I. Понятие здоровья и комфортности окружающей среды. Критерии комфортности Комфортность окружающей среды проявляется по средствам
Комфорт и дискомфорт, понятия, отражающие степень соответствия условий непосредственно контактирующей с человеком окружающей среды его потребностям в полноценном отдыхе, приобретении им психоэмоционального («душевного») и функционального равновесия.
Проблема комфортных и дискомфортных условий долгое время рассматривалась и нередко продолжает рассматриваться суженно - применительно к совокупности имеющихся бытовых удобств: благоустроенности жилищ, некоторых общественных зданий и сооружений (например, гостиничных, банных, санаторно-курортных, больничных, зрелищных), объёма и качества услуг, оказываемых учреждениями службы быта. Однако такой, хотя и правомерный, но довольно одно сторонний подход не способен обеспечить в должной мере понимание комфорта и дискомфорта как более широкой условно-оценочной меры медико-биологической и социально-психологической благоприятности условий окружающей среды для поддержания и укрепления физического, психического и социального здоровья человека. Это может быть достигнуто только, если утилитарно-бытовые условия жизни чело века рассматриваются и оцениваются в неразрывной связи с воздействующими на него социальными и природными факторами. Именно анализ совокупности бытовых, социальных и природных факторов, влияющих на человека, и составляет объективную основу для оценки комфортности условий его пребывания в ней. Субъективный же отпечаток на такую оценку накладывают индивидуальные особенности, запросы и потребности (физиологические, психические. социальные) конкретного чело века, связанные с его личностным восприятием и оценкой окружающей действительности: в одной и той же обстановке один человек способен чувствовать себя, как рыба в воде, испытывать чувство комфортного пребывания в ней, другой - оценивать её как дискомфортную, раздражающую (например, северянин на жарком юге, южанин на севере). Последнее, однако, не исключает наличия некоторого усреднённого минимума общих для всех людей требований к окружающей обстановке. отступление от которых сопровождается у них возникновением чувства дискомфорта, неудовлетворённости и других факторов, способных вывести организм иэ состояния равновесия с возможными негативными последствиями для здоровья (не только физического, но и психического, нравственного).
В историческом плане с развитием общества (социальным, научно техническим, духовным) нижний предел этого минимума и широта представлений о нём с неизбежностью увеличивались: многое, что казалось исключительно комфортным в прошлые эпохи, утратило своё значение и высокую оценку в последующем при одновременном расширении спектра «благ цивилизации», включаемых в понимание комфортности (например, современный человек в не может отдать предпочтение самой удобной и уютной карете 19 в. перед комфортом, предоставляемым кабиной современного автомобиля, или удобствам юрты либо обычной избы перед удобствами современного жилого дома).
Комфортные условия жизни
К настоящему времени возможности создания комфортных условий для жизни человека достигли такого уровня, что последние нередко стали оцениваться как «тепличные» и по ряду моментов негативные для его здоровья вследствие своей искусственности, изоляции человека от природных условий, в которых он изначально сформировался и эволюционировал. Следует признать, что «комфорт сверх меры», проявляющийся, например, в таком явлении, как «вещизм», столь же не безвреден для человека, как и дискомфорт материальной и психологической неустроенности. Косвенным отражением этого выступают сложившиеся во многих развитых странах демографические ситуации (рост рождаемости до достижения их населением определённого уровня материально-бытовой обеспеченности и устроенности с последующим её спадом при дальнейшем повышении благосостояния), повышение заболеваемости людей вследствие эволюционной неподготовленности человеческого организма к действию многих окружающих его техногенных факторов (новых химических веществ, энергии, физических излучений; например, «комфортность», создаваемая телевизором, может обернуться заболеваниями глаз), снижение двигательной активности (гиподинамия), увеличение числа людей, имеющих избыточную массу тела или страдающих ожирением. Следовательно, объективно комфортными могут признаваться только те условия и та окружающая человека микросреда, которые обеспечивают возможности осуществления здорового образа жизни.
С медицинских позиций под комфортом понимают сочетание комплекса благоприятных в гигиеническом отношении условий труда и отдыха. Комфортные условия предполагают создание для человека оптимальных условий окружающей среды, располагающих его к актив ному, эффективному труду и отдыху.
Составными компонентами, формирующими комфортные условия обитания человека являются, в первую очередь, микроклимат помещений, чистый воздух, рационально организованное освещение, тишина, общие условия проживания, интерьер жилища. Особое место в создании комфортных условий труда и быта отводится микроклимату помещений, под которым понимается температура и влажность, а также скорость его движения.
Комфортная температура
В нашей стране разработаны и используются при проектировании и строительстве жилья оптимальные величины микроклимата применительно к различным климатическим зонам. Так, для северных широт в холодный период года температура в жилых помещениях должна быть 21 -22 °С, а в умеренных и южных широтах соответственно 18-20 °С. Допустимая влажность воздуха для всех климатических зон - 30-60 %, скорость движения воз духа 0,1-0,25 м/сек. Условия комфорта человека при пребывании в закрытых помещениях во многом определяются воздушным режимом. Для поддержания необходимого воздухообмена достаточно поступления в помещение 30 м3/час воздуха из расчёта на взрослого и 20 м3/час - на ребёнка. Для обеспечения воздушного комфорта в жилых помещениях определённое значение имеет электрическое состояние воздушной среды. Оптимальной, с гигиенической точки зрения, является такая воздушная среда, в 1 см3 которой находится от 1500 до 3000 положительных и от 3000 до 5000 отрицательных лёгких ионов. Увеличение в воздухе числа тяжёлых ионов - признак ухудшения воздушного режима помещений.
Комфортный звуковой фон
Важная составная часть комфорта - тишина. Комплексом архитектурно-планировочных, организационных мер предусматривается поддержание в жилищах уровней шума, не оказывающих вреда на здоровье и самочувствие граждан. Допустимым уровнем шума в квартирах в дневное время (с 7 утра до 23 часов вечера) является интенсивность шума, равная 40 децибелам (дБ), а в ночное время - 30 дБ. Децибел - относительная физическая величина измерения интенсивности шума.
Комфортное освещение
Световой режим жилища также оказывает большое влияние на самочувствие человека, его работоспособность, общий жизненный тонус. Световой комфорт в современных жилищах поддерживается сочетанием определённого уровня естественного (дневного) и искусственного освещения. В качестве критерия при оценке уровня естественного освещения принимается коэффициент естественного освещения (КЕО), который представляет собой отношение освещённости, создаваемой внутри помещения, к освещенности снаружи. Для большинства территорий КЕО в жилых помещениях должен составлять от 0,4 до 0,5 %.
Искусственное освещение имеет важное значение для человека, т. к. обойтись без него практически невозможно. Основные гигиенические требования к искусственному освещению сводятся к тому, чтобы его было достаточно и оно было хорошего качества. Нормируемые величины искусственной освещённости составляют для жилых комнат и кухни 100 люкс (лк), коридоров, ванных комнат, туалетов - 50 лк. Недопустимо слепящее воздействие источника света на орган зрения. Для этих целей используются светильники различной конструкции. Свет должен быть равномерно распределён по помещению. В качестве источника света могут быть использованы как лампы накаливания, так и люминисцентные лампы низкого давления типа ЛД или ЛБ.
В повседневной жизни представления о рациональной комфортности пребывания человека в той или иной среде реализуются через использование её реальных, благоприятных для здоровья профилактических, восстановительных, лечебных, эстетических качеств как непосредственно конкретными людьми (устройство быта), так и через социальные и производственные структуры общества (медико-биологическое обоснование представлений о комфорте и дискомфорте, решение социальных проблем, налаживание производства товаров широкого потребления, совершенствование сферы бытового обслуживания населения). Быт вне сферы производства является основной областью, где осуществляются индивидуальные действия человека по формированию комфортных условий в соответствии с личными представлениями о них. Дискомфорт в быту - почва и важный источник для формирования стрессовых-дистрессовых состояний организма. Комфортные жилищно-бытовые условия предполагают как минимум хорошее санитарно-гигиеническое состояние жилых и подсобных помещений, их благоустроенность, рациональную планировку и оснащение необходимой мебелью и бытовой техникой, уют и хорошие условия для отдыха и домашнего труда. Однако этот чисто практический аспект комфорта может потерять всякую свою ценность, если он не будет дополнен условиями, обеспечивающими благоприятную психоэмоциональную обстановку в семье - должным характером семейных отношений и культурой общения. высоконравственными личностными качествами членов семьи, т. е. всем тем. что обеспечивает дома и за его пределами хорошую нравственно-психологическую атмосферу. Последняя способна придать ощущение комфортности, приподнятости, бодрости и оптимизма даже далеко не в лучших жилищно-бытовых условиях. И наоборот, даже самые комфортные, оснащённые всем необходимым «хоромы» не могут снять разрушительное для здоровья действие и чувство дискомфорта, если в них вместе пребывают люди, потерявшие уважение друг к другу, социально и психологически несовместимые друг с другом.
Значение комфортных условий жилищ для здоровья человека может существенно снижаться, если их «тепличная» сторона будет побуждать его к пассивному времяпрепровождению. и повышаться, если время, высвобождаемое за счёт бытовой устроенности н домашней техники будет использовано им для физического и духовного самосовершенствования. Обществом повышение комфортности жилищ осуществляется через внедрение научно обоснованных строительных норм и правил, введение надзора за выполнением требований санитарии и гигиены, реализацию программ развития жилищного строительства, здравоохранения, сферы услуг и выпуска товаров культурно-бытового назначения, создание условий для внедрения в быт здорового образа жизни. Оно же берёт па себя основное бремя забот по формированию комфортных условий для психоэмоциональной разгрузки, физического совершенствования и укрепления здоровья человека в условиях производства и пребывания за пределами жилищ. В круг таких забот, например, включаются вопросы планировки и благоустройства населённых мест (коммунальная гигиена), борьбы с загрязнением окружающей среды, обустройства юн отдыха, развития и совершенствования материально-технической базы для занятий физкультурой, спортом и туризмом, и другие, помогающие человеку ощутить свою физическую и социальную полноценность, достичь в своём развитии должной гармонии и чувства единства с окружающей его средой.
Статью подготовил и отредактировал: врач-хирургЧеловек и окружающая среда взаимодействуют и развиваются лишь в условиях, когда потоки энергии, вещества и информации находятся в пределах, благоприятно воспринимаемых человеком и природной средой.
Взаимодействие человека со средой обитания может быть позитивным или негативным, характер взаимодействия определяют потоки веществ, энергий и информаций. Любое превышение привычных уровней потоков сопровождается негативными воздействиями на человека или природную среду.
В условиях техносферы негативные воздействия обусловлены элементами техносферы (машины, сооружения и т.д.) и действиями человека. Измеряя величину любого потока от минимально значимой до максимально возможной, можно пройти ряд характерных состояний взаимодействия в системе « человек- среда обитания»:
- - комфортное (оптимальное), когда потоки соответствуют оптимальным условиям взаимодействия: создают оптимальные условия деятельности и отдыха; предпосылки для проявления наивысшей трудоспособности и как следствие продуктивности деятельности; гарантируют сохранение здоровья человека и целостности компонент среды обитания.
- - допустимое, когда потоки, воздействуя на человека и среду обитания, не оказывают негативного влияния на здоровье, но приводят к дискомфорту, снижая эффективность деятельности человека. Соблюдение условий допустимого взаимодействия гарантирует невозможность возникновения и развития необратимых процессов у человека и в среде обитания.
- - опасное, когда потоки превышают допустимые уровни и оказывают негативное воздействие на здоровье человека, вызывая при длительном взаимодействии заболевания, и/или приводят к деградации природной среды.
- - чрезвычайно опасное, когда потоки высоких уровней за короткий период времени могут нанести травму, привести человека к летальному исходу, вызвать нарушения в природной среде.
Из четырёх характерных состояний взаимодействия человека со средой обитания лишь первые два (комфортное и допустимое) соответствуют позитивным условиям повседневной деятельности, а два других (опасное и чрезвычайно опасное) - недопустимы для процессов жизнедеятельности человека, сохранения и развития природной среды. Следовательно, поддерживание комфортного и/или допустимого состояний является способом повышения защищённости человека.
Комфортное состояние жизненного пространства по показателям микроклимата и освещения достигается соблюдением нормативных требований. В качестве критериев комфортности устанавливают значения температуры воздуха в помещениях, его влажности и подвижности, соблюдение нормативных требований к искусственному освещению помещений и территорий.
Комфортность среды обитания для деятельности человека Наилучшие показатели работоспособности и отдыха человека достигаются при комфортном состоянии среды обитания и при рациональных режимах труда и отдыха. Комфорт это оптимальное сочетание параметров микроклимата удобств благоустроенности и уюта в зонах деятельности и отдыха человека. Комфортное состояние среды обитания достигается правильным взаиморасположением зон опасностей и зон пребывания человека сокращением размеров опасных зон применением экобиозащитной техники и средств...
Поделитесь работой в социальных сетях
Если эта работа Вам не подошла внизу страницы есть список похожих работ. Так же Вы можете воспользоваться кнопкой поиск
7. Комфортность среды обитания для деятельности человека
Наилучшие показатели работоспособности и отдыха человека достигаются при комфортном состоянии среды обитания и при рациональных режимах труда и отдыха.
Комфорт это оптимальное сочетание параметров микроклимата, удобств, благоустроенности и уюта в зонах деятельности и отдыха человека.
Комфортное состояние среды обитания достигается правильным взаиморасположением зон опасностей и зон пребывания человека, сокращением размеров опасных зон, применением экобиозащитной техники и средств индивидуальной защиты.
Комфортные и допустимые параметры воздушной среды в рабочих зонах регламентируются государственными стандартами и обеспечиваются в основном применением систем кондиционирования, вентиляции и отопления. Нормативные значения параметров микроклимата в рабочих зонах производственных помещениях зависят от категории выполняемых работ, периода года и некоторых других показателей.
Важную роль в достижении эффективной деятельности играет искусственное освещение. Рационально выполненное освещение оказывает психофизиологическое воздействие на человека, способствует повышению эффективности деятельности, снижает напряженность органов зрения, повышает безопасность деятельности.
Вредные и травмирующие воздействия, генерируемые техническими системами, образуют в жизненном пространстве техносферы опасные зоны. Одновременно с опасными зонами в жизненном пространстве существуют зоны деятельности (пребывания) человека. В быту зона жилища, городская среда. В условиях производства рабочая зона и рабочее место.
Рабочая зона это пространство высотой два метра над уровнем пола или площадки, на которой расположено рабочее место.
Рабочее место это зона постоянной или временной деятельности рабочего.
Эффективность деятельности человека в значительной степени зависит от организации рабочего места, в том числе от:
- правильного расположения и компоновки рабочего места;
- обеспечения удобной позы и свободы движений.
Кроме того, сохранение высокой работоспособности достигается правильным чередованием режимов труда и отдыха.
Варьируя взаимным расположением опасных зон и зон пребывания человека в пространстве, можно существенно влиять на решение задач по обеспечению безопасности жизнедеятельности. Различают четыре принципиальных варианта взаимного расположения зон опасности и зоны пребывания человека:
- безопасная ситуация;
- ситуация кратковременной или локальной опасности;
- опасная ситуация;
- условно-безопасная ситуация.
Полную безопасность гарантирует только первый вариант расположения. Его реализация возможна, например, при дистанционном управлении или наблюдении. В ситуации кратковременной или локальной опасности негативное воздействие существует, если человек в этой зоне находится в течение небольшого промежутка времени (например, производит осмотр или мелкий ремонт).
В опасной ситуации негативное воздействие на человека может быть реализовано в любой момент, а в условно-безопасной только при нарушении функциональной целостности средств защиты (как правило, средств индивидуальной защиты, кабин наблюдения и так далее).
Другие похожие работы, которые могут вас заинтересовать.вшм> |
|||
| 560. | Взаимодействие человека и среды обитания | 7.54 KB | |
| Взаимодействие человека и среды обитания Человек и окружающая его среда постоянно взаимодействуют друг с другом в процессе жизнедеятельности. Взаимодействие человека и окружающей среды возможно когда эти потоки находятся в пределах благоприятно воспринимаемых человеком и средой. Любое превышение привычных уровней сопровождается негативными воздействиями на человека или природную среду. В условиях техносферы негативные воздействия обусловлены элементами техносферы и действиями человека. | |||
| 19479. | Структура среды обитания современного человека | 14.52 KB | |
| Потребности человека делятся на две группы: биологические и социальные. К биологическим потребностям человека относятся: потребность продолжения рода потребность в пище потребность в определенном режиме факторов неживой природы и т. Удовлетворение всех этих анатомо-физиологических потребностей у человека и высших животных связано не только с физиологическими реакциями организма на изменения внешней среды но и с активным поведением. | |||
| 14524. | БЕЗОПАСНОСТЬ БЫТОВОЙ (ЖИЛОЙ) СРЕДЫ ОБИТАНИЯ ЧЕЛОВЕКА | 24.64 KB | |
| Проблемы безопасности бытовой среды обитания человека оказались в центре внимания ученых сравнительно недавно. До недавнего времени вопросы безопасности ближайшего окружения человека – его жилища, мебели, одежды, продуктов питания – долгое время замалчивались. Считалось, что человек, самостоятельно создавая вокруг себя свою микросреду, в состоянии самостоятельно обеспечить комфорт и безопасность в силу самой рукотворности этой среды обитания. | |||
| 561. | Качество среды обитания | 5.35 KB | |
| Качество среды обитания Качество среды обитания это степень соответствия параметров среды потребностям людей и других живых организмов. Их требования к качеству среды обитания достаточно консервативны поэтому техносфера по качеству не должна значительно отличаться от природной среды. В результате значительных антропогенных нагрузок в большинстве городов происходит деградация растительности что ухудшает состояние городской среды. Загрязнение среды обитания вредными веществами неуклонно снижает качество потребляемых продуктов питания воды... | |||
| 522. | Восприятие среды обитания. Анализаторы | 5.11 KB | |
| Восприятие среды обитания. Анализаторы Человеку необходимы постоянные сведения о состоянии и изменении внешней среды и обработка этой информации. Возможность получать информацию об окружающей среде способность ориентироваться в пространстве и оценивать свойства окружающей среды обеспечиваются анализаторами. Информация поступающая из внешней среды анализируется в коре головного мозга высшем звене центральной нервной системы. | |||
| 10810. | Здоровье человека и среда обитания | 17.87 KB | |
| Отметим также что резко усилилась эмоциональная напряженность труда которая связана с большим или наоборот малым потоком информации; большими интеллектуальными затратами обусловленными воздействием экстремальных факторов среды обитания. Группировка факторов риска по их удельному весу для здоровья Факторы влияющие на здоровье Значение для здоровья примерный удельный вес Группа факторов риска... | |||
| 619. | Причины региональной деградации биосферы. Формирование техносферы-нового типа среды обитания | 11.79 KB | |
| Этим изменениям во многом способствовали: высокие темпы роста численности населения на Земле демографический взрыв и его урбанизация; рост потребления и концентрация энергетических ресурсов; интенсивное развитие промышленного и сельскохозяйственного производства; массовое использование транспорта; рост затрат на военные цели и ряд других процессов. Достижения в медицине повышение комфортности деятельности и быта интенсификация и рост продуктивности сельского хозяйства во многом способствовали увеличению... | |||
| 10330. | Безопасность – наука о комфортном и безопасном взаимодействии человека и окружающей среды | 75.46 KB | |
| Опасность- Явления, процессы, объекты, свойства объектов, которые в определенных условиях способны наносить вред жизнедеятельности человека. Сама опасность обусловлена неоднородностью системы “Человек - Окружающая среда” и возникает, когда их характеристики не совпадают. | |||
| 496. | Условия и факторы производственной среды, вредно влияющие на организм человека. Нормативные документы, регламентирующие их параметры | 8.39 KB | |
| Условия и факторы производственной среды вредно влияющие на организм человека. Производственная среда это часть окружающей человека среды включающая природноклиматические факторы и факторы связанные с профессиональной деятельностью шум вибрация токсичные пары газы пыль ионизирующие излучения и др. Опасными называются факторы способные при определенных условиях вызывать острое нарушение здоровья травму и гибель организма; вредными факторы отрицательно влияющие на работоспособность или вызывающие профессиональные... | |||
| 567. | Формы деятельности человека | 5.17 KB | |
| Формы деятельности человека Характер и организация труда оказывают существенное влияние на изменение функционального состояния организма человека. Для данного вида труда характерно значительное снижение двигательной активности человека приводящее к ухудшению реактивности организма и повышению эмоционального напряжения. В соответствии с физиологической классификацией трудовой деятельности различают следующие формы труда: требующие значительной мышечной активности; механизированные; связанные с полуавтоматическим и автоматическим... | |||
Качество жизни человека зависит от множества факторов. Но в большей части случаев хорошее самочувствие и настроение, а также высокая работоспособность определяется лишь несколькими условиями. И при должном желании обеспечить себе их может практически каждый человек. Но в условиях трудовой деятельности эта задача ложится на плечи руководителей и организаторов рабочего процесса. Так что темой нашего сегодняшнего разговора станут комфортные условия жизнедеятельности человека. Поговорим о ним, а также и о том, что собой представляют комфортные условия жизни человека вообще чуть более подробно.
Человек – это сложный организм, который может существовать лишь в особенных условиях окружающей среды, которые позволяют внутренним тканям и органам соблюдать баланс. Однако факторы воздействия внешнего мира постоянно меняются, что вынуждает наше тело реагировать на них соответствующим образом. Для ослабления их отрицательного влияния людям приходится создавать себе комфортные условиях жизнедеятельности: стоить жилища, использовать одежду, различную технику, к примеру, кондиционеры, вентиляторы, обогреватели и пр. При этом стоит отметить, что при быстром перемещении со страны в страну и в разные климатические зоны, организму сложнее поддерживать постоянство внутренней среды. Какие же условия можно считать комфортными для жизнедеятельности?
За все время исторического развития люди приспособились к особенным условиям, мы привыкли жить в привычном, родном месте. Подобная приспособленность выражается в различиях в окраске кожи, в разрезе и цвете глаз, а также в строении тела и особенностях течения обменных процессов. Поэтому и характеристики окружающего мира, при которых люди чувствуют себя комфортно, отличаются.
Так в условиях средней полосы большинство людей сохраняют оптимальное самочувствие, а их теплообмен проходит на адекватном уровне при температурных показателях от 17,3С и до примерно 21,7С. Это средние данные для раздетого человека. А в одежде параметры комфорта несколько иные – от 16,7С и примерно до 20,6С. Если же человек живет на севере или на юге, то пределы комфортности, соответственно, выглядят по-другому.
Что касается комфортных условий жизнедеятельности в помещении, то они возможны при температуре в 18-20С и при относительной влажности 40-60%. 
Стоит отметить, что высокая температура оказывает менее негативное воздействие на комфорт человека при более высокой сухости воздуха. Однако, если относительная влажность снижается до 30% и менее (к примеру, в горах, либо в пустыне), у человека начинает пересыхать кожа и слизистые, также появляется дискомфорт в области горла и носа, происходит растрескивание губ.
Тем не менее, для определенных людей сухой воздух может быть комфортным и полезным, к примеру, при почечных заболеваниях. Ведь в условиях жары и сухости нагрузка на почки уменьшается, так как функцией выделения занимается большей частью кожа. Однако, сильная жара – в 40-45С – это серьезная нагрузка для прочих систем и органов человеческого тела, особенно, для сердца и сосудов.
Что касается слишком высокой влажности, то такое условие также делает жизнедеятельность дискомфортной. Если этот показатель увеличивается до 60% и более, на коже человека появляется пот, который не исчезает. А в помещении происходит отсыревание окружающих предметов.
Повышенная температура воздуха в сочетании с высокой относительной влажностью создает людям особенно дискомфортные условия жизнедеятельности.
Ощущения человека зависят и от перемещения воздушных масс. Комфортное или дискомфортное влияние ветра на организм человека зависит от его силы, а также от температуры окружающей среды и от относительной влажности воздуха. Кроме того на уровень комфорта при ветре влияет рельеф местности и время дня. Если температура воздуха близка к нулю или даже ниже, а уровень влажности довольно высокий – может развиться переохлаждение организма. В том случае, если такие условия дополняются холодным ветром, охлаждение существенно усиливается и становится причиной появления озноба. Однако в жару небольшой ветерок приносит облегчение.
Стоит отметить, что совершенно одинаковые влияния среды могут по-разному восприниматься людьми, живущими в разных населенных пунктах, или в различное время года. К примеру, одна и та же температура и влажность осенью может восприниматься как тепло, а весной – как холод.
Также при одной и той же погоде могут различаться физиологические показатели организма (теплопродукция, потоотделение и пр.) у неподвижных людей и тех, кто находится в состоянии физической активности.
Комфортные условия жизни человека на рабочем месте
Многие люди сталкиваются с нарушениями комфортной жизнедеятельности во время выполнения работы. К счастью, в законодательстве четко прописано, какими должны быть условия труда, и они зависят от особенностей производства. Работодатель должен контролировать соблюдение СанПиНа (санитарных норм и правил) и обеспечивать своим сотрудникам максимально комфортные условия труда.
Для их достижения прибегают к проветриванию, отоплению, вентиляции (в том числе и механической, и аэрации). Может осуществляться кондиционирование воздуха. Важную роль играет и обеспечение достаточного освещения – искусственного и естественного.
Нужно помнить, что недостаточно комфортные условия труда вызывают , что в свою очередь существенно ухудшает работоспособность.
Таким образом, комфорт жизнедеятельности человека зависит от множества факторов, большую часть которых вполне можно контролировать и регулировать.
Народные рецепты
Недостаточно комфортные условия жизнедеятельности могут вызвать ряд неприятных симптомов и даже серьезные нарушения самочувствия. Так небольшая относительная влажность воздуха и работа в неподходящих условиях (к примеру, в пыльных помещениях), может привести к пересыханию глаз. Избавиться от такого неприятного симптома непросто – нужно обратиться к доктору-офтальмологу, также можно прибегнуть к применению средств народной медицины.
Так справиться с неприятной сухостью можно при помощи обыкновенной ромашки. Пару-тройку измельченных цветков данного растения заварите одним стаканом кипятка. Остудите такое средство под крышкой, после процедите. Применяйте готовое лекарство для наложения примочек: просто промокните ним пару ватных дисков и наложите их на закрытые веки минимум на четверть часа.
Справиться с пересыханием глаз можно при помощи обыкновенного зеленого чая. Сорок грамм заварки залейте стаканом только вскипевшей воды. Настаивайте такое лекарство под крышкой в течение одного часа. После процедите готовый напиток и также используйте для наложения и примочек, и для промывания слизистых глаз.
Справиться с проблемой пересыхания глаз можно при помощи домашних капель. Для их приготовления необходимо подогреть пятнадцать грамм меда на водяной бане до растворения. Влейте в емкость тридцать миллилитров теплой, предварительно вскипяченной воды, и хорошенько перемешайте. Применяйте средство для закапывания в конъюнктивальный мешок. Повторяйте такую процедуру каждый день на протяжении одной недели. Чтобы лекарство было еще более эффективным, добавьте в него пять миллилитров свежеотжатого сока алоэ.
Для лечения избыточной сухости глаз можно приготовить лекарство на основе обыкновенного картофеля. Очистите свежие клубни от кожуры, после промойте их в воде и натрите на меленькой терочке. Отожмите из полученной массы сок и наложите ее на веки на семь-двенадцать минут. Чтобы лекарство было более эффективным, добавьте в овощную кашицу пару-тройку капелек свежеотжатого сока из зелени укропа.
Таким образом, обеспечение комфортных условий жизнедеятельности играет крайне важную роль для поддержания нормального самочувствия и работоспособности, а также для профилактики различных нарушений здоровья.
Понятие здоровья было сформулировано еще в античности: «Это состояние психического и физического благополучия, которое дает человеку возможность стойко и не теряя самообладания переносить любые жизненные невзгоды» (Перикл, V в. до н.э.). Здоровье человека зависит от состояния окружающей среды, в которой действуют природно-экологические, социально-экологические и другие факторы. От индивидуального здоровья следует отличать популяционное, или общественное, здоровье, которое характеризуется такими показателями, как средняя продолжительность жизни, естественный прирост, младенческая смертность и др.
1. Природно-экологические факторы. Их воздействие менялось в истории отношений человека с природной средой. Для человека эпохи палеолита главными причинами смерти были – травмы, полученные на охоте и при стычках с другими людьми, а на втором месте – голод, а средняя продолжительность его жизни не превышала 26 лет. Недостаток пищи ограничивал численность совместно проживающих людей: Человек Умелый жил небольшими группами – 20-25 чел., и лишь к концу палеолита произошло укрупнение групп уже Человека Разумного до 50-70 чел.
Комфортность жизни определялась такими абиотическими факторами как температура (40% населения мира живет в умеренной зоне листопадного леса); освещенность (человек, как и его предки, приматы, – дневное солнцелюбивое существо); набор микроэлементов – (существуют районы с разным содержанием микроэлементов - природные биогеохимические провинции, например в горах не хватает йода, что вызывает эндемичный зоб, в других районах - дефицит металлов Fe, Mg, Mn, что ведет к анемии и т.д.), сочетание климатических факторов (человек с самого начала селился вблизи водных экосистем: речные цивилизации, позже морские, а теперь океанические); суточные и сезонные факторы.
2. Социально-экологические факторы. В ХХ в. усиливается влияние искусственной, урбанизированной, среды, «второй природы», которая создает свои болезни, связанные с гиподинамией, перееданием, психоэмоциональными стрессами. В связи с этим появились «болезни века» - сердечно-сосудистые, онкологические, аллергические, психические заболевания, СПИД.
Экологические факторы урбанистической среды наибольшее влияние оказывают на: 1) акселерацию – увеличение размеров и тела и более раннее половое созревание, которая вероятно связана с улучшением физических условий жизни; 2) биологические ритмы – дневной образ жизни сменяется ночным вследствие электроосвещения, которое удлинило день, что чревато психическими расстройствами и расстройствами сна; 3) аллергизацию, связанную с нарушениями иммунной системы и появлением большого количества искусственных соединений и загрязнителей; 4) увеличение онкологических заболеваний, которые являются следствием внутриклеточных мутаций в результате воздействия канцерогенных веществ, различных излучений, онковирусов; 5) рост числа людей с избыточным весом; 6) увеличение доли новорожденных с низкими показателями физической зрелости, что является индикатором крайне неблагоприятного состояния окружающей среды; 7) появление новых инфекционных заболеваний: в начале ХХ века появился грипп, в 1980-е – СПИД, позже разрослись эпидемии гепатита A, B и C, «атипичной пневмонии», «птичьего гриппа» и др.
