Anokhin; Venemaa elektroentsefalograafia asutaja akad. M.N. Livanov; kosmosefüsioloogia arendaja - akad. V. V. Pariah; tegevuse füsioloogia rajaja N.A. Bernstein ja paljud teised.

Lihastegevuse füsioloogia vallas tuleb ära märkida riikliku spordifüsioloogia asutaja prof. A.N. Krestovnikova (1885-1955), kes kirjutas esimese inimese füsioloogia õpiku riigi kehalise kasvatuse ülikoolidele (1938) ja esimese monograafia spordi füsioloogiast (1939), samuti tuntud teadlased - prof. E.K. Žukova, V.S. Farfel, N.V. Zimkina, A.S. Mozzhukhin ja paljud teised ning välisteadlaste seas - P.O. Astranda, A. Hilla, R. Granita, R. Margaria jt.

2. Füsioloogia üldseadused ja selle põhimõisted

Elusorganismid on nn avatud süsteemid (st ei ole iseenesest suletud, vaid on lahutamatult seotud väliskeskkonnaga). Nemad on koosneb valkudest ja nukleiinhapped ja neid iseloomustab võime isereguleeruda ja ise paljuneda. Elusorganismi põhiomadused on ainevahetus, ärrituvus (erutuvus), liikuvus, isepaljunemine (paljunemine, pärilikkus) ja iseregulatsioon (homöostaasi säilitamine, kohanemisvõime).

Solodkovi sologub inimese füsioloogia üldine spordiaeg. Inimese füsioloogia. Kindral. Sport. Vanus. Sissejuhatus. Füsioloogia ajalugu

Autor Aleksander Sergejevitš Solodkov

Aleksei Solodkov, Jelena Sologub Inimese füsioloogia. Kindral. Sport. Vanus

Eessõna

I osa Üldine füsioloogia

1. Sissejuhatus. Füsioloogia ajalugu

2. Füsioloogia üldseadused ja selle põhimõisted

Aleksei Solodkov, Jelena Sologub
Inimese füsioloogia. Kindral. Sport. Vanus

I osa
Üldine füsioloogia