Tratamiento del síndrome de piernas inquietas: remedios caseros y medicina.

El tratamiento del síndrome de piernas inquietas es posible con la ayuda de medicamentos o remedios caseros. Considere ambos métodos y puede elegir el más adecuado para usted.

Sindrome de la pierna inquieta- esta es una condición que se caracteriza por molestias en las extremidades inferiores, hormigueo, piel de gallina, deseo de moverse: espinillas y pies, rara vez pasa a las caderas. Básicamente, las sensaciones desagradables aparecen en reposo, antes de acostarse o por la noche, y no permiten que una persona se duerma. Como resultado, hay insomnio, despertares frecuentes y fatiga. Los estudios demuestran que el síndrome de piernas inquietas afecta entre el 2 y el 10% de la población y es la principal causa de insomnio en el 15% de los casos.

Opciones de tratamiento para RLS

El síndrome de piernas inquietas (SPI) en sí mismo no es peligroso para la salud humana, pero puede ser una señal de enfermedades graves en el cuerpo y causar molestias. Por ello, en primer lugar, se debe intentar paliar los síntomas y molestias en casa. Si esto no ayuda, debe comunicarse con un especialista para que realice un diagnóstico completo y prescriba el tratamiento necesario.

Tratamiento del síndrome de piernas inquietas en casa

- Caminar antes de acostarse dará una carga ligera en todo el cuerpo y en las piernas, lo que ayudará a aliviar los síntomas desagradables.
- Si aparecieron molestias después de acostarse, levántese y camine un poco por la habitación, apartamento. O puede hacer algunos ejercicios directamente en la cama: mueva las piernas hacia adelante y hacia atrás durante varios minutos;
- Encuentre la posición del cuerpo en la que la incomodidad sea mínima o nula;
- Trate de limitar los alimentos grasos y demasiado salados antes de acostarse;
- Con RLS, una ducha de contraste ayuda bien, o un baño tibio o frío, como prefiera;
- Tomar suplementos dietéticos ayudará a compensar la falta de vitaminas en el cuerpo, que es una de las causas de las molestias en las piernas;
- Pruebe la aromaterapia u otros métodos de relajación: masaje, meditación, etc.;

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- Puedes hacerte un automasaje de piernas antes de acostarte con varios aceites durante 5-10 minutos;
- Eliminar las bebidas con cafeína y el alcohol por la tarde;
- Fumar también es una posible causa del síndrome de piernas inquietas, por lo que es mejor abandonar esta adicción;
- Algunos medicamentos o pastillas para dormir pueden tener efectos secundarios que provoquen SPI. Lea atentamente las instrucciones o comuníquese con su médico para que le recete un medicamento diferente.

Tratamiento del síndrome de piernas inquietas con remedios caseros.

Trate de frotar jugo de limón o lima en sus pies. Alivia el estrés y reduce los síntomas desagradables. O agregue jugo de limón a los baños de pies antes de acostarse;
Coma manzanas con regularidad o beba jugo de manzana a lo largo del día. Repondrán el suministro de dopamina en el cuerpo, cuya falta puede ser la causa de RLS;
- Frote aceite de menta o cualquier bálsamo de menta en la pantorrilla y los pies hasta que se enrojezca y sienta un ligero hormigueo;
- Las infusiones de agripalma, valeriana antes de acostarse ayudan a aliviar las molestias en las piernas y tienen un efecto calmante en todo el cuerpo;
- La tintura de rábano picante también es conocida popularmente en el tratamiento del síndrome de piernas inquietas.
Método de cocción: ralle la raíz y pique finamente las hojas de rábano picante, luego vierta 400-500 ml de líquido que contenga alcohol (vodka, alcohol ilegal, etc.) y déjelo durante 4-5 días. Con esta tintura, frota tus piernas y pies regularmente antes de acostarte;
- Para algunos, el pelo de oveja o de perro ayuda a aliviar los síntomas del SPI. Es suficiente usar calcetines de lana por la noche;
- Frote sus pies con vinagre de sidra de manzana;
- La acupresión antes de acostarse alivia la fatiga no solo en las piernas, sino en todo el cuerpo. Si no sabe cómo aplicar la técnica de tal masaje, simplemente puede hacer rodar el rodillo con los pies mientras ve los programas nocturnos.

Tratamiento del síndrome de piernas inquietas con medicamentos

El tratamiento farmacológico de este síndrome se prescribe en caso de violaciones graves de la vida humana, con enfermedades y manifestaciones crónicas. Pero en tales situaciones, no puede prescindir de la ayuda de un médico.

¡Importante! No tomes drogas por tu cuenta. Muchos de ellos tienen una serie de efectos secundarios que pueden dañar aún más.

- Algunos pacientes informaron que tomar una pequeña dosis de aspirina ayudó a aliviar las molestias en las piernas. Quizás esto se deba al hecho de que este medicamento diluye la sangre y el RLS a menudo se manifiesta con estasis de sangre, venas varicosas;
- Dado que el síndrome de piernas inquietas suele ser un síntoma de anemia y deficiencia de hierro, es necesario comenzar a tomar medicamentos que compensen la falta de vitaminas. Para hacer esto, debe comunicarse con un especialista. Hará las pruebas necesarias, identificará el grado de anemia y prescribirá el tratamiento;
- El medicamento Miralex en pequeñas dosis, que se usa para tratar la enfermedad de Parkinson, ayuda a eliminar el SPI;
- Novo-Passit, aunque es un fármaco, contiene únicamente componentes vegetales. Ayudará a calmar los nervios, a lidiar con el insomnio y el SPI.

Esperamos que no tenga que recurrir a fármacos en el tratamiento del síndrome de piernas inquietas. ¡Le deseamos buena salud y buenos sueños!

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