Важно понимать что не все. Почему важно понимать, чего я действительно хочу? Брак и развитие семейных отношений

Накануне выезда моло-дежной сборной Украи-ны в Черкассы на отбо-рочный матч чемпионата Европы (U-21) против свер-стников из Исландии настав-ник «сине-желтой» дружины ответил на вопросы корреспондента газеты «Команда».

— Сергей Иванович, на ближайший матч против Исландии сборная Украины выйдет с девизом «отступать некуда»?

— Для нас очень важно ка-чество игры, но мы не забыва-ем и о положительном резуль-тате, поэтому сделаем все, что-бы воедино сложились эти две составляющие.

— На поединки против Исландии и Франции вызвано много новых-старых игроков. Это оргвыводы после поражения от Македонии?

— Если вы помните работу нашего тренерского штаба, то практически на каждом этапе подготовки есть изменения. Это значит, что мы даем шанс каждому из футболистов проя-вить себя. Сейчас молодежи доверяют в клубах, поэтому у нее есть все предпосылки ра-сти, выступая и в сборной.

— Из новичков вызван нападающий «Шахтера» Борячук. ..

— Андрей сейчас много за-бивает в составе молодежной команды горняков, так почему бы не посмотреть его в деле и в футболке сборной.

— Потери есть?

— Травму получил Бурда. И после консультаций врачей ре-шили, что ему лучше лечиться в клубе. Есть повреждения у Мигунова и Хобленко, но они вскоре должны быть в строю.

— Перед матчем с Маке-донией вы говорили, что ва-шей команде не хватает сыгранности. Как сейчас будете решать данную проблему?

— Многое зависит от интел-лекта футболистов, поэтому общаясь с ребятами индивиду-ально и во время тренировоч-ного процесса, стараемся донести до них все тонкости того, что наш тренерский штаб хочет видеть, а также пытаемся сде-лать выводы после матчей с Македонией и Данией.

— Исландия — лидер на-шей группы. Это неожидан-ность?

— Для многих болельщиков, возможно, так и есть. Но я хочу сказать, что в этой стране уже 20 лет действует государственная программа, согласно которой построено много футбольных манежей, есть испанская и гол-ландская системы подготовки юных игроков. И результат всей этой качественной работы — национальная сборная Ислан-дии вышла на чемпионат Евро-пы, причем выступая в группе с такими монстрами, как Голландия, Чехия и Турция.

Молодеж-ная сборная прошлого созыва добралась до матчей плей-офф чемпионата Европы. Да и юно-шеская сборная (игроки 1995 года рождения), которая сейчас представляет интересы «молодежки», в 2012-м участвовала в финальной части Евро. Так что нас ждет интересный и сложный поединок.

— Тем не менее стиль игры исландцев, которых на роди-не называют «Наши парни», классная физическая готов-ность и борьба на каждом участке поля?

— Они используют свои сильные стороны. Это силовой футбол, много длинных пере-дач, также присутствуют эле-менты контроля мяча. А еще нужно отметить их игровую дисциплину.

— В матчах с Исландией и Францией сколько набран-ных очков вас удовлетвори-ло бы?

— Максимальное количе-ство. А вообще у нас ровная груп-па, и уверен, еще каждый из со-перников будет терять очки. Разве кто-то мог предпо-ложить, что те же исландцы оступятся дома в игре с Се-верной Ирландией? Поэтому заранее говорить, кто ближе к выходу на Евро, рано. На-шим ребятам очень важно понимать, что все зависит только от нас.

— Все домашние матчи «молодежка» проведет в Чер-кассах. Почему?

— Сборная Украины — это команда номер один в стране, и естественно, что мы хотели бы играть в любом регионе, где был бы полный стадион. В Чер-кассах для этого созданы все условия. Просто в некоторых других городах таких условий нет. И прежде всего это касается инфраструктуры принимаю-щих арен. Хотя, повторюсь, мы готовы играть везде. Разве три-буны пустовали бы в Ровно, Хмельницком или Кривом Ро-ге? Но не все зависит от нашей федерации футбола...

Сергей Демьянчук

Всем привет! Меня зовут Александр, мне 25 лет, родился и вырос в Санкт- Петербурге. Хочу рассказать вам свою историю о том как я столкнулся с неврозом, паническими атаками и агорафобией, навязчивыми мыслями и иппохондрией,и каким образом мне удалось успешно и практически полностью избавиться от этих неприятных и бесполезных переживаний.

Начну пожалуй с того что немного расскажу о себе и своем прошлом, так как корни всех моих ошибок в мышлении, характере и восприятии окружающего мира и себя в частности растут именно оттуда:

Я родился в неблагополучной семье, мать алкоголичка и гулящий отец, которого я так никогда и не видел, маленькая комната на окраине города. Подарком судьбы стало то что в возрасте 2 лет мою непутевую мамашу лишили родительских прав и меня забрали к себе жить опекуны в двухкомнатную квартиру-моя нынешняя любимая мамуля и бабушка(царствие ей небесное), которая ушла из жизни этой весной в возрасте 93 лет…

В детстве меня баловали, чрезмерно опекали, жил я до недавнего времени с мамой в одной комнате, что так-же сильно сказалось на моем воспитании и характере, я всегда был очень мнительным, тревожным, чрезмерно трусливым но при этом перфекционистом и пытался контролировать все и вся в своей жизни. Как и все пошел в школу, до 6 класса учился на отлично, но потом мои оценки начали стремительно падать вследствие моего страстного увлечения спортом, в котором у меня сразу начало все получаться и вскоре я смог добиться неплохих результатов, в возрасте 17-18 лет я уже был многократным чемпионом и призером чемпионатов города и страны.

Поступил в спортивный вуз на дневное, но был отчислен с первого же курса за неуспеваемость. На данный момент учусь на последнем курсе заочного отделения экономического факультета, куда поступил как говорится ради “корочки” и чтобы не расстраивать родителей, и до сих пор считаю что мне надо было выбирать гуманитарное направление нежели изучение точных наук и экономики(в школе мне намного проще давались русский язык, литература, история, а вот в математику, физику и т.п я въехать так и не смог)).

Работаю менеджером в небольшой компании, занимающейся проектированием и строительством в сфере энергоснабжения, что так-же на данный момент не приносит мне удовлетворения и в будущем я себя в этой профессии не вижу.

Вообщем львиную долю напряжения и переживаний в моей жизни вызывает неопределенность и желание поскорее найти себя в этой жизни, сопротивление реальности и желание перемен, при том что я очень ленивый и в силу своего воспитания не привык брать ответственность на себя и самостоятельно принимать серьезные решения, привык не решать проблемы а откладывать их в долгий ящик и избегать встречи с ними. В личной жизни у меня так-же ничего определенного, я не женат, детей нет и серьезных отношений никогда не имел..

Последние года 4 я периодически начал сильно себя загонять мыслями о том что я чем-то серьезно болен и другими навязчивыми мыслями.Сначала мне диагностировали грыжу спины, что скорее всего было обычным нервным перенапряжением и съездив в отпуск в 2011 году я о нем забыл, но зато практически сразу у меня начались проблемы с пищеварением, и в силу своей сверхмнительности и тревожности я начал раздувать эту проблему и накручивать себе чуть ли не рак всего что угодно, даже чуть ли не кровь в стуле находил (до того наша фантазия и вера в определенные вещи, пускай даже и абсурдные может нас обманывать и выдавать желаемое за действительное), да и постоянные поиски и сравнение симптомов в интернете делали свое дело- я находил и присваивал себе все что было хоть немного похоже на мои догадки о “страшной болезни”

У меня уже тогда была симптоматика (тахикардия, давление)- во время обострения этих нервных переживаний по поводу моих болячек, но тогда еще я не дошел до пика и эти переживания не переходили границу и не выливались в панические атаки и агорафобию..я просто не обращал на них внимания и был обеспокоен исключительно тем что жить мне осталось считанные месяцы)))

В конце 2014 года на одной из очередных вечеринок в выходной день я попробовал один как говорят “легкий наркотик”. Вообще честно говоря последние несколько лет я не стеснялся по выходным изрядно накачиваться алкоголем, который помогал мне стать увереннее в себе и забыть на время о своих проблемах и почувствовать себя раскованнее и общительнее чем я был на самом деле. Но в этот раз все было немного по другому…Пару дней безудержного веселья под действием наркотика и намешанного алкоголя меня изрядно потрепали.

Как обычно в понедельник я на небольшом отходняке после всего выпитого и намешанного поехал на работу. Сев в метро и проехав одну остановку я вдруг ощутил невиданное до сих пор чувство дикого страха и паники, желание во что бы то ни стало поскорее убежать оттуда, как будто бы провалился в какую-то яму. Сидящие напротив люди смотрели на меня и не понимали что со мной происходит. Я покраснел, начал закрывать лицо руками, сердце забилось с бешеной скоростью и казалось готово было выскочить наружу, мне стало трудно дышать и казалось что это какой-то сердечный приступ и я сейчас умру…

Выбежав на следущей остановке я покинул подземку и направился пешком обратно домой к приятелю с которым мы провели этот безумный уикэнд. Я тогда подумал что это действие наркотика еще не закончилось и решил отсидеться у него и прийти в себя, боялся ехать в таком виде домой, боялся что родители увидят что со мной что-то не так…следующие два дня были просто адом- я боялся выходить на улицу, мне было не уснуть, я сожрал целую кучу успокоительных и ночью уже было хотел вызывать скорую или ехать на капельницы, на работе пришлось на несколько дней отпроситься..

Меня тошнило, каждые 15-20 минут я бегал в туалет по маленькому, пищеварение нарушилось, нервы были как натянутые струны и от каждого шороха я вздрагивал будто рядом со мной взорвалась бомба.

Через несколько дней я более менее прийдя в себя поехал на работу, домой и в целом немного отошел от дикого ужаса, считая что полностью восстановился после губительной вечеринки…но не тут то было- приступ повторился сначала на работе при начальнике(пришлось сказать что нелады с давлением)-потом еще раз в метро- потом уже и дома лежа в кровати ночью..я не понимал что со мной происходит, у меня постоянно тряслись руки, бросало в холодный пот на нервах, дергались веки, мне казалось что я сошел с ума и мой мозг окончательно и бесповоротно поврежден от того что я попробовал этот злосчастный “легкий наркотик.”

У меня началась деперсонализация и дереализация, все вокруг казалось мне каким-то нереальным, я не мог долго удерживать внимание на чем-то, не мог читать и даже смотреть телевизор, мое тело и мышцы постоянно находилось в напряжении, шею ломило, мучила бессонница, я горстями пил валериану и другие таблетки от давления..

В конце концов я вспомнил что у меня есть знакомый психотерапевт и решился пойти к нему на прием. Он выслушав меня сразу же поставил диагноз панические атаки, выписал мне парочку рецептов на антидепрессанты и еще какое-то сильное успокоительное и сказал что через месяц все пройдет. Купив все эти препараты что-то остановило меня сразу же начать прием антидепрессантов, скорее всего прочитав в интернете отзывы что после их отмены становится очень худо я просто побоялся сразу начать прием курса.

На зимних праздниках я планировал лететь в отпуск и у меня уже были билеты на руках, но естественно находясь в таком плачевном психологическом состоянии да еще и с детства панически боясь самолетов в день вылета в агонии сдал билеты и после пары часов истерик вызвал такси и уехал на оставшиеся праздники на дачу в Ленобласть…так я запустил механизм избеганий…

Просидев на даче неделю в депрессии и ужасном состоянии я с утра до вечера лазал в интернете и искал способы избавления от этого недуга со страшным названием “панические атаки”, общался на форумах, откуда мой “больной” мозг подбирал все новые и новые симптомы и избегания и начал присваивать их себе…однажды вечером как всегда читая в интернете информацию о ВСД и панических атаках я наткнулся на сайт Федоренко Павла, где была возможность скачать бесплатную книгу-руководство по избавлению от всех моих проблем.

Буквально за пару часов “проглотив” эту книгу я почему-то сразу поверил всему что там было написано и решил действовать именно в этом направлении.. Кое как выйдя на работу после праздников я начал пробовать не избегать избеганий и следовать советам, которые прочитал в книге “ Счастливая жизнь без ВСД и панических атак”, но естественно поначалу в корне не поняв суть своей проблемы у меня мало что получалось, но именно это было началом моего пути обратно в обычную жизнь без паник, ведь без проб и ошибок результата не бывает..

На тот момент я уже начал избегать очень многих вещей и сузил свою жизнь до крохотной “зоны комфорта” в которой как мне казалось паническая атака меня не достанет: я исключил полностью алкоголь, кофе, даже ненадолго бросил курить но быстро вернулся к этой пагубной привычке после посещения кардиолога, который сказал что мне “хоть в космос можно”)) В последствии я так-же сдавал анализы и сделал узи почти всех органов, которое так-же не выявили никаких патологий и дало мне понять что все проблемы и симптомы находятся лишь в моей голове. Я перестал общаться с друзьями, избегал встреч по работе с шефом и просто деловых переговоров, часто избегал поездок в транспорте, кинотеатров и мест, откуда в случае наступлении приступа не мог быстро уйти..

Изучая книгу и видеозаписи Павла Федоренко я постепенно начал понимать что со мной происходит и уровень тревоги с круглосуточного немного поутих, но я по прежнему допускал много ошибок и лишь изредка покидал созданную собой “зону комфорта”. В конце марта я решил записаться на Пашин тренинг под названием “Система здорового мышления”. Поначалу мне тяжело давалась информация и практики, ведь в тот момент я до сих пор искал “волшебную таблетку” и мечтал поскорее избавиться от симптомов ВСД и паник, и мозг сопротивлялся адекватно воспринимать информацию.

Со временем мне становилось все лучше и лучше, я начал понимать и осознавать то, что панические атаки не возникли сами по себе, начал понимать что к ним привело и что корень проблемы действительно в моем мышлении, привычках и устоявшихся стереотипах и поведении в жизни, начал выполнять практики которые давались на занятиях..

На данный момент я чувствую себя практически полностью свободным человеком. Я перестал избегать кофе, алкоголь (правда теперь намного реже и не в таких количествах как раньше)), хожу на работу и общаюсь с друзьями, посещаю кино и езжу в общественном транспорте, начал посещать спортзал и бассейн, раз в неделю хожу в баню, антидепрессанты я так и не стал принимать и просто выкинул их вместе с рецептами пару месяцев назад, посещаю выставки, езжу загород и в принципе не имею больше сильных ограничений, разве что в другие города я еще после своей “болезни” не ездил и в самолет или поезд пока еще не садился, но уверен что это все у меня впереди, стараюсь не торопить события и принимать как свои успехи так и небольшие откаты назад и жизненные трудности.

Очень важно понимать и осознать то, что все мы попали в невроз и вытекающие из него психологические расстройства не сразу, наш образ жизни и восприятие окружающего мира привело нас в этот тупик, и на уровне мышления которое было у нас до панических атак проблему не решить, панические атаки лишь вершина айсберга, сигнал организма что мы зашли уже слишком далеко и пора что-то менять в своей жизни, а та часть айсберга которая находится “под водой”, которая нам незаметна- это как раз и есть наше неадаптивное поведение, наши неправильные реакции на те или иные события, инфантильность, безответственность, неумение справляться с эмоциями которые порой выводят нашу нервную систему из строя на несколько часов а то и дней, куча долженствований к себе и окружающему миру, вообщем неадекватное мышление… можно заняться спортом и убрать симптоматику но все равно испытывать тревогу, можно заниматься медитациями и пытаться обрести душевную гармонию, но все равно испытывать дискомфорт в неудобных ситуациях и волнительных моментах.

В заключении хочу сказать что по прошествии нескольких месяцев я продолжаю работать над собой, я вернулся в свое обычное спокойное состояние и мало что, да и наверное уже практически невозможно меня вернуть к тому хаосу в голове который у меня был зимой, но смотря со стороны, а так-же при помощи сообщества в котором я нахожусь, я понимаю что мне еще предстоит много новых открытий в себе сделать и много в чем себя преодолеть прежде чем я смогу стать по настоящему счастливым человеком.

Желаю всем кто столкнулся с такой проблемой как ВСД и панические атаки терпения и веры в себя, не допускать ошибок в работе над избавлением от них, и глубокого осознания того факта, что все тревоги и страхи это всего лишь мысли, и только мы сами их себе создаем а потом слепо верим в них, теряя самое ценное что у нас есть в жизни- настоящий момент и реальную жизнь, давайте учиться жить в настоящем а не в мыслях о прошлом и переживаниях о будущем…всем добра)

* Примечание: орфография, пунктуация и стиль автора сохранены.

«Ведь каждое обстоятельство -
это дар и в каждом опыте заключено сокровище.»
Нил Доналд Уолш

Насколько качественно вы проживаете свою жизнь, в каком русле, негативном или позитивном, зависит от вас самих.

Значимую роль в этом играет умение принимать любые обстоятельства : и неприятные ситуации, и болезненные состояния, и социальные конфликты.

Для того чтобы обрести навык «принятия», предлагаем разобраться, что же это такое и как вам научиться принимать.

Что такое принятие

Принятие – это новый уровень понимания .

Это понимание, что все, что с вами случилось, зачем-то вам нужно.

Понимание, что проблема всегда идет изнутри вас наружу, и проявляется изнутри внешними обстоятельствами. Вы получаете то, что транслируете в Мир.

Внешний Мир сигнализирует вам, через ситуацию, на что обратить внимание в СЕБЕ .

Понимание, что принять ситуацию, это не означает согласиться с несправедливостью происходящего относительно вас, не означает подчиниться обстоятельствам.

Принять – это:

• Согласиться, что ситуация уже создана и что дальше нужно двигаться исходя из наличия данного факта.
• Согласиться, что изменить события невозможно, но можно по-другому понять их.
• Отыскать причину почему эта ситуация возникла в вашей жизни, и понять как поступать, чтобы подобного с вами не происходило.

Что важно научиться принимать

#1 Принять себя

Человеку сложно себя принять, когда он недоволен собой .

Принять Себя значит согласиться со всеми своими достоинствами и недостатками. Согласиться, что человек существо несовершенное .

Признать, что вы имеете право на ошибки , что вам не обязательно быть во всем идеальным.

И что вам не нужно соответствовать ожиданиям других относительно вас, не нужно угождать .

#2 Принять других людей

Принять других сложно, если вы не понимаете, что люди, причиняющие вам боль (с Вашей точки зрения), в действительности не являются источником боли .

Через таких людей обстоятельства вам показывают, на что в Себе нужно обратить внимание.

Не сможете принять ситуацию с одним человеком, будете его обвинять, возникнет подобная ситуация с другими.

Потому что мир будет вам сигнализировать “обрати внимание на источник в Себе”, до тех пор, пока вы не осознаете суть самой проблемы.

Когда вы принимаете окружающих людей, вы осознаете, что люди бывают несправедливыми по отношению к другим.

При этом не даете оценки поступкам людей и не осуждаете их. Вы понимаете, что люди не могут соответствовать вашим ожиданиям.

Принятие другого человека можно сравнить с материнским принятием. Мать с легкостью принимает шалости и любые поступки маленького неразумного ребенка.

Принятие - это способность понять, что человек НИКОГДА не изменится .

#3 Принять ситуацию (обстоятельства)

Принять обстоятельства значит согласиться, что есть вещи в этой жизни, которые не соответствуют вашему видению и восприятию Мира. Что все имеет место быть .

Как то, что вами воспринимается позитивно, так и то, что воспринимается негативно.

Так как понятия “позитив” и “негатив” относительные. Так же как и понятия “хорошо и плохо”, “трудно и легко”, “приятный человек и неприятный”.

Все эти качества наделяются, когда дается оценка . И совсем не обязательно, что то, что понравилось вам будет радовать и других.

Или то, что неприятно для вас, вполне вероятно может вызвать восторг у окружающих. Потому что критерии оценивания и восприятия у каждого разные.

Например погода. Ведь бывают дни, когда она вам не приятна. Но вы принимаете этот факт и не пытаетесь изменить погоду.

И то что, к примеру, вы не любите дождь, не означает, что это природное явление не любят все остальные люди. Всегда найдутся люди, которым дождь очень нравится.

Почему важно научиться принятию

Не принимая, человек тем самым тратит много сил , энергии и времени сопротивляясь обстоятельствам.

Если человек не может принять обстоятельства, он постоянно прокручивает произошедшее в мыслях, и каждый раз переживает по этому поводу.

Поступая таким образом, человек себя только разрушает и эмоционально и физически.

Так же важно понимать, что в вашей жизни не станет меньше неприятных ситуаций и разочарований, но научившись принимать, вы тем самым начнете действовать не во вред себе.

В первую очередь умение принимать нужно вам лично , а не участникам неприятных для вас событий.

Не важно какие события происходят во внешнем мире, важно, как вы на эти события реагируете.

Непринятие можно сравнить с ядовитым напитком, который вы пьете сами, но ожидаете, что вред будет причинен “плохому” человеку.

То есть принять, это прежде всего позаботиться о Себе.

Научившись принятию, человек становиться более гармоничной личностью. Становится сильнее, спокойней, уравновешенней, свободным от догм и мнений.

Таким человеком сложно манипулировать .

Как научиться принимать

Шаг 1. Согласитесь «Да, это произошло»

Не путайте данный пункт со смирением.

Смириться, это значит согласиться, что ситуация неизбежна, что вы готовы тянуть тяготы невзгод всю свою оставшуюся жизнь. Смириться это подчиниться обстоятельствам .

А принять ситуацию, означает согласиться, что это уже случилось, но при этом понимать, что всегда есть выход из любой ситуации, и из этой тоже. И как правило, выход есть не один.

Осталось только найти этот выход.

Шаг 2. Найдите причину «почему произошло»

В каждой ситуации содержится “жемчужина мудрости” .

Подумайте, почему эта ситуация случилась с вами. Осознайте, что важного она высвечивает вам.

Поблагодарите всех участником событий, не забудьте про себя, за новое видение произошедшего.

Шаг 3. Двигайтесь дальше, не оглядываясь

Например: вы вышли из дома, а на улице дождь. Вам пришлось вернуться за зонтом. Вы же не станете обижаться и сетовать на дождь, что он для вас некстати.

Даже если и побурчите, то надолго зависать в таком состоянии уж точно не станете.

Примите это как факт и исходя из этого положения в другой раз, перед выходом, посмотрите в окно и захватите нужные предметы сразу, что бы не пришлось возвращаться.

3 техники на принятие

Техника #1 Вдох Принятия

Предлагаем вам очень простую практику на принятие всего и вся.

Называется она Вдох принятия и выполняется утром, как только вы проснулись.

• Подойдите к окну, поприветствуйте новый день и заявите, о своей готовности принимать любые события в Вашей жизни, которые произойдут с Вами сегодня.
• Попросите Высшие Силы помогать Вам и направлять в трудные моменты.
• Выразите намерение видеть глубину и мудрость в каждом шаге, в каждом обстоятельстве наступившего дня.
• Сделайте глубокий ВДОХ, с радостью принимая все дары этого дня!

#2 Аффирмации на принятие себя

Хотите усилить в жизни принятие себя и доверие миру, занимаясь всего по 5 минут в день ?

Вам помогут аффирмации для чакр. Это простые, и, в тоже время, уникальные практики, которые позволят вам «прокачать» важные личностные качества легко и быстро.

Техника #3 Махните рукой на все

На одном из вебинаров для клиентов Центра Обучения Ключей Мастерства, Алена предложила такую практику:

«Есть один жест, который в трудную минуту вырывается у большинства людей.

Когда вы поднимаете руку вверх и в сердцах произносите «Да пошло оно…»

Мы с вами культурные люди, поэтому назовем этот жест «Махнуть на все рукой».

Он означает, что вы передаете решение этой ситуации НАВЕРХ , например, своему высшему Я, своим наставникам, своим духовным учителям.

Вместо того чтобы тыкаться в закрытые двери , войдите в полу медитативное состояние, поднимите руку и резко опустите ее вниз.

Тем самым вы слагаете с себя ответственность за все хватки 3D-мира и передаете высшим силам для наивысшего разрешения ситуации и наивысшего блага.»

Многие написали после вебинара, что жест сработал в сложной ситуации. Поэкспериментируйте и вы.

И не забывайте держать в фокусе, что для вас действительно важно .

Доказывать несправедливость по отношению к вам или позаботиться о Себе?

Бояться – это естественно для обычного человека. Но в ожидании неприятностей в вашем мозгу «крутится» наихудший сценарий, заставляя действовать так, словно это уже свершившийся факт. Ожидание неудач, страх перед ними, могут стать самыми большими препятствиями на пути к Успеху.

Успех лежит по другую сторону от неудач

Давайте сначала посмотрим на свои страхи с точки зрения природы Вселенной. Вспомните: все в этом мире суть энергия с определенной частотой вибраций. Например, наши глаза воспринимают свет – электромагнитные колебания определенного спектра. Проанализировав информацию, которую воспринимают наши органы зрения, до того, как она попадет в наш мозг, можно убедиться, что эти вибрации не несут в себе ни зла, ни враждебности, они – просто вибрации.

Но, воспринимая их в своем мозгу, мы говорим: «Я вижу проблему». Другими словами, мы воспринимаем высокочастотные энергии, не несущие сами по себе никаких проблем, таким образом, что они превращаются для нас в проблему. Только навешивая ярлыки на себя и других, вы создаете благоприятные условия для возникновения проблем и страхов. И тогда «Ум переживает, а мозг запоминает», как пишет Уайлдер Пенфилд в своей книге «Загадка ума». И еще. Важно понимать, что во всем происходящем не содержится ни стресса, ни счастья. Человек сам по своему выбору наделяет события, ситуации или предметы их содержанием. «Фактов не существует, есть только интерпретации фактов», - сказал некогда Ницше. Говоря философским языком, человек - это субьект, производящий интерпретации, и эти интерпретации всегда будут связаны с его внутренним миром.

Очень часто мы испытываем разочарование по поводу того, что потом оказалось в нашу пользу. Знайте, польза есть всегда, даже в неудачах. Парадокс, но в ваших неудачах тоже прячется приз – возможность обрести опыт, поумнеть и стать экспертом своей жизни. «Ничто реальное не может быть угрожающим, ничто нереальное не существует. В этом заключается спокойствие Бога»,- сказано в книге «Курс чудес».

Стивен Павлина пишет: «Когда вы слышите, что кто-то говорит вам о том, что успех - это просто, бегите от него подальше, потому что вам сейчас попытаются продать очередную идею быстрого обогащения. Честная правда заключается в том, что это очень сложно – почти невозможно – преуспеть в чем то, чем вы до этого не занимались. Но это отлично. Поймите, что неудача и успех не являются противоположностями. Неудача – это неизбежная часть успеха. Когда вы терпите неудачу, это означает, что вы совершаете действия, поэтому вы совершаете ошибки и обучаете себя. Успех приходит естественно, как только вы, наконец, узнаете, как совершать правильные действия».

«Человека тревожат не события, а его взгляд на эти события» - сказал 2000 лет тому назад философ-стоик Эпиктет. Иногда даже несчастный случай может служить пробуждением к началу новой жизни, а месяцы, проведенные в больнице – бесценным даром обретения «настоящей жизни», потому что «трудности создают возможности».

Вашей философией должно стать понимание того, что «все, что случается в моей жизни, это лучшее из того, что могло случиться». Если считать, что все происходящее делается, в конечном итоге, к вашей пользе, то в вашей жизни не останется места для стресса. Если вы с самого начала будете уверены, что все закончится для вас благополучно, вы перестанете чувствовать себя утлой лодочкой в бескрайнем океане.

Вот важный принцип для вашей личной философии: моя нынешняя ситуация - это именно то, что мне нужно на данный момент для личного роста и развития. Другими словами, каждый аспект вашей сегодняшней жизни таков, каким он должен быть. Каждая трудность, с которой вы сталкиваетесь, содержит в себе благоприятные возможности, которые вы можете повернуть в свою пользу.

Подумайте еще вот о чем: люди жалуются только на то, что сами могут изменить. Ведь никому же не приходит в голову жаловаться на закон гравитации, даже если в соответствии с ним мы оказались на скользком асфальте. Парадокс, но жалуемся мы не тем, кто может что-то изменить: на начальника – жене, а на жену – друзьям. Спросите себя: «Зачем и почему я все время отдаю свою драгоценную энергию всему тому, что мне не нужно?».

Ваш ум ежедневно прокручивает до 60 000 мыслей. Проанализируйте, сколько из них посвящено тому, что вам не нужно? Чтобы избавиться от такого рода мыслей, спрашивайте себя: «Что мне нужно?» и переконструируйте их в намерение решить проблему и, тем самым удалить ее из своего сознания.

Когда мы начинаем «реконструировать» собственную жизнь, это напоминает ремонтные работы при перепланировке квартиры. Кругом - хаос, приходится принимать какие-то решения, иметь дело с какими-то людьми… Когда в воздухе полно пыли, все разрушено «в хлам», трудно сохранить ясное видение перспективы и конечной цели. Нет ничего удивительного, что в этих условиях вы можете испытывать беспокойство и спрашивать себя: «А на верном ли я пути? Не сбился ли я с курса? Стоило ли все затевать?». Но хаос в природе свидетельствует о росте, о начавшемся процессе, о динамике и изменениях. Физики знают, что система, прошедшая через хаос, выходит на новый уровень развития.

Виноделы вам расскажут, как получают самое изысканое вино. Для этого растущий виноград подвергают «стрессу», намеренно увлажняя почву лишь на пределе выживания лозы. Пройдя через это испытание, виноград дает самый лучший напиток.

Миллионы лет назад страх сигнализировал человеку, что он вышел из зоны комфорта, приводя в состояние готовности «бежать-сражаться–замереть». Сегодня страх сигнализируют о том, что вы должны быть осмотрительны. Свой страх необходимо осознать и принять, и освободиться от него, спросить себя, какой именно образ будущего вас пугает? Затем заменить этот образ его позитивной противоположностью. Ведь страх вы создали сами, представляя некий отрицательный результат в будущем.

Все великие учителя и мудрецы говорили, что никогда не следует беспокоиться, надрывать свои силы, тратя их на борьбу. Смысл не в том, чтобы снижать темп своей жизни, нужно лишь успокоиться. Оказавшись перед сложным выбором, перед необходимостью принимать важные решения, спрашивайте себя: «Какое чувство вызывает у меня это решение? Насколько правильным оно мне кажется? Что подсказывает моя интуиция?». Неудачники боятся неудач, поэтому они неудачники.

Парадокс в том, что наиболее успешными становятся те люди, которые больше всего терпят неудач, потому, что они больше других действуют! Томас Уотсон-старший, основатель IBM однажды сказал журналисту: «Если вы желаете быстро преуспеть, то должны в два раза чаще сталкиваться с неудачами. Успех лежит по другую их сторону». Преуспевающие люди всегда позитивно относятся к проблемам, они обладают тем типом мышления, который называют «ориентация на решение». Они большую часть времени думают о решениях. Неудачники же все время думают о проблемах и возникающих трудностях. Ориентируясь на решение, успешные люди постоянно ищут выход из кризиса, способ преодолеть или обойти преграду на пути. Люди, ориентированные на проблемы, постоянно говорят о трудностях, о том, кто или что является тому причиной, как они несчастливы и как тяжело им живется.

В отличие от них ориентированные на решения личности задают вопрос: «Что можно предпринять?» - и приступают к устранению препятствия.

Развитие человека суть очень простое, и проходит три стадии: - переживаемый опыт, - извлечение из опыта урока, - развитие, благодаря этому уроку. Как только мы постигаем эти уроки, перестаем обвинять других, и берем полную ответственность за свою жизнь на себя, меняется наше отношение к себе, мы начинаем вибрировать в окружающий мир по-другому и притягивать в свою жизнь другие состояния. Неудачу надо рассматривать, как опыт, извлекать из него урок, становиться мудрее, корректировать курс и двигаться дальше. Рассматривайте неудачи, как результат, который можно улучшить, как зародыши чего-то лучшего. Ведь из самого кислого лимона можно сделать лимонад! Одно из правил Успеха гласит: не важно, откуда вы пришли, важно лишь, куда вы идете.

В физике есть концепция, известная, как принцип неопределенности Гейзенберга. Говоря простым языком, он заключается в том, что, когда смотришь под другим углом на что-либо, это что-либо начинает меняться, словно подстраиваясь под наблюдателя.

Другими словами, наблюдая что-то, вы обязательно это меняете (попутно замечу - вот вам и причина того, что мы называем «сглазом»), т.е. даже просто наблюдая этот мир, мы меняем его, а изменение в нем происходит только тогда, когда меняется сам наблюдатель, а не наблюдаемое.

То, что справедливо по отношению к субатомным частицам, справедливо и в нашей жизни. Когда вы научитесь смотреть на вещи под другим углом, они начнут меняться. Посмотрите на событие, кажущееся с виду неудачным с другой точки зрения, и вам обязательно откроются его положительные стороны.

Майкл Джордан забросил в корзину больше всех мячей, но у него же первое место по промахам. Дисней был банкротом 7 раз, при этом стал лауреатом Оскара 32 раза. Наполеон Хилл, чьи книги сделали миллионерами тысячи людей, большую часть жизни был банкротом.

Помните, что настоящий эксперт – это человек, который потерпел достаточно неудач, чтобы преуспеть. Относитесь к прошлым неудачам с чувством признательности! Выбросьте свой страх на помойку, принимая решение, не спрашивайте у него совета. Его задача – удержать вас в «зоне комфорта». Возьмите себе за правило: «Делай в первую очередь то, чего боишься больше всего!». Если впереди маячит страх, - подойдите к нему поближе, внимательно рассмотрите его, погладьте его по головке, поблагодарите, и он исчезнет.

Перестаньте беспокоиться по поводу и без повода. Помните: «Беспокойство – это молитва о том, чего вы не хотите». Беспокойство есть негативная форма постановки целей. В книге Иова сказано: «Ибо ужасное, чего я ужасался, то и постигло меня; и чего я боялся, то и пришло ко мне».

Не бойтесь ошибаться ради своего будущего. «В молитве проси не лёгкой ноши, но крепких плеч» (Святой Августин). опубликовано

Важно понимать, что мужчины не осознают, что поступают подобным образом.

Наименование параметра	Значение
Тема статьи:	Важно понимать, что мужчины не осознают, что поступают подобным образом.
Рубрика (тематическая категория)	Все статьи

Ваш партнер никогда не скажет, услышав ваш хороший совет: ʼʼДорогая, как я сам до ϶того не додумалсяʼʼ. Он решит: ʼʼНу что же, подожду до вторника и затем выдам эту мысль за своюʼʼ, и в случае если вы спросите его, он будет клясться, будто не помнит, что вы говорили об ϶том до вторника. Лучший совет, который я могу вам здесь дать, - обсудите ϶тот вопрос с вашим мужчинои̌, дайте ему прочесть эти страницы и посмотрите, что произойдет. В конце концов ϶то не самая разрушительная для взаимоотношений привычка - ϶то просто очень раздражает!

4. Почему мой партнер не умеет выражать мне свою нежность и восхищение так, как я выражаю ему?

Вот вам ситуация: вы и ваш партнер надумали провести вечер вместе - обед и танцы. Вы проводите полтора часа, трудясь над своей прической, маникюром, макияжем, надеваете красивое новое платье. Вы входите в гостиную, чтобы приветствовать своᴇᴦο мужчину, и говорите:

А вот и я, дорогой. Ну, как я выгляжу?

Ваш партнер смотрит на вас секунду и говорит:

Ты выглядишь хорошо.

А затем идет за ключами от машины.

Вы остаетесь стоять посреди комнаты с ужасным чувством разочарования. ʼʼХорошо, - думаете вы про себя. - И ϶то все, что он может сказать?ʼʼ Когда ваш мужчина возвращается, вы говорите ему, что немного обижены ᴇᴦο невниманием.

Но я же сказал, что ты выглядишь хорошо, - отвечает он с удивлением. - Что же ещё ты хочешь от меня услышать?

Ну, ты что, не заметил моᴇᴦο нового платья или не обратил внимания на мою прическу и на все остальное?

Ты знаешь, в чем твоя проблема? - говорит ваш партнер, повышая голос. - Ты никогда ничем не довольна - что бы я ни сделал, тебе все плохо.

И вы, оказавшись вовлеченнои̌ в ссору, никак не можете понять, в чем дело.

А происходит ϶то вот почему: в отличие от женщин мужчины не замечают деталей. Давайте вернемся к первой главе, где мы говорили о мужской генетической памяти. Мужчин учили обращать внимание на общую картину, а женщин - на детали: мужчины высматривали на горизонте вражеские племена, пока женщины присматривали за огнем и детьми; мужчины думали о том, сколько акров земли они смогут обработать за день и чем её засеять на будущий год, тогда как женщины думали, что приготовить сегодня на обед; мужчины беспокоились, хватит ли у них денег послать детей в колледж и заплатить ренту, тогда как женщин волновало, есть ли у детей чистое белье, чтобы пойти завтра в школу. Это не означает, что какой-то из уровней этих забот лучше, а какой-то хуже, - ϶то просто разные пути восприятия окружающᴇᴦο мира, к которым привыкли мужчины и женщины.

Да вы же все ϶то знаете сами.

Сколько раз, обсуждая мебель, которую видели у своих друзей, вы слышали вопрос мужа: ʼʼА что, диван был голубой? А я не заметилʼʼ.

Спрашивали ли вы своᴇᴦο партнера: ʼʼТы знаешь мое зеленое платье с белым воротником - как ты думаешь, оно будет выглядеть лучше на свадьбе твоей кузины, чем черный бархатный костюм?ʼʼ - а он смотрел на вас беспомощно, пока вы наконец не начинали понимать, что он вообще не помнит те платья, о которых вы говорите.

Большинство, но, конечно, не все мужчины, не обращают такого внимания на цвет, форму, качество и другие детали, как женщины, которые привыкли все ϶то подмечать.

Проблема состоит в том, что женщины подсознательно ждут от мужчин такого же восприятия.

По϶тому, когда вы спрашиваете своᴇᴦο партнера: ʼʼКак я выгляжу?ʼʼ - вы ожидаете от нᴇᴦο такого же ответа, какой дали бы сами, спроси он вас об ϶том - детали, детали, детали. Вы же знаете, как реагирует ваша подруга, увидев вас в новом платье: ʼʼО, Барбара, ϶то новое? Мне очень нравится. Повернись, дай мне посмотреть сзади. Ты знаешь, ϶тот фасон очень идет к твоей фигуре. И как хорошо ты все подобрала - выглядит просто замечательноʼʼ.

Это не значит, что мужчины не хотят выразить вам свои чувства или похвалить вас, - они просто не обращают на ϶то внимания, они не привыкли вникать в эти вопросы. Более того, большинство мужчин вообще не подозревают, что здесь есть какая-то проблема, пока вы не объясните им.

Решение:

Важно понимать, что мужчины не осознают, что поступают подобным образом. - понятие и виды. Классификация и особенности категории "Важно понимать, что мужчины не осознают, что поступают подобным образом."2017-2018.