Kuidas lõpetada valetamine? Praktilised näpunäited
Iga inimene oma elus vähemalt korra valetas või teda peteti. Põhjuseid, miks inimesed valetavad, on palju. Enamasti on see tingitud soovist näha parem välja, kui see tegelikult on. Näib, et valetamine on nii lihtne, kuid tasub meeles pidada, et vale hävitab inimese seestpoolt ja rikub tema harmooniat. Hirm paljastamise ees toob kaasa suure ebamugavuse, mis aja jooksul võib muutuda tõsisteks.Paljud inimesed hakkavad vanusega aru saama, et petmine ei ole olukorrast väljapääs, mistõttu nad mõtlevad, kuidas valetamist lõpetada.
Valetab hea eest
See sõnastus on üsna nõrk vabandus. Väga raske on joont määrata, kui valetamine halba ei tee. Ja kas see on olemas? Igal juhul tuleb pettus varem või hiljem ilmsiks ja legendide koostaja tunneb end väga ebamugavalt. Raske on tõestada, et seda tehti kasu ja mitte kahju pärast. Valetamine hävitab ka kõige tugevamad suhted, raskendab olukordi ja mõjutab negatiivselt tervist.
Miks saavad inimesed valetajateks?
Petturiks ei plaani reeglina keegi hakata. See juhtub järk-järgult, kuid viib paratamatult selleni, et inimene esitab küsimuse: "Kuidas lõpetada valetamine?" Protsess algab sellest, et inimesed ütlevad teavet, mida vestluskaaslane kuulda tahab. Nad usuvad, et "süütud" valed ei kahjusta kedagi. Kuid see pole nii: jääb ebameeldiv järelmaitse ja hirm "jäämise ees".
Valetamise põhjused
Et mõista, kuidas lõpetada inimestele valetamine, peate mõistma, miks see juhtub. Mõnikord mõistab inimene kurvastusega, et ta valetab väga sageli. Ilukirjandus võib olla erineva iseloomuga, kuid tulemus on alati sama: inimesed valetavad ega mäleta enam, mida, millal ja kellele nad ütlesid. Valed kasvavad nagu lumepall, see toob kaasa kurbad tagajärjed.
Psühholoogid tuvastavad peamised põhjused, miks inimesed petavad:
Kuidas tulla toime sooviga valetada?
Mõeldes sellele, kuidas valetamist lõpetada, on esimene samm probleemi tunnistamine. Ilma selleta pole sellisest sõltuvusest vabanemine tõenäoliselt õnnestunud. Järgmine samm on rahuneda. Pole vaja õudusega meenutada, millal, mida ja kellele öeldi. Piisab vabandusest nende inimeste ees, kes pidid muinasjutte kuulama. Ja kui tekib taas soov valetada, on vaja endale antud lubadust meeles pidada.
Ole sina ise
Te ei tohiks end võrrelda teiste inimestega ning juhinduda nende tegudest ja mõtetest. Iga inimene on indiviid. Teiste austuse teenimiseks peate jääma ausaks ja töötama oma sisemaailma kallal. 
Tõe rääkimine on lihtne!
Inimestele, kes mõtlevad, kuidas valetamist lõpetada, tulevad kasuks psühholoogi nõuanded. Eksperdid kinnitavad, et tõe rääkimine on lihtne ja meeldiv. Tulevikus ei pea te pingutama ja oma lugusid meeletult meeles pidama. Olukorda üks kord analüüsida on palju lihtsam, kui elada pidevas hirmus, et tõde selgub ja ebameeldivad hetked tuleb uuesti üle elada. See hävitab sisemise harmoonia ja muudab teid rahutuks.
Pole olemas "väikest valet"
Inimesed, kes õigustavad oma pettust sellise mõistega nagu "vaikimise vale", eksivad sügavalt. Pole vaja otsida vabandusi ja riietuda kaunitesse vormidesse. Teatud tõe mitterääkimine on samuti vale.
Valetab maine nimel
Nõuanded valetamise lõpetamiseks võivad olla tõhusad ainult siis, kui inimene mõistab oma valede mõttetust. Ükski maine ei kesta valelugude põhjal kaua. Kuid teiste usalduse taastamine on palju keerulisem ja mõnikord peaaegu võimatu. Parem on otsida teisi teid kõrgustesse, mis aitavad saavutada jätkusuutlikke ja vankumatuid tulemusi.
"Väikesed tõed"
Inimestel, kes kogu elu valetavad, on väga raske üleöö mõista, kuidas valetamine lõpetada. Seetõttu soovitavad psühholoogid alustada väikeste sammudega. Iga päev on vaja rääkida tõtt seal, kus enne oli vale. 
Valetamine on omamoodi vargus: inimene saab inimestelt ebaausalt austust, armastust ja tunnustust. Parem on suunata oma energia sellele, et mõista, kuidas emotsioone ausalt rahuldada. Sellest saab tugev alus enesearenguks ja suhete loomiseks teistega.
