10 tips untuk membantu Anda menjadi lebih baik
Kapan, jika bukan pada malam Tahun Baru, Anda ingin mengubah hidup Anda menjadi lebih baik? Lagi pula, Anda benar-benar ingin akhirnya menurunkan berat badan, mulai menghasilkan banyak uang, menghabiskan lebih banyak waktu bersama keluarga, melakukan apa yang ada dalam jiwa Anda, lebih banyak bepergian, dan hidup dengan cara yang berbeda dari biasanya. Semua perubahan harus dimulai dari Anda. Anda akan berubah, pemikiran Anda, cara berpikir Anda, lingkungan Anda dan hidup Anda akan berubah. Tetapi semua perubahan besar dimulai dari yang kecil - dengan tekad Anda untuk berubah. Dalam artikel ini, kami berbagi dengan Anda tips yang akan membantu Anda berubah dan menjadi orang yang lebih baik.
1. Tidur lebih banyak. Terlepas dari kenyataan bahwa seseorang menghabiskan sepertiga hidupnya dalam mimpi, ini adalah 8-10 jam sehari yang sangat penting. Durasi tidur Anda dalam hal apa pun tidak boleh kurang! Dan yang terbaik adalah tertidur pada jam 22-23. Hanya beristirahat penuh, Anda dapat sepenuhnya bekerja. Jangan lupa bahwa sebelum tidur yang terbaik adalah tidak bekerja, tetapi bersantai, jadi minumlah segelas susu hangat dengan madu dan baca buku yang menarik.
2. Tetapkan tujuan. Selama seseorang memiliki sesuatu untuk diperjuangkan, dia memiliki sesuatu untuk dijalani. Jika tidak, Anda hanya ada. Bermimpi tentang sesuatu, keinginan, keinginan, dan tindakan. Buat jurnal tempat Anda menuliskan tujuan jangka panjang dan jangka pendek Anda. Biarkan hidup Anda menjadi gerakan dari realisasi satu mimpi ke mimpi lainnya.
3. Pelajari hal-hal baru. Semoga setiap hari membawa sesuatu yang baru untuk Anda. Pelajari beberapa kata asing sehari, belajar memasak, psikologi, meditasi, ekonomi, segala sesuatu yang dapat berguna bagi Anda dalam hidup. Jangan abaikan menghadiri seminar dan pelatihan. Anda tidak akan pernah menebak kapan dan di mana sertifikat yang diterima sehari sebelumnya akan berguna. Dalam pencarian terus-menerus untuk informasi baru, Anda dapat menemukan diri Anda sendiri, apa yang benar-benar Anda sukai.
4. Bergaul dengan orang-orang sukses. Singkirkan dari lingkungan Anda para pecundang, mereka yang menyalahkan semua masalah dalam hidup mereka pada pemerintah, bahkan tanpa mengangkat satu jari pun demi mengubah hidup mereka sendiri. Jangan bergaul dengan mereka yang terus-menerus mengeluh, dan jangan menjadi orang seperti itu sendiri. Mengeluh tidak akan mengubah apapun. Kata-kata tidak berubah, tindakan berubah. Berkomunikasi dengan mereka yang terbiasa bertindak tanpa terlalu banyak berpikir.
5. Singkirkan sampah. Bahkan jika itu sangat disayangkan, dan saya sangat ingin meninggalkannya, lampu tua dan jeans usang memiliki tempat di tempat sampah. Sampai Anda memberi ruang untuk sesuatu yang baru, Anda akan terus merasa puas dengan masa lalu. Dengan menyingkirkan semua yang tidak perlu, Anda akan segera memahami apa yang sebenarnya Anda lewatkan. Jangan takut akan perubahan.
6. Pimpin gaya hidup aktif. Biarkan tidak ada menit gratis di buku harian Anda. Belajarlah untuk melakukan segala sesuatu di mana saja. Membaca sambil mendengarkan buku audio. Nonton film edukatif sambil berdiri di tengah kemacetan. Belajar bahasa asing sambil berlari. Dapatkan keanggotaan gym. Tidak perlu berubah menjadi kalkulator kalori, berolahraga tidak hanya untuk hasil, tetapi juga untuk kesenangan. Nikmati bagaimana tubuh Anda menjadi kuat dan keinginan Anda tak tergoyahkan.
7. Minum air. Hindari teh, kopi, minuman berkarbonasi dan alkohol. Semua ini membahayakan tubuh Anda dengan satu atau lain cara. Air adalah sumber kehidupan manusia. Ini menghilangkan racun dari tubuh. Ini akan membuat Anda merasa jauh lebih baik. Dalam beberapa hari setelah minum air bersih secara teratur, Anda akan melihat betapa mudahnya berjalan Anda, masalah pencernaan akan hilang, kulit Anda akan menjadi lebih bersih, rambut Anda akan menjadi halus, dan pound ekstra akan hilang dengan sendirinya.
8. Baca lebih lanjut. Kami telah menyebutkan perlunya membaca cukup sering sebelumnya, dan untuk alasan yang baik. Buku adalah sumber ilmu. Memiliki informasi yang diperlukan, Anda akan selalu menjadi orang yang tepat di mana saja, di mana pun Anda berada. Anda dapat mendukung percakapan apa pun, menyelesaikan masalah apa pun, mengambil posisi apa pun. Tidak perlu waktu lama bagi Anda untuk menemukan jawaban atas sebuah pertanyaan, dan Anda selalu dapat menempatkan orang tersebut di tempatnya. Dengan membaca, Anda akan selalu di atas yang lain, Anda akan mengendalikan mereka yang diperbudak oleh televisi.
9. Tinggalkan jejaring sosial dan permainan komputer. Mereka hanya membuang-buang waktu Anda, yang bisa Anda habiskan untuk sesuatu yang sangat penting. Berkomunikasi dengan orang-orang yang dekat dengan Anda melalui telepon atau secara langsung, pada pertemuan. Untuk melakukan ini, sama sekali tidak perlu menghabiskan beberapa jam sehari untuk menelusuri umpan berita di Web.
10. Cinta. Buka hatimu untuk perasaan yang tulus, biarkan dirimu mencintai, dan biarkan seseorang mencintaimu. Ini tidak hanya akan menghadiahi Anda dengan hormon kebahagiaan yang akan membuat Anda merasa hebat, tetapi juga akan memberi Anda alasan untuk menjadi lebih baik. Agar orang yang Anda cintai bangga pada Anda, Anda akan memindahkan gunung, dan hanya ini yang diperlukan untuk mengubah hidup Anda menjadi lebih baik!
