Mikä on booty dancen nimi ja miksi sinun pitäisi opetella tanssimaan sitä?
Oletko rohkea ja itsevarma nainen? Pyritkö jatkuvasti kehittämään itseäsi naiseuden suhteen? Sitten sinun ei tulisi ehdottomasti vain selvittää, mikä booty dance on nimeltään, vaan myös ymmärtää, miksi sinun pitäisi tehdä se.
Älä arvaa, mikä booty dance -tyyli on nimeltään. Tämä on saalistanssia. Tämä on uusi eksoottinen tanssisuunta, joka edellyttää aktiivista työskentelyä pakaroiden, lantioiden ja vatsan kanssa. Muu keho on eristetty. Venäjällä sitä kutsutaan yksinkertaisesti "saaliin ravistelemiseksi", kuten se periaatteessa on.
Booty dancen uskotaan viittaavan Dancehall-tyyliin, mutta itse asiassa se on peräisin afrikkalaisista heimoista. Maailman kuumimmalla mantereella asuvien naisten tanssit ovat aina olleet täynnä vatsan työhön liittyviä liikkeitä, lantion pyörittämistä ja seksikästä pakaroiden täristystä. Juuri nämä elementit booty dance lainasi.
Kun vastaus kysymykseen booty dancen nimistä on löydetty, on aika siirtyä sen etuihin.
Ensimmäinen ja ehkä tärkein asia: saalitanssia osaavat naiset eivät jää ilman miesten huomiota millään tanssilattialla. Vahva puoli ihmiskunnasta pitää tämän tanssisuunnan hieman hauskana, mutta ei kiellä sen houkuttelevuutta ja seksuaalisuutta.
Toinen, joka on myös tärkeä naisille: booty dance -tunnit auttavat laihtumaan. Voimakkaan pakaroiden ravistelun ja vuorotellen rentoutumisen ja lihasten supistumisen aikana kalorit poltetaan nopeasti ja kaunis vartalo muodostuu.
Kolmanneksi: booty dance -tunnit opettavat sinua hallitsemaan kehoasi. Jo muutaman oppitunnin jälkeen huomaat, että kävelystäsi on tullut sirompi ja liikkeestäsi plastisempia. 
Neljänneksi: naiset, jotka pitävät tanssivista papeista, tulevat paljon itsevarmemmiksi.
Ja viimeinen asia: booty dance parantaa verenkiertoa lantion alueella, mikä on erinomainen ehkäisy naisten sukupuolielinten sairauksille.
Tiedät jo mikä booty dancen nimi on, joten on aika tutustua sen tanssin peruselementteihin:
- pakaroiden liikkeet;
- lonkka iskee;
- tärinä pakaroissa;
- "kahdeksan" lantiota;
- lantion ja alaselän kierto;
- pakaroiden eristäminen toisistaan.
Kuten näette, booty dancen tanssielementit muistuttavat hieman belitanssia. Itse asiassa nämä suunnat ovat samalla rinnalla ja niillä on vielä yksi samankaltaisuus - nämä ovat puhtaasti naisellisia tyylejä.
Yhteiskunnassa on muodostunut useita stereotypioita, jotka liittyvät tähän tanssisuuntaukseen.
Jotkut skeptikot uskovat, että kuka tahansa voi tanssia papitanssia ilman koulutusta. Millä nimellä sitä kutsutaan, monet eivät edes tiedä mitä sanoa monimutkaisuudesta? Todellinen saalistanssija on henkilö, jolla on vahvat jalat, uskomaton plastisuus, "elävä" vatsa, erinomainen venyttely ja ehtymätön energia. Kuinka moni ystävistäsi on tuollaisia? Melkein 100% varmuudella voimme sanoa ei.
Toinen stereotypia: booty dance on mautonta. Kyllä, tanssi on rehellistä, kirkasta, seksikästä, mutta miksi se on pahempaa kuin go-go, strip-dans tai eroottinen? Ehkä ei mitään. Buti-tanssi on hämmästyttävän kaunis, epätavallinen ja karismaattinen tanssi, siitä ei voi olla pienintäkään epäilystä. 
Joten nyt tiedät, mitä booty dancea kutsutaan, tiedät mitä etuja sillä on ja mitä hyötyä se tuo. Onko aika aloittaa oppiminen? Monet tanssikoulut tarjoavat booty dance -tunteja. Tunnit pidetään loistavassa ilmapiirissä ja upeassa musiikissa, joten ne antavat vain positiivisia tunteita. Paras rentoutus raskaan työpäivän jälkeen on saalistanssi! Se lievittää hermostunutta jännitystä ja nostaa mielialan korkeimmalle tasolle!
11 outoa merkkiä siitä, että olet hyvä sängyssä Haluatko myös uskoa, että annat romanttiselle kumppanillesi iloa sängyssä? Et ainakaan halua punastua ja pyytää anteeksi.
7 kehon osaa, joihin ei saa koskea Ajattele kehoasi temppelinä: voit käyttää sitä, mutta on joitain pyhiä paikkoja, joihin sinun ei pitäisi koskea. Näytä tutkimus.
Nämä 10 pientä asiaa, jotka mies aina huomaa naisessa. Luuletko, että miehesi ei tiedä mitään naisten psykologiasta? Tämä ei ole totta. Yksikään pieni asia ei piiloudu sinua rakastavan kumppanin katseilta. Ja tässä on 10 asiaa.
Vastoin kaikkia stereotypioita: tyttö, jolla on harvinainen geneettinen sairaus, valloittaa muotimaailman Tämän tytön nimi on Melanie Gaidos, ja hän ryntäsi muotimaailmaan nopeasti järkyttäen, inspiroimalla ja tuhoten typeriä stereotypioita.
Kuinka näyttää nuoremmalta: parhaat leikkaukset yli 30-, 40-, 50- ja 60-vuotiaille 20-vuotiaat tytöt eivät välitä hiustensa muodosta ja pituudesta. Näyttää siltä, että nuoruus luotiin ulkonäköä ja rohkeita kiharoita koskeviin kokeiluihin. Kuitenkin jo
Miksi tarvitset pienen taskun farkkuihin? Kaikki tietävät, että farkuissa on pieni tasku, mutta harvat ovat miettineet, miksi sitä saattaisi tarvita. Mielenkiintoista on, että se oli alun perin paikka Mt.
Nykyään eri esityksissä, musiikkivideoissa voit nähdä eri tyylejä ja genrejä olevia tansseja. Jälkimmäiset nousevat nopeasti ja kiinnittävät kaiken ikäisen yleisön, yksinomaan nuorten huomion. Yksi tunnetuimmista niistä on peppua ravisteleva tanssi, ja monet tytöt ovat kiinnostuneita siitä, millainen genre se on, mikä sen nimi on, kuinka oppia liikkumaan samalla tavalla.
Joskus sen tekeminen ei ole niin primitiivistä kuin haluaisimme, vaikka tanssielementtien näennäinen keveys onkin. Ennen kuin voit valloittaa tanssilattian, sinun on käytettävä yli tunnin harjoitteluun.
Kun suoritat tanssia, sinun on suoritettava liikkeitä lantiolla, pakaralla ja vatsalla. Tanssia kutsutaan nimellä "Booty dance" (alkuperäisessä "Booty dance"), joka kirjaimellisesti käännettynä "booty dance".
Hänen liikkeensä ovat seksikkäitä, kiehtovia, joten niitä suorittavat tytöt eivät voi muuta kuin herättää miesten huomion. "Booty dance" on afrikkalaiset juuret, mikä selittää intohimoa, temperamenttia ja hillitöntä energiaa. Nimi "Booty dance" löytyy myös nimellä "Booty shake", joka tarkoittaa kirjaimellisesti "shaking the booty", mikä varmasti vastaa tanssin oppia. Sopivin musiikki hänelle on reggaeton, R&B, hip-hop, brasilialainen funk.
"Booty dance" kutsutaan myös "twerkingiksi", ja itse asiassa tämä suunta on yksi tämän genren lajikkeista. "Twerkingiä" suoritettaessa saalis tekee poikkeuksellisia liikkeitä, kun taas "Booty Dance" -tanssia suoritettaessa on välttämätöntä ravistaa positiivisesti paitsi saalis, myös vatsa.
Tässä genressä käytetään kahta päätyyppiä elementtejä:
- Bootyshake. Nämä ovat tämän genren pääliikkeet. Ne ovat rytmiä, edustavat lantion pyörimistä, pakaroiden lihasten puristamista;
- hirolling. Lonkat ja vatsa liikkuvat, ja yhdessä hiprolling on samanlaista kuin vatsatanssi.
Tanssin arvokkuus
He eivät valehtele vain siinä, että se näyttää erittäin kauniilta.
Buti-tanssilla on muita etuja:
- "Juhlan tähti" -titteli, jonka siinä läsnä oleva miespuolinen antaa, tarjotaan sinulle, samoin kuin heidän ihailevat silmänsä, jotka on ketjutettu sinuun;
- Tämä tanssi on rytminen, mikä auttaa pääsemään eroon ylimääräisistä kaloreista ja laihtumaan. Lisäksi niiden seurauksena takapuoli kiinteytyy, pääsee eroon selluliitista ja kaiken kaikkiaan vartalosta tulee hoikka, urheilullinen;
- Asentosi ja käyntisi muuttuvat huomattavasti, näytät paljon siroisemmalta ja komeammalta, etkä vain tanssissa;
- Tanssiliikkeitä suoritettaessa lantion elinten verenkierto paranee, mikä on erittäin hyödyllistä naiselinten terveydelle;
- "Booty dance" antaa naiselle mahdollisuuden tulla itsevarmemmaksi, antaa energiaa, myös seksuaalista, elinvoimaa.
Mitä "varustaa" harjoittelua varten?
Monet ihmiset haaveilevat tämän tekniikan hallitsemisesta. Joku ilmoittautuu tähän tanssitunnille, ja joku päättää pitää tunnit kotona.
Joka tapauksessa, jos päätät hallita tämän tanssisuunnan, tarvitset:
- Positiivinen asenne ja motivaatio. Saat ne katsomalla tässä tanssissa menestyneiden tähtien esityksiä korostamalla itsellesi mielestäsi kiehtovimmat elementit. Tämän pitäisi saada sinut ajan mittaan toistamaan näitä elementtejä paremmin kuin Beyoncé tai Shakira;
- Kiinnitä huomiota vaatteisiin, joita käytät. Sen ei pitäisi rajoittaa liikkeitä, aiheuttaa epämukavuutta. Paras vaihtoehto on shortsit tai leggingsit, löysä T-paita tai T-paita, mukavat lenkkarit. Jos haluat lähestyä vaatteiden valintaa kunnolla, pysähdy luonnonkankaista valmistettuihin asioihin;
- Vaikka harjoittelet kuntosalilla, on hyödyllistä käyttää videotunteja ja lisäksi tutkia niitä kotona. Jos ymmärrät tämän tekniikan yksin, ilman valmentajaa, et varmasti tule toimeen ilman heitä;
- Kun harjoittelet kotona, yritä tehdä harjoittelutilasta mahdollisimman samanlainen kuin tanssitunti. Huoneen tulee olla selkeä ja varustettu valtavalla peilillä, josta näet, mitä voittoja opinnot tuovat.
Sinun tulee harjoitella vähintään kolme kertaa viikossa, ja on tärkeää, että jokainen oppitunti kestää vähintään 40 minuuttia.
Jokaisen oppitunnin tulee koostua 2 osasta. Lihakset on lämmitettävä, jotta ne eivät tunne niissä epämukavuutta, kun aloitat harjoituksen pääosan. Tämän välttämiseksi älä unohda lämmittelyä.
Valmistautuminen oppitunnille
Tämä on lämmittely, joka sisältää useiden harjoitusten toteuttamisen.
Niitä tarvitaan valmistamaan pakaralihakset kuntoon.
Ennen kuin aloitat tanssin "Booty dance" - juuri silloin, kun he ravistelevat saalistaan, sinun on valmisteltava jälkimmäinen siihen, että hänen on siirryttävä eteenpäin.
Ne myötävaikuttavat myös siihen, että papista tulee joustavampi, sävyisempi ja tällaisen lämmittelyn jälkeen on helpompi tanssia, ja tämä koskee yksinomaan aloittelevia esiintyjiä.
Treenin pääosa
Tässä on muutamia liikkeitä, jotka tarjoavat hyvän pohjan myöhemmin tanssin oppimiselle, jos olet uusi tanssin parissa.
Kevyin mutta upea elementti
Myös hallitseminen vie aikaa.
Pyöritä lantiota
Tämä liike vaatii harjoittelua, mutta se on sen arvoista.
Niiden, jotka ovat kiinnostuneita oppimaan ravistelemaan saalistaan, tulisi tehdä niin.
Ajan myötä on sallittua yrittää suorittaa tämä elementti vuorotellen millä tahansa pakaralla.
Kun olet oppinut peruselementit, voit siirtyä vaikeampiin liikkeisiin, ja niiden oppiminen on helpompi harjoitella.
- Kuinka oppia tanssimaan kotona, jotta seura ei häpeä
- Herkullisia ja runsaita kalasäilykkeitä
- Maissi ja kaali: makea liitto salaatissasi
- Kanan resepti valkosipuli-smetanakastikkeessa
