Ağıllı insanların heç vaxt demədiyi on bir ifadə. Ağıllı insanların heç vaxt demədiyi 11 cümlə Bəlkə mən axmaq bir şey deyəcəyəm, amma ...
Dediyimiz hər sözün xüsusi enerjisi var. Bəzi ifadələr dağıdıcıdır. Xoşbəxtlik və uğurlar əldən verməmək üçün bunları heç vaxt özünüzə söyləməməlisiniz.
İnsanlar həmişə özünü tənqidə meylli olublar. Çox vaxt səhvlərə görə özümüzü danlayırıq, xarici görünüşümüz haqqında mənfi danışırıq və ya zehni qabiliyyətlərimizi tənqid edirik. Bu cür ifadələr nəinki özünə hörmətə təsir edir, həm də enerji fonumuzu məhv edir. Beləliklə, bəxtimizi itirir və özümüzü bədbəxt hiss edirik. Sayt saytının komandası ünvanınızda danışılması qadağan edilən 5 ən dağıdıcı ifadəni diqqətinizə təqdim edir.
Özünüz haqqında deyə bilmədiyiniz dağıdıcı ifadələr
Bəzən başqasının dediyi sözlər bizi incidə bilər. Ancaq özümüzə söylədiyimiz bəzi ifadələr daha çox zərər verə bilər, xoşbəxtliyimizi və uğurlarımızı məhv edə bilər. Bunun baş verməməsi üçün özünüz haqqında danışa bilməyəcəyinizi bilməlisiniz. Bu ifadələrdən çəkinsəniz, həyatınızı yaxşılığa doğru dəyişə bilərsiniz.
Mən heç vaxt xoşbəxt olmayacam. Həyatda hər bir insan özündə məyusluq anlarını yaşayır, lakin bu, gələcəkdə özü üçün uğursuzluqları proqnozlaşdırmaq üçün bir səbəb deyil. Əgər indi qara zolaq sizi təqib edirsə, bu vəziyyəti dəyişməyə çalışmalısınız. Həyatınızda nə olursa olsun, həmişə əmin olun ki, sabah hər şey yaxşılığa doğru dəyişəcək. Bu bəyanat sizi ancaq özünə inamdan, gələcəyə inamdan və cəhd etmək istəyindən məhrum edəcək və onlarsız biz heç vaxt xoşbəxtliyə nail ola bilməyəcəyik.
Mən yaraşıqlı deyiləm. Güzgüdə özümüzə baxanda, şübhəsiz ki, kiçik qüsurlar görürük, amma unutmamalıyıq ki, hər bir insanda var. Bəzən yad adamlarla söhbətdə həmsöhbətimizin də mükəmməl olmadığını düşünmədən onları sadalamağa başlayırıq. Uğursuzluğun qarşısını almaq üçün mümkün qədər tez-tez güzgü qarşısında özünüzü tərifləyin. Qüsurlarınızı sizi başqalarından fərqləndirən kimi düşünün. Zamanla siz onları sevə biləcəksiniz və artıq öz görünüşünüzə o qədər də tənqidi yanaşmayacaqsınız.
Mən axmaqam.Əlbəttə ki, zehni qabiliyyətlərimiz idealdan uzaq ola bilər, lakin bu, axmaqlıq demək deyil. İnsanlar bir-birindən fikir və mülahizələri ilə fərqlənir və əgər sizin ifadələriniz həmsöhbətin dediklərindən fərqlənirsə və o, sizə istehza ilə baxırsa, üzülməyə ehtiyac yoxdur. Bütün insanlar eyni cür düşünsəydilər, həyat darıxdırıcı olardı. Əgər siz öz ideyalarınızı həyata keçirə bilmirsinizsə və ya hərəkətləriniz başqalarının narazılığına səbəb olursa, diqqət yetirməməlisiniz. Əksinə, mümkün qədər tez-tez özünüzü tərifləyin və fikirlərinizi həmişə açıq şəkildə ifadə edin.
Mən bacarmayacağam. Gözləndiyimiz zaman əlamətdar hadisəözümüzü sübut etmək lazım olan yerdə öz qabiliyyətlərimizə şübhə etməyə başlayırıq. Həyatda bir insan çox vaxt müəyyən bir hərəkəti yerinə yetirə bilməyəcəyini söyləyir, eyni zamanda tapşırıqla əla bir iş görür. Bununla belə, hər kəs şanslı ola bilməz. Sözlərimiz özümüzə hörmətimizə və inamımıza təsir edə bilər və əgər bir şey edə bilməyəcəyimizi düşünürüksə, deməli, həqiqətən də bunu edə bilməyəcəyik. Həmişə özünüzə inanmaq vacibdir, o zaman xoşbəxtlik və uğur qazanacaqsınız.
Mən itirən adamam. Hər bir insanın həyatında məyusluqlar olur və belə anlarda özümüzü bədbəxt hiss edirik. Həyatda mənfi dövr keçəcək, ancaq ifadəniz sizi həqiqətən məğlub edə bilər. Nə olursa olsun, bu sözləri demə. Bunu edə biləcəyinizi özünüzə sübut edin. İnanın ki, gələcəkdə uğur qazanacaqsınız və hər kəs səhv edə bilər. Özünü sevə bilsən, olacaqsan
həqiqətən xoşbəxt.
Hər hansı bir ifadənin enerjisi var, xüsusən də özümüz haqqında danışırıqsa. Güzgü qarşısında özünüzü danlamaq, enerji fonunuza zərər verirsiniz. Məhz bu səbəbdən şans və sevgi həyatınızı tərk edə bilər. Sağlam və xoşbəxt olmağınızı arzu edirik, və düymələrini basmağı unutmayın
15.11.2017 07:00
Pis əhval-ruhiyyə bəladır müasir dünya. Hər ikinci insan üçün stress və Özünə inanmayan olmaq...
mədəniyyət
" Ağıllı insanlar danışın, çünki deməyə sözləri var. Axmaqlar, çünki onlar bir şey söyləməlidirlər ." Platon
Danışdığımız sözləri müxtəlif cür şərh etmək olar: müsbət, mənfi və ya neytral.
Ağıllı, emosional cəhətdən yetkin insanlar ehtiyatlı danışmağa meyllidirlər, mənfi və ya qaranlıq cavabı minimuma endirmək üçün sözləri seçmək.
Təbii ki, hamımız sonradan peşman olduğumuz bir şey dedik. Ola bilsin ki, sözlərimiz qəsdən və ya təsadüfən başqalarını incidir və biz onları geri almaq istəyirdik.
Emosional intellekt emosiyaları tanımaq, idarə etmək və ifadə etmək və münasibətləri tənzimləmək bacarığı kimi müəyyən edilir. Bu, başqalarının hissləri və təcrübələri ilə məşğul olmaq bacarığı ilə bağlıdır.
Bu cür zəka nə demək və nəyi susdurmaqda həlledici rol oynayır.
Budur Emosional Ağıllı İnsanların Qaçmağa Çalışdıqları 10 İfadə.
Danışılmaması lazım olan ifadələr
1. "Bu ədalətli deyil."
Bəli, həyat ədalətsizdir və böyüklər bunu başa düşürlər. Ola bilsin ki, baş verənlər ədalətsizlikdir, bəlkə də açıq-aşkar ədalətsizlikdir. Ancaq yadda saxlamalıyıq ki, bizi əhatə edən insanlar çox vaxt baş verənlərdən xəbərsizdirlər və təfərrüatlardan xəbərdar olsalar belə, bu ifadə heç bir şəkildə problemi həll etmir.
Nə qədər çətin olsa da diqqətinizi və səylərinizi problemin həllinə yönəldin.
Özünüzü daha yaxşı hiss edəcək, ləyaqətinizi qoruyub saxlayacaq və bəlkə də problemi həll edəcəksiniz.
2. "Yorğun görünürsən."
Məsələ burasındadır ki, bir insanın həyatında nələr baş verdiyindən qətiyyən xəbəriniz yoxdur.
"Yorğun görünürsən" deyəndə, nə qədər yaxşı desən də, bu, insana aydın edir ki, onun problemləri hamıya görünür.
Bunun əvəzinə cümlənizi və ya sualınızı daha empatik şəkildə təkrarlayın. Məsələn, insana baş verənlərdən narahat olduğunuzu göstərmək üçün "yaxşısınızmı?".
3. "Yaşınıza görə..."
Məsələn, "Yaşınıza görə əla görünürsən" və ya "Bir qadın üçün çox şey əldə etdiniz".
Çox güman ki, söhbət etdiyiniz şəxs yaş və cins qərəzlərini yaxşı bilir və bundan inciyə bilər.
Rezervasyonlara ehtiyac yoxdur, sadəcə iltifat edin.
4. “Əvvəlcə dediyim kimi...”
Aramızda zaman-zaman nəyisə unutmayan kimdir? Bu ifadə, özünüzü təkrarlamalı olduğunuzdan incidiyinizi və həmsöhbətinizdən bir növ daha yaxşı olduğunuzu ifadə edir.
Ədalətli olmaq üçün eyni adamı dəfələrlə təkrarlamaq bezdirici ola bilər. Qəzəbinizi ifadə etməkdən çəkinin və nə demək istədiyinizi aydınlaşdırmağa çalışın.
Sadəcə zaman-zaman insana xatırlat.
İfadələrin mənası
5. "Sən heç vaxt" və ya "Sən həmişə"
Bir qayda olaraq, bu sözlər istehzalı və ya həddindən artıq dramatik şəkildə tələffüz olunur. Çox vaxt qəzəb və ya hörmətsizlik üzündən kimisə incitmək üçün istifadə olunurlar.
Şəxsin nə etdiyini əsaslandırın və təfərrüatları təqdim edin. Məsələn, "Nə etməyə davam etdiyinizi fərq etdim... kömək edə biləcəyim bir şey varmı/Bilməli olduğum bir şey varmı?"
6. "Uğurlar"
Çoxları mübahisə edə bilər ki, bu ifadəni deməyə dəyməz və haqlıdır.
Ancaq bunun məntiqi izahı var: bəxt nəticəni insanın əlindən alır və onu xarici təsirlərə və ya şansa tabe edir.
Heç kim lotereyada udmaq üçün səlahiyyətlərindən istifadə edibmi? Xeyr, şansdır.
İfade " Bilirəm ki, səndə bütün lazımi keyfiyyətlər var"İnsanın özünə inamını şans anlayışından daha yaxşı qura bilər.
7. "Mənim üçün fərqi yoxdur"
Kimsə sizin fikrinizi soruşduqda, bunu konstruktiv cavab, hər hansı bir cavab gözləyir. "Mənim üçün fərqi yoxdur" dediyiniz zaman bu, ya vəziyyətin sizin üçün böyük əhəmiyyət daşımadığını, ya da cavab vermək üçün lazım olan vaxtın prioritet olmadığını bildirir.
Bunun əvəzinə, şəxsin vəziyyəti haqqında daha çox məlumat əldə edin. Əgər kifayət qədər vaxtınız yoxdursa, onu dinləyə biləcəyiniz başqa vaxt təklif edin.
8. "Hörmətlə..."
Dayan və indi dediyiniz sözlərin həqiqətən ona olan hörmət dərəcəsinin təsir edib-etmədiyini düşünün?
Əgər vicdanla bəli cavab verə bilsəniz, davam edin. Sadəcə unutmayın ki, danışıq tərziniz, jest və mimikanız, eləcə də intonasiyanız onun hörmətlə deyilib-deyilməyəcəyini dərhal aşkar edəcək.
Digər tərəfdən, əgər bu ifadə avtopilotda hörmətlə heç bir əlaqəsi olmayan söhbəti kəsmək üçün deyilsə, ən yaxşısı geri çəkilməkdir.
9. "Sənə dedim"
Bu ifadə təkəbbür və üstünlük hissi ilə doludur. Bu ifadəni oxuyanda yəqin ki, uşaq meydançasında oynayan uşaqları təsəvvür edirsiniz, ona görə də uşaqcasına və yetişməmiş səslənir.
Bir insana müəyyən hərəkətlərin nəticələri barədə xəbərdarlıq etdiniz və bəlkə də o, dərsini aldı.
Tapın nifrət ifadə etmədən səhv qərar verən biri ilə ünsiyyət qurmağın başqa bir yolu. Ola bilsin ki, insanın bizim təmin edə bilməyəcəyimiz köməyə ehtiyacı var.
10. "Mən imtina edirəm."
Bu ifadə kifayət qədər məsum görünsə də, burnumuzun qabağında olan bir şeyin öhdəsindən gələ bilmədiyimiz ifadəsidir. Ola bilsin ki, bu, qorxunc bir patron, çətin layihə və ya təkəbbürlü bir işçidir.
Amma bunu yadda saxla sən düşündüyündən qat-qat güclü, daha ağıllı, daha bacarıqlısan. Aşamayacağın heç nə yoxdur. " Mən bacarıram"- bu tək sözlər sizə lazım olan.
Elə ifadələr var ki, onları heç vaxt, heç bir halda iş yerində yüksək səslə söyləməməlisən.
Bu sözlərin xüsusi mənfi gücü var. Haqlı və ya haqsız olmağınızdan asılı olmayaraq sizi pis göstərə bilərlər.
Unutma ki, söz sərçə deyil. Bu ifadələri yüksək səslə söyləsəniz, onları geri qaytara və yaranmış təəssüratı düzəldə bilməyəcəksiniz.
İradlarınız nə qədər incə olsa da, özünüzə inamsızlığınızı və işdə səriştəsizliyinizi nümayiş etdirə bilər ki, bu da karyera yüksəlişi üçün çox pisdir.
Siz çox istedadlı, işdə əla ola bilərsiniz, lakin yuxarıdakı ifadələr sizin yaxşı bir işçi kimi sizin fikrinizi həmişəlik dəyişə bilər və son dərəcə mənfi təəssürat yarada bilər. Səbəb bu ifadələrin güclü mənfi yüküdür.
Gəlin görək onlardan hansını artıq eşitmisiniz və ya şəxsən demisiniz.
1. "Bu ədalətli deyil"
Həyat ədalətsizdir, bu bir həqiqətdir. Belə bir cümlə deməklə onu ağa qaraya bölərək bu dünyadan son dərəcə düzlük tələb etdiyini göstərirsən ki, bu da yetkinlikdən, bir qədər sadəlövhlükdən xəbər verir.
Əgər sadəlövh görünmək istəmirsinizsə, belə bir ifadədən imtina etməli, faktlara və konstruktivliyə sadiq qalmalısınız. Hadisələri öz xeyrinizə şərh edin. Məsələn, maaşınızın artırılması ilə maraqlanırsınızsa, müdirinizə deyə bilərsiniz: “Annanı bu layihəyə təyin etdiyinizi gördüm. Bu qərarın niyə verildiyini deyə bilərsinizmi? Düşünürəm ki, mən də bu vəzifəyə müraciət edə bilərəm. Mənə deyin, bəlkə bəzi bacarıqları təkmilləşdirməliyəm?
2. "Mən həmişə bunu edirəm"
Texnoloji tərəqqi hələ də dayanmır, yeniliklər çox tez ortaya çıxır. Və cəmi altı ay əvvəl işləyən üsullar bu gün işləməyə bilər. Həmişə yalnız müəyyən bir şəkildə hərəkət etdiyinizi iddia edərək, özünüzü yeni şeylər öyrənmək istəməyən tənbəl və ya geriyə doğru gedən bir insan kimi göstərirsiniz. Bu, həm də müdirinizi niyə iş axınınızı optimallaşdırmağa çalışmadığınızı soruşmağa vadar edə bilər. Həmişə müəyyən bir iş sxeminə əməl etsəniz də, bu, onu təkmilləşdirmək mümkün olmadığı anlamına gəlmir.
3. "Problem yoxdur"
Bəziləri minnətdarlıq və ya lütf istəyinə “problem yoxdur” ifadəsi ilə cavab verir. O, nəzakətli görünə bilər, amma əslində həmsöhbətə onun işinin problem ola biləcəyinə işarə edir. İnsanda elə bir təəssürat yarana bilər ki, o, sizi çətinlikləri ilə yükləyib.
Əksinə, insanlara kömək etməkdən məmnun olduğunuzu göstərməlisiniz, xüsusən də bir həmkarınız və ya müdirinizdirsə. “Kömək etməkdən məmnun olaram” kimi ifadələr daha uyğundur. Sözlər arasındakı fərq kiçikdir, lakin təsir çox böyük ola bilər.
4. “Sən axmaq sual verə bilərsən... / məncə... / Bəlkə də bu pis fikirdir...”
Problem bu ifadələrin passivliyindədir, onlar özünə güvənən bir insan imicinizə xələl gətirə bilər. Əgər ağlınıza gözəl ideya gəlsə belə, insanlar özünüzdən şübhələndiyinizi düşünsələr, onun dəyəri azalacaq.
Özünüzü tənqid edən olmayın. Əgər siz öz sözlərinizə arxayın deyilsinizsə, başqaları onlara heç vaxt inanmayacaq. Əgər həqiqətən də öz bilik və bacarıqlarınıza şübhə edirsinizsə, deyə bilərsiniz: “Məndə bu məlumat yoxdur, amma bu məsələni mütləq aydınlaşdırıb sizə xəbər verəcəyəm”.
5. "Bu, yalnız bir dəqiqə çəkir"
Bu ifadə ilə siz öz bacarıqlarınızı aşağı salırsınız, deyəsən, sözün əsl mənasında işi sındırırsınız. Tapşırığın həqiqətən bir dəqiqədən çox çəkmədiyi hallar istisna olmaqla, ciddi bir müddət çağırmamalısınız. “Bu çox çəkməyəcək” demək kifayətdir. İnsanlara işin həqiqi müddəti haqqında yanlış fikirlər verməyin.
6. "Mən cəhd edəcəm"
“Çalışacağam” və ya “Çalışacağam” sözləri nitqinizdə inamsızlıq yaradır, tapşırığın öhdəsindən gələ bildiyinizə şübhə yaradır. Öz qabiliyyətləriniz üçün tam məsuliyyət daşımalısınız. İş sorğularına razılıq və ya alternativ təkliflə cavab verilməlidir. Amma nəyin bahasına olursa olsun “cəhd edəcəm” sözündən qaçın: görünür, işə kifayət qədər səy göstərmirsiniz.
7. “O, bacarıqsız/tənbəl/axmaqdır”
Həmkarlarınıza qarşı təhqiramiz ifadələrdən çəkinin. Sözlərinizdən heç bir fayda görməyəcəksiniz. Bir insanın şəxsi və zehni keyfiyyətləri haqqında haqlı olsanız da, hər şey artıq məlumdur, bir daha buna diqqət yetirməməlisiniz. Əgər ifadə çox dəqiq deyilsə, siz özünüz də axmaq rolunda ola bilərsiniz.
Hər hansı bir işdə bütün həmkarlarının çatışmazlıqlarını bildiyi səriştəsiz insanların olacağına hazır olun. Tənqid yalnız bu insanlara birbaşa təsir edə bilsəniz nəticə verəcək: onlara bacarıqlarını artırmağa kömək edin və ya əksinə, onları işdən çıxarın. Əks halda, heç nəyə nail olmayacaqsınız. Əksinə, həmkarınızın axmaqlığından və ya səriştəsizliyindən danışarkən, onun fonundan fərqlənməyə çalışan kimi görünürsən. Kobud ifadələr digər həmkarlarınızı da sizin haqqınızda pis düşünməyə vadar edəcək.
8. "Bu mənim məsuliyyətim deyil"
Bu ifadə çox istehzalıdır. Bundan əlavə, belə görünür ki, maaş almaq üçün yalnız minimum vəzifələri yerinə yetirməyə hazırsınız, lakin işinizin təhlükəsizliyi sual altında olacaq.
Müdirin göstərişlərini həvəslə yerinə yetirmək daha yaxşıdır. Əlbəttə, bir şərtlə ki, sizdən tələb olunan şey əxlaq baxımından tamamilə məqbul olsun və xahişin özü də nəzakətlə və düzgün tərtib olunsun. Yalnız tapşırığı yerinə yetirdikdən sonra, vəzifəniz, şirkətdə oynadığınız rol barədə müdirinizlə üzbəüz müzakirə apara və lazım gələrsə, işin həcminə və ya maaşına yenidən baxılmasını xahiş edə bilərsiniz. Bu şəkildə şirkət üçün əhəmiyyətinizi göstərirsiniz. Bundan əlavə, bu, müdirinizlə güclü, güclü bir əlaqə quracaq və ona iş öhdəlikləriniz və hüquqlarınız haqqında aydın bir anlayış verəcəkdir.
9. "Bu mənim günahım deyil"
Kənar adamı günahlandırmaq və ya oxları çevirmək demək olar ki, həmişə pis başa çatır. Məsuliyyəti öz üzərinizə götürməkdən qorxmayın, xüsusən də kiçik olsa belə, rəhbər vəzifədəsinizsə. Hətta olmasa belə, vəziyyəti həll etməyə çalışın: tapşırığın niyə mümkün olmadığını izah edin, problemin alternativ həllini təklif edin. Hekayənizdə faktları aydın şəkildə ifadə edin. Xidmət edilən vəziyyətə görə kimin günahkar olduğuna hakimiyyət və həmkarlar özləri qərar versinlər.
Həmişə ittihamlardan qaçınmalısınız. Əks halda, başqaları düşünə bilər ki, siz öz hərəkətləriniz üçün necə məsuliyyət daşıyacağınızı bilmirsiniz. Bu, mənfi təəssürat yaradır və insanlarda əsəbilik yaradır. Onlar işin uğuruna şübhə ilə yanaşacaqlar və birlikdə işləməkdən qaçmağa çalışacaqlar. Uğursuzluq halında isə sizi günahlandırmağa çalışacaqlar.
10. "Mən bacarmıram"
Bu ifadə yuxarıda təsvir edilənin əkizidir. İnsanlar sizin bir şey edə bilməyəcəyinizi eşitməyi xoşlamırlar. Onlara elə gəlir ki, siz həqiqətən bunu etmək istəmirsiniz. “Mən bacarmıram” ifadəsi işə kifayət qədər səy göstərməyəcəyinizi göstərir.
Əgər həqiqətən də tapşırığı yerinə yetirmək üçün imkanınız, bacarığınız, vaxtınız yoxdursa, alternativ həll yolu təklif edə bilərsiniz. Edə bilməyəcəyiniz şeylər haqqında danışmayın - etməyə hazır olduğunuz barədə danışın.
Məsələn, “Bu gecə gec qala bilmərəm” demək əvəzinə, “sabah tezdən işdə olacam” deyin. “Hesablamaları edə bilmirəm” əvəzinə, “Hələ necə edildiyini bilmirəm” demək daha yaxşıdır. Bəlkə kimsə mənə nə edəcəyimi deyəcək, mən də hər şeyi hazırlayacağam?
11. "Mən bu işə nifrət edirəm!"
Bu, yuxarıların iş yerində bir tabeliyindən eşitmək istədikləri son ifadədir. İşinizlə bağlı şikayətlər və nifrət nitqi qətiyyən qəbuledilməzdir. Bu cür ifadələr, başqa heç kimi, mənfi münasibətinizi vurğulayır və hətta bütün qrupun mənəviyyatını aşağı sala bilər. Rəhbəriniz sizi əsl korporativ qırıcı hesab edə bilər, idarəçilərin bu cür insanlar üçün əsl burnu var. Bu vəziyyətdə, əvəzedici tapa bilərsiniz: daha həvəsli və sizin yerinizi tutmaq üçün hər şeyi etməyə hazır biri.
Sadəcə sadalanan ifadələri lüğətinizdən çıxarın və dərhal yaxşılığa doğru dəyişikliyi görəcəksiniz. Yadda saxlayın ki, yaxşı qurulmuş söhbət xeyli fayda verə bilər. Bu ifadələrin təhlükəsi ondan ibarətdir ki, onlar dildən tullanmağa çalışırlar və çoxları üçün artıq vərdiş halına gəliblər. Buna görə də, mənfi və qeyri-müəyyən sözlərdən əbədi olaraq xilas olmaq üçün düşüncə qatarını tədricən dəyişdirmək daha yaxşıdır. Və s. tamamilə onlarsız etməyi öyrənənə qədər.
Elə ifadələr var ki, onları işdə heç vaxt söyləməməlisən.
Bu ifadələrin xüsusi bir gücü var: sözləriniz son həqiqət olsa belə, sizi pis işıqlandırmaq üçün izaholunmaz bir qabiliyyətə malikdir.
Və ən pisi odur ki, söz sərçə deyil, onların tələffüzündən sonra geriyə dönüş olmayacaq.
Çox vaxt bunlar bizi səriştəsiz və etibarsız göstərən və ən çox ziyan vuran incə ifadələrdir.
Nə qədər istedadlı olmağınızdan və əsas məziyyətlərinizdən asılı olmayaraq, bəzi ifadələr var ki, onlar sizin haqqınızda başqalarının fikirlərini həmişəlik dəyişir və eyni zamanda ətrafınızda həmişəlik mənfi halo yaradır. Bu ifadələr o qədər neqativdir ki, karyeranızı heç vaxt məhv edə bilər.
Bu ifadələrdən neçəsini artıq ofisinizdə eşitmisiniz?
1. "Bu ədalətli deyil"
Hər kəs bilir ki, həyat ədalətli deyil. Bir şeyin vicdansız olduğunu deməklə, həyatın ədalətli olması lazım olduğunu düşündüyünüzü göstərirsiniz ki, bu da öz növbəsində sizi yetişməmiş və sadəlövh göstərir.
Özünüzü pis göstərmək istəmirsinizsə, hər zaman faktlara sadiq qalmalı, konstruktiv olmalı və hadisələri öz şərhinizi yoldan çıxarmalısınız. Məsələn, siz deyə bilərsiniz: “Mən Anna böyük ümid bəslədiyim böyük bir layihəyə təyin etdiyinizi gördüm. Mənə deyə bilərsiniz ki, qərarınıza nə təsir edib? Bilmək istərdim ki, niyə bu vəzifə üçün ən yaxşı seçim olmadığıma qərar verdiniz ki, birtəhər bacarıqlarımı təkmilləşdirim.
2. "Biz həmişə belə etmişik"
Texnoloji dəyişiklik o qədər tez baş verir ki, hətta altı ay əvvəl dəqiqləşdirilmiş bir proses belə bu gün aktual olmaya bilər. Bir şeyin "həmişə belə edildiyini" söyləmək, nəinki sizi tənbəl və dəyişkən döyüşçü kimi göstərməyə vadar etmir, həm də müdirinizi niyə iş proseslərini özünüz təkmilləşdirməyə çalışmadığınız barədə sual verə bilər. Əgər həqiqətən hər şeyi eyni şəkildə etmisinizsə, onda onları daha da yaxşılaşdırmaq üçün həmişə bir yol var.
3. "Problem yoxdur"
Kimsə sizdən bir yaxşılıq istədikdə və ya bir şey üçün sizə təşəkkür etdikdə və siz onlara “problem yoxdur” dedikdə, siz onun xahişinin problem ola biləcəyini nəzərdə tutursunuz. Bu ifadə insanları bir növ sizi yüklədiklərini düşünməyə vadar edir.
Siz də öz növbənizdə insanlara işinizi görməkdən xoşbəxt olduğunuzu nümayiş etdirməlisiniz. "Kömək etməkdən məmnunam" və ya "Bununla kömək etmək istərdim" kimi bir şey deyin. Bu, dildə sadəcə nazik bir xəttdir, lakin insanlara böyük təsir göstərir.
4. “Düşünürəm.../Bu pis fikir ola bilər…/Axmaq bir sual verəcəm….”
Bu hədsiz passiv ifadələr daima başqalarının gözündə etibarınızı azaldır. Bu ifadələr hansısa gözəl ideyanı müşayiət etsə belə, başqaları sizin güvənmədiyinizi düşünəcək, yəni insanlar özünüzə arxayın ola bilməyəcəklər.
Özünüzün ən pis tənqidçisi olmayın. Öz sözlərinizə arxayın deyilsinizsə, başqa heç kim də onlara arxayın olmayacaq. Həqiqətən bir şey bilmirsinizsə belə, deyin: "Hazırda lazımi məlumatım yoxdur, amma bu suala mütləq aydınlıq gətirəcəyəm və bu barədə sizə məlumat verəcəyəm."
5. "Bu, yalnız bir dəqiqə çəkir"
Bunu deməklə siz öz bacarıqlarınızı aşağı salırsınız və iş tapşırıqlarını sındırdığınız təəssüratını yaradırsınız. Əgər tapşırığı yerinə yetirmək üçün həqiqətən sizə 60 saniyə lazım deyilsə, işin çox çəkməyəcəyini söyləməkdən çekinmeyin, ancaq bunu insanların reallıqda vaxta ehtiyacınız olmadan tapşırığın tamamlana biləcəyini düşünmədiyi bir şəkildə ifadə edin.
6. "Mən cəhd edəcəm"
Necə ki, “düşün”, “çalışacağam” sözü sizi ehtiyatlı səsləndirir, sanki tapşırığın öhdəsindən gəlmək bacarığınıza inamınız yoxdur. Bacarıqlarınız üçün tam məsuliyyət daşıyın. Əgər sizdən bir şey etmək istənilirsə, bunu etməyə razılaşın və ya alternativ təklif edin, lakin heç vaxt cəhd edəcəyinizi deməyin, çünki bu, çox cəhd etməyəcəksiniz.
7. "O, tənbəl/bacarıqsız/axmaqdır"
Həmkarınıza qarşı aşağılayıcı ifadədən mütləq heç bir fayda əldə etməyəcəksiniz. Əgər qeydiniz düzgündürsə, onsuz da hamı bu barədə biləcək, ona görə də açıq-aşkar şeyləri bir daha qeyd etməyin mənası yoxdur. Əgər qeydiniz çox dəqiq deyilsə, o zaman özünüz axmaq olmaq riskiniz var.
İstənilən iş yerində həmişə kobud və səriştəsiz insanlar olacaq və çox güman ki, digər həmkarlar da onlar haqqında belə düşünəcəklər. Əgər sizin onları təkmilləşdirməyə və ya işdən çıxarmağa kömək etmək imkanınız yoxdursa, o zaman çatışmazlıqlarını ucadan danışmaqla heç nəyə nail olmayacaqsınız. Həmkarınızın səriştəsizliyini kənardan dilə gətirmək onun fonunda özünü daha yaxşı göstərmək cəhdi kimi görünür. Sizin kobudluğunuz istər-istəməz ona gətirib çıxaracaq ki, digər həmkarlarınız sizin haqqınızda mənfi düşünməyə başlayacaqlar.
8. "Bu, mənim görüləcək işlər siyahımda deyil."
Bu tez-tez istehzalı ifadə sizi yalnız minimum əmək haqqını almaq üçün gedəcəkmiş kimi səsləməyə məcbur edir ki, bu da iş yerinizin təhlükəsizliyinə mənfi təsir göstərəcək.
Rəhbəriniz sizdən vəzifənizin vəzifələri siyahısına daxil olmayan bir işi görməyi istəsə (əlbəttə ki, bu tələb mənəvi və etik cəhətdən məqbuldursa), onda ən yaxşı həll yolu bu vəzifəni həvəslə yerinə yetirməkdir. Sonra müdirinizlə görüş təyin edin, burada şirkətdəki rolunuzu müzakirə etməyi təklif edin və şəxsi işlər siyahınızın yenilənməsini soruşun. Bu şəkildə, rolunuzu çox kiçik göstərməkdən qaçınmaq ehtimalınız yüksəkdir. Bundan əlavə, bu ssenari sizə və müdirinizə cari mövqeyinizdə nə etməli olduğunuz və etməməli olduğunuz barədə uzunmüddətli bir anlayış yaratmağa imkan verəcəkdir.
9. "Bu mənim günahım deyil"
Kimisə günahlandırmaq demək olar ki, həmişə pis fikirdir. Məsuliyyətli olun. Əgər hər hansı bir mövqe tutursunuzsa, hətta ən kiçik vəzifəni də tutursunuzsa, bir şey səhv olarsa, bunun üçün məsuliyyət daşıyın. Yoxdursa, problemin həllini təklif edin, nəyin səhv olduğunu izah edin. Faktlara sadiq qalın və patronlarınız və həmkarlarınız vəziyyətə görə kimin günahkar olacağına özləri qərar versinlər.
Başqasını günahlandırmağa başladığınız an ətrafınızdakı insanlar sizi öz hərəkətləri üçün məsuliyyət daşımaq qabiliyyəti olmayan biri kimi görməyə başlayırlar. Bu, insanları daha da əsəbiləşdirir. Bəzi insanlar fürsət tapdıqca sizinlə işləməməyə çalışacaq, bəziləri isə nəsə səhv olarsa, əvvəlcə vuracaq və sizi günahlandıracaq.
10. "Mən bacarmıram"
"Mən bacarmıram" əmisi oğlu "bu mənim günahım deyil". İnsanlar bir şey edə bilməyəcəyinizi eşitməyi xoşlamırlar, çünki onlar sizin sadəcə bunu etmək istəmədiyinizi düşünürlər. "Bacarmıram" deməklə siz işi bitirmək üçün əlinizdən gələni etməyə çalışmayacağınızı deyirsiniz.
Əgər həqiqətən lazımi bacarıqlarınız olmadığı üçün bir şey edə bilmirsinizsə, o zaman bu problemin alternativ həllini təklif etməlisiniz. Edə bilməyəcəyinizi söyləmək əvəzinə, edə biləcəyinizi söyləyin.
Məsələn, “bu gün gec qala bilmərəm” demək əvəzinə, sabah tez gələ biləcəyinizi söyləyin. “Mən bu hesablamaları edə bilmirəm” əvəzinə “Mən hələ belə analizləri necə edəcəyimi bilmirəm. Bunu necə düzgün edəcəyimi deyən kimsə varmı?”.
11. "Mən bu işə nifrət edirəm"
İşdə heç kimin eşitmək istəmədiyi son sətir, işinə nə qədər nifrət etməsindən şikayət edən birisidir. Belə bir düşüncəni səsləndirməklə mənfi insan olduğunuzu nümayiş etdirirsiniz ki, bu da öz növbəsində qrup əxlaqını azaldır. Rəhbərlər qrup əhval-ruhiyyəsini pozanları tez görürlər və bilirlər ki, onları həmişə iş axtaran daha həvəsli insanlar əvəz edə bilər.
Xülasə
Yalnız bu ifadələri özünüzdən silmək lazımdır lüğətçünki bu həllin faydasını dərhal hiss edəcəksiniz. Bu ifadələrin əsas problemi odur ki, onlar tamamilə hiss olunmadan dilinizdən tullanmağa çalışırlar, buna görə də nəhayət onları ifadə etməkdən tamamilə imtina etmək vərdişinə sahib olana qədər bu cür düşüncələrə vaxtında diqqət yetirməlisiniz.
Dr. Travis Bradberry ən çox satılan Emotional Intelligence 2.0 kitabının tanınmış həmmüəllifi və Fortune 500 şirkətlərinin 75 faizindən çoxuna xidmət edən dünyanın aparıcı emosional zəka testi və təlimi şirkəti TalentSmaer-in həmtəsisçisidir. Onun ən çox satılan kitabı 25 dilə tərcümə olunub və 150-dən çox ölkədə mövcuddur. Dr. Bredberi Newsweek, TIME, BusinessWeek, Fortune, Forbes, Fast Company, Inc., USA Today, The Wall Street Journal, The Washington Post və The Harvard Business Review jurnallarına töhfə verib.
Travis Bradberry, LinkedIn
- Karyera və özünü inkişaf
Açar sözlər:
1 -1
“Ağıllı insanlar deyəcəkləri üçün danışırlar, axmaqlar isə deyəcəkləri üçün danışırlar” (c) Platon
"Ağıllı insanlar danışacaqları üçün danışar, axmaqlar isə deməyə sözləri olduğuna görə"
Platon
Tamamilə dediyiniz hər şeyi 4 şəkildə şərh etmək olar: müsbət, mənfi, neytral və aydın olmayan Ağıllı və emosional yetkin insanlar şüurlu və aydın danışır, həmçinin mənfi reaksiyaları minimuma endirmək üçün düzgün sözləri seçirlər.
Bununla belə, hər birimiz sonradan peşman olduğumuz bir söz demişik. İstəsək də istəməsək də sözlərimiz başqa bir insanı incidə bilər.
Emosional intellekt (EI) insanın öz duyğularını tanımaq, idarə etmək və ifadə etmək, başqalarına açıq fikir və empatiya ilə yanaşmaq qabiliyyətidir. Bir insanın EI səviyyəsi onun dediklərini başqalarının necə qəbul etdiyinə görə müəyyən edilə bilər.
Üstəlik, insanın nə demək və nəyi deməmək qərarına gəlməsində heç də İQ deyil, məhz bu zəka növü mühüm rol oynayır. Emosional intellekt birbaşa sosial şüurla - insanın başqalarının emosiyalarını dərk etmək qabiliyyəti ilə bağlıdır. Başqa sözlə, empatiya göstərmək qabiliyyətimiz (ya da bilməməyimiz).
Düşünmədən bir şey söylədikdən sonra artıq xoşagəlməz fikir və hisslərdən əziyyət çəkməmək üçün ictimaiyyət qarşısında heç vaxt yüksək səslə nəyi deməməli olduğunuzu başa düşməlisiniz.
Budur əslində emosional yetkin bir insanın heç vaxt deməyəcəyi 10 ifadə:
1. "Bu ədalətli deyil!"
Həyatın özü ədalətsizdir və bunu böyüklər başa düşür. Baş verənlər dəhşətli dərəcədə ədalətsiz ola bilər, lakin bu barədə danışmaq problemi həll etməyə kömək etməyəcək.
Nə qədər çətin olsa da, bütün diqqətinizi və səyinizi həll yolu tapmağa yönəldin. Dərhal özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz, ləyaqətinizi qoruyacaqsınız və bəlkə də problemi özü həll edəcəksiniz.
2. "yorğun görünürsən"
Unutmayın: insanın həyatında həqiqətən nə baş verdiyini bilmirik və bu kimi ifadələr ətrafdakı hər kəsin onun problemlərini bildiyini açıq şəkildə göstərir.
Bunun əvəzinə sözlərinizə empatiya əlavə etməyə çalışın. Məsələn, “sən yaxşısan?” sualı. insana həqiqətən qayğı göstərdiyinizi və ona əhəmiyyət verdiyinizi göstərəcək.
3. “Sizin yaşda olan biri üçün, siz...” və oxşar ifadələr
Buraya: "Yaşınıza görə yaxşı görünürsən" və ya "Bir qadın olaraq çox şeyə nail ola bilmisiniz" kimi ifadələr daxildir.
Təəssüf ki, bizim dövrümüzdə hələ də yaşa və cinsinə görə ayrı-seçkilik var. Çox güman ki, sizdən belə bir ifadə eşidən həmsöhbətiniz onda qərəzli bir not tutacaq və inciyəcək.
Heç bir müqayisə əlavə etməyə ehtiyac yoxdur, sadəcə insanı tərifləyin.
4. “Dediyim kimi...”
Hamımız bəzən özümüzün və ya başqalarının dediyi bir şeyi unuduruq. Bu ifadə bir daha təkrarlamalı olduğunuz üçün özünüzü təhqir olunmuş hiss etdiyinizi və həmçinin özünüzü həmsöhbətinizdən üstün tutduğunuzu ifadə edir.
Düzünü desəm, eyni şeyi eyni insana dəfələrlə təkrarlamaq o qədər də xoş deyil. Narahat olduğunuzu göstərməyin və bunun əvəzinə özünüzü daha aydın və başa düşülən şəkildə ifadə etməyə çalışın.
5. “Sən heç vaxt...” və ya “sən həmişə...”
Çox vaxt bu cür ifadələr qeyri-səmimi və həddindən artıq dramatik şəkildə danışılır. Beləliklə, insan həmsöhbətini qəzəb və ya hörmətsizlikdən incitməyə çalışır.
Həmsöhbətinizin hərəkətlərinə haqq qazandırmağa çalışın və konkretliklərə sadiq qalın. Məsələn: “Davam etdiyinizi gördüm…. Sənə kömək etmək üçün edə biləcəyim bir şey varmı?"
6. "Uğurlar!"
İlk baxışdan bu ifadədə səhv bir şey yoxdur.
Ancaq daha dərindən baxsanız, aşağıdakıları başa düşə bilərsiniz: şans o deməkdir ki, uğur ümumiyyətlə insandan deyil, şanslı şansdan asılı olacaq. İnsanlar lotereyada udmaq üçün öz qabiliyyətlərindən istifadə edirlərmi? Xeyr, bu sadəcə şansdır.
Əksər insanlar bu ifadəni yaxşı niyyətlə işlədirlər, lakin bu, başqalarının onu tamamilə fərqli şəkildə şərh etməsinə mane olmur. Uğurlar arzulamaq əvəzinə, “Mən bilirəm ki, sən bunu edə bilərsən” və ya “Sən mütləq uğur qazanacaqsan” sözləri ilə onu təşviq edin. Bu yolla, ona uğurlar arzulamaqdan daha çox özünə inamını gücləndirəcəksiniz.
7. "Mənə əhəmiyyət vermir"
Həmsöhbətiniz sizin fikrinizi öyrənməyə çalışanda sizdən konstruktiv cavab və ya ekstremal hallarda ən azı bir növ cavab gözləyir. Sizə əhəmiyyət vermədiyinizi cavablandırmaqla, həmsöhbətinizə onun sualını vacib hesab etmədiyinizi və vaxtınızı ona sərf etmək istəmədiyinizi başa salırsınız.
Bunun əvəzinə həmsöhbətinizi başa düşməyə çalışın. Əgər məşğulsunuzsa, normal danışa və bir-birinizi dinləyə biləcəyiniz bir vaxt təyin edin.
8. "Hörmətlə..."
Bu ifadədən sonra deyəcəkləriniz həqiqətən həmsöhbətinizə hörmət dərəcənizi əks etdirirmi? Əgər varsa, davam edin. Ən əsası, unutmayın ki, sözləriniz, bədən diliniz və intonasiya sizi özündən çıxaracaq və həqiqətən hörmət göstərdiyinizi göstərəcəkdir.
Digər tərəfdən, söhbətə və ya müzakirəyə girmək üçün bu ifadədən şüursuz istifadə etməyin sizin hörmətinizlə heç bir əlaqəsi olmayacaq, ona görə də növbəti dəfə bundan çəkinməyə çalışın.
9. "Sənə dedim"
Bu ifadə sadəcə olaraq hörmətsizlik və üstünlüklə hopdurulmuşdur, həm də uşaqcasına və yetişməmiş səslənir. Heç bir yetkin özünə hörmət edən insan bunu dilinə gətirməz.
Hər birimiz həyatımızda ən azı bir dəfə başqalarına xəbərdarlıq etmişik mümkün nəticələr onların hərəkətləri və bəzi hallarda siz haqlı ola bilərsiniz.
Səhv etmiş və yanlış seçim etmiş bir insanla ünsiyyət qurarkən, təhqiredici səslənə biləcək ifadələrdən qaçmağa çalışın. Ola bilsin ki, bu insanın köməyə ehtiyacı var ki, siz sadəcə ona təklif edə bilmirsiniz. Hamısını düşünün mümkün variantlar və bir şey söyləməzdən əvvəl düşünün.
10. "Mən imtina edirəm"
Bu ifadə ilk baxışda zərərsiz görünə bilər, lakin bunu deməklə heç nəyin öhdəsindən gəlmək iqtidarında olmadığınla razılaşarsan. Bu, patron və ya həmkarları ilə problemlər, çətin bir iş / layihə və daha çox ola bilər.
Ən əsası, özünüz düşündüyünüzdən qat-qat güclü/ağıllı/bacarıqlı olduğunuzu unutmayın. Qəti şəkildə idarə edə bilməyəcəyiniz heç bir şey yoxdur. “Mən bunu bacarıram” çətin vəziyyətdə demək lazım olan yeganə sözlərdir.
Özünüzə inamınızı itirməyin.
