10 sfaturi pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți

Când, dacă nu în ajunul Anului Nou, vrei să-ți schimbi viața în bine? La urma urmei, chiar îți dorești să slăbești în sfârșit, să începi să câștigi bani buni, să petreci mai mult timp cu familia ta, să faci ceea ce îți stă sufletul, să călătorești mai mult și să trăiești altfel decât înainte. Toate schimbările trebuie să înceapă cu tine. Te vei schimba, gândirea ta, modul tău de a gândi, mediul tău și viața ta se vor schimba. Dar orice mare schimbare începe mic - cu hotărârea ta de a te schimba. În acest articol, împărtășim cu tine sfaturi care te vor ajuta să te schimbi și să devii o persoană mai bună.

1. Dormi mai mult.În ciuda faptului că o persoană își petrece o treime din viață într-un vis, aceasta este foarte importantă 8-10 ore pe zi. Durata somnului dvs., în orice caz, nu ar trebui să fie mai mică! Și cel mai bine este să adormi la 22-23 de ore. Doar odihnit pe deplin, poți lucra pe deplin. Nu uita că înainte de culcare este mai bine să nu lucrezi, ci să te relaxezi, așa că bea un pahar de lapte cald cu miere și citește o carte interesantă.

2. Stabiliți obiective. Atâta timp cât o persoană are ceva pentru care să lupte, el are pentru care să trăiască. Altfel, doar existi. Visează ceva, dorești, vrei și acționează. Păstrați un jurnal în care vă scrieți obiectivele pe termen lung și pe termen scurt. Lasă-ți viața să devină o mișcare de la realizarea unui vis la altul.

3. Învață lucruri noi. Fie ca fiecare zi să vă aducă ceva nou. Învață câteva cuvinte străine pe zi, studiază gătit, psihologie, meditație, economie, tot ce îți poate fi vreodată de folos în viață. Nu neglijați participarea la seminarii și traininguri. Nu veți ghici niciodată când și unde certificatul primit cu o zi înainte vă va fi de folos. În căutarea constantă a informațiilor noi, poți găsi pe tine, ceea ce îți place cu adevărat.

4. Ieșiți cu oameni de succes. Excludeți din mediul vostru pe învinși, pe cei care dau vina pe guvern pentru toate necazurile din viața lor, fără să ridice măcar un deget de dragul de a-și schimba propria viață. Nu vă asociați cu cei care se plâng în mod constant și nu deveniți singuri o astfel de persoană. Plângerea nu va schimba nimic. Cuvintele nu se schimbă, acțiunile se schimbă. Comunicați cu cei care sunt obișnuiți să acționeze fără prea multă gândire.

5. Scapă de gunoi. Chiar dacă este păcat și vreau neapărat să-l las, vechea lampă și blugii uzați au un loc la gunoi. Până când vei face loc pentru ceva nou, vei continua să fii mulțumit cu trecutul. Scăpând de tot ce nu este necesar, vei înțelege imediat ce anume îți lipsește. Nu-ți fie frică de schimbare.

6. Duceți un stil de viață activ. Să nu existe minute libere în jurnalul tău. Învață să faci totul din mers. Citiți în timp ce ascultați cărți audio. Vizionați filme educaționale în timp ce stați într-un ambuteiaj. Învață limbi străine în timp ce alergi. Obțineți un abonament la sală. Nu este nevoie să te transformi într-un calculator de calorii, mergi la sport nu numai de dragul rezultatului, ci și de dragul plăcerii. Bucură-te de cum corpul tău devine puternic și voința ta de neclintit.

7. Bea apă. Evitați ceaiul, cafeaua, băuturile carbogazoase și alcoolul. Toate acestea vă dăunează organismului într-un fel sau altul. Apa este sursa vieții umane. Îndepărtează toxinele din organism. Acest lucru te va face să te simți mult mai bine. În câteva zile după ce bei apă curată în mod regulat, vei observa cât de ușoară a devenit mersul tău, problemele digestive vor dispărea, pielea ta va deveni mai curată, părul va deveni mătăsos și acele kilograme în plus vor dispărea de la sine.

8. Citiți mai multe. Am menționat nevoia de a citi destul de des înainte și din motive întemeiate. Cărțile sunt o sursă de cunoaștere. Având informațiile necesare, vei fi întotdeauna persoana potrivită în orice loc, oriunde te-ai afla. Puteți susține orice conversație, puteți rezolva orice problemă, puteți lua orice poziție. Nu îți va lua mult să găsești răspunsul la o întrebare și poți oricând să pui persoana în locul ei. Citind, vei fi mereu deasupra celorlalți, îi vei controla pe cei care sunt înrobiți de televiziune.

9. Renunță la rețelele sociale și la jocurile pe calculator. Pur și simplu îți pierd timpul, pe care l-ai putea petrece pentru ceva cu adevărat important. Comunicați cu persoanele apropiate prin telefon sau în persoană, la o întâlnire. Pentru a face acest lucru, nu este deloc necesar să petreceți câteva ore pe zi derulând fluxul de știri de pe Web.

10. Dragoste. Deschide-ți inima către sentimente sincere, permite-ți să iubești și permite cuiva să te iubească. Acest lucru nu numai că vă va răsplăti cu hormoni ai fericirii care vă vor face să vă simțiți grozav, dar vă va oferi și un motiv pentru a vă îmbunătăți. Pentru ca persoana iubită să fie mândru de tine, vei muta munții și asta este tot ce este nevoie pentru a-ți schimba viața în bine!