Bir insanın şəxsi ehtiyacları. Əsas insan ehtiyacları Fiziki ehtiyaclar nədir
Planetimizdə yaşayan hər bir canlının, hətta tək hüceyrəlilərin də hiss etmək və yaşamaq üçün təmin etməli olduğu müəyyən ehtiyacları var.
Varlıq nə qədər inkişaf edərsə, ehtiyacları da bir o qədər çox olar.
İnsanın fizioloji ehtiyacları hər şeydən önəmlidir, çünki onlar təmin edilmədikdə insanda yüz faiz ölmək şansı. Hətta onları təmin etməkdən qısa müddətli imtina daxili orqanların işində ciddi pozuntulara səbəb ola bilər.
Bu nədir?
Ehtiyac- insanın özünü yaxşı hiss etməsi üçün ödənilməli olan müəyyən ehtiyac: qorunmaq, ətrafı və bütövlükdə cəmiyyət üçün vacib olduğunu dərk etmək, məhsuldar fəaliyyət göstərə bilmək, məqsədlərinə çatmaq, məmnunluq hiss etmək. , və s.
Fizioloji Ehtiyaclar həyati olaraq da adlandırılan , insanın həyatını davam etdirməsinə imkan verən bir növ ehtiyaclardır.
Əgər insan onları lazımi səviyyədə saxlaya bilmirsə, daha yüksək hədəflərə çatmaq qabiliyyəti zəifləyəcək. Onları qane etməyi tamamilə dayandırsanız, bir müddət sonra gələcək ölüm(cinsi istəyi təmin etmək ehtiyacı istisna olmaqla).
Maslowun ehtiyaclar piramidasında fizioloji ehtiyaclar bütün digərləri üçün əsasdır, bir növ təməldir.
İnsanın fizioloji ehtiyacları hansılardır? Həyati ehtiyacların nümunələri:
- qida və mayelərin mövcudluğunu qorumaq və müəyyən fəaliyyətləri yerinə yetirmək üçün kifayət qədər kalori almaq ehtiyacı;
- istirahətə ehtiyac;
- yatmaq ehtiyacı;
- nəfəs almaq ehtiyacı;
- cinsi istəyi təmin etmək və doğumu uzatmaq qabiliyyəti.
Bu ehtiyaclar nəzərə alınır aşağı.
Onların məmnunluğuna təkcə insanların deyil, heyvanların, həşəratların və digər canlıların da ehtiyacı var.
Ən sadə canlıların bir sıra fizioloji ehtiyaclarının daha qısa siyahısı var.
Məna və təsnifat
Müasir dünya nailiyyətlərə yönəlib, ona görə də demək olar ki, hər bir insan bunu ondan dərk edir daha yaxşı, daha güclü, daha ağıllı olmaq lazımdır və təbii ki, mümkün qədər yüksək maaş almaq.
Daha çox şeyə nail olmaq üçün insanlar fizioloji ehtiyacların ödənilməsini arxa plana keçirlər.
Üstəlik, bəzən nəinki özlərinin, həm də az qala doğulandan müxtəlif dərnəklərə, bölmələrə yazılan övladlarının ehtiyaclarını bir kənara qoyurlar.
Sonda onlar sadəcə edə bilərlər yemək və istirahət etməmək. Bütün bunlar bir çox somatik və psixi xəstəliklərin görünüşünə səbəb olur.
Qida
Yemək insana enerji və faydalı maddələr verir, həm də zövq, dinclik, məmnunluq gətirməyə qadirdir.
Adətən yaxşı qidalanan insan daha balanslı və xoşbəxtdir aclıqdan.
Sadəcə yemək yeyə bilmək həmişə kifayət etmir: yeməyin yüksək kalorili və sağlam olması vacibdir.
Əgər insan ağır fiziki əməklə məşğuldursa və ya çox məşq edirsə, o daha çox kalori istehlak etmək lazımdır zehni işlə məşğul olan və orta dərəcədə mobil və ya oturaq həyat tərzi keçirən biri ilə müqayisədə.
Qida ehtiyacı ödənilməzsə nə baş verir?
İnsan orqanizmi saxlamağa yönəlib: o, yağ yataqları şəklində enerji ehtiyatları yaradır və faydalı maddələri orqanlarda saxlayır (məsələn, yağda həll olunan vitaminlər qaraciyərdə və bədənin bəzi digər hissələrində toplana bilər).
Uzun müddət ac qaldıqda, bədən yaradılmış ehtiyatlardan istifadə etməyə başlayacaq və insan bir müddət yaşamağa davam edəcəkdir.
Yeməksiz sağlam insan bir aydan iki aya qədər yaşaya bilir, lakin onun su mənbəyi olması şərti ilə. Maye olmadan, üç-yeddi gündən çox yaşamayacaq.
Aclıq prosesində insan psixikası pozğunluqlarla işləməyə başlayır: halüsinasiyalar, aldatmalar, artan qıcıqlanma, aqressivlik baş verə bilər. Pozulmuş, məhv edilmiş orqanlar. Əgər uşaq acdırsa, onun inkişafı ləngiyir.
Gizli oruc- yemək olan, lakin kifayət qədər olmayan oruc növü faydalı maddələr, maliyyə problemi olan insanlar arasında geniş yayılıb.
Belə insanların müxtəlif somatik xəstəliklərə tutulma ehtimalı yüksəkdir.
Qida və mayelərə fizioloji ehtiyac norması:
- Su- gündə təxminən 1,5-2,5 litr (mayelərin əhəmiyyətli bir hissəsi qida ilə bədənə daxil olur).
- Kilokalori- cinsindən, çəkisindən, məşğuliyyətindən və fiziki fəaliyyət səviyyəsindən asılı olaraq 2000-3000 və daha çox. Hər bir şəxs üçün norma fərqli ola bilər.
- zülal- gündə 35-87 qram.
- Yağlar- gündə 60-150 qram.
- Karbohidratlar- gündə 255-585 qram.
Bəşəri dəyərlər nədir? Bu barədə bizimkilərdən öyrənin.
İstirahət və yat
Tam dincəlmək və yatmaq imkanı olmayan adam, cəmiyyətdə tam fəaliyyət göstərə bilmir.
Yuxu zamanı beyin gün ərzində alınan məlumatları emal edir, immuniteti dəstəkləyir (yuxu zamanı T-limfositlər aktivləşir), orqanizmin düzgün istirahət etməsini təmin edir. Həmçinin yuxu zamanı beyindən zəhərli birləşmələr çıxarılır.
Yuxu ilə əlaqəli olmayan istirahət də vacibdir: insan eyni işi fasiləsiz edə bilmir, ona görə də vaxtaşırı fəaliyyətini dəyişdirməli və ya heç nə etməməlisən.
Yuxu və istirahət ehtiyacı ödənilməzsə nə olar?
Bir şəxs müntəzəm olaraq qısa müddətə fasilə verməkdən və ya fəaliyyətini dəyişdirməkdən imtina edərsə, müxtəlif psixi pozğunluqların inkişaf ehtimalı əhəmiyyətli dərəcədə artacaq, xüsusən və. Həm də istirahətdən imtina edənlər üçün stresə tab gətirmək daha çətindir.
İnsan istəsə sistematik olaraq yuxusuzluq(gündə beş-altı saatdan az yatmaq), onun idrak qabiliyyətləri əhəmiyyətli dərəcədə pisləşəcək, müxtəlif yoluxucu xəstəliklərin olma ehtimalı artacaq, psixi pozğunluqların inkişaf riski artacaq, emosional qeyri-sabitlik yaranacaq.
Uzun müddətdə sistematik yuxu çatışmazlığı ola bilər səbəblərdən biridir baş verməsi:
- piylənmə;
- onkoloji xəstəliklər (prekanseröz neoplazmaların ehtimalını artırır);
- vuruş (risk kifayət qədər yuxu alan insanlardan dörd dəfə yüksəkdir);
- tip 2 diabet;
- ürək-damar xəstəlikləri;
- spermatozoidlərin sayının azalması (demək olar ki, 30%);
- erkən ölüm.
Buna görə də yuxu pozğunluğundan əziyyət çəkən insanların həkimə səfərini təxirə salmaması vacibdir.
Uzun müddət yuxusuzluğa səbəb ola bilər halüsinasiyalar, hezeyanlar.
Uzun müddət yatmayan insanlar bir neçə saniyə yuxuya gedə bilirlər - buna mikroyuxu deyilir - bu müddət ərzində maşın sürsələr, qəzalar baş verə bilər. Eyni zamanda, onlar özləri də qısa müddət ərzində yuxuya getdiklərini dərk etmirlər.
Yuxuya fizioloji ehtiyac norması: fərdi. Orta hesabla insanların gecə ən azı 7-9 saat yatması lazımdır.
Hava
İnsanlara nəfəs almayın əsasən bacarıqsızdır, və insanın nəfəs ala biləcəyi havanın olmaması onu çox qısa müddətdə öldürəcək: insanların çoxu nəfəs almaq imkanından məhrum olsalar, beş dəqiqədən çox yaşamayacaqlar.
Bir insanın nəfəs aldığı havanın zəhərli çirklərdən məhrum olması da vacibdir, çünki əks halda xərçəng də daxil olmaqla bir çox somatik xəstəliklərin riski artır.
Aşağılıq kompleksindən necə qurtulmaq olar? Sənə kömək!
Seks
Cinsi istəyin çoxalması və təmin edilməsi ehtiyacı. Bu ehtiyac bir az ayırmaq vacibdir: narazı olarsa, insana heç bir dəhşətli heç nə olmaz, keyfiyyəti aşağı düşmədikcə, xüsusən də güclü tələffüz libidosu varsa, həyatını davam etdirə bilər.
Bəzi tədqiqatçılar bu ehtiyacı fizioloji deyil, fizioloji və psixoloji ehtiyaclar kimi təsnif etməyə meyllidirlər.
Və bunun səbəbləri var: müasir dünya aktiv çoxalma ehtiyacı praktiki olaraq itdi, seks isə ilk növbədə yaxınlığın, bədən həzzinin simvoluna çevrilmişdir.
Yüz və ya iki yüz il əvvəl sürətlə çoxalmaq ehtiyacı hələ də mövcud idi, çünki əks halda bəşəriyyət yoluxucu xəstəliklər və digər mənfi amillər səbəbindən tədricən yox olmaq təhlükəsi ilə üzləşdi.
Təkamül prosesi açıq şəkildə göstərir ki, çoxlu canlı nəsillər yetişdirməyə qadir olan növlərin sağ qalma nisbəti yüksəkdir, buna görə də cinsiyyət və çoxalma ehtiyacı adətən fizioloji ehtiyaclar kimi sıralanır.
Seks ehtiyacı ödənilməzsə nə olar?İnsan bədbəxt olacaq. Bu, bəzi insanların qanunsuz hərəkətlərə yol verməsinə səbəb ola bilər.
Bəzi insanlarda cinsi əlaqəyə ehtiyac əhəmiyyətli dərəcədə azalır, buna görə də onlar əsasən cinsi istəkləri azdır və ya heç yoxdur.
Həmçinin var aseksual insanlar: başqa insanlarla ittifaq qura bilsələr də, onlar sekslə məşğul olmurlar (yaxud qeyri-seksual partnyoru razı salmaq və ya uşaq dünyaya gətirmək üçün məşq etmirlər, çünki aseksuallıq insanın özünü uşaqsız kimi təsnif etməsi demək deyil).
Öz irqini davam etdirib-etməyəcəyi sualına isə hər bir şəxs müstəqil cavab verməlidir.
Bir uşağın və böyüklərin fizioloji ehtiyaclarında fərq
Uşağın ehtiyacları bir az fərqli böyüklərin ehtiyaclarından: uşaqlar da keyfiyyətli qidaya, kifayət qədər və müntəzəm yuxuya, istirahətə, təmiz havaya ehtiyac duyurlar.
Yeniyetməlik dövrünə qədər cinsi istəyi həyata keçirmək ehtiyacı praktiki olaraq yoxdur, lakin uşaqlar müəyyən impulsları hiss edə bilirlər: uşaqlıqda tez-tez mastürbasyon halları olur.
Bunlar normanın bir variantıdır (uşaq öz bədənini öyrənir, hissləri dinləyir), uşaq bunu çox tez-tez edir və digər fəaliyyətlərə məhəl qoymur: bu halda onu uşaq psixoloquna göstərmək lazımdır.
Uşaqlar üçün qidaya fizioloji ehtiyac norması:
- bir ildən dörd ilədək: kiloqram başına 3-3,5 q protein (uşağın çəkisi göstərilən rəqəmə vurulur), 3,5-4 q yağ və 10-12 q karbohidrat.
- dörd ildən yeddi ilədək: 3-3,5 q protein, 3 q yağ, 15-16 q karbohidrat.
- məktəb yaşı: 2,5-3 q protein, 2,5 q yağ, 10-13 q karbohidrat.
Bir yaşa qədər bir uşaq üçün ən yaxşı və ən balanslı qida - ana südü.
Körpəni südlə qidalandırmaq mümkün deyilsə, həkimlə birlikdə körpənin fərdi ehtiyaclarını nəzərə alan ən yaxşı qidalanma variantını seçmək vacibdir.
Yuxu dərəcəsi:
- Həyatın ilk altı ayı: Gündə 16-20 saat.
- Altı aydan altı aya qədər: 14-15 saat.
- Bir ildən yeddi ilədək: 12-14 saat.
- Yeddi yaşdan yetkinliyə qədər: 8-10 saat.
Uşağın müntəzəm istirahəti üçün kifayət qədər imkanların olması da vacibdir.
Onların asılılığa çevrilməsinin qarşısını necə almaq olar?
İnsanın yaşadığı şərtlər var müəyyən ehtiyacları ödəmək üçün həddindən artıq istək məsələn, çox yatmaq, tez-tez və çox yemək.
Belə hallarda, asılılıqlardan danışmaq olmaz: bir qayda olaraq, bu cür dəyişikliklər insanların psixi və ya somatik sağlamlıqlarında həll edilməli olan müəyyən problemlərin olduğunu göstərir.
Mütəxəssislər vurğulayırlar psixi xəstəliklərin geniş spektri bir növ yeməklə bağlıdır. Bu xəstəliklərə EDD: Yemək Bozukluğu deyilir.
Bunlara anoreksiya, bulimiya, kompulsiv həddindən artıq yemək, ortoreksiya, bigoreksiya və digər xəstəliklər daxildir. Onları psixoterapevtlə birlikdə müalicə etmək lazımdır.
RPP tez-tez digərləri ilə birləşdirilir ruhi xəstəlik, depressiya, nevroz, TSSB, obsesif-kompulsif bozukluk kimi və onların fonunda baş verə bilər.
Həmçinin, həddindən artıq iştah varlığını göstərə bilər hormonal pozğunluqlar bədəndə.
Bəzən müəyyən dərman qəbul edərkən baş verir.
Bir şəxs heç bir səbəb olmadan iştahının qeyri-adekvat artdığını hiss edirsə və bu, uzun müddət davam edirsə, onun xəstəxanaya getməsi vacibdir.
Yuxuya və istirahətə həddindən artıq ehtiyac- müxtəlif psixi və somatik pozğunluqların tez-tez simptomu. Məsələn, xroniki xəstəlikləri olan insanlar sağlam insanlardan daha çox istirahətə ehtiyac duyurlar.
“Hipersomniya” termini var. Bu, insanın çox yatdığı və yuxu xaricində yuxululuq hiss etdiyi bir vəziyyətdir.
O, müşahidə olunur və sağlam insanlarda(stress səbəbiylə, yuxusuz bir müddətdən sonra, müəyyən dərmanlar qəbul edərkən). Aşağıdakı pozuntular olduqda da müşahidə edilə bilər:
- baş zədəsi;
- depressiya;
- uremiya;
- apnea.
Seksə həddindən artıq ehtiyac müxtəlif hormonal pozğunluqların, şişlərin (həm yaxşı, həm də bədxassəli) olması, baş zədələri, neyroinfeksiyalardan sonrakı ağırlaşmalar və bəzi psixi pozğunluqların əlaməti ola bilər. Ancaq bu, xüsusilə yeniyetmələr arasında norma ola bilər.
Öz fizioloji ehtiyaclarınızın girovuna çevrilməmək üçün həyəcan siqnalları yarananda belə özünüzü dinləmək vacibdir. həkimlərlə əlaqə saxlayın somatika və ya psixoterapevtlərə ixtisaslaşan.
Qanunsuz davranış nədir? indi tapın.
Uşağın fizioloji ehtiyaclarının pozulması:
17.1 Ehtiyaclar anlayışı
Ehtiyac- həyatın, fəaliyyətin, maddi obyektlərin, insanların və ya müəyyən sosial amillərin müəyyən şərtlərində ehtiyac vəziyyəti var, onsuz bu fərd diskomfort vəziyyətini yaşayır.
Canlıların təkamülünü yalnız ətraf mühitə uyğunlaşma ilə izah etmək olmaz. Fəaliyyət həmişə müdafiədən daha perspektivlidir. Ehtiyaclar canlıların fəaliyyət mənbəyidir. Bunlar ətraf mühitin mənimsənilməsinə yönəlmiş genetik proqramlardır. Canlı orqanizmin ehtiyacları nə qədər çox olarsa, o, bir o qədər fəaldır, genişlənməsi bir o qədər çox olur, mövcudluq uğrunda mübarizədə rəqabət qabiliyyəti bir o qədər yüksəkdir. Yer kürəsində yaşayan bütün canlı orqanizmlərin ən çox ehtiyacı insanlardır. Kimisi bütün enerjisini karyeraya sərf edir, kimisi fədakarcasına elmlə məşğul olur, kimisi isə ömrünü həyatın mənasının fəlsəfi axtarışında keçirir.
Xüsusiyyətlərə ehtiyaclar:
1. Ehtiyaclar həmişə insanın varlığı ilə bağlıdır narazılıq hissləri, bu, tələb olunanların olmaması ilə əlaqədardır.
2. Ehtiyacları müəyyən edir dünya qavrayışının seçiciliyi, insanın diqqətini bu ehtiyacı ödəyə bilən obyektlərə yönəltmək ("Ac xaç atasının ağlında yalnız çörək var", "Kim incidirsə, ondan danışır.")
3. Ehtiyacın olması müşayiət olunur emosiyalar: əvvəlcə ehtiyac gücləndikcə - mənfi, sonra - təmin olunarsa - müsbət.
4. Ehtiyacların sayı filogenez və ontogenez prosesində artır. Beləliklə, təkamül silsiləsində ehtiyacların sayı artır: bitkilər - ibtidai heyvanlar - yüksək inkişaf etmiş heyvanlar - insan, həmçinin ontogenetik silsilədə: yeni doğulmuş - körpə - məktəbəqədər uşaq - məktəbli - böyüklər.
5. İnsan ehtiyaclarının forması iyerarxik sistem, burada hər bir ehtiyacın öz əhəmiyyət səviyyəsi var. Onlar qane olunduqca öz yerlərini başqa ehtiyaclara verirlər.
İstənilən ehtiyac reallaşdıqca və reallaşdıqca, bu ehtiyacdan qaynaqlanan motivasiyada müntəzəm dəyişiklik baş verir. Ehtiyacın ödənilməsi prosesində motivasiyanın dəyişdirilməsi variantları Şek. 17.1:
Kəsik xətlər ehtiyacı ödəmək mümkün olmadıqda motivasiyanın təkamülünü göstərir.
17.2 Ehtiyacların təsnifatı
Ehtiyacların bir çox təsnifatı var. Birinci təsnifat mənşəyinə görə bütün ehtiyacları iki böyük qrupa - təbii və mədəni qrupa ayırır (şək. 17.2). Bunlardan birincisi genetik səviyyədə proqramlaşdırılır, ikincisi isə sosial həyat prosesində formalaşır.
İkinci təsnifat (mürəkkəblik səviyyəsinə görə) ehtiyacları bioloji, sosial və mənəvi olaraq ayırır.
Bioloji bir insanın öz varlığını qorumaq istəyi (yemək, geyim, yuxu, təhlükəsizlik, güc qənaəti və s.)
Sosial ehtiyaclara insanın ünsiyyət, populyarlıq, digər insanlar üzərində hökmranlıq, müəyyən qrupa mənsub olmaq, liderlik və tanınma ehtiyacları daxildir.
İnsanın mənəvi ehtiyacları bilmək ehtiyacıdır dünya və özünü, özünü təkmilləşdirmək və özünü dərk etmək istəyi, varlığının mənasını bilməkdə.
Adətən bir insanın eyni vaxtda ondan çox yerinə yetirilməmiş ehtiyacı olur və onun şüuraltı zehni onları “Abraham Maslowun piramidası” kimi tanınan kifayət qədər mürəkkəb iyerarxik struktur təşkil edərək, əhəmiyyət sırasına görə sıralayır. Bu amerikalı psixoloqun fikrinə görə, onun aşağı səviyyəsi fizioloji ehtiyaclardan ibarətdir, daha sonra təhlükəsizlik ehtiyacı (insan bunu başa düşməkdən qaçmağa çalışır) gəlir. qorxu duyğuları), yuxarıda ehtiyac var sevgi, sonra hörmət və tanınma ehtiyacı və piramidanın ən zirvəsində - fərdin özünü həyata keçirmək istəyi. Bununla belə, bu ehtiyaclar faktiki insan ehtiyaclarını tükəndirməkdən uzaqdır. Bilik, azadlıq və gözəlliyə olan ehtiyaclar da az əhəmiyyət kəsb etmir. Ona görə də A.Maslounun konsepsiyasını daha bir neçə ehtiyacla tamamlamaq məntiqlidir (şək. 17.3). Hər bir səviyyənin ehtiyaclarının məzmunu Cədvəldə daha ətraflı təsvir edilmişdir. 17.3.
Tab. 17.3 Ehtiyaclar piramidasının səviyyələrinin məzmunu
|
№ |
Səviyyə ehtiyaclar |
|
|
Fizioloji (bioloji) ehtiyaclar |
İnsanın qidaya, içkiyə, oksigenə, optimal temperatur və rütubətə, istirahətə, cinsi fəaliyyətə və s. |
|
|
Lazımdır təhlükəsizlik və sabitlik |
Şeylərin mövcud nizamının mövcudluğunun sabitliyinə ehtiyac. Gələcəyə inam, heç bir şeyin sizi təhdid etmədiyi hissi və qocalıq təhlükəsiz olacaq. |
|
|
Almaq, toplamaq və tutmaq ehtiyacı |
Həmişə motivasiya olunmayan maddi dəyərlərə ehtiyac. Bu ehtiyacın həddindən artıq təzahürü hərisliyə, hərisliyə, xəsisliyə səbəb olur |
|
|
Ehtiyac sevgi və bir qrupa mənsub olmaq |
Sevmək və sevilmək ehtiyacı. Digər insanlarla ünsiyyət qurmaq, bir qrupa qoşulmaq ehtiyacı. |
|
Adam - Bütün dünya, onda yalnız nəcib bir əsas motiv olardı.
Ehtiyac insanın həyat və inkişafının müəyyən şərtlərinə olan ehtiyacdan yaranan vəziyyətdir.
Ehtiyaclar insanların fəallığının və fəaliyyətinin mənbəyidir. Ehtiyacların formalaşması təhsil və özünütərbiyə prosesində baş verir - insan mədəniyyəti dünyası ilə tanışlıq.
Ehtiyaclar sürücülər şəklində çox fərqli, şüursuz ola bilər. İnsan yalnız bir şeyin əskik olduğunu hiss edir və ya gərginlik və narahatlıq vəziyyətini yaşayır. Ehtiyacların dərk edilməsi davranış motivləri şəklində təzahür edir.
Ehtiyaclar şəxsiyyəti müəyyənləşdirir və davranışını istiqamətləndirir.
Ehtiyac insanın qavrayışında əks olunan bir şeyin dərk edilən psixoloji və ya fizioloji çatışmazlığıdır.
Əsas insanın ehtiyacları: sahib olmaq, olmaq, etmək, sevmək, böyümək. İnsanların fəaliyyətinin motivi bu ehtiyacları ödəmək istəyidir.
var — ehtiyacın iki səviyyədə təzahürü:
1-ci - insanlar yaşamaq üçün (yaşayış, yemək, geyim), özləri və ailələri üçün lazım olan əşyalara sahib olmaq və özləri üçün məqbul bir həyat səviyyəsini saxlamaq istəyirlər. Bu halda əsas motivasiya mənbəyi pul qazanmaq imkanıdır;
2-ci - insanlar prestijli alışlar edir (sənət əsərləri, əntiq əşyalar).
olun- insanların çoxu, tez-tez şüuraltı olaraq, bir insanın arzu olunan imicini, necə olmaq və başqalarının (məşhur, güclü) gözünə baxmaq istədiyini inkişaf etdirir.
etmək- hər bir insan təqdir olunmaq, dolğun həyat sürmək (peşəkar uğur, uşaq böyütmək) istəyir.
Aşiq ol Hər bir insan sevmək və sevilmək, arzulanmaq istəyir.
böyüməkİmkanların reallaşması artım hesabına baş verir. Kiçik bir uşaq deyir: "Mən böyüyəcəm və ...", böyük biri deyir: "Mən özüm ...". Bu ehtiyac yetkinlik dövründə ən yüksək həddə çatır və insanın imkanlarının diapazonunu müəyyən edir.
Bu ehtiyaclar siyahısı Abraham Maslowun fikirlərinə əsaslanır. 1943-cü ildə rus əsilli amerikan psixofizioloqu A.Maslou insan davranışının motivləri ilə bağlı tədqiqatlar aparmış və insan davranışının ehtiyacları haqqında nəzəriyyələrdən birini işləyib hazırlamışdır. O, ehtiyacları iyerarxik sistemə görə təsnif etdi - fizioloji (ən aşağı səviyyə) özünü ifadə ehtiyaclarına (ən yüksək səviyyə). Maslou ehtiyacların səviyyələrini piramida şəklində təsvir etmişdir. Piramidanın əsası (və bu təməldir) - fizioloji ehtiyaclar - həyatın əsasıdır.
İnsanlarda onların ehtiyaclarını ödəmək qabiliyyəti müxtəlifdir və aşağıdakı ümumi amillərdən asılıdır: yaş, mühit, insanın öz bilik, bacarıq, istək və qabiliyyətləri.
A.Maslouya görə insan ehtiyaclarının iyerarxiyası
1-ci səviyyə- fizioloji ehtiyaclar - insanın sağ qalmasını təmin edir. Bu səviyyə tamamilə primitivdir.
1 - nəfəs al,
2 - var,
3 - içki,
4 - vurğulamaq,
5 - yatmaq, istirahət etmək
2-ci səviyyə— təhlükəsizlik və təhlükəsizlik ehtiyacları — saxlanmaq üçün qayğı yaşayış səviyyəsi, maddi etibarlılığa can atmaq.
6 - təmiz ol
7 - geyinmək, soyunmaq
8 - bədən istiliyini saxlamaq
9 - sağlam olmaq
10 - təhlükədən, xəstəlikdən, stressdən qaçın
11 - hərəkət
Bir çox insanlar demək olar ki, bütün vaxtlarını ilk iki səviyyənin ehtiyaclarını ödəməyə sərf edirlər.
3-cü səviyyə- sosial ehtiyaclar - həyatda öz yerini axtarmaq - bunlar əksər insanların ehtiyaclarıdır, insan "səhrada yaşaya bilməz".
12 - rabitə
4-cü səviyyə- Başqalarından hörmət ehtiyacı. A.Maslou insanların davamlı olaraq özünü təkmilləşdirməsini nəzərdə tuturdu.
13 - uğur
5 - ci səviyyə - piramidanın zirvəsi - özünüifadə ehtiyacları, özünü aktuallaşdırma - özünü ifadə etmək, xidmət etmək, insanın potensialını reallaşdırmaq.
14 - oynamaq, oxumaq, işləmək,
Maslow öz nəzəriyyəsini müəyyən etdi: hər bir insanın yalnız aşağı deyil, həm də daha yüksək ehtiyacları var. Bu ehtiyaclar həyat boyu özünü təmin edir.
İnsan şəxsiyyət cihazı
3 - bilik
M - dünyagörüşü
A - sosial fəaliyyət
3 + A - M = karyera
M + A - 3 = fanatizm
Z + M - A = "çürük ziyalı"
İnsanı yalnız fəaliyyətdə, bəli-vaya bilikdə tərbiyə edə bilərsiniz.
Nəzəriyyə McClelland - 3 növ ehtiyac:
1 növ- güc və uğur (və ya təsir) ehtiyacı - digər insanlara təsir etmək istəyi; yaxşı natiqlər, təşkilatçılar, səmimi, enerjili, orijinal mövqeləri müdafiə edən, tiranlığa və avantürizmə meyl yoxdur, əsas odur ki, öz təsirinizi göstərin.
tip 2- uğur (və ya nailiyyət) ehtiyacı - işini ən yaxşı şəkildə yerinə yetirmək istəyi, bunlar "zəhmətkeşlər"dir. Belə insanların qarşısına müəyyən vəzifələr qoymaq lazımdır və nail olduqdan sonra onları həvəsləndirməyə əmin olun.
3 növü- iştirak ehtiyacı - ən vacibi insan münasibətləridir, onlar üçün nail olmaq deyil, aid olmaq, başqaları ilə yaxşı münasibət qurmaq, liderlik vəzifələrindən qaçmaq vacibdir.
ilə harmoniyada yaşamaq mühit, insan daim öz ehtiyaclarını təmin etməlidir:
Sağlam həyat tərzinə riayət edin;
Sosial və mədəni mühitlə, özü ilə harmoniyada yaşamaq;
Maddi və mənəvi dəyərləri yüksəltmək. Tibb bacısı xəstəni və onun ailə üzvlərini özünə qulluq ehtiyaclarını ödəməyə təşviq etməli, müstəqillik və müstəqilliyin qorunmasına kömək etməlidir.
V.Henderson nəzəriyyəsinin əsasını insanın həyati ehtiyacları anlayışı təşkil edir. Bu ehtiyaclardan xəbərdar olmaq və onların ödənilməsində köməklik xəstənin sağlamlığını, sağalmasını və ya layiqli ölümünü təmin etmək üçün tibb bacısının fəaliyyət göstərməsi üçün ilkin şərtlərdir.
W. Henderson aparır 14 əsas ehtiyac:
1 - normal nəfəs alın;
2 - kifayət qədər maye və qida qəbul etmək;
3 - bədəndən tullantı məhsulları çıxarmaq;
4 - hərəkət və istədiyiniz mövqeyi saxlamaq;
5 - yatmaq və istirahət etmək;
6 - müstəqil geyinmək və soyunmaq, paltar seçmək;
7 - bədən istiliyini normal həddə saxlamaq;
8 - şəxsi gigiyenaya riayət etmək, xarici görünüşünə diqqət yetirmək;
9 - onların təhlükəsizliyini təmin etmək və digər insanlar üçün təhlükə yaratmamaq;
10 - başqa insanlarla əlaqə saxlamaq;
11 - öz inanclarına uyğun dini ayinləri yerinə yetirmək;
12 - sevdiyiniz işlə məşğul olun;
13 - istirahət etmək, əyləncələrdə, oyunlarda iştirak etmək;
14 - normal inkişaf etməyə kömək edən marağınızı təmin edin.
Sağlam bir insan, bir qayda olaraq, ehtiyaclarını ödəməkdə çətinlik çəkmir.
Onun tibb bacısı modelində, Mas-loudan fərqli olaraq, V. Henderson ehtiyaclar iyerarxiyasını rədd edir və hesab edir ki, xəstənin özü (və ya bacısı ilə birlikdə) pozulmuş ehtiyacları prioritetləşdirir, məsələn: adekvat qidalanma və ya yaxşı yuxu, ümumi -niya olmaması. və ya şəxsi gigiyena, təhsil / iş və ya istirahət.
Rusiya səhiyyəsinin xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq yerli tədqiqatçılar S.A. Muxina və İ.İ. Tarnovskaya 10 əsas insan ehtiyacı üçün tibb bacısı yardımı təklif etdi:
1) normal tənəffüs;
3) fizioloji funksiyalar;
4) hərəkət;
6) şəxsi gigiyena və paltar dəyişdirilməsi;
7) normal bədən istiliyinin saxlanması;
8) ətraf mühitin təhlükəsizliyinin təmin edilməsi;
9) rabitə;
10) iş və istirahət.
D.Oremin nəzəriyyəsinə görə, “özünə qulluq” fərdin həyat, sağlamlıq və rifah naminə istər özü, istərsə də ətrafı üçün spesifik, məqsədyönlü fəaliyyətidir. Hər bir insanın dolanışığını qorumaq üçün müəyyən ehtiyacları var.
D.Orem özünə qulluq üçün üç qrup ehtiyacı müəyyən edir:
1) universal - həyat boyu bütün insanlara xasdır:
Kifayət qədər hava qəbulu;
kifayət qədər su qəbulu;
Kifayət qədər qida qəbulu;
Bu proseslə bağlı kifayət qədər ayırma qabiliyyəti və ehtiyaclar;
Fəaliyyət və istirahət arasında balansın qorunması;
Həyat, normal həyat, rifah üçün təhlükənin qarşısının alınması;
fərdi qabiliyyət və məhdudiyyətlərə uyğun olaraq müəyyən bir sosial qrupa uyğunlaşma istəyinin stimullaşdırılması;
Tək vaxt başqa insanların yanında olan zamanla tarazlanır.
Səkkiz ehtiyacın hər birinin ödənilmə səviyyəsi hər bir insan üçün fərdi.
Bu ehtiyaclara təsir edən amillər: yaş, cins, inkişaf mərhələsi, sağlamlıq vəziyyəti, mədəniyyət səviyyəsi, sosial mühit, maliyyə imkanları;
2) inkişaf mərhələsi ilə əlaqəli ehtiyaclar - insanların həyatın müxtəlif mərhələlərində ehtiyaclarının ödənilməsi;
3) sağlamlıq pozğunluqları ilə bağlı ehtiyaclar - pozğunluqların növləri:
Anatomik dəyişikliklər (təzyiq yaraları, şişkinlik, yaralar);
Funksional fizioloji dəyişikliklər (nəfəs darlığı, kontraktura, iflic);
Davranış və ya gündəlik həyat vərdişlərində dəyişiklik (apatiya, depressiya, qorxu, narahatlıq).
Hər bir insanın öz ehtiyaclarını ödəmək üçün fərdi qabiliyyətləri və imkanları var. Əsas ehtiyaclar insanların özləri tərəfindən ödənilməlidir və bu halda insan özünü təmin edir.
Əgər xəstə, onun qohumları və dostları öz ehtiyacları və özünə qulluq imkanları arasında tarazlığı saxlaya bilmirsə və özünə qulluq ehtiyacları insanın özünün imkanlarını üstələyirsə, tibb bacısı müdaxiləsinə ehtiyac yaranır.
40–60 yaşlarında insan özünü psixoloji cəhətdən əvvəlkilərdən fərqli şəraitdə tapır: zəngin həyat və peşə təcrübəsi əldə edir; uşaqlar böyüklər olur və onlarla münasibətlər dəyişir; valideynlər qocalır və köməyə ehtiyac duyurlar. İnsan orqanizmində fizioloji dəyişikliklər baş verməyə başlayır: ümumi rifah, görmə pisləşir, reaksiyalar ləngiyir, kişilərdə cinsi potensial zəifləyir, qadınlarda menopoz dövrü baş verir. Psixofiziki funksiyaların xüsusiyyətlərində azalma var. Səmərəlilik eyni səviyyədə qalır və əmək və yaradıcılıq fəaliyyətini qoruyub saxlamağa imkan verir, peşə və gündəlik fəaliyyətlə bağlı qabiliyyətlərin inkişafı hələ də davam edir. rəis nailiyyət Bu yaş müdriklik halının mənimsənilməsidir: insan hadisələri və məlumatları əvvəlkindən daha geniş kontekstdə qiymətləndirməyi bacarır, qeyri-müəyyənliyin öhdəsindən gələ bilir və s. emosional sahə bu zaman qeyri-bərabər inkişaf edir. Əmək əsas mövqe tutur və ən mühüm mənbəyə çevrilir insan hissləri. Struktur dəyişir motivasiya , insan gecikmədən hərəkət etmək və dərhal nəticə əldə etmək istəyi olduğundan, yəni ehtiyaclarını dərhal ödəməyə çalışır. Əsas ehtiyaclaröz yaradıcılıq potensialının reallaşdırılması, öz təcrübəsini başqa nəslə ötürmək ehtiyacı, fəaliyyətin tənzimlənməsi, ailə və dostlarla sıx münasibətlərin saxlanmasına qayğı, qocalıqda sakit və firavan həyata hazırlıqdır. “Mən-konsepsiya” daim dəyişən situasiya münasibətləri və heysiyyətdə variasiyaları nəzərə alaraq yeni “Mən-şəkillər”lə zənginləşir. Aparıcı fəaliyyət iş uğurlu olur peşəkar fəaliyyətşəxsiyyətin özünü həyata keçirməsini təmin edən. Uşaqlara kömək etmək problemləri gündəmə gəlir, ailədə, həyat yoldaşı ilə münasibətlər sabitləşir. Bu dövrdə sözdə "orta yaş böhranı" (40-45 yaş). İnsan öz nailiyyətlərini yüksək qiymətləndirir və özünü tənqidi qiymətləndirir. Bir çox insanlarda "həyat mənasız keçdi və vaxt artıq itirildi" hissi var.
Yaşlıların psixologiyası.
Bir çox alimlər 60 yaşdan yuxarı dövrü gerontogenez və ya qocalma dövrü adlandırırlar. Qocalıq insan həyatının son mərhələsidir. Bu yaşa çatmış insanlar üç qrupa bölünür : 1) yaşlı insanlar; 2) qocalıq yaşına çatmış şəxslər; 3) yüzilliklər. Qocalıq yetkinlikdən qocalığa keçid dövrü hesab olunur. Onun əsas xüsusiyyəti genetik olaraq proqramlaşdırılmış qocalma prosesidir. İntellektual funksiyalar ən çox əziyyət çəkir. Yaddaş təfəkkürlə sıx bağlı olan məntiqi əlaqələrə əsaslanır, ona görə də yaşlı insanın təfəkkürü çox inkişaf edir. AT emosional sahə səbəbsiz kədər və gözyaşardıcılığa meylli affektiv reaksiyalarda (güclü sinir həyəcanı) nəzarətsiz artım var. İnsan özünü mərkəzləşdirir, daha az həssas olur, özünə qərq olur; çətin vəziyyətlərin öhdəsindən gəlmək qabiliyyətinin azalması. Qeyd olunur ki, kişilər daha passiv, qadınlar isə aqressiv, praktik, hökmran olurlar.
Pensiya insanın cəmiyyətdəki mövqeyini və rolunu dəyişir, bu da ona təsir edir motivasiya sahəsi . 60 yaşlı insanın motivasiyası özünü dərk etmək, mənəvi irsin yaradılması və ötürülməsi ehtiyacıdır. 70 ildən sonra başqa bir problem aktuallaşır: sağlamlığı lazımi səviyyədə saxlamaq. Yaşlı bir insan üçün əsas şey budur ailə münasibətləri, ona təhlükəsizlik, sabitlik və güc hissi bəxş edən, sevincini və kədərini müəyyən edən. Davranışı təyin edən amillər Yaşlı bir insanın psixofiziki imkanlarının, cinsinin, şəxsiyyət tipinin azalması, aktiv sosial həyatdan tədricən uzaqlaşması, maddi rifah, yaxınlarını itirmək və tənhalıq, ömrün yaxınlaşdığının şüuru. Aparıcı inkişaf amilləri qocalıqda “mən”in özünü həyata keçirməsi və yaradıcı fəaliyyətə istiqamətlənmə olur.
İnsan ehtiyacları.
Motivasiyanın olmaması bütün həyat əsaslarını məhv edən ən böyük mənəvi faciədir. G. Selye.
Ehtiyacİnsan həyatı üçün nəyəsə ehtiyac, ehtiyacdır.
Heyvanlarda ehtiyacların təzahürü instinktlər (qida, cinsi, oriyentasiya, qoruyucu) adlanan müvafiq şərtsiz reflekslər kompleksi ilə əlaqələndirilir.
ən çox əsas nümunəsidir insanın ehtiyacları koqnitivdir. İnsan dünyanı təkcə özünün bilavasitə mühitində deyil, həm də zaman və məkanın ucqar ərazilərində tanımağa, hadisələrin səbəb-nəticə əlaqələrini dərk etməyə çalışır. O, hadisələri və faktları araşdırmağa, mikro və makrokosmosa nüfuz etməyə çalışır. AT yaş inkişafıİnsanın koqnitiv ehtiyacları aşağıdakı mərhələlərdən keçir:
oriyentasiya,
Maraq
yönəldilmiş maraq,
meyllər,
Şüurlu özünütərbiyə,
Yaradıcı axtarış.
Ehtiyac - canlı varlığın vəziyyəti, onun mövcudluğunun şərtlərini təşkil edən şeylərdən asılılığını ifadə edir.
Bir şeyə ehtiyac vəziyyəti diskomfort, psixoloji narazılıq hissi yaradır. Bu stress insanı aktiv olmağa, stressi aradan qaldırmaq üçün nəsə etməyə məcbur edir.
Yalnız ödənilməmiş ehtiyaclar həvəsləndirici gücə malikdir.
Məmnuniyyət Ehtiyacı Var- bədənin tarazlıq vəziyyətinə qaytarılması prosesi.
Fərqləndirmək olar üç növ ehtiyac:
Bədənimizin ehtiyaclarını əks etdirən təbii, fizioloji və ya üzvi ehtiyaclar.
Material və ya mövzu materialı,
Mənəvi - cəmiyyətin həyatında yaranan, fərdin inkişafı ilə əlaqəli, insanın bacardığı hər şeyi yaradıcı fəaliyyətlə ifadə etmək istəyi ilə.
Ehtiyacların strukturunu inkişaf etdirən və anlayan, onların rolunu və əhəmiyyətini müəyyən edən ilk şəxs amerikalı psixoloq Abraham Maslou olmuşdur. Onun təlimi "ehtiyacların iyerarxik nəzəriyyəsi" adlanır. A. Maslou ehtiyacları artan qaydada, ən aşağıdan - bioloji, ən yüksəkdən - mənəvi olaraq təşkil etdi.
Bu sxem deyilir "Ehtiyaclar Piramidası" və ya "Maslovun Piramidası"
- Fizioloji ehtiyaclar - qida, nəfəs, yuxu və s.
- Təhlükəsizliyə ehtiyac insanın həyatını qorumaq istəyidir.
- Sosial ehtiyaclar - dostluq, sevgi, ünsiyyət.
- prestij ehtiyacları - cəmiyyət üzvləri tərəfindən hörmət, tanınma.
- Mənəvi ehtiyaclar - özünü ifadə etmək, özünü həyata keçirmək, özünü reallaşdırmaq, özünü həyata keçirmək.
İnsan ehtiyaclarının müxtəlif təsnifatları mövcuddur. Onlardan biri amerikalı sosial psixoloq A. Maslou tərəfindən işlənib hazırlanmışdır. Bu bir iyerarxiyadır və iki qrup ehtiyacı ehtiva edir:
ilkin ehtiyaclar (anadangəlmə) - xüsusilə fizioloji ehtiyaclar, təhlükəsizlik ehtiyacları, asılı ehtiyaclar (satın alınmış) sosial, prestijli, mənəvi. Maslowa görə daha çox ehtiyac var yüksək səviyyə yalnız iyerarxiyanın aşağı səviyyələrində olan ehtiyaclar ödənildikdə meydana çıxa bilər. İnsan yalnız birinci səviyyəli (məzmun və əhəmiyyət baxımından ən həcmli) ehtiyaclarını ödədikdən sonra ikinci səviyyəli ehtiyaclara sahib olur.
Ehtiyaclar fəaliyyət üçün yalnız bir motivdir. Daha çox ayırın:
- sosial parametrlər.
- İnanclar.
- Maraqlar.
Altında maraqlar
Ona diqqət yetirmək meyli yaradan bir obyektə qarşı belə bir münasibəti başa düşmək adətdir.
İnsanın kinoya marağı var deyəndə, bu o deməkdir ki, o, mümkün qədər tez-tez filmlərə baxmağa, xüsusi kitab və jurnallar oxumağa, baxdığı filmləri müzakirə etməyə və s.. Bunu maraqlardan ayırmaq lazımdır. meyllər. Maraq müəyyən bir şeyə diqqəti ifadə edir şey,
və müəyyən bir şeyə meyl fəaliyyət. Maraq həmişə meyllə birləşdirilmir (çox şey müəyyən bir fəaliyyətin əlçatanlıq dərəcəsindən asılıdır). Məsələn, kinoya olan maraq kinorejissor, aktyor və ya operator kimi işləmək imkanını şərtləndirmir.
İnsanın maraq və meylləri ifadə olunur oriyentasiya onun həyat yolunu, fəaliyyətinin xarakterini və s.
İnanclar- dünyaya, ideallara və prinsiplərə sabit baxışlar, habelə onları öz hərəkətləri və əməlləri ilə həyata keçirmək istəyi
Alman alimi Maks Veber qeyd edir ki, hərəkətlərdəki fərqlər zənginlik və ya yoxsulluqdan asılıdır. Şəxsi təcrübə, təhsil və tərbiyə, şəxsiyyətin mənəvi quruluşunun orijinallığı.
