I. පරිසරයේ සෞඛ්යය සහ සුවපහසුව පිළිබඳ සංකල්පය. සුවපහසු නිර්ණායක පරිසරයේ සුවපහසුව මගින් විදහා දක්වයි
සුවපහසුව සහ අසහනය, සංකල්ප පුද්ගලයෙකු සමඟ ඔහුගේ අවශ්යතා සඳහා සෘජුව සම්බන්ධ වන පරිසරයේ කොන්දේසි වල අනුකූලතාවයේ මට්ටම පිළිබිඹු කරයි. හොඳ විවේකයක්, මනෝ චිත්තවේගීය ("ආත්මික") සහ ක්රියාකාරී සමතුලිතතාවය අත්පත් කර ගැනීම.
සුවපහසු සහ අපහසු තත්වයන් පිළිබඳ ගැටළුව දිගු කලක් තිස්සේ සලකා බැලූ අතර බොහෝ විට පටු ලෙස සලකනු ලැබේ - පවතින ගෘහ පහසුකම්වල සම්පූර්ණත්වය සම්බන්ධයෙන්: වාසස්ථාන, සමහර පොදු ගොඩනැගිලි සහ ව්යුහයන් (උදාහරණයක් ලෙස, හෝටල්, නාන, සනීපාරක්ෂක, රෝහල්. , විනෝදාස්වාදය), ජීවිත සේවා ආයතන විසින් සපයනු ලබන සේවාවන්හි පරිමාව සහ ගුණාත්මකභාවය. කෙසේ වෙතත්, එවැනි, නීත්‍යානුකූල, නමුත් ඒ වෙනුවට ඒකපාර්ශ්වික ප්‍රවේශයක් ශාරීරික, මානසික සහ සමාජ සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම සහ ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ජෛව වෛද්‍ය සහ සමාජ-මානසික හිතකර පාරිසරික තත්ත්වයන් පිළිබඳ පුළුල් කොන්දේසි සහිත මිනුමක් ලෙස සුවපහසුව සහ අසහනය පිළිබඳ නිසි අවබෝධයක් ලබා දිය නොහැක. පුද්ගලයා. මෙය සාක්ෂාත් කර ගත හැක්කේ පුද්ගලයෙකුගේ ප්රයෝජනවත් ජීවන තත්වයන් ඔහුට බලපාන සමාජ හා ස්වාභාවික සාධක සමඟ සමීපව සම්බන්ධව සලකා බලා ඇගයීමට ලක් කළහොත් පමණි. පුද්ගලයෙකුට බලපාන ගෘහස්ථ, සමාජීය සහ ස්වාභාවික සාධකවල සමස්ත විශ්ලේෂණය එය එහි රැඳී සිටීමේ කොන්දේසිවල සුවපහසුව තක්සේරු කිරීම සඳහා වෛෂයික පදනමක් සපයයි. එවැනි තක්සේරුවක් මත ආත්මීය මුද්රාව පනවනු ලැබේ තනි ලක්ෂණ, යම් පුද්ගලයෙකුගේ ඉල්ලීම් සහ අවශ්යතා (කායික, මානසික, සමාජීය), ඔහුගේ පුද්ගලික සංජානනය හා අවට යථාර්ථය පිළිබඳ තක්සේරුව හා සම්බන්ධ: එම පරිසරය තුළම, එක් පුද්ගලයෙකුට ජලයේ මාළුවෙකු මෙන් දැනීමට, සුවපහසු හැඟීමක් අත්විඳිය හැකිය. එහි රැඳී සිටින්න, තවත් - එය අපහසු, කරදරකාරී ලෙස තක්සේරු කරන්න (නිදසුනක් ලෙස, උණුසුම් දකුණේ උතුරේ වැසියෙක්, උතුරේ දකුණේ වැසියෙක්). කෙසේ වෙතත්, දෙවැන්න සියලු මිනිසුන්ට පොදු පාරිසරික අවශ්යතා වල සාමාන්ය අවම පැවැත්ම බැහැර නොකරයි. එයින් බැහැරවීම සෞඛ්යයට (ශාරීරික පමණක් නොව මානසික, සදාචාරාත්මක) අහිතකර ප්‍රතිවිපාක සමඟ ශරීරය සමතුලිතතාවයෙන් පිටතට ගෙන යා හැකි අසහනය, අතෘප්තිය සහ වෙනත් සාධක පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති වේ.
ඓතිහාසික වශයෙන් ගත් කල, සමාජයේ (සමාජ, විද්‍යාත්මක, තාක්ෂණික, අධ්‍යාත්මික) සංවර්ධනයත් සමඟ මෙම අවම සීමාවේ පහළ සීමාව සහ ඒ පිළිබඳ අදහස්වල පළල නොවැළැක්විය හැකි ලෙස වැඩි විය: අතීත යුගවල සුවිශේෂී ලෙස සැපපහසු වූ බොහෝ දේ එහි වැදගත්කම හා අගය අහිමි විය. අනාගතයේදී, වර්ණාවලිය පුළුල් කරන අතරම "ශිෂ්ටාචාරයේ ප්‍රතිලාභ" සුවපහසුව පිළිබඳ අවබෝධයට ඇතුළත් වේ (නිදසුනක් ලෙස, නවීන මෝටර් රථයක මැදිරිය විසින් සපයනු ලබන සුවපහසුවට වඩා නවීන පුද්ගලයෙකුට 19 වන සියවසේ වඩාත්ම සුවපහසු සහ සුවපහසු කරත්තයට මනාප ලබා දිය නොහැක. , හෝ නවීන නේවාසික ගොඩනැඟිල්ලක පහසුකමට වඩා යාත්‍රාවක හෝ සාමාන්ය පැල්පතක පහසුව).
සුවපහසු ජීවන තත්වයන්
අද වන විට, මිනිස් ජීවිතය සඳහා සුවපහසු තත්වයන් නිර්මාණය කිරීමේ හැකියාව කෙතරම් මට්ටමකට ළඟා වී ඇත්ද යත්, දෙවැන්න බොහෝ විට "උණුසුම් නිවස" ලෙස තක්සේරු කිරීමට පටන් ගෙන ඇති අතර, ඒවායේ කෘතිම බව, පුද්ගලයෙකු හුදකලා කිරීම හේතුවෙන් ඔහුගේ සෞඛ්යයට විවිධ ආකාරවලින් negative ණාත්මක වේ. ස්වභාවික තත්වයන්එය මුලින් පිහිටුවා පරිණාමය විය. නිදසුනක් වශයෙන්, "සිද්ධිය" වැනි සංසිද්ධියක දී විදහා දැක්වෙන "මිනෙන් ඔබ්බට සුවපහසුව", ද්රව්යමය හා මානසික ආබාධවල අපහසුතාවයන් තරම් පුද්ගලයෙකුට හානිකර නොවන බව පිළිගත යුතුය. බොහෝ සංවර්ධිත රටවල වර්ධනය වී ඇති ජන විකාශන තත්වයන් තුළ මෙය වක්‍රව පිළිබිඹු වේ (ඔවුන්ගේ ජනගහනය යම් ද්රව්යමය සහ ජීවන තත්වයන් සහ යහපැවැත්ම යම් මට්ටමකට ළඟා වන තෙක් උපත් අනුපාතිකයේ වැඩි වීම, පසුව යහපැවැත්මේ තවත් වැඩිවීමක් සමඟ පහත වැටීම - වීම), අවට මිනිසා විසින් සාදන ලද බොහෝ සාධකවල (නව රසායනික ද්‍රව්‍ය, ශක්තිය, භෞතික විකිරණ; උදාහරණයක් ලෙස, රූපවාහිනිය විසින් නිර්මාණය කරන ලද “සුවපහසුව” සඳහා මිනිස් සිරුරේ පරිණාමීය සූදානමක් නොමැතිකම හේතුවෙන් මිනිසුන්ගේ සිදුවීම් වැඩිවීම අක්ෂි රෝග බවට හැරවීම), ශාරීරික ක්රියාකාරකම්වල අඩුවීමක් (ශාරීරික අක්රියතාව), අධික බර හෝ තරබාරු පුද්ගලයින්ගේ සංඛ්යාව වැඩි වීම. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සඳහා අවස්ථාවන් සපයන පුද්ගලයෙකු වටා ඇති එම තත්වයන් සහ ක්ෂුද්ර පරිසරය පමණක් වෛෂයිකව සුවපහසු ලෙස හඳුනාගත හැකිය.
වෛද්යමය දෘෂ්ටි කෝණයකින්, සුවපහසුව සනීපාරක්ෂක ලෙස හිතකර වැඩ සහ විවේක තත්වයන් සංකීර්ණයක එකතුවක් ලෙස වටහාගෙන ඇත. සුවපහසු තත්වයන් යනු පුද්ගලයෙකු සඳහා ප්රශස්ත පාරිසරික තත්ත්වයන් නිර්මාණය කිරීම, ක්‍රියාශීලී, කාර්යක්ෂම වැඩ සහ විවේකය සඳහා හිතකර වේ.
පුද්ගලයෙකුට සුවපහසු ජීවන තත්වයන් නිර්මාණය කරන සංඝටක සංරචක, ප්රථමයෙන්, පරිශ්රයේ ක්ෂුද්ර ක්ලමීටය, පිරිසිදු වාතය, තාර්කිකව සංවිධානය කරන ලද ආලෝකය, නිශ්ශබ්දතාවය, සාමාන්ය ජීවන තත්වයන් සහ නිවසේ අභ්යන්තරය. සුවපහසු වැඩ සහ ජීවන තත්වයන් නිර්මාණය කිරීමේදී විශේෂ ස්ථානයක් පරිශ්රයේ ක්ෂුද්ර ක්ලයිමයට ලබා දී ඇති අතර එය උෂ්ණත්වය සහ ආර්ද්රතාවය මෙන්ම එහි චලනයේ වේගය ද සඳහන් කරයි.
සුවපහසු උෂ්ණත්වය
අපේ රටේ, විවිධ දේශගුණික කලාපවලට අදාළව නිවාස සැලසුම් කිරීම සහ ඉදිකිරීම සඳහා ප්රශස්ත ක්ෂුද්ර ක්ලයිමට් අගයන් සංවර්ධනය කර භාවිතා කර ඇත. එබැවින්, සීතල සමයේදී උතුරු අක්ෂාංශ සඳහා, නේවාසික පරිශ්රයේ උෂ්ණත්වය 21-22 ° C විය යුතු අතර, සෞම්ය සහ දකුණු අක්ෂාංශ වල පිළිවෙලින් 18-20 ° C විය යුතුය. සියලුම දේශගුණික කලාප සඳහා අවසර ලත් වායු ආර්ද්රතාවය - 30-60%, වායු වේගය 0.1-0.25 m / sec. ගෘහස්ථව රැඳී සිටින විට මිනිස් සුවපහසුව පිළිබඳ කොන්දේසි බොහෝ දුරට තීරණය වන්නේ වායු තන්ත්රය මගිනි. අවශ්ය වායු හුවමාරුව පවත්වා ගැනීම සඳහා, වැඩිහිටියෙකුට 30 m3 / පැය වාතය සහ 20 m3 / පැය ළමයෙකුට කාමරයට ඇතුළු වීමට ප්රමාණවත් වේ. නේවාසික පරිශ්රයන්හි වායු සුවපහසුව සහතික කිරීම සඳහා, වායු පරිසරයේ විද්යුත් තත්ත්වය විශේෂ වැදගත්කමක් දරයි. ප්රශස්ත, සනීපාරක්ෂක දෘෂ්ටි කෝණයකින්, එවැනි වායු පරිසරයක් වන අතර, 1 cm3 තුළ ධනාත්මක 1500 සිට 3000 දක්වා සහ 3000 සිට 5000 දක්වා සෘණ ආලෝක අයන ඇත. වාතයේ බර අයන සංඛ්යාව වැඩි වීම නරක් වීමේ සලකුණකි වායු තන්ත්රයපරිශ්රය.
සුවපහසු ශබ්ද පසුබිම
සැනසිල්ලේ වැදගත් අංගයක් වන්නේ නිශ්ශබ්දතාවයයි. වාස්තුවිද්යාත්මක, සැලසුම් සහ සංවිධානාත්මක පියවරයන් සමූහයක් පුරවැසියන්ගේ සෞඛ්යයට හා යහපැවැත්මට හානි නොවන වාසස්ථානවල ශබ්ද මට්ටම් නඩත්තු කිරීම සඳහා සපයයි. දිවා කාලයේ (උදෑසන 7 සිට රාත්‍රී 11 දක්වා) මහල් නිවාසවල අවසර ලත් ශබ්ද මට්ටම ඩෙසිබල් 40 (dB) ට සමාන ශබ්ද තීව්‍රතාවයකි, සහ රාත්‍රියේදී - 30 dB. ඩෙසිබෙල් යනු ශබ්දයේ තීව්‍රතාවය මනින සාපේක්ෂ භෞතික ප්‍රමාණයකි.
සුවපහසු ආලෝකය
වාසස්ථානයේ සැහැල්ලු තන්ත්රය පුද්ගලයෙකුගේ යහපැවැත්ම, ඔහුගේ වැඩ කිරීමේ හැකියාව සහ සාමාන්ය ජීව ශක්තිය කෙරෙහි විශාල බලපෑමක් ඇති කරයි. නවීන වාසස්ථානවල සැහැල්ලු සුවපහසුව යම් මට්ටමක ස්වභාවික (දිවා ආලෝකය) සහ කෘතිම ආලෝකයේ එකතුවකින් සහාය වේ. ස්වාභාවික ආලෝකයේ මට්ටම තක්සේරු කිරීමේ නිර්ණායකයක් ලෙස, ස්වාභාවික ආලෝකයේ සංගුණකය (KEO) ගනු ලැබේ, එය කාමරයේ ඇතුළත නිර්මාණය කරන ලද ආලෝකයේ අනුපාතය පිටත සිට ආලෝකයට වේ. බොහෝ ප්‍රදේශ සඳහා, නේවාසික පරිශ්‍රවල KEO 0.4 සිට 0.5% දක්වා විය යුතුය.
කෘතිම ආලෝකකරණය පුද්ගලයෙකුට වැදගත් වේ, මන්ද එය නොමැතිව කළ නොහැකි තරම්ය. කෘතිම ආලෝකකරණය සඳහා ප්රධාන සනීපාරක්ෂක අවශ්යතා වන්නේ එය ප්රමාණවත් හා හොඳ තත්ත්වයේ බව සහතික කිරීමයි. කෘතිම ආලෝකකරණයේ සාමාන්ය අගයන් වන්නේ විසිත්ත කාමර සහ මුළුතැන්ගෙයි සඳහා 100 lux (lux), කොරිඩෝ, නාන කාමර, වැසිකිළි සඳහා 50 lux ය. දර්ශනයේ ඉන්ද්‍රිය මත ආලෝක ප්‍රභවයේ අන්ධ බලපෑම පිළිගත නොහැකිය. මෙම අරමුණු සඳහා විවිධ මෝස්තරවල ලාම්පු භාවිතා වේ. කාමරය පුරා ආලෝකය ඒකාකාරව බෙදා හැරිය යුතුය. LD හෝ LB වර්ගයේ තාපදීප්ත ලාම්පු සහ අඩු පීඩන ප්රතිදීප්ත පහන් යන දෙකම ආලෝක ප්රභවයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය.
හිදී එදිනෙදා ජීවිතයනිශ්චිත පරිසරයක පුද්ගලයෙකුගේ රැඳී සිටීමේ තාර්කික සුවපහසුව පිළිබඳ අදහස් සාක්ෂාත් කරගනු ලබන්නේ එහි සැබෑ, සෞඛ්ය-හිතකාමී වැළැක්වීමේ, ප්‍රතිස්ථාපන, චිකිත්සක, සෞන්දර්යාත්මක ගුණාංග සෘජුවම නිශ්චිත පුද්ගලයින් (ගෘහස්ථ විධිවිධාන) සහ සමාජ හා නිෂ්පාදන ව්යුහයන් හරහා භාවිතා කිරීමෙනි. සමාජය (සුවපහසුව සහ අසහනය පිළිබඳ වෛද්‍ය හා ජීව විද්‍යාත්මක සාධාරණීකරණ අදහස්, සමාජ ගැටලු විසඳීම, පාරිභෝගික භාණ්ඩ නිෂ්පාදනය ස්ථාපිත කිරීම, පාරිභෝගික සේවා ක්ෂේත්‍රය වැඩිදියුණු කිරීම). නිෂ්පාදන ක්ෂේත්‍රයෙන් පිටත ජීවිතය යනු පුද්ගලයෙකුගේ පුද්ගලික ක්රියාවන් ඔවුන් පිළිබඳ පුද්ගලික අදහස්වලට අනුකූලව සුවපහසු තත්වයන් නිර්මාණය කිරීම සඳහා සිදු කරන ප්රධාන ක්ෂේත්‍රයයි. එදිනෙදා ජීවිතයේ අසහනය පස සහ ශරීරයේ ආතති-ආතති තත්වයන් ගොඩනැගීම සඳහා වැදගත් මූලාශ්රයක් වේ. සුවපහසු ජීවන තත්වයන් අවම වශයෙන් නේවාසික සහ උපයෝගිතා කාමරවල හොඳ සනීපාරක්ෂක සහ සනීපාරක්ෂක තත්වයක්, ඔවුන්ගේ යහපැවැත්ම, තාර්කික පිරිසැලසුම සහ අවශ්ය ගෘහ භාණ්ඩ සහ ගෘහ උපකරණ සහිත උපකරණ, සුවපහසුව සහ විනෝදාස්වාදය සහ ගෘහාශ්රිත වැඩ සඳහා හොඳ කොන්දේසි අදහස් කරයි. කෙසේ වෙතත්, සුවපහසුව පිළිබඳ මෙම තනිකරම ප්‍රායෝගික අංගය පවුල තුළ හිතකර මනෝ චිත්තවේගීය පරිසරයක් සපයන කොන්දේසි සමඟ පරිපූරණය නොකළහොත් එහි සියලු වටිනාකම නැති විය හැකිය - නිසි චරිතය. පවුල් සබඳතාසහ සන්නිවේදන සංස්කෘතිය. පවුලේ සාමාජිකයින්ගේ ඉහළ සදාචාරාත්මක පෞද්ගලික ගුණාංග, එනම් සියලුම මාතෘකා. නිවසේ සහ පිටත හොඳ සදාචාරාත්මක හා මානසික වාතාවරණයක් සපයයි. දෙවැන්නා හොඳම ජීවන තත්වයන්ගෙන් බොහෝ දුරස් වුවද සැනසිල්ල, ප්‍රීතිය, ප්‍රීතිමත් බව සහ ශුභවාදී හැඟීමක් ලබා දීමට සමත් වේ. අනෙක් අතට, වඩාත් සුවපහසු, අවශ්ය සෑම දෙයක්ම "මහල්" වලින් සමන්විත වුවද, එකිනෙකාට සමාජීය හා මනෝවිද්‍යාත්මකව නොගැලපෙන එකිනෙකා කෙරෙහි ගෞරවය නැති වී ගිය පුද්ගලයින්ට සෞඛ්යයට විනාශකාරී ක්‍රියාවක් සහ අපහසුතාවයක් දැනීම ඉවත් කළ නොහැක. ඔවුන් තුළ එකට සිටින්න.
ඔවුන්ගේ "හරිතාගාර" පැත්තේ ඔහු නිෂ්ක්රීය විනෝදාස්වාදය දිරිමත් කරන්නේ නම්, මානව සෞඛ්ය සඳහා සුවපහසු නිවාස කොන්දේසි වටිනාකම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කළ හැක. සහ ගෘහ විධිවිධාන සහ ගෘහ උපකරණ හේතුවෙන් නිකුත් කරන කාලය ඔහු විසින් භෞතික හා අධ්‍යාත්මික ස්වයං දියුණුව සඳහා භාවිතා කරන්නේ නම් වැඩි කරන්න. විද්‍යාත්මකව පදනම් වූ ගොඩනැගිලි කේත සහ රෙගුලාසි හඳුන්වාදීම, සනීපාරක්ෂාව සහ සනීපාරක්ෂක අවශ්යතා ක්රියාත්මක කිරීම පිළිබඳ අධීක්ෂණය හඳුන්වාදීම, නිවාස ඉදිකිරීම, සෞඛ්ය සේවා, සේවා අංශය සහ නිෂ්පාදන සංවර්ධනය සඳහා වැඩසටහන් ක්රියාත්මක කිරීම තුළින් සමාජය වාසස්ථානවල සුවපහසුව වැඩි දියුණු කරයි. සංස්කෘතික හා ගෘහ භාණ්ඩ, එදිනෙදා ජීවිතයට සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් හඳුන්වාදීම සඳහා කොන්දේසි නිර්මානය කිරීම . මානසික-චිත්තවේගීය බෑම, භෞතික වැඩිදියුණු කිරීම සහ නිෂ්පාදන තත්වයන් තුළ මිනිස් සෞඛ්යය ශක්තිමත් කිරීම සහ නිවෙස්වලින් පිටත රැඳී සිටීම සඳහා සුවපහසු තත්වයන් නිර්මාණය කිරීම සඳහා සැලකිලිමත් වීමේ ප්රධාන බර ද එය භාර ගනී. නිදසුනක් වශයෙන්, එවැනි උත්සුකතා පරාසයට, ජනාකීර්ණ ප්‍රදේශ සැලසුම් කිරීම සහ වැඩිදියුණු කිරීම (වාර්ගික සනීපාරක්ෂාව), පරිසර දූෂණයට එරෙහිව සටන් කිරීම, විනෝදාස්වාදය සංවිධානය කිරීම, ශාරීරික අධ්‍යාපනය, ක්‍රීඩා සහ සංචාරක ව්‍යාපාරය සඳහා ද්රව්යමය හා තාක්ෂණික පදනම සංවර්ධනය කිරීම සහ වැඩිදියුණු කිරීම සහ වෙනත් උපකාර ඇතුළත් වේ. පුද්ගලයෙකුට එහි භෞතික හා සමාජීය ප්රයෝජනවත් බව දැනීමට, එහි සංවර්ධනයේ දී එහි පරිසරය සමඟ නිසි සංහිඳියාව සහ එකමුතුකම පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති කර ගැනීමට.
ලිපිය සකස් කර සංස්කරණය කරන ලද්දේ: ශල්‍ය වෛද්‍යවරයා විසිනිමිනිසා සහ පරිසරය අන්තර්ක්‍රියා කර වර්ධනය වන්නේ ශක්තිය, පදාර්ථය සහ තොරතුරු ප්රවාහයන් මිනිසාට හිතකර ලෙස පෙනෙන සීමාවන් තුළ පවතින තත්වයන් යටතේ පමණි. ස්වභාවික පරිසරය.
පරිසරය සමඟ පුද්ගලයෙකුගේ අන්තර්ක්‍රියා ධනාත්මක හෝ negative ණාත්මක විය හැකිය, අන්තර්ක්‍රියාකාරිත්වයේ ස්වභාවය තීරණය වන්නේ ද්‍රව්‍ය, ශක්තීන් සහ තොරතුරු ප්රවාහයන් මගිනි. සාමාන්ය ප්‍රවාහ මට්ටම්වල ඕනෑම අතිරික්තයක් මිනිසුන්ට හෝ ස්වභාවික පරිසරයට අහිතකර බලපෑම් ඇති කරයි.
තාක්ෂණික ගෝලයේ තත්වයන් තුළ, ඍණාත්මක බලපෑම් තාක්ෂණික ගෝලයේ මූලද්රව්ය (යන්ත්ර, ව්යුහයන්, ආදිය) සහ මානව ක්රියාවන් මගින් සිදු වේ. ඕනෑම ප්‍රවාහයක අගය අවම සැලකිය යුතු සිට හැකි උපරිමය දක්වා මැනීමෙන් කෙනෙකුට පද්ධතියේ අන්තර්ක්‍රියා වල ලාක්ෂණික අවස්ථා ගණනාවක් හරහා යා හැක. මිනිසා-පරිසරයවාසස්ථානයක්":
- - සුවපහසු (ප්රශස්ත), ප්රවාහයන් අන්තර් ක්රියාකාරිත්වයේ ප්රශස්ත තත්වයන්ට අනුරූප වන විට: ඔවුන් ක්රියාකාරිත්වය සහ විවේකය සඳහා ප්රශස්ත තත්වයන් නිර්මාණය කරයි; ඉහළම ක්රියාකාරී ධාරිතාවය ප්රකාශ කිරීම සඳහා පූර්වාවශ්යතාවයන් සහ, ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ක්රියාකාරිත්වයේ ඵලදායිතාව; මිනිස් සෞඛ්යය ආරක්ෂා කිරීම සහ වාසස්ථාන සංරචකවල අඛණ්ඩතාව සහතික කිරීම.
- - අවසර ලත්, පුද්ගලයෙකුට සහ පරිසරයට බලපාන ප්රවාහයන් සෞඛ්යයට අහිතකර ලෙස බලපාන්නේ නැත, නමුත් අසහනය ඇති කරයි, මිනිස් ක්රියාකාරකම්වල කාර්යක්ෂමතාව අඩු කරයි. අවසර ලත් අන්තර්ක්‍රියා වල කොන්දේසි වලට අනුකූල වීම මිනිසුන් තුළ සහ පරිසරය තුළ ආපසු හැරවිය නොහැකි ක්රියාවලීන් මතුවීම හා සංවර්ධනය කිරීමේ නොහැකියාව සහතික කරයි.
- - භයානක, ප්රවාහයන් අවසර ලත් මට්ටම් ඉක්මවා මිනිස් සෞඛ්යයට අහිතකර ලෙස බලපාන විට, දිගු කාලීන අන්තර්ක්‍රියා අතරතුර රෝග ඇති කරන විට සහ / හෝ ස්වාභාවික පරිසරය පිරිහීමට තුඩු දෙයි.
- - ගලා යන විට අතිශයින්ම භයානකයි ඉහළ මට්ටම්කෙටි කාලයක් තුළ, ඔවුන් තුවාල ඇති කළ හැකිය, පුද්ගලයෙකු මරණයට ගෙන යා හැකිය, ස්වභාවික පරිසරයේ කැළඹීම් ඇති කරයි.
පරිසරය සමඟ මානව අන්තර්ක්‍රියා වල ලාක්ෂණික අවස්ථා හතරෙන්, පළමු දෙක (සුව පහසු සහ පිළිගත හැකි) පමණක් එදිනෙදා ක්රියාකාරකම්වල ධනාත්මක තත්වයන්ට අනුරූප වන අතර අනෙක් දෙක (භයානක හා අතිශයින්ම භයානක) මිනිස් ජීවිතයේ ක්රියාවලීන්, සංරක්ෂණය සඳහා පිළිගත නොහැකිය. සහ ස්වභාවික පරිසරයේ සංවර්ධනය. එබැවින්, සුවපහසු සහ/හෝ පිළිගත හැකි තත්වයක් පවත්වා ගැනීම පුද්ගලයෙකුගේ ආරක්ෂාව වැඩි කිරීමට මාර්ගයකි.
ක්ෂුද්ර ක්ලයිමට් සහ ආලෝකකරණය අනුව ජීවන අවකාශයේ සුවපහසු තත්වය නියාමන අවශ්‍යතාවලට අනුකූල වීම මගින් සාක්ෂාත් කරගනු ලැබේ. සුවපහසුව සඳහා නිර්ණායක ලෙස, පරිශ්රයේ වායු උෂ්ණත්වයේ අගයන්, එහි ආර්ද්රතාවය සහ සංචලනය, පරිශ්‍ර සහ භූමිවල කෘතිම ආලෝකකරණය සඳහා නියාමන අවශ්යතා වලට අනුකූල වීම ස්ථාපිත කර ඇත.
මිනිස් ක්රියාකාරකම් සඳහා වාසස්ථාන සුවපහසුව මානව ක්රියාකාරිත්වය සහ විවේකය පිළිබඳ හොඳම දර්ශක සැපපහසු පරිසරයක් සහ තාර්කික වැඩ සහ විවේක තන්ත්‍රයන් සමඟ සාක්ෂාත් කරගනු ලැබේ. සුවපහසුව යනු මානව ක්රියාකාරකම් සහ විනෝදාස්වාදය යන ක්ෂේත්‍රවල ක්ෂුද්ර ක්ලයිමට් පරාමිතීන්, පහසුකම් සහ සුවපහසුවෙහි ප්රශස්ත සංයෝජනයකි. පරිසර හිතකාමී උපකරණ සහ උපක්‍රම භාවිතා කරමින් අන්තරායකර කලාපවල ප්‍රමාණය අඩු කිරීමෙන් උපද්‍රව කලාප සහ මිනිස් රැඳී සිටින කලාපවල නිවැරදි අන්‍යෝන්‍ය සැකැස්ම මගින් වාසස්ථානයේ සුවපහසු තත්වයක් සාක්ෂාත් කරගනු ලැබේ.
සමාජ ජාල වල වැඩ බෙදා ගන්න
මෙම කාර්යය ඔබට නොගැලපේ නම්, පිටුවේ පහළින් සමාන කෘති ලැයිස්තුවක් ඇත. ඔබට සෙවුම් බොත්තම ද භාවිතා කළ හැකිය
7. සුවපහසු ජීවන පරිසරයමානව ක්රියාකාරකම් සඳහා
පුද්ගලයෙකුගේ වැඩ කිරීමේ හැකියාව සහ විවේකය පිළිබඳ හොඳම දර්ශක සාක්ෂාත් කරගනු ලබන්නේ සුවපහසු පරිසරයක් සහ තාර්කික වැඩ සහ විවේක ක්රම සමඟිනි.
සුවපහසුව - මෙය මානව ක්රියාකාරකම් සහ විනෝදාස්වාදය යන ක්ෂේත්‍රවල ක්ෂුද්ර ක්ලයිමට් පරාමිතීන්, පහසුකම්, ජීවනෝපාය සහ සුවපහසුව පිළිබඳ ප්රශස්ත සංයෝජනයකි.
වාසස්ථානයේ සුවපහසු තත්වයක් සාක්ෂාත් කරගනු ලබන්නේ අන්තරායකර කලාප සහ මිනිසුන් සිටින කලාපවල නිවැරදි අන්‍යෝන්‍ය සැකැස්ම, භයානක කලාපවල ප්‍රමාණය අඩු කිරීම, පාරිසරික ජෛව ආරක්ෂණ උපකරණ සහ පුද්ගලික ආරක්ෂක උපකරණ භාවිතය මගිනි.
වැඩ කරන ප්‍රදේශවල වායු පරිසරයේ සුවපහසු සහ අවසර ලත් පරාමිතීන් රාජ්ය ප්‍රමිතීන් මගින් නියාමනය කරනු ලබන අතර ප්රධාන වශයෙන් සපයනු ලබන්නේ වායු සමීකරණ, වාතාශ්රය සහ තාපන පද්ධති භාවිතා කිරීමෙනි. කාර්මික පරිශ්‍රවල වැඩ කරන ප්‍රදේශවල ක්ෂුද්ර ක්ලයිමට් පරාමිතීන්ගේ සම්මත අගයන් රඳා පවතින්නේ සිදු කරන ලද වැඩ වර්ගය, වර්ෂයේ කාලසීමාව සහ වෙනත් දර්ශක මත ය.
කෘත්රිම ආලෝකය කාර්යක්ෂමව ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. තාර්කිකව ක්රියාත්මක කරන ලද ආලෝකය පුද්ගලයෙකුට මනෝ භෞතික විද්‍යාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, ක්රියාකාරකම්වල කාර්යක්ෂමතාව වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ, දර්ශනයේ අවයවවල ආතතිය අඩු කරයි, සහ ක්රියාකාරකම්වල ආරක්ෂාව වැඩි කරයි.
තාක්ෂණික පද්ධති මගින් ජනනය කරන හානිකර හා කම්පන සහගත බලපෑම් තාක්ෂණික ගෝලයේ ජීවමාන අවකාශයේ භයානක කලාප සාදයි. ජීවමාන අවකාශයේ භයානක කලාප සමග සමගාමීව, මානව ක්රියාකාරිත්වයේ කලාප (රැඳී සිටීම) ඇත. නිවසේ දී- ජීවත්වන ප්රදේශය නාගරික පරිසරය. නිෂ්පාදන කොන්දේසි යටතේ- වැඩ කරන ප්රදේශය සහ සේවා ස්ථානය.
වැඩ කලාපය යනු සේවා ස්ථානය පිහිටා ඇති බිම හෝ වේදිකාවේ මට්ටමට වඩා මීටර් දෙකක උසකින් යුත් අවකාශයකි.
රැකියා ස්ථානය - මෙය සේවකයාගේ ස්ථිර හෝ තාවකාලික ක්රියාකාරකම් කලාපයකි.
මානව ක්රියාකාරකම්වල ඵලදායිතාවය බොහෝ දුරට රඳා පවතින්නේ සේවා ස්ථානයේ සංවිධානය මත ය.
- සේවා ස්ථානයේ නිවැරදි ස්ථානය සහ පිරිසැලසුම;
- සුවපහසු ඉරියව්වක් සහ චලනය වීමේ නිදහස ලබා දීම.
මීට අමතරව, ඉහළ කාර්ය සාධනයක් පවත්වා ගැනීම, වැඩ සහ විවේක ක්රම නිවැරදිව වෙනස් කිරීම මගින් සාක්ෂාත් කරගනු ලැබේ.
භයානක කලාප සහ අභ්‍යවකාශයේ මිනිසුන් සිටින කලාපවල අන්‍යෝන්‍ය සැකැස්ම වෙනස් කිරීමෙන්, ජීවිත ආරක්ෂාව සහතික කිරීම සඳහා කාර්යයන් විසඳීමට සැලකිය යුතු ලෙස බලපෑම් කළ හැකිය. ප්රධාන විකල්ප හතරක් ඇත සාපේක්ෂ පිහිටීමඅවදානම් කලාප සහ මිනිසුන් රැඳී සිටින කලාප:
- ආරක්ෂිත තත්ත්වය;
- කෙටි කාලීන හෝ දේශීය අනතුරේ තත්වය;
- භයානක තත්ත්වය;
- කොන්දේසි සහිත ආරක්ෂිත තත්වයක්.
පළමු ස්ථාන විකල්පය පමණක් සම්පූර්ණ ආරක්ෂාව සහතික කරයි. එය ක්රියාත්මක කිරීම, උදාහරණයක් ලෙස, දුරස්ථ පාලක හෝ අධීක්ෂණය සමඟ හැකි ය. කෙටි කාලීන හෝ දේශීය අන්තරායකාරී තත්වයක් තුළ, පුද්ගලයෙකු කෙටි කාලයක් සඳහා මෙම කලාපයේ රැඳී සිටියහොත් ඍණාත්මක බලපෑමක් පවතී (නිදසුනක් ලෙස, පරීක්ෂණයක් හෝ සුළු අලුත්වැඩියාවක් සිදු කරයි).
භයානක තත්වයක් තුළ, පුද්ගලයෙකුට ඍණාත්මක බලපෑමක් ඕනෑම වේලාවක සහ කොන්දේසි සහිත ආරක්ෂිතව සාක්ෂාත් කරගත හැකිය- ආරක්ෂක උපකරණවල ක්රියාකාරී අඛණ්ඩතාව උල්ලංඝනය කිරීමේදී පමණි (රීතියක් ලෙස, පුද්ගලික ආරක්ෂක උපකරණ, නිරීක්ෂණ කුටි, ආදිය).
ඔබ උනන්දු විය හැකි වෙනත් ආශ්‍රිත කෘති.vshm> |
|||
| 560. | මානව-පරිසර අන්තර්ක්‍රියා | 7.54KB | |
| මිනිසා සහ පරිසරය අතර අන්තර්ක්‍රියා මිනිසා සහ ඔහුගේ පරිසරය ජීවන ක්‍රියාවලියේදී නිරන්තරයෙන් එකිනෙකා සමඟ අන්තර් ක්රියා කරයි. මිනිසා සහ පරිසරය අතර අන්තර්ක්‍රියා කළ හැක්කේ මෙම ප්රවාහයන් මිනිසාට සහ පරිසරයට හිතකර ලෙස පෙනෙන සීමාවන් තුළ පවතින විටය. පුරුදු මට්ටම්වල ඕනෑම අතිරික්තයක් මිනිසුන්ට හෝ ස්වභාවික පරිසරයට අහිතකර බලපෑම් ඇති කරයි. තාක්ෂණික ගෝලයේ තත්වයන් තුළ, ඍණාත්මක බලපෑම් තාක්ෂණික ගෝලයේ මූලද්රව්ය හා මානව ක්රියාවන් නිසාය. | |||
| 19479. | නූතන මිනිසාගේ වාසස්ථානයේ ව්යුහය | 14.52KB | |
| මිනිස් අවශ්යතා කාණ්ඩ දෙකකට බෙදා ඇත: ජීව විද්‍යාත්මක හා සමාජීය. මානව ජීව විද්‍යාත්මක අවශ්‍යතාවලට ඇතුළත් වන්නේ: ප්‍රජනනය සඳහා අවශ්‍යතාවය, ආහාර අවශ්‍යතාවය, අජීවී ස්වභාවයේ සාධකවල යම් පාලන තන්ත්‍රයක අවශ්‍යතාවය යනාදිය. මිනිසුන්ගේ සහ ඉහළ සතුන් තුළ මෙම සියලු ව්‍යුහ විද්‍යාත්මක හා භෞතික විද්‍යාත්මක අවශ්යතා තෘප්තිමත් කිරීම භෞතික විද්‍යාත්මක ප්‍රතික්‍රියා සමඟ පමණක් සම්බන්ධ නොවේ. ශරීරයේ බාහිර පරිසරයේ වෙනස්කම් වලට පමණක් නොව, ක්රියාකාරී හැසිරීම් වලටද . | |||
| 14524. | ගෘහ (නේවාසික) පරිසරයේ ආරක්ෂාව | 24.64KB | |
| මානව ජීවන පරිසරයේ ආරක්ෂාව පිළිබඳ ගැටළු සාපේක්ෂව මෑතදී විද්යාඥයින්ගේ අවධානයට ලක් විය. මෑතක් වන තුරුම, පුද්ගලයෙකුගේ ආසන්න පරිසරයේ ආරක්ෂක ගැටළු - ඔහුගේ නිවස, ගෘහ භාණ්ඩ, ඇඳුම් පැළඳුම්, ආහාර - දිගු කලක් තිස්සේ නිශ්ශබ්ද විය. මෙම වාසස්ථානයේ මිනිසා විසින් සාදන ලද ස්වභාවය නිසා පුද්ගලයෙකුට ස්වාධීනව තමා වටා තමාගේම ක්ෂුද්ර පරිසරයක් නිර්මාණය කර ගැනීමට ස්වාධීනව සුවපහසුව සහ ආරක්ෂාව සැපයිය හැකි බව විශ්වාස කෙරිණි. | |||
| 561. | වාසස්ථාන ගුණාත්මකභාවය | 5.35KB | |
| වාසස්ථාන ගුණාත්මකභාවය වාසස්ථාන ගුණාත්මකභාවය යනු පාරිසරික පරාමිතීන් මිනිසුන්ගේ සහ අනෙකුත් ජීවීන්ගේ අවශ්යතා සපුරාලන මට්ටමයි. වාසස්ථානයේ ගුණාත්මකභාවය සඳහා ඔවුන්ගේ අවශ්යතා බෙහෙවින් ගතානුගතික වේ, එබැවින් තාක්ෂණික ගෝලයේ ගුණාත්මකභාවය ස්වභාවික පරිසරයෙන් සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් නොවිය යුතුය. බොහෝ නගරවල සැලකිය යුතු මානව බර පැටවීමේ ප්‍රති result ලයක් ලෙස, වෘක්ෂලතා පරිහානිය සිදු වන අතර එය නාගරික පරිසරයේ තත්වය නරක අතට හැරේ. හානිකර ද්‍රව්‍ය වලින් පරිසර දූෂණය ජලය පරිභෝජනය කරන ආහාරවල ගුණාත්මක භාවය ක්‍රමානුකූලව අඩු කරයි. | |||
| 522. | පරිසරය පිළිබඳ සංජානනය. විශ්ලේෂකයින් | 5.11KB | |
| පරිසරය පිළිබඳ සංජානනය. විශ්ලේෂකයින් පුද්ගලයෙකුට රාජ්ය සහ බාහිර පරිසරයේ වෙනස්කම් සහ මෙම තොරතුරු සැකසීම පිළිබඳ නිරන්තර තොරතුරු අවශ්ය වේ. පරිසරය පිළිබඳ තොරතුරු ලබා ගැනීමේ හැකියාව, අභ්‍යවකාශයේ සැරිසැරීමට සහ පරිසරයේ ගුණාංග ඇගයීමට හැකියාව විශ්ලේෂකයින් විසින් සපයනු ලැබේ. බාහිර පරිසරයෙන් ලැබෙන තොරතුරු මස්තිෂ්ක බාහිකයේ විශ්ලේෂණය කෙරේ ඉහළ කළමනාකරණයමධ්යම ස්නායු පද්ධතිය. | |||
| 10810. | මානව සෞඛ්යය සහ වාසස්ථාන | 17.87KB | |
| ශ්රමයේ චිත්තවේගීය තීව්‍රතාවය තියුනු ලෙස වැඩි වී ඇති බව අපි සටහන් කරමු, එය විශාල හෝ අනෙක් අතට කුඩා තොරතුරු ප්‍රවාහයක් සමඟ සම්බන්ධ වේ; ආන්තික පාරිසරික සාධකවල බලපෑම හේතුවෙන් ඉහළ බුද්ධිමය පිරිවැය. සෞඛ්යය සඳහා ඔවුන්ගේ කොටස අනුව අවදානම් සාධක කාණ්ඩගත කිරීම සෞඛ්යයට බලපාන සාධක සෞඛ්ය වැදගත්කම ආසන්න කොටස අවදානම් සාධක සමූහය ... | |||
| 619. | ජෛවගෝලයේ කලාපීය පරිහානියට හේතු. තාක්ෂණික ගෝලයේ පිහිටුවීම - නව ආකාරයේ වාසස්ථානයක් | 11.79KB | |
| මෙම වෙනස්කම් බොහෝ දුරට පහසුකම් සපයන ලදී: පෘථිවියේ ඉහළ ජනගහන වර්ධන වේගය - ජනගහන පිපිරීම සහ එහි නාගරීකරණය; පරිභෝජනයේ වර්ධනය සහ බලශක්ති සම්පත් සාන්ද්රණය; කාර්මික හා කෘෂිකාර්මික නිෂ්පාදනයේ දැඩි සංවර්ධනය; ප්රවාහන විශාල වශයෙන් භාවිතා කිරීම; මිලිටරි අරමුණු සඳහා වියදම් වැඩිවීම සහ වෙනත් ක්රියාවලීන් ගණනාවක්. වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ජයග්‍රහණ, රැකියාවේ සහ ජීවිතයේ සුවපහසුව වැඩි කිරීම, කෘෂිකාර්මික ඵලදායිතාව තීව්‍ර කිරීම සහ වර්ධනය කිරීම, වැඩි වීමට බොහෝ දුරට දායක වී ඇත ... | |||
| 10330. | ආරක්ෂාව යනු පුද්ගලයෙකු සහ පරිසරය අතර සුවපහසු සහ ආරක්ෂිත අන්තර්ක්‍රියා පිළිබඳ විද්‍යාවයි | 75.46KB | |
| අන්තරාය - යම් යම් තත්වයන් යටතේ මිනිස් ජීවිතයට හානි කළ හැකි සංසිද්ධි, ක්රියාවලීන්, වස්තූන්, වස්තූන්ගේ ගුණාංග. අන්තරාය වන්නේ "මිනිසා - පරිසරය" පද්ධතියේ විෂමතාවය නිසා වන අතර ඒවායේ ලක්ෂණ නොගැලපෙන විට පැන නගී. | |||
| 496. | මිනිස් සිරුරට අහිතකර ලෙස බලපාන වැඩ කරන පරිසරයේ කොන්දේසි සහ සාධක. ඔවුන්ගේ පරාමිතීන් නියාමනය කරන නියාමන ලේඛන | 8.39KB | |
| මිනිස් සිරුරට අහිතකර ලෙස බලපාන වැඩ කරන පරිසරයේ කොන්දේසි සහ සාධක. නිෂ්පාදන පරිසරය ස්වභාවික හා දේශගුණික සාධක හා සම්බන්ධ සාධක ඇතුළුව මානව පරිසරයේ කොටසකි වෘත්තීය ක්රියාකාරකම්ශබ්දය, කම්පනය, විෂ සහිත වාෂ්ප, වායූන්, දූවිලි, අයනීකරණ විකිරණ යනාදිය භයානක සාධක ලෙස හැඳින්වේ, ඇතැම් තත්වයන් යටතේ, උග්ර සෞඛ්ය ආබාධයක්, ශරීරයේ තුවාල හා මරණයට හේතු විය හැක; කාර්ය සාධනයට අහිතකර ලෙස බලපාන හෝ වෘත්තීය හේතු ඇති කරන හානිකර සාධක ... | |||
| 567. | මිනිස් ක්රියාකාරකම්වල ආකෘති | 5.17KB | |
| මානව ක්රියාකාරිත්වයේ ආකෘති ශ්රමයේ ස්වභාවය සහ සංවිධානය මිනිස් සිරුරේ ක්රියාකාරී තත්ත්වය වෙනස් කිරීම කෙරෙහි සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කරයි. මෙම වර්ගයේ ශ්රමය මිනිස් මෝටර් ක්රියාකාරකම්වල සැලකිය යුතු අඩුවීමක් මගින් සංලක්ෂිත වන අතර එය ශරීරයේ ප්‍රතික්‍රියාශීලීත්වය පිරිහීමට හා වැඩි වීමට හේතු වේ. චිත්තවේගීය ආතතිය. ශ්රම ක්රියාකාරකම්වල කායික වර්ගීකරණයට අනුකූලව, පහත දැක්වෙන ආකාරයේ ශ්රමය කැපී පෙනේ: සැලකිය යුතු මාංශ පේශි ක්රියාකාරිත්වයක් අවශ්ය වන ඒවා; යාන්ත්රික; අර්ධ ස්වයංක්‍රීය සහ ස්වයංක්‍රීය... | |||
මිනිස් ජීවිතයේ ගුණාත්මකභාවය බොහෝ සාධක මත රඳා පවතී. නමුත් බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, හොඳ සෞඛ්යයක් සහ මනෝභාවයක් මෙන්ම ඉහළ කාර්යසාධනයක් තීරණය කරනු ලබන්නේ කොන්දේසි කිහිපයක් පමණි. නිසි ආශාවක් ඇතිව, සෑම කෙනෙකුටම පාහේ ඒවා ලබා දිය හැකිය. නමුත් ශ්රම ක්රියාකාරකම්වල කොන්දේසි අනුව, මෙම කාර්යය වැඩ ක්රියාවලියේ නායකයින්ගේ සහ සංවිධායකයින්ගේ උරහිස් මත වැටේ. එබැවින් අද අපගේ සංවාදයේ මාතෘකාව මිනිස් ජීවිතය සඳහා සුවපහසු තත්වයන් වනු ඇත. අපි ඒ ගැන කතා කරමු, සාමාන්‍යයෙන් පුද්ගලයෙකුගේ සුවපහසු ජීවන තත්වයන් මොනවාද යන්න ගැන තව ටිකක් විස්තරාත්මකව.
මිනිසා යනු අභ්යන්තර පටක සහ අවයව සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීමට ඉඩ සලසන විශේෂ පාරිසරික තත්ත්වයන් තුළ පමණක් පැවතිය හැකි සංකීර්ණ ජීවියෙකි. කෙසේ වෙතත්, බාහිර ලෝකයේ බලපෑම් නිරන්තරයෙන් වෙනස් වන අතර, ඒ අනුව ඒවාට ප්රතිචාර දැක්වීමට අපගේ ශරීරයට බල කරයි. ඔවුන්ගේ ඍණාත්මක බලපෑම අවම කිරීම සඳහා, මිනිසුන් තමන් සඳහා සුවපහසු ජීවන තත්වයන් නිර්මාණය කළ යුතුය: වියදම් නිවාස, ඇඳුම් පැළඳුම්, විවිධ උපකරණ, උදාහරණයක් ලෙස, වායු සමීකරණ, විදුලි පංකා, හීටර්, ආදිය. එය රටින් රටට ඉක්මනින් ගමන් කරන විට සහ විවිධ දේශගුණික කලාප සඳහා, අභ්යන්තර පරිසරයේ ස්ථාවරත්වය පවත්වා ගැනීම ශරීරයට වඩා දුෂ්කර ය. ජීවිතය සඳහා සුවපහසු ලෙස සැලකිය හැකි කොන්දේසි මොනවාද?
මේ මුළු කාලය තුළ ඓතිහාසික සංවර්ධනයමිනිසුන් විශේෂ තත්වයන්ට අනුවර්තනය වී ඇත, අපි හුරුපුරුදු, උපන් ස්ථානයක ජීවත් වීමට පුරුදු වී සිටිමු. එවැනි අනුවර්තනය වීමේ හැකියාව සමේ වර්ණයෙහි වෙනස්කම්, ඇස්වල කොටස සහ වර්ණය මෙන්ම ශරීරයේ ව්යුහය සහ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන්ගේ පාඨමාලාවේ ලක්ෂණ වල ප්රකාශයට පත් වේ. එමනිසා, මිනිසුන්ට සුවපහසුවක් දැනෙන අවට ලෝකයේ ලක්ෂණ වෙනස් වේ.
එබැවින් මැද මංතීරුවේ තත්වයන් තුළ, බොහෝ මිනිසුන් ප්රශස්ත සෞඛ්යය පවත්වා ගෙන යන අතර, ඔවුන්ගේ තාප හුවමාරුව 17.3 ° C සිට 21.7 ° C පමණ උෂ්ණත්වවලදී ප්රමාණවත් මට්ටමක සිදු වේ. මෙය නිරුවත් පුද්ගලයෙකුට සාමාන්යය වේ. ඇඳුම්වල, සුවපහසු පරාමිතීන් තරමක් වෙනස් ය - 16.7C සිට 20.6C පමණ දක්වා. පුද්ගලයෙකු උතුරේ හෝ දකුණේ ජීවත් වන්නේ නම්, සැනසිල්ලේ සීමාවන් පිළිවෙලින් වෙනස් ලෙස පෙනේ.
කාමරයේ සුවපහසු ජීවන තත්වයන් සඳහා, ඒවා 18-20C උෂ්ණත්වයකදී සහ 40-60% සාපේක්ෂ ආර්ද්රතාවයකදී කළ හැකිය. 
ඉහළ උෂ්ණත්වය ඉහළ වායු වියළි බව සහිත මානව සුවපහසුව කෙරෙහි අඩු ඍණාත්මක බලපෑමක් ඇති බව සඳහන් කිරීම වටී. කෙසේ වෙතත්, සාපේක්ෂ ආර්ද්රතාවය 30% හෝ ඊට අඩු නම් (උදාහරණයක් ලෙස, කඳුකරයේ හෝ කාන්තාරයේ), පුද්ගලයෙකුගේ සම සහ ශ්ලේෂ්මල පටල වියළී යාමට පටන් ගනී, උගුරේ සහ නාසයේ අපහසුතාවයක් ද දිස් වේ, ඉරිතැලීම්. තොල් ඇතිවේ.
කෙසේ වෙතත්, ඇතැම් පුද්ගලයන් සඳහා වියළි වාතය සුවපහසු සහ ප්රයෝජනවත් විය හැකිය, නිදසුනක් වශයෙන්, වකුගඩු රෝග සමඟ. ඇත්ත වශයෙන්ම, තාපය හා වියලි තත්වයන් තුළ, වකුගඩු මත පැටවීම අඩු වේ, මන්දයත් බැහැර කිරීමේ කාර්යය බොහෝ දුරට සම වේ. කෙසේ වෙතත්, දැඩි තාපය - 40-45C දී - මිනිස් සිරුරේ අනෙකුත් පද්ධති සහ අවයව සඳහා, විශේෂයෙන් හදවත සහ රුධිර නාල සඳහා බරපතල බරක් වේ.
අධික ආර්ද්රතාවය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, මෙම තත්වය ජීවිතය අපහසුතාවයට පත් කරයි. මෙම දර්ශකය 60% හෝ ඊට වඩා වැඩි නම්, දහඩිය මිනිස් සම මත දිස්වන අතර එය අතුරුදහන් නොවේ. කාමරයේ අවට ඇති වස්තූන්ගේ තෙතමනය පවතී.
ඉහළ සාපේක්ෂ ආර්ද්රතාවය සමඟ සංයෝජිතව ඇති ඉහළ වායු උෂ්ණත්වය මිනිසුන්ට විශේෂයෙන් අපහසු ජීවන තත්වයන් නිර්මාණය කරයි.
මානව සංවේදනයන් ද වායු ස්කන්ධ චලනය මත රඳා පවතී. මිනිස් සිරුරට සුළඟේ සුවපහසු හෝ අපහසු බලපෑම එහි ශක්තිය මත මෙන්ම පරිසර උෂ්ණත්වය සහ වාතයේ සාපේක්ෂ ආර්ද්රතාවය මත රඳා පවතී. මීට අමතරව, සුළඟේ සුවපහසුව මට්ටම භූමි හා දවසේ වේලාවට බලපායි. වාතයේ උෂ්ණත්වය ශුන්‍යයට ආසන්න නම් හෝ ඊටත් වඩා අඩු නම් සහ ආර්ද්‍රතා මට්ටම තරමක් ඉහළ නම්, හයිපෝතර්මියාව වර්ධනය විය හැකිය. එවැනි තත්වයන් සීතල සුළඟකින් පරිපූරණය වන අවස්ථාවකදී, සිසිලනය බෙහෙවින් වැඩි දියුණු වන අතර සීතල ඇති කරයි. කෙසේ වෙතත්, තාපය තුළ, මඳ සුළඟක් සහනයක් ගෙන එයි.
විවිධ ප්‍රදේශවල ජීවත් වන පුද්ගලයින්ට සම්පූර්ණයෙන්ම සමාන පාරිසරික බලපෑම් වෙනස් ලෙස වටහා ගත හැකි බව සඳහන් කිරීම වටී. ජනාවාසහෝ වසරේ විවිධ කාලවලදී. නිදසුනක් ලෙස, සරත් සෘතුවේ දී එකම උෂ්ණත්වය සහ ආර්ද්රතාවය උණුසුම් ලෙසත්, වසන්තයේ දී සීතල ලෙසත් වටහා ගත හැකිය.
එසේම, එම කාලගුණය තුළම, ශරීරයේ කායික පරාමිතීන් (තාපය නිෂ්පාදනය, දහඩිය දැමීම, ආදිය) නිශ්චල පුද්ගලයන් සහ ශාරීරික ක්රියාකාරකම්වල සිටින අය අතර වෙනස් විය හැකිය.
රැකියා ස්ථානයේ සුවපහසු ජීවන තත්වයන්
බොහෝ අය රැකියාවක් කරන අතරතුර සුවපහසු ජීවිතයට බාධා ඇති වේ. වාසනාවකට මෙන්, ව්‍යවස්ථාව පැහැදිලිව සඳහන් කරන්නේ සේවා කොන්දේසි කුමක් විය යුතුද යන්න සහ ඒවා නිෂ්පාදනයේ ලක්ෂණ මත රඳා පවතී. සේවායෝජකයා SanPiN (සනීපාරක්ෂක සම්මතයන් සහ නීති) සමග අනුකූල වීම නිරීක්ෂණය කළ යුතු අතර එහි සේවකයින්ට වඩාත් සුවපහසු සේවා කොන්දේසි ලබා දිය යුතුය.
ඒවා සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා, ඔවුන් වාතය, උණුසුම, වාතාශ්රය (යාන්ත්රික හා වාතනය ඇතුළුව) වෙත යොමු වේ. වායු සමීකරණ සැපයිය හැකිය. ප්රමාණවත් ආලෝකකරණයක් සහතික කිරීම - කෘතිම හා ස්වාභාවික - ද වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.
ප්රමාණවත් තරම් සැපපහසු සේවා කොන්දේසි නොමැතිකම නිසා කාර්ය සාධනය සැලකිය යුතු ලෙස අඩාල වන බව මතක තබා ගත යුතුය.
මේ අනුව, මිනිස් ජීවිතයේ සුවපහසුව බොහෝ සාධක මත රඳා පවතී, ඒවායින් බොහොමයක් පාලනය කර නියාමනය කළ හැකිය.
ජන වට්ටෝරු
ප්රමාණවත් තරම් සුවපහසු ජීවන තත්වයන් අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ ගණනාවක් සහ බරපතල සෞඛ්ය ආබාධ පවා ඇති කළ හැකිය. එබැවින් අඩු සාපේක්ෂ ආර්ද්රතාවය සහ නුසුදුසු තත්වයන් තුළ වැඩ කිරීම (උදාහරණයක් ලෙස, දූවිලි සහිත කාමරවල) ඇස්වලින් වියළීමට හේතු විය හැක. එවැනි අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණයක් ඉවත් කිරීම පහසු නැත - ඔබ අක්ෂි වෛද්යවරයෙකු සම්බන්ධ කර ගත යුතුය, ඔබට සාම්ප්රදායික ඖෂධ භාවිතා කිරීමටද හැකිය.
එබැවින් සාමාන්ය chamomile ආධාරයෙන් ඔබට අප්රසන්න වියළි බව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ හැකිය. උතුරන වතුර වීදුරුවක් සමඟ මෙම ශාකයේ තලා දැමූ මල් කිහිපයක් සාදන්න. පියන යටතේ එවැනි මෙවලමක් සිසිල්, පසුව වික්රියා. දියර යෙදීම සඳහා නිමි medicine ෂධය භාවිතා කරන්න: එය සමඟ කපු පෑඩ් කිහිපයක් මකා දමා අවම වශයෙන් පැය හතරෙන් එකක්වත් වසා ඇති අක්ෂිවල යොදන්න.
වියළි ඇස් නිතිපතා හරිත තේ සමඟ ප්රතිකාර කළ හැකිය. නිවාගත් ජලය පමණක් වීදුරුවක් සමඟ තේ කොළ ග්රෑම් හතළිහක් වත් කරන්න. මෙම ඖෂධය පියන යට පැයක් සඳහා පුරවන්න. ඊට පසු, නිමි බීම පෙරීම සහ ආලේප කිරීම සහ දියර සඳහා ද, ශ්ලේෂ්මල ඇස් සේදීම සඳහා ද භාවිතා කරන්න.
ගෙදර හැදූ බිංදු ආධාරයෙන් ඔබට වියළි ඇස්වල ගැටලුව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ හැකිය. ඒවා පිළියෙළ කිරීම සඳහා, විසුරුවා හරින තෙක් ජල ස්නානයක මී පැණි ග්රෑම් පහළොවක් උණුසුම් කිරීම අවශ්ය වේ. කන්ටේනරයට උණුසුම්, පෙර තම්බා ජලය මිලි ලීටර් තිහක් වත් කර හොඳින් මිශ්ර කරන්න. කොන්ජන්ටිවල් මල්ලට ඇතුල් කිරීම සඳහා නියෝජිතයා භාවිතා කරන්න. සතියක් සඳහා සෑම දිනකම මෙම ක්රියා පටිපාටිය නැවත කරන්න. ඖෂධය වඩාත් ඵලදායී බවට පත් කිරීම සඳහා, එය නැවුම් මිරිකා කෝමාරිකා යුෂ මිලි ලීටර් පහක් එකතු කරන්න.
අධික වියළි ඇස්වලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා, ඔබ සාමාන්ය අර්තාපල් මත පදනම්ව ඖෂධයක් සකස් කළ හැකිය. පීල් සිට නැවුම් බීජ අල පීල්, පසුව ජලය ඔවුන් මෙයට පිළියමක් සහ කුඩා කෝණයන් මත දැලක. ප්රතිඵලයක් වශයෙන් ස්කන්ධයෙන් යුෂ මිරිකා හැරීම සහ විනාඩි හතක් දොළහක් සඳහා අක්ෂිවල එය යොදන්න. ඖෂධය වඩාත් ඵලදායී කිරීම සඳහා, නැවුම් මිරිකා ඩිල් යුෂ බින්දු කිහිපයක් එළවළු කැඳට එකතු කරන්න.
මේ අනුව, සුවපහසු ජීවන තත්වයන් සහතික කිරීම සාමාන්ය සෞඛ්යය සහ කාර්ය සාධනය පවත්වා ගැනීම සඳහා මෙන්ම විවිධ සෞඛ්ය ආබාධ වැළැක්වීම සඳහා අතිශයින්ම වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.
සෞඛ්යය පිළිබඳ සංකල්පය පුරාණ කාලයේ සකස් කරන ලදී: "මෙය මානසික හා ශාරීරික යහපැවැත්මේ තත්වයකි, එය පුද්ගලයෙකුට ස්වයං පාලනයක් නැති කර නොගෙන ඕනෑම ජීවිතයේ දුෂ්කරතා විඳදරාගැනීමට අවස්ථාව ලබා දෙයි" (Pericles, V සියවස BC). මානව සෞඛ්යය ස්වභාවික-පාරිසරික, සමාජ-පාරිසරික සහ අනෙකුත් සාධක ක්රියාත්මක වන පරිසරයේ තත්ත්වය මත රඳා පවතී. සාමාන්ය ආයු අපේක්ෂාව, ස්වාභාවික වැඩිවීම, ළදරු මරණ වැනි දර්ශක මගින් සංලක්ෂිත වන පුද්ගල සෞඛ්‍යයෙන් ජනගහනය හෝ මහජන සෞඛ්යය වෙන්කර හඳුනාගත යුතුය.
1. ස්වභාවික හා පාරිසරික සාධක.ස්වභාවික පරිසරය සමඟ මිනිසාගේ සබඳතාවයේ ඉතිහාසය තුළ ඔවුන්ගේ බලපෑම වෙනස් වී ඇත. පැලියොලිතික් යුගයේ මිනිසෙකු සඳහා, මරණයට ප්රධාන හේතු වූයේ දඩයම් කිරීමේදී සහ වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ ඇති වූ ගැටුම්වලදී තුවාල වූ අතර කුසගින්න දෙවන ස්ථානයේ සිටි අතර ඔහුගේ සාමාන්ය ආයු අපේක්ෂාව අවුරුදු 26 නොඉක්මවිය. ආහාර නොමැතිකම එකට ජීවත්වන පුද්ගලයින් සංඛ්යාව සීමා කළේය: හෝමෝ සේපියන්ස් කුඩා කණ්ඩායම් වශයෙන් ජීවත් විය - පුද්ගලයන් 20-25 ක්, සහ පැලියොලිතික් යුගයේ අවසානය වන විට පමණක් ප්‍රඥාවන්තයාගේ කණ්ඩායම් 50-70 දක්වා වර්ධනය විය.
වැනි අජීවී සාධක මගින් ජීවිතයේ සුවපහසුව තීරණය විය උෂ්ණත්වය(ලෝක ජනගහනයෙන් 40% ක් ජීවත් වන්නේ සෞම්ය පතනශීලී වනාන්තර කලාපයේ); ආලෝකකරණය(මිනිසා, ඔහුගේ මුතුන් මිත්තන් මෙන්, ප්‍රයිමේටස්, දිවා කාලයේ සූර්යයාට ආදරය කරන ජීවියෙකි); ලුහුබැඳීමේ මූලද්රව්ය කට්ටලය– (ක්ෂුද්ර මූලද්‍රව්‍යවල විවිධ අන්තර්ගතයන් සහිත ප්‍රදේශ තිබේ - ස්වාභාවික ජෛව රසායනික පළාත්, උදාහරණයක් ලෙස, කඳුකරයේ ප්රමාණවත් අයඩින් නොමැත, එය ආවේණික ගොයිටර් ඇති කරයි, වෙනත් ප්‍රදේශවල Fe, Mg, Mn ලෝහ හිඟයක් ඇත, එය හේතු වේ. රක්තහීනතාවය, ආදිය), දේශගුණික සාධක සංයෝජනය(මිනිසා ආරම්භයේ සිටම ජලජ පරිසර පද්ධති අසල පදිංචි විය: ගංගා ශිෂ්ටාචාර, පසුව සාගර සහ දැන් සාගර); දෛනික දීමනාවහා සෘතුමයසාධක.
2. සමාජ-පාරිසරික සාධක.විසිවන සියවසේදී කෘතිම, නාගරීකරණය වූ පරිසරයේ බලපෑම, "දෙවන ස්වභාවය", ශාරීරික අකර්මන්‍යතාවය, අධික ලෙස ආහාර ගැනීම සහ මනෝ චිත්තවේගීය ආතතිය හා සම්බන්ධ තමන්ගේම රෝග නිර්මාණය කරයි. මේ සම්බන්ධයෙන්, “සියවසේ රෝග” දර්ශනය විය - හෘද වාහිනී, ඔන්කොලොජිකල්, අසාත්මිකතා, මානසික රෝග, ඒඩ්ස්.
නාගරික පරිසරයේ පාරිසරික සාධක විශාලම බලපෑමක් ඇති කරයි: 1) ත්වරණය - ප්‍රමාණය හා ශරීරයේ වැඩි වීම සහ කලින් වැඩිවිය පැමිණීම, සමහර විට වැඩිදියුණු කළ භෞතික ජීවන තත්වයන් සමඟ සම්බන්ධ වේ; 2) ජීව විද්‍යාත්මක රිද්මයන් - දිවාකාල ජීවන රටාව රාත්‍රී කාලය මගින් විදුලි ආලෝකය නිසා ප්‍රතිස්ථාපනය වන අතර එමඟින් දිවා කාලය දිගු වන අතර එය මානසික හා නින්ද ආබාධවලින් පිරී ඇත; 3) ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ආබාධ සමඟ සම්බන්ධ වූ අසාත්මිකතා සහ කෘතිම සංයෝග හා දූෂක විශාල සංඛ්යාවක් පෙනුම; 4) පිළිකා කාරක, විවිධ විකිරණ, ඔන්කො වයිරස් වලට නිරාවරණය වීමේ ප්‍රති result ලයක් ලෙස අන්තර් සෛලීය විකෘති වල ප්‍රති result ලයක් වන ඔන්කොලොජිකල් රෝග වැඩි වීම; 5) අධික බර ඇති පුද්ගලයින්ගේ සංඛ්යාව වැඩි වීම; 6) පරිසරයේ අතිශයින්ම අහිතකර තත්ත්වය පිළිබඳ දර්ශකයක් වන අඩු ශාරීරික පරිණතභාවයකින් යුත් අලුත උපන් දරුවන්ගේ අනුපාතය වැඩි වීම; 7) නව බෝවන රෝග මතුවීම: 20 වන ශතවර්ෂයේ ආරම්භයේ දී ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා දර්ශනය විය, 1980 ගණන්වල ඒඩ්ස්, පසුව හෙපටයිටිස් A, B සහ C වසංගත, "SARS", "කුරුළු උණ" ආදිය.
