UPUTSTVO br. 1
o zaštiti na radu nastavnika fizičkog vaspitanja prilikom izvođenja nastave atletike

1.1. Učestvovanje u atletici dozvoljeno je učenicima koji su prošli obuku iz zaštite na radu, ljekarski pregled i koji zbog zdravstvenih stanja nemaju kontraindikacije.
1.2. Prilikom izvođenja nastave atletike učenici su dužni da se pridržavaju pravila ponašanja, rasporeda treninga i utvrđenog rasporeda časova i odmora.

1.3. Tokom časova atletike učenici treba da izbegavaju izlaganje sledećim opasnostima:
- povrede prilikom boravka u zoni bacanja tokom časova bacanja; izvođenje vježbi bez zagrijavanja.

1.4. Ukoliko dođe do povrede učenik mora odmah obavijestiti nastavnika, koji o tome obavještava upravu i gimnazijskog ljekara. Ako sportska oprema pokvari, prekinuti nastavu i prijaviti nastavniku.

1.5. U toku nastave studenti su dužni da se pridržavaju utvrđene procedure za izvođenje nastave i pravila lične higijene.

Učenicima je zabranjeno:

Studenti su obavezni da:

Obucite se u trenerku i obujte sportsku obuću u svlačionici teretane prije početka časa;

Učitelju je zabranjeno:

Ostavljati učenike bez nadzora tokom nastave i tokom odmora;

Omogućiti učešće u nastavi učenicima koji nisu prošli obuku o zaštiti na radu i bezbjednosti u atletici;

Nastavnik je dužan:

Pripremiti sportsku opremu i sportsku opremu kako bi svim učenicima omogućili nastavu fizičkog vaspitanja;

Prije svakog sata provjeriti ispravnost sportske opreme koja je dostupna u teretani i na sportskom terenu;

Osigurati sigurnost sportske opreme koja se koristi na nastavi, ne kršiti upute za korištenje sportske opreme i opreme;

Prijavite sve probleme upravi gimnazije;

Koristite različite oblike zagrijavanja prije izvođenja složenih vježbi;
- pridržavati se principa dostupnosti vježbi za svakog studenta;
- obezbijediti demonstraciju tehnika izvođenja vježbi prije nego što ih učenici izvedu;

2.1. Nastavnik je dužan:

Održavati zdravstvene i sigurnosne brifinge iz atletike za sve učenike uz obaveznu zabilješku u „Dnevniku o sigurnosti” i razrednoj evidenciji;

Osigurati sigurnu upotrebu sportske opreme i opreme koja je dostupna u teretani i na sportskom terenu;

Uklonite neprikladnu opremu iz upotrebe;

Za povoljnog vremena nastavu atletike izvoditi što je više moguće na otvorenom;

Osigurati stabilan red i disciplinu za učenike tokom nastave i u procesu pripreme za njih tokom odmora;

Pažljivo olabavite pijesak u jami za skakanje - mjestu slijetanja, provjerite da u pijesku nema stranih predmeta;

2.2. Učitelju je zabranjeno:

2.3. Studenti su obavezni da:

- prolaze obuku o zaštiti na radu na časovima atletike;
- pridržavati se zahtjeva i pravila zaštite na radu za učenike prilikom izvođenja nastave atletike;

Nosite sportsku odjeću za atletiku.

Studenti su obavezni da:

3.1. Za vrijeme grupnog starta na kratke udaljenosti trčite samo u svojoj traci. Staza se mora nastaviti najmanje 15m iza ciljne oznake.
3.2. Da biste izbjegli sudar, izbjegavajte naglo zaustavljanje.
3.3. Prije izvođenja vježbi bacanja, provjerite ima li ljudi u sektoru bacanja.
3.4. Poštujte zahtjeve zaštite na radu u učionici.

Učenicima je zabranjeno:

Izvodite skokove na neravnom, labavom i klizavom tlu, a prilikom skakanja doskočite na ruke.

Dajte projektil da se baci jedan drugom bacanjem.

Nastavnik je dužan:

4.1. Učenik mora:

Ako se ne osjećate dobro, prekinuti nastavu i obavijestiti nastavnika;

Ako zadobijete povredu, odmah obavestite nastavnika, koji mora da pruži prvu pomoć, a po potrebi ga uputite lekaru gimnazije, u pratnji odrasle osobe, ili u najbližu zdravstvenu ustanovu;

Ako se sportska oprema pokvari ili ošteti, odmah prestanite s izvođenjem vježbe i o tome obavijestite nastavnika.

UPUTSTVO br. 2

o zaštiti na radu nastavnika fizičkog vaspitanja prilikom izvođenja nastave gimnastike

1. Opšti sigurnosni zahtjevi

1.1. Nastavu gimnastike dozvoljava učenicima koji su prošli obuku iz zaštite na radu, ljekarski pregled i koji zbog zdravstvenih stanja nemaju kontraindikacije.
1.2. Prilikom izvođenja nastave gimnastike učenici su dužni da se pridržavaju pravila ponašanja, rasporeda treninga, utvrđenog rasporeda časova i odmora.
1.3. Prilikom izvođenja nastave gimnastike učenici moraju izbjegavati izlaganje sljedećim opasnim faktorima:

Povrede pri izvođenju vježbi na neispravnoj sportskoj opremi, kao i pri izvođenju vježbi bez osiguranja;

Ozljede pri izvođenju vježbi na sportskoj opremi sa mokrim dlanovima na kontaminiranoj opremi;

Ozljede pri izvođenju gimnastičkih vježbi bez upotrebe gimnastičkih strunjača;

Povrede pri izvođenju vežbi bez zagrevanja.

Učenicima je zabranjeno:

Dodirivanje sportske opreme bez dozvole nastavnika.

Studenti su obavezni da:

Obucite trenerku i sportsku obuću u svlačionici teretane prije početka časa;
- proći obuku o zaštiti na radu prije nastave gimnastike;
- pridržavati se zahtjeva i pravila zaštite na radu za učenike tokom nastave gimnastike.
1.6. Učitelju je zabranjeno:

Omogućiti učešće u nastavi učenicima koji nisu prošli obuku o zaštiti na radu i merama predostrožnosti na časovima gimnastike;

Neispravnu električnu opremu popravite sami.

Nastavnik je dužan:

Završiti obuku o zaštiti na radu prilikom izvođenja nastave gimnastike;

Prijavite sve probleme školskoj upravi;

Uklonite neprikladnu opremu iz upotrebe;

Učitelju je zabranjeno:

Dozvoliti učenicima koji nisu prošli obuku o zaštiti na radu tokom časova gimnastike da pohađaju nastavu;

Koristite neprovjerenu i neispravnu opremu;

Ostavite učenike bez nadzora tokom nastave i tokom odmora.

1.6. Učenici koji se ne pridržavaju ili krše uputstva o zaštiti na radu snose odgovornost, a svi učenici dobijaju neplanirane instrukcije o zaštiti na radu.

2. SIGURNOSNI ZAHTJEVI PRIJE POČETKA NASTAVE
2.1. Nastavnik je dužan:

Osigurati sigurnu upotrebu sportske opreme i opreme dostupne u teretani;

Uklonite neprikladnu opremu iz upotrebe;

Postavite gimnastičke strunjače na mjesta gdje se sprava skida tako da im površina bude ravna;

Prije početka nastave provjeriti odjeću i obuću učenika, upoznati se sa medicinskim indikacijama,

Osigurati stabilan red i disciplinu za učenike tokom nastave i u procesu pripreme za njih tokom odmora;

Uradite zagrevanje.

2.2. Učitelju je zabranjeno:

Ostavljati učenike bez nadzora tokom nastave i tokom odmora;

Omogućiti učešće u nastavi učenicima koji nisu upućeni na mjere zaštite na radu i bezbjednosti prilikom izvođenja nastave gimnastike;

Koristite neispravnu sportsku opremu.

2.3. Studenti su obavezni da:

Nosite trenerku i sportsku obuću sa neklizajućim potplatom;
- prolaze obuku o zaštiti na radu tokom časova gimnastike;
- pridržavati se zahtjeva i pravila zaštite na radu za učenike na nastavi gimnastike.

3. SIGURNOSNI ZAHTJEVI TOKOM NASTAVE.
3.1. Studenti su obavezni da:

Poštujte zahtjeve nastavnika i pravila ponašanja u učionici;

Prilikom izvođenja skokova i silaska sa sportske opreme, lagano doskočite na prste stopala, opružno čučeći.

Prilikom izvođenja vježbi u potoku (jedna za drugom), održavajte dovoljne intervale kako biste izbjegli sudare.

3.2. Učenicima je zabranjeno:

Vježbe na sportskim spravama izvoditi bez nastavnika, kao i bez osiguranja;
- izvoditi vježbe na sportskim spravama mokrim rukama;
- stojite blizu sportske opreme dok drugi učenik izvodi vježbe.
3.3. Nastavnik je dužan:

Osigurati sigurno vježbanje;

Prilikom izvođenja vježbi u potoku (jedna za drugom), održavajte dovoljne intervale između djece kako biste izbjegli sudare;

Osigurati disciplinu na času i tokom pauza;

Obezbijediti demonstraciju vježbe prije nego što je student izvede i, ako je potrebno, osiguranje;

Koristite neispravnu sportsku opremu

4. SIGURNOSNI ZAHTJEVI U VANREDNIM SITUACIJAMA
4.1. Ako osetite bol u rukama tokom nastave, crvenilo kože ili ogrebotine na dlanovima ili ako se ne osećate dobro, prekinite nastavu i obavestite nastavnika.
4.2. Ako zadobite povredu, odmah obavestite nastavnika, koji mora da pruži prvu pomoć i o tome obavesti upravu i lekara gimnazije.

5. SIGURNOSNI ZAHTJEVI NAKON NASTAVE
5.1. Postavite sportsku opremu u za to predviđeno skladište.

5.2. Skinite trenerku i sportsku obuću.

5.3. Operite ruke i lice temeljno sapunom.

UPUTSTVO br. 3
o zaštiti rada nastavnika fizičkog vaspitanja prilikom izvođenja nastave u sportu i igrama na otvorenom

1. OPĆI ZAHTJEVI SIGURNOSTI
1.1. Učešće u sportu i igrama na otvorenom dozvoljeno je učenicima koji su prošli obuku iz zaštite na radu i koji zbog zdravstvenih stanja nemaju kontraindikacije.
1.2. Prilikom izvođenja nastave učenici su dužni da se pridržavaju pravila ponašanja, rasporeda časova i utvrđenog rasporeda časova i odmora.
1.3. Prilikom izvođenja nastave u sportu i igrama na otvorenom (fudbal, odbojka, košarka, tenis i dr.), učenici mogu biti izloženi sljedećim opasnim faktorima:

Povrede od sudara

Povrede zbog kršenja pravila igre,

Povrede od pada na mokar, klizav pod ili prostor.

1.4. Učenici moraju: izbjegavati ozljede od sudara, pada na mokar, klizav pod ili igralište, te ne kršiti pravila vođenja igre.
1.5. Svaka zadobijena povreda mora se odmah prijaviti nastavniku, koji je dužan pružiti medicinsku pomoć.
1.6. U toku nastave učenici se moraju pridržavati pravila bavljenja sportom, nošenja sportske odeće i sportske obuće i pravila lične higijene.
1.7. Učenicima je zabranjeno:

Donesite predmete za probijanje, rezanje ili zapaljive predmete na časove;

Trčanje bez dozvole učitelja, otvaranje prozora, krmenih otvora; gurati jedni druge; bacati razne predmete jedni na druge;

1.8. Nastavnik je dužan:

Kompletna obuka o zaštiti na radu pri izvođenju sportova i igara na otvorenom;

Pripremiti sportsku opremu za nastavu;

Prijavite sve probleme školskoj upravi;

Uklonite neprikladnu opremu iz upotrebe;

- koristite različite oblike zagrevanja pre izvođenja časa gimnastike.
1.9. Učitelju je zabranjeno:

Ostavite učenike bez nadzora na času i tokom odmora;

Omogućiti pohađanje nastave učenicima koji nisu dobili uputstva o zaštiti i bezbjednosti na radu tokom časova sporta i igara na otvorenom;

Koristite neispravnu sportsku opremu i inventar;

Neispravnu električnu opremu popravite sami.

1.10. Učenici koji se ne pridržavaju ili krše uputstva o zaštiti na radu snose odgovornost, a svi učenici dobijaju neplanirane instrukcije o zaštiti na radu.

1.11. Lica koja ne poštuju ili krše uputstva o zaštiti na radu podliježu disciplinskim mjerama u skladu sa internim propisima.

2.1. Nastavnik je dužan:

Pripremite teretanu ili igralište kako biste osigurali sigurno i efikasno vježbanje;

Za sve učenike sa obaveznom oznakom u „Dnevniku instrukcija o bezbednosti” i razrednom listu sprovesti instrukcije o zaštiti na radu i bezbednosnim propisima o sportskim i igrama na otvorenom;

Osigurati sigurnu upotrebu sportske opreme i opreme koja je dostupna u teretani i na sportskom terenu;

Prije svakog sata provjerite ispravnost sportske opreme;

Prijavite sve probleme školskoj upravi;

Uklonite neprikladnu opremu iz upotrebe;

Provjerite pouzdanost pričvršćivanja košarkaških tabli, mreža za odbojku i stubova. ostali projektili;

Prije početka nastave provjeriti odjeću i obuću učenika, upoznati se sa medicinskim indikacijama,

Osigurati stabilan red i disciplinu za učenike tokom nastave i u procesu pripreme za njih tokom odmora;

Uradite zagrijavanje;

Demonstrirati ispravno izvođenje tehnika;

2.2. Učitelju je zabranjeno:

Koristite neispravnu sportsku opremu.

2.3. Studenti su obavezni da:

Nosite trenerku i sportsku obuću sa neklizajućim potplatom;
- prolaze obuku o zaštiti na radu na časovima sporta i igara na otvorenom;
- pridržavati se zahtjeva i pravila zaštite na radu za učenike tokom nastave sporta i igara na otvorenom.

3. SIGURNOSNI ZAHTJEVI TOKOM NASTAVE.
3.1. Studenti su obavezni da:

Izbjegavajte sudare sa igračima, guranje i udarce po rukama i nogama igrača.

3.2. Učenicima je zabranjeno:

Organizovati sportske igre u odsustvu nastavnika;

3.3. Nastavnik je dužan:

Osigurati sigurno učešće svih učenika u obrazovnom procesu;

Osigurati sigurnu upotrebu sportske opreme i opreme;

Osigurati stabilnu disciplinu u učionici;

Osigurati demonstraciju implementacije potrebnih tehnika sportskih igara i igara na otvorenom;

Pridržavajte se principa da učenici mogu ispuniti zahtjeve nastavnika i koristiti pristup učenicima usmjeren na učenike.

3.4. Učitelju je zabranjeno:

Dozvoliti studentima sa medicinskim kontraindikacijama da pohađaju nastavu;

Ostavite učenike bez nadzora;

Koristite neispravnu sportsku opremu.

4.1. Ukoliko dođe do kvara sportske opreme i opreme, prekinuti nastavu i prijaviti nastavniku. S vježbama treba nastaviti tek nakon otklanjanja kvara ili zamjene sportske opreme ili opreme.
4.2. Ukoliko učenik zadobije povredu, odmah obavijestiti nastavnika, koji o tome mora obavijestiti upravu i gimnazijskog ljekara.

5.1. Postavite sportsku opremu na za to predviđeno mesto.

5.2. Skinite sportsku odjeću i sportsku obuću.

5.3. Operite lice i ruke sapunom

UPUTSTVO br. 4
o zaštiti na radu nastavnika fizičkog vaspitanja prilikom izvođenja nastave u fiskulturnoj sali

1. OPĆI ZAHTJEVI SIGURNOSTI

1.1. Učenicima koji imaju položen ljekarski pregled i upute o zaštiti na radu dozvoljeno je vježbanje u sali. Učenicima pripremnih i specijalnih medicinskih grupa nije dozvoljeno vježbanje u teretani.

1.2. Studenti su obavezni da:

- proći dodatnu instrukciju o radu na svakom simulatoru, uzimajući u obzir njegove karakteristike.
1.3. Učenik ili očevidac nezgode mora odmah prijaviti svaku nezgodu nastavniku, koji o nesreći obavještava upravu i gimnazijskog ljekara i preduzima mjere za pružanje prve pomoći unesrećenom.

1.4. Učenicima je zabranjeno:

Dodirivanje sportske opreme bez dozvole nastavnika.

1.5. Nastavnik je dužan:

Pripremiti simulatore za rad;

Prije svake lekcije provjerite ispravnost opreme;

ne koristite neispravnu opremu za vježbanje;

Prije početka nastave provjerite odjeću učenika i upoznajte se s medicinskim indikacijama;
- obezbijediti stabilan red i disciplinu učenika tokom nastave i odmora;
- koristiti različite oblike zagrevanja pre rada na spravama za vežbanje;
- pridržavati se principa izvodljivosti pri odabiru opterećenja učenika.

1.6. Učitelju je zabranjeno:

Koristite neispravnu sportsku opremu;

Neispravnu električnu opremu popravite sami.

2. SIGURNOSNI ZAHTJEVI PRIJE POČETKA NASTAVE.
2.1. Nosite sportsku odjeću i sportsku obuću s neklizajućim potplatom.

2.2. Provjerite upotrebljivost svakog simulatora

2.3. Prođite obuku o korištenju simulatora.

3. SIGURNOSNI ZAHTJEVI TOKOM NASTAVE.
3.1. Nastavnik je dužan:

Osigurati sigurnu upotrebu sportske opreme i opreme dostupne u teretani;

Prije svakog sata provjerite ispravnost sportske opreme;

Prijavite sve probleme školskoj upravi;

Uklonite neprikladnu opremu iz upotrebe;

Provjerite pouzdanost pričvršćivanja simulatora;

Osigurati stabilan red i disciplinu za učenike tokom nastave;

Uradite zagrijavanje;

Demonstrirati ispravan rad svakog simulatora;

Pridržavajte se principa izvodljivosti prilikom odabira opterećenja za svakog učenika.

3.2. Učitelju je zabranjeno:

Ostavljanje učenika bez nadzora tokom nastave;

Dozvoliti učenicima da učestvuju u nastavi ako nisu dobili uputstva o zaštiti na radu i merama predostrožnosti tokom nastave u fiskulturnoj sali;

Koristite neispravnu sportsku opremu.

3.3. Studenti su obavezni da:

Nosite trenerku i sportsku obuću sa neklizajućim potplatom;
- prolaze obuku o zaštiti na radu tokom nastave u fiskulturnoj sali;
- pridržavati se zahtjeva i pravila zaštite na radu za učenike tokom nastave u fiskulturnoj sali;
- održavati disciplinu, strogo slijediti pravila korištenja simulatora, uzimajući u obzir njihove karakteristike dizajna.

Pređite na glavno opterećenje tek nakon zagrijavanja.

Pažljivo slušajte i pratite sve naredbe (signale) nastavnika.

3.4. Učenicima je zabranjeno:

Vježbe na simulatorima u odsustvu nastavnika;

Vježbanje na spravama za vježbanje bez sportske odjeće ili obuće;

Kršiti zahtjeve zaštite rada dok radite u teretani;

Vježbe izvodite na neispravnoj, slabo postavljenoj i nepouzdano osiguranoj spravi za vježbanje.

4. SIGURNOSNI ZAHTJEVI U VANREDNIM SITUACIJAMA.
4.1. Ako dođe do kvara u radu simulatora ili se pokvari, prestanite s vježbanjem na simulatoru i o tome obavijestite nastavnika. Nastavite trenirati tek nakon što se otkloni kvar simulatora.

4.2. Ukoliko učenik zadobije povredu, mora odmah obavijestiti nastavnika, koji mora odmah prekinuti nastavu, pružiti prvu pomoć i prijaviti slučaj ljekaru i upravi škole.

5. SIGURNOSNI ZAHTJEVI PRI ZAVRŠETKU NASTAVE.
5.1. Učenici treba da skinu atletsku odjeću i sportsku obuću i dobro operu lice i ruke sapunom i vodom.

5.2 Nastavnik mora provjeriti ispravnost simulatora i, ako se otkrije kvar, poduzeti mjere da ga popravi.

UPUTSTVO br. 5
o zaštiti na radu nastavnika fizičkog vaspitanja u svlačionicama

1. OPĆI ZAHTJEVI SIGURNOSTI

1.1.U svlačionice se puštaju učenici koji su prošli obuku iz zaštite na radu i imaju zakazani čas fizičkog vaspitanja.

1.2. Nastavnik je dužan:

Kompletna obuka o zaštiti na radu u svlačionicama sportske dvorane;

Sprovoditi instrukcije o zaštiti na radu u svlačionicama sportske dvorane za učenike sa obaveznom oznakom u „Dnevnik zaštite na radu“ i razrednom listu;

Osigurati stabilnost namještaja u svlačionicama;

Provjerite sigurnost pričvršćivanja namještaja prije svake lekcije svaki dan prije početka nastave, ako je potrebno, odmah poduzmite mjere za otklanjanje postojećih problema;

Održavati red u svlačionicama dok se učenici presvlače;

Osigurati održivu disciplinu tokom promjena;

Poduzeti pravovremene mjere kako bi se osigurao pravilan rad vodovodne opreme i prijaviti probleme vodoinstalateru;

Uklonite neprikladnu opremu iz upotrebe.

Učitelju je zabranjeno:

Ostavite učenike bez nadzora;

Postavite teške predmete na labave ormare;

Koristite neispravan namještaj i sanitarnu opremu.

1.3. Studenti su obavezni da:

Izbjegavati ozljede, ne kršiti utvrđeni raspored vježbanja i odmora;
- nositi sportsku odjeću i sportsku obuću sa neklizajućim potplatom;
- pridržavati se pravila nošenja sportske odjeće i sportske obuće, prilikom korištenja tuša i toaleta - pravila lične higijene;

Razgovarajte tiho, održavajte ormare čistim, disciplinirajte;
- hodajte tepihom samo u čarapama, a nakon tuširanja - bosi.
- pažljivo objesite stvari u ormarić na kuku, stavite torbu na srednju policu, cipele stavite na dno. Pažljivo zatvorite vrata ormarića, nemojte ih zalupiti.
- Budite oprezni kada izlazite iz tuša kako biste izbjegli opasnost od pada.

Učenicima je zabranjeno:

Pomerajte klupu bez dozvole nastavnika;

Sjednite na donju policu ormarića.

1.4. Učenik ili očevidac nezgode mora odmah prijaviti svaku nezgodu nastavniku, koji o nesreći obavještava upravu gimnazije i preduzima mjere za pružanje prve pomoći unesrećenom.

2. SIGURNOSNI ZAHTJEVI PRIJE POČETKA NASTAVE.

2.1.Nastavnik je dužan:

Provesti instrukcije o zaštiti na radu u svlačionicama sportske dvorane;

Provjerite stabilnost namještaja u svlačionicama;

Učitelju je zabranjeno:

U svlačionice pustiti učenike koji nisu prošli uputstva o zaštiti na radu u svlačionicama sportske dvorane;

Koristite neispravnu opremu.

2.2. Studenti su obavezni da:

3. SIGURNOSNI ZAHTJEVI TOKOM PROMJENE.

3.1.Nastavnik je dužan:

Učitelju je zabranjeno:

Ostavljanje učenika bez nadzora prilikom presvlačenja.

3.2. Studenti su obavezni da:

Kršiti pravila zaštite na radu u svlačionici;

Trčanje, lupanje vratima, guranje jedni druge; bacati razne predmete jedni na druge, lomiti vrata ormara i drugi namještaj, pomicati klupe bez dozvole učitelja, sjediti na donjoj polici ormarića.

4. SIGURNOSNI ZAHTJEVI U VANREDNIM SITUACIJAMA.
4.1. Ako dođe do kvara u radu tuša, WC-a, ili ako su ormari, vrata ili klupe polomljeni, odmah obavijestite nastavnika.
4.2. Ako učenik zadobije povredu, učenik ili svjedok događaja mora odmah obavijestiti nastavnika, koji je dužan pružiti prvu pomoć i obavijestiti ljekara i upravu škole.

5. SIGURNOSNI ZAHTJEVI PRI ZAVRŠETKU NASTAVE.

5.1. Studenti su obavezni da:

Skinite sportsku odjeću, sportsku obuću, stavite stvari u torbu;

Temeljito operite lice i ruke sapunom, istuširajte se, poštujući sanitarno-higijenska pravila i pravila korištenja tuša i toaleta.

Učenicima je zabranjeno:

Razbacivanje stvari, ostavljanje otvorenih vrata kabineta, kršenje utvrđenog reda postavljanja klupa u svlačionici;

Hodajte u cipelama na gumenim prostirkama.

5.2. Nastavnik je dužan:

Osigurati dosljednu disciplinu tokom promjene učenika;

Osigurati pravilno korištenje tuševa, toaleta i ormarića;

Osigurati uredno postavljanje klupa u svlačionici.

Učitelju je zabranjeno:

Ostavljanje učenika bez nadzora;

Dozvolite učenicima da hodaju po gumenim prostirkama sa obućom.

UPUTSTVO br.____
o zaštiti na radu nastavnika fizičkog vaspitanja tokom sportskih takmičenja

1. OPĆI ZAHTJEVI SIGURNOSTI

1.1. Učestvovanje na sportskim takmičenjima dozvoljeno je učenicima koji su prošli ljekarski pregled i uputstva o zaštiti na radu. Učenicima pripremnih i specijalnih medicinskih grupa nije dozvoljeno učešće na sportskim takmičenjima.
1.2. Učesnici sportskih takmičenja dužni su da se pridržavaju pravila svog ponašanja.
1.3. Tokom sportskih takmičenja, učesnici mogu biti izloženi sledećim opasnim faktorima:

Povrede tokom sportskih takmičenja korišćenjem neispravne sportske opreme i opreme;

Ozljede od pada na klizavoj podlozi ili tvrdim površinama;

Povrede tokom skokova u dalj ili vis u nepripremljenoj skakalnici;
- povrede prilikom boravka u zoni bacanja tokom bacačkih sportskih takmičenja;
- povrede od sudara tokom trčanja ili bavljenja sportom, od padova prilikom skijanja niz planinu ili prilikom skakanja sa ski odskočne daske;
- promrzline na skijaškim takmičenjima sa vjetrovima većim od 1,5 -2,0 m/s i temperaturom vazduha ispod -20o C;

1.6. O svakoj nezgodi sa učesnicima u sportskim takmičenjima odmah prijaviti rukovodiocu takmičenja i upravi ustanove, pružiti prvu pomoć unesrećenom, a po potrebi ga uputiti u najbližu zdravstvenu ustanovu, u pratnji nastavnika. Ukoliko dođe do kvara sportske opreme i opreme, prekinuti takmičenje i o tome obavijestiti direktora takmičenja.
1.7. Tokom sportskih takmičenja učesnici moraju poštovati pravila nošenja sportske odeće i sportske obuće, kao i pravila lične higijene.
1.8. Osobe koje se ne pridržavaju ili krše uputstva o zaštiti na radu podliježu disciplinskim mjerama i, po potrebi, podliježu vanrednoj provjeri poznavanja standarda i propisa o zaštiti na radu.

2. SIGURNOSTNI ZAHTJEVI PRIJE TAKMIČENJA
2.1. Nosite sportsku odjeću i sportsku obuću s neklizajućim potplatom koja je primjerena godišnjem dobu i vremenu.

2.4. Postavite strunjače za gimnastiku na mjesta gdje se spuštaju sa sportske opreme tako da im površina bude ravna.

2.5. Uradite zagrevanje.

3. SIGURNOSNI ZAHTJEVI TOKOM TAKMIČENJA
3.1. Početak i završetak takmičenja samo na znak (komandu) takmičarskog sudije.
3.2. Ne kršite pravila takmičenja, striktno se pridržavajte svih komandi (signala) koje daje takmičar.

3.3. Izbjegavajte sudare s drugim takmičarima, izbjegavajte guranje ili udaranje njihovim rukama i nogama.

3.4. Prilikom pada, morate se grupirati kako biste izbjegli ozljede.
3.5. Prije izvođenja vježbi bacanja, uklonite ljude iz sektora bacanja.
3.6. Prije skakanja u vodu provjerite da nema drugih takmičara u blizini.

4. SIGURNOSNI ZAHTJEVI U VANREDNIM SITUACIJAMA
4.1. Ukoliko dođe do kvara sportske opreme i opreme, prekinuti takmičenje i o tome obavijestiti sudiju takmičenja. Natjecanje se može nastaviti tek nakon otklanjanja kvara ili zamjene sportske opreme i opreme.
4.2. Ako se ne osjećate dobro, prestanite sa učešćem na sportskim takmičenjima i o tome obavijestite sudiju takmičenja.

4.3. Ukoliko učesnik takmičenja zadobije povredu, o tome odmah obavestiti sudiju takmičenja i upravu ustanove, pružiti prvu pomoć povređenom licu, a po potrebi ga uputiti u najbližu zdravstvenu ustanovu.

5. SIGURNOSTNI ZAHTJEVI NAKON TAKMIČENJA
5.1. Na listi provjerite prisustvo svih učesnika takmičenja.
5.2. Postavite sportsku opremu i potrepštine na za to predviđeno područje.
5.3. Skinite sportsku odjeću i sportsku obuću i istuširajte se ili dobro operite lice i ruke sapunom.

UPUTSTVO br. 6

o zaštiti na radu nastavnika fizičkog vaspitanja prilikom izvođenja nastave plivanja

1. OPĆI ZAHTJEVI SIGURNOSTI

Utapanje tokom plivanja.

1.3. Studenti su obavezni da:

Prilikom izvođenja časova plivanja pridržavajte se pravila ponašanja, rasporeda treninga, utvrđenog rasporeda časova i odmora;

U slučaju nezgode, oštećeni ili očevidac nezgode je dužan da o tome obavesti nastavnika;

Pridržavati se sanitarno-higijenskih zahtjeva za ponašanje u bazenu;

Slijedite zahtjeve nastavnika.

1.4 Učenicima je zabranjeno:

Započnite nastavu, skočite u vodu bez signala (komande) nastavnika;
- krše sanitarno-higijenska pravila korištenja bazena i tuševa.
1.5 Nastavnik je dužan:

Sprovoditi instrukcije o zaštiti na radu tokom nastave plivanja;

Osigurati stabilan red tokom časa i pripremiti učenike za to;
- zahtijevaju od učenika da se pridržavaju sanitarno-higijenskih zahtjeva;
- zahtijevaju da radnici bazena obavljaju funkcionalne dužnosti u skladu sa sanitarno-higijenskim zahtjevima.

Prilikom izvođenja nastave plivanja potrebno je pripremiti opremu za spašavanje utopljenika, kao i komplet prve pomoći sa kompletom potrebnih lijekova i zavoja za pružanje prve pomoći u slučaju ozljeda.

1.6. Učitelju je zabranjeno:

Ostavljati učenike bez nadzora tokom nastave i tokom odmora;

Izvedite lekciju bez zagrijavanja;

omogućiti učenicima koji imaju medicinske kontraindikacije za plivanje da učestvuju u nastavi.
1.7. U slučaju nezgode oštećeni ili očevidac nesreće dužan je da obavesti nastavnika, koji mora odmah da pruži prvu pomoć žrtvi io tome obavesti lekara i upravu gimnazije.
1.8. Učenici koji se ne pridržavaju ili krše uputstva o zaštiti na radu snose odgovornost, a svim učenicima se daje vanredna obuka o zaštiti na radu.

2. SIGURNOSNI ZAHTJEVI PRIJE POČETKA NASTAVE

2.1. Studenti moraju:

Kompletna obuka o zaštiti na radu tokom časova plivanja;

Tuširajte se toplim tušem, poštujući sanitarne i higijenske zahtjeve;

Obucite kupaći kostim i kapu za plivanje;

Vodite računa da temperatura vode nije niža od utvrđene norme;
- napravite pauzu između jela i kupanja najmanje 45-50 minuta;
- zagrijte se izvođenjem nekoliko laganih vježbi pod vodstvom nastavnika;
- budite oprezni prilikom hodanja, izbjegavajte klizanje po podu.

2.2. Učenicima je zabranjeno:

Kršiti pravila sanitarne higijene prije i za vrijeme nastave plivanja;

Započnite nastavu bez zagrijavanja;

Skočite u vodu i počnite plivati ​​bez signala (komande) nastavnika;

Hodajte u cipelama na gumenim prostirkama;

Plivajte bez kupaćeg kostima ili kape za plivanje.

2.3. Nastavnik je dužan:

Sprovoditi brifinge o bezbednosti na radu tokom časova plivanja uz obaveznu napomenu u „Dnevniku instrukcija o bezbednosti na radu“ i razrednoj evidenciji;

Zahtijevati da se studenti pridržavaju sanitarnih i higijenskih pravila i da osoblje bazena obavlja funkcionalne dužnosti;

Biti prisutan tokom časa i presvlačiti učenike u svlačionici;

Pratiti usklađenost sa vazdušnim i termičkim uslovima u bazenu;

Osigurati nadzor odraslih za učenike koji imaju medicinske kontraindikacije za ovu lekciju i ne idu na plivanje.

2.4. Učitelju je zabranjeno:

Dozvoliti učenicima koji nisu prošli obuku o zaštiti na radu tokom časova plivanja da pohađaju časove;

Dozvoliti učenicima koji imaju medicinske kontraindikacije za plivanje da učestvuju u nastavi;

Ostavljanje učenika bez nadzora.

3. SIGURNOSNI ZAHTJEVI TOKOM NASTAVE.

3.1. Studenti su obavezni da:

3.2. Učenicima je zabranjeno:

Skočite u vodu glavom dole;

Ostanite pod vodom duže vrijeme prilikom ronjenja;

Plivajte duže od 30 minuta, ali ako je voda hladna, onda ne više od 5-6 minuta;

Počnite plivati ​​bez zagrijavanja;

Izlazak iz vode i ronjenje bez dozvole učitelja.

3.3. Nastavnik je dužan:

Sprovoditi stalno praćenje boravka učenika u vodi;

Počnite plivati ​​tek nakon zagrijavanja;

Pridržavajte se vremenskih ograničenja za boravak učenika u vodi.

3.4. Učitelju je zabranjeno:

Ostavljanje učenika u vodi bez nadzora;

Dozvolite učenicima da ostanu u vodi duže od 30 minuta, ali ako je voda hladna, onda 5-6 minuta;

Izvedite lekciju bez zagrijavanja.

4. SIGURNOSNI ZAHTJEVI U VANREDNIM SITUACIJAMA.

4.1. Studenti su obavezni da:

4.2 Nastavnik je dužan:

5. SIGURNOSNI ZAHTJEVI NAKON NASTAVE
5.1. Studenti su obavezni da:

Ako osjetite jezu nakon plivanja, uradite neke lagane gimnastičke vježbe.

5.2. Nastavnik je dužan:

Provjerite na spisku prisustvo svih učenika.

1. Opšti sigurnosni zahtjevi

1.1. Učestvovanje u nastavi je dozvoljeno učenicima koji imaju položen ljekarski pregled i sigurnosna uputstva.

1.2. Rizik od povrede:

pri radu s oštrim i reznim alatima; kada radite s kancelarijskim ljepilom; u slučaju kršenja uputstava za TB.

1.3. Ured treba da ima komplet prve pomoći opremljen potrebnim lijekovima i zavojima za pružanje prve pomoći žrtvama.

2. Sigurnosni zahtjevi prije početka nastave

2.1. Pripremite potrebne materijale i alate.

2.2. Pažljivo slušajte sigurnosna uputstva prilikom izvođenja radova.

2.3. Uđite u kancelariju mirno, bez žurbe.

2.4. Ako imate slab vid, nosite naočare.

2.5. Obucite radnu odjeću - rukave, kecelju.

3. Sigurnosni zahtjevi tokom nastave

3.1. Sve radnje izvodite samo prema uputama nastavnika.

3.2. Dodajte makaze jedne na druge oštrim krajem nadole.

3.3. Prilikom rezanja papira ili tkanine nemojte usmjeravati makaze prema sebi ili prijatelju.

3.4. Nemojte praviti nagle pokrete tokom rada.

3.5. Održavajte red i disciplinu na radnom mjestu.

3.6. Kada koristite iglu za šivenje, nosite naprstak.

3.7. Pažljivo koristite kancelarijsko ljepilo.

3.8. Ne napuštajte radno mjesto bez dozvole nastavnika.

4. Sigurnosni zahtjevi u vanrednim situacijama

4.1. Ako se ne osjećate dobro, prekinuti nastavu i obavijestiti nastavnika.

4.2. Ukoliko dođe do požara u učionici, odmah prekinuti nastavu i, na naredbu nastavnika, napustiti prostoriju uredno i bez panike.

4.3. Ako ste povrijeđeni, odmah prijavite incident svom učitelju.

5. Sigurnosni zahtjevi na kraju nastave

5.1. Nakon završetka radova, očistite svoje mjesto.

5.2. Stavite makaze u futrolu, a igle za šivenje u jastuk.

5.3. Sve nedostatke otkrivene tokom rada prijavite nastavniku.

5.4. Proverite da li je radno mesto bezbedno i da li su sve igle uklonjene.

5.5. Očistite se, operite lice i ruke sapunom.

Časovi rada su povezani sa povećanim rizikom od povređivanja školaraca, posebno kada je u pitanju rad sa alatima za obradu drveta i metala. Zato je od izuzetne važnosti da nastavnik stalno prati ponašanje svojih učenika, da sprečava neprimereno i opasno ponašanje, te da prati rad i bezbednost školske opreme. Svaki učenik, prije nego što počne sa izvršavanjem nastavnih zadataka, mora biti upoznat sa tehnikama bezbednog rada sa alatima.

Opća sigurnosna pravila za časove rada

• Samo školarci koji su se upoznali sa sigurnosnim pravilima tokom časova rada mogu početi da uče i rade sa alatima;
• Možete uzimati alate, koristiti ih, kao i koristiti mašine samo uz dozvolu nastavnika;
• Pri započinjanju časa rada učenik prvo mora da obuče svu potrebnu zaštitnu opremu za svaki konkretan slučaj (ogrtač, šešir, rukavice, zaštitne naočare i sl.);
• Zabranjeno je izvršavanje zadataka sa pokvarenom ili oštećenom opremom;
• Radno mjesto mora biti čisto, alati moraju biti postavljeni, smeće se mora ukloniti na vrijeme;
• Za vrijeme nastave rada zabranjeno je koristiti bilo kakvu opremu za drugu namjenu osim za koju je namijenjena, zabranjeno je uperiti oštre dijelove u druge učenike ili bacati alate;
• Alat uvijek treba držati tako da najopasniji dio (oštri) bude usmjeren dalje od vas;
• Ako ste povređeni, odmah prekinite sa radom i obavestite svog učitelja;
• Na kraju časa predati sav alat, specijalnu odjeću i zaštitnu opremu i urediti radno mjesto;
• Nakon nastave, morate dobro oprati ruke sapunom i oprati.

Sigurnosna uputstva za časove rada

Svaki učenik mora striktno da poštuje mere predostrožnosti tokom časa rada, a nastavnik mora da prati njegovo sprovođenje.

Sigurnosne mjere na časovima rada prilikom ručne obrade metala i drveta

• Prije početka obrade materijala morate pravilno nositi zaštitnu odjeću i zaštitnu opremu. Sigurnost i zaštita očiju su posebno važni; uvijek nosite zaštitne naočale prilikom rezanja metala;
• Prije početka lekcije morate provjeriti potpunu dostupnost potrebne opreme i uvjeriti se da su alati u sigurnom radnom stanju. Njihove ručke treba da budu bez pukotina i čvrsto prianjaju uz bazu;
• Na radnom stolu svi alati moraju biti postavljeni redoslijedom koji je odredio nastavnik i na strogo određenim mjestima. Na radnom stolu ne bi trebalo biti ništa suvišno;
• Sav obrađeni materijal mora biti sigurno pričvršćen odgovarajućim stezaljkama (štićima, stezaljkama, itd.);
• Prilikom rukovanja materijalima uvijek morate koristiti ugrađene zaustavne i potporne uređaje;
• Ako se instrument ošteti ili pokvari u toku izvođenja obrazovnog zadatka, onda se rad mora prekinuti i nastavnik mora zamijeniti;
• U procesu obrade i spajanja materijala potrebno je obratiti posebnu pažnju na rad sa udarnim, reznim priborom, ljepilom i oštrim metalnim rubovima;
• Zabranjeno je koristiti prst kao graničnik kada počinjete da sečete drvo;
• Kada sečete materijal, uvek morate pratiti nivo zatezanja lista lučne testere. Ne provjeravajte oštrinu reznog dijela prstima, možete se posjeći;
• Prilikom obrade materijala turpijom, prsti treba da budu na njegovoj površini, pri rezanju metala držite dio koji ćete rezati rukom zaštićenom rukavicom ili rukavicom;
• Ne možete otpuhati strugotine ustima niti ih obrisati rukom; za to koristite posebnu opremu.

Sigurnosne mjere na časovima rada pri obradi metala i drveta na mašinama

• Prije obavljanja zadataka morate slijediti sigurnosne mjere i obući posebnu odjeću i zaštitnu opremu;
• Zabranjeno je raditi na mašinama ako štitnik nedostaje ili je oštećen, ili ako dijelovi nisu dobro pričvršćeni u odgovarajućim žljebovima;
• Ne možete izvoditi operacije na stroju s neispravnim ili tupim alatom za rezanje ili bušenje;
• Zabranjeno je zaustavljanje pokretnih dijelova mašine ručno, mijenjanje ili podešavanje bušilica, glodala ili pogonskog remena dok je oprema uključena;
• Zabranjeno je previše savijati se prema mašini, propuštati predmete kroz radnu mašinu, meriti ili dodirivati ​​delove dok uređaj radi, stavljati strane predmete na njega, hvatati deo koji se seče rukom, udaljavati se od uključene opreme , podmazati ili ohladiti bušilice i glodala krpom;
• Strogo je zabranjen rad na mašini sa neispravnom električnom opremom ili nedostatkom uzemljenja. Ako se tokom rada pojave bilo kakvi znakovi kvara (miris dima, električne varnice, kvarovi na motoru, itd.), odmah isključite mašinu i obavijestite nastavnika;
• Prije rada na satu rada, prema sigurnosnim propisima, potrebno je provjeriti funkcionalnost opreme u praznom hodu;
• Rezač ili bušilica treba uvijek uvlačiti glatko, bez naglih pokreta ili trzaja; budite posebno oprezni kada bušilica izlazi iz materijala;
• Prije rada sa strojem za obradu drveta, morate se uvjeriti da drvene praznine nemaju pukotine ili značajne nedostatke;
• Prilikom obavljanja zadatka tokom lekcije rada na strugu, ne dozvolite značajno povećanje poprečnog presjeka strugotine, unesite rezač glatko i polako;
• Prije zaustavljanja opreme za obradu metala ili drveta, uvijek prvo uklonite bušilicu ili rezač iz radnog komada;
• Zabranjeno je duvati strugotine sa mašine ustima ili četkati rukom.

Sigurnosne mjere pomoći će da se značajno smanji vjerovatnoća ozljeda tokom nastave rada. Ali prije svega, sigurnost ovisi o svijesti svakog pojedinog učenika. Zadatak nastavnika je da školarcima prenese važnost sigurnosnih pravila.

Sekcija akrobacija i rvanja

Učenik koji nije ispunio ili kršenje ovih pravila pozvan na odgovornost i ponovo instruiran. U slučaju ponovljenog prekršaja, može biti suspendovan sa treninga do jedne sedmice. A u slučaju zlonamjernog prekršaja isključuje se iz pripravnika.

Za obuku vam je potrebno:

1. Imajte zamjenske cipele kako bi od svlačionice do hodnika prošetao. U hodniku ostavite uredno postavljenu ispod klupa uz zid.

2. Uđite u dvoranu samo u sportskoj odeći.

3. Forma treba da budu bez rajsferšlusa, dugmadi, kopči i drugih tvrdih ili ometajućih elemenata, da pristaju uz tijelo i da nemaju široke džepove ili izbočene zakrpe; Izgled odeće treba da bude čist i uredan. Majica ili majica bez rukava moraju biti uvučeni tako da se ne omotaju oko ruke čuvara ili ne padnu na lice tokom prevrtanja.

4. Uniforma za dečake: Majica ili sportski dres, sportske pantalone ili šorc (iznad kolena), promena čarapa.

5. Uniforma za devojčice: Majica, kupaći kostim ili kratke gimnastičke hulahopke, biciklističke hlačice, helanke ili šorc (iznad koljena), zamjenske čarape.

6. Prije treninga skinite satove, lančiće, prstenje, narukvice, minđuše i druge tvrde ili ometajuće predmete.

7. Pažljivo odnosi se na sportsku opremu, opremu sala i drugih prostorija Dječijeg sportskog centra i Ruskog državnog univerziteta za fizičku kulturu i sport, održavanje čistoće i reda u svlačionicama i pomoćnim prostorijama.

8. Respectful svim članovima grupe, osoblju Dječijeg centra Južnog Izmailova i Ruskog državnog univerziteta za fizičku kulturu i tehnologiju, trenerima i svim nastavnicima koji rade u sali.

9. Zabranjeno je boraviti u teretani ako tamo nema trenera. Hala je mjesto povećane opasnosti.

10. Ako kasnite ili dolazite ranije, ulazite u teretanu samo uz dozvolu trenera.

11. Kada nedostaje razred obavijestite trenera unaprijed i javite razlog (možete putem SMS poruke).

12. Prije ulaska u salu, pogledaj okolo i pobrinite se da ne ometate napredak obuke.

13. Nemojte koristiti dezodoransi, toaletna voda, parfem jakog mirisa i mrlja kozmetika .

14. Ne ostavljajte ga u svlačionicama dragocjenosti.

15. Učenici treba da znaju pravila zaštite od požara i plan evakuacije zgrade. Ako se otkrije kvar električne opreme, trebate odmah obavijestiti trenera.

16. U slučaju požara, jakog dima ili potpunog nestanka struje u mraku, morate prekinuti nastavu i napustiti prostorije u skladu sa planom evakuacije.

Tokom obuke potrebno je:

17. Kontaktirajte trenera i sve nastavnike koji rade hall na tebe, imenom i patronimom.

18. Izvršite tačno i na vrijeme uputstva trenera .

19. Kvalitativno zagrijavanje .

20. Ako se ne osjećate dobro, obavijestite svog trenera.

21. Prilikom izvođenja vježbi u grupi održavati razdaljinu i intervale, neophodan za sprječavanje sudara čak i ako vježbu neko od članova grupe izvede pogrešno (padanje, zaustavljanje, vraćanje u početni položaj itd.).

22. Za izvršenje teške vježbe postavite gimnastičke strunjače u zonu sletanja i zamolite trenera da obezbedi osiguranje.

23. Savladajte tehnike samoosiguranja, položite test kod trenera i budite sposobni da ih primenite u praksi.

24. Radite dodatne vježbe za jačanje mišića vrata i leđa.

25. Da radim vežbe samo one koje predlaže trener ili uz dozvolu trenera.

26. na školjkama, provjeri u njihovom stanju, postavite prostirke na područja mogućeg pada.

27. Zabranjeno je vikati i Da pričam glasno .

28. Zabranjeno je ometati ili ometati druge dok izvodite vježbu ili osiguranje.

29. Zabranjeno je trčanje od jednog mjesta studiranja do drugog.

30. Zabranjeno je izvođenje složenih akrobatskih vježbi bez osiguranja .

31. Zabranjeno je boraviti u zoni sletanja ili eventualni pad osobe koja izvodi vežbu.

32. Prije početka vježbi na opremi i simulatorima, potrebno je provjeriti njihovu tehničku ispravnost, a ukoliko se otkrije kvar obavijestiti trenera. Postavite zaštitne prostirke na područja mogućeg pada.

33. Zabranjeno je biti na školjkama zajedno.

34. U slučaju nezgode ili ozljede, žrtva ili očevidac incidenta mora odmah obavijestiti trenera ili bilo kojeg nastavnika koji je prisutan u dvorani kako bi se odmah preduzele mjere za pružanje prve pomoći.

35. Samo izvrši u istom pravcu kao i drugi, duž srednje linije, bez odstupanja od nje.

36. Izvodite naizmjence, da biste povećali intervale u obliku šahovnice, pričekajte da osoba koja hoda ispred vas očisti prostor za vježbanje.

37.

38. Vraćajte se po ivicama dvorane ili po istoj liniji, ovisno o uputama trenera, bez ometanja ostalih članova grupe.

39. Samo izvrši u istom pravcu kao i ostali vježbanje duž srednje linije, bez odstupanja od nje.

40. Bićete slobodni prije izvođenja vježbe.

41. Zabranjeno je vraćanje dijagonalno, samo uz rubove hodnika bez ometanja ostalih članova grupe.

42. Izvršite samo u smjeru sa piste, duž srednje linije, bez približavanja rubu.

43. Prije izvođenja vježbe, uvjerite se da su područja za trčanje i sletanje čista.

44. Zabranjeno je vraćanje u područje piste na stazi za prevrtanje.

45. Samo izvrši uz dozvolu trener.

46. Prije izvođenja vježbi stavite prednju i stražnju stranu ivice trampolina gimnastičke strunjače.

47. samo jedna osoba .

48. Vježbe su zabranjene na ivici trampolina .

49. Na trampolinu možete samo nastupati predložio trener vježbe.

50. Zabranjeno je skakanje sa trampolina na tvrdom podu .

51. Prilikom silaska sa trampolina vodite računa o tome da je prostor za sletanje čist i da je dio okvira kroz koji ćete sići sigurno pokriven strunjačama.

52. Prije izvođenja vježbe uvjerite se u to mini tramp je sigurno instaliran: Ne klati se i ne klizi.

53. Provjerite je li projektil dobro pričvršćen do poda sa vezom .

54. na zonu slijetanja i na okvir gimnastičke strunjače za mini trampolin.

55. Provjerite jesu li područja za polijetanje i slijetanje biće besplatno .

56.

57. Samo izvrši uz dozvolu trener.

58. Prije izvođenja vježbi osigurajte ivice balon tako da mu se ivice prilikom skakanja ne bi skidale i ne klizale.

59. Kada napuštate cilindar, uvjerite se u to zona sletanja biće besplatno.

60. Prije izvođenja vježbe, uvjerite se da je mini-trampolin ili most sigurno postavljen: ne ljulja se i ne klizi.

61. Za izvođenje vježbi stavite do zone sletanja gimnastičke strunjače.

62. Provjerite jesu li područja za polijetanje i slijetanje biće besplatno .

63. Vratite se na početnu poziciju na udaljenosti od dva metra od ruba piste, bez ometanja ostalih članova grupe.

64. Možete biti na trampolini u isto vrijeme samo jedna osoba .

65. Za to, da obučete ili skinete salon potrebno je popustiti gumu dok ne visi. Zamolite partnera ili trenera da vam pomogne u prilagođavanju napetosti.

66. Dok radite vježbe, pazite na njih kako bi se spriječilo uvrtanje gume, ako se jako uvija, okrenite se i izvedite vježbu u drugom smjeru.

67. Uvjerite se da je zategnutost gume identične sa svake strane .

68. Prestanite s vježbanjem na pomoćnoj klupi ako glavobolja.

69. Na kraju vežbi skinite sigurnosni pojas, umjesto njega okačite poseban uteg i podignite salon.

Na kraju nastave treba staviti sportsku opremu na za to predviđeno mjesto i staviti u red prostor za trening i svlačionicu.

Učenik ne bi trebao pušiti (knjiga Allena Carr-a: “Jednostavan način da prestanete pušiti”) i baviti se drugim lošim navikama (predavanje Ždanova: “Alkoholni teror”), nespojivo sa akrobacijama. Održavati higijenski i sportski režim. Akrobat mora cijenite svoje zdravlje i zdravlje drugih, budite pristalica zdravog načina života (knjiga Allena Carr-a: “Jednostavan način gubitka težine”).

akrobatika.narod.ru

Prezentacija za čas fizičkog vaspitanja (5. razred) na temu:
Sigurnosne mjere na satu gimnastike

Pravila ponašanja i sigurnosna uputstva tokom časova gimnastike.

Pregled:

Naslovi slajdova:

Sigurnosne mjere na času gimnastike PREZENTACIJA PRIPREMILA NASTAVNIK FIZIČKOG VASPITANJA, GBOU Srednja škola br. 7, ZHIGULEVSK PASHKOVA STELLA TEVOSONA

Učenik mora: nositi sportsku obuću i uniformu; ući u salu i izvoditi vežbe uz dozvolu nastavnika; održavati interval i udaljenost; Učenicima nije dozvoljeno da: - napuštaju mjesto održavanja časa bez dozvole nastavnika; — guranje, postavljanje koraka u formaciji i kretanju; 2

Gimnastička greda Nemoguće je da dva učesnika budu na spravama u isto vrijeme. Vježbu izvodite uz osiguranje. Cijelo područje oko trupca prekriveno je prostirkama u jednom sloju, a u zoni slijetanja - u dva sloja. Prije izvođenja vježbe na gredi za ravnotežu, naučite je i ostvarite samopouzdanje na podu ili gimnastičkoj klupi.

Staza za prevrtanje Prilikom polaganja ne smije biti praznina, kao ni preklapanja jedne ivice strunjače na drugu. Prije izvođenja vježbe provjerite da na strunjačama nema stranih predmeta ili učenika koji bi mogli ometati zadatak. Dok radite vježbe, nemojte bježati na stazu i ne smetati drugima.

Prečka Ne izvodite vježbe na sportskoj spravi sa mokrim dlanovima. Na prečki morate imati na umu da nepreciznost u izvođenju vježbe ili nedovoljno dobar zahvat dovodi do loma i pada. Postavite gimnastičke strunjače na mjesta gdje dolazi do sjaha.

Penjanje po užetu Ne ljuljajte konop na kojem učenik izvodi vježbu. Popnite se i spustite sa užeta na način koji je odredio nastavnik. . Nemojte ga koristiti u druge svrhe. Postavite gimnastičku strunjaču na mjesto silaska. Prilikom spuštanja ne smijete skliznuti sa užeta.

Trezor Ne izvodite vježbe bez osiguranja. Na svodu postavite strunjače u dva sloja na mjestu slijetanja. Provjerite funkcionalnost mosta. Nemojte započinjati vježbu ako dođe do smetnji tokom područja trčanja ili sletanja. Kada izvodite preskok za druge učenike, nemojte trčati preko područja za trčanje.

Teretana 8

Zbog nepoštovanja sigurnosnih mjera, učenik se ne može dozvoliti ili suspendovati sa časa.

Učenicima je dozvoljeno da pohađaju nastavu:

• razvrstani iz zdravstvenih razloga u glavne i pripremne medicinske grupe;
• prošli obuku o sigurnosti;
• imati sportsku obuću i uniformu koja ne sputava kretanje i koja odgovara temi i uslovima nastave.

Učenik mora:

• imaju kratko ošišane nokte;
• ulazi u teretanu, uzima sportsku opremu i izvodi vežbe uz dozvolu nastavnika;
• pažljivo postupati sa sportskom opremom i opremom i ne koristiti je u druge svrhe;
• znati i slijediti ove upute.

Gimnastičke sprave moraju biti čvrsto pričvršćene, a njihovi metalni nosači moraju biti prekriveni strunjačama. Imajte na umu da pri izvođenju vježbi na spravama sigurnost uvelike ovisi o njihovoj ispravnosti:

• strunjače treba da budu bez kidanja i postavljene na mestima gde postoji mogućnost klizanja i verovatnog pada;
• konopac ne bi trebao imati lomove ili čvorove;
• trupac mora imati glatku površinu bez izbočina, pukotina ili hrapavosti i biti postavljen na visini koja odgovara starosnim karakteristikama onih koji su uključeni;
• stubovi greda moraju biti suvi i glatki, bez pukotina;
• prečka mora biti glatka, bez naslaga rđe i magnezijuma;
• Površina konja s hvataljkama mora biti glatka, suva i bez suza.

Nemojte vježbati ako imate svježe žuljeve na rukama.

Prilikom izvođenja vježbi u potoku (jedna za drugom), održavajte dovoljan interval i udaljenost. Ne izvodite složene elemente bez osiguranja ako niste sigurni u njihov učinak.

Učenik mora znati i pridržavati se uputstava prilikom vježbanja gimnastike. Zbog nepoštovanja mjera sigurnosti učeniku se ne može dozvoliti ili suspendovati učešće u obrazovnom procesu.

II. Sigurnosni zahtjevi prije početka nastave

Učenik mora:

• presvući se u svlačionici, obući sportsku odeću i obuću;
• ukloniti predmete koji predstavljaju opasnost za druge učenike (naušnice, narukvice, satovi itd.);
• ukloniti oštre i druge strane predmete iz džepova sportske uniforme;
• pod vodstvom nastavnika pripremiti inventar i opremu neophodnu za izvođenje časa;
• po naredbi nastavnika stati u red za generalnu formaciju.

Budite oprezni kada se krećete i postavljate gimnastičke sprave.
Ne prenosite ili transportujte tešku gimnastičku opremu bez posebnih kolica i sprava.
Kada nosite prostirke, držite se za posebne ručke sa strane, po dvije osobe sa svake strane. Prilikom polaganja pazite da im površina bude glatka i da se ne skuplja, da nema praznina i da se rubovi prostirke ne preklapaju na drugu. Cijelo područje oko trupca prekriveno je prostirkama u jednom sloju, a u zoni slijetanja - u dva sloja.
Na svodu, na mjestu sletanja, položiti strunjače u dva sloja, dužine najmanje pet metara.
Radeći zajedno na promjeni visine greda, otpustite zavrtnje i podignite oba kraja istovremeno, držeći se za stup, a ne za metalni oslonac. Širina između stubova ne smije prelaziti širinu ramena.
Postavite visinu prečke u položaj kada leži na podu.
Dobra čvrstoća podupirača i pričvršćivanja treba da osigura stabilnost projektila. Nemojte stajati ispod prečke dok je postavljate.
Prilikom postavljanja sprava za skakanje, ispružite noge naizmjenično sa svake strane, nakon naginjanja sprave.

III. Sigurnosni zahtjevi tokom nastave

Učenik mora:

• Svaki put prije izvođenja vježbe provjerite pričvršćivanje vijaka za zaključavanje;
• obrišite ruke suvom, koristite magnezijum;
• izvoditi složene elemente i vježbe uz osiguranje;
• pri izvođenju skokova i silaska lagano doskočite na nožne prste, opružno čučeći;
• Ako osetite bol u rukama, crvenilo kože ili vodene plikove na dlanovima tokom časa, zaustavite čas i obavestite nastavnika;
• prelaziti sa projektila na projektil organizovano, po opštoj komandi, na način koji odredi nastavnik.

Nemojte stajati blizu sprave dok drugi učenici izvode vježbu, ne ometajte ih i ne ometajte ih.
Popnite se i spustite sa užeta na način koji je odredio nastavnik. Ne ljuljajte konop na kojem učenik izvodi vježbu. Nemojte ga koristiti u druge svrhe.
Prije izvođenja vježbe na gredi za ravnotežu, naučite je i ostvarite samopouzdanje na podu ili gimnastičkoj klupi.
Kada izvodite vježbu na prečki, morate imati na umu da nepreciznost u izvođenju vježbe ili nedovoljno dobar hvat dovodi do sloma i pada.
Prije izvođenja preskoka, postavite gimnastički most od sprava na udaljenosti ovisno o vašim mogućnostima, sposobnostima i pripremljenosti. Nemojte započinjati vježbu ako dođe do smetnji tokom područja trčanja ili sletanja. Kada izvodite preskok za druge učenike, nemojte trčati preko područja za trčanje. Zaštitite se dok stojite iza aparata.
Izvodite podne i akrobatske vježbe na strunjačama ili tepihu. Prije izvođenja vježbe provjerite da na tepihu ili prostirkama nema stranih predmeta ili učenika koji bi mogli ometati zadatak. Dok radite vježbe, nemojte trčati na strunjaču i ne ometati druge.

IV. Sigurnosni zahtjevi u slučaju nezgoda i ekstremnih situacija

Učenik mora:

1. Otirači moraju biti neoštećeni, bez izbočenih dijelova, te moraju biti postavljeni na sva moguća očekivana mjesta padova ili udara.
2. Konopac se provjerava na moguće pokidanje; ako ima viška čvorova, moraju se ukloniti.
3. Drvene površine projektila, na primjer trupca, moraju biti glatke, bez hrapavosti, strugotina ili neravnina. Takvi projektili se postavljaju na visini koja odgovara starosnoj grupi učenika.
4. Metalne površine, kao što je prečka, ne bi trebale imati hrđu na mjestima gdje dolaze u dodir s kožom.
5. Mekani podstavljeni elementi se također provjeravaju na rezove, kidanje i šupljine.
6. Zabranjeno je izvođenje vježbi sa sportskim rekvizitima ako na dlanovima postoje svježe rane i žuljevi.

Opšti sigurnosni zahtjevi pri izvođenju nastave gimnastike u grupi zahtijevaju izvođenje složenih elemenata sa zaštitnim mrežama. Djeca moraju održavati dovoljnu distancu kako ne bi povrijedili jedno drugo.

Odgovornosti učenika

Gadgeti, oprema, satovi, nakit ne bi trebali biti kod vas. Takvi predmeti se predaju nastavniku ili zaključavaju. Sigurnosna pravila za časove gimnastike zahtijevaju da se prije nastave učenici preobuku u posebnu uniformu, a zatim djeluju organizovano i samo uz dozvolu nastavnika.

Prije izvođenja vježbi učenici moraju osušiti ruke i zavezati pertle kako bi spriječili nagle skokove sa opreme. Svaki čas koji uključuje skakanje izvodi se nežno i bez žurbe, ponavljajući preporuke nastavnika. Ako primijetite pogoršanje zdravlja, ozljede ili druge nezgode, odmah to prijavite nastavniku.

Takođe, iz sigurnosnih razloga, tokom časa gimnastike zabranjeno je ometati drugu djecu u izvođenju vježbi, dodirivati ​​spravu ili sebe tokom toga, niti im odvlačiti pažnju. Svaka vježba s gredom mora se naučiti na nižoj bazi ili na podu.

Radnje u vanrednim situacijama

Sigurnosne mjere u učionici predviđaju pravovremeno obavještavanje nastavnika o svakoj neuobičajenoj situaciji. Ako se neko osjeća loše ili je povrijeđen, ta činjenica se ne može sakriti. Žrtvi se daje mir i poziva se ljekar ako se ozljeda ne može otkloniti vlastitim naporima.

U slučaju požara morate se pridržavati sigurnosnih mjera predostrožnosti u gimnastici tokom nastave fizičkog vaspitanja za učenike; uputstvo vas obavezuje da prekinete svaku aktivnost i evakuišete se kao organizovana grupa zajedno sa nastavnikom prema odgovarajućem planu, obavestite rukovodstvo i pozovete vatrogasna služba.

Kraj časa

U skladu sa mjerama opreza u učionici, nakon obavljenih svih zadataka, učenik mora, na naredbu nastavnika, ukloniti svu sportsku opremu na posebno za to predviđena mjesta i uredno napustiti prostoriju. Nakon toga djeca peru ruke sapunom i presvlače se.

Ovo su opšte bezbednosne preporuke za časove gimnastike u školi, detaljnija uputstva su dostupna u svakoj obrazovnoj ustanovi, u pravilu se daju učenicima na potpis. Praćenjem jednostavnih pravila, dokazanih godinama prakse, možete uvelike smanjiti rizik od bavljenja sportom i unaprijed spriječiti opasnost od ozljeda.

gymnastikasport.ru

Sigurnost na časovima gimnastike

Sigurnost na časovima gimnastike

Učenici koji izvode određene vježbe (posebno na gimnastičkim spravama i svodovima) su povezani sa određenim rizikom. Nepoštivanje sigurnosnih mjera opreza i nezgodni pokreti mogu dovesti do padova sa opreme (prečka, šipka, balans, gimnastičke ljestve, itd.), što može dovesti do ozljeda.

Tipične povrede:
abrazije, ogrebotine i žuljevi;
modrice i uganuća ligamentnog aparata zglobova ručnog zgloba, lakta, ramena, koljena i skočnog zgloba;
rupture Ahilove tetive i mišića triceps surae;
moguće su modrice na glavi.
Sigurnosne mjere
1. Izaberite prava mesta za trening i postavite opremu u salu, postavljajući ih na dovoljnoj udaljenosti od zidova i jedan od drugog. Ne možete postaviti opremu tako da učenici izvode vježbu okrenuti prema jakom svjetlu. Učenici treba da jasno vide projektil i mjesto silaska. Oprema mora biti prekrivena gimnastičkim strunjačama, uzimajući u obzir mjesta slijetanja nakon silaska i mogućih kvarova i padova. Preporučljivo je postaviti dva sloja prostirki u prostore za slijetanje. Ovako položite gimnastičke strunjače. tako da između njih nema praznina, a slijetanje se događa u sredini jednog od njih.
2. Kada se pripremate za vježbe s uporednim šipkama, prvo morate provjeriti visinu šipki. Da biste to učinili, jednom rukom poduprite stup (ne obloge), a drugom odvrnite vijak za zaključavanje, pritisnite oprugu zasuna. Ako ovo radite zajedno, onda jedan učenik treba da drži motke i promijeni njihovu visinu, a drugi da odvrne i zategne zavrtnje za zaključavanje. Visina stubova se obično postavlja na oba kraja istovremeno, a stajanje ispod njih je zabranjeno.
3. Prilikom ugradnje prečke i šipki različitih visina, posebnu pažnju treba obratiti na vertikalni položaj nosača i ujednačenu napetost kablova na šipki prečke ili na stubovima šipki, kako ne bi preklapanje. Prilikom pričvršćivanja na kuke na podu (žabe), potrebno je osigurati da je karika lanca prethodno otpuštena i da su užad sigurno zategnuti. Da biste provjerili ispravnu ugradnju projektila, trebate zgrabiti sajle i snažno ih povući prema sebi i od sebe: prečka i šipke moraju biti u strogo vertikalnom i stabilnom položaju. Prije početka lekcije, obrišite šipku prečke suhom krpom i izbrusite je finim brusnim papirom.
4. Najmanje jednom u školskoj godini potrebno je pažljivo pregledati viseću opremu (konopac, motka, prstenove) i gimnastičke zidove. Posebno često i pažljivo treba provjeriti pouzdanost pričvršćivanja projektila. Užad, motke, gimnastički zidovi moraju biti čvrsti i sigurno pričvršćeni za plafon ili zid. Na užadima nisu dozvoljeni prekidi niti i čvorovi. Štapovi i letvice gimnastičkog zida moraju biti glatke i bez pukotina i strugotina.
5. U pripremnom dijelu časa, prilikom izvođenja općih razvojnih vježbi, posebno sa predmetima, potrebno je naznačiti odgovarajuća rastojanja i intervale kako se učenici ne bi dodirivali, što može dovesti do modrica. Zagrijavanje treba uključivati ​​pripremne vježbe usmjerenog utjecaja.
Za pripremu zglobnog zgloba koriste se rotacijski pokreti ruke; skakanje i kretanje na rukama u ležećem položaju; iz stojećeg položaja, pognuti, pasti naprijed u ležeći položaj.
Zglob skočnog zgloba se priprema rotacijom stopala; podizanje na prste sa opružnim ljuljanjem itd.
Za pripremu zglobova laktova i ramena izvodite: rotacijske i trzajuće pokrete; fleksija i ekstenzija ruku. Efikasno je izvoditi ove vježbe pomoću gimnastičkih štapova i utega, kao što su bučice.
Priprema između pršljenova zglobova uključuje: savijanje i duboko savijanje; raznih okreta i rotacija.
Prilikom izvođenja vježbi fleksibilnosti potrebno je voditi računa o nivou fizičke spremnosti učesnika, jer neke vježbe (npr. split) mogu uzrokovati oštećenje mišićno-ligamentnog aparata.
6. U glavnom dijelu časa pomoć i osiguranje su važni za sigurnost. Pomoć u gimnastici je olakšavanje radnji učenika pri izvođenju vježbi. Pomaže učenicima da razviju ispravno razumijevanje vježbe i ovladaju tehnikom njenog izvođenja; koristi se kada učenici nemaju dovoljno razvijenu snagu mišića, sposobnosti koordinacije i brzine.
Dostupne su sljedeće opcije pomoći:
vođenje – radnje nastavnika fizičkog vaspitanja prate učenika tokom cele vežbe ili njenog pojedinačnog dela, faze;
fiksacija – nastavnik odgađa učenika u određenoj tački kretanja;
guranje – kratkotrajna pomoć pri kretanju učenika odozdo prema gore;
podrška – kratkoročna pomoć pri pomeranju učenika odozgo prema dole;
twist – kratkotrajna pomoć učeniku pri izvođenju okreta;
kombinovana pomoć - upotreba različitih tehnika koje se primenjuju istovremeno i uzastopno.
Pomoć se u pravilu pruža u početnoj fazi učenja nove vježbe. Kako savladate tehniku ​​izvođenja vježbe, direktnu pomoć zamjenjuje osiguranje, koje vam omogućava da riješite probleme psihološke pripreme uključenih (prevazilaženje straha), kao i da izbjegnete ozljede.

Osiguranje je obezbjeđenje sigurnosti pri izvođenju vježbi koje izvodi nastavnik fizičkog vaspitanja ili učenici razreda. U zavisnosti od složenosti vježbe, jedna osoba ili više osoba istovremeno se štite. Studente koji za to nisu pripremljeni ne možete staviti na osiguranje.
Svi uključeni trebaju biti obučeni ne samo u tehnikama asistencije i osiguranja, već iu samoosiguranju kako bi mogli samostalno izaći iz opasnih situacija.

Samoosiguranje su unaprijed naučene sigurnosne tehnike koje sam praktičar koristi kako bi spriječio ozljede. Na primjer, možete spriječiti pad sa sprave pravovremenim zaustavljanjem pokreta, skakanjem sa sprave, izvođenjem dodatnih pokreta (savijanje ruku, nogu, trupa radi usporavanja inercijalnog pokreta) i promjenom vježbe.

Veoma je važno naučiti kako pravilno doskočiti prilikom pada: kada padate unazad, morate sjesti, sagnuti se i prevrnuti se unazad; pri padu naprijed, otkotrljajte se naprijed ili padajte ravno dok ležite, elastično savijajući ruke.

Osoba koja stoji na osiguraču mora odabrati pravo mjesto za osiguranje i, ne ometajući vježbu, vješto koristiti različite tehnike osiguranja. Dakle, kada izvodite vježbe na neravnim šipkama, ne možete držati ruke iznad motki na putu kretanja učenika. Na prečki, obručima i paralelnim šipkama različitih visina, osiguranje se izvodi ili stajanjem tačno ispod projektila, ili laganim pomicanjem kako zamah napreduje. Posebno je potrebno osigurati osiguranje učenika prilikom izvođenja sjaha (stražar mora biti lociran direktno u blizini mjesta sletanja). Prilikom izvođenja preskoka na konju (jarcu), osigurač stoji direktno na mjestu pristajanja, podupirući učenika rukom.

fizkultura-obg.ru

Sjećate li se vica o tome kako se završila svađa između profesora fizičkog i Trudovika? Trudovik je pobedio, jer karate je karate, a čekić je čekić. Šalu na stranu, ali u školi sve alate treba koristiti samo za njihovu namjenu, kako je propisano sigurnosnim propisima.

Je li sigurnost puka formalnost?

Ovladavanje teorijskim znanjem nemoguće je bez prakse. Ovo pravilo je najbolje uzeti u obzir u školskom tehnološkom planu i programu. Veoma je važno stvoriti uslove za učenike koji sprečavaju nastanak opasnih situacija, stoga bi sigurnosne mjere opreza u tehnološkoj učionici trebale biti poznate svim učenicima i pridržavati ih se.

Ako se striktno pridržavate uputstava propisanih regulatornim dokumentima, možete izbjeći ozljede učenika od vrućih površina, opreme i alata koji se koriste u nastavi.

U osnovi je pogrešno sigurnosne mjere predostrožnosti u tehnološkoj sobi doživljavati kao puku formalnost, jer su pravila napisana kako bi zaštitili djecu.

Opća pravila

Prvo, pogledajmo sigurnosne mjere u tehnološkoj sobi:

• Trebali biste doći na čas 5 minuta prije nego što zvono zazvoni.
• U kancelariju možete ući samo uz dozvolu nastavnika.
• Svi učenici moraju nositi posebnu odjeću.
• Svako treba da zauzme mesto koje mu je dodeljeno i da ga ne napušta bez dozvole nastavnika.
• Rad može početi samo po naredbi nastavnika. Ne treba da se ometate sa posla. Ako se nastavnik obrati učeniku, vrijedi obustaviti rad.
• Prije upotrebe alata, učenik se mora upoznati s pravilima za rukovanje ovim alatom.
• Oprema se smije koristiti samo u svrhu za koju je namijenjena.
• Neispravni ili tupi instrumenti se ne mogu koristiti.
• Morate ih držati kako vam je učitelj pokazao.
• Alati se moraju čuvati na za to predviđenom mestu.
• Radno mjesto svakog učenika mora biti uredno.
• Instrumenti su postavljeni striktno po redosledu koji odredi nastavnik.
• Zabranjeno je ometanje stranih stvari tokom rada.
• Morate napustiti kancelariju tokom pauze.
• Nakon lekcije, radno mjesto se mora dovesti u red.

Sigurnosne upute

U tehnološkoj prostoriji poštuju se sigurnosne mjere na osnovu uputstava. Uključuje pravila za izbjegavanje ozljeda učenika tokom časova tehnologije.

Sigurnosne upute u tehnološkoj prostoriji obično uključuju:

• opšte odredbe - informacije koje otkrivaju svrhu uputstva;
• zahtjevi i pravila prije, za vrijeme i nakon rada;
• pravila ponašanja u vanrednim situacijama.

Brifing

Sigurnosna uputstva u tehnološkoj sobi daje nastavnik prije nego što učenicima bude dozvoljeno da rade. U slučajevima kada nastavnik tehnologije to ne može učiniti, on mora organizirati drugog nastavnika da vodi nastavu.

Instrukcija se izvodi u sljedećim slučajevima:

• uvodno - na samom početku godine;
• primarni - prije početka proučavanja nove teme;
• ponovljeno - jednom u šest mjeseci;
• neplanirano - ako postoji potreba ili se pojavi traumatska situacija;
• cilj - kada se proučava tema koja uključuje rad na specijalnoj opremi.

Sigurnosni dnevnik

Sigurnosni dnevnik treba uvijek biti prisutan u tehnološkoj prostoriji. Zapisuje uputstva i navodi:

• prezimena i inicijala učenika;
• datume rođenja onih koji su upućeni;
• razred u kojem su;
• datum instrukcije;
• broj i naziv instrukcije;
• potpisi studenata;
• prezime i inicijale nastavnika koji je izvodio nastavu;
• potpis nastavnika.

Stoji

Šareno ukrašeni štandovi pomoći će da se učenicima na nenametljiv način prenesu sigurnosna pravila u učionici tehnologije.

Oni će „raditi“ efikasno ako su postavljeni na pravo mesto, po mogućnosti direktno u učionici. Informacije o radu sa mašinom bit će korisne u stolarskoj radnji, a sigurnosne mjere pri radu s električnim štednjakom bit će korisne tamo gdje se održavaju časovi kuhanja.

Za dečake

Sigurnosne mjere u tehnološkoj sobi za dječake uključuju pravila za rad s muškim alatima i opremom.

Pravila za rad sa mašinama

Prvo, morate upoznati dječake s općim sigurnosnim pravilima za rad s bilo kojom vrstom mašine.

Prije početka rada:

• Nosite odjeću koja štiti od kontaminacije i sakrijte kosu ispod šešira.
• Provjerite je li alat dobro pričvršćen.
• Osigurajte dio koji se obrađuje u škripcu, steznoj glavi ili drugom dijelu alata.
• Provjerite kako mašina radi u praznom hodu.

Tokom rada:

• Radni predmet se mora uvlačiti u rotirajući alat glatko, izbjegavajući nagle pokrete.
• Ako trebate da se udaljite od mašine, treba je isključiti.
• Ne dirajte rukama steznu glavu, trn ili bušilicu.
• Prije zaustavljanja stroja, morate ukloniti radne komade, to će izbjeći oštećenje opreme.

Nakon završetka radova:

• Nakon što mašina potpuno prestane da radi, uklonite strugotine četkom (nikada rukama.
• Obrišite alate i mašinu, pokažite radno mesto nastavniku.

Ručna obrada metala

Kada radite s metalom, slijedite dolje navedena pravila.

Prije nego počnete:

• Nosite kecelju i volane za ruke ili ogrtač i pokrivalo za glavu.
• Nosite naočare (kada sečete metal).
• Provjerite opremu (lopatica, čistač, četka za čišćenje turpija, sjedište, postolje) da li ima kvarova. Ako ih pronađete, obratite se svom učitelju.
• Ako je sve u redu, rasporedite ih redoslijedom koji je odredio nastavnik.
• Uvjerite se da je stegni u dobrom stanju.

Tokom rada:

• Osigurajte dio koji se obrađuje u škripcu. Polako spustite polugu za potiskivanje.
• Pratite ispravnost i poravnanje alata (površine čekića, čekića i drugih udarnih instrumenata moraju biti konveksne, šiljati instrumenti moraju imati drvenu dršku bez ivera i pukotina, dužina dlijeta mora biti najmanje 15 cm, a prošireni dio mora biti 6-7 cm).
• Ključevi moraju biti iste veličine kao i matica.
• Prilikom rezanja metala makazama, dio koji se reže morate držati rukavicom ili rukavicom.

Nakon završene lekcije:

• Provjerite ispravnost opreme i ako se otkrije kvar obavijestite nastavnika.
• Očistite opremu od tragova rada.
• Očistite radno mesto. Sakupljajte otpad u poseban kontejner.
• Postavite instrumente redosledom koji je odredio nastavnik.
• Dovedite se u red.

Prerada drveta

Ručna obrada drveta nije ništa manje složen proces od rada s metalom, tako da ovdje postoji i puno sigurnosnih pravila.

Prije nego počnete:

• Nosite posebnu odjeću (ogrtač, šešir).
• Provjerite stanje opreme (lopatica, mete, sjedišta, postolje).
• Ako se otkrije kvar alata ili opreme, potrebno je obavijestiti nastavnika.
• Provjerite ispravnost diskova radnog stola (da li je zarez istrošen, da li su čeljusti stege čvrsto zašrafljene).

Tokom rada:

• Čvrsto pričvrstite dio koji se obrađuje u škripcu.
• Pratite ispravnost opreme (prvenstveno, prisutnost netaknute ručke na naoštrenim alatima).
• Nemojte da vas ometaju strane stvari.
• Koristite alate isključivo za njihovu namjenu.

Nakon završene lekcije:

• Provjerite ispravnost opreme, ako je oštećena, obavijestite nastavnika.
• Očistite radno područje i stavite otpad u za to predviđenu kutiju.
• Rasporedite opremu redosledom koji je odredio nastavnik.
• Kako ne biste pokvarili zareze na čeljustima škripca, ostavite razmak od nekoliko milimetara.
• Napustite prostoriju uz dozvolu nastavnika.

Za devojke

Poštivanje mjera predostrožnosti u tehnološkoj sobi za djevojčice također je preduvjet za nastavu. Pravila koja opisuju rad omogućit će vam da izbjegnete ozljede:

• prilikom kuvanja;
• pri radu s rezanjem i šivanjem;
• kada koristite električnu peglu.

Kuvanje hrane

Jedna od omiljenih zabava djevojaka je kuhanje. Međutim, da bi donio samo pozitivne emocije, potrebno je pridržavati se utvrđenih pravila.

Prije početka rada:

• Nosite ogrtač ili pregaču, sakrijte kosu ispod kape ili šala.
• Provjerite ispravnost opreme i proučite njene oznake.
• Pregledajte da li posuđe ima pukotina i strugotina.
• Ako nađete bilo kakve probleme, obavijestite svog učitelja.

Tokom lekcije:

• Operite ruke.
• Prije nego počnete raditi sa električnim štednjakom, provjerite radi li ispravno. Prije nego što to učinite, morate stajati na dielektričnoj prostirci.
• Također morate provjeriti integritet utikača i kabela i postaviti pločicu na posebno termalno postolje. Nije dozvoljeno koristiti peć sa otvorenom spiralom.
• Kuvati samo u emajliranom posuđu.
• Koristite uređaje dizajnirane posebno za određenu aktivnost.
• Koristite dobro naoštrene noževe.
• Koristite odgovarajuće označene daske za rezanje.
• Upotrijebite specijalnu drvenu ili plastičnu tučku da gurnete hranu u stroj za mljevenje mesa.
• Nemojte ribati sitne čestice hrane.
• Noževima i vilicama rukujte samo sa drškom naprijed.
• Stavite otpad u kantu sa poklopcem.
• Rukujte vrućim poklopcima, loncima, tavama i drugim kuhinjskim priborom pomoću rukavica za pećnicu.

Nakon završene lekcije:

• Isključite štednjak iz napajanja pomoću utikača, nemojte vući kabel.
• Očistite radne stolove, operite suđe i opremu.
• Uklonite smeće, bacite otpad.
• Isključite haubu.
• Skinite ogrtač ili kecelju, kapu za glavu i operite ruke.

Rad sa tkaninom

Rezanje i šivanje su također povezani sa znatnim opasnostima, tako da se sigurnosne mjere pri radu u tehnološkoj prostoriji moraju neupitno pridržavati.

Prije početka lekcije:

• Stavite kecelju i zavežite maramu na glavu.
• Provjerite da li su potrebni alati dostupni i da li su u dobrom stanju.
• Ako pronađete zarđale igle, igle, slomljene makaze itd. obavesti nastavnika.

Tokom rada:

• Provjerite rad električne šivaće mašine i integritet kabla i utikača.
• U pauzama između šivanja, ubacite igle i igle u poseban jastučić ili ih stavite u kutiju.
• Ne stavljajte oštre predmete u usta.
• Koristite naprstak prilikom šivanja.
• Pričvrstite uzorak na tkaninu tako da oštri kraj bude okrenut od vas.
• Postavite makaze tako da oštri kraj bude okrenut od vas, a drške prebacite naprijed.
• Ne naginjajte se nisko nad šivaćom mašinom koja radi.
• Ne držite prste blizu stopala šivaće mašine dok ona radi.
• Ne grizite konce zubima.

Nakon završene lekcije:

• Isključite mašinu iz napajanja koristeći utikač, a ne kabl.
• Pospremite svoj sto i stavite smeće u posebnu kantu.
• Skinite pregaču i šal
• Napustite prostoriju uz dozvolu nastavnika.

Korištenje električne pegle

Svaki električni uređaj je opasan, a posebno je opasno glačalo, jer se koristi u neposrednoj blizini vaših ruku, pa se povećava vjerojatnost opekotina.

Prije početka lekcije:

• Nosite kecelju i sakrijte kosu ispod šala.
• Proverite da li pegla radi ispravno: proverite da li su kabl i utikač oštećeni.

tokom nastave:

• Uključujte i gasite peglu suvim rukama.
• U pauzama između rada peglu stavite na postolje za grijanje.
• Nemojte dozvoliti da đon pegle dođe u kontakt sa kablom.
• Ne dirajte rukama potplatu pegle.
• Ne ostavljajte vruću peglu bez nadzora.

Nakon završene lekcije:

• Isključite peglu iz napajanja pomoću utikača.
• Uredite svoju radnu površinu.
• Skini kombinezon.
• Napustite učionicu uz dozvolu nastavnika.

Sigurnosne mjere u tehnološkoj sobi mora se pridržavati svaki učenik, bez obzira na spol i godine. Morate se ozbiljno upoznati sa njegovim pravilima, razmišljajući o svakoj tački. Bezobzirno potpisivanje sigurnosnog dnevnika neće vas spasiti od posjekotina, opekotina ili drugih nevolja.