İpucu 1: Həyat niyə bu qədər mürəkkəbdir?

Ətrafınızdakı dünyada özünüzü düzgün istiqamətləndirmək və yolunuzu düzgün tapmaq üçün bəzən gündəlik təlaşdan qaçıb həyatınıza kənardan baxmaq lazımdır. Bəzən qayğılara və sonsuz işlərə qərq olmuş insan öz dəyərlərini obyektiv qəbul etməyi dayandırır və illüziyalar aləmində yaşayır.

Həyatınızı rahat və maraqlı olacaq şəkildə qurmaq vacibdir. Məsələn, iş seçərkən böyük maaşa üstünlük verməyə tələsməyin. Peşədə sizin üçün ən vacib amilin nə olduğunu düşünün və bu biliklər üzərində qurun. İstəklərinizi, istedadlarınızı və üstünlüklərinizi izləyin, bu yol ən sadə və xoşdur.

Öz həyatınızı həddən artıq yüklədiyinizi düşünün. Bəzən bolluq müsbətdən daha çox mənfi emosiyalar gətirir. Bəlkə özünüzdən çox şey tələb edirsiniz, hər şeydə bir anda uğur qazanmaq istəyirsiniz, hər şeyi idarə etməyə və mükəmməl olmağa çalışırsınız. Bəzi insanlar üçün barı bir az aşağı salmaq, öz kiçik qüsurlarını qəbul etmək, çətin, lakin əhəmiyyətsiz işlərdən imtina etmək, məsuliyyətlərin sayını azaltmaq kifayətdir və həyat dərhal daha sadə bir şeyə çevrilir.

Çətinləşdirməyi dayandırın

Bir insanın həyatını özü üçün çətinləşdirə biləcəyi bir çox yol var. Onlardan biri də başqalarının dəyərlərini qəbul etməkdir. Bəzi insanlar həqiqətən nə istədiklərini bilmirlər və cəmiyyətdən asanlıqla təsirlənirlər. Cəmiyyətin digər üzvləri arasında ümumi olan məqsəd və istəkləri tez qəbul edir və onlara doğru irəliləyirlər.

Bu, çoxlu çətinliklər və problemlər yaradır, lakin demək olar ki, heç bir fayda gətirmir. İnsan həyatdan məyus olur və taleyi ona ədalətsiz hesab edir.

Başqa tip insanlar başqaları üçün çox düşünürlər. Bu cür təsir edici təbiətlər kiminsə razılığını almağa can atırlar, lakin eyni zamanda olduqca şübhəlidirlər. Birlikdə götürsək, bu kifayət qədər problem yaradır. Bu anbarın fərdləri şübhələr, vicdan əzabı, günahkarlıq hissi, qeyri-müəyyənlik, başqalarının diqqətsizliyi ilə əzab çəkir, özlərini məhrum və incimiş hesab edirlər.

Həyatlarını və hər şeydə bir tutma axtaranları layiqincə çətinləşdirir. Pessimist insanlar demək olar ki, hər şeydən sonsuz narahat olur, hər hansı bir hadisədən əsəbiləşir və tez-tez şikayətlənirlər. Pis görmək, qüsur tapmaq, problem və çətinliklər almaq istəyirsinizsə, uğur qazanacaqsınız.

Hər kəsi razı salmağa çalışmayın. Hamını razı sala bilməzsən. Həm də başqaları sizdən müəyyən reaksiya gözlədiyi üçün bəyənmədiyiniz işi etməyin.

Hərəkətləriniz maraqlarınızla müəyyən edilməlidir. Buna görə də, sizin üçün ən yaxşı seçimin nə olacağını dəqiq başa düşmək vacibdir. Buna hər an riayət etmək lazımdır.

Gələcək üçün hər zaman narahat olmaq lazım deyil. Problemlər gələn kimi həll edin. Bəzi insanların hal-hazırda o qədər də real problemləri yoxdur, lakin bəzi kabus kimi bəlalardan qaçmaq üçün çoxlu mənəvi güc sərf edirlər. Burada və indi yaşa.

Son vaxtlar getdikcə daha çox insan həyatın ədalətsizliyindən, yüksək qiymətlərdən və aşağı maaşlardan, müxtəlif uğursuzluqlardan və enişlərdən danışmağa başlayır. Ancaq bunun niyə baş verdiyini və nədən asılı olduğunu heç kim bilmir.

Həyat ədalətsizliyi

Ən adi insana “sizcə həyat ədalətlidirmi?” sualını verməklə, əksər hallarda mənfi cavab eşidə bilərsiniz, çünki az adam özünü və hərəkətlərini düzgün və ədalətli qiymətləndirməyi bilir. Bu günlərdə yalnız özünüz üçün yaşamaq daha adətlidir. Eyni zamanda insan mümkün olan yerdə fayda axtarır.

İnsanlıq kiminsə dərdinə, probleminə fikir verməyi dayandırır. Yəqin ki, çoxunuz “məqsəd vasitələrə haqq qazandırır” deyimini eşitmisiniz.

Əgər insan istədiyinə ədalətsiz yolla, məsələn, hiylə, xəyanət və ya yalanla nail olursa, sonda nəinki faydalarını, hətta daha çoxunu itirə bilər.

İnsanlar o qədər nizamlanıblar ki, hər şeyi taleyə, uğursuzluğa, uğursuzluğa köçürməyi xoşlayırlar. Çoxları inanır ki, yalnız onlar istədiklərini, daha çox və daha yaxşısını almalıdırlar və həyat bu qədər ədalətsiz oldu. Əgər keçmişi araşdırsanız, şübhəsiz ki, hər şey üçün ağlabatan bir izahat olacaq. İnsanlar başqalarına həsəd aparırlar, lakin bunun üçün nə qədər səy göstərildiyini bilmədən, özləri də əllərində olanı qiymətləndirmirlər.

Belə düşüncələrdən necə qurtulmaq olar?

Sənə nə olursa olsun, həyatda heç bir şey özbaşına baş vermir. İnsan tam olaraq layiq olduğu şeyi alır. Bu dünyada hər şey bir-birinə bağlıdır. Həyatı yaxşılığa doğru dəyişdirmək məqsədi varsa, buna uyğun olaraq bunun üzərində işləmək daha yorucudur. Və burada məsələ gündə on altı saat maşınlarda işləmək deyil, arzu və istəklərinizə çatmaq üçün dəyişməyə, inkişaf etməyə başlamaq lazımdır.

Təbii ki, həyat çətin və çətin bir şeydir, onun üzərində istədiyinizə çatmağınıza mane olan çoxlu maneələr var ki, bunlardan birincisi tənbəllikdir.

Əgər insan hansısa problemi həll etməkdən qaçmağa çalışırsa, vaxt tapırsa və ya məsuliyyəti başqasının üzərinə atmağa çalışırsa, taleyi buna bənzər cavab verəcək.

Yalnız özünüzə qalib gələrək, özünüz üçün bir az səy göstərərək, risk götürərək və xarakter göstərərək, karyerada, pulda, sevgidə və münasibətlərdə daha çox şey əldə edə bilərsiniz. Kiçik və ən əsası sabit bir şeylə kifayətlənməlisiniz. Və ən əsası, yadda saxlamaq lazımdır ki, əgər bu baş veribsə, deməli, lazım idi, çünki bu həyatda edilən hər şey yaxşılığa doğrudur! Yağışdan sonra həmişə göy qurşağı var! Hər halda, müsbət qeydlər tapmaq və baş verən hər şeydən faydalanmaq lazımdır. Bu həyatdır və onda hər şeyə hazır olmaq lazımdır: həm pis, həm də yaxşı. Hər şeydən dərs almağı öyrənməliyik.

Bir çox insanlar həyatlarını yaxşılaşdırmağa, onları müsbət və parlaq emosiyalarla doldurmağa çalışırlar, lakin gec-tez bu impulslar sona çatır və həyat normala qayıdır. Bu niyə baş verir? Sadəcə olaraq, həyatınızı dəyişməyə başlayanda müxtəlif mənbələrdən öyrəndiyiniz bütün məsləhətləri, bütün yolları və fikirləri hərəkətə keçirmək istəyirsiniz. Biz tədricən hərəkət etməliyik. Həmçinin, hər hansı bir vərdişi həyatınıza daxil etmək istəyirsinizsə, əvvəlcə onu həyat yolunuz boyunca saxlaya biləcəyinizi düşünün. Budur, 10 günlük həyat yaxşılaşdırma proqramı. Hər şeyi düzgün etsəniz, müəyyən bir müddətdən sonra nəticəni artıq görəcəksiniz.

Təlimat

Sizin üçün mənfi və xoşagəlməz şeylər haqqında düşünməyi dayandırın. Əgər bunu etməyə öyrəşmisinizsə, bu vərdişdən qurtulmağın çox sadə bir texnikası var ki, o da “Kəsmək”dir. Onun mahiyyəti ondan ibarətdir ki, mənfi fikirlər meydana çıxanda onları başınızdan çıxarmaqdan çəkinməməli və diqqətinizi yaxşılığa yönəltməlisiniz. Bu gün öyrənməli olduğunuz növbəti şey, həyatın heç də o qədər də mürəkkəb və çətin bir şey olmadığıdır. Onu olduğu kimi qəbul edin. Özünüzü, hobbinizi və işinizi sevin. Gün boyu gülümsəyin.

Pəhrizinizdən zərərli qidaları xaric edin: çips, qazlı içkilər, şokolad, pizza, un məmulatları. Bütün bunları salatlar, tərəvəzlər və meyvələrlə əvəz edin. Bədəniniz bu çətin addım üçün sizə təşəkkür edəcəkdir. Amma hələ də həqiqətən hər hansı bir zərərli məhsul yemək istəyirsinizsə, ondan yeməkdən sonra bir sıra fiziki məşqlər etmək şərti ilə istifadə edə bilərsiniz.

Səhər qaçmağa başlayın, fitness klubuna və ya studiyaya yazın. Bütün bu hərəkətlər yalnız bədənin tonunu gücləndirməyə kömək edəcək, həm də bütün gün üçün əla əhval-ruhiyyə verəcəkdir. Əgər bu hobbiləri həyatınıza daxil etmək imkanınız yoxdursa, özünüzü və əhvalınızı yaxşılaşdırmağa kömək edəcək başqa bir seçim var. Hər gün evdə boş bir dəqiqə olanda edə biləcəyiniz məşqləri notebooka yazmalısınız.