10 consejos para ayudarte a mejorar

¿Cuándo, si no es en la víspera del Año Nuevo, quieres cambiar tu vida para mejor? Después de todo, usted realmente quiere finalmente perder peso, comenzar a ganar un buen dinero, pasar más tiempo con su familia, hacer lo que le gusta, viajar más y simplemente vivir de manera diferente a como solía hacerlo. Todo cambio debe comenzar contigo. Cambiarás, tu forma de pensar, tu forma de pensar, tu entorno y tu vida cambiarán. Pero todo gran cambio comienza pequeño, con su determinación de cambiar. En este artículo, compartimos contigo consejos que te ayudarán a cambiar y convertirte en una mejor persona.

1. Duerma más. A pesar de que una persona pasa un tercio de su vida en un sueño, estas son 8-10 horas muy importantes al día. ¡La duración de su sueño en cualquier caso no debería ser menor! Y lo mejor es conciliar el sueño a las 22-23 horas. Solo completamente descansado, puede trabajar completamente. No olvide que antes de acostarse es mejor no trabajar, sino relajarse, así que tome un vaso de leche tibia con miel y lea un libro interesante.

2. Establecer metas. Mientras una persona tenga algo por lo que luchar, tiene algo por lo que vivir. De lo contrario, simplemente existes. Sueña con algo, desea, quiere y actúa. Lleva un diario en el que anotes tus objetivos a corto y largo plazo. Deja que tu vida se convierta en un movimiento de la realización de un sueño a otro.

3. Aprende cosas nuevas. Que cada día te traiga algo nuevo. Aprende algunas palabras extranjeras al día, estudia cocina, psicología, meditación, economía, todo lo que pueda serte útil en la vida. No descuide asistir a seminarios y capacitaciones. Nunca adivinará cuándo y dónde le será útil el certificado recibido el día anterior. En la búsqueda constante de nueva información, puedes encontrarte a ti mismo, lo que realmente te gusta.

4. Sal con personas exitosas. Excluye de tu entorno a los perdedores, aquellos que culpan al gobierno de todos los problemas de sus vidas, sin siquiera mover un dedo por el bien de cambiar sus propias vidas. No te asocies con aquellos que se quejan constantemente, y no te conviertas en esa persona tú mismo. Quejarse no cambiará nada. Las palabras no cambian, las acciones sí. Comuníquese con aquellos que están acostumbrados a actuar sin pensar demasiado.

5. Deshazte de la basura. Incluso si es una pena, y tengo muchas ganas de dejarlo, la lámpara vieja y los jeans gastados tienen un lugar en la basura. Hasta que dejes espacio para algo nuevo, seguirás contento con el pasado. Al deshacerse de todo lo innecesario, comprenderá de inmediato qué es exactamente lo que se está perdiendo. No tengas miedo al cambio.

6. Lleva un estilo de vida activo. Que no queden minutos libres en tu agenda. Aprende a hacer todo sobre la marcha. Lee mientras escuchas audiolibros. Mire películas educativas mientras está parado en un atasco de tráfico. Aprende idiomas extranjeros mientras corres. Consigue una membresía de gimnasio. No es necesario convertirse en una calculadora de calorías, practique deportes no solo por el resultado, sino también por el placer. Disfruta como tu cuerpo se vuelve fuerte y tu voluntad inquebrantable.

7. Bebe agua. Evite el té, el café, las bebidas carbonatadas y el alcohol. Todo esto daña tu cuerpo de una forma u otra. El agua es la fuente de la vida humana. Elimina toxinas del cuerpo. Esto te hará sentir mucho mejor. A los pocos días de beber agua limpia con regularidad, notará lo fácil que se ha vuelto su caminar, los problemas digestivos desaparecerán, su piel se volverá más limpia, su cabello se volverá sedoso y los kilos de más desaparecerán por sí solos.

8. Lea más. Hemos mencionado la necesidad de leer bastante antes, y por una buena razón. Los libros son una fuente de conocimiento. Teniendo la información necesaria, siempre serás la persona adecuada en cualquier lugar, estés donde estés. Puede apoyar cualquier conversación, resolver cualquier problema, tomar cualquier posición. No te llevará mucho tiempo encontrar la respuesta a una pregunta, y siempre puedes poner a la persona en su lugar. Al leer, siempre estarás por encima de los demás, controlarás a los que están esclavizados por la televisión.

9. Abandona las redes sociales y los juegos de ordenador. Simplemente te hacen perder el tiempo, que podrías dedicar a algo realmente importante. Comuníquese con personas cercanas a usted por teléfono o en persona, en una reunión. Para hacer esto, no es necesario pasar varias horas al día desplazándose por las noticias en la Web.

10. amor. Abre tu corazón a los sentimientos sinceros, permítete amar y permite que alguien te ame. Esto no solo te recompensará con hormonas de la felicidad que te harán sentir muy bien, sino que también te dará una razón para mejorar. Para que su ser querido esté orgulloso de usted, moverá montañas, ¡y esto es todo lo que necesita para cambiar su vida para mejor!