Pengobatan sindrom kaki gelisah: obat tradisional dan obat-obatan

Pengobatan sindrom kaki gelisah dimungkinkan dengan bantuan obat-obatan, atau obat tradisional. Pertimbangkan kedua metode ini, dan Anda dapat memilih yang paling cocok untuk diri Anda sendiri.

sindrom kaki gelisah- ini adalah kondisi yang ditandai dengan ketidaknyamanan pada ekstremitas bawah, kesemutan, merinding, keinginan untuk bergerak: tulang kering dan kaki, jarang melewati pinggul. Pada dasarnya, sensasi yang tidak menyenangkan muncul saat istirahat - sebelum tidur atau di malam hari dan tidak memungkinkan seseorang untuk tertidur. Akibatnya terjadi insomnia, sering terbangun dan kelelahan. Studi menunjukkan bahwa sindrom kaki gelisah mempengaruhi antara 2 dan 10% dari populasi dan merupakan penyebab utama insomnia pada 15% kasus.

Pilihan pengobatan untuk RLS

Restless Legs Syndrome (RLS) sendiri tidak berbahaya bagi kesehatan manusia, tetapi bisa menjadi sinyal penyakit serius di tubuh dan menyebabkan ketidaknyamanan. Karena itu, pertama-tama, Anda harus mencoba meringankan gejala dan ketidaknyamanan di rumah. Jika ini tidak membantu, Anda perlu menghubungi spesialis sehingga ia melakukan diagnosis menyeluruh dan meresepkan perawatan yang diperlukan.

Mengobati Sindrom Kaki Gelisah di Rumah

- Berjalan sebelum tidur akan memberikan beban ringan pada seluruh tubuh dan kaki, yang akan membantu meringankan gejala yang tidak menyenangkan.
- Jika ketidaknyamanan muncul setelah Anda berbaring, bangun dan berjalan sedikit di sekitar ruangan, apartemen. Atau Anda dapat melakukan beberapa latihan langsung di tempat tidur - gerakkan kaki Anda ke depan dan ke belakang selama beberapa menit;
- Temukan posisi tubuh di mana ketidaknyamanan minimal atau tidak ada;
- Cobalah untuk membatasi makanan berlemak dan terlalu asin sebelum tidur;
- Dengan RLS, mandi kontras membantu dengan baik, atau mandi air hangat atau dingin - sesuka Anda;
- Mengkonsumsi suplemen makanan akan membantu mengkompensasi kekurangan vitamin dalam tubuh, yang merupakan salah satu penyebab ketidaknyamanan pada kaki;
- Cobalah aromaterapi atau metode relaksasi lainnya: pijat, meditasi, dll.;

Baca artikel terkait:

- Anda dapat melakukan pijatan sendiri pada kaki sebelum tidur dengan berbagai minyak selama 5-10 menit;
- Hilangkan minuman berkafein dan alkohol di sore hari;
- Merokok juga merupakan kemungkinan penyebab sindrom kaki gelisah, jadi lebih baik hentikan kecanduan ini;
- Beberapa obat atau obat tidur dapat memiliki efek samping yang menyebabkan RLS. Baca instruksi dengan seksama atau hubungi dokter Anda untuk meresepkan obat yang berbeda.

Pengobatan sindrom kaki gelisah dengan obat tradisional

Coba gosokkan perasan lemon atau jeruk nipis pada kaki Anda. Ini mengurangi stres dan mengurangi gejala yang tidak menyenangkan. Atau tambahkan jus lemon untuk mandi kaki sebelum tidur;
Makan apel secara teratur atau minum jus apel sepanjang hari. Mereka akan mengisi kembali pasokan dopamin dalam tubuh, yang kekurangannya bisa menjadi penyebab RLS;
- Gosokkan minyak mint atau balsem mint ke betis dan kaki sampai kemerahan dan sedikit kesemutan;
- Infus motherwort, valerian sebelum tidur membantu meringankan ketidaknyamanan di kaki dan memiliki efek menenangkan pada seluruh tubuh;
- Tingtur lobak juga dikenal dalam pengobatan sindrom kaki gelisah.
Cara memasak: parut akar dan cincang halus daun lobak, lalu tuangkan 400-500 ml cairan yang mengandung alkohol (vodka, nabati, dll.) dan biarkan selama 4-5 hari. Dengan tingtur ini, gosok kaki dan kaki Anda secara teratur sebelum tidur;
- Bagi sebagian orang, bulu domba atau anjing membantu meredakan gejala RLS. Cukup memakai kaus kaki wol di malam hari;
- Gosok kaki Anda dengan cuka sari apel;
- Akupresur sebelum tidur menghilangkan kelelahan tidak hanya di kaki, tetapi di seluruh tubuh. Jika Anda tidak tahu bagaimana menerapkan teknik pijatan seperti itu, Anda cukup menggulung rolling pin dengan kaki Anda sambil menonton program malam.

Pengobatan Sindrom Kaki Gelisah dengan Obat-obatan

Perawatan obat untuk sindrom ini diresepkan jika terjadi pelanggaran serius terhadap kehidupan manusia, pada penyakit dan manifestasi kronis. Tetapi dalam situasi seperti itu, Anda tidak dapat melakukannya tanpa bantuan dokter.

Penting! Jangan minum obat sendiri. Banyak dari mereka memiliki sejumlah efek samping yang dapat membahayakan bahkan lebih.

- Beberapa pasien melaporkan bahwa mengonsumsi aspirin dalam dosis kecil membantu meredakan ketidaknyamanan pada kaki. Mungkin ini disebabkan oleh fakta bahwa obat ini mengencerkan darah, dan RLS sering memanifestasikan dirinya dengan stasis darah, varises;
- Karena sindrom kaki gelisah sering merupakan gejala anemia dan kekurangan zat besi, maka perlu untuk mulai minum obat yang mengkompensasi kekurangan vitamin. Untuk melakukan ini, Anda perlu menghubungi spesialis. Dia akan melakukan tes yang diperlukan, mengidentifikasi tingkat anemia dan meresepkan pengobatan;
- Obat Miralex dalam dosis kecil, yang digunakan untuk mengobati penyakit Parkinson, membantu menyingkirkan RLS;
- Novo-Passit, meskipun obat, hanya mengandung komponen tumbuhan. Ini akan membantu menenangkan saraf, mengatasi insomnia dan RLS.

Kami berharap Anda tidak perlu menggunakan obat-obatan dalam pengobatan sindrom kaki gelisah. Kami berharap Anda kesehatan yang baik dan mimpi yang baik!

dalam kontak dengan