10 порад, які допоможуть стати кращими

Коли як не напередодні Нового року хочеться змінити своє життя на краще? Адже так хочеться схуднути, почати добре заробляти, більше проводити часу з рідними, займатися тим, до чого лежить душа, більше подорожувати і просто жити не так, як жив раніше. Усі зміни мають починатися з вас. Змініться ви, змінитися ваше мислення, ваш спосіб мислення, ваше оточення і ваше життя. Але всі великі зміни починаються з малого – з вашої рішучості змінюватись. У цій статті ми ділимося з вами порадами, які допоможуть вам змінитись і стати кращими.

1. Більше спіть.Незважаючи на те, що уві сні людина проводить третину життя, це дуже важливі 8-10 годин на добу. Тривалість вашого сну в жодному разі не повинна бути меншою! І засипати найкраще о 22-23 годині. Тільки повноцінно відпочивши, ви зможете повноцінно працювати. Не забувайте про те, що перед сном найкраще не працювати, а розслаблятися, тому випийте склянку теплого молока з медом і почитайте цікаву книгу.

2. Ставте цілі.Поки що людині є, чого прагнути, їй є, навіщо жити. Інакше ви просто існуєте. Мрійте про щось, бажайте, бажаєте, і дійте. Заведіть щоденник, де ви будете записувати ваші довгострокові та короткострокові цілі. Нехай ваше життя стане рухом від здійснення однієї мрії до іншої.

3. Навчайтеся нового.Нехай щодня відкриває вам щось нове. Вчіть кілька іноземних слів на добу, вивчайте кулінарію, психологію, медитацію, економіку, все те, що може колись знадобитися вам у житті. Не нехтуйте відвідуванням семінарів та тренінгів. Ви ніколи не вгадаєте, коли і де вам знадобиться отриманий напередодні сертифікат. У постійному пошуку нової інформації ви зможете знайти себе, те, що дійсно вам до вподоби.

4. Спілкуйтеся із успішними людьми.Виключіть із вашого оточення невдах, тих, хто звалює всі неприємності у своєму житті на уряд, навіть палець об палець не вдаряючи заради зміни власного життя. Не спілкуйтеся з тими, хто постійно скаржиться, і самі не перетворюйтесь на таку людину. Скаргами нічого не зміниш. Змінюють не слова, а вчинки. Спілкуйтеся з тими, хто звик діяти без зайвих роздумів.

5. Позбавляйтеся мотлоху.Навіть якщо шкода, і дуже хочеться залишити, старій лампі і поношеним джинсам місце на смітнику. Поки ви не звільните місце для чогось нового, ви так і задовольнятиметеся минулим. Позбавившись всього непотрібного, ви відразу зрозумієте, чого саме вам не вистачає. Не бійтеся змін.

6. Ведіть активний спосіб життя.Нехай у вашому щоденнику не буде вільних хвилин. Навчіться робити все на ходу. Читайте слухаючи аудіокниги. Дивіться навчальні фільми, стоячи в автомобільній пробці. Вивчайте іноземні мови під час пробіжки. Придбайте абонемент у тренажерний зал. Не потрібно перетворюватися на калькулятор калорій, займайтеся спортом не тільки заради результату, але й заради задоволення. Насолоджуйтесь тим, як ваше тіло стає сильним, а ваша воля - непохитною.

7. Пийте воду.Відмовтеся від чаю, кави, газованих напоїв та алкоголю. Все це шкодить вашому організму тією чи іншою мірою. Саме вода є джерелом життя. Вона виводить з організму шлаки та токсини. Це дозволить вам відчути себе набагато краще. Вже через кілька днів після регулярного вживання чистої води, ви помітите, якою легкою стала ваша хода, зникнуть проблеми з травленням, шкіра стане чистішою, волосся стане шовковистим, а зайві кілограми підуть самі собою.

8. Більше читайте.Ми досить часто згадували раніше про необхідність читання і не дарма. Книжки – джерело знань. Маючи необхідну інформацію, ви завжди будете потрібною людиною в будь-якому місці, де б ви не знаходилися. Ви зможете підтримати будь-яку розмову, вирішити будь-яку проблему, обійняти будь-яку посаду. Вам не потрібно багато часу, щоб знайти відповідь на запитання, і ви завжди зможете поставити людину на місце. Читаючи, ви завжди будете вище за інших, ви будете керувати тими, хто поневолений телебаченням

9. Відмовтеся від соціальних мереж та комп'ютерних ігор. Вони просто спалюють ваш час, який ви могли б витратити на щось дійсно важливе. Спілкуйтесь з близькими вам людьми по телефону або особисто під час зустрічі. Для цього зовсім не обов'язково витрачати кілька годин на день, гортаючи стрічку новин в Мережі.

10. Любіть. Відкрийте ваше серце для щирих почуттів, дозвольте собі полюбити, і дозвольте будь-кому полюбити вас. Це не тільки нагородить вас гормонами щастя, які суттєво покращать ваше самопочуття, але й дасть вам привід стати кращим. Для того, щоб ваша кохана людина пишалася вами, ви звернете гори, а тільки це і потрібно, щоб змінити життя на краще!