Soyuqdəyməni necə saxtalaşdırmaq olar

Vəziyyətlər fərqlidir. Məsələn, siz fizika imtahanına hazır deyilsiniz, darıxdırıcı iclasda iştirak etmək istəmirsiniz, təcili olaraq harasa getməlisiniz. Və ya sadəcə heç nə etmədən divanda uzanmaq istəyirəm. Evdə soyuqdəymə ilə necə tez xəstələnmək olar? Metodlar da fərqli olacaq. Qərar verin: həqiqətən xəstələnmək istəyirsiniz? Yoxsa sadəcə xəstə görünmək lazımdır? Hər bir halda, "soyuqdəymə" üçün öz vasitələri istifadə olunur.

Xəstə və ya xəstə görünürsən?

Beləliklə, gəlin qərar verək: xəstələnmək və ya başqalarını xəstə olduğunuza inandırmaq? Əksər hallarda cavab ikinci olacaq: siz valideynlərinizi və ya rəhbərlərinizi xəstə olduğunuza inandırmalısınız. Həqiqətən də, nadir hallarda kimsə özünü xəstə kimi göstərə bilsə, bədənini təhlükəyə atmaq istəyir!

İndi xəstəliyə nə qədər ehtiyacınız olduğuna qərar verin: bir neçə gün və ya bir həftə. Diqqət yetirin: xəstəliyinizi "planlamağa", onun vaxtını təyin etməyə, simptomları öyrənməyə və sairə başlayanda, şüuraltı zehniniz artıq əsl xəstəliyə hazırlaşmağa başlayır. Sizin arzularınızı dəstəkləməyə hazırdır. Bu, bədənin idarə olunmasına kömək edən müəyyən bir autogenik şüur ​​təlimidir. Odur ki, xəstələnsəniz, təəccüblənməyin.

Bu baş vermirsə, başqa variantlar var. Xəstələnmək daha asan və "daha təhlükəsiz" nədir? Soyuqdəymə, əlbəttə. ARI, SARS, qrip, tonzillit və digər xəstəliklər çox asanlıqla "qazanılır". Bunun üçün kifayət qədər sərinləmək, klinikada növbəyə tələsmək və ya qrip mövsümündə sadəcə metroya minmək lazımdır. Siz xəstə dostlarınız və ya tanışlarınızla söhbət edə bilərsiniz və sizə soyuqdəymə zəmanət verilir.

Bu son çarədir. Unutmayın ki, əsl xəstəliyə yoluxmaq çətin deyil. Onu müalicə etmək daha çətindir. Yeri gəlmişkən, hamiləlik zamanı soyuqdəymənin müalicəsi asan məsələ deyil. Buna görə də, maraqlı bir mövqedə simulyasiya etməyi tövsiyə etmirik! Bu arada, sağlam qalmaqla yalnız xəstə görünməyi öyrənin?

Xəyali soyuq

Sabah "yuxarıdan" nəzarət və ya yoxlama varmı? "Yamac" etməyə çalışın. Xəstə görünmək üçün bəzi məsləhətlər. Valideynlərinizin və ya rəhbərlərinizin sizə olan inam səviyyəsinə əsasən ən uyğun olanları seçin.

Bədən istiliyini necə artırmaq olar? Bu üsul çoxlarına məlumdur: bir qaşıq şəkərə bir neçə damcı yod qoyun. Bu şəkəri yeyin. Bir neçə saat ərzində hərarətiniz yüksələcək - soyuqluğun əmin bir əlaməti.

Yalnız termometri qızdıra bilərsiniz. Bunu etmək üçün çox isti olmayan su, batareya, yanan bir lampa istifadə edin və ya sadəcə olaraq termometri yumşaq bir parçaya sürtün. Yalnız həddindən artıq olmayın: 38-38,5 dərəcəyə qədər qızdırın.

Yüksək hərarət əldə etməyin başqa bir yolu qoltuqlarınızı sarımsaq və ya duzla sürtməkdir.

Axan bir burnu necə təsvir etmək olar? Bu da asandır. Burnunuzla deyil, ağzınızla nəfəs almağa çalışın. Və danışarkən, "burun vasitəsilə" sözlərini söyləyin. Həqiqi xəstələr belə ünsiyyət qururlar.

Gözləri necə ağrıtmaq olar? Gözlərinizi ovuşdurun, kirpiklərinizi bir az nəmləndirin (su yoxdursa, tüpürcəkdən istifadə edə bilərsiniz). Gözləri qırmızıya çevirmək üçün bir növ qıcıqlandırıcı istifadə edin. Məsələn, bir damla ətir, tuş və s. Və gözlərinizdə kədərli, iztirablı bir ifadə yaradın. Siz mütləq rəğbətlə qarşılanacaqsınız.

Asqırmağa necə vadar etmək olar? Bunun üçün burun mukozasının qıcıqlanmasına səbəb olan bəzi maddələr var. Bu, məsələn, qara bibər, tütün, toz, hətta sadəcə tük və s. ola bilər. Bu qıcıqlandırıcılardan sonra siz bir neçə dəqiqə asqırmadan xilas olmayacaqsınız, gözləriniz qızaracaq, yaşlar axacaq.

Öskürəyi necə təhrik etmək olar?Öskürək tənəffüs yollarının qıcıqlanması nəticəsində yaranır. Bəzi polimer materialı yandırın və tüstü ilə nəfəs alın. Yeri gəlmişkən, bu üsul bədən istiliyinin artmasına da səbəb ola bilər. Yanma məhsulları ilə zəhərlənmə halında.

Xəstə bir insanın görünüşünü necə yaratmaq olar? Axşam saatlarından etibarən xəstə görünməyə çalışın. Bunu etmək üçün süstlük, apatiya, pis əhval-ruhiyyə təsvir etmək, yeməkdən imtina etmək, daim uzanmaq, iniltmək, baş ağrısından şikayət etmək və s.

Xəyali soyuqluq "işləmədi"sə, həqiqətən xəstələnməli olacaqsınız. Əslində soyuqdəymə o qədər də zərərsiz xəstəlik deyil. Müalicəyə vaxtında başlamasanız, xoşagəlməz nəticələr yarana bilər. Məsələn, pnevmoniya, bronxit və s.Ona görə də xəstəliyin ilk əlamətləri görünəndə təcili müalicəyə başlamaq lazımdır.

Soyuqdəyməni "almaq" üçün bir neçə üsul təklif edirik. Yuxarıdakı siyahıda qış və yay seçimləri var.

• Mövsümdən kənar, yüngül geyin. Məsələn, soyuqda idman ayaqqabısı və nazik şalvarla gəzin.
• Qarda ayaqyalın gəzin. Sadəcə, yoldan keçənlər fərqinə varmasın. Əks halda ruhi xəstəxanaya göndəriləcəklər.
• Yaş başla soyuqdan keçin. Baxmayaraq ki, bu, olduqca təhlükəlidir: başınızla zarafat etməmək daha yaxşıdır.
• Buzlu duş qəbul edin. Təbii ki, buna öyrəşməmisinizsə.
• İctimai yerləri ziyarət edin. Bu, xüsusilə bölgənizdə insidentin pik nöqtəsində doğrudur.
• Xəstə dostları ziyarət edin. Onlardan sonra bir stəkan içə bilərsiniz.
• Evdə bir qaralama qurun. Bundan əvvəl yaxşı tərləsəniz və ya isti vanna qəbul etsəniz daha yaxşıdır.
• Soyuqdan nəfəs alın. Boğazın mütləq ağrıyır.
• Çoxlu dondurma yeyin. Səsi xırıldayacaq, boğaz ağrıyacaq.
• Kondisionerin altında oturun. Havasız ofislərdə soyuqdəymələrin ən çox yayılmış səbəbi budur.

Və yenə də sağlamlıqla zarafat etməmək daha yaxşıdır. Axı, hər hansı bir xəstəlik gələcəkdə ciddi problemlərlə cavab verə bilər. Soyuqdəymənin bir çox yolu var. Bunu sadələşdirin. Və bərpa etmək daha çətin olacaq.