Cursuri în arenă. Echipament complet pentru arene de atletism. Tenisul capătă un nou aspect de cort

Parcuri despre care scriem în alte numere:

Complexul de atletism și fotbal în sală CSKA

Adresă: Leningradsky Prospekt, 39, clădirea stației de metrou Dynamo (1,3 km) și aeroport (1 km).

Program: de la 8 la 21.00

Piste: 5 x 200 m Plus o pistă separată în perimetrul arenei pentru alergare liniștită, 333 metri lungime.

Abonament: nr

Vizite unice: 400 de ruble

Disponibilitate dusuri/vestiare: vestiare fara dulapuri, lucrurile pot fi puse in vestiare

Vladimir Shmalenyuk, membru al clubului de alergare Running Expert:

Pro CSKA: mare, există ceva de respirat, o pistă elastică bună pentru antrenamentul de viteză, multe elemente de însoțire pentru atletism.

Contra: preț mare, vestiar cu gândaci, duș dezgustător, spart, deschis până la ora 21:00, fără garderobă normală și fără posibilitatea de a-ți returna lucrurile. Mulți copii care se antrenează.

Alexander Golovin, antrenorul principal al clubului de alergare Running Expert:

CSKA este prea departe de metrou (aproximativ 1,5 km) și foarte scump, deși timpul nu este controlat. Avantaj: există o pistă de încălzire și oamenii jog de-a lungul ei, iar „munca” poate fi făcută pe un cerc de 200 de metri. Panta virajului este specifica – este buna doar cand alergati cu viteza mai mica de 4 min/km poate fi inconfortabil.

Margarita Grigorieva, parkrun Vernadskogo:

Tarcul este bun și spațios. Contra: distanta fata de metrou, pret mare, vestiare infundate, incomode. Dusuri cu gandaci. Este dificil să navighezi pe coridoare. O procedură extrem de neînțeleasă și lungă de plată a biletului de intrare. Mai întâi, aștepți rândul la terminale (sunt doar două!), apoi trebuie să mergi la administrator pentru a-ți obține aprobarea biletului, la paznic și abia după aceea ai voie să intri în arenă.

Arena de atletism RGUFK

Adresa: Bulevardul Sirenevy, 4; Metrou Cherkizovskaya

Program de lucru: de la 9:00 la 20:00

Sine: 3 x 200 m; 8 x 60 m (drept)

Abonament: 8 vizite 1500 de ruble

Vizită unică: nu

Disponibilitate duș/vestiare: da

Pavel Mishinev:

Pro: luminoase + căi bune.

Dezavantaje - puțin departe de metrou și centru, nu există vizite unice, programul de lucru nu este potrivit pentru oamenii care lucrează.

Arena de atletism MGSU

Adresa: autostrada Yaroslavskoe, 26

Arena modernă de la Universitatea de Construcții din Moscova a fost deschisă în septembrie anul trecut. După cum se precizează pe site-ul universității, pe lângă studenți, „sportivii profesioniști – membri ai echipelor naționale la diferite niveluri și locuitorii din nord-estul Moscovei se vor putea antrena aici”. Dar deocamdată ușile arenei sunt închise alergătorilor amatori. site-ul a luat această adresă „pe creion”. Vă vom informa când sala devine disponibilă pentru alergători.

Palatul Sporturilor este o facilitate sportivă unică care a intrat în funcțiune în 1974. Acesta include:
# piscina cu cada 50x20, numar benzi - 8;
# standuri pentru spectatori cu 200 de locuri;
# sala de jocuri (30x18) cu tribune pentru spectatori pentru 200 de locuri;
# arenă de atletism (36x126), inclusiv piste de alergare cu suprafață sintetică:
- 4 piste de 200 m lungime (cerc);
- 3 piste de 110 m lungime (drept);
#Sală de gimnastică;
# două locuri de joacă (32x15,5 m);
# sala de lupte;
# sala de fitness;
# hol, unde se află magazinele cu produse aferente;
# dulap, vestiare, dușuri;
# spații auxiliare

Vestiare și dușuri

Piscina, arena de atletism, sala de jocuri și sala de lupte au vestiare și dușuri separate.

Sală de gimnastică

Să combinăm afacerile cu plăcerea! Ne odihnim, restabilind puterea și restabilim puterea în timp ce ne odihnim! Vă invităm să participați la cursuri interesante care le vor permite copiilor și adulților să-și întărească mușchii antrenați și să-i trezească pe cei „adormiți”. Program personal de slabit si corectare a siluetei cadou! Cursurile sunt predate de un trainer calificat.

Sala de lupte

Sala de lupte este responsabilă cerințe moderne pentru desfășurarea procesului de educație și formare. Suprafața totală a sălii este de 485 m2.

Teren de minifotbal

La Palatul Sporturilor Moskvici, locurile de joacă măsoară 32x15,5 metri.

benzi de alergare

Arena are o pistă de atletism circulară de 200 de metri cu o suprafață profesională.

Sala de aerobic si fitness

Body Pump, Interval (antrenament pe interval) - alternarea exercițiilor aerobice și de forță, încărcări cu impact mare și cu impact redus folosind echipament sportiv (gantere, Body-tube). Antrenamentul corporal este un exercițiu de intensitate moderată pentru toate grupele musculare folosind echipament sportiv (platformă cu pas, fitball, gantere, body tube). Aerobic de forță – aerobic cu greutăți. Fitball este aerobic pe mingi speciale de gimnastică care elimină stresul asupra coloanei vertebrale și articulațiilor.

Sala de jocuri

Pentru sporturile de echipă este prevăzută o sală spațioasă cu o suprafață de 520 mp. cu tribune pentru 150 de spectatori. Aici poți juca baschet, volei sau badminton cu prietenii și colegii. Sala este bine luminată și ventilată, astfel încât o astfel de sală poate găzdui evenimente corporate sportive, evenimente, turnee și întâlniri.

Piscină

8 benzi de 50 de metri fiecare, adâncime de până la 2,5 m Toate aceste 8 benzi sunt separate între ele prin șapte benzi de separare din flotoare cu un diametru de 5-15 cm plutește roșu. Program de la 06.45 la 22.55. Apa este purificată cu hipoclorură. Temperatura apei 28 de grade.

Această pagină a magazinului online al companiei Sports Technologies oferă informații despre echipamentul complet al arenelor de atletism de interior. O astfel de muncă este împărțită în două tipuri:

1. Echipament complet la cheie al arenei pentru facilități nou construite, facilități după reconstrucție sau reparație.
2. Modernizarea, completarea sau actualizarea echipamentelor existente și a inventarului.

Arenele de atletism sunt facilități sportive acoperite cu un nucleu sportiv multifuncțional pentru desfășurarea sesiunilor de antrenament și a competițiilor de atletism.

În conformitate cu cerințele Asociației Internaționale a Federațiilor de Atletism (IAAF), arena de atletism este o structură de clasă V. De obicei, include următoarele elemente:

• arena principală;
• Sală de gimnastică;
• sala de antrenament fizic general;
• sală de acrobație;
• masaj;
• bloc administrativ.

Arena principală adăpostește următoarele obiecte:

• Pista de alergare circulară ovală de 200 de metri lungime;
• piste drepte de 60 de metri lungime pentru sprint și obstacole;
• benzi de alergare de antrenament (pentru exersarea startului, dezvoltarea calităților de viteză);
• sectoare pentru aruncarea șutului, sulița, discul și aruncarea ciocanului;
• sectoare pentru sărituri în lungime, sărituri în înălțime și sărituri cu stâlpi.

Lângă instalația interioară există o infrastructură sportivă deschisă: piste de alergare pentru antrenament și competiții în ora de vara, diverse terenuri de joc în aer liber, echipamente de exerciții în aer liber etc.

Conform cerințelor IAAF, arenele de atletism competitive trebuie să fie echipate cu:

• Echipament pentru cronometrare, foto finish și false start.
• Un panou informativ cu mijloace electronice de măsurare și afișare a rezultatului, precum și de ieșire a informațiilor operaționale către un computer central.

Din 1995, IAAF a aprobat standarde uniforme în construcția și exploatarea instalațiilor sportive. În conformitate cu acestea, echipamentul cuprinzător al arenelor de atletism include următoarea secvență de lucru:

1. Întocmirea listelor de ridicare, a planurilor de plasament (dacă este necesar) și a devizelor, asistență în pregătirea specificațiilor tehnice pentru achiziție (dacă este necesar), furnizarea datelor pentru pașaportul instalației sportive.
2. Pozarea podelelor sportive. Este necesar să se așeze mai multe tipuri de acoperiri simultan, în funcție de scopul sectorului sau încăperii. Acoperirile moderne trebuie să umezească impact negativ sarcini intense pe sistemul musculo-scheleticși în același timp să faciliteze dezvoltarea abilităților necesare. De exemplu, standardele prevăd un depozit de deșeuri cu acoperiri care au proprietăți elastic-dinamice diferite.
3. Montarea standurilor (staționare, prefabricate, pliabile, telescopice etc.), tuneluri, scaune de arbitru etc.
4. Instalarea echipamentelor sportive (echipamente liniar-modulare pentru evaluarea tehnicii de alergare, standuri și bare de atletism, bariere pentru alergare, blocuri de start, bariere și plase despărțitoare, marcarea terenurilor de sport, precum și echipamente complexe pentru săli de sport, săli de antrenament fizic general, acrobații , etc.).
5. Amenajarea vestiarelor si spatiilor de depozitare a echipamentelor, aprovizionarea cu accesorii de atletism, echipament de aruncare si alte echipamente sportive, precum si siguranta, saltele si covorase pentru copii.
6. Testarea echipamentelor în modul de testare.
7. Livrarea și acceptarea lucrării.

Atunci când efectuăm echipamente complexe ale arenelor de atletism, luăm în considerare patru factori importanți:

1. Calitate. Problema asigurării conformității unor astfel de facilități cu standardele rusești și internaționale necesită un nivel de cunoștințe de specialitate, deoarece SNiP-urile rusești utilizate în prezent (SNiP 2.08.02-85, SNiP 11-76-78 „Facilități sportive”, VNS 46-86 „ Facilitățile de sănătate pentru sport și educație fizică”), iar noile aplicații ale acestora au caracteristici semnificative și unele diferențe cu cerințele IAAF.
2. Siguranţă. Respectarea cerințelor de siguranță, c. incl. standardele SP 332.1325800.2017. Facilități sportive. Reguli de proiectare.
3. Funcţional. Luând în considerare toate cerințele IAAF, ARAF (All-Russian Athletics Federation), cerințele pentru sport și parametrii de compatibilitate tehnică a echipamentului, cerințele pentru dimensiunea și zonarea diferitelor zone de antrenament și spații adiacente.
4. Buget. Alegerea corectă a opțiunilor de configurare, în funcție de scopul: universal sau special, și de nivelul (amator, profesionist, clasa internațională) a arenei de atletism.

Fără pregătire și experiență specială, este aproape imposibil să combinați în mod competent acești factori. Aveți încredere în noi: vom rezolva singuri toate problemele organizatorice, vom selecta echipamentul necesar în conformitate cu cerințele tehnice ale proiectului, precum și cu cerințele IAAF, ARAF, SP și GOST R și, ca urmare, vom întocmi o specificație competentă. (lista de alegere), combinând multe grupuri de echipamente și inventar pentru diferite tipuri sport

În acest articol vom vorbi despre un loc atât de necesar pentru sport ca o arenă de atletism. Fotografii, design, deschidere, caracteristici ale cursurilor de conducere și multe altele despre acest obiect pot fi găsite aici.

Arena de atletism - ce este?

Există multe varietăți ale acestor facilități de infrastructură. Printre acestea se numără echitația, circul și sporturile. Pe acesta din urmă îl vom analiza în detaliu.

O arenă de atletism este o cameră proiectată pentru alergare și competiții de atletism în timpul iernii. Poate fi folosit atât pentru antrenamentul de viteză, cât și pentru antrenamentul de anduranță, în cazul în care decideți brusc să participați la un maraton. Lungimea arenei interioare de atletism, care are o formă ovală, este de aproximativ 200 de metri. Este format din 4-6 piste separate una de alta si avand o latime de 0,9-1,1 m, precum si sectoare necesare sporturilor de sarituri.

Dimensiunea pistei ar trebui să permită desfășurarea competițiilor în linie dreaptă la o distanță de până la 60 de metri. Spațiul liber înainte de linia de start nu trebuie să fie mai mic de 3 metri, iar după sosire - cel puțin 10-15 metri. Lungimea optimă a pistei este de 200 m într-un cerc, cu o rază de viraj de nu mai puțin de 11 m și nu mai mult de 21 m. De obicei, curbele unor astfel de locuri au un unghi de înclinare, care este cel mai adesea de 18 grade. Rolul lui este de a ajuta sportivii să parcurgă distanța în timpul virajelor.

Competițiile separate, care au loc într-o instalație interioară, aparțin unui singur sport - aruncarea loviturii. De regulă, nu există un sector specializat în acest sens. Sportivii ocupă spațiu în alte sectoare și, prin urmare, în astfel de locuri, este foarte important să fii atent la ceea ce se întâmplă în jurul tău pentru a evita rănile și necazurile inutile.

Caracteristici în design

Se oferă o idee generală despre ce este o arenă de atletism. Dar multe rămân încă neclare. Să ne uităm la modul în care sunt proiectate arenele de atletism. De regulă, fiecare astfel de facilitate este construită ca o clădire separată sau parte a unui complex sportiv cu multe săli în interior. Cel mai adesea conține piste pentru mers circular și alergare, precum și piste proiectate pentru mișcarea de mare viteză în linie dreaptă. Există cel puțin un loc pentru aruncarea șutului, săritura în lungime și exersarea aruncării discului și a suliței. Un factor important care se ia în considerare la determinarea dimensiunii sălii este lungimea pistei destinate alergării. În funcție de aceasta, sunt proiectate locuri pentru aruncarea loviturii.

Cum diferă unele arene străine de cele rusești?

Să ne uităm la câteva dintre caracteristicile acestor obiecte. De ceva timp, țarcuri străine au dobândit un avantaj semnificativ - versatilitatea. Sunt concepute atât pentru atletism, cât și pentru alte sporturi. Acest lucru ne permite să extindem gama de oportunități în care sportivii se pot angaja pe un astfel de site.

Cerințe de bază

O lungime de cale mai convenabilă și optimă pentru pornirea la diferite distanțe este considerată a fi de 200 m. O altă distanță este permisă, dar nu mai puțin de 160 de metri. O pistă de alergare poate avea viraj, a căror rază nu este mai mică de 11 m, dar nu mai mare de 20 m Pentru a se deplasa în cerc la virajele pistei, sunt necesare viraje. Într-un loc unde este panta cea mai mare valoare, nivelul de abrupție ar trebui să fie între 10-18 grade.

Câteva cuvinte despre deschidere

După proiectare arena de sport se apropie de sfârșit, începe procesul lung de construcție și implementare a planurilor pentru amenajarea acestuia, care necesită multă muncă. Numai după ce toate acestea vor fi finalizate, va fi posibil să începeți întâlnirea cu oaspeții și sportivii. Deschiderea unei arene de atletism este un eveniment semnificativ pe care atleții și antrenorii lor îl așteaptă mereu cu nerăbdare. Acest lucru se datorează faptului că construirea unui nou spațiu de antrenament este un eveniment destul de rar. Are loc ceremonia de deschidere, după care arena este pregătită să primească primii vizitatori.

Clasele

Acum mai este o întrebare care merită pusă. Cum se desfășoară cursurile în arena de atletism? După ce instalația și-a deschis porțile pentru noi, viitorul sportiv va trebui să aleagă unul dintre posibilele tipuri de atletism. Puteți face curse de mers pe jos, alergare sau sărituri. Dar de ce avem nevoie de asta? În primul rând, exercițiile din acest „element” vă pot ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea. În al doilea rând, antrenamentul afectează toate grupele musculare, întărește aparatul de mișcare și îmbunătățește funcția organelor respiratorii și cardiace. Cursurile sunt disponibile pentru toată lumea, cu excepția celor cu restricții de sănătate. Este indicat să faceți exerciții numai cu un antrenor profesionist.

Fiecare arenă are o arenă. Iar arena, la rândul său, în funcție de capacități, poate avea următoarele: mai multe piste pentru alergare de 200 m și 60 m, sectoare pentru aruncarea suliței, aruncarea discului, aruncarea și săriturii. De asemenea, aproape fiecare astfel de facilitati dispune de tot ce este necesar pentru confortul unui sportiv, de la un vestiar, un dus si un dulap pentru depozitarea lucrurilor pana la echipamentul necesar alergarii, bare de perete si sali de sport in care poti efectua exercitiile necesare si antrenament. cu greutăți. Dar totul are prețul lui. Pentru a vizita acest loc va trebui să achiziționați un abonament, iar costul acestuia va depinde de mulți factori. Ca în orice unitate sportivă, fiecare arenă are o serie de reguli de conduită și măsuri de siguranță care trebuie respectate. Mai jos le vom prezenta doar pe cele care sunt aplicabile oricărei arene de atletism.

În primul rând, pe căi trebuie să vă deplasați în sens invers acelor de ceasornic. Încălzirea înainte de exercițiile de gimnastică are loc în afara „pistei”. Lucruri precum schimbările bruște de căi, intersecția lor și mișcarea opusă celei generale sunt strict interzise. De asemenea, un mic avertisment: înainte de a intra pe potecă trebuie să priviți spre stânga pentru a nu vă ciocni cu o persoană care se deplasează deja de-a lungul ei.

Concluzie

Arena de atletism este un loc pentru atletism în sezonul de iarnă. Fiecare astfel de loc are piste lungi de 200 și 60 de metri, locuri pentru aruncarea șutului și aruncarea suliței și a discului, bare de perete și o sală de sport. Unele dintre ele pot fi destinate nu numai atletismului, ci și altor sporturi. Proiectarea țarcurilor este realizată de profesioniști, ținând cont de toate dimensiunile necesare. Deschiderea de noi site-uri are loc destul de rar și acesta este un eveniment cu adevărat semnificativ, iar cursurile în astfel de complexe necesită îndeplinire anumite reguli. Cred că acum cititorul are idee clara despre un asemenea loc de sport. Antrenament fericit!