Kas sa tunned viimasel ajal, et oled päris lolliks muutunud? Kutsume teid tutvuma peamiste lagunemise tunnustega ja otsustama, kas teie hirmud on õigustatud.

Nii on inimene kujundatud – ta peab pidevalt arenema ja püüdlema uute kõrguste poole: isiklike, vaimsete, intellektuaalsete ja sotsiaalsete. Niipea kui me lõpetame arengu, lülitab meie aju sisse programmi... ei, mitte enesehävitus, vaid degradatsioon. Muidugi on tore päev otsa diivanil lamada ja lakke vaadata, kuid degradatsioon on jõudeoleku eest liiga kõrge hind!
Pange tähele, et aeg-ajalt vajame ikkagi mingit mahalaadimist. Kuu aega rannas lösutamine, nädal magamine ja tarka kirjanduse mittelugemine tuleb kasuks, kui oled kogenud palju stressi või oled kurnatuseni väsinud. Kuid selline puhkus tuleks vahelduda jõulise tegevusega.

Isiksuse halvenemise märgid

Ameerika psühholoog Maslow tuvastas mitu isiksuse degradatsiooniga inimestele omast omadust:
- Kohtle ennast nagu hammasratast. Kui inimene usub, et temast ei sõltu midagi, et ta on vaid ettur, kes ei saa midagi muuta: ei oma ega ühiskonnaelus.
- Minimaalsed soovid. Kõik tegevused taanduvad puhtalt füsioloogiliste vajaduste rahuldamisele - süüa, magada, leevendada seksuaalset nälga. Sellised inimesed käivad tööl ainult raha pärast ja kohtuvad vastassoost inimestega ainult seksi pärast.
- Must-valge maailm. Selliste inimeste keskkond jaguneb "meie" ja "võõrasteks". Need inimesed püüavad end igal võimalikul viisil "võõraste" eest kaitsta, neil on väga kitsas sõpruskond.
- Kategooriline. Alandav isiksus peab oma arvamust ainuõigeks ning peab vaidlusi ja arutelusid tarbetuks ajaraiskaks.

Sõnavara vaesus. Inimene kasutab ainult elementaarseid kõnemustreid, tal on raske millegi kirjeldamiseks sõnu leida, eriti raske on leida omadussõnu - just see kõneosa väljendab meie emotsioone ja tundeid. Üldiselt püüavad sellised inimesed mitte rääkida, nad ei taha verbaalsete funktsioonide jaoks lisapingutusi kulutada.
- Sõltuvused. Alkoholism, narkomaania, hasartmängusõltuvus on väga selged degradeerumise märgid. Raske öelda, kas need on degradeerumise põhjus või tagajärg, kuid fakt jääb faktiks: kui inimesel on sõltuvus, on suur oht, et ta degradeerub.

Kuidas mitte alandada?

Nõuanne on ühest küljest väga lihtne, kuid teisest küljest keeruline rakendada. Eriti kui sa pole harjunud pingutama. Siiski tasub ennast pingutada!
- Loe! See on universaalne nõuanne kõigile, kes ei taha intellektuaalselt uppuda. Lugege mitte ainult ilukirjandust, vaid ka raamatuid valdkonnast, mis teid pole kunagi huvitanud. See takistab meie aju "kõvenemist".
- Hoolitse enda eest! Jah, jah, välimuse eest hoolitsemine pole kapriis, vaid üks enesest lugupidamise elemente. Veenduge, et näeksite välja esteetiliselt meeldiv.
- Põhjus. Püüdke mitte võtta avaldusi enesestmõistetavana. Vaidlege, arutlege, kaitske oma seisukohta – ja suutke seda muuta, kui vastase argumendid on veenvad.
- Ole moraalne. Ühiskonna normid leiutati põhjusega, neil on sügav tähendus. Seetõttu aitavad ühiskonda integreeruda postulaadid, et sa ei saa valetada, varastada, hoorada ja nii edasi. Ja ära riku vaimselt.
- Mõtle kõrgele. Mis on sinu elu mõte? Mis on teie eesmärk? Mille poole sa püüdled ja mis on sinu jaoks väärtuslik? Mõelge aeg-ajalt sellistele asjadele, veelgi kasulikum on oma küsimustele vastuseid otsida vaimsetest praktikatest.
- Ole loominguline. Loovus on kõige tõhusam viis enesearenguks ja eneseteostuseks. Pole tähtis, millises valdkonnas te seda avaldate, see ei lase teil halveneda. Otsige uusi viise standardprobleemide lahendamiseks, olge loov kodus ja tööl.
- Kohtu minuga. Laiendage oma suhtlusringi, proovige kohtuda ja sõbruneda inimestega, kes teevad midagi teile võõrast.

Üheks raskeimaks degradatsioonitüübiks peetakse hullumeelsust, milleks on dementsus. Sellega kaovad kontaktid välismaailmaga. Inimene väljendab täielikku ükskõiksust teiste inimeste suhtes ja säilitab väga muretu elu.

Isiksuse halvenemise märke võib täheldada paljudel inimestel. Pealegi on sellised probleemid iseloomulikud mitte ainult kroonilistele kaotajatele, vaid ka täiesti teadlikele inimestele. See on närbumisprotsessi oht. Selline asjade seis kinnitab veel kord üksikisiku haavatavust.

Inimese halvenemise põhjused

Sageli inimene degradeerub, sest teda valdab apaatia. Olukordades, kus inimesel on vaja täita mõni oluline ülesanne või teha vastutusrikas otsus, eelistavad paljud mitte midagi teha. Tahteta inimesel, kes tegutseb ainult vastavalt oma soovidele ja soovimatusele, on kõik võimalused moraalselt ja intellektuaalselt manduda.

Isiksuse degradeerumine on protsess, mida võib sageli täheldada täiskasvanutel. Kui inimene läheb pensionile, siis ta teatud mõttes sureb, kuna nooremad kolleegid suunavad ta "teenitud puhkusele". Tegelikult sellises olukorras inimene lõõgastub, sest nüüd pole vaja millegi eest vastutada ega pingutada mingi eesmärgi saavutamiseks. Selle tulemusena võtab hävitav passiivsus inimese täielikult üle. Sellist amorfset seisundit võib võrrelda füüsiliseks surmaks valmistumisega. Üllataval kombel on vanemate inimeste seas päris palju neid, keda degradeerumine pole säästnud.

Isiksuse halvenemise probleem on rohkem levinud üksildaste või lähedase kaotuse läbi elanud inimeste seas. Viimasel juhul tekib inimesel depressioon, mis aitab kaasa kiirele isiklikule allakäigule. Huvitav on see, et suur osa inimestest, kes tahavad oma ebaõnne eest elule kätte maksta, tapavad enamasti end ise. Seega praktiseerib inimene omamoodi aeglast enesetappu.

Teiseks degradeerumise põhjuseks võib olla süütunne. Inimesed, kes tunnevad end ebavajalikuna, kogevad sageli isiklikku lagunemist. Kui inimene on kaotanud usu endasse mitme järjestikuse ebaõnnestumise tõttu, siis on degradeerumise tõenäosus suur.

On võimatu loetleda kõiki isiksuse allakäigu põhjuseid, mille hulgas on kahtlemata tahtepuudus, narkomaania kõigis selle ilmingutes, julmus, venitamine ja banaalne laiskus. Peamine põhjus on aga ikkagi vaimsuse, intelligentsuse, kaastunde ja armastuse puudumine. Just need komponendid teevad inimesest inimese.

Kahtlemata on palju näiteid, kus hingeta inimene võib demonstreerida erakordset mõistust ja saavutada märkimisväärset edu ilma degenereerumata. Kuid selleks, et saada selliseks inimeseks, peate alguses olema isik ja kujunema teatud tingimustes.

Kuulus psühholoog Abraham Maslow uskus, et inimese degradatsioonil on järgmised progresseerumisetapid:

• "Eturi" psühholoogia kujunemine. Inimesel on tunne, et ta on täielikult sõltuv mingitest muudest jõududest. Seda nähtust nimetatakse "õpitud abituse nähtuseks".
• Esmatarbekaupade defitsiidi tekkimine. Prioriteediks saavad esmased toidu- ja ellujäämisvajadused.
• "Puhase" keskkonna kujunemine. Kogu ühiskond jaguneb headeks ja halbadeks inimesteks, “meiedeks” ja “võõrateks”. Sageli tekib inimesel enda ees häbi- ja süütunne.
• "Enesekriitika" kultuse tekkimine. Inimene on võimeline tunnistama isegi nende tegude sooritamist, millega tal pole midagi pistmist.
• "Pühade aluste" kaitse. Indiviid ei taha kategooriliselt mõelda ideoloogia peamistele eeldustele. Sellised inimesed ei kahtle oma "pühades alustes" ega suuda neid skeptilise pilguga vaadata.

Kuidas vältida lagunemist

Isiksuse vaimne degradeerumine võib mööduda kõigist, kes ei tegele enesearenguga. Seega on igal inimesel kõik võimalused jõuda täieliku, kõikehõlmava kokkuvarisemiseni. Enda püsivalt kõrgel tasemel hoidmiseks on vaja investeerida aega ja vaeva. Ehitage, täiustage ja tehke – sellele peavad keskenduma need, kes ei taha degradeeruda. Vastasel juhul saab vaimne surm inimesest palju varem üle kui füüsiline surm.

Degradeerumise vältimiseks peaksite suutma võidelda oma passiivsusega. See oskus võimaldab teil suurendada inimese sisemist energiat ja tugevdada tahtejõudu.

On füüsiline ja sotsiaalne surm. Teine mõiste viitab sellele, et tervena pole inimesel ühiskonna jaoks mingit väärtust. Pealegi võib selline inimene ühiskonnale kahju tekitada, kuna ta on koormaks ega ole kaugeltki parim eeskuju. Sotsiaalse surma vältimiseks on vaja pingutada, et säilitada aktiivne füüsiline seisund ja olla huvitatud kõigest, mis maailmas toimub. Inimene peaks püüdma olla kasulik inimestele, kelle keskel ta elab. Kõrge elupotentsiaali säilitamiseks peate elama mitte ainult iseenda jaoks, andmata end sisemise passiivsuse kätte. Tuleb mõista, et mõistuse põhitoiduks on nii informatsioon, mida me lugedes või kuuldava taju kaudu tarbime, kui ka see, millest räägime ja mille vastu huvi tunneme.

Need, kellel on üsna aktiivne elupositsioon ja elavad misjonirežiimis, ei puutu kunagi kokku degradatsiooniprobleemiga. Tavaliselt teevad sellised inimesed seda, mida nad armastavad ja neil on palju huvisid.

Peate mõistma, et keskkonnal on indiviidi arengule või degradeerumisele uskumatu mõju. Kui inimene puutub kokku peamiselt allamäge minevate inimestega, siis see talle soodsalt ei mõju.

On mõistujutt kurgist, mis püüdis kõigest väest oma värskust säilitada. Olles hapukurgi purki sattunud, oli ta alguses väga ebameeldiv, kuna soolvesi ei aidanud värskust säilitada. Lisaks oli värske kurgi välimus soolastele kolleegidele etteheide. Kuid mõne aja pärast ei olnud hapukurk kurgile enam vastik ja naabrid ei tundunud enam nii soolased. Kurk arvas, et väga mugav on olla nagu kõik teised. Soolaseks vahepalaks muutumise vältimiseks tuleb aga elus õiget suunda järgida.

Nüüd sa tead, mis on inimese degradeerumine. Kui olete sellest probleemist üldiselt aru saanud, saate hõlpsalt vältida saatust, mis on ette nähtud suurele hulgale inimestele.

Suurepäraste ja edukate inimeste avaldused degradeerumisest

« Uhkus on lagunemise esimene etapp. Uhkus viib alateadliku ülbuseni või teiste põlguseni, seejärel solvanguni mõistuse tasandil, mõtetes. Siis, kui me ei lõpeta oma negatiivsust teiste suhtes vaimsel tasandil, solvame teisi verbaalselt. Ja sõnadega solvades me alandame. Me omandame halbu omadusi. Universaalsed jõud sunnivad meid omandama just neid omadusi, mille pärast me teisi kritiseerime. Me saame pähe, see võib viia meid degradeerumiseni!"Timtšenko S.

"Mõned tegelevad enesetäiendamisega, teised - enese alandamisega."

"Degradeerumine peab end sageli omamoodi kultuuriks." Darius

„Kui teeme oma vigadest ja ebaõnnestumistest järeldusi, muutuvad need sammudeks meie arenguredelil. Näib, et edukas inimene, kes väldib tegevust, ei sekku millegisse, tegutseb väga ettevaatlikult ja temaga tundub kõik korras olevat, tegelikult lihtsalt ei arene. Seetõttu ei tohiks me aktiivsust karta. Seda järelduste tegemise vastumeelsust peame kartma. "Ruzov V.

"Rahu on allakäigu vorm ja degradatsioon on isiksuse hävitamine."

“...ja nii aeglaselt hakkasin vajuma kaaskodanike tasemele. Peaga oli keerulisem. Aga alkohol aitas. Joo alkoholi kolm korda päevas – ja puhastad oma pea tarbetutest teadmistest ja mõtetest. Aasta jooksul oli mul raske unustada pärast akadeemiat õpitut. Kuuga unustasin ülikooli, nädalaga gümnaasiumi. Ma unustasin filosoofia kas päeva või kolmega... Ma ei mäleta enam. Lugu päevas. See, mis ta nimi on... üldiselt, ma unustasin ta, ilma pingutamata, umbes kolme tunniga. filmist "Maja, mis kiiresti ehitas"

„Kes on tänapäeva inimene? See on egoistlik olend, milles elab iha, viha, pahatahtlikkus, kadedus jne. Ja kõige selle õigustus kõlab tänapäeva maailmas nii – ei-ei, inimene on hea, aga keskkond on halb. Need. kaasaegsed psühholoogilised ja mentaalsed teooriad ja teadused põhinevad just sellel hinnangul. Nad ütlevad, et inimene on keskkonna toode. See ei tähenda, et selles poleks tervet mõistust, aga kui seda absoluutseks tõeks nimetada, siis on ka ehtne tõde väga kaheldav. Srila Prabhupada ütles kord: Kaasaegne inimene on muutunud inimesest lihtsalt arenenumaks loomaks, keerukamaks loomaks, kes rahuldab kõige väiksemaid vajadusi väga perverssete ja keerukate meetoditega.

"Sa võid kasutada ainult oma rõõmuks seda, mis on madalamal positsioonil. Iha iseka naudingu järele viib hinge paratamatult reaalsuse madalamatesse sfääridesse. Kuid Kõrgeima teenimine vaimsustab, kasvatab ülevaid tundeid ja paljastab hingele selle tõelise eesmärgi. Maharaj G.

« Niipea, kui lõpetate intensiivse peaga mõtlemise, sisenete vastupidise vaimse arengu teele.»

"Inimene kas liigub edasi või libiseb tagasi, isegi kui tundub, et kõik on nagu varem."

"Kui inimene pole päeva jooksul lugenud midagi, mis tema intelligentsust veidigi tõstab, on ta astunud sammu edasi, muutes end neandertallaseks." Duvarova A.

"Praktika näitab, elukogemus näitab, et kui mees ei tea, kelle nimel ta elab, kui pole naist, kelle pärast ta peaks sooritama vägitegu, päästma ta tema enda saatusest ja aitama tal ennast puhastada, ennast edasi arendada. -teadlikkus, siis ta lihtsalt degradeerub. Mees mitte ainult ei edene, vaid lisaks alandab! Ainsad erandid on inimesed, kes on pühendunud ühiskonna teenimisele ja vaimsete teadmiste levitamisele. Naruševitš R.

"Primitiivsus ilma paranemiseta on degradatsiooni märk." Gaiduk L.

"Rahva degradeerumine toimub seal, kus inimesed lõpetavad oma laulude laulmise ja laulud on rahva hing." Grutsenko V.

« Peamine võimalus degradatsiooni eemaldamiseks perekonnas on see, et mees peab millessegi uskuma, tal peab olema elu eesmärk. Sest mehe peamine kohustus on juhtida oma perekonda vaimse edenemise mõttes. See on peamine vastutus, mitte see, et ta raha toob. Ta võib millegi eest vastutada, aga mis on usk? Tähendab kõrgema õnnemaitse, mõistlikuma eksistentsi, õigema ellusuhtumise otsimist. Seda peaks tegema mees, mitte naine. Naine võib millessegi uskuda. Tema jaoks on usk lihtsalt kaitse. Mehe jaoks on usk otsimine. Seetõttu peab mees otsima õnne, see on tema kohustus. Kui ta seda ei tee, siis hoolitsegu pere eest, tehku kõik selleks vajalik, aga pere õnne see ei suurenda. Torsunov O.

"Ja ta heitis jälle diivanile pikali. Häbi. Degradatsioon. Ja laiskus." filmist "Salaaken"

"Inimene on universaalne, võib olla kõike, kuid on sunnitud piirduma millegi talle kättesaadavaga sotsiaalselt vastuvõetavast, saavutades peaaegu teadlikult kõigi funktsioonide atroofia, mis ületab vajaliku miinimumi. » Ermolova E.

Isiksuse halvenemine – kuidas seda vältida?

— Isiksuse degradeerumise mõiste?
— Inimese seisundi halvenemise põhjused
— 7 individuaalse taandarengu märki
— 12 viisi, kuidas vältida isiku halvenemist
— 10 nippi vaimse taandarengu vältimiseks
- Järeldus

Paljudel inimestel pole aimu, mis on isiksuse halvenemine. Lühendatud tähenduses tähendab see termin inimvõimete täielikku hävitamist. Kui rääkida sellisest mõistest nagu isiksuse degradeerumine, siis see kujutab endast vaimse tasakaalu ja sooritusvõime kaotust, aga ka aktiivsuse igakülgset nõrgenemist.

Degradatsioon on haigus ja pole sugugi haruldane. Paljud meist on juba teel selle isikliku "armu" poole, ilma et oleks arugi saanud. Isiklik degradeerumine pole midagi muud kui efektiivsuse, tahte, huvide, tunnete, põhimõtete kaotamine.
Parim näide isiksuse täielikust degradeerumisest on alkohoolikud (narkomaane me ei puuduta, neid on ikka vähem kui neid, kellele meeldib kuristada). Nende mõtted on pealiskaudsed, nende ideaalid vankumatud, nende fraasid ja sõnad on kõik sarnased oma lihtsuses ja vähenõudlikkuses. Aju töötab ainult peamise eluvajaduse – alkoholi – saamise nimel.

Üheks raskeimaks degradatsioonitüübiks peetakse hullumeelsust, milleks on dementsus. Sellega kaovad kontaktid välismaailmaga. Inimene väljendab täielikku ükskõiksust teiste inimeste suhtes ja säilitab väga muretu elu.

Isiksuse degradeerumist täheldatakse sagedamini vanuse tulekuga, kuid on palju väga vanu inimesi, keda isiksuse halvenemine ei ole mõjutanud.

Samal ajal ei koge aktiivse elupositsiooniga, misjonirežiimil elavate, teistele vajalikke ja seda, mida nad armastavad ja loovalt teevad inimesed isiksuse degradeerumist peaaegu kunagi.

— Inimese seisundi halvenemise põhjused

1) Apaatia.
Sageli inimene degradeerub, sest teda valdab apaatia. Tahteta inimesel, kes tegutseb ainult vastavalt oma soovidele ja soovimatusele, on kõik võimalused moraalselt ja intellektuaalselt manduda.

2) Pensionile jäämine.
Isiksuse halvenemine on protsess, mida võib sageli täheldada täiskasvanutel. Kui inimene läheb pensionile, siis ta teatud mõttes sureb, kuna nooremad kolleegid suunavad ta "teenitud puhkusele". Tegelikult sellises olukorras inimene lõõgastub, sest nüüd pole vaja millegi eest vastutada ega pingutada mingi eesmärgi saavutamiseks.

Selle tulemusena võtab hävitav passiivsus inimese täielikult üle. Sellist amorfset seisundit võib võrrelda füüsiliseks surmaks valmistumisega. Üllataval kombel on vanemate inimeste seas päris palju neid, keda degradeerumine pole säästnud.

3) Üksindus.
Isiksuse halvenemise probleem on rohkem levinud üksildaste või lähedase kaotuse läbi elanud inimeste seas. Viimasel juhul tekib inimesel depressioon, mis aitab kaasa kiirele isiklikule allakäigule. Huvitav on see, et suur osa inimestest, kes tahavad oma ebaõnne eest elule kätte maksta, tapavad enamasti end ise. Seega praktiseerib inimene omamoodi aeglast enesetappu.

4) Süütunne.
Teiseks degradeerumise põhjuseks võib olla süütunne. Inimesed, kes tunnevad end ebavajalikuna, kogevad sageli isiklikku lagunemist. Kui inimene on kaotanud usu endasse mitme järjestikuse ebaõnnestumise tõttu, siis on degradeerumise tõenäosus suur.

On võimatu loetleda kõiki isiksuse allakäigu põhjuseid, mille hulgas on kahtlemata tahtepuudus, narkomaania kõigis selle ilmingutes, julmus, venitamine ja banaalne laiskus. Peamine põhjus on aga ikkagi vaimsuse, intelligentsuse, kaastunde ja armastuse puudumine. Just need komponendid teevad inimesest inimese.

— 7 individuaalse taandarengu märki

Ameerika psühholoog Maslow tuvastas mitu isiksuse degradatsiooniga inimestele omast omadust:

1) Kohtle ennast nagu hammasratast.
"Eturi" psühholoogia kujunemine. Inimesel on tunne, et ta on täielikult sõltuv mingitest muudest jõududest. Seda nähtust nimetatakse "õpitud abituse nähtuseks".

2) Minimaalsed soovid.
Esmatarbekaupade defitsiidi tekkimine. Prioriteediks saavad esmased toidu- ja ellujäämisvajadused. Sellised inimesed käivad tööl ainult raha pärast ja kohtuvad vastassoost inimestega ainult seksi pärast.

3) Must-valge maailm.
"Puhase" keskkonna kujunemine. Kogu ühiskond jaguneb headeks ja halbadeks inimesteks, “meiedeks” ja “võõrateks”. Need inimesed püüavad end igal võimalikul viisil "võõraste" eest kaitsta, neil on väga kitsas sõpruskond. Sageli tekib inimesel enda ees häbi- ja süütunne.

4) “Enesekriitika” kultuse tekkimine.
Inimene on võimeline tunnistama isegi nende tegude sooritamist, millega tal pole midagi pistmist.

5) Kategooriline.
Alandav isiksus peab oma arvamust ainuõigeks ning peab vaidlusi ja arutelusid tarbetuks ajaraiskaks. Indiviid ei taha kategooriliselt mõelda ideoloogia peamistele eeldustele. Sellised inimesed ei kahtle oma "pühades alustes" ega suuda neid skeptilise pilguga vaadata.

6) Sõnavara vaesus.
Inimene kasutab ainult elementaarseid kõnemustreid, tal on raske millegi kirjeldamiseks sõnu leida, eriti raske on leida omadussõnu - just see kõneosa väljendab meie emotsioone ja tundeid. Üldiselt püüavad sellised inimesed mitte rääkida, nad ei taha verbaalsete funktsioonide jaoks lisapingutusi kulutada.

7) Sõltuvused.
Alkoholism, narkomaania, hasartmängusõltuvus on väga selged degradeerumise märgid. Raske öelda, kas need on degradeerumise põhjus või tagajärg, kuid fakt jääb faktiks: kui inimesel on sõltuvus, on suur oht, et ta degradeerub.

— 12 viisi, kuidas vältida isiku halvenemist

2) Hoolitse oma välimuse eest.
Isegi kui sind ümbritsevad igasugused hädad, pane nad kartma sinu ilu, saledat, vormis keha, moekaid rõivaid.

3) Ära luba endale halbu harjumusi.
Alkohol, narkootikumid, sigaretid, isegi ülesöömine on tavainimesele vääritud tegevused.

4) Uskuge parimasse.
Igas olukorras peate nägema valgust pimeda tunneli lõpus ja pingutama kogu oma jõuga, et seda lähemale tuua.

5) Armastus.
Vanemad, sõbrad, hingesugulane, loomad, elu, lõpuks.
Armunud inimene ei kannata isiksuse halvenemise all.

6) Ära võta endasse kõiki maailma kannatusi.
Kui saate milleski aidata, siis aidake, aga kui ei, siis ärge mõtisklege kellegi teise tragöödia üle.

7) Enesearendus.
Raamatud, videod, kursused, klassikalised õppeasutused ei lase teil põhja minna.

8) Uskuge, et kõikidele toime pandud julmustele järgneb kindlasti kättemaks.
Enamik kurjategijaid panevad kuriteod toime seetõttu, et tunnevad end karistamatuna nii seaduse kui ka kõrgeima kohtu ees.

9) Ärge ignoreerige moraalinorme.
Sa ei saa valetada, varastada, kadestada, lobiseda ega teha vastikuid asju.

10) Ära vandu.
Halvad sõnad hävitavad meie hinge, ajavad raha meie rahakotist välja ja ärgu ma ütlen, et vandumine muudab meist primaadid!

11) Ärge unustage sündsuse reegleid.
Nina noppimine, genitaalide avalik sügamine, avatud suuga valjuhäälne haigutamine, lörtsitamine, taldriku lakkumine – need on juba selged märgid isiksuse degradeerumisest.

12) Ära kunagi anna alla.
Isegi kui teie elus on praegu kõik halvasti, suudate olukorra pea peale pöörata ja oma olukorda parandada.

— 10 nippi vaimse taandarengu vältimiseks

1) Hoolitse enda eest.
Kui tunnete ootamatult ebamugavust, sest midagi on valesti (näiteks on teie lemmikveebisait muutnud kujundust või lemmikjogurt on poest kadunud), haarake sellel tundel sabast ja hakake seda “lahti kerima”. Miks mitte proovida kõiki jogurteid või hakata ise valmistama?

2) Ärge lugege uuesti raamatuid, mida olete juba lugenud.
Ärge vaadake uuesti filme, mida olete juba vaadanud. Jah, see on väga meeldiv psühholoogiline tunne sukelduda sellesse hubasesse väikesesse maailma, juba tuttavate tegelaste ellu, ei mingeid üllatusi, sa tead juba lõppu ja saad nautida pisiasju, mida sa esimesel korral ei märganud. ahmis raamatu tunniga ära (või vaatas nädalavahetusel hooaega). Kuid samal ajal võtate uutelt raamatutelt ja filmidelt võimaluse paljastada teile midagi põhimõtteliselt uut ja jätate oma aju ilma alternatiivsete närviühenduste tekkest.

3) Otsige uusi marsruute.
Proovige otsida uusi marsruute oma tavapäraseks teekonnaks koju ja tagasi, leidke oma elukaardilt alternatiivsed poed, kinod ja muud infrastruktuuripunktid.

4) Otsige uut muusikat.
Kõige sagedamini kuulame 50–100 tuttavat lugu, mis on meile meeldivad samadel põhjustel - oleme nendega kohanenud ja meie aju ei pea kulutama lisaressursse nende töötlemiseks ja mõistmiseks.

5) Otsige uusi sõpru ja tuttavaid.
Jah, see on muidugi tore, kui sul on sõpru, kellega on tore igal reedel kokku saada ja jalgpalli või uue kleidi üle arutada
Kuid enamik meist elab megalinnades, miks piirata oma ringi 4–5 inimesega ja enamasti mitte meie valitud, vaid asjaolude - kooli, instituuti, töö - "sunnitud"?

Meisse põimitud sotsiaalsed tööriistad mõjutavad suuresti meie mõtteviisi ja mõnikord juhtub, et teatud sõprade mõjul muudame oma vaatenurka, huvide kogumit ja mõnikord isegi tegevustüüpi.

6) saada lapsi.
Lapsed on teie elus pidev kaose ja ebakindluse allikas. Nad elavad teie peas "betoonisegisti", hävitades kõik mallid ja kujundades teie väljakujunenud marsruute uuel viisil.

Nad toovad iga päev midagi uut oma küsimuste, käitumise, uudishimuliku meele ja pidevate eksperimentidega kõige ümbritsevaga. Te ise ei märka, kuidas teie mõtlemine vabaneb ja hakkate mõtlema teisiti.
Kui te ei saa veel lapsi, võite alustada koeraga. Esiteks nõuab see jalutuskäiku (ja värske õhk on ajule kasulik). Teiseks kaasab see sind tahtmatusse suhtlemisse teiste koerasõpradega. Ja kolmandaks võib sellest saada ka kaose allikas.

7) Lõpeta kritiseerimine.
Need näitavad vastupanuvõimet elus ootamatult ettetulevatele muutustele. Muudatused, mida te enamasti muuta ei saa. Või saate, kuid suure pingutusega, mis pole seda väärt.
Teie enda arengule on palju kasulikum neid muutusi aktsepteerida ja motiveerida oma aju uues reaalsuses edasi elama.

8) Lõpetage inimeste sildistamine.
See on väga mugav - selle asemel, et inimest mõista, mõelda, miks ta seda tegi, alistuda nõrkusele ja lihtsalt “brändida” teda, sidudes ta ühe või teise psühhotüübiga.

9) Katsetage maitsetega.
Kuigi evolutsioon on meie haistmismeele varju jätnud, on lõhnadel meile ikkagi tohutu mõju. Ja kui teil on lemmik tualettvesi, mida te pole aastaid vahetanud, siis on aeg seda muuta. Ja tehke seda teatud sagedusega.

10) Õppige võõrkeeli.
Võõrsõnad ja nendega seotud semantilised väljad erinevad sageli teie emakeelest ning nende õppimine on ehk kõige tõhusam vahend aju plastilisuse treenimiseks.

- Järeldus

Isiksuse halvenemine on halvim asi, mis inimesega juhtuda võib. Peamiselt puudutab see töölt lahkunud pensionäre. Igast päevast saab jätk eelmisele. Nad ei näe enam oma olemasolul mõtet. Seetõttu on vanad inimesed nii sageli vastuvõtlikud hullumeelsusele.

Kahjuks on viimasel ajal enamiku noorte areng peatunud, st järk-järgult, märkamatult halveneb. Inimene seisab alateadlikult kõigele uuele vastu. Kuid just uute oskuste õppimine aitab meil mitte täielikult manduda.

Hoiduge monotoonsusest. See on see, mis viib degradatsioonini. Pidage meeles, kui palju uut õppisite pärast kooli lõpetamist. Kui mitte midagi, siis on see hoiatusmärk. Arendage oma aju, kui te ei taha vanaduses köögiviljaks muutuda. Veelgi parem, leidke midagi, mida armastate. Inimene, kes teeb seda, mis talle meeldib ja pidevalt oma silmaringi laiendab, ei muutu kunagi seniilseks.

Materjali valmistas Dilyara spetsiaalselt selle saidi jaoks

Hiljuti on mõiste "degradatsioon" inimeste seas lemmiksõna. "Sa halvenete", "meie ühiskond degradeerub" - milline filosoofiline vestlus naabrite ja sõpradega on täielik ilma seda mõistet hõlmamata. Ja milliste märkide järgi liigitatakse inimene alandavaks?

Seda määratlust tuleks uurida, et seda tõesti asjatundlikult kasutada. Lõppude lõpuks kõlab see sõna sageli solvavalt. Mis on inimese alandamine ja miks inimesed kasutavad seda mõistet kellegi solvamiseks või alandamiseks?

Krooniline alkoholism põhjustab isiksuse halvenemist

Isiksuse halvenemine on inimese välimuse järkjärguline kadumine. Kui iseloomus, harjumustes, kalduvustes ja hobides toimuvad pöördumatud muutused. Ilmub selliste tunnuste areng nagu ärrituvus, passiivsus ja seejärel agressiivsus.

Mida lagunemine hõlmab?

Isiksuse halvenemise kõige raskem tagajärg on progresseeruva dementsuse ilmnemine.

Lagunemise märgid

Degradeerunud inimene ei jõua oma seisundisse ühe hetkega. Mõnikord kulub taandarengu arendamiseks mitu aastakümmet. Peamised eristavad märgid, mille järgi võib kahtlustada isiksuse langust, on järgmised sümptomid:

1. Järk-järguline kainelt mõtlemise ja mõistliku mõtlemise võime kadumine.
2. Kaob võime keskenduda ühele ülesandele/eesmärgile.
3. Kõik normaalses seisundis inimese tunded nõrgenevad.
4. Märkab järk-järgulist tagasitõmbumist iseendasse, oma sisemisse, kunstlikult loodud maailma.
5. Vestluslik ja tuttav kõne muutub primitiivsemaks ja ebajärjekindlamaks.
6. Ettevõtluses ja töös hõivatus väheneb järsult.
7. Ka inimsuhtluse ring kitseneb.
8. Tekib apaatne seisund, kus inimene ei näita teistele hoolitsust ja tähelepanu.

Inimene, olles taandarengu arengufaasis, kaotab lõpuks vaimse stabiilsuse. Kõik aktiivsuse ja soorituse ilmingud peatatakse. Need asenduvad närvilisuse, globaalsete tähelepanu- ja mäluhäiretega. Kõik huvid kaovad, andes teed algatusvõime puudumisele, tahte puudumisele ja hoolimatusele.

Degradeerumine võib kulgeda ka vaimset teed pidi

Inimese degradeerumine ja Abraham Maslow

Eelmisel sajandil Ameerikas elanud meditsiinipsühholoog pühendas oma elu inimloomuse uurimisele. Psühhiaater on koostanud isiklike vajaduste hierarhia. Maailmakuulus teadlane märkis ära peamised omadused, mis ilmnesid kõigis inimestes, kes kõnnivad mööda lagunemise teed. Psühholoogi sõnul on taandarenguga inimestel tavaliselt järgmised arusaamad:

1. Degeneraat peab end "etturiks". See tähendab, et olen kindel, et tema kui teadliku indiviidi teod sõltuvad täielikult kellestki: teistest inimestest või välistest jõududest. Seda nähtust nimetatakse "õpitud abituseks".
2. Degradeerunud inimeste prioriteediks saab ellujäämine, ainult soov saavutada kõik organismi toimimiseks vajalikud vajadused. Toit, uni, loomulikud vajadused.
3. Taandunud isiksus jagab kogu ühiskonna kahte leeri: halvad/võõrad ja head/meie omad.
4. Ta on täiesti kindel, et tema arvamus ei pälvi arutelu/kriitikat ja on ainuõige.
5. Sellise inimese aju lõpetab aktiivsete jõupingutuste kulutamise verbaalsete funktsioonide rakendamiseks. Seetõttu on degradeeritutel vaesem sõnavara.

Seniilsus

Seda tüüpi pöördumatu haigus viitab isiksuse äärmise halvenemise astmele. Lootusetu haigus areneb järk-järgult. Patoloogia alguses ilmnevad inimesel teatud käitumishäired, mis muutuvad:

• ihne;
• ahne;
• tõre;
• hajameelne;
• isekas;
• kokkupanemata;
• tähelepanematu.

Järk-järgult, kui patoloogia areneb, muutuvad taandarengu sümptomid selgemaks. Nüüd sisaldab patsiendi iseloom selliseid jooni nagu vastumeelsus enda ja oma hügieeni eest hoolitseda. Mälu ja kõne funktsioonid halvenevad. Paljud mälestused asenduvad väljamõeldud fantaasiatega. Seniildementsusega patsient vajab igakülgset abi ning igapäevast hooldust ja tähelepanu..

Üks isiksuse halvenemise tüüpe on seniilne hullumeelsus

Arstid viitavad marasmile kui pöördumatule ja progresseeruvale patoloogiale, mis tekib aju, veresoonkonna funktsioonide atroofia ja pöördumatute neuropsüühiliste häirete taustal.

Isiksuse halvenemine alkoholismi korral

Alkoholi sisaldavate jookide regulaarne liigne tarbimine kutsub järk-järgult esile kroonilise alkoholismi väljakujunemise inimeses. Selle vaimsel ja füüsilisel tasandil moodustunud patoloogiaga kaasnevad regressiivsed häired aju töös ja orgaanilise tüüpi häired.

Alkoholism viib alati degradatsioonini

Vaimsed kõrvalekalded, mis tekivad alkoholisõltuvuse taustal, on peamised tegurid, mis põhjustavad alkoholismi isiksuse halvenemist.

Alkohoolse isiksuse taandarengu keskmes on inimese areng, mis kulgeb vastupidises suunas. See tähendab, et sel juhul kogeb alkohoolik järk-järgult intellektuaalsete võimete ja mälu nõrgenemist. Iseloomuomadused nagu:

• isekus;
• kalkus;
• kalkus;
• taktitundetus;
• enesekindlus.

Kogu idee sellise inimese olemasolust taandub ühele eesmärgile - saada järgmine annus alkoholi. Alkohoolikul tekivad probleemid unega, ta ärkab pidevalt ega saa rahulikult uinuda. Sellised inimesed ei huvita enam kõike: neid ümbritsev maailm, võõraste vajadused, oma pere vajadused.

Isiksuse halvenemise märgid alkohoolikul

Paljude aastate jooksul tehtud meditsiiniliste vaatluste kohaselt algavad alkoholismi põdeva inimese esimesed taandarengu sümptomid 6-7 aastat pärast alkohoolikukarjääri algust. Esimesel etapil lõpetab inimene eneseteostuse, õppimise vajaduse tundmise ning loobub kõigist oma tavapärastest hobidest ja huvidest. Regressiooni teket näitavad järgmised tegurid:

1. Vastutus- ja kohusetunde kaotamine pere, sugulaste ja kolleegide ees.
2. Käitumises avalduvad selgemini tuttavlikkus, häbematus, tüütus ja lohakus.
3. Süütunne ja teadlikkus tehtud üleastumistest kadusid.
4. Õppides ja töötades omandatud oskused kaovad. Alkohoolik ei suuda keskenduda ja tavalisi tegevusi sooritada.
5. Primitivism on nähtav mõtetes ja tegudes, praegu domineerivad kõnes sama tüüpi ja lihtsad sõnad.
6. Sageli kaovad isikliku taandarengu sümptomid täieliku endasse sukeldumise taustal. Alkohoolik irdub teda ümbritsevate vajadustest, eksisteerib oma maailmas, kus ainus vajadus on hankida järgmine annus alkoholi.

Samas ei ole alkoholisõltuvuse all kannatav inimene täiesti teadlik, et tema enda isiksust hävitatakse ja alandatakse. Ta annab sageli lubadusi, eeldades alguses, et ei suuda neid täita. Ta teeb seda ainult selleks, et luua märkimisväärse, kohustusliku inimese välimus.

Kuidas isiksus alkoholismiga muutub

Alandavad alkoholisõltlased on eriti pealetükkivad. Nad on valmis päevi rääkima oma varasematest saavutustest, vandudes seltsimehele sõprust. Ja mõne minuti pärast arutage sama inimest teistega ja laimage teda.

Juhtub ka seda, et alkohoolikud tunnistavad, et neil on probleem. Kuid nad püüavad kõigest väest end õigustada, süüdistades sõltuvuse tekkes kedagi: võõraid, asjaolusid, aga mitte iseennast. .

Igal üksikjuhul avaldub alkohooliku isiksuse degradeerumine individuaalselt. Mõned inimesed on leplikumad, passiivsemad ja kuulekamad. Teised langevad äärmise depressiooni ja melanhoolia seisundisse. Juhtub, et sümptomid muutuvad ühelt ilmingult vastupidiseks.

Alkoholismi regressiooni tüübid

Alkohoolsel isiksuse halvenemisel on oma klassifikatsioon. Eksperdid jagavad selle nelja tüüpi:

1. Alkohoolik.
2. Psühhootiline.
3. Asteno-neurosood.
4. Alkohol-orgaaniline.

Alkoholi tüüpi regressioon

Selliseid inimesi iseloomustab arvukate psühho-emotsionaalsete häirete ilmnemine. Need probleemid põhinevad emotsionaalse kindlustunde madalal adekvaatsusel. Selle regressioonitaseme peamine eristav tunnus on kahepalgelisus.

Alkohooliku degradeerumine puudutab ka välimust

See tähendab, et nad võivad täielikult toetada teatud inimese arvamust, kuid nende selja taga võivad nad teha vastupidist. Seda tüüpi lagunemist iseloomustavad järgmised sümptomid:

• küünilisus;
• täielik tahte puudumine;
• pidev eufooria;
• silmakirjalikkuse ilmingud;
• enesekriitika puudumine;
• arutluse pealiskaudsus;
• kõrge soovituslikkuse tase;
• vastikuse ja häbi puudumine;
• probleemid mälu ja tähelepanuga;
• kergemeelsus enda turvalisuse suhtes;
• vehkima võõraste vastu;
• pere ja töökollektiivi vajaduste eiramine.

Nende patsientide äratuntav tunnus on nende täielik tahte puudumine oma elu muuta. Enamik neist on teadlikud hävitavate probleemide olemasolust, kuid ei suuda näidata tahtejõulisi omadusi, et muuta oma elu paremaks.

Psühhiaatrialaadne degradatsiooni tüüp

Seda tüüpi taandarenguga alkohoolikuid iseloomustavad meeleolu kõikumine ja nad kannatavad väljendunud ärrituvuse ilmingute all. Psühhootilise degradatsiooniga inimeste jaoks saab alkohol ainsaks võimaluseks rahuneda ja tunda end täisväärtusliku inimesena.

Seda tüüpi regressioon on kõige tüüpilisem noortele. Alkoholisõltuvus noortel kujuneb välja halbade ettevõtete mõjul ning vanemate piisava tähelepanu ja hoolitsuse puudumisel.

Sellised inimesed on pidevalt sünged, karmid ja vaikivad. Nad eelistavad üksildast joomist ja sageli peidavad alkoholi oma korteri erinevatesse nurkadesse. Purjus olles muutuvad sellised alkohoolikud eriti agressiivseks. Nad võivad nõusid loopida ja lõhkuda, tülitseda, skandaale ja hüsteerikat tekitada.

Milleni alkoholism viib?

Asteno-neuroositaoline regressioonitüüp

Seda tüüpi põhjustavad alkoholismi asteenilised ilmingud. Selliseid patsiente iseloomustavad ärrituvuse rünnakud ja unetuse rasked ilmingud. Sageli joovad sellised alkohoolikud end enne magamaminekut, õhtuti purju ja magavad terve päeva 4-5 tundi, ärgates sageli õudusunenägudest. Neil on ka muid sümptomeid:

• hajameelsus;
• kahtlustus;
• füüsiline nõrkus;
• asteenilised seisundid;
• sagedased peavalud, südamevalu;
• jõudluse langus;
• seksuaalse soovi mahasurumine;
• seletamatu valulikkus;
• obsessiivsete mõtete ja ideede ilmumine;
• käitumuslike reaktsioonide ebastabiilsus;
• mälu ja keskendumisvõime halvenemine.

Seda tüüpi alkohooliku peamiseks tunnuseks on teadlikkus ja soov sõltuvusest vabaneda. Tegelikult on see kõige “õigem” lagunemise tee (nii-öelda). Lõppude lõpuks püüab inimene kogu oma jõuga muutuda, kuulates rangelt kõiki arsti soovitusi ja järgides neid. Õigeaegsete meetmete võtmisega on seda tüüpi taandarenguga alkohoolikutel palju võimalusi naasta oma varasemasse tervislikku seisundisse.

Alkohol-orgaaniline lagunemise tüüp

See tüüp avaldub sõltlastel, kellel on ka mitmeid füüsilisi vaevusi. Need on vaskulaarsed aterosklerootilised ajukahjustused, alkohoolne entsefalopaatia ja traumaatiline ajukahjustus. Neid alkohoolikuid iseloomustavad järgmised omadused:

• täielik tahte puudumine;
• suurenenud jutukus;
• mõtteprotsesside aeglus;
• passiivsus tegudes ja otsustes;
• vähenenud mälu ja intelligentsus;
• enesehinnangu kaotus;
• normaalse sentimentaalsuse ilmnemine;
• tagasitõmbumine oma maailma, mis koosneb väljamõeldud illusioonidest.

Kuid hoolimata sellest, millist alkohoolse isiksuse halvenemist täheldatakse, kannatab inimene moraalselt ja füüsiliselt. Igasugune alkoholisõltuvuse taandareng nõuab kohest ja terviklikku ravi.

Alkoholismi etapid

Alkohoolse isiksuse halvenemise põhjused

Isegi väike alkoholi tarbimine kehas avaldab inimese ajule negatiivset mõju. Etüülalkoholi lagunemissaadused hävitavad aju retseptoreid, avaldades kahjulikku mõju selle ajukoorele. Arstide sõnul peituvad alkoholismi regressiooni arengu tõelised põhjused alkoholi negatiivses mõjus vererakkudele.

Kokkupuutel atseetaldehüüdiga (etanooli toksiline lagunemissaadus) hakkavad punased verelibled kokku kleepuma. Mis viib verehüüvete moodustumiseni ja veresoonte luumenite sulgumiseni. Tulemuseks on ajurakkude massiline surm.

Aju struktuurid, mis kogevad tõsist hapnikunälga ja ei saa vajalikku toitumist, hakkavad kogema tõsist hüpoksiat. Inimene võib seda seisundit tunda joobe või intensiivse eufooriana. Alkohoolik ei märkagi algavaid degradatsioonimärke, omistades need tavapärasele joobeseisundile.

Kuidas ravida alkoholismi regressiooni

Alkoholi lagunemise arengut saab peatada ainult täieliku ja pöördumatu keeldumise abil alkoholi mis tahes vormis joomisest. Alkoholisõltuvus on raske, surmav patoloogia. See haigus mitte ainult ei võta inimeselt füüsilist ja vaimset tervist, vaid hävitab halastamatult ka sotsialiseerumist.

Alkoholisõltuvusest tingitud degradatsiooni ravi kuulub kogenud psühhoterapeutide pädevusse. Alkoholi tarvitamise sõltuvust ennast saab ravida narkoloog. Sellise ravi peamiseks tingimuseks on sõltlase teadlik soov alkoholist loobuda ja naasta normaalse, tervisliku elu juurde. Selline suhtumine hõlbustab oluliselt arstide tööd ja aitab haigel kiiremini taastuda.

Kokkupuutel

Paljud meist on sageli kuulnud fraasi kellegi tuttava kohta: "Ta on täielikult mandunud, ta on uppunud." Mõnikord näeme tänaval läbipekstud, räpaseid inimesi, kellelt püüame pilku kõrvale juhtida. Mis on isiksuse halvenemine ja kuidas seda vältida, saame aru.

Mis on isiksuse halvenemine

Degradatsiooni mõistet ei leia mitte ainult psühholoogias. See tähendab regressiooni, vastupidist arengut. Asi, objekt või nähtus kaotab oma positiivsed, progressiivsed omadused ja libiseb madalamale arengutasemele.

Isiksuse degradeerumine- see on inimese vaimse stabiilsuse kaotus, töövõime ja aktiivsuse täielik langus või märkimisväärne nõrgenemine, omandatud oskuste ja eetiliste hoiakute minimeerimine.

Kannatab mitte ainult inimese intellekt, vaid ka tema sensoorne-emotsionaalne sfäär. Mitte ainult ei kao igasugune huvi materiaalse maailma objektide uurimise, uute oskuste ja võimete omandamise vastu, vaid ka olemasolevad kaotavad oma tähtsuse.

Inimene ei tunne enam rõõmu ega võta vastutust oma ja lähedaste elu eest. Sinu enda ja teiste emotsioonid ei oma enam tähtsust.

Isiksuse kokkuvarisemine toimub sageli vanusega, kuid see võib alata ka täiskasvanueas. On palju näiteid, kui vanemas eas jääb inimene aktiivseks ja selge mõtlemisega, noored aga laskuvad primaatide seisundisse.

Degradeerunud inimene lakkab arenemast isiksusena, tema lubatu lävi väheneb oluliselt ning moraalinormid lakkavad tegusid ja tegusid mõjutamast. Füüsiliselt on selline inimene elus, kuid vaimselt on tema isiksus juba surnud.

Allakäinud inimese saab ära tunda väliste tunnuste järgi: kumerus kehahoiak, korratus, määrdunud riided ja jalanõud, liigne rasvumine või kõhnus.

Indiviidi huvide ring on kitsendatud esmaste bioloogiliste vajaduste rahuldamise tasemele, jutt käib inimese kui liigi ellujäämisest.

Allpool räägime degradeerumise põhjustest, kuid kogu oma elu jooksul on vaja tegeleda iseenda arenguga - füüsilise, intellektuaalse ja vaimse. Aktiivne inimene, kellel on siin maa peal ülesanded ja missioon, hoiab progressiivsete muutuste seisundit oma elu lõpuni.

Vastumeelsus oma isiksuse vastu ja arengu puudumine viivad degradeerumiseni kuni inimliku olemuse täieliku kokkuvarisemiseni.

Isiksuse halvenemise peamised põhjused

Isiksuse kokkuvarisemise põhjused võivad olla erinevad, kõik need on inimese jaoks hävitavad. Loetleme peamised komponendid, mis põhjustavad lagunemist.

Üksindus ja lähedaste kaotus

Degradatsioonisituatsioon on omane enamasti üksikutele inimestele. Üksinduse võimalikuks põhjuseks võib olla lähedaste surm või lahkuminek. Juhtub, et läheduses pole mitte ainult veresugulasi, vaid ka sõpru: võib tekkida tüli ja vanuse tõttu võivad nooruse tunnistajad surra.

Sotsiaalne isolatsioon

Regressioon võib toimuda olukorras, kus indiviid on ühiskonnast välja tõrjutud. Kaob töö või saabub pensionile jäämine ning inimesel on tunne, nagu oleks ta aktiivsest elust täielikult välja langenud.

Iga päev oli ta harjunud üles tõusma, end korda seadma, hommikusööki valmistama ja teenistuskohta lahkuma. Tööasjad, suhtlemine kolleegidega ja meeskonnaelu andsid elule mõtte ja eneseteostuse.

Pärast vallandamist on inimene kummarduses ega näe edasise eksisteerimise eesmärki. Tavapärane elurutiin ja mõtete kulg on täielikult häiritud. Hea, kui sul on pere, kus saad tunda end vajaliku ja hinnatud: üllata uute roogadega, hoolitse oma lapselaste eest. Kui pereliikmed puuduvad või ei toeta, võib alata degradeerumine.

Laiskus ja apaatia

Sageli on isiklik taandareng tingitud inimese elementaarsest laiskusest, vastumeelsusest pingutada ja üldse kuhugi liikuda. Ta hakkab hoiduma pingutust või vastutust nõudvate ülesannete täitmisest.

Üksikisik võib töötada samal ajal, aga nii, et ta tahaks võimalikult kiiresti koju. Kodus ei püüa ta ka midagi teha: koristamine, toiduvalmistamine, taskukohane kodu remont - jäävad tähelepanutsoonist välja.

Selline inimene on ka liiga laisk, et minna avalikkuse ette, sportida, loodusesse minna. Sellise indiviidi saatus on tarbida õlut koos valmis pooltoodetega teleka ees, vaadates saateid ja saateid, mis vaimule ja vaimule toitu ei paku. Selline ajaviide on mõnikord kasulik ka vaimsele tervisele, kuid väga väikestes annustes, et leevendada füüsilist või vaimset väsimust.

Madal enesehinnang ja süütunne

Juhtub, et inimene saab erinevates eluvaldkondades - isiklikus ja (või) tööalases - mitu korda järjest lüüa. Sellistes olukordades kogevad mõned meist järsku langust ning enesekindluse puudumist enda ja oma tugevuste vastu.

Ebaõnnestumised sunnivad mõnda inimest hambaid kiristama ja uuesti püsti tõusma, uuesti püüdma oma eesmärki saavutada, teised aga suruvad depressiooni. Inimene hakkab end süüdistama kõigis hädades, ikka ja jälle, analüüsides vigu ja vigu.

Kuulus psühholoog Abraham Maslow tuvastas inimese degradeerumise protsessis neli etappi:

• Oma elu eest vastutuse võtmine. Inimesel kujuneb välja “etturi” psühholoogia, et elu või teised inimesed võivad liikuda oma soovi järgi. Enda isiksuse tugevus ja tahte olemasolu tasandatakse.
• Kõrgemate tasandite vajaduste rahuldamine (austus, arenemine) muutub tarbetuks. Prioriteediks on ainult füsioloogilised vajadused ja vajadused.
• Indiviidis kaob maailma, asjade ja nähtuste multipolaarsuse mõiste. Ta jagab inimesed selgelt headeks ja halbadeks, sõpradeks ja võõrasteks.
• Suurenenud süütunne. Inimene hävitab sõna otseses mõttes enesekriitikaga oma isiksuse, kirjutades endale süütunnet ka nendes asjades, millega ta ei saa olla seotud.
• Inimesel on reeglid, elupõhimõtted, millest kaugemale ta ei suuda minna.

Eraldi on degradatsiooni põhjustena välja toodud üksikisiku alkoholismi küsimused ja mida käsitletakse eraldi peatükis.

Iseloomulikud sümptomid

Degradeerunud isiksust on lihtne ära tunda isegi väliste tunnuste järgi.

On ka sügavamaid sümptomeid, mida saab isiklikult ära tunda:

• Välimuse kaotus. Pesemata juuksed, määrdunud riided, tugev kehalõhn – need märgid ilmnevad juba viimases etapis. Mees kõnnib mööda tänavat purjuspäi, ei häbene end sellest ega kata oma näo sinikaid tumedate prillidega. Häbi täielik kaotamine. Ja kõik võib alata maniküüri tegemisest ja korrapärasest juuste lõikamisest keeldumisest, mitte tähelepanu pööramisest riiete puhtusele ja terviklikkusele – need on esimesed lagunemise märgid.
• Huvi kadumine elu vastu, vajaduste ring kitseneb toidule ja joogile. Poliitika, maalikunst, sport kui sellised lakkavad oma tähtsusest. Siin maailmas pole midagi, mis võiks degradeerunud isiksuses emotsioone esile kutsuda. Maailm kitseneb nii palju, et muutub peaaegu nähtamatuks.
• Selliste tunnete kaotamine nagu häbi ja vastikus. Põhiinstinkte ei kontrollita, prügikastist võetud toit ei tekita vastikust. Inimene ei varja end enam hukkamõistvate pilkude eest, ta lihtsalt ei märka neid või ei arvesta nendega.
• Vähenenud intelligentsus, mälu, otsustusvõime primitiivsus. Inimese kõne muutub, sõnade ja väljendite hulk muutub minimaalseks. Pidage meeles Šarikovit filmist "Koera süda" - umbes nii mõtleb alandatud inimene.
• Inimene muutub psühholoogiliselt ebastabiilseks. Siin võivad ilmingud olla erinevad - ärrituvus, pahurus, kergemeelsus, agressiivsus, pisaravus. Tervetest vaimsetest reaktsioonidest ei sobi igal juhul rääkida.

Loomulikult kulub vastumeelsusest enesearenguni purjuspäi pingil lebamiseni teatud aeg. Degradatsioon ei toimu üleöö. Seega, kui märkame selle esimesi märke endas või oma lähedastes, peame võtma meetmeid, et neid eos ära hoida.

Alkoholism on üks inimese degradatsiooni põhjusi

Tegemist on haigusega, mille põhjuseks on esialgu inimese enda promiskuutsus ja siis tulevad mängu kehas toimuvad keemilised protsessid, mis paraku on pöördumatud. Ainus viis alkohooliku isiksuse lagunemise peatamiseks on alkoholi joomine täielikult lõpetada.

Alkohol mõjub hävitavalt paljudele inimorganitele – maksale, neerudele ja suurel määral ka ajule. Mälu halvenemine ja intelligentsuse nõrgenemine toimub märkamatult ja pöördumatult.

Alkohooliku degradeerumise üks esimesi märke on võimetus meelde jätta uusi nähtusi ja oskusi, töös puudub muster.

Inimene tuleb algul töökohustustega üsna hästi toime ja saab kodus endaga hakkama. Haiguse arenedes jõuab selle viimases staadiumis lagunemine haripunkti ja lihtsad toimingud muutuvad võimatuks.

Me räägime sellest, et degradeerumisega väheneb üksikisiku huvide ring järsult. Ülalpeetava inimese jaoks taandub see vajadusele juua veel üks annus alkoholi. Ja see on füsioloogilisest vaatenurgast arusaadav. Organism on nii harjunud, et alkohol osaleb ainevahetuses, et ilma selleta ei toimi hästi. Rõõmu- ja õnnehormoone saab toota alles siis, kui saadakse uus portsjon alkoholi. Kuid selline "õnn" ei kesta kaua. See asendub ärevuse ja enese alandamisega. See osutub selliseks nõiaringiks.

Alkoholi lagunemise eristavad tunnused on:

• Täielik enesekriitika puudumine. Inimene usub, et joob "nagu kõik teised" ja eitab täielikult, et tal on tõsiseid probleeme.
• Ümberkaudsed inimesed, kes üritavad alkohoolikut joomist peatada, saavad tema vaenlasteks ja tagakiusajateks. Lõppude lõpuks tahavad need inimesed jätta ta ilma ainsast saadaolevast viisist naudingu saamiseks.
• Moraalinormid ei oma enam üksikisiku jaoks tähtsust. Häbitunne esmalt tuhmub ja siis kaob täielikult.
• Purjus või doosi oodates unustab inimene oma vastutuse pere ees, ei hooli töölt puudumisest ja vallandamise ähvardusest.
• Inimene muutub äärmiselt petlikuks ja leidlikuks. Soovides juua, mõtleb ta välja erinevaid viise alkoholi hankimiseks, peidab seda, kannab kummist kuumaveepudelis, kui tal on joogisõpru, leiab ta igasuguse vabanduse kodust põgenemiseks.

Kõige rohkem kannatab emotsionaalne sfäär: agressiivsusest lipsini, enesepiitsutamisest enesekiituseni, depressioonist eufooriani. Kui alkoholist saab elu eesmärk ja ainuke positiivsete emotsioonide allikas, siis ei saa rääkida mingist vaimsest arengust. Inimest ei huvita kõndimine, lugemine, mingite teemade arutamine, kogu maailm mahub tema jaoks klaasi põhja.

Kuidas vältida isiksuse halvenemist

Kui teate vaenlast nägemise järgi, saate ja peaksite temaga võitlema.

Esiteks mõned üldised filosoofilised kaalutlused:

• Elu ei ole õiglane. Täpsemalt on ta omal moel õiglane. Sa ei saa alla anda, kurtes selle maailma ebatäiuslikkuse üle. Alati on keegi targem, edukam või ilusam. Igas elusituatsioonis peaksite jääma vääriliseks inimeseks.
• Elu on piiratud. Varem või hiljem jätame selle kõik maha. Kuidas on kõige parem elada neid aastaid, mis meil on? Kas see on tõesti kannatustes, piinades, süütundes? Ei, sa peaksid elama rõõmus ja rahulolus, vaimses ja füüsilises puhtuses. Te ei tohiks oma surma vabatahtlikult kiirendada.
• Elu on muutlik. Igal hetkel saate kõike dramaatiliselt muuta: leida uus töö, abielluda 60-aastaselt ja teha 70-aastaselt modellina karjääri. Üksikisiku võimalused on piiramatud, tuleb vaid tahta, pea meeles, et oleme looduse eriline looming.

Sellise keerulise protsessi nagu lagunemise vältimiseks anname mõned näpunäited:

Kui antakse võimalus õppida uut kogemust või nähtust, vali alati teadmised, ära ole laisk. Õlivärvidega hakatakse maalima pensionieas. Miks see teile saadaval ei ole? Kas teid kutsutakse näitust külastama või teatrisse? Pole vaja alla anda, võib-olla suunavad saadud emotsioonid teid uue hobi juurde, millest saab paljudeks aastateks hädas päästerõngas.

Võtke vastutus kõigi oma tegude eest. Meeleheitel palvetage, andke endast parim spordis, laulge, tantsige! Valik on sinu. Ära lase kurbusel end elusalt süüa.

Hoolitse alati enda eest. Keha ja kodu puhtus annab Sulle enesekindlust ja rahustab hinge.

Ärge kandke vanu, rebenenud, kulunud asju, isegi kui need olid kunagi väga kallid ja staatust väärt. Tänapäeval on palju kohti, kust saab väikese raha eest värske pluusi osta.

Enesehaletsus on väga raske tunne, mis võib viia isiksuse hävinguni.. Me ei ole vaesed näljased kassipojad. Kui oled üksildane ja tundub, et sind pole kellelegi vaja, siis soeta endale selline kassipoeg või koer. Saate neilt tohutult armastust ja vajadus lemmiklooma eest hoolitseda ei lase teil lõõgastuda.

Mõtle sellele, kelleks sa lapsena saada tahtsid, millest unistasid. Hakka seda tegema! Mõelge oma vanematele või pidage meeles neid, kui nad on surnud. Kas nad tahaksid sind süles hoides näha oma last lahustununa ja õnnetuna? Miks sa öösel piisavalt ei maganud? Vastus on lihtne, et kasvaksid õnnelikuks ja rõõmsameelseks, vääriliseks ja austatud inimeseks! Hakka üheks saama, kunagi pole hilja.

Vaata videot