Comment s'appelle la danse du butin et pourquoi devriez-vous apprendre à la danser ?

Êtes-vous une femme courageuse et confiante? Cherchez-vous constamment à vous améliorer en termes de féminité ? Ensuite, vous devez non seulement découvrir comment s'appelle la danse du butin, mais également comprendre pourquoi vous devriez le faire.

Arrêtez de deviner comment s'appelle le style de danse du butin. C'est la danse du butin. Il s'agit d'une nouvelle direction de danse exotique, qui implique un travail actif avec les fesses, les hanches et l'abdomen. Le reste du corps est isolé. En Russie, cela s'appelle simplement - "secouer le butin", comme c'est le cas en principe.

On pense que la danse du butin fait référence au style Dancehall, mais en fait, elle tire ses origines des tribus africaines. Les danses des femmes vivant sur le continent le plus chaud du monde ont toujours été riches en mouvements associés au travail de l'abdomen, à la rotation des hanches et au secouement sexy des fesses. Ce sont ces éléments que la booty dance a empruntés.

Une fois la réponse à la question de savoir comment s'appelle la danse du butin trouvée, il est temps de passer à ses bienfaits.

La première chose et peut-être la plus importante : les femmes qui savent danser la danse du butin ne seront pas laissées sans l'attention des hommes sur aucune des pistes de danse. Une forte moitié de l'humanité reconnaît cette direction de danse comme un peu drôle, mais ne nie pas son attrait et sa sexualité.

La seconde, qui est également importante pour les femmes : les cours de booty dance aident à perdre du poids. Lors de secousses intenses des fesses et d'alternances de relaxation et de contraction musculaire, les calories sont rapidement brûlées et un beau corps se forme.

Troisièmement : les cours de danse du butin vous apprennent à contrôler votre corps. Après seulement quelques leçons, vous remarquerez que votre démarche est devenue plus gracieuse et vos mouvements plus plastiques.

Quatrièmement: les dames qui aiment les prêtres dansants deviennent beaucoup plus sûres d'elles.

Et la dernière chose: la danse du butin améliore la circulation sanguine dans la région pelvienne, ce qui est une excellente prévention des maladies des organes génitaux féminins.

Vous savez déjà comment s'appelle la danse du butin, il est donc temps de vous familiariser avec ses principaux éléments de danse :

mouvements des fesses;
coups de hanche;
vibrations dans les fesses;
"huit" hanches ;
rotation des hanches et du bas du dos;
isolement des fesses l'une de l'autre.

Comme vous pouvez le voir, les éléments de danse de la danse du butin ont une légère ressemblance avec la danse beli. En effet, ces directions sont sur le même parallèle et ont une autre similitude - ce sont des styles purement féminins.

Plusieurs stéréotypes se sont formés dans la société et sont associés à cette direction de danse.

Certains sceptiques pensent que n'importe qui peut danser la danse du prêtre sans entraînement. Comment s'appelle-t-il, beaucoup ne savent même pas quoi dire de la complexité? Un vrai danseur de butin est une personne avec des jambes fortes, une plasticité incroyable, un ventre "vivant", un excellent étirement et une énergie inépuisable. Combien de vos amis sont comme ça ? Avec presque 100% de certitude, nous pouvons dire non.

Autre stéréotype : la booty dance est vulgaire. Oui, la danse est franche, lumineuse, sexy, mais pourquoi est-ce pire que le go-go, le strip-tease ou l'érotique ? Peut-être rien. La danse buti est une danse incroyablement belle, inhabituelle et charismatique, il ne peut y avoir le moindre doute à ce sujet.

Donc, maintenant vous savez comment s'appelle la danse du butin, vous savez quels avantages elle a et quels avantages elle apporte. Est-il temps de commencer à apprendre ? De nombreuses écoles de danse proposent des cours de booty dancing. Les cours se déroulent dans une super ambiance et de la bonne musique, ils ne donnent donc que des émotions positives. La meilleure détente après une dure journée de travail est la danse du butin ! Il soulage la tension nerveuse et élève l'humeur au plus haut niveau !

11 signes étranges que vous êtes bon au lit Voulez-vous aussi croire que vous donnez du plaisir à votre partenaire romantique au lit ? Au moins, vous ne voulez pas rougir et vous excuser.

7 parties du corps que vous ne devriez pas toucher Considérez votre corps comme un temple : vous pouvez l'utiliser, mais il y a des endroits sacrés que vous ne devriez pas toucher avec vos mains. Afficher la recherche.

Ces 10 petites choses qu'un homme remarque toujours chez une femme Vous pensez que votre homme ne connaît rien à la psychologie féminine ? C'est faux. Pas une seule bagatelle ne se cachera du regard d'un partenaire qui vous aime. Et voici 10 choses.

Contrairement à tous les stéréotypes : une fille atteinte d'une maladie génétique rare conquiert le monde de la mode Cette fille s'appelle Melanie Gaidos, et elle a fait irruption dans le monde de la mode rapidement, choquant, inspirant et détruisant les stéréotypes stupides.

Comment paraître plus jeune : les meilleures coupes de cheveux pour les plus de 30, 40, 50, 60 ans Les filles dans la vingtaine ne s'inquiètent pas de la forme et de la longueur de leurs cheveux. Il semble que la jeunesse ait été créée pour des expériences sur l'apparence et les boucles audacieuses. Cependant, déjà

Pourquoi avez-vous besoin d'une petite poche sur un jean ? Tout le monde sait qu'il y a une petite poche sur les jeans, mais peu ont pensé à la raison pour laquelle cela pourrait être nécessaire. Fait intéressant, c'était à l'origine un endroit pour le mont.

Aujourd'hui, dans divers spectacles, vidéoclips, vous pouvez voir des danses de différents styles et genres. Ces derniers surgissent rapidement, captant l'attention d'un public de tous âges, exclusivement des jeunes. L'une des plus célèbres d'entre elles est la danse qui secoue les fesses, et de nombreuses filles s'intéressent à quel genre de genre il s'agit, comment on l'appelle, comment apprendre à bouger de la même manière.

Parfois, le faire n'est pas aussi primitif que nous le souhaiterions, malgré l'apparente légèreté des éléments de danse. Avant de pouvoir conquérir la piste de danse, vous devrez consacrer plus d'une heure à l'entraînement.

Lorsque vous effectuez une danse, vous devez effectuer des mouvements avec vos hanches, vos fesses et votre ventre. La danse s'appelle "Booty dance" (dans l'original "Booty dance"), qui se traduit littéralement par "booty dance".

Ses mouvements sont sexy, ils sont fascinants, donc les filles qui les exécutent ne peuvent qu'attirer l'attention des hommes. "Booty dance" a des racines africaines, ce qui explique la passion, le tempérament et l'énergie débridée. Le nom "Booty dance" peut également être trouvé comme "Booty shake", qui se traduit littéralement par "secouer le butin", ce qui correspond certainement à la doctrine de la danse. La musique qui lui convient le mieux est le reggaeton, le R&B, le hip-hop, le funk brésilien.

"Booty dance" est aussi appelé "twerking", et en fait cette direction est l'une des variétés de ce genre. Lors de l'exécution de «Twerking», des mouvements extraordinaires sont effectués avec le butin, tandis que lors de l'exécution de «Booty Dance», il est nécessaire de secouer positivement non seulement le butin, mais également l'estomac.

Il existe deux principaux types d'éléments utilisés dans ce genre :

Booty Shake. Ce sont les principaux mouvements de ce genre. Ils sont rythmiques, représentent la rotation du bassin, la compression des muscles des fesses ;
hiprolling. Les hanches et le ventre bougent, et ensemble, le hiproll est similaire à la danse du ventre.

Dignité de la danse

Ils ne résident pas seulement dans le fait qu'il est très beau.

La danse buti a d'autres avantages :

Le titre de « Star de la Fête », qui sera donné par le mâle à moitié présent à celle-ci, vous est fourni, ainsi que leurs yeux admiratifs, enchaînés à vous ;
Cette danse est rythmée, aide par conséquent à se débarrasser de l'excès de calories, à perdre du poids. De plus, grâce à eux, les fesses deviendront tonifiées, se débarrasseront de la cellulite et, dans l'ensemble, la silhouette deviendra mince, athlétique;
Votre posture et votre démarche changeront sensiblement, vous aurez l'air beaucoup plus gracieux et majestueux, et pas seulement en danse;
Lors de l'exécution de mouvements de danse, le flux sanguin dans les organes pelviens s'améliore, ce qui est très bénéfique pour la santé des organes féminins.
"Booty dance" permet à une femme de devenir plus sûre d'elle, donne de l'énergie, y compris sexuelle, de la vitalité.

Quoi "armer" pour l'entraînement ?

Beaucoup de gens rêvent de maîtriser cette technique. Quelqu'un s'inscrit à cela dans un cours de danse et quelqu'un choisit de donner des cours à domicile.

Dans tous les cas, si vous décidez de maîtriser cette direction de danse, il vous faudra :

Attitude positive et motivation. Vous pouvez les obtenir en regardant les performances des stars qui ont réussi cette danse, en soulignant par vous-même les éléments les plus fascinants, à votre avis. Cela devrait vous faire graviter au fil du temps pour répéter ces éléments pas mieux que Beyoncé ou Shakira ;
Faites attention aux vêtements que vous porterez. Il ne doit pas contraindre les mouvements, causer de l'inconfort. La meilleure option est un short ou un legging, un t-shirt ou un t-shirt ample, des baskets confortables. Si vous souhaitez aborder correctement la question du choix des vêtements, arrêtez-vous aux articles fabriqués à partir de tissus naturels.
Même si vous vous entraînez au gymnase, il sera utile d'utiliser des leçons vidéo et de les étudier en plus à la maison. Si vous maîtrisez cette technique par vous-même, sans coach, vous ne pourrez sûrement pas vous en passer ;
Lorsque vous vous entraînez à la maison, essayez de faire en sorte que la pièce dans laquelle se déroulent vos entraînements ressemble le plus possible à un cours de danse. La pièce doit être claire et équipée d'un immense miroir dans lequel vous verrez les triomphes de vos études.

Vous devez vous entraîner au moins trois fois par semaine, et il est important que chaque leçon dure au moins 40 minutes.

Chaque leçon doit être composée de 2 parties. Les muscles doivent être réchauffés pour ne pas ressentir d'inconfort lorsque vous commencez la partie principale de l'entraînement. Pour éviter cela, ne négligez pas l'échauffement.

Préparation de la leçon

C'est l'échauffement, qui implique la mise en place de plusieurs exercices.

Ils sont nécessaires pour préparer les muscles fessiers à l'aise pour l'exercice.

Nous redressons le dos, écartons les pieds à la largeur des épaules, baissons les bras sur les côtés.

On fait de gros squats en repoussant légèrement les fesses vers l'arrière.

Vous devez effectuer 2 séries de squats, chacune composée de 10 exercices.

Avant de commencer à exécuter la danse "Booty dance" - celle-là même où ils secouent leur butin, vous devez préparer cette dernière au fait qu'elle devra se déplacer progressivement.

Nous nous asseyons sur le sol avec nos jambes droites devant nous.

Nous avançons en déplaçant alternativement les fesses droite et gauche.

Ces «étapes» doivent être complétées au moins 30, et après cela, nous nous déplaçons dans la direction opposée afin de revenir au point de départ.

Ils contribuent également au fait que le prêtre deviendra plus élastique, tonique, et après un tel échauffement, il sera plus facile de danser, et cela s'applique exclusivement aux artistes débutants.

On se met à quatre pattes, les mains doivent être droites.

Nous effectuons des balançoires avec les jambes pliées aux genoux - avec la jambe entière 8 fois.

Vous devez faire l'exercice en 3 séries.

La partie principale de l'entraînement

Voici quelques mouvements qui fourniront une bonne base pour apprendre plus tard à danser si vous êtes nouveau dans la danse.

L'élément le plus léger mais merveilleux

Il faut aussi du temps pour maîtriser.

Nous nous tournons pour faire face au miroir, plions légèrement les genoux, posons nos mains sur ce dernier.

Nous bougeons les fesses comme si vous aviez un objet dans votre culotte qui vous gêne et que vous vouliez l'enlever. Si vous êtes débutant et que vous venez de commencer à comprendre l'art de secouer votre butin, afin de vous permettre d'imaginer plus facilement un tel environnement, vous pouvez en fait mettre un petit objet dans votre culotte.

Les jambes et les bras ne sont pas impliqués dans le mouvement, assurez-vous que votre dos est bien droit.

Tourner les hanches

Nous posons nos mains sur nos côtés et écartons nos jambes à la largeur des épaules.

Nous faisons des mouvements circulaires avec le bassin, en gardant le dos droit et en augmentant progressivement la vitesse des mouvements.

Nous continuons à effectuer l'exercice, en pliant lentement les genoux et en nous baissant.

On se relève sans arrêter le mouvement du bassin.

Ce mouvement nécessitera un entraînement, mais cela en vaut la peine.

Ceux qui souhaitent apprendre à secouer leur butin devraient le faire.

Nous écartons les jambes en les pliant légèrement au niveau des genoux, tandis que les mains peuvent être droites ou reposer sur les hanches.

Ecartez légèrement les fesses vers l'arrière, faites-les monter et descendre.

Au fil du temps, il est permis d'essayer d'effectuer cet élément en alternance avec n'importe quelle fesse.

Après avoir maîtrisé les éléments de base, vous pouvez passer à des mouvements plus difficiles et il sera plus facile de les apprendre avec de la pratique.

Comment apprendre à danser à la maison pour que le club n'ait pas honte
Salades de poisson en conserve délicates et copieuses
Maïs et chou : une douce alliance dans votre salade
Recette de poulet à l'ail et sauce à la crème sure