Tratamentul sindromului picioarelor nelinistite: remedii populare si medicina

Tratamentul sindromului picioarelor nelinistite este posibil cu ajutorul medicamentelor sau remediilor populare. Luați în considerare ambele metode și puteți alege cea mai potrivită pentru dvs.

sindromul picioarelor nelinistite- aceasta este o afecțiune care se caracterizează prin disconfort la nivelul extremităților inferioare, furnicături, piele de găină, dorință de mișcare: tibie și picioare, trecând rar la șolduri. Practic, senzațiile neplăcute apar în repaus - înainte de culcare sau noaptea și nu permite unei persoane să adoarmă. Ca urmare, există insomnie, trezire frecventă și oboseală. Studiile arata ca sindromul picioarelor nelinistite afecteaza intre 2 si 10% din populatie si este cauza principala a insomniei in 15% din cazuri.

Opțiuni de tratament pentru RLS

Sindromul picioarelor neliniştite (RLS) în sine nu este periculos pentru sănătatea umană, dar poate fi un semnal al unor boli grave în organism şi poate provoca disconfort. Prin urmare, în primul rând, ar trebui să încercați să atenuați simptomele și disconfortul acasă. Dacă acest lucru nu ajută, trebuie să contactați un specialist, astfel încât acesta să efectueze un diagnostic amănunțit și să prescrie tratamentul necesar.

Tratarea sindromului picioarelor nelinistite la domiciliu

- Mersul inainte de culcare va da o sarcina usoara pe intreg corpul si pe picioare, ceea ce va ajuta la ameliorarea simptomelor neplacute.
- Daca a aparut disconfort dupa ce te-ai intins, ridica-te si plimba-te putin prin camera, apartament. Sau poți face niște exerciții direct în pat - mișcă-ți picioarele înainte și înapoi timp de câteva minute;
- Găsiți poziția corpului în care disconfortul este minim sau complet absent;
- Incearca sa limitezi alimentele grase si prea sarate inainte de culcare;
- Cu RLS, un duș de contrast ajută bine, sau o baie caldă sau rece - după bunul plac;
- Luarea suplimentelor alimentare va ajuta la compensarea lipsei de vitamine din organism, care este una dintre cauzele disconfortului la nivelul picioarelor;
- Incearca aromaterapia sau alte metode de relaxare: masaj, meditatie etc.;

Citiți articole similare:

- Poti sa faci automasaj al picioarelor inainte de culcare cu diverse uleiuri timp de 5-10 minute;
- Eliminati bauturile cu cofeina si alcoolul dupa-amiaza;
- Fumatul este si o posibila cauza a sindromului picioarelor nelinistite, asa ca este mai bine sa renunti la aceasta dependenta;
- Unele medicamente sau somnifere pot avea efecte secundare care cauzează RLS. Citiți cu atenție instrucțiunile sau contactați medicul dumneavoastră pentru a vă prescrie un alt medicament.

Tratamentul sindromului picioarelor nelinistite cu remedii populare

Încercați să frecați picioarele cu suc de lămâie sau de lime. Ameliorează stresul și reduce simptomele neplăcute. Sau adăugați suc de lămâie în băile de picioare înainte de culcare;
Mănâncă mere în mod regulat sau bea suc de mere pe tot parcursul zilei. Ele vor reumple aportul de dopamină din organism, a cărei lipsă poate fi cauza RLS;
- Frecați ulei de mentă sau orice balsam de mentă în gambe și picioare până la înroșire și furnicături ușoare;
- Infuziile de mama, valeriana inainte de culcare ajuta la ameliorarea disconfortului la nivelul picioarelor si au un efect calmant asupra intregului organism;
- Tinctura de hrean este cunoscuta si in tratamentul sindromului picioarelor nelinistite.
Metoda de gătit: rădăcina rădăcină și toacă mărunt frunzele de hrean, apoi se toarnă 400-500 ml de lichid cu conținut de alcool (vodcă, luciu de lună etc.) și se lasă 4-5 zile. Cu această tinctură, frecați-vă picioarele și picioarele în mod regulat înainte de a merge la culcare;
- Pentru unii, părul de oaie sau de câine ajută la ameliorarea simptomelor RLS. Este suficient să porți șosete de lână noaptea;
- Frecați picioarele cu oțet de mere;
- Presopunctura inainte de culcare amelioreaza oboseala nu numai la nivelul picioarelor, ci si in tot corpul. Dacă nu știi cum să aplici tehnica unui astfel de masaj, poți pur și simplu să rulezi sucitorul cu picioarele în timp ce urmărești programele de seară.

Tratamentul sindromului picioarelor nelinistite cu medicamente

Tratamentul medicamentos al acestui sindrom este prescris în caz de încălcări grave ale vieții umane, cu boli și manifestări cronice. Dar în astfel de situații, nu te poți descurca fără ajutorul unui medic.

Important! Nu lua droguri pe cont propriu. Multe dintre ele au o serie de efecte secundare care pot dăuna și mai mult.

- Unii pacienți au raportat că administrarea unei doze mici de aspirină a ajutat la ameliorarea disconfortului la nivelul picioarelor. Poate că acest lucru se datorează faptului că acest medicament subțiază sângele, iar RLS se manifestă adesea cu stază de sânge, vene varicoase;
- Deoarece sindromul picioarelor nelinistite este adesea un simptom al anemiei si al deficitului de fier, este necesar sa incepeti sa luati medicamente care sa compenseze lipsa de vitamine. Pentru a face acest lucru, trebuie să contactați un specialist. Va face analizele necesare, va identifica gradul de anemie și va prescrie tratament;
- Medicamentul Miralex în doze mici, care este utilizat pentru tratarea bolii Parkinson, ajută la scăderea RLS;
- Novo-Passit, deși este un medicament, conține doar componente vegetale. Va ajuta la calmarea nervilor, va face față insomniei și RLS.

Sperăm că nu trebuie să recurgeți la medicamente în tratamentul sindromului picioarelor neliniştite. Vă dorim multă sănătate și vise bune!

In contact cu