Literatură pentru femeile însărcinate. Cărți pentru viitorii părinți - ce este util de citit? Ce să citești pentru o viitoare mamă

Sarcina nu este doar o așteptare a unui miracol, ci și un timp de pregătire. În primul rând - la un nou statut, și, de asemenea, copilul - la o nouă viață. Deja în stomac puteți începe să creșteți un viitor iubitor de muzică, gurmand și chiar lingvist și puteți începe deja din al doilea trimestru, moment în care toxicoza va dispărea și o situație interesantă va începe să aducă bucurie. Vă spunem cum.

1. Formarea unei rutine zilnice

Deja de la chiar întâlniri timpuriiÎn timpul sarcinii, copilul nenăscut poate fi obișnuit cu o anumită rutină zilnică. Este mai bine să faceți acest lucru sub formă muzicală.

Dezvolta-ti propriul sistem de sunete cu bebelusul tau, care vor fi semnale pentru anumite actiuni. De exemplu, în acest fel puteți „programa” trezirea. Cântați copilului dumneavoastră un anumit cântec de bun venit în fiecare dimineață, la aceeași oră (optim la 7 a.m.). Cel mai simplu text pe care îl poți găsi singur sau pe care îl poți găsi pe Internet. În timp, bebelușul tău va începe să recunoască sunete familiare și să răspundă la începutul unei noi zile. Iar seara - un cântec de leagăn, un semnal că comunicarea s-a încheiat pentru astăzi.

Pe parcursul zilei, creăm o cultură alimentară în același mod: înainte de fiecare gustare realizăm o compoziție „gastronomică” separată. Copilul își va aminti aceste sunete și va ști că mâncarea îi va veni acum. Toate aceste cântece vor fi utile după naștere, ele vor ajuta bebelușul să-și „amintească” rutina intrauterină și să stabilească rapid modelele de hrănire și somn în lumea mare.

2. Dezvoltarea auzului

Deja la 12 săptămâni, bebelușii aud perfect, iar dacă sunt deranjați de sunete ascuțite de afară, își acoperă instinctiv urechile cu mâinile. Cel mai important și mai plăcut sunet pentru un bebeluș este vocea mamei sale. La urma urmei, doar el trece prin lichidul amniotic, iar vocile tuturor celorlalți trec prin aer. Prin urmare, trebuie să vorbiți constant cu copilul dvs. Doar vocea mamei are un ritm unic și modulații liniștitoare pentru copil.

Copiii care vorbesc mult învață vorbirea mai repede, iar dezvoltarea lor este adesea mai rapidă decât cea a semenilor lor.

3. Înscrie-te la cor

Importanta cantatului pentru femeile insarcinate este greu de supraestimat. Acesta este cel mai sigur mod de a lucra cu respirația și vocea, ceea ce va ajuta în timpul nașterii. Iar pentru bebeluș, asta înseamnă masaj cu diafragma și gimnastică terapeutică, care este asigurată de respirația ritmică. Și nu e nimic de spus despre acustică, pentru că cu cântatul corect, „larg”, sunetele, vibrând, trec prin coloana vertebrală. Puteți spori efectul cu acompaniament tactil, mângâind și bătându-vă stomacul în ritmul muzicii. Poți exersa vocea pe cont propriu, sau chiar mai bine într-un grup format din alte viitoare mamici.

4. Dezvoltarea gustului muzical

Copilul poate răspunde la muzică cu mișcări active. Un obstetrician din California a înregistrat cu siguranță faptul că, în timpul unei ecografii, un bebeluș la 33 de săptămâni a „dansat” pe a cincea simfonie a lui Beethoven. Prin urmare, burta trebuie să pornească muzica. Dar nu orice melodie va fi de folos.

Medicii recomandă alegerea clasicilor și conducerea terapiei muzicale timp de cel mult o oră. Muzica ar trebui să fie plăcută și calmă, deoarece starea psihologică a copilului nenăscut, somnul său sănătos și bunăstarea generală depind de alegerea corectă a înregistrărilor audio.

Ritmurile influențează și comportamentul copilului în uter: respirația se accelerează, tonusul muscular se modifică.

5. Învățarea comunicării

O femeie poate interacționa cu copilul ei nu numai prin vocea ei. Deja în a șasea lună de dezvoltare, bebelușul începe să atingă și să răspundă la atingere. Mângâierea, bătaia și mângâiatul dezvoltă abilitățile de comunicare ale bebelușului.

Trebuie să răspundeți la fiecare mișcare a lui - repetați mișcările copilului în același loc și cu aceeași forță. Sau poți invita bebelușul la o „conversație”: dacă îi mângâi ușor burtica și îi vorbești cu afecțiune, probabil că va răspunde la fel.

6. Hai să ne jucăm

În esență, pentru copilul tău, burtica este un leagăn mare și există atât de multe posibilități aici. De exemplu, ne învârtim și ne învârtim și ne oprim brusc. Să adăugăm o intonație jucăușă la ceea ce se întâmplă, iar omulețul din tine va râde. Va înțelege că mama lui se joacă cu el. Cântecele capătă, de asemenea, un caracter nou, incitant, dacă te balansezi în ritm. Prin urmare, este mai bine să cânte în picioare.

7. Învățarea primelor cuvinte

Poate părea incredibil, dar un copil nenăscut își poate aminti câteva cuvinte. Cert este că sunetele ating celulele nervoase și sunt fixate în emisferele creierului, iar apoi copilul le poate folosi în viața lui viitoare.

Puteți chiar să insufleți copilului dumneavoastră o predispoziție la limbi străine.

Desigur, copilul nu va înțelege sensul cuvintelor rostite, dar impulsurile sonore vor lăsa o amprentă în memoria copilului. Există o observație că copiii care aud vorbire străină de la bun început vârstă fragedă, este mai ușor să înveți limbi străine la școală sau la grădiniță.

8. Cresterea unui gurmand

La a 18-a săptămână, bebelușul și-a format deja un reflex de înghițire și începe să guste lichidul amniotic. Este timpul să vă dezvoltați obiceiurile gustative. Împreună cu lichidul amniotic și apoi laptele matern, mama transmite copilului un anumit cod gastronomic, care va determina în viitor gusturile copilului. De exemplu, dacă o femeie însărcinată abuzează de dulciuri, atunci copilul ei va trebui să reziste serios poftei de alimente dăunătoare.

Chiar și în uter, bebelușul își poate descoperi gusturi noi, își poate extinde și își poate îmbogăți preferințele alimentare. Este mai bine să mănânci alimente sănătoase și gustoase: o varietate de legume și fructe, produse lactate, bea sucuri naturale. Apoi toate acestea vor deveni mai ușor și mai natural baza dietei copiilor. Cu cât este mai larg, cu atât va fi mai ușor să introduceți un nou produs.

9. Trimiterea de raze de bunătate

În fiecare secundă a șederii sale în burta mamei sale, bebelușul primește noi impresii. Ei sunt cei care îl modelează ca persoană, lăsând o amprentă de neșters asupra întregii sale vieți ulterioare. Pentru dezvoltarea unui copil nenăscut, a mamei liniște sufletească, pentru că acum au aceleași emoții între ei. Prin urmare, viitoarea mamă trebuie să uite de iritanți: oameni și aventuri neplăcute.

Doar curcubee, unicorni roz și pozitivitate!

Când o mamă zâmbește, bucuria, calmul și încrederea ei sunt transmise micuței persoane din interior. Și știe că îl așteaptă și totul este în regulă.

10. Implicarea taților

Dacă un bărbat șchiopătește și se joacă cu burtica, înseamnă că a devenit deja tată. Odata cu venirea bebelusului, capul familiei va deveni si mai important, asa ca este foarte important sa stabilim contactul cu bebelusul chiar inainte de nastere. În plus, tații pot face lucruri pe care mamele nu le pot face. De exemplu, sărutați o mână sau un picior minuscul prin burtă și ascultați cum trăiește copilul acolo.

Dar trebuie să vorbiți cu moștenitorul exagerat de tare și clar, așa cum pot face și bărbații. La urma urmei, auzul unui bebeluș nu este cel mai bun: este ca și cum ai băga capul într-o găleată și ai încerca să vorbești așa.

Fiecare femeie care tocmai se pregătește să devină mamă sau a devenit deja una, se gândește la multe întrebări: cum să faci totul bine, cum să crești un copil nu numai sănătos, ci și fericit, cum să eviți greșelile în educație și să nu urmezi calea părinților sau rudelor dvs. Aceste gânduri vin în minte tuturor părinților responsabili. Cărți moderneîn pedagogie şi psihologie diferă de metodele uneori dure şi categorice din trecut. Părinții de astăzi sunt mai aproape de o abordare umanistă, orientată spre personalitate, considerând copilul în primul rând ca pe o persoană independentă, care are nevoie de respect și înțelegere. Ce cărți ar trebui să fie pe raftul unei mame grijulii și moderne?

„I am your Krakha” ți-a pregătit o selecție a celor mai bune 15 cărți pentru viitoarele mame și actuale.

1. „Nașterea fără frică” – Grently Dick-Reed

Frica de viitoarea naștere a îngrijorat întotdeauna viitoarele mame. Adesea, acest lucru a fost facilitat de medicina însăși, care susținea că nașterea fără durere este imposibilă. Remarcabilul doctor englez Grantley Dick-Read a dovedit că nu este așa. Descoperirea sa a devenit o adevărată revoluție în medicină, iar cartea „Nașterea naturală” a devenit o carte de referință pentru sute de mii de femei. Pentru nașterea fără durere, nu numai pregătire fizică corpul, dar și starea psihologică și emoțională corectă a viitoarelor mamici. De aceea cartea lui Dick-Read este și astăzi actuală.

2. „Copilul de la concepție până la un an” - Zh V. Tsaregradskaya

Primul manual de instruireîn Rusia privind educația perinatală. Se acordă multă atenție descrierii unității simbiotice dintre mamă și copil. În plus, pentru prima dată este dată o descriere caracteristici psihologice femeile în timpul sarcinii, nașterii și alăptării, prezentate ca o singură linie. Publicația se adresează specialiștilor care lucrează cu gravide și nou-născuți, precum și celor care se pregătesc să devină părinți. O singură descriere lunară a dezvoltării unui copil din momentul fertilizării până la 12 luni de la naștere.

3. „Comunicați cu copilul. Cum?" – Yu.B. Gippenreiter

Un copil care primește o nutriție adecvată și o îngrijire medicală bună, dar este lipsit de comunicarea completă cu un adult, se dezvoltă prost nu numai mental, ci și fizic: nu crește, pierde în greutate și își pierde interesul pentru viață. Copiii „cu probleme”, „dificili”, „neascultători” și „imposibili”, precum și copiii „cu complexe”, „oborâți” sau „nefericiți” sunt întotdeauna rezultatul unor relații incorecte în familie. Cartea Iuliei Borisovna Gippenreiter are ca scop armonizarea relațiilor în familie, deoarece stilul de comunicare al părinților afectează viitorul copilului lor! ()

4. „Copiii din rai” – John Gray

Această carte vă va ajuta cu adevărat în creșterea copiilor. Părintul pozitiv îi va face pe copiii tăi să aibă succes, să poată face față oricăror dificultăți din viață și să-i scutească de vinovăție și frică. Și vă va face părinți cu adevărat fericiți, permițându-vă să rezolvați toate problemele asociate cu creșterea copiilor lumea modernă. Și cât de vei regreta că această carte nu a fost disponibilă pe vremea părinților tăi!

5. „Lumea secretă a copiilor” - M.V

Cum stăpânește un copil spațiul lumii înconjurătoare? De ce îi este frică acasă și într-un loc necunoscut? De ce sunt copiii atrași de gropile de gunoi? De ce copiii fac „ascunzători” și „secrete”, construiesc „sediu” și merg la „ locuri înfricoșătoare"? Veți găsi răspunsuri la aceste întrebări și la multe alte întrebări în cea de-a cincea ediție aniversară a bestseller-ului psihologic de Maria Osorina, o expertă pasionată în subcultura copiilor și pedagogia populară. Originalitatea abordării, competența psihologică și observația uimitoare a autorului vor ajuta la înțelegerea complexității problemelor pe care o persoană mică trebuie să le rezolve atunci când explorează lumea adulților și își creează propria lume.

Cartea se adresează tuturor celor care lucrează cu copiii: psihologi, profesori, educatori, dar mai ales părinților.

6. „După trei este prea târziu” – Masaru Ibuka

Masaru Ibuka crede că copiii mici au capacitatea de a învăța orice prin joacă: autorul susține că în primii trei ani de viață un copil are cel mai mare potențial de învățare. Potrivit lui Ibuki, studiază limbi straine, a cânta la vioară sau la pian este dificil pentru adulți, dar pentru copii este un efort aproape inconștient. Autorul oferă tehnici simple și ușor de înțeles care ajută dezvoltare timpurie copii. ()

7. „Noi și copiii noștri” - B. și L. Nikitin

O mamă și un tată a șapte copii își împărtășesc experiențele fizice și educație morală, o experiență departe de a fi tradițională și neobișnuită, dar s-a răspândit atât la noi, cât și în străinătate. Potrivit multor oameni de știință, medici și profesori, sistemul de educație al lui Nikitins a trecut cu succes testul timpului.

8. „Copilărie sănătoasă fără medicamente și vaccinări” - B. Nikitin

S-a dovedit deja că bazele sănătății umane sunt puse chiar înainte de naștere. Cum se dezvoltă fătul, cum se comportă viitoarea mamă, cum se naște copilul - toate acestea joacă un rol important în viața viitoare a unei persoane Și aici facem greșeli fatale care nu mai pot fi corectate. Foarte important este și primul an de viață al bebelușului, important atât pentru sănătatea lui, cât și pentru dezvoltarea inteligenței sale.

9. „Cum să crești un copil fericit sau principiul continuității” - Jean Ledloff

Jean Ledloff a petrecut doi ani și jumătate adânc în junglă America Latinăîmpreună cu indienii Yequana. Comunicarea cu acești oameni a făcut o impresie atât de puternică asupra ei, încât Jean a renunțat la ideile occidentale despre cum ar trebui să trăiască și să crească copii o persoană și a scris această carte senzațională, care a devenit un bestseller în multe țări din întreaga lume. Jean ne face să înțelegem că fericirea este starea naturală a fiecărei persoane; Ne pierdem bunăstarea doar din cauza neînțelegerii adevărate nevoi și din cauza parentalității necorespunzătoare. Jean ne încurajează cu pasiune să ne ascultăm intuiția, să ne înțelegem pe noi înșine și să le oferim copiilor noștri o bază emoțională puternică de la care să trăim vieți fericite și vesele.

10. „În așteptarea copilului” – William și Martha Sears

Nouă luni de sarcină sunt perioada cea mai fericită și responsabilă pentru fiecare femeie. Pediatrii și obstetricienii celebri William și Martha Sears te vor ajuta să treci peste această perioadă dificilă, de care depinde sănătatea ta și a bebelușului tău nenăscut.

Veți afla despre toate schimbările care se vor întâmpla cu corpul, bunăstarea și conștiința voastră, precum și despre viața misterioasă care se întâmplă în interiorul vostru. În plus, veți învăța să vă mențineți calmul în situații de urgență: în timpul bolii, în timpul complicațiilor neprevăzute și chiar în timpul nașterii premature.

11. „Copilul tău de la naștere până la vârsta de doi ani” – William și Martha Sears

În sfârșit, momentul fericit a venit, iar tu și copilul din brațele tale te întorci sub acoperișul casei tale! Dar bucuria primelor zile este umbrită de problemele bruște: dintr-o dată se dovedește că nu știi cât de des trebuie să-ți hrănești bebelușul, ce metodă de hrănire să alegi, când să-l faci baie, la ce oră să-l culci. , cum să depășești trezirile nocturne constante. O întreagă avalanșă de întrebări despre care nici nu știai că există înainte! Nu vă faceți griji! Această carte vă va ajuta în aproape orice situație dificilă, va deveni bona si doctor pentru copilul tau! Toate cunoștințele de care aveți nevoie - la oră și la fiecare minut - sub o singură acoperire!

12. „Alăptarea. Alăptarea este bună atât pentru copil, cât și pentru mamă.” -William și Martha Sears

Cartea se adresează tinerelor mame. Fiecare femeie ar trebui să cunoască adevărul despre importanța laptelui matern. Cartea vorbește despre beneficiile alăptării, care este un proces natural care întărește legătura dintre copil și mamă. Alăptarea favorizează dezvoltarea sentimentelor materne. Cartea conține totul informatiile necesare despre esența alăptării, despre tehnici, precum și despre beneficiile laptelui pentru un copil. O atenție deosebită este acordată momentului de hrănire a bebelușului, precum și utilizării formulelor artificiale. Sunt furnizate informații despre modul în care se produce laptele matern, precum și regulile de hrănire a unui copil. Sunt oferite materiale despre cum să exprime laptele, precum și despre înțelegerea impactului alimentației asupra copilului. Paginile acestei publicații conțin informații despre sfaturi practice pentru utilizarea alăptării. Sunt date recomandări ale medicilor.

13. „Viața fără scutece. Înțelepciunea blândă a igienei naturale a bebelușului” – Ingrid Bauer

Această carte este despre beneficiile îngrijirii naturale a bebelușului. Îi va ajuta pe părinți să învețe să înțeleagă nou-născutul, să stabilească o conexiune emoțională profundă cu el, să găsească limbaj comun cu copilul cu mult înainte de a începe să vorbească. Înțelegerea reciprocă, relațiile calde și de încredere între mamă și copil, stabilite încă de la naștere, durează o viață întreagă și contribuie la dezvoltarea armonioasă a copilului. Cititorii vor învăța să învețe să înțeleagă semnalele bebelușului, să le răspundă la timp și să se descurce fără scutece. Metoda de igienă naturală „ușurează”, facilitează și îmbogățește semnificativ viața familiei.

14. „Copilul obraznic al biosferei” - V. R. Dolnik

De ce multe dintre pasiunile noastre sunt ciudate pentru alții și inexplicabile pentru noi înșine? De ce câțiva ani de copilărie înseamnă pentru noi la fel de mult ca și restul vieții noastre? De ce le place adolescenților să se adune în grupuri persistente, zgomotoase și uneori devin incontrolați? De ce este dragostea orbitoare? Ce formă de căsătorie este „naturală” pentru o persoană? De unde agresivitatea, frica, subordonarea? Care este natura naturală a puterii? La toate aceste întrebări se poate răspunde în trecutul preistoric al omului, în începutul său biologic.

15. „O carte pentru părinți imperfecți sau viața pe o temă liberă” - I. Mlodik

Această carte nu este un manual de funcționare a unui dispozitiv numit „copil”, este reflecțiile și observațiile unui psiholog experimentat care lucrează cu adulți și copii, ale cărui destine, povești și exemple pot ajuta pe oricine dorește să crească o persoană fericită, care își creează propriul destin, este vorba despre cum să nu educeți, ci să trăiți cu dragoste. Cartea va fi de interes atât pentru părinți, cât și pentru toți cei care au legătură într-un fel sau altul cu copiii și problemele copilăriei.

De îndată ce o femeie vede cele două rânduri râvnite la un test de sarcină, încep imediat să o învingă diverse temeri: cum să poarte un copil sănătos, cum să învingi durerea, cum să eviți bolile și complicațiile? Desigur, medicul ar trebui să vorbească despre toate aceste probleme. Dar nu vei suna medicul cu fiecare lucru mic care te interesează.

Pentru a afla cât mai multe despre această perioadă dificilă și incitantă, poți citi cărți speciale despre sarcină. Medicii, psihologii și mamele cu experiență vor vorbi interesant despre bucuriile și dificultățile următoarelor nouă luni de sarcină.

1. Heidi Murkoff. La ce să te aștepți când te aștepți

Această carte a devenit un bestseller și s-a făcut un film pe baza ei. Cartea descrie toate senzațiile inerente unei femei însărcinate, descrie toate schimbările care apar în corpul unei femei și arată dezvoltarea fătului în fiecare săptămână. În această carte, autoarea atinge și problemele care interesează mamele moderne.

2. Grantley Dick-Read. Nașterea fără teamă

Din poveștile prietenelor, mamelor, mătușilor, știm din copilărie că nașterea este incredibil de dureroasă. Uneori, frica de naștere pur și simplu paralizează o femeie și o împiedică să se bucure de sarcină. Însă doctorul englez Grantly Dick-Read este încrezător că este posibil să se nască copii fără teamă și durere. Multe femei care au citit această carte susțin că le-a ajutat foarte mult în timpul procesului de naștere. Au trecut fără teamă, aproape fără durere, iar mamele se puteau bucura de înfățișarea bebelușului, fără să moară de oboseală.

3. Michelle Oden. Nașterea reînviată

Fiecare femeie este unică atât fizic, cât și psihologic. De acest lucru este și medicul francez Michel Oden. El este, de asemenea, sigur că medicina modernă, care ne-a impus nașterea tradițională, a făcut femei deserviciu. Femeile ar trebui să nască în poziții confortabile pentru ele, iar locul nașterii ar trebui să fie cât mai confortabil și confortabil, să nu insufle femeii frică, ci să-i amintească de casă.

Multe dintre metodele Dr. Oden au fost implementate și în maternitățile noastre post-sovietice. Dar mamele moderne vor găsi în ea mult mai multe lucruri utile și interesante.

4. Michelle Oden. Cezariană: o opțiune sigură sau o amenințare pentru viitor?

Mulți părinți sunt îngrijorați de problema nașterii sigure și naturale. Dar ce să faci dacă apar complicații în timpul procesului de naștere. Care sunt consecințele pentru copil și mama lui de la operația în timpul nașterii? Multe mame sunt gata să aleagă o operație cezariană ca alternativă la o naștere naturală dureroasă, fără medicamente pentru durere.

Fiecare al patrulea copil din lume se naște prin cezariană. Un medic cu cincizeci de ani de practică, Michelle Oden, dezmintă multe mituri despre operația cezariană și vorbește despre impactul acesteia asupra dezvoltării ulterioare a copilului.

5. William și Martha Sears. Așteptând copilul

Această carte acoperă toate aspectele vieții unei viitoare mame - de la ultimele săptămâni la locul de muncă până la momentul imediat în care se naște copilul. Autorii cărții sunt soții care au născut opt ​​copii și adepți ai nașterii naturale.

Aceștia oferă sfaturi despre ce exerciții de întindere să faci, exerciții de respirație, cum să înveți să te relaxezi, cum să te pregătești psihologic pentru procesul de naștere și îngrijirea copilului. Singurul dezavantaj, bazat pe recenziile cititorilor, este că nu toate recomandările autorilor pot fi implementate în realitățile noastre post-sovietice.

6. Nașteți și renașteți

Această carte a fost scrisă de autori olandezi. În 2000 a fost publicat în limba rusă. Unicitatea acestei publicații este că cartea este scrisă sub forma unei conversații cu un prieten apropiat, unde sunt descrise în detaliu toate detaliile procesului de naștere. Medicii descriu ușor și complet fiziologia sarcinii. Cartea conține, de asemenea, multe povești reale femei despre cum a decurs de fapt nașterea lor.

7. Marina Svechnikova. Nașterea fără traume

Fiecare viitoare mamă este preocupată de problema de a avea un copil sănătos. Iar numărul de leziuni la naștere în timpul nașterii este pur și simplu uimitor în cantitate. Acest lucru paralizează viața copiilor și a părinților lor. Dar medicul obstetrician-ginecolog Marina Svechnikova este încrezătoare că numărul acestor leziuni poate fi redus semnificativ. Această carte vorbește despre ceea ce o viitoare mamă trebuie să facă pentru a se asigura că copilul ei se naște sănătos.

8. Leboyer Frederic. Nașterea fără durere și frică

Această carte vorbește nu numai despre cum să ai un copil sănătos. Principalul aspect este indicat despre cum să-și facă fericite primele minute din viață. La urma urmei, s-a dovedit deja că condițiile în care se naște un copil au o impresie de neșters asupra vieții sale viitoare. Credem că bebelușii nu vorbesc. Dar pur și simplu nu știm cum să le ascultăm. Un copil țipă sfâșietor pe o cântare rece de la atingerea mănușilor de cauciuc pe mâinile altcuiva. Dar lucrurile ar putea fi altfel. Când un nou-născut sforăie liniștit pe sânul mamei sale și suge lapte, acesta este primul pas către el să devină o persoană fericită și armonioasă.

9. Irina Smirnova. Fitness pentru viitoarea mamă

La fiecare consultație, medicul dumneavoastră vă va sfătui probabil să nu uitați exerciţii fizice. Dar ce fel de exerciții ar trebui făcute astfel încât să nu dăuneze bebelușului, dar să aducă beneficii maxime? Nu toate femeile au ocazia să se antreneze în sală. Și această carte descrie în detaliu cum să faci exercițiile corect, astfel încât să aducă beneficii maxime în timpul nașterii.

10. Svetlana Akimova. „Gimnastică pentru femeile care așteaptă un miracol. Un set de exerciții pentru femeile însărcinate"

Pentru o viitoare mamă, nu numai sănătatea mentală, ci și cea fizică este importantă. Cititorii observă că aceasta este o carte foarte luminoasă și pozitivă. Autoarea descrie în detaliu exerciții de întindere care sunt foarte utile în timpul nașterii. Exercițiile pentru coloana vertebrală și întărirea mușchilor abdominali sunt, de asemenea, descrise în detaliu și prezentate în fotografii. Aceste exercitii pot fi folosite atunci cand bebelusul nu este pozitionat corect in uter.

Desigur, lista de cărți pentru viitoarele mămici nu se limitează la zece publicații, dar aceste cărți sunt recomandate pentru a fi citite de femei care le-au găsit utile, au fost bestselleruri și au multe feedback pozitiv. Așadar, sperăm că cititorii noștri vor găsi în ei o mulțime de informații utile pentru ca sarcina să devină o perioadă de neuitat în viață.

Ești însărcinată și vei avea un copil în familia ta foarte curând? Atunci este timpul ca tu și soțul tău să citești cărți pentru viitorii părinți.

Cele mai bune cărți pentru viitorii părinți

Deoarece există un număr mare de ele pe rafturile librăriilor, am decis să selectați cele mai bune 10 cărți pe care viitorii părinți trebuie pur și simplu să le citească.

Jean Ledloff Cum să crești un copil fericit. Principiul continuității”

Această carte a fost publicată în 1975, dar până în prezent nu și-a pierdut actualitatea. Ideile pentru care autorul le-a promovat societatea modernă nu par atat de radical. Cel mai bine citeste aceasta carte inainte de nastere, pentru că îți va schimba radical ideea despre lucruri vitale pentru un bebeluș. Aici puteți afla ce contribuie cel mai mult dezvoltarepersonalitate creativa, fericita si prietenoasa , și ce poate aduce o societate civilizată la un copil.

Martha și William Sears „În așteptarea copilului”

Aceasta este una dintre cele mai bune cărți pentru femeile care așteaptă primul lor copil. Conține foarte mult răspunsuri la cele mai frecvente întrebări, precum și sfaturi utile despre cum să o faci corect pregătiți pentru naștere . Autorii acestei cărți sunt o asistentă și un medic convențional care recomandă îngrijirea naturală a copilului.

Martha și William Sears „Copilul tău de la naștere până la doi ani”

Această carte este o continuare a celei anterioare. O mamă tânără și un copil au fost preluați de la maternitate. Și părinții au imediat o mulțime de întrebări: „ Cum să hrănești? Cum să te culci? Cum să-ți crești copilul? Cum să înțelegi ce vrea un copil dacă plânge? „Veți găsi răspunsul la toate aceste întrebări, precum și multe alte informații utile, în această carte. Autorii cărții sunt părinți a opt copii, așa că îi pot învăța foarte mult pe părinții moderni. În carte veți găsi multe sfaturi practice, pentru a rezolva problemele care apar în rândul tinerilor părinți.

Multe femei însărcinate se tem de nașterea naturală. Autorul cărții susține că acest proces poate fi absolut nedureros. Cel mai important - pregătirea fizică și psihică adecvată a unei femei însărcinate pentru nașterea naturală . În carte vei găsi cele mai eficiente tehnici de relaxare și vei învăța cum să obții sprijinul soțului tău. Și toate poveștile moderne de groază despre naștere vor fi risipite.

Ingrid Bauer „Viața fără scutece”

Autorul cărții promovează metode naturale de îngrijire a bebelușului . Aceasta este una dintre cele mai importante cărți despre Plantare. Acest proces autorul descrie din punct de vedere filozofic, respingând orice indiciu de pregătire. Cartea descrie ideea renunțând complet la scutece . Și poți realiza acest lucru stabilind o relație armonioasă cu bebelușul tău. Astfel vei invata sa-i simti dorintele chiar si de la distanta.

Acesta este primul manual despre educația perinatală publicat în Rusia. Autorul cărții este fondatorul centrului Rozhana și mama a șapte copii. Această carte este de mare ajutor pentru tinerele mame. La urma urmei, descrie viața bebelușului lună de lună, comportamentul lui în timpul hrănirii naturale, frecvența hrănirilor, ritmul circadian somnul, introducerea alimentelor complementare, dezvoltarea relațiilor dintre mamă și copil . De asemenea, în această carte veți găsi foarte capitole interesante despre psihologia nou-născuților și nașterea naturală.

Celebrul pediatru Evgeny Komarovsky a publicat mai mult de o carte despre îngrijirea copilului, dar aceasta este cea mai aplicată. Descrie în detaliu și într-un limbaj accesibil opinia autorului asupra celor mai multe diverse probleme . În cartea sa, autorul cheamă părinții să cântărească cu atenție orice decizie cu privire la copilul lor și nu merge la extreme . Părinții nu sunt întotdeauna de acord cu părerea acestui medic, dar totuși recomandăm citirea cărții.

Această carte poate fi numită un fel de biblie pentru părinți. Aici nu veți găsi răspunsuri la întrebări specifice sau sfaturi despre ce să faceți într-o anumită situație. Autorul este un excelent psiholog al copilului, iar în cartea sa dezvăluie motivele acțiunilor copiilor și sentimentele lor profunde . Doar atunci când părinții încearcă să înțeleagă totul subtilitățile dezvoltării personalității copilului , vor învăța să-și iubească cu adevărat copilul.

Această carte vă va ajuta nu numai învață să-ți asculți copilul , dar de asemenea stabilește comunicarea cu prietenii și cunoștințele . Vă va schimba părerile asupra relației dintre copii și părinți. Datorită ei poți găsiți și remediați multe erori comune . Această carte este destinată să lucreze asupra ta, deoarece copiii sunt o reflectare a părinților lor.

În această carte veți găsi accesibil informatii despre copii boli infectioase si vaccinari împotriva lor. Autorul dezvăluie totul. După ce ați citit cartea și ați cântărit argumentele pro și contra, puteți lua o decizie în cunoștință de cauză cu privire la vaccinurile care ar trebui să aibă copilul dumneavoastră.

CĂRȚI PENTRU VIITORII PĂRINȚI – CE TREBUIE SĂ CITEȘTE O FEMEIE ÎN CARTEA ȘI UN VIITOR TAT.

Iată cele mai bune 10 cărți pe care viitorii părinți trebuie să le citească.

1. Jean Ledloff „Cum să crești un copil fericit. Principiul continuității”

Această carte a fost publicată în 1975, dar până în prezent nu și-a pierdut actualitatea. Cel mai bine este să citiți această carte înainte de a naște, deoarece vă va schimba complet înțelegerea esențialului vieții unui copil. Aici puteți afla despre ce contribuie cel mai mult la dezvoltarea unei personalități creative, fericite și prietenoase și despre ce poate aduce o societate civilizată la un copil.

Aceasta este una dintre cele mai bune cărți pentru femeile care așteaptă primul lor copil. Descrie foarte bine și clar toate lunile de sarcină, conține răspunsuri la cele mai frecvente întrebări, precum și sfaturi utile despre cum să vă pregătiți corect pentru naștere.

Această carte este o continuare a celei anterioare. O mamă tânără și un copil au fost preluați de la maternitate. Și părinții au imediat o mulțime de întrebări: „Cum să hrănești? Cum să te culci? Cum să-ți crești copilul? Cum poți înțelege ce vrea un copil dacă plânge? Veți găsi răspunsul la toate aceste întrebări, precum și multe alte informații utile, în această carte. Autorii cărții sunt părinți a opt copii, așa că îi pot învăța foarte mult pe părinții moderni.

4. Grantley Dick-Citește „Nașterea fără frică”

Multe femei însărcinate se tem de nașterea naturală. Autorul cărții susține că acest proces poate fi absolut nedureros. Cel mai important lucru este pregătirea fizică și morală corectă a unei femei însărcinate pentru nașterea naturală. În carte vei găsi cele mai eficiente tehnici de relaxare și vei învăța cum să obții sprijinul soțului tău. Și toate poveștile moderne de groază despre naștere vor fi risipite.

5. Ingrid Bauer „Viața fără scutece”

Autorul cărții promovează metode naturale de îngrijire a copilului. Aceasta este una dintre cele mai importante cărți despre Plantare. Cartea descrie ideea de a renunța complet la scutece. Și poți realiza acest lucru stabilind o relație armonioasă cu bebelușul tău. Astfel vei invata sa-i simti dorintele chiar si de la distanta.

6. Zhanna Tsaregradskaya „Copilul de la concepție până la un an”

Acesta este primul manual despre educația perinatală publicat în Rusia. Autorul cărții este fondatorul centrului Rozhana și mama a șapte copii. Această carte este de mare ajutor pentru tinerele mame. La urma urmei, descrie viața bebelușului lună de lună, comportamentul său în timpul hrănirii naturale, frecvența hrănirilor, ritmul zilnic al somnului, introducerea alimentelor complementare, dezvoltarea relației dintre mamă și copil. Tot în această carte veți găsi capitole foarte interesante despre psihologia nou-născuților și nașterea naturală.

7. Evgeny Komarovsky „Sănătatea copilului și bunul simț al rudelor sale”

Celebrul pediatru Evgeny Komarovsky a publicat mai mult de o carte despre îngrijirea copilului, dar aceasta este cea mai aplicată. Descrie în detaliu și într-un limbaj accesibil opinia autorului cu privire la o varietate de probleme. În cartea sa, autorul îi îndeamnă pe părinți să cântărească cu atenție orice decizie privind copilul lor și să nu treacă la extreme. Părinții nu sunt întotdeauna de acord cu părerea acestui medic, dar totuși recomandăm citirea cărții.

8. Janusz Korczak „Cum să iubești un copil”

Această carte poate fi numită un fel de biblie pentru părinți. Aici nu veți găsi răspunsuri la întrebări specifice sau sfaturi despre ce să faceți într-o anumită situație. Autorul este un excelent psiholog pentru copii, iar în cartea sa dezvăluie motivele acțiunilor copiilor și experiențele lor profunde. Numai atunci când părinții încearcă să înțeleagă toate complexitățile modelării personalității copilului vor învăța să-l iubească cu adevărat.

9. Julia Gippenreiter „Comunicați cu copilul. Cum?"

Această carte te va ajuta nu numai să înveți să-ți asculți copilul, ci și să stabilești comunicarea cu prietenii și cunoștințele. Vă va schimba părerile asupra relației dintre copii și părinți. Datorită acestuia, puteți găsi și corecta multe erori comune. Această carte este destinată să lucreze asupra ta, deoarece copiii sunt o reflectare a părinților lor.

10. Alexander Kotok „Vaccinări în întrebări și răspunsuri pentru părinții gânditori”

În această carte veți găsi informații accesibile despre bolile infecțioase ale copilăriei și vaccinările împotriva acestora. Autorul dezvăluie toate negativele și aspecte pozitive vaccinare în masă. După ce ați citit cartea și ați cântărit argumentele pro și contra, puteți lua o decizie în cunoștință de cauză cu privire la vaccinurile care ar trebui să aibă copilul dumneavoastră.