কিভাবে 12 মাসে নিজেকে সম্পূর্ণরূপে পরিবর্তন করবেন এবং আপনার চেয়ে ভাল হয়ে উঠবেন

আমার জীবনের একটি সূক্ষ্ম মুহুর্তে, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমার মধ্যে কিছু অনুপস্থিত ছিল: মনে হচ্ছে আপনি বেঁচে আছেন, কিন্তু কিছু সঠিক এবং ভুল নয়। আমি বাইরে থেকে এবং আয়নায় নিজেকে দেখেছি, নিজের উপর একটি শক্তিশালী প্রশিক্ষণের মধ্য দিয়ে গিয়েছিলাম, কয়েকটি বিকাশমান বই পড়ি। আমি হতাশাজনক সিদ্ধান্তে পৌঁছেছি যে আমার একগুচ্ছ খারাপ অভ্যাস আছে, আমি খুব কমই আমার স্বাস্থ্যের জন্য সময় দিই, আমি মেয়েদের কাছে জনপ্রিয় নই, আমার অব্যবস্থাপনার মাত্রা স্কেল থেকে দূরে চলে যায় এবং এর পাশাপাশি, আমি প্রায়শই জটিল জীবনের কাজগুলি সমাধান করা থেকে দূরে থাকি।

আপনার জীবনে কত দিন আছে সেটা বড় কথা নয়, আপনার জীবনে কত দিন আছে সেটা গুরুত্বপূর্ণ!

খেলা

এটি সব আপনার জীবনে এর বাস্তবায়ন দিয়ে শুরু হয়। আমরা প্রাথমিক ব্যায়াম দিয়ে শুরু করি, তবে সেগুলি অবশ্যই প্রতিদিন করা উচিত। এগুলি হল সাধারণ ব্যায়াম: স্কোয়াট, প্রেসে (ধড় তুলে), পুশ-আপ। এটি সবই 5 বার পুনরাবৃত্তি দিয়ে শুরু হয় এবং প্রতিদিন 1 বার বৃদ্ধি পায়, আপনি প্রতিদিন দুটি ভিজিট করতে পারেন। এক মাসে, আপনি 35 বার স্কোয়াট করবেন, 35 বার অ্যাব ব্যায়াম করবেন এবং 35 বার পুশ-আপ করবেন। তারপরে আপনি প্রয়োজন অনুসারে পুনরাবৃত্তির সংখ্যা বাড়াতে পারেন, তবে এটি প্রতিদিন করতে ভুলবেন না।

প্রতিটি ব্যক্তির নিজস্ব খেলা খুঁজে বের করতে হবে, এবং আপনাকে ফ্যাশন দ্বারা পরিচালিত করা উচিত নয়: প্রত্যেকে দৌড়ায়, যার অর্থ দৌড়ানো, প্রত্যেকেই যোগব্যায়াম করে, যার অর্থ যোগব্যায়াম। আপনার খেলাধুলার জন্য দেখুন যা আপনাকে সম্পূর্ণরূপে উপযুক্ত করবে: লোড, আগ্রহ, সময়, আর্থিক উপাদান, মানুষ। এটি আপনার সারাংশের একটি এক্সটেনশন হওয়া উচিত।

আমি এক বছর চেষ্টা করেছি, জিম, বক্সিং, দৌড়, জিউ-জিতসু, আইকিডো, সাইক্লিং। একই সময়ে, তিনি বেশ কয়েক মাস ধরে বিভিন্ন ধরণের নিযুক্ত ছিলেন। এটি একটি দুর্দান্ত সময় ছিল, কারণ এটি আমার স্বাস্থ্যের জন্য একটি পরম সুবিধা ছিল এবং আমি আরও বেশি করে বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি খেলাধুলা থেকে ঠিক কী চাই৷

আমার পছন্দ জিউ-জিতসুর উপর পড়ে এবং সাঁতার আমার ক্রীড়া বিকাশের ভিত্তি। এখন এটি জীবনের জন্য, কারণ আমি শ্রেণীকক্ষে যে আনন্দ পাই তা ভাষায় প্রকাশ করা কঠিন, এবং এই ক্ষেত্রে আমার সাফল্য কেবল এই প্রত্যয়কে শক্তিশালী করে।

বই

অনেক পড়তে হবে। একটি চমৎকার ফলাফল প্রতি বছর 40-50 বই। আমি 42টি বই পড়েছি এবং আমি বুঝতে পারি যে বছরে 50টি বই বাস্তবসম্মত। প্রধান জিনিস থামানো ছাড়া পড়া হয়. এবং, অবশ্যই, টিভি দেখবেন না এবং সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে খুব বেশি সময় থাকবেন না।

শুধুমাত্র আপনার মন বিকাশের জন্য পড়ুন: মনোবিজ্ঞান, রাশিয়ান এবং বিদেশী ক্লাসিক, স্ব-উন্নয়ন, অর্থ - কোন ট্যাবলয়েড বা বিনোদনমূলক বই নেই।

আপনি যা পড়েছেন তার সারমর্ম রূপরেখা করুন, বইটি কী মুগ্ধ বা অপছন্দ করেছেন, উদ্ধৃতিগুলি মুখস্থ করুন। সুতরাং আপনি আপনার স্মৃতিকে প্রশিক্ষণ দিন এবং আপনি সর্বদা বই থেকে স্মার্ট বাণী দিয়ে আপনার কথোপকথনকারীদের অবাক করতে পারেন।

Ayn Rand এর বই Atlas Shrugged এর মৌলিক প্রকৃতি এবং দৃঢ় সংলাপ, সেইসাথে আমার জীবনের ঘটনাগুলির অনুরূপ পরিস্থিতি দ্বারা আমাকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করেছে।

আমার নৈতিকতা, যুক্তির নৈতিকতা, একটি স্বতঃসিদ্ধ মধ্যে রয়েছে: বাস্তবতা একটি পছন্দের মধ্যে বিদ্যমান - বেঁচে থাকার জন্য। বাকি সবকিছু এখান থেকে প্রবাহিত হয়। বেঁচে থাকার জন্য, একজন ব্যক্তিকে তিনটি জিনিসকে সর্বোচ্চ এবং সিদ্ধান্তমূলক মূল্য হিসাবে বিবেচনা করতে হবে: কারণ, উদ্দেশ্য, আত্মসম্মান। জ্ঞানের একমাত্র হাতিয়ার হিসাবে যুক্তি, সুখের পছন্দ হিসাবে লক্ষ্য, যা এই সরঞ্জামটি অর্জন করা উচিত, আত্মসম্মান একটি অবিনাশী আত্মবিশ্বাস হিসাবে যে সে চিন্তা করতে সক্ষম এবং তার ব্যক্তিত্ব সুখের যোগ্য, যার অর্থ জীবনের যোগ্য। এই তিনটি মূল্যবোধের জন্য মানুষের সমস্ত গুণের প্রয়োজন, এবং তার সমস্ত গুণাবলী অস্তিত্ব এবং চেতনার সম্পর্কের সাথে যুক্ত: যুক্তিবাদীতা, স্বাধীনতা, বিশুদ্ধতা, সততা, ন্যায়বিচার, দক্ষতা, অহংকার।

Ayn Rand, Atlas shrugged

শৃঙ্খলা

যা একজন শক্তিশালী ব্যক্তিত্বকে একজন সাধারণ ব্যক্তির থেকে আলাদা করে তা হল এটি। আপনার মেজাজ, প্রেরণা, বাহ্যিক পরিস্থিতি, পারিবারিক সম্পর্ক নির্বিশেষে, একটি নির্দিষ্ট সময়ে যা প্রয়োজন তা করুন।

জীবনের বর্তমান পরিস্থিতির বিরুদ্ধে সাঁতার কাটতে শিখুন, নিজেকে শিক্ষিত করুন যাতে অভ্যন্তরীণ অবস্থা চারপাশে যা ঘটছে তার উপর নির্ভর না করে। এটা খুব কঠিন ছিল এবং সবকিছু ঠিকঠাক কাজ করেনি, কারণ সেখানে ব্রেকডাউন ছিল। তবে প্রিয়জনদের সমর্থন এবং যে কোনও মূল্যে এই পথে যাওয়ার অভ্যন্তরীণ ইচ্ছা নিয়ে আমি বারবার এগিয়ে গিয়েছিলাম।

আপনি কোথায় শুরু করতে পারেন? সকাল থেকে আচার। শৃঙ্খলা মেনে চলার জন্য এখানে সবচেয়ে সহজ এবং কার্যকর পদ্ধতি রয়েছে: অ্যালার্ম ঘড়ির সাথে সাথে ঘুম থেকে উঠুন, আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন, সঙ্গীত চালু করুন, শক্তির ব্যায়াম সহ ব্যায়াম করুন, তারপরে একটি কনট্রাস্ট শাওয়ার, একটি স্বাস্থ্যকর ব্রেকফাস্ট (ভাজা ছাড়া এবং মিষ্টি) এবং একটি বই পড়া (আপনি অফিসের পথে যেতে পারেন)।

তাই আপনাকে করতে হবে যতক্ষণ না আপনি এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে এবং নিজেকে জোর না করে করতে পারেন। এটা আমার 3 মাস লেগেছে, কখনও কখনও, অবশ্যই, ব্যর্থতা ছিল, বিশেষ করে ওভারলোড দিন পরে. আমি তাদের নিজস্ব সকালের আচার বিকাশের জন্য তাদের জীবনধারা পরিবর্তন করতে চায় এমন কাউকে সুপারিশ করছি।

আমাদের নিজেদেরকে নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে হবে: আমাদের কথা, চালচলন, দৃষ্টি এবং অঙ্গভঙ্গি। আপনি যেখানেই থাকুন না কেন, বাড়িতে, কর্মক্ষেত্রে, জিমে, আপনার আত্মবিশ্বাস বিকিরণ করা উচিত এবং খুব বেশি ঝগড়া ছাড়াই কাজ করা উচিত। প্রতিক্রিয়ার নীতিটি মনে রাখবেন: এমনকি আপনি যদি এমন অনুভব না করেন তবে এই আত্মবিশ্বাস এবং শৃঙ্খলার অনুভূতি আসবে।

অভ্যন্তরীণ শক্তি বিকাশের জন্য একটি খুব দরকারী অনুশীলন - আপনার সমস্ত প্রাকৃতিক ভয় সত্ত্বেও, কথোপকথনের কাছ থেকে দূরে তাকাবেন না, আপনার চোখের দিকে তাকিয়ে থাকা লোকদের কাছ থেকে দূরে তাকাবেন না। সত্যি বলতে, মার্শাল আর্ট আমাকে এতে সাহায্য করেছে। তবে উষ্ণ চেহারার সাথে তাকানোও ভাল, এটি দেখায় যে আপনি পরোপকারী।

নিজেকে শিক্ষিত করার জন্য, আমি নিজেকে আনন্দ অস্বীকার করতে শিখেছি: বার, অ্যালকোহল, মিষ্টি, সিগারেট, আবেগপূর্ণ কেনাকাটা, অলসতা, কর্মক্ষেত্রে খালি কথাবার্তা। এটি এখনই নাও ঘটতে পারে, তবে আমাদের সর্বদা এটি নিয়ে ভাবতে হবে, এই দিকে কাজ করতে হবে। এবং একদিন আমি নিজেকে বললাম: "হ্যাঁ, আমি তিন মাস ধরে অ্যালকোহল খাইনি এবং আমি দুই মাস ধরে মিষ্টি খাইনি।"

আমার মেজাজ, পরিস্থিতি, আবহাওয়া এবং আমার অনুপ্রেরণা সত্ত্বেও আমি খেলাধুলার ক্লাস বা কোর্সে অংশগ্রহণ করেছি। একটি সময়সূচী সেট করুন এবং এটিতে লেগে থাকুন, আপনার সমস্ত প্রিয় অজুহাত বাদ দিন। আমি হলে আসতে পছন্দ করতাম যখন কিছু অন্যদের থামিয়ে দেয় এবং যখন সমমনা লোক ছিল যারা এই প্রচেষ্টায় আমাকে সমর্থন করতে প্রস্তুত ছিল।

এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ - যখন সামান্য কাজ করা হয় এবং চারপাশে একটি জগাখিচুড়ি চলছে তখন আপনাকে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে হবে। শান্ত এবং ঠান্ডা সহ্যের একটি দ্বীপ হতে.

অর্থায়ন

একটি আর্থিক জার্নাল রাখুন। এটি এক মাস, দ্বিতীয়, তৃতীয় এবং বন্ধ করবেন না। আর শুধু রাখলেই চলবে না, প্রতি মাসে বিশ্লেষণ করে দেখুন কী কোথায় যায়, কেন এবং কীভাবে ঠিক করা যায়।

আমার কফির জন্য বড় খরচ ছিল - মাসে 1,300 রুবেল। আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে এটির পরিমাণ হ্রাস করার সময় ছিল, এবং এখন কফিতে ব্যয় করার মাত্রা মাসে 600 রুবেল। কফি আমার দুর্বলতা যা আমি পরিত্রাণ পেতে চাই না।

অনেকে বলে যে একটি ম্যাগাজিন একটি অকেজো জিনিস: "আমি ইতিমধ্যে জানি যে আমি কত খরচ করি এবং উপার্জন করি।" এবং আপনি সঠিক বিশ্লেষণ এবং গ্রাফ সহ এটি 1 বছরের জন্য রাখার চেষ্টা করুন এবং আপনি আপনার আর্থিক সাক্ষরতা বা নিরক্ষরতার পুরো চিত্রটি দেখতে পাবেন।

নিজেকে আর্থিক তপস্বীতে রাখুন, আপনার যা প্রয়োজন নেই বা বিজ্ঞাপন এবং পরিচিতদের দ্বারা চাপিয়ে দেওয়া হয় তা কেনা বন্ধ করুন। আমাদের বেশিরভাগ কেনাকাটা অকেজো এবং জীবনে কার্যকর হবে না এবং সেগুলি ছাড়া করা বেশ সহজ।

অতিরিক্ত আয়ের সন্ধান করুন, এমনকি যদি এটি ছোট হয় তবে এটি আপনাকে আরও বড় সাফল্য অর্জন করতে অনুপ্রাণিত করবে। এটি কর্মক্ষেত্রে একটি বর্ধিত কাজের চাপ, অতিরিক্ত কাজ (যেকোন ফর্ম্যাটের), ফ্রিল্যান্সিং, অপ্রয়োজনীয় জিনিস বিক্রি করা, অন্য লোকেদের শিক্ষা দেওয়া হোক। সংখ্যাগরিষ্ঠের ভুল- প্রাথমিক পর্যায়ে সবাই অনেক টাকা চায়, কিন্তু তা হয় না। আপনি অবিলম্বে কর্মক্ষেত্রে অনেক উপার্জন করেন না এবং জীবনে সবকিছু ধীরে ধীরে হয়।

সম্পর্ক

এই পয়েন্টটি এমন পুরুষদের সম্পর্কে আরও যারা তাদের আত্মার সঙ্গী খুঁজে পাননি বা এমনকি চান না, যা আমি ছিলাম। আপনি যদি একা থাকেন এবং আপনার কাছে অনেক সময় থাকে তবে মেয়েদের সাথে দেখা করার দক্ষতা বিকাশ করুন। ডেটিং সাইটগুলিতে নিবন্ধন করুন, ক্যাফে এবং রাস্তায় দেখা করুন, জিমে চ্যাট করুন, আপনার পরিচিত মেয়েদের সম্পর্কে বন্ধুদের জিজ্ঞাসা করুন।

বিভিন্ন যোগাযোগ কৌশল চেষ্টা করুন: ভদ্রলোক, মাচো, বিনয়ী, ক্রীড়া লোক। আপনার চেয়ে স্মার্ট মেয়েদের সাথে দেখা করুন, স্বীকার করুন, তাদের জয় করুন।

বিভিন্ন পরিস্থিতিতে, সবকিছু কার্যকর হবে না: ভুল শব্দ, ভুল পদ্ধতি, আপনার ব্যক্তি নয়, বিছানায় ব্যর্থতা। কিন্তু আপনি থামবেন না, এটি আপনাকে মেজাজ করা উচিত।

এবং সময়ের সাথে সাথে, আপনি বিপরীত লিঙ্গকে বুঝতে শিখবেন, কীভাবে সহজেই কথোপকথন শুরু করবেন, সুন্দর প্রশংসা করতে শিখবেন। মেয়েরা প্রায়শই প্রতিদান দেবে, তারা আপনার মধ্যে একটি আকর্ষণীয় ব্যক্তিত্ব অনুভব করবে। তবে আত্মবিশ্বাসী হবেন না, এমন একজনের সন্ধান করুন যিনি "কাটা ছাড়াই" আপনার গুণাবলীর প্রশংসা করবেন এবং তার প্রতি বিশ্বস্ত এবং বিশ্বস্ত হন।

যদি এটা সহজ হয় - প্রেম, কষ্ট, জয়, ছড়িয়ে এবং নতুন করে শুরু. আপনি যার সাথে সময় কাটাতে চান এমন একজন হয়ে উঠুন, যার সাথে আপনি যে কোনও পরিস্থিতিতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন, অন্য ব্যক্তির কথা বুঝতে এবং শুনতে সক্ষম হবেন। এবং মনে রাখবেন যে আপনার উল্লেখযোগ্য অন্য সবসময় আপনাকে ছেড়ে যেতে পারে, তাই একসাথে প্রতিটি মুহূর্ত উপভোগ করুন।

দক্ষতা

ব্রেস্টস্ট্রোক, টাইপিং, প্রাসঙ্গিক পরিকল্পনা, জরুরী ড্রাইভিং এর মতো দক্ষতাগুলি বিকাশ করা শুরু করুন যা আপনার আগে ছিল না। তাদের আয়ত্ত করুন, বিষয়ে একজন পরামর্শদাতা খুঁজুন, প্রশিক্ষণ পান। এই ধরনের অর্জন ব্যক্তিত্বের বিকাশ ঘটায়, বহুমুখী করে তোলে।

আপনি আরও শিখবেন কীভাবে ইচ্ছাকৃতভাবে আপনার আরামের অঞ্চল থেকে বেরিয়ে আসবেন এবং ভয়কে কাটিয়ে উঠবেন, যা পরে আপনার চালিকা শক্তিতে পরিণত হবে। সমস্ত মহান অর্জন নিজের উপর ছোট জয় দিয়ে শুরু হয়।

গত 12 মাসে, আমি এমন কিছু করছি যা আমি আগে কখনও করিনি: ভারী ওজন প্রশিক্ষণ, ধ্যান, শিশুদের সাথে প্রশিক্ষণ, প্রশিক্ষণ, কঠোরতা।

আধ্যাত্মিকতা

জীবনে আপনার মূল্যবোধ সংজ্ঞায়িত করুন, নিজের জন্য অভ্যন্তরীণ এবং সামাজিক নিয়ম তৈরি করুন, আপনার "আমি" খুঁজুন।

অবশেষে, চিরন্তন প্রশ্নের উত্তর খুঁজুন: “আমি এখানে কেন? আমার মিশন কি?

কিভাবে? নিজেকে গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন, অন্য লোকেদের দিকে তাকাবেন না যারা সাগরে নৌকার মতো ভেসে চলেছে, নিজের এবং অন্যদের জন্য পথপ্রদর্শক হয়ে উঠুন। আধ্যাত্মিক বই পড়ুন, আধ্যাত্মিক স্থান পরিদর্শন করুন এবং অবশেষে, বিশ্ব ব্যবস্থার আপনার নিজস্ব ছবি তৈরি করুন। এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, তাই আপনি অবিচল হবেন এবং আপনার নিজের বিশ্বাস থাকবে। মিডিয়াতে যা দেখানো হয় তা নয়, তার নিজের ভেতরের কথা।

বেশিরভাগ মানুষ নিজেদেরকে কঠিন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে এবং বস্তুবাদের সাথে নিজেকে বন্ধ করতে ভয় পায়, যেমন আমি আমার সময়ে করেছি, কিন্তু এটি উন্নয়নের একটি শেষ শাখা। জিনিষ এবং পারিবারিক কোলাহল বন্ধ করা যাবে না, তারা আপনাকে সেই সুখ দেবে না যা আপনি অনুভব করবেন যখন আপনি ভিতরে গুরুত্বপূর্ণ কিছু খুঁজে পাবেন যা আপনাকে আরও এগিয়ে নিয়ে যাবে।

ভালো অভ্যাস

আপনি খারাপ অভ্যাস পরিত্রাণ পেতে এবং কাঠামোগতভাবে পরিবর্তন করার সাথে সাথে আপনার অন্যান্য অভ্যাসের প্রয়োজন হবে - এবং সেগুলি দরকারী হওয়া ভাল।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি অনেক কথা বলেন, নীরব থাকতে শিখুন এবং কথোপকথকের কথা শুনুন, এমনকি আপনার জিহ্বা চুলকাতে থাকলেও - নীরব থাকুন।

আপনি যদি প্রচুর মিষ্টি খান, তাহলে বাদাম বা শুকনো ফল দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন, মিষ্টি চা পান করে এত চকোলেট এবং কুকিজ খাবেন না।

বই টিভি এবং ইন্টারনেট আসক্তি থেকে একটি মহান উদ্ধার. এটা ঠিক যে মস্তিষ্ক আর "পাতলা" করতে চায় না।

আপনার যদি পরিকল্পনা না থাকে এবং সবকিছু ঠিক তেমনই ঘটে, তাহলে একটি নোটবুক শুরু করুন, দিন, সপ্তাহ, মাসের জন্য আপনার সমস্ত কাজ লিখুন। আপনার কাছে আসা চিন্তাগুলি লিখুন, নতুন ধারণাগুলি, ঘটনা এবং লোকেদের বর্ণনা করুন। ট্র্যাক রাখুন এবং আপনার জীবন বিশ্লেষণ.

আপনি যদি ধূমপান করেন, ছেড়ে দিন এবং অবিলম্বে একটি খেলায় আঘাত করুন, বিশেষত এমন একটি যেখানে ফুসফুস সবচেয়ে বেশি কাজ করে নিজের থেকে সমস্ত রজন বের করে দেয়।

12 মাসে কাঠামোগত পরিবর্তনের জন্য অ্যালগরিদম

• স্পোর্টস লোড প্রতিদিন. দীর্ঘ সময়ের জন্য আপনার খেলাধুলার বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিন, এটি করুন, যাই হোক না কেন, পুরো বছরের জন্য।
• প্রচুর বই পড়ুন, মাসে 3-4টি। আপনি যা পড়েছেন তার একটি সারসংক্ষেপ লিখুন।
• শৃঙ্খলা বিকাশ করুন। নিজেকে আনন্দ অস্বীকার. যখন ঝড় হয় তখন শান্ত থাকুন। প্রতি মাসে নিজেকে কিছু অস্বীকার করার চেষ্টা করুন।
• আর্থিক সাক্ষরতা বিকাশ করুন। একটি আর্থিক জার্নাল রাখুন এবং সারা বছর ধরে অতিরিক্ত আয় খুঁজুন।
• আপনি যদি অবিবাহিত হন - আপনার আত্মার সঙ্গীর সন্ধান করুন এবং প্রলোভনের দক্ষতা বিকাশ করুন। আপনি একা না হলে, আপনার নির্বাচিত একজনের সাথে আবার প্রেমে পড়ুন।
• নতুন দক্ষতা শিখুন যা আপনি আগে জানতেন না। আকাঙ্খিত - 2 মাসে 1 দক্ষতা।
• আপনি এখানে কিসের জন্য একটি উত্তর খুঁজুন, এমনকি একটি আনুমানিক একটি - এটি ইতিমধ্যেই ভাল হবে৷ আপনি যতটা উপযুক্ত মনে করেন ততটা সময় ব্যয় করুন।
• খারাপ অভ্যাসের পরিবর্তে ভাল অভ্যাস করুন। এটা প্রতিদিনের কাজ।

নিজের উপর বিজয়ই জীবনের প্রকৃত সফলতা।

পরিবর্তন কঠিন, কিন্তু সম্ভব। মূল জিনিসটি হ'ল নিজেকে আকর্ষণীয় (এবং তাই নয়) লক্ষ্যগুলি সেট করতে এবং সেগুলি অর্জন করতে চান, যাই হোক না কেন। সবকিছু এখনই কাজ করবে না, সেখানে মিসফায়ার, ব্রেকডাউন হবে, তবে আন্দোলনের ভেক্টর অবশ্যই বজায় রাখতে হবে এবং আপনি অবশ্যই আপনার দুর্বলতার বাধা অতিক্রম করবেন।

আপনি যদি মনে করেন যে এর জন্য অনুপ্রেরণা বা অর্থের প্রয়োজন, আপনি ভুল করছেন: আপনার চেয়ে ভাল হওয়ার জন্য আপনার কেবল একটি বিশুদ্ধ ইচ্ছা এবং সময় প্রয়োজন, যা আমাদের জীবনে ইতিমধ্যেই খুব ছোট। তবে মনে রাখবেন, পরিপূর্ণতার কোন সীমা নেই, এটি নিজের উপর একটি ধ্রুবক কাজ, এবং এটি আপনার দিন শেষ না হওয়া পর্যন্ত চলতে থাকে। একজন বিকশিত ব্যক্তিত্ব তাদের চেয়ে অনেক বেশি সুখী জীবনযাপন করে যারা নিজেদের সামনে দুর্বল এবং জীবনের পরিস্থিতির সামনে পিছিয়ে যায়।