Kaip vadinamas booty dance ir kodėl turėtumėte išmokti jį šokti?
Ar esate drąsi ir pasitikinti savimi moteris? Nuolatos sieki savęs tobulėjimo moteriškumo atžvilgiu? Tuomet tikrai reikėtų ne tik išsiaiškinti, kaip vadinamas booty dance, bet ir suprasti, kodėl verta tai daryti.
Nustokite spėlioti, kaip vadinamas booty dance stilius. Tai booty dance. Tai nauja egzotiška šokio kryptis, apimanti aktyvų darbą su sėdmenimis, klubais ir pilvu. Likusi kūno dalis yra izoliuota. Rusijoje tai tiesiog vadinama „grobio purtymu“, kaip iš principo yra.
Manoma, kad grobio šokis reiškia Dancehall stilių, tačiau iš tikrųjų jis kilęs iš Afrikos genčių. Karščiausiame pasaulio žemyne gyvenančių moterų šokiai visada buvo kupini judesių, susijusių su pilvo darbu, klubų sukimu ir seksualiu sėdmenų kratymu. Būtent šiuos elementus pasiskolino booty dance.
Radus atsakymą į klausimą, kaip vadinasi šokis už grotų, laikas pereiti prie jo privalumų.
Pirmas ir bene svarbiausias dalykas: moterys, mokančios šokti booty dance, neliks be vyrų dėmesio nei vienoje šokių aikštelėje. Stipri pusė žmonijos pripažįsta šią šokio kryptį šiek tiek juokinga, tačiau neneigia jos patrauklumo ir seksualumo.
Antrasis, kuris taip pat svarbus moterims: booty dance užsiėmimai padeda sulieknėti. Intensyviai purtant sėdmenis ir kaitaliojant atsipalaiduojant bei susitraukiant raumenis, greitai sudeginamos kalorijos, formuojasi gražus kūnas.
Trečia: šokių pamokos moko jus valdyti savo kūną. Jau po kelių pamokų pastebėsite, kad jūsų eisena tapo grakštesnė, o judesiai plastiškesni. 
Ketvirta: damos, kurios mėgsta šokti kunigus, daug labiau pasitiki savimi.
Ir paskutinis dalykas: booty dance gerina kraujotaką dubens srityje, o tai yra puiki moterų lytinių organų ligų prevencija.
Jau žinote, kaip vadinamas booty dance, tad pats metas susipažinti su pagrindiniais jo šokio elementais:
- sėdmenų judesiai;
- klubų smūgiai;
- vibracijos sėdmenų srityje;
- "aštuoni" klubai;
- klubų ir apatinės nugaros dalies sukimasis;
- sėdmenų izoliacija vienas nuo kito.
Kaip matote, booty dance šokio elementai šiek tiek primena beli šokį. Iš tiesų, šios kryptys yra toje pačioje paralelėje ir turi dar vieną panašumą - tai grynai moteriški stiliai.
Visuomenėje susiformavę keli stereotipai, siejami su šia šokio kryptimi.
Kai kurie skeptikai mano, kad kunigo šokį gali sušokti bet kas be treniruočių. Kaip tai vadinama, daugelis net nežino, ką pasakyti apie sudėtingumą? Tikra grobio šokėja – tai žmogus su tvirtomis kojomis, neįtikėtinu plastiškumu, „gyvu“ pilvu, puikiu tempimu ir neišsenkančia energija. Kiek tavo draugų yra tokių? Beveik 100% užtikrintai galime pasakyti, kad ne.
Kitas stereotipas: šokis už grotų yra vulgarus. Taip, šokis nuoširdus, ryškus, seksualus, bet kuo jis blogesnis už go-go, striptizo danus ar erotinį? Galbūt nieko. Buti šokis – stulbinančiai gražus, neįprastas ir charizmatiškas šokis, dėl kurio negali būti net menkiausių abejonių. 
Taigi, dabar jūs žinote, kaip vadinamas booty dance, žinote, kokius privalumus jis turi ir kokią naudą duoda. Ar laikas pradėti mokytis? Daugelis šokių mokyklų siūlo šokių pamokas. Užsiėmimai vyksta puikioje atmosferoje ir puikia muzika, todėl suteikia tik teigiamas emocijas. Pats geriausias atsipalaidavimas po sunkios darbo dienos – šokiai ant grotelių! Nuima nervinę įtampą ir pakelia nuotaiką iki aukščiausio lygio!
11 keistų ženklų, rodančių, kad tau gera lovoje Ar taip pat nori tikėti, kad romantiškam partneriui suteikiate malonumą lovoje? Bent jau nesinori raudonuoti ir atsiprašinėti.
7 kūno dalys, kurių neturėtumėte liesti. Pagalvokite apie savo kūną kaip apie šventyklą: galite ją naudoti, tačiau yra keletas šventų vietų, kurių neturėtumėte liesti. Vaizdo tyrimas.
Šios 10 smulkmenų, kurias vyras visada pastebi moteryje. Ar manote, kad jūsų vyras nieko nežino apie moters psichologiją? Tai netiesa. Nė viena smulkmena nepasislėps nuo tave mylinčio partnerio žvilgsnio. Ir čia yra 10 dalykų.
Priešingai visiems stereotipams: retu genetiniu sutrikimu turinti mergina užkariauja mados pasaulį Šios merginos vardas Melanie Gaidos, ji greitai įsiveržė į mados pasaulį šokiravusi, įkvėpdama ir naikindama kvailus stereotipus.
Kaip atrodyti jauniau: geriausi kirpimai vyresniems nei 30, 40, 50, 60 metų 20 metų merginos nesijaudina dėl savo plaukų formos ir ilgio. Atrodo, kad jaunystė buvo sukurta eksperimentams su išvaizda ir drąsiomis garbanomis. Tačiau jau
Kodėl jums reikia mažos kišenės ant džinsų? Visi žino, kad ant džinsų yra mažytė kišenė, tačiau mažai kas susimąstė, kam jos gali prireikti. Įdomu tai, kad iš pradžių tai buvo vieta Mt.
Šiandien įvairiose laidose, muzikiniuose klipuose galima pamatyti įvairių stilių ir žanrų šokius. Pastarieji greitai atsiranda, patraukiantys įvairaus amžiaus visuomenės, išskirtinai jaunimo, dėmesį. Vienas žinomiausių jų – užpakaliuko kratymo šokis, o ne vienai merginai įdomu, koks tai žanras, kaip jis vadinasi, kaip išmokti judėti taip pat.
Kartais tai daryti nėra taip primityvu, kaip norėtume, nepaisant iš pažiūros šokio elementų lengvumo. Prieš užkariavę šokių aikštelę, treniruotėms turėsite skirti ne vieną valandą.
Atliekant šokį, reikia atlikti judesius su klubais, sėdmenimis ir skrandžiu. Šokis vadinasi „Booty dance“ (originale „Booty dance“), kuris pažodžiui verčiamas kaip „booty dance“.
Jo judesiai seksualūs, žavūs, todėl juos atliekančios merginos negali nepatraukti vyrų dėmesio. „Booty dance“ turi afrikietiškas šaknis, o tai paaiškina aistrą, temperamentą ir nežabotą energiją. Pavadinimą „Booty dance“ taip pat galima rasti kaip „Booty shake“, kuris pažodžiui verčiamas kaip „shaking the booty“, o tai tikrai atitinka šokio doktriną. Jam tinkamiausia muzika – reggaetonas, R&B, hip-hopas, braziliškas fankas.
„Booty dance“ dar vadinamas „twerkingu“, ir iš tikrųjų ši kryptis yra viena iš šio žanro atmainų. Atliekant „Twerking“ grobiu daromi nepaprasti judesiai, o atliekant „Booty Dance“ reikia teigiamai papurtyti ne tik grobį, bet ir skrandį.
Šiame žanre naudojami du pagrindiniai elementų tipai:
- Užpakalio kratymas. Tai pagrindiniai šio žanro judesiai. Jie yra ritmiški, reiškia dubens sukimąsi, sėdmenų raumenų suspaudimą;
- hiprolingas. Klubai ir pilvas juda, o kartu hiproliavimas yra panašus į pilvo šokį.
Šokio orumas
Jie slypi ne tik tame, kad atrodo labai gražiai.
Buti šokis turi ir kitų privalumų:
- Jums suteikiamas „Vakarėlio žvaigždės“ titulas, kurį suteiks jame dalyvaujanti vyriška pusė, bei prie tavęs prirakintos jų žavinčios akys;
- Šis šokis yra ritmingas, todėl padeda atsikratyti kalorijų pertekliaus, lieknėti. Be to, dėl jų užpakalis taps tonizuotas, atsikratys celiulito, o visumoje figūra taps liekna, atletiška;
- Pastebimai pasikeis jūsų laikysena ir eisena, atrodysite daug grakščiau, iškilmingiau ir ne tik šokyje;
- Atliekant šokio judesius, gerėja kraujotaka dubens organuose, o tai labai naudinga moterų organų sveikatai;
- „Booty dance“ leidžia moteriai labiau pasitikėti savimi, suteikia energijos, įskaitant seksualinę, gyvybingumo.
Ką „apsiginkluoti“ treniruotėms?
Daugelis žmonių svajoja įvaldyti šią techniką. Kažkas užsiregistruoja tam šokių pamokoje, o kažkas pasirenka vesti užsiėmimus namuose.
Bet kokiu atveju, jei nuspręsite įvaldyti šią šokio kryptį, jums reikės:
- Teigiamas požiūris ir motyvacija. Jų galite gauti stebėdami žvaigždžių, kurioms šis šokis pasisekė, pasirodymus, išryškindami sau pačius žaviausius, jūsų nuomone, elementus. Tai turėtų priversti jus laikui bėgant pakartoti šiuos elementus ne geriau nei Beyoncé ar Shakira;
- Atkreipkite dėmesį į drabužius, kuriuos vilkėsite. Tai neturėtų varžyti judesių, kelti diskomforto. Geriausias variantas – šortai arba antblauzdžiai, laisvi marškinėliai ar marškinėliai, patogūs sportbačiai. Jei norite tinkamai spręsti drabužių pasirinkimo klausimą, sustokite prie dalykų, pagamintų iš natūralių audinių;
- Net jei treniruojatės sporto salėje, pravers video pamokos ir papildomai jas mokytis namuose. Jei šią techniką suvokiate patys, be trenerio, be jų tikrai neapsieisite;
- Praktikuodami namuose stenkitės, kad patalpa, kurioje vyksta treniruotės, būtų kuo panašesnė į šokių pamoką. Patalpa turi būti švari ir su didžiuliu veidrodžiu, kuriame pamatysite, kokius triumfus atneša jūsų studijos.
Treniruotis reikia bent tris kartus per savaitę, o reikšminga, kad kiekviena pamoka trunka mažiausiai 40 minučių.
Kiekvieną pamoką turi sudaryti 2 dalys. Raumenis reikia apšildyti, kad pradėjus pagrindinę treniruotės dalį nejaustumėte juose diskomforto. Norėdami to išvengti, nepamirškite apšilimo.
Pasiruošimas pamokai
Tai apšilimas, kuris apima kelių pratimų atlikimą.
Jie reikalingi norint lengvai paruošti sėdmenų raumenis mankštai.
Prieš pradėdami atlikti šokį „Booty dance“ - tą patį, kai jie krato savo grobį, turite paruošti pastarąjį tam, kad ji turės judėti į priekį.
Jie taip pat prisideda prie to, kad kunigas taps elastingesnis, tonizuotas, o po tokio apšilimo bus lengviau šokti, ir tai galioja tik pradedantiesiems atlikėjams.
Pagrindinė treniruotės dalis
Štai keli judesiai, kurie suteiks gerą pagrindą vėliau išmokti šokti, jei šokio srityje esate naujokas.
Lengviausias, bet nuostabus elementas
Įvaldyti taip pat reikia laiko.
Pasukite klubus
Šį judėjimą reikės treniruotis, bet tai verta.
Tie, kurie nori išmokti papurtyti savo grobį, turėtų tai padaryti.
Laikui bėgant šį elementą leidžiama pabandyti atlikti pakaitomis su bet kokiu sėdmeniu.
Įvaldę pagrindinius elementus, galite pereiti prie sunkesnių judesių, o praktikuojant juos išmokti bus lengviau.
- Kaip išmokti šokti namuose, kad klubui nebūtų gėda
- Švelnios ir sočios konservuotų žuvų salotos
- Kukurūzai ir kopūstai: saldus aljansas jūsų salotose
- Vištienos receptas česnakų ir grietinės padaže
