10 tipov, ktoré vám pomôžu zlepšiť sa

Kedy, ak nie v predvečer Nového roka, chcete zmeniť svoj život k lepšiemu? Predsa len chcem konečne schudnúť, začať dobre zarábať, tráviť viac času s rodinou, robiť to, v čom spočíva moja duša, viac cestovať a proste žiť inak, ako som žila doteraz. Všetky zmeny musia začať u vás. Zmeníte sa vy, zmení sa vaše myslenie, spôsob myslenia, prostredie a váš život. Ale všetky veľké zmeny začínajú v malom - s vaším odhodlaním zmeniť sa. V tomto článku sa s vami podelíme o tipy, ktoré vám pomôžu zmeniť sa a stať sa lepším človekom.

1. Doprajte si viac spánku. Napriek tomu, že človek trávi tretinu svojho života vo sne, je to veľmi dôležitých 8-10 hodín denne. Dĺžka vášho spánku by v žiadnom prípade nemala byť kratšia! A najlepšie je zaspať o 22-23 hodinách. Len úplne odpočinutý môžete naplno pracovať. Nezabudnite, že pred spaním je najlepšie nepracovať, ale relaxovať, preto vypite pohár teplého mlieka s medom a prečítajte si zaujímavú knihu.

2. Stanovte si ciele. Kým sa má človek o čo snažiť, má pre čo žiť. Inak len existuješ. Snívajte o niečom, želajte si, želajte a konajte. Veďte si denník, do ktorého si zapíšete svoje dlhodobé a krátkodobé ciele. Nech sa váš život stane pohybom od realizácie jedného sna k druhému.

3. Učte sa nové veci. Nech vám každý deň prinesie niečo nové. Naučte sa denne pár cudzích slovíčok, študujte varenie, psychológiu, meditáciu, ekonómiu, všetko, čo sa vám kedy môže v živote hodiť. Nezanedbávajte účasť na seminároch a školeniach. Nikdy neuhádnete, kedy a kde sa vám bude hodiť certifikát získaný deň predtým. V neustálom hľadaní nových informácií môžete nájsť sami seba, čo sa vám naozaj páči.

4. Stretnite sa s úspešnými ľuďmi. Vylúčte zo svojho prostredia porazených, tých, ktorí zvaľujú všetky problémy vo svojom živote na vládu, bez toho, aby čo i len pohli prstom, aby zmenili svoj vlastný život. Nestýkajte sa s tými, ktorí sa neustále sťažujú, a sami sa takou osobou nestaňte. Sťažovaním sa nič nezmení. Slová sa nemenia, činy áno. Komunikujte s tými, ktorí sú zvyknutí konať bez prílišného premýšľania.

5. Zbavte sa haraburdia. Aj keď je to škoda a naozaj to chcem nechať, stará lampa a obnosené džínsy majú miesto v odpade. Kým neuvoľníte miesto pre niečo nové, budete naďalej spokojní s minulosťou. Tým, že sa zbavíte všetkého nepotrebného, ​​okamžite pochopíte, čo presne vám chýba. Nebojte sa zmeny.

6. Viesť aktívny životný štýl. Nech vo vašom diári nie sú žiadne voľné minúty. Naučte sa robiť všetko na cestách. Čítajte pri počúvaní audiokníh. Pozerajte vzdelávacie filmy, keď stojíte v dopravnej zápche. Učte sa cudzie jazyky počas behu. Získajte členstvo v telocvični. Netreba sa meniť na kalorickú kalkulačku, športujte nielen kvôli výsledku, ale aj kvôli potešeniu. Užite si, ako sa vaše telo stáva silným a vaša vôľa neotrasiteľná.

7. Pite vodu. Vyhnite sa čaju, káve, sýteným nápojom a alkoholu. To všetko vášmu telu tak či onak škodí. Je to voda, ktorá je zdrojom ľudského života. Odstraňuje toxíny z tela. Vďaka tomu sa budete cítiť oveľa lepšie. V priebehu niekoľkých dní po pravidelnom pití čistej vody si všimnete, aká je vaša chôdza ľahká, tráviace problémy zmiznú, vaša pokožka bude čistejšia, vlasy hodvábne a tie kilá navyše zmiznú samé.

8. Prečítajte si viac. O potrebe čítania sme sa už zmienili dosť často, a to z dobrého dôvodu. Knihy sú zdrojom poznania. S potrebnými informáciami budete vždy tou správnou osobou na akomkoľvek mieste, nech ste kdekoľvek. Môžete podporiť akúkoľvek konverzáciu, vyriešiť akýkoľvek problém, zaujať akúkoľvek pozíciu. Odpoveď na otázku vám nezaberie veľa času a vždy môžete danú osobu postaviť na jej miesto. Čítaním budete vždy nad ostatnými, budete ovládať tých, ktorí sú zotročení televíziou.

9. Vzdajte sa sociálnych sietí a počítačových hier. Jednoducho spaľujú váš čas, ktorý by ste mohli venovať niečomu naozaj dôležitému. Komunikujte so svojimi blízkymi telefonicky alebo osobne, na stretnutí. Aby ste to dosiahli, nie je vôbec potrebné stráviť niekoľko hodín denne prechádzaním noviniek na webe.

10. Láska. Otvorte svoje srdce úprimným citom, dovoľte si milovať a dovoľte niekomu, aby vás miloval. Nielenže sa vám to odmení hormónmi šťastia, vďaka ktorým sa budete cítiť skvele, ale tiež vám to dá dôvod na zlepšenie. Aby bol na vás váš drahý hrdý, hory prenesiete a to vám stačí, aby sa váš život zmenil k lepšiemu!