Həyatı dəyişdirən və bizi daha xoşbəxt edən psixologiyanın qızıl qaydaları. Həyatı dəyişdirən və bizi daha xoşbəxt edən psixologiyanın qızıl qaydaları Baş verən hər şey yaxşılığa doğrudur

Ətrafınızdakı insanlar sizin güzgülərinizdir. Onlar şəxsiyyətinizin xüsusiyyətlərini əks etdirir, çox vaxt həyata keçirilmir. Misal üçün:

kimsə kobuddursa, deməli, belə istəyirsən, icazə verirsən.
əgər kimsə təkrar-təkrar yalan danışırsa, deməli siz kiməsə inanmağa meyliniz var. Yəni heç kim inciməsin.

2. Seçim qaydası

Həyatda baş verən hər şey sizin seçiminizin nəticəsidir. Və bu gün cansıxıcı bir insanla ünsiyyət qurursansa, bu, eyni darıxdırıcı və darıxdırıcı bir insan olduğunu bildirir?

Pis və pis insanlar yoxdur - bədbəxtlər var. Əgər onların problemlərini həll edirsənsə, deməli xoşuna gəlir. Yəni şikayət edəcək heç kim yoxdur. Taleyimizin müəllifləri və yaradıcıları özümüzük.

3. Səhv qaydası

Əsl dünya təkcə ağ-qara deyil, həm də açıq boz və tünd ağdır. Sən ideal deyilsən, ədalətlisən yaxşı adam və səhv etmək haqqın var. Əsas odur ki, onu tanıyıb vaxtında düzəldə bilək.

4. Uyğunluq Qaydası

Siz tam olaraq nəyə uyğunsunuz, nəyə layiqsiniz, nə çox, nə də az.

Bir insanı sonuna qədər sevə bilmirsinizsə, bu insandan bunu tələb etmək gülüncdür
səni belə sevdim. Beləliklə, bütün iddialar mənasızdır.
Və eyni zamanda, siz dəyişməyə qərar verdiyiniz zaman ətrafınızdakı insanlar da dəyişir (yaxşılığa doğru).
tərəf).

5. Asılılıq qaydası

Heç kimin sənə borcu yoxdur.

Hər kəsə fədakarcasına kömək edə bilərsiniz. Və bundan həzz alırsan.
Mehriban olmaq üçün güclü olmaq lazımdır.
Güclü olmaq üçün hər şeyə qadir olduğuna inanmalısan.
İnanın! Ancaq “YOX!” deməyi öyrənin.

6. Mövcudluq qaydası

Keçmiş yoxdur, çünki hər növbəti saniyə indiki zaman gəlir. Çünki gələcəyi yoxdur
o hələ burada deyil. Keçmişə bağlılıq depressiyaya, gələcəklə məşğul olmaq isə narahatlıq doğurur. Nə qədər ki, indiki zamanda yaşayırsan, realsan. Sevinməyə səbəb var.

7. Optimizmin qaydası

Sən həyatı danladıqca, o keçib gedir. Gözlər görür, ayaqlar gəzir, qulaqlar eşidir, ürək işləyir, ruh sevinir.

Məsələn, mənim fitnesim günəşli yay, çəmən və çaydır. Hərəkət etdikcə, külək dərimə əsdikcə yaşayıram. Divanda uzanıb televizora baxanda, internetdə dostlarımla söhbət edəndə mən bu dünyada deyiləm, o biri dünyadayam.

Həyatınızı daha parlaq, daha müsbət, daha həyəcanlı edə biləcək psixologiya qaydaları. Onu xüsusi məna, hikmət və sevgi ilə doldurun. Oxuyun və anlayın - bu məsləhətlər hər birimiz üçün faydalı olacaq:

1. Güzgü qaydası

Ətrafımdakı insanlar mənim güzgülərimdir. Onlar mənim öz şəxsiyyətimin xüsusiyyətlərini əks etdirir, çox vaxt mənim tərəfimdən dərk olunmur. Məsələn, kimsə mənə qarşı kobudluq edirsə, deməli, mən belə istəyirəm, icazə verirəm. Kimsə məni dönə-dönə aldadırsa, deməli, kiməsə inanmağa meylim var. Yəni heç kim inciməsin.

2. Seçim qaydası

Həyatımda baş verən hər şeyin öz seçimimin nəticəsi olduğunu başa düşürəm. Və əgər bu gün darıxdırıcı bir insanla ünsiyyət qururamsa, bu, mənim eyni darıxdırıcı və darıxdırıcı bir insan olduğumu bildirirmi? Pis və pis insanlar yoxdur - bədbəxtlər var. Onların problemlərini həll etsəm, xoşuma gəlir. Yəni şikayət edəcək heç kim yoxdur. Başıma gələn hər şeyin səbəbkarıyam. Biz öz taleyimizin müəllifi və yaradıcısıyıq.

3. Səhv qaydası

Razıyam ki, səhv edə bilərəm. Başqaları mənim fikrimi və ya hərəkətlərimi həmişə düzgün hesab etməməlidir. Əsl dünya təkcə ağ-qara deyil, həm də açıq boz və tünd ağdır. Mən İDEAL deyiləm, sadəcə yaxşı insanam və səhv etmək hüququm var. Əsas odur ki, onu tanıyıb vaxtında düzəldə bilək.

4. Uyğunluq Qaydası

İnsanlarla münasibətlərə, işə və ya pula aid olub-olmamasından asılı olmayaraq, mənim nəyə uyğun olduğum, nəyə layiq olduğum, nə çox, nə də az var. Bir insanı tam sevə bilmirəmsə, bu adamdan məni BU KADAR sevməsini tələb etmək gülüncdür. Deməli mənim bütün iddialarım mənasızdır. Və eyni zamanda, dəyişməyə qərar verəndə ətrafımdakı insanlar da dəyişir (yaxşılığa doğru)

5. Asılılıq qaydası

Heç kimin mənə borcu yoxdur. Əlimdən gələn hər kəsə fədakarcasına kömək edə bilərəm. Və bu məni xoşbəxt edir. Mehriban olmaq üçün güclü olmaq lazımdır. Güclü olmaq üçün mənim hər şeyi edə biləcəyimə inanmalısan. Və inanıram! Amma “YOX!” deməyi də bacarmalısan.

6. Mövcudluq qaydası

Mən burada və indi yaşayıram. Keçmiş yoxdur, çünki hər növbəti saniyə indiki zaman gəlir. Gələcək yoxdur, çünki o, hələ mövcud deyil. Keçmişə bağlılıq depressiyaya, gələcəklə məşğul olmaq isə narahatlıq doğurur. Nə qədər ki, indiki zamanda yaşayıram, MƏN REALAM. Sevinməyə səbəb var.

7. Optimizmin qaydası

Biz həyatı danlasaq da, ötüb keçir. Gözlər görür, ayaqlar gəzir, qulaqlar eşidir, ürək işləyir, ruh sevinir.

2. Seçim qaydası

Həyatımda baş verən hər şeyin öz seçimimin nəticəsi olduğunu bilirəm. Və əgər bu gün darıxdırıcı bir insanla ünsiyyət qururamsa, bu, mənim eyni darıxdırıcı və darıxdırıcı bir insan olduğumu bildirirmi? Pis və pis insanlar yoxdur - bədbəxtlər var. Onların problemlərini həll etsəm, xoşuma gəlir. Yəni şikayət edəcək heç kim yoxdur. Başıma gələn hər şeyin səbəbkarıyam. Taleyimizin müəllifləri və yaradıcıları özümüzük.

3. Səhv qaydası

4. Uyğunluq Qaydası

İnsanlarla münasibətlərə, işə və ya pula aid olub-olmamasından asılı olmayaraq, nəyə və nəyə uyğun olduğum, nəyə layiq olduğum var, nə çox, nə də az. Bir insanı tam sevə bilmirəmsə, bu adamdan məni BU KADAR sevməsini tələb etmək gülüncdür. Deməli mənim bütün iddialarım mənasızdır. Və eyni zamanda dəyişməyə qərar verəndə ətrafımdakı insanlar da dəyişir (yaxşılığa).

5. Asılılıq qaydası

6. Mövcudluq qaydası

7. Optimizmin qaydası

Biz həyatı danlasaq da, ötüb keçir. Gözlər görür, ayaqlar gəzir, qulaqlar eşidir, ürək işləyir, ruh sevinir. Mənim fitnesim günəşli yay, çəmən və çaydır. Hərəkət etdikcə, külək dərimə əsdikcə yaşayıram. Televizora baxanda, divanda uzananda, internetdə dostlarımla söhbət edəndə mən bu dünyada deyiləm, o biri dünyadayam.

1. Güzgü qaydası.

2. Seçim qaydası.

3. Səhv qaydası.

4. Yazışma Qaydası.

5. Asılılıq Qaydası.

6. Mövcudluq qaydası.

7. Optimizmin qaydası.

" klikləyin Kimi» və Facebook-da ən yaxşı yazıları əldə edin!

Şərhlər ( 97 )

Cavab verin

Andrey çox dəyərlidir ki, siz özünüz də oxşar vəziyyətdə idiniz və özünüz də bir turbo gopherin köməyi olmadan bu vəziyyətdən çıxdınız. Turbo gopher dostlarım tərəfindən tərifləndi, amma mən özüm bu kiçik heyvanla çox tanış deyiləm. Mən yalnız bunun sadə olduğunu və bəzi hallarda həqiqətən kömək etdiyini bilirəm. Və əladır!

Cavab verin

Dərhal bir şərt qoyacağam, Alena, mən yazıçı deyiləm və nə adlandığını, necə yazıldığını yazıram. Çox vaxt bu və ya digər əsərin yazılmasında böyük boşluqlar olur, burada olduğu kimidir. Beləliklə, bununla başlasanız. Ümumiyyətlə, çox ünsiyyətcil olmadığınızı yazırsınız, amma görün nə qədər insan artıq sizə cavab verir və hətta yazılı şəkildə ünsiyyət qurur. Bu isə o deməkdir ki, biz cəmiyyətin sakinləri olaraq bu ünsiyyət təhlükəsiz olarsa, xoş və rahat ünsiyyət qura bilərik, elə deyilmi. Ünsiyyət anlaşılmaz, emosional cəhətdən doymuş olan kimi, nədənsə təhlükəli olur, artıq həqiqətən ünsiyyət qurmaq istəmirsiniz və hətta xoşagəlməz də ola bilər. Biz isə belə ünsiyyətdən qaçırıq. Amma məsələ buradadır. Hər kəsin öz ünsiyyət ölçüsü, öz sosial çevrəsi var və rus üçün yaxşı olan alman üçün ölümdür..... Daha sonra davam edəcəyəm

Cavab verin

Beləliklə, ünsiyyət qurmağı öyrənmək üçün sadəcə ünsiyyət qurmaq lazımdır, necə yeriməyi öyrənmək üçün getmək və gəzməyə çalışmaq lazımdır və buna görə də istisnasız olaraq hər şey. Ehtiyac insan üçün ən yaxşı mentordur. Və əlimizdə olandan başlamaq həmişə yaxşıdır. Bizdə, məsələn, müəyyən bir hadisəyə həddindən artıq emosional reaksiya var - yaxşı. Biz bu şeyi araşdırmağa başlayırıq və bədəndə, nəfəsdə, psixikada nə və necə baş verdiyini, bu vəziyyətdə hansı düşüncələrin və görüntülərin yarandığını görürük. Və xüsusilə maraqlısı, bütün bunların harada baş verməsidir. Bu, mən dediyim şeydə açıq şəkildə ortaya çıxır. Paradoks. Nə yaranır, qorxu olsun, emosional reaksiya, mərhəmət, mərhəmət və ya zərərlilik, sakitlik və ya onun olmaması dəqiq məndə görünür.Və onlar məndən açıq şəkildə kiçik olurlar.
Yaxud da ola bilsin ki, böyümə və yetkinləşmə prosesində mən özüm üçün daha münasib olan, yaxud valideynlərim, qohumlarım və dostlarım üçün daha əlverişli olan bir növ mənliyi seçməli oldum. Bəlkə dünyagörüşü və dünyanı olduğu kimi görmək əvəzinə, sadəcə olaraq çəhrayı deyil, rəngli eynəklərin linzalarından görürəm?
Dəyişiklik mənim dünyagörüşümün sadəcə təhrif edildiyini, sadəcə bir sabit nöqteyi-nəzərlə bağlı və diqqət mərkəzində olduğunu qəbul etməklə başlayır. Və ondan qurtulmaq üçün lazım olan hər şey, hər hansı bir şəkildə ondan çıxmağa çalışmaq, lakin eyni turbo gopher ilə olsa da, cəhd etmək lazımdır. Özü ilə mübarizə rejimində deyil ..... yeni, naməlum torpaqların kəşfinə bənzər kəşfiyyatda, sevinc və həzzlə. Nəticəni demək gecikməyəcək

Cavab verin

Gennadi, razıyam. Və bu fikir mənə xüsusilə zəruri görünür:

Özü ilə mübarizə rejimində deyil ..... yeni, naməlum torpaqların kəşfinə bənzər kəşfiyyatda, sevinc və həzzlə.

Axı bu mənim həyat devizim idi və mən, deyəsən, onu elə unutmuşdum ki, bilmirdim. Bəli, bu yaxınlarda emosional əhval-ruhiyyəmi başladım!) Məsləhət üçün təşəkkürlər, çıxacağam :)

Cavab verin

Mütləq! Əlbəttə çıx! Əgər yıxılmışıqsa və bəlkə də eyni zamanda ağrılı bir şəkildə vurmuşuqsa, o zaman, ümumiyyətlə, qalxmağa haradan başlayacağımızın, günahkar yerdən qolu, başı və ya beşinci nöqtəni nə qoparmağın əhəmiyyəti yoxdur. Ayrılma prosesi çox vacibdir. Və necə yıxılıb həyatımızı vursaq da, əsas odur ki, ruhdan düşməyin! Hər vaxtınız xeyir!

Cavab verin

Təşəkkür edirəm Sevgi! Və sonra mən yemək istəyirəm və, məsələn, bir şey yeyərdim arasındakı fərq nədir. Mədəniyyətimizdə bu həvəs və zərurətə ov deyilir. Mən həqiqətən sağlam, uğurlu, özünə güvənən (yenə özümdə), başqa insanlara faydalı olmaq istəyirəm, buna görə də cəhd edin. Güc məhz bu ova gəlir. Siz cəhd etməyincə başa düşməyəcəksiniz. Əsgərlərin hamısı general olmur, bəziləri mayor, mikropolkovnik olur, sadəcə polkovnik olur, bəziləri əsgər olaraq qalır. Bütün bunlar xarakterə və şəraitə görədir. Ancaq özünüzdə bir istək hiss edirsinizsə ... çalışırlar və çalışırlar. Və hər kəs öz yerində...

Cavab verin

Bağışlayın Gennadi. “General olmaq” sözündə ehtiras və özünə qalib gəlmək, özünü təkmilləşdirməyə çalışmaq istəyi ilə bağlı yazışmalarınızı maraqla oxudum.
"Ancaq özünüzdə bir istək hiss edirsinizsə ... cəhd edin və cəhd edin." Təəssüf ki, həyatda belə “ov” öz üzərində işləmək sferasında deyil, daha çətin şəraitdə zərurətdən yaranır, daha doğrusu. Məsələn, o, ədaləti bərpa etmək cəhdi ilə və hətta vəzifə hissi ilə buynuzlarını dövlətin hüquq-mühafizə maşınına dayadı. Hətta törədilmiş cinayəti sübut edən təkzibolunmaz sənədlər və arqumentlər də qarşı tərəfin korrupsiya imkanlarını və yüksək əlaqələrini dəf etməkdə acizdir. Üstəlik, ətrafdakılar, yaxın adamlar deyirlər ki, “təslim ol, sistemlə mübarizə aparmaq mənasızdır, başınla divarı yarmaq olmaz, özünə daha baha başa gəlir”. Hər şey belədir, amma ruhda bir möcüzə üçün bir ümid parıltısı var və birdən-birə təsadüfi. Çoxları möcüzələrin baş vermədiyini söyləsə də ...

Cavab verin

Möcüzələr olur, amma hamı üçün deyil, Yuri. Kiməsə möcüzəyə icazə verilir, kimisə isə yan-yana durmaq qismətdir. Ancaq sağlam düşüncə və müəyyən həyat təcrübəsi də var. Axı hüquqi dövlətdə qanun çəkəndir. Bu, məlum faktdır. Üzr istəyirəm, indi internet məndən ayrılacaq. Daha sonra davam edəcəyik

Cavab verin

Bağışlayın Gennadi. Şəxsiyyətin özünü təkmilləşdirməsi, psixofiziki çatışmazlıqların aradan qaldırılması və “ümumiliyə” nail olunması haqqında yazışmalarınızı maraqla oxudum. Təəssüf ki, həyatda "ov" iradənizin əksinə yarandıqda daha çətin vəziyyətlər var. Məsələn, o, ədaləti bərpa etmək vəzifəsi hissindən buynuzlarını hüquq-mühafizə maşınına dayadı. Lakin törədilmiş cinayətin bütün təkzibedilməz arqumentləri və sənədləşdirilmiş sübutları özünü müdafiə edən qarşı tərəfin korrupsiya imkanları qarşısında aciz qalır. dövlət sistemi, obyektiv araşdırma aparmaqdan inadla imtina edib. Üstəlik, hamı məsləhət görür: "Təslim ol, qamçı ilə götünü sındırmayacaqsan, bu özün üçün daha bahadır." Və yenə də - bir möcüzə üçün ümid və birdən, bəlkə də ...

Cavab verin

Bəs bir insan ümumiyyətlə öz mənfiliyini tökmək istəməsəydi ...? Amma o, sadəcə olaraq, öz aktual problemi ilə bağlı dialoq apardı..., bunun həyatda niyə baş verdiyinə hirsləndi... və bunu emosional olaraq... canının ağrısı ilə söylədi... Həmsöhbət isə neqativizmi səhv şərh etdi! !! Və sonda.... Nə ilə nəticələndi... MƏNFİ ENERJİYƏDƏN QƏNAƏT!!! və s. İNSANLAR DAHA İNSAN OLMALIDIR!!!

Cavab verin

Bu baş vermir.

Sitat ... Həyatda bunun niyə baş verdiyinə qəzəbləndim ...

Budur mənfi. İstəsəniz götürün. Daha insan olun. Özündən başla, niyə kampaniya aparırsan? Arxanızca gedəcəklər!)) Yoxsa siz ancaq ajiotaj tərəfindəsiniz?

Cavab verin

Vampirlər hamıdan yapışmır, yalnız ömürlük pulsuz “benzin” yanacağını – yəni könüllü enerji tökməyə hazır olanlara yapışır. Donorun biosahəsini deşdikləri və cəzasız olaraq pulsuz dadlı enerji əldə etdikləri master açarlar və ya qarmaqlar, hər kəsin özünəməxsus var. belə desək, onun “ticarət nişanı”. burada hər şey fizika qanunları kimi ədalətli və aydındır. Əgər “yaxşı olmaq” “saxlamağa” ehtiyac varsa, o zaman vampirlər – bacılar, qardaşlar, qız yoldaşları və s. mütləq sizin mühitinizdə yaşayacaqlar. həmkarlar. Əgər insan bunu dərk edib, yol boyu fikrini yayındırmadan öz yolu ilə getməyə qərar verərsə, o zaman parazitlər bir-birinə yapışacaq, hətta geridə qalacaq və başqa “yaxşı xilasedicilər” axtarışına çıxacaqlar.

Cavab verin

Gülsara, mən tamamilə razıyam, amma bu vampirlər belə olanda bir şeydir, kənar adamlar, onları göndərdilər - getdilər, qəzəbləndilər :) Və başqa bir şey, qohumlar və yaxınlarınız olanda və siz onlarla özünüz üçün daha təhlükəsiz ünsiyyət qurmaq istəyirsiniz.

Cavab verin

Mən hər sözü dəstəkləyirəm ... amma Alena ilə bənzər bir şəkil ... Bəs bu, ən birbaşa ailə borcunuza görə özünüzü uzaqlaşdıra bilməyəcəyiniz və ünsiyyəti dayandıra bilməyəcəyiniz şəxsdirsə. Belə bir tənzimləmə mənə tamamilə uyğun olardı. Amma Allahdan qorxmaq baxımından bu mümkün deyil (bələdliyə görə üzr istəyirəm). Əgər insan yalnız bioloji cəhətdən yaxındırsa, mənəvi və mənəvi cəhətdən yaddır. Əgər insan bu yoldaşlığı tələb edirsə, amma vicdanı imtina etməyə icazə vermirsə. Vicdan emosional sahədə azonal bir dəlikdir, çünki prinsipcə insan qınanılası heç nə etməyib, sadəcə, təkrar edirəm, mənəvi və əxlaqi baxımdan yad.

Cavab verin

təşəkkürlər! Mən tamamilə razıyam və hiss edirəm ki, bacara bilərəm, amma etik tərəf müdaxilə edir. Artıq başa düşdüyünüz kimi, bu bir valideyndir və emosional təcrid ilə yaxşı getməyən ona hörmət etmək necədir? Yoxsa mən bu "xərc maddəsini" səhv başa düşürəm :)

Cavab verin

Bir valideyn varsa, o, yalnız emosional təxribat təşkil edə bilər. Və daha asandır. Sıfırlamağı öyrənin. Yəni onun hücumlarına heç bir şəkildə reaksiya verməyin. Hamısı budur. Başa çatsa, daha da aqressivlik olacaq. Sonra dayanacaq. O, intuitiv olaraq başa düşür ki, tutmaq üçün heç bir şey yoxdur. Və orada ya enerjini doldurmaq üçün yeni bir yol tapacaq, ya da başqa bir dünyaya gedəcək. Əgər bu onundursa, demək olar ki, eynidir, amma müəyyən bir nöqtəyə qədər, çünki doğum kanalı hələ də onun əlindədir və enerji gedəcək. Lakin, bu xırda şeydir. Sıfırı öyrəndikdən sonra vəziyyət yaxşılaşmırsa, səbəb daha dərindir, amma bu başqa mövzudur.)))
Pərəstişlə bağlı düşünürəm ki, bunu qulluqla qarışdırmaq olmaz. Əgər quldarlıq tələb edirsə, məncə, sadəcə göndərin. Və etika pozuntusu yoxdur, çünki hörmət qarşılıqlı olmalıdır. Bir tərəfdən deyilsə, digər tərəfdən hörmət etməyə borclu deyil, hətta daha çox qulluğa. Və tənbəl olmayın.

Cavab verin

Çox sağ ol! Nəhayət, bu düzgün söz yolu tapıldı - sıfıra sıfırlayın. Başa salacağam, hardasa intuitiv olaraq içəridə var, sadəcə olaraq bunu vərdiş halına salmaq, mexanizmi işləmək lazımdır... amma deyəsən, valideyn qızımla belə bir kanal tapıb... Uşaqlar məndən güclüdürlər. , biz birlikdə idarə edə bilərik. Çox sağ ol. Məqalə üçün məktub müəllifinə təşəkkür edirik. İnanıram ki, bu fikirlər və ideyalar qurban mövqeyində olan insanlar tərəfindən heç vaxt qəbul edilməyəcək və dünyada belə insanlar çoxdur və onlar başqalarını da çəkirlər, çünki dünyada çox bədbəxt insanlar var.

Cavab verin

Alena, salam.
müdaxilə etdiyim üçün üzr istəyirəm, lakin icazə verin, bu barədə öz fikrimi buraxım:

Yalnız müsbəti dərk etmək və mənfiyə yumorla reaksiya vermək üçün birtəhər özünüzü tərbiyə etməlisiniz.

yalnız bu kontekstdə:

və xüsusilə, sevilən qəsdən üzərinizə emosional zibil atan

Mənə elə gəlir ki, bu mənfiliyi yeni bir şəkildə dərk etməyə başlasanız, sevdiyiniz insanın müəyyən mənfilik növlərinə öz reaksiyanızı azalda bilərsiniz.

Məsələn, keçən il Ukrayna ilə problem başlayanda, tonlarla çirkab, təhqirlər başlayanda onlara ilkin reaksiya çox kəskin oldu. Zaman keçdikcə ağlı başında olan insanlar bu çirkin və hələ də təhqiramiz ifadələrə daha az diqqət yetirməyə başladılar. Niyə? Alışmaqdan əlavə, bu ifadələr proqnozlaşdırıla bilən hala gəldi. Yəni bu və ya digər rəqibin nə deyəcəyini əvvəlcədən təxmin etmək artıq mümkün idi. Sizə nə deyəcəklərini əvvəlcədən bildiyiniz zaman bu, birtəhər darıxdırıcı və maraqlı olmur. Və maraqlı olmayanda - heç bir şiddətli reaksiya yoxdur.

NECƏ, NƏ ŞƏRTLƏRDƏ və NƏ miqdarda neqativin sizə atılacağını təxmin edə bilsəniz, o zaman onu dinləmək sizə maraqlı olmayacağını görə bilərsiniz... Nə deyiləcəyini artıq bilirsiniz.
Nəticədə şəxsi kəskin reaksiya olmayacaq.

p.s. Əsas odur ki, bu şəkildə biganəliyə düşməyin.

Cavab verin

Andrew, cavabınız üçün çox sağ olun! Bəli, razıyam, zaman keçdikcə çox şeyə öyrəşirsən, amma yenə də hər dəfə ağrıyır. Bəlkə ifadələr sevilən bir insandan gəldiyi üçün, bəlkə də düşünməyə başladığınız üçün: bütün bunlar sizin haqqınızda doğrudursa nə olacaq. Yəqin ki, "ona qədər say, sonra cavab ver" üsulunu tətbiq etməyə dəyər :)

Cavab verin

Sitat "ona qədər sayın, sonra cavab verin" :)
Təcili yardım seçimi.
Yaxud incimiş Uşağın eqo vəziyyətini məsələni burada və indi həll edən Yetkin şəxsin eqo vəziyyətinə və ya əylənən Uşağın eqo vəziyyətinə və ya bir uşağın eqo vəziyyətinə keçin. Baş verənləri anlayan valideyn... Başqa variantları özünüz düşünün.)
Ona qədər sayana qədər - bir çox şeyi "sınaya" bilərsiniz - keçin.

Cavab verin
dünyanı (xüsusən də sizə qəsdən emosional zibil atan sevilən bir insanı) olduğu kimi necə qəbul edə bilərəm, əgər bu insanın etdiklərini bəyənmirəm?
bu dünyanı sən yaratdın? çirkini üzərinizə atan insanı sən yaratmısan? birmənalı olaraq cavab yox... bu o deməkdir ki, dünyaya, xüsusən də həmin şəxsə qarşı hər hansı iddia Allaha iddiadır. bütün bu dünya Allah tərəfindən yaradılmışdır və istənilən narazılıq Allaha hücumdur. burada hücum müəllifə qayıdır, yəni. Sizə. nəticədə sağlamlığını, mövqeyini, gücünü itirirsən və uğursuzluğun qara zolağı yaranır... canavarın, deyək ki, dovşanı tutub onu yeməsi xoşuna gəlməyə bilər. Yenə deyirəm, bunu siz yaratmısınız və bundan narahat ola bilməzsiniz. insanlarla münasibətlər haqqında daha çox. "olmayan hər şey yaxşılığa doğrudur" - bu sözü bilirsinizmi? sənə yaxın olan biri kobuddur. səni bağladı? deməli qarşınızda bir güzgü gördünüz. bir şey - səni bağlayan şey SİZİN İÇİNDƏDİR ... güzgüdə günah yoxdur, əgər üz əyridirsə ... deməli sizə öz üzərinizdə işləmək üçün böyük fürsət verilib. bu həyat dərsidir. axı çirki ancaq bu çirki götürə bilənin üzərinə atmaq olar. kir götürməyin və atmazlar... çoxlu kitablar və təlimlər var. tapın və öyrənin...

Cavab verin

Oleq, fikrin üçün təşəkkürlər. Güzgüdən başqa demək olar ki, hər şeylə razıyam) Bəli, tez-tez olur ki, acı həqiqət bizə toxunur, amma daha tez-tez bizə toxunur. düşün Mənim haqqımda. Heç bir insan mükəmməl deyil, bir növ boş vərəqdir. Düşünürəm ki, hər kəsin öz kompleksləri və ağrı nöqtələri var və manipulyator gec-tez onları tapır. İnsanın özünü qınayacağı bir şey ola bilməz, amma günahkarlıq hissi onu tələyə salır. Yaxud da insanın öz görünüşünə, özünü dərk etməsinə - hər hansı bir şeyə dair "sıçrayışlar" ola bilər. Ona görə də insan təkcə öz nöqsanları üzərində deyil, həm də xəyali çatışmazlıqlar haqqında düşüncələr üzərində işləməlidir. Təəssüf ki, proses sürətli deyil... amma inşallah idarə edəcəm :)

Cavab verin

Salam Alena. İndiki gərgin və hətta aqressiv mühitdə sakit qalmaq (lakin laqeyd deyil) mümkündür. Müsbət və ya mənfi emosiyaların ötürülməsi mexanizmi var. Siz "qarmaqlısınız" - buna görə də "simmetrik" cavab vermək lazımdır! Problem ondadır. Cavab vermək lazım deyil. emosional reaksiya. Sizin istiqamətinizə mənfilik verən şəxs emosional yükünü üzərinizə atmaq və bununla da rahatlıq əldə etmək istəyir. Neytral qalaraq, belə bir mexanizmin işini görə bilərsiniz. Kənardan yaranan rəğbət eyni təbiətə malikdir - başqasının emosional yükünü özünüzə götürməyə məcbur etmək. İndi bunun qarşısını almaq üçün necə: hər kəslə, hətta çox yaxın və ya əksinə, tamamilə yad adamla ünsiyyət qurarkən, bilin ki, heç kim sizin işinizlə və söhbət mövzusuna münasibətinizlə maraqlanmır. Hər kəs yalnız özü üçün (yeri gəlmişkən, sizin kimi) emosional rahatlıq istəyir. Buna görə də, əgər sizi qışqırdılarsa, itələdilərsə, kobudluq etdilərsə - bu, rəqibinizin mənfiliyinizi sizə atmaq istəyidir. Özünüzü pis hiss edəcəksiniz - onun üçün daha asan olacaq. Onun üçün proqnozlaşdırıla bilən şəkildə reaksiya verməsəniz, emosiyaların gücü sizin “tolerantlıq” həddini keçənə qədər artacaq. Sənin dözmək lazım deyil. Bu tamaşaya teatrdakı kimi baxın. Yəni tamamilə "yan tərəfdən". “Müəyyən şəxslərə” əsəbiləşməmək üçün onlara “rəğbət bəsləməyi” dayandırın. O səni “yükləyir”, sən isə “onun vasitəsilə” baxırsan... Ümid edirəm ki, mən bunu aydın izah etdim.

Cavab verin

Cənab, dediyiniz hər şeylə razıyam. Mexanizmin özü mənə məlumdur, emosional zibil üçün qollarımı necə açmamaq barədə dəqiq problemlərim var :) Qəriblərlə bu asandır. Sevdiyim adamdan inciyirəm düz cəhənnəmə)) Amma indi işləyirəm.

Cavab verin

Sitat... İndiki gərgin və hətta aqressiv mühitdə sakit qalmaq (lakin biganə qalmamaq) mümkündür. Müsbət və ya mənfi emosiyaların ötürülməsi mexanizmi var. Siz "qarmaqlısınız" - buna görə də "simmetrik" cavab vermək lazımdır! Problem ondadır. Cavab vermək lazım deyil. emosional reaksiya.
Cavab vermək lazım deyil. Bu aydındır.

Sitat... Səbir etmə. Bu tamaşaya teatrdakı kimi baxın. Yəni tamamilə "yan tərəfdən". “Müəyyən şəxslərə” əsəbiləşməmək üçün onlara “rəğbət bəsləməyi” dayandırın. O səni “yükləyir”, sən isə “onun vasitəsilə” baxırsan... Ümid edirəm ki, mən bunu aydın izah etdim.
Sənin dözmək lazım deyil. Bu da başa düşüləndir.
Sual budur ki, bu "lazımlıqların" həyata keçirilməsi üçün emosional enerji mənbəyini haradan əldə etmək olar?)

Cavab verin

salam Sergey. Söhbətinizi kəsdiyim üçün üzr istəyirik. Mən müəssisədə işləyərkən dəfələrlə sizin metodunuzdan istifadə etmişəm. Qüsursuz işləyir. Beləliklə, mən özümdə stress müqavimətini inkişaf etdirə bildim. Yazı üçün təşəkkür edirəm, düşünürəm ki, bu, təkcə Alena deyil, çoxları üçün faydalı olacaq.

Cavab verin

Tibetin yamaclarında deyil, sizdən hərəkətlərə, reaksiyalara, duyğulara ehtiyacı olan insanlarla gündəlik qarşılıqlı əlaqədə sakit qalmaq mümkündürmü?

Amma sizin də onlar kimi hərəkətlər, reaksiyalar, emosiyalar onlardan lazımdır... Ona görə də Tibetin yamaclarında deyilsiniz.

Onların neqativliyini birtəhər rezin top kimi üzərinizə sıçraya bilməzsiniz? :)

Psixofizioloji “əzələlərinizi” israrlı və ardıcıl məşq etsəniz, edə bilərsiniz. İstənilən idmanda olduğu kimi. Əzələlərinizi gücləndirə və gecələr qaranlıq həyətlərdə cəsarətlə gəzə bilərsiniz, ya da pompalaya bilməzsiniz və işıqlı küçələr boyunca qaranlıq həyətlərdən yan keçə bilərsiniz. Bu, şəxsi seçim hüququdur.

Mənim şəxsi marağım var, bəli. Mən yaşamağı sevirəm və ümumiyyətlə şən optimistəm, amma başa düşə bilmirəm: bəzi insanlardan əsəbiləşməyim mənim günahımdır və bu barədə nəsə edə bilərəmmi?

Siz düzgün sual vermirsiniz. Günahkar axtarmayın, bu anlayış kimeradır. Səbəblər və təsirlər var. Bütün səbəblərin arxasında, istisnasız olaraq, əksər hallarda şüursuz olsa da, öz könüllü seçimimiz var.
Əsəbiləşmək həmişə pisdir, ilk növbədə sağlamlığınız üçün həm fiziki, həm də ruhi. Başqaları üçün isə qıcıqlanmış insanın yanında həmişə pis olur.
Bəli, elə fərdlər də var. Biz onları birtəhər öz reallığımıza çəkdik. Əgər bilinçaltınızı daha dərindən araşdırsanız, belə çıxa bilər ki, bu çox "ayrı-ayrı şəxsiyyətlər" olmadan həyat sizin üçün ədviyyatsız yemək kimi maraqlı olmayacaq.
Hər kəsə (təkəbbür üçün üzr istəyirəm) tövsiyə edirəm ki, xristian dünyagörüşünün “günah”, “günah”, “tövbə” və bu kimi faydasız və zərərli ximeralarından imtina etsinlər. Siz reallığın indiki məqamına gətirib çıxaran səbəb və nəticələr zəncirini başa düşməyi və görməyi öyrənməlisiniz və buna uyğun olaraq yeni bir addım seçməlisiniz ki, reallığınız sizin üçün daha çox üstünlük təşkil etsin, hətta daha yaxşı olsun. hər kəs üçün bir anda, o zaman qarşıdurmaların ehtimalı azalacaq.

Cavab verin

Andrey, bəli, təşəkkür edirəm, həqiqətən də lüğətimdən bəzi pis sözləri çıxarmağa ehtiyacım var. “Günah” deyəndə, bu halda davranışımın yalnız məndən asılı olub-olmamasını nəzərdə tuturdum (əlbəttə, daha uzundur, amma daha düzgündür :))

Cavab verin

Və yenə eyni daimi seçim: imkanlar və məsuliyyətlə birlikdə "mən"inizi genişləndirmək və ya daraltmaq üçün hara köçmək.
Cavab verin

Sən, Alena, yəqin məni tam başa düşmədin, ya da mən fikrimi tam aydın ifadə etmədim. Bu, özünü başqasının yerinə qoymaq, onu daxildən hiss etmək bacarığından getmir. Söhbət başqa şeydən gedir. Digər insanın özüm olduğunu bir reallıq kimi qəbul edin. Sanki mənim bəzi keyfiyyətlərim müəyyən şəkildə seçilir, müəyyən şərtlərlə birləşərək möhkəmlənir və verilmiş şəxs şəklində mənə qaytarılır.
Bu o demək deyil ki, problemi dərhal həll etmək imkanı olacaq. Həyatımızdakı bütün problemlər uzun bir səbəb zəncirindən yaranır. Bu, qatar üçün əvvəllər (öz seçimimizlə) çox irəli çəkilmiş relslərə bənzəyir və onlara minmək lazımdır. Ancaq heç kim bizə yol seçməyə və relsləri daha da çəkməyə mane olmur, burada yalnız döşənir, yəni gələcəkdə. Artıq salınmış yolun xoşagəlməz bir hissəsi ilə hərəkət etmək nə qədər çətin olsa da, həmişə bitəcək, ancaq bundan sonra relslərin hara aparacağına diqqət yetirməyə dəyər. Bunun üçün prosesin mahiyyətini dərk etmək lazımdır. Özümüzdə yaşayacağımız bütün keyfiyyətlərə artıq ətrafımızdakı insanlarda rast gəlməyəcəyik. Və əksinə, özümüzdə dərinləşdirdiyimiz və inkişaf etdirdiyimiz keyfiyyətlər ətrafımızdakılarda üstünlük təşkil edəcək. Dünya bizimlə dəyişir, çünki hər kəs yalnız öz reallığında yaşayır.

Bu, İsanın seçimi idi. O, bəşəriyyətin təkamülünə təsir etmək üçün çox çalışdı. Məsih şəxsi ad deyil, ruhun inkişaf dərəcəsidir. Bu, "aydınlanmış" kimi tərcümə olunur.

Təyyarədə olan insanlar da öz seçimini etdilər: müharibə olan və insanların öldüyü yerdə qayğısız dincəlmək.
Onlara və fransızlara yazığı gəlmək olar, halbuki onların hər gün ölən adi suriyalılardan nə fərqi var? Və hətta eyni yaraqlılar tərəfindən aldadılmış və ya zorla müharibəyə cəlb edilmişdir? Bütün insanlar və hamı xoşbəxtlik arzusundadır. Ancaq eyni zamanda, çox düşünməyi də sevmirlər.

Tale haqqında yaxşı bir hekayə var.
Bir adam ruhunu satmaq üçün ona əlverişli şərtlər təklif edən şeytanla sui-qəsd etdi. Bu adam üç il istədiyi hər şeyi əldə etdi, sonra boğulmalı oldu. Adam şeytanı aldatmağa ümid edirdi və vaxtı gələndə sadəcə suya yaxınlaşma.
Üç ildən çox vaxt keçdi, bu adam suya yaxınlaşmadı və təbii olaraq boğula bilmədi. Ancaq sonra ona nəhəng bir kruiz laynerində qəşəng bir tur təklif edildi və o, salondan və daxili salonlardan uzaqlaşmasa, heç bir şey olmayacağını düşündü, çünki şeytan bütün layneri yüzlərlə sərnişinlə batırmazdı. tək ona görə. Səbəb və nəticə qanununun özü çox sadədir. Hər bir səbəb özündən əvvəlki səbəblərin təsiridir və hər bir təsir sonrakı təsirlərin səbəbi olur. Üstəlik, bütün bunlar tamamilə dəqiq kəmiyyət və keyfiyyət baxımındandır. Ancaq varlığımızın reallığı çox sayda səbəb və nəticələrin birləşməsidir. Bütün bunları birbaşa hesablamağa çalışmaq ən mürəkkəbə çevriləcək riyaziyyat problemi, hər hansı bir kompüterin gücündən kənarda, gələcəkdə həm müasir, həm də hipotetik kvant. Xoşbəxtlikdən, insan müəyyən bacarıqlarla əsas səbəb və nəticə zəncirlərini ayırmağa və kifayət qədər yüksək ehtimalla müəyyən faciələrin əsl səbəblərini müəyyənləşdirməyə və hətta gələcəyə baxmağa imkan verən yaradıcı təfəkkürə malikdir. Lakin səbəblər və nəticələr qanununu bilmək, ilk növbədə, nəyisə hesablamaq üçün deyil, prosesin özünün prinsipini həyata keçirmək üçün lazımdır. Nəticəsinin nə vaxt gələcəyini hesablaya bilməyəcəksiniz və ya necə deyərlər: Ağıllı bir insana yaraşmayan hərəkəti edənin “Allah cəzasını verəcək”, amma bu nəticənin mütləq gələcəyinə əmin ola bilərsiniz.
İnsanlar bunu anladıqdan sonra dünya dəyişəcək! Fizika qanununu aldatmaq olmaz, ona yazığı gəlmək olmaz. Yalnız reallığın fizikası insanların düşündüyündən daha genişdir. Başqa bir Tanrı yarada bilməz, çünki bu, ədalətlidir.
Həm də başa düşməlisiniz ki, insanlar yalnız bir dəfə pis bir şey etdikləri üçün deyil, daha çox düşünmək və ya hətta ayaqlarının altına baxmaq üçün çox tənbəl olduqları üçün ölürlər.
Başqa bir vacib məqam var. Bütün nəticələr, eləcə də insan həyatının səbəbləri bir həyatın fiziki termininə sığmır. Fərdiliyimiz artıq bu dünyaya əvvəlki təcəssümün nəticələrinin yükü ilə gəlir və bu həyatda yığılanları sonrakılara aparır. Sanki biz vaxtaşırı öz daxili fərdi subyektiv dünyamıza girib yenidən ümumi, obyektiv dünyaya qayıdırıq, bir-birimizlə “dolaşır”, təcrübə qazanırıq.

Cavab verin

Belə çıxır, Alena, bir qədər fərqlidir. Dünya daim dəyişən bir maddədir. Təsəvvürümüzdən başqa heç bir statik yoxdur. Yalnız dinamika var, o, mahiyyətdir - zaman. Məsələ ondadır ki, biz bu prosesi idarə edib, istədiyimiz istiqamətə yönəldə bilərikmi? Səbəb-nəticələrin bütün əlaqələrini saymaq və anlamaq insan zəkasının gücü xaricindədir, bəs insan ağılla düşünürmü? İntellektimiz fiziki dünyada oriyentasiya üçün zəruri olan şüurumuzun üstündəki üst quruluşdur. Düşüncə prosesi utilitar intellektdən daha dərindir və insanın təcəssüm olunmuş varlıq kimi daha mühüm prinsiplərinə əsaslanır. Şüurumuz planetar sistem kimi Bəşəriyyətin qlobal şüurunun bir hissəsidir (funksiyasıdır). İnsanlıq Şüuru, öz növbəsində, Kainat Şüurunun bir hissəsidir (funksiyasıdır). Və s., Sonsuzluğa, Mütləqə və ya Tanrıya qədər bütün təzahür edən və təzahür etməmiş varlığı özündə cəmləşdirən vahid bütöv adlandırmaq hər kəs üçün əlverişlidir.
Ancaq yalnız bir hissə deyil, potensial olaraq bütünü ehtiva edən bir hissə. Yəni hər bir insan potensial tanrıdır, başqa sözlə desək, Allahın oğludur. Alena Grudnitskaya

Andrey, bu başa düşüləndir, amma yenə də düşünürəm ki, hər hansı bir insan fəlsəfə naminə fəlsəfəyə deyil, onu özünə münasibətdə necə tətbiq edə biləcəyinə daha yaxındır. Biz dünyanı intellektin köməyi ilə gəzsək də, yenə də ən azı özümüzü, sizin dediyiniz kimi, öz reallığımızın yaradıcısı kimi dərk etmək üçün lazımdır. Mən psixiatrik xəstələrlə, o cümlədən intellekt səviyyəsi aşağı olan xəstələrlə işləmişəm və əminəm ki, onlar dünyada öz yerlərini ancaq instinktlər səviyyəsində reallaşdıra bilirlər. Güman edirəm ki, bu, az və ya çox dərəcədə intellekti orta səviyyədən aşağı olan bir çox insana, xüsusən də yoxsulluq həddinin altında yaşayan və əsas ehtiyaclarını ödəməkdə çətinlik çəkən insanlara aiddir. Ona görə də düşünmürəm ki, Bütövlə əlaqəni hər kəs dərk edə bilər. Və dünya həqiqətən daim dəyişir, bəziləri ölür, bəziləri doğulur, buna görə də reallaşanların (aydınlananların) sayı təxminən eyni qalır. Həm də mənə elə gəlir ki, dünyanı dəyişən qərarları verənlər heç də onlar deyil. Onlar nə ixtiraçı, nə siyasətçi, nə də böyük biznesmen. Onlar gölün sahilində dua etməklə Kainatı xilas etdiklərinə inana bilərlər və bir dəqiqə sonra bəzi siyasətçilər qum qutusunda kifayət qədər oynamadıqlarına qərar verəcəklər və müharibəyə başlayacaqlar. Baxmayaraq ki, bəlkə də, mən maarifpərvərlər haqqında çox az şey bilirəm və onların arasında biliklərini özləri və bəşəriyyət üçün praktiki fayda ilə tətbiq edən kifayət qədər insanlar var)

Psixi pozğunluqlara, o cümlədən oliqofreniyaya və şizofreniyanın bütün formalarına gəldikdə, bütün bunlar konkret insanların şüur problemləri ilə ayrılmaz şəkildə bağlıdır. Xəstəlik anadangəlmə və genetik olsa belə. Zəif intellektə malik insanlar çox vaxt zəif ifadə olunmuş emosional sferaya malikdirlər (reaksiyaların gücü baxımından deyil, onların incəliyi və mürəkkəbliyi baxımından), mənəvi komponenti qeyd etməmək. Bu, sadəcə olaraq zəif inkişaf etmiş şüurun nəticəsidir. Hətta bu vəziyyətdə fiziki bədəndə formaların incəliyi və gözəlliyi yoxdur. Şəxsi işlər bütün səbəblərinə görə fərqlidir, lakin bu nadirdir və içərisində ümumi kütlə bu kimi və başqa heç nə. Bəzən elə olur ki, insanda başqalarının inkişaf etməməsi səbəbindən bir bölgənin hipertrofiyalı inkişafı olur. Bu ya intellektdir, ya duyğular, ya da fiziki bədəndir, lakin bu həm də şüur problemlərinin və onun birtərəfliliyinin nəticəsidir.
Dünyamız həqiqətən də təkamül yolu ilə öz inkişafında kütlələri qabaqlayan çox az sayda şüur tərəfindən irəli çəkilir. Amma bu, istisnasız olaraq hər bir insanın bizdə olan ümumi reallığa öz töhfəsini verdiyini inkar etmir. Siyasətçilər göydən düşmür, xalqın sosial mühitindən çıxır. Qorbaçov SSRİ-ni dağıtdı, lakin nadir istisnalarla ölkə əhalisinin böyük əksəriyyəti bu yolu seçmədimi? Bəli, referendumda Birliyin qorunub saxlanmasına “lehinə” səs verdilər, amma əslində vəhşi kapitalist bazarına doğru seçim etdilər. Hər kəs nəyin bahasına olursa olsun varlanmaq istəyirdi. Və bütün müharibələr, ümumiyyətlə, xalq arasında başlayır sosial mühit, siyasətçilər isə sadəcə “düymələrə basırlar” ki, xalq nə etdiklərinin fərqinə varmadan onlara nəzakətlə uzadır.
Yaxşı, "gölün sahilində namaz qılanlar", eynilə - qum qutusunda. Düşüncənin köməyi ilə reallığa təsir etmək qabiliyyəti və bacarığı milyardlarla vahidlərə malikdir. Bu, normaldır, bu, insanların şüurunun təkamül mərhələsidir.