¿Cómo dejar de mentir? Consejos prácticos
Cada persona en su vida al menos una vez mintió o fue engañada. Hay muchas razones por las que la gente miente. La mayoría de las veces esto se debe al deseo de verse mejor de lo que realmente es. Parecería que mentir es tan simple, pero vale la pena recordar que una mentira destruye a una persona desde adentro y viola su armonía. El miedo a ser expuesto trae consigo un gran malestar, que con el tiempo puede convertirse en graves, muchas personas comienzan a entender con la edad que el engaño no es una salida a la situación, por lo que piensan en cómo dejar de mentir.
mentiras para siempre
Esa redacción es una excusa bastante débil. Es muy difícil determinar la línea cuando mentir no hace daño. ¿Y existe? En cualquier caso, el engaño tarde o temprano saldrá a la luz, y la persona que compuso las leyendas se sentirá muy incómoda. Es difícil probar que esto se hizo para bien y no para mal. La mentira destruye incluso las relaciones más fuertes, agrava las situaciones y afecta negativamente a la salud.
¿Por qué la gente se vuelve mentirosa?
Como regla general, nadie planea convertirse en un tramposo. Esto sucede gradualmente, pero inevitablemente conduce al hecho de que una persona hace la pregunta: "¿Cómo dejar de mentir?" El proceso comienza con el hecho de que las personas digan la información que el interlocutor quiere escuchar. Creen que las mentiras "inocentes" no dañarán a nadie. Pero esto no es así: queda un regusto desagradable y el miedo a "que te atrapen".
Razones para mentir
Para entender cómo dejar de mentirle a la gente, debes entender por qué sucede esto. A veces, una persona se da cuenta con disgusto de que muy a menudo dice una mentira. La ficción puede ser de diferente naturaleza, pero el resultado es siempre el mismo: la gente miente y deja de recordar qué, cuándo ya quién dijo. Las mentiras crecen como una bola de nieve, esto lleva a tristes consecuencias.
Los psicólogos identifican las principales razones por las que las personas hacen trampa:
¿Cómo lidiar con el deseo de mentir?
Al pensar en cómo dejar de mentir, el primer paso es reconocer el problema. Sin esto, es poco probable que tenga éxito deshacerse de tal adicción. El siguiente paso es calmarse. No hace falta recordar con horror cuándo, qué ya quién se dijo. Basta con pedir disculpas a aquellas personas que tuvieron que escuchar fábulas. Y cuando surge de nuevo el deseo de mentir, es necesario recordar la promesa hecha a uno mismo.
Ser uno mismo
No debes compararte con otras personas y guiarte por sus acciones y pensamientos. Cada persona es un individuo. Para ganarte el respeto de los demás, debes permanecer honesto y trabajar en tu mundo interior. 
¡Decir la verdad es fácil!
Para las personas que están pensando en cómo dejar de mentir, el consejo de un psicólogo les vendrá bien. Los expertos aseguran que decir la verdad es sencillo y agradable. En el futuro, no necesitará esforzarse y recordar frenéticamente sus historias. Es mucho más fácil analizar la situación una vez que vivir con el temor constante de que la verdad salga a la luz y tengas que revivir momentos desagradables. Esto destruye la armonía interior y te vuelve inquieto.
No hay "pequeña mentira"
Las personas que justifican su engaño con un concepto como "mentira del silencio" están profundamente equivocadas. No hace falta buscar excusas y disfrazar las mentiras de bellas formas. No decir la verdad que se sabe también es mentira.
Miente por el bien de la reputación
Los consejos sobre cómo dejar de mentir solo pueden ser efectivos cuando una persona se da cuenta de la futilidad de sus propias mentiras. Ninguna reputación durará mucho en historias falsas. Pero recuperar la confianza de los demás será mucho más difícil y, a veces, casi imposible. Es mejor buscar otros caminos hacia las alturas que ayuden a lograr resultados sostenibles e inquebrantables.
"Pequeñas verdades"
Es muy difícil que las personas que mienten toda la vida entiendan de la noche a la mañana cómo dejar de mentir. Por eso, los psicólogos recomiendan empezar con pequeños pasos. Es necesario cada día decir la verdad donde antes habría mentira. 
Mentir es una especie de robo: una persona recibe deshonestamente el respeto, el amor y el reconocimiento de las personas. Es mejor dirigir tu energía hacia la comprensión de cómo satisfacer las emociones de una manera honesta. Esto se convertirá en una base sólida para el autodesarrollo y la construcción de relaciones con los demás.
