¿Cómo se llama el baile del botín y por qué deberías aprender a bailarlo?
¿Eres una mujer valiente y segura? ¿Luchar constantemente por la superación personal en términos de feminidad? Entonces definitivamente no solo deberías averiguar cómo se llama el baile del botín, sino también entender por qué deberías hacerlo.
Deja de adivinar cómo se llama el estilo de baile del botín. Este es el baile del botín. Esta es una nueva dirección de danza exótica, que implica un trabajo activo con las nalgas, las caderas y el abdomen. El resto del cuerpo está aislado. En Rusia, simplemente se llama "sacudir el botín", como lo es, en principio.
Se cree que booty dance se refiere al estilo Dancehall, pero en realidad tiene su origen en las tribus africanas. Las danzas de las mujeres que viven en el continente más caliente del mundo siempre han sido ricas en movimientos asociados al trabajo del abdomen, rotación de caderas y sexy sacudida de los glúteos. Son estos elementos los que la danza del botín tomó prestados.
Una vez que se ha encontrado la respuesta a la pregunta de cómo se llama el baile del botín, es hora de pasar a sus beneficios.
Lo primero y quizás lo más importante: las mujeres que saben bailar booty dance no se quedarán sin la atención de los hombres en ninguna de las pistas de baile. Una fuerte mitad de la humanidad reconoce esta dirección de baile como un poco divertida, pero no niega su atractivo y sexualidad.
La segunda, que también es importante para las mujeres: las clases de booty dance ayudan a adelgazar. Durante la agitación intensa de los glúteos y la relajación y contracción muscular alternas, las calorías se queman rápidamente y se forma un cuerpo hermoso.
Tercero: las clases de booty dance te enseñan a controlar tu cuerpo. Después de unas pocas lecciones, notará que su andar se ha vuelto más elegante y sus movimientos más plásticos. 
Cuarto: las damas a las que les gusta bailar sacerdotes se vuelven mucho más seguras de sí mismas.
Y lo último: el booty dance mejora la circulación sanguínea en la zona pélvica, por lo que es una excelente prevención de enfermedades de los órganos genitales femeninos.
Ya sabes cómo se llama el booty dance, así que es hora de familiarizarse con sus principales elementos de baile:
- movimientos de las nalgas;
- golpes de cadera;
- vibraciones en las nalgas;
- "ocho" caderas;
- rotación de caderas y espalda baja;
- aislamiento de las nalgas entre sí.
Como puede ver, los elementos de baile de booty dance tienen un ligero parecido con beli dance. De hecho, estas direcciones están en el mismo paralelo y tienen una similitud más: estos son estilos puramente femeninos.
Hay varios estereotipos que se han formado en la sociedad que están asociados con esta dirección de baile.
Algunos escépticos creen que cualquiera puede bailar la danza del sacerdote sin entrenamiento. ¿Cómo se llama, muchos no saben ni qué decir de la complejidad? Una verdadera bailarina de botín es una persona con piernas fuertes, plasticidad increíble, un vientre "vivo", excelente estiramiento y energía inagotable. ¿Cuántos de tus amigos son así? Con casi un 100% de certeza, podemos decir que no.
Otro estereotipo: el booty dance es vulgar. Sí, el baile es franco, brillante, sexy, pero ¿por qué es peor que el go-go, el strip dans o el erótico? Quizás nada. La danza Buti es una danza asombrosamente hermosa, inusual y carismática, no puede haber ni la más mínima duda al respecto. 
Entonces, ya sabes cómo se llama el booty dance, sabes qué ventajas tiene y qué beneficios trae. ¿Es hora de empezar a aprender? Muchas escuelas de baile ofrecen clases de booty dance. Las clases se llevan a cabo en un gran ambiente y buena música, por lo que solo transmiten emociones positivas. ¡La mejor relajación después de un duro día de trabajo es el booty dance! ¡Alivia la tensión nerviosa y eleva el estado de ánimo al más alto nivel!
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Hoy, en varios espectáculos, videos musicales, se pueden ver bailes de varios estilos y géneros. Estos últimos surgen rápidamente, captando la atención del público de todas las edades, exclusivamente jóvenes. Uno de los más famosos es el baile de sacudir el trasero, y muchas chicas están interesadas en qué tipo de género es, cómo se llama, cómo aprender a moverse de la misma manera.
A veces hacerlo no es tan primitivo como nos gustaría, a pesar de la aparente ligereza de los elementos de la danza. Antes de poder conquistar la pista de baile, tendrás que dedicar más de una hora al entrenamiento.
Al realizar un baile, debe realizar movimientos con las caderas, las nalgas y el estómago. El baile se llama "Booty dance" (en el original "Booty dance"), que literalmente se traduce como "booty dance".
Sus movimientos son sexys, son fascinantes, por lo que las chicas que los realizan no pueden sino atraer la atención de los hombres. "Booty dance" tiene raíces africanas, lo que explica la pasión, el temperamento y la energía desenfrenada. El nombre "Booty dance" también se puede encontrar como "Booty shake", que literalmente se traduce como "sacudir el botín", lo que ciertamente corresponde a la doctrina de la danza. La música más adecuada para él es el reggaeton, el R&B, el hip-hop, el funk brasileño.
"Booty dance" también se llama "twerking", y de hecho esta dirección es una de las variedades de este género. Al realizar "Twerking", se realizan movimientos extraordinarios con el botín, mientras que al realizar "Booty Dance", es necesario sacudir positivamente no solo el botín, sino también el estómago.
Hay dos tipos principales de elementos utilizados en este género:
- Sacudir el trasero. Estos son los principales movimientos de este género. Son rítmicos, representan rotación de la pelvis, compresión de los músculos de los glúteos;
- hiprolling Las caderas y el estómago se mueven, y juntos hiprolling es similar a la danza del vientre.
Dignidad de la danza
Mienten no solo en el hecho de que se ve muy hermoso.
La danza buti tiene otras ventajas:
- El título de "Estrella de la Fiesta", que será otorgado por la mitad masculina presente en ella, se te proporciona, así como sus ojos de admiración, encadenados a ti;
- Este baile es rítmico, por lo tanto, ayuda a eliminar el exceso de calorías, la pérdida de peso. Además, como resultado de ellos, el trasero se tonificará, eliminará la celulitis y, en conjunto, la figura se volverá delgada, atlética;
- Tu postura y forma de andar cambiarán notablemente, te verás mucho más elegante y majestuosa, y no solo en la danza;
- Al realizar movimientos de baile, mejora el flujo sanguíneo en los órganos pélvicos, lo cual es muy beneficioso para la salud de los órganos femeninos;
- El "baile del botín" permite que una mujer se vuelva más segura de sí misma, le da energía, incluida la vitalidad sexual.
¿Qué "armar" para entrenar?
Muchas personas sueñan con dominar esta técnica. Alguien se apunta a esto en una clase de baile, y alguien elige dar clases en casa.
En cualquier caso, si decides dominar esta dirección de baile, necesitarás:
- Actitud positiva y motivación. Puedes obtenerlos viendo las actuaciones de las estrellas que han tenido éxito en este baile, destacando para ti mismo los elementos más fascinantes, en tu opinión. Esto debería hacerte gravitar con el tiempo para repetir estos elementos no mejor que Beyoncé o Shakira;
- Presta atención a la ropa que llevarás. No debe restringir los movimientos, causar molestias. La mejor opción son unos shorts o leggins, una camiseta o camiseta holgada, zapatillas cómodas. Si desea abordar adecuadamente el tema de la elección de la ropa, deténgase en las cosas hechas de telas naturales;
- Incluso si entrenas en el gimnasio, será útil usar lecciones en video y, además, estudiarlas en casa. Si comprende esta técnica por su cuenta, sin un entrenador, seguramente no puede prescindir de ellos;
- Cuando practiques en casa, trata de hacer que la habitación en la que se realicen los ejercicios sea lo más parecida posible a una clase de baile. La habitación debe estar despejada y equipada con un gran espejo en el que verás qué triunfos traen tus estudios.
Debe entrenar al menos tres veces por semana, y es importante que cada lección dure al menos 40 minutos.
Cada lección debe constar de 2 partes. Los músculos deben calentarse para no sentir molestias en ellos cuando comience la parte principal del entrenamiento. Para evitar esto, no descuides el calentamiento.
Preparándose para la lección
Este es el calentamiento, que implica la realización de varios ejercicios.
Son necesarios para preparar los músculos de los glúteos a gusto para el ejercicio.
Antes de comenzar a realizar el baile "Booty dance", el mismo cuando sacuden su botín, debes preparar a este último para el hecho de que tendrá que moverse progresivamente.
También contribuyen al hecho de que el sacerdote se volverá más elástico, tonificado y, después de tal calentamiento, será más fácil bailar, y esto se aplica exclusivamente a los artistas principiantes.
La parte principal del entrenamiento.
Aquí hay algunos movimientos que proporcionarán una buena base para aprender a bailar más adelante si eres nuevo en el baile.
El elemento más ligero pero maravilloso.
También se necesita tiempo para dominar.
Girar las caderas
Este movimiento requerirá entrenamiento, pero vale la pena.
Aquellos que estén interesados en aprender a sacudir su botín deben hacerlo.
Con el tiempo, se permite intentar realizar este elemento alternativamente con cualquier glúteo.
Habiendo dominado los elementos básicos, puede pasar a movimientos más difíciles y será más fácil aprenderlos con la práctica.
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