Bagaimana cara berhenti berbohong? Tips Praktis
Setiap orang dalam hidupnya setidaknya sekali berbohong atau ditipu. Ada banyak alasan mengapa orang berbohong. Paling sering ini karena keinginan untuk terlihat lebih baik daripada yang sebenarnya. Tampaknya berbohong itu sangat sederhana, tetapi perlu diingat bahwa kebohongan menghancurkan seseorang dari dalam dan melanggar harmoninya. Ketakutan terekspos membawa ketidaknyamanan yang luar biasa, yang seiring waktu dapat berubah menjadi serius Banyak orang mulai memahami seiring bertambahnya usia bahwa penipuan bukanlah jalan keluar dari situasi tersebut, jadi mereka berpikir tentang bagaimana berhenti berbohong.
Kebohongan untuk selamanya
Kata-kata itu adalah alasan yang cukup lemah. Sangat sulit untuk menentukan garis ketika berbohong tidak membahayakan. Dan apakah itu ada? Bagaimanapun, penipuan itu cepat atau lambat akan terungkap, dan orang yang menyusun legenda akan merasa sangat tidak nyaman. Sulit untuk membuktikan bahwa ini dilakukan untuk kebaikan dan bukan untuk menyakiti. Berbohong menghancurkan bahkan hubungan yang paling kuat, memperburuk situasi dan berdampak negatif pada kesehatan.
Mengapa orang menjadi pembohong?
Sebagai aturan, tidak ada yang berencana untuk menjadi penipu. Ini terjadi secara bertahap, tetapi tak terhindarkan mengarah pada fakta bahwa seseorang mengajukan pertanyaan: "Bagaimana cara berhenti berbohong?" Prosesnya dimulai dengan fakta bahwa orang mengatakan informasi yang ingin didengar lawan bicara. Mereka percaya bahwa kebohongan "tidak bersalah" tidak akan merugikan siapa pun. Tapi ini tidak benar: sisa rasa yang tidak menyenangkan dan ketakutan akan "tertangkap" tetap ada.
Alasan berbohong
Untuk memahami cara berhenti berbohong kepada orang lain, Anda perlu memahami mengapa ini terjadi. Terkadang seseorang dengan sedih menyadari bahwa dia sangat sering berbohong. Fiksi bisa berbeda sifatnya, tetapi hasilnya selalu sama: orang berbohong dan berhenti mengingat apa, kapan, dan kepada siapa mereka mengatakannya. Kebohongan tumbuh seperti bola salju, ini mengarah pada konsekuensi yang menyedihkan.
Psikolog mengidentifikasi alasan utama mengapa orang selingkuh:
Bagaimana cara mengatasi keinginan untuk berbohong?
Ketika berpikir tentang bagaimana berhenti berbohong, langkah pertama adalah mengakui masalahnya. Tanpa ini, menyingkirkan kecanduan semacam itu tidak mungkin berhasil. Langkah selanjutnya adalah menenangkan diri. Tidak perlu mengingat dengan ngeri kapan, apa dan kepada siapa dikatakan. Cukup meminta maaf kepada orang-orang yang harus mendengarkan dongeng. Dan ketika keinginan untuk berbohong lagi muncul, perlu untuk mengingat janji yang dibuat untuk diri sendiri.
Jadilah diri sendiri
Anda tidak harus membandingkan diri Anda dengan orang lain dan dibimbing oleh tindakan dan pikiran mereka. Setiap orang adalah individu. Untuk mendapatkan rasa hormat dari orang lain, Anda harus tetap jujur dan bekerja di dunia batin Anda. 
Mengatakan kebenaran itu mudah!
Bagi orang yang berpikir tentang cara berhenti berbohong, saran psikolog akan berguna. Para ahli memastikan bahwa mengatakan yang sebenarnya itu sederhana dan menyenangkan. Di masa depan, Anda tidak perlu tegang dan panik mengingat cerita Anda. Jauh lebih mudah untuk menganalisis situasi sekali daripada hidup dalam ketakutan terus-menerus bahwa kebenaran akan terungkap dan Anda harus menghidupkan kembali saat-saat yang tidak menyenangkan. Ini menghancurkan keharmonisan batin dan membuat Anda gelisah.
Tidak ada "kebohongan kecil"
Orang-orang yang membenarkan penipuan mereka dengan konsep seperti "kebohongan diam" sangat keliru. Tidak perlu mencari alasan dan berdandan terletak pada bentuk yang indah. Tidak mengatakan kebenaran yang diketahui juga merupakan kebohongan.
Kebohongan demi reputasi
Kiat tentang cara berhenti berbohong hanya bisa efektif ketika seseorang menyadari kesia-siaan kebohongannya sendiri. Tidak ada reputasi yang bertahan lama pada cerita palsu. Tetapi mendapatkan kembali kepercayaan orang lain akan jauh lebih sulit, dan terkadang hampir tidak mungkin. Lebih baik mencari jalan lain menuju ketinggian yang akan membantu mencapai hasil yang berkelanjutan dan tak tergoyahkan.
"Kebenaran Kecil"
Sangat sulit bagi orang yang berbohong sepanjang hidup mereka untuk memahami dalam semalam bagaimana cara berhenti berbohong. Karena itu, psikolog menyarankan untuk memulai dengan langkah-langkah kecil. Adalah perlu setiap hari untuk mengatakan kebenaran di mana sebelumnya akan ada kebohongan. 
Berbohong adalah semacam pencurian: seseorang secara tidak jujur menerima rasa hormat, cinta, dan pengakuan dari orang lain. Lebih baik mengarahkan energi Anda untuk memahami cara memuaskan emosi dengan cara yang jujur. Ini akan menjadi dasar yang kuat untuk pengembangan diri dan membangun hubungan dengan orang lain.
