Əhval - sıfırda! Nə etməli?
Hər kəs laqeydlik, mənəvi narazılıq və parçalanma hissi yaşayıb. Əhval-ruhiyyə pis olanda, vacib işləri yerinə yetirmək üçün ümumiyyətlə enerji yoxdursa, insan psixoloji vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün yollar axtarmağa başlayır. Psixoloqlar səxavətlə tövsiyələr, məsləhətlər verir, insana müsbət təsir göstərən müxtəlif üsul və təcrübələr nümayiş etdirirlər.
Yaxşı əhval-ruhiyyə təmin edən universal resept yoxdur, ancaq asudə vaxtınızı necə şaxələndirmək, problem və narahatlıqları unutmaq, yeni bir şeylə məşğul olmaq üçün çoxlu faydalı məsləhətlər var.
- Heç vaxt işləri sabaha qoymayın. Həyata keçirilməmiş ideyalar, planlar və zəruri rutin iş kütləsi depressiyaya səbəb olur. Nə qədər çox iş toplanırsa, çaxnaşma və ya apatiya bir o qədər çox olur. Xoşagəlməz və ya ağır iş üçün güc yoxdursa, bu anda ifaçı üçün ən xoş olan peşəni seçmək daha yaxşıdır;
- Yaradıcılıq blues üçün universal bir müalicədir. İstənilən yaradıcı iş yalnız pis fikirlərdən yayındırmır, həm də insanın ən dərin potensialını reallaşdırmağa kömək edir;
- Mümkünsə, dostlarınıza və ya yaxın qohumlarınıza zəng edin. Siz danışa, ürəkdən gülə, başqalarının problemlərinə rəğbət bəsləyə bilərsiniz. Söz axını ilə, ağrılı düşüncələr və kədər ruhu tərk edəcək;
- Bayram tədbiri hər kəsi sevindirəcək. Ünsiyyət və ləzzətli yeməklər həyatda başqa bir xoş hadisəyə çevriləcəkdir.
Uzaqda, İnternet vasitəsilə, SMS vasitəsilə bir oğlanı necə sevindirmək olar
Abunəçilər, virtual dostlar, təsadüfi həmsöhbətlər insana vacib və lazımlı hiss etməyə imkan verən o vacib emosional mesajı daşımırlar. Qohumluğun mahiyyəti, real münasibətlərin əhəmiyyəti itir.
Xüsusilə tənhalıq hissi və pis əhval-ruhiyyə həqiqətən əziz bir insan xeyli məsafədə olduqda daha da güclənir. Məhz belə hallarda internet saytları və ya telefon vasitəsilə ünsiyyət müsbət rol oynaya bilər.
Bir oğlanı sevindirmək üçün bir qız gəncin zövqlərini, hobbilərini, hobbilərini yaxşı bilməlidir. Axı telefona və ya sosial şəbəkədəki hesaba göndərilən məzəli zarafat belə sizi güldürə və şənləndirə bilər.
Bir oğlanı necə sevindirmək barədə bəzi universal fikirlər:
- Birgə şəkil və ya qısa video göndərin. Belə bir fayl bir gənci nəinki şadlandıra bilər, həm də onda xoş nostalji hissləri oyadır. Bundan əlavə, oğlan qızın onunla foto və video saxlamasından məmnun olacaq;
- Şəkilinizi göndərin (fərdi, dostlarla və s.). Eyni zamanda, bir növ eksklüzivlik hissini qorumaq üçün sosial şəbəkələrdə şəkil yerləşdirməmək məsləhətdir;
- Siz telefonunuza və ya sosial şəbəkə vasitəsilə sevgi mesajı göndərə bilərsiniz. Bu, mütləq iyrənc bir misra deyil, ürəkdən gələn səmimi sözlər kifayətdir. Onlar daha çox enerji, məna, müsbət daşıyırlar;
- "Sizin" sevimli mahnını dinləməyi təklif edin. Musiqi xüsusi xatirələr və hisslər oyatmaq üçün heyrətamiz xüsusiyyətə malikdir;
- Sadə zəng. Bəzən doğma səsi eşitmək, intonasiya ilə insanın uzaq məsafədən belə düşündüyünə, darıxdığına, sevdiyinə əmin olmaq çox vacibdir. Doğma səsin titrəməsi, bir dəqiqəlik intim ünsiyyət, insanın diqqət yetirməsi, təşəbbüs göstərməsi - bunların hamısı bizim hər birimiz üçün lazımdır.
Bir qıza, qələm yoldaşına yaxşı əhval-ruhiyyə qaldırmaq
Qadınlar xüsusilə kaprizlidirlər. Zərif bir ruhu açmaq o qədər də asan deyil, amma qəzəbli bir qızı necə sevindirmək və ya sakitləşdirmək bir çox kişi üçün sirrdir.
Hər kəs üçün universal məsləhət var. Qız nə olursa olsun, hər kəs üçün diqqət və səmimiyyət vacibdir. Hər hansı bir qadın, xüsusi olaraq onun üçün səmimi yazılmış bir sevgi mesajı ilə sevinəcəkdir.
İnternetdə kopyalanan bir şeirdən və ya sosial şəbəkələrdə yanıb-sönən bayağı ifadələrdən soyuq və primitivizmlə nəfəs alır. Ancaq sözlər ürəkdən gəlsə, duyğular fırtınasına səbəb olar.
Bir qız yumoru yüksək qiymətləndirirsə, zarafatlar, gülməli şəkillər və ya videolarla komik mesajları təhlükəsiz göndərə bilərsiniz. Məzmunun qızın zövqünə və üstünlüklərinə uyğun olaraq mümkün qədər fərdi olması arzu edilir.
Yeri gəlmişkən, maraqlı videolar çəkə və ya özünüz fotoşəkil çəkə bilərsiniz. Orada tutulacaq şeylər (sevimli pişik balanızla oynamaq, pəncərədən kənarda gün batımı, təbəssüm, küçədə edilən sevgi elanı) xüsusi rol oynamır. Qız yaradıcılığı yüksək qiymətləndirəcək.
Hər şey pis olanda insan necə müsbətə köklənə bilər
Problemi gözləmək problemin özündən daha pisdir. Bu, heç kimin sübut etməyə ehtiyacı olmayan bir həqiqətdir. Əgər həyatda hər şey həqiqətən çox pisdirsə, mənfi insanın enerjisini və gücünü yeyirsə, bir çıxış yolu var. Hərəkət etmək lazımdır.
- Birincisi, bütün problemlər belə həll olunur.
- İkincisi, əgər insan daim hərəkətdədirsə, o zaman kədərlənməyə vaxt olmayacaq.
İlk addımı atmaq həmişə çətindir. Bu, təkcə neqativləri aradan qaldırmaq və ya problemləri həll etmək deyil. Hər birimiz işə köklənərək uzun müddət "yellənə bilərik".
Psixoloqlar dostların dəstəyi ilə silahlanmağı məsləhət görürlər. Onlara yeni həyat fəlsəfənizi və gələcək üçün təxmini planlarınızı söyləmək kifayətdir. Dostlardan, lazımi anda aktiv yardım və stimul tələb olunur.
Psixoloqlar əhval-ruhiyyəni yüksəltmək haqqında, əgər orada deyilsə və heç bir şey istəmirsinizsə
Həyatda pis əhval-ruhiyyənin bir çox səbəbi var. Bu kəsilmiş bir əlaqə ola bilər - oğlan qızı tərk etdi və ya qız oğlanı tərk etdi və depressiya var və hətta ağlamaq istəyir. Və ya pulun tamamilə olmamasından kədərlənirəm. Payız həm də insanın ruh halına arqumentdir və payız şeirləri oxunur, kədəri qızdırır. Xəstə olduğunuzda və dostlarınız və qız yoldaşlarınızla tanış şəkillərə və fotoşəkillərə, videolara baxmağa vaxt ayırdığınız zaman bunlar da həmişə yalnız sevinc gətirməyən xatirələrdir.
Canlılıq qalmadıqda, heç nə istəmirsiniz və əhvalınız dəhşətlidir, özünüzü müalicə etməyin vaxtı gəldi. Çoxlu seçimlər.
Hər bir insan öz “ideal ssenarisini” tapmalıdır: musiqi dinləmək, seriala baxmaq, qaçışa çıxmaq, kitab oxumaq.
Əsas odur ki, başlamaqdır və sevimli fəaliyyətiniz sanki dərhal güc verməyə başlayacaq. Yeganə qayda: stress və bluzdan qurtulma üsulu nə qədər aktiv olsa, bir o qədər yaxşıdır. Bəzən həyata bütün mənfi münasibət yalnız insanların evdə qalması ilə bağlıdır. Sadə bir gəzinti ilə başlayın, dünyanı yeni bir şəkildə kəşf edin. Ürək sizə daha doğru qərarı söyləyəcək.
Davamı. . .
Bu kömək edəcək! -
Sıfır əhval? Bax -
