Trenutno postoji malo podataka o tome da li i koliko faktori načina života utiču na tok glaukoma.

Šta o tome misle američki stručnjaci? Koliko su posvećeni preporukama za striktno regulisanje naprezanja očiju? Koliko odabrani način života osobe utiče na individualni tok njegovog glaukoma?

T. Pickering piše:

“Ljudi su sve više zainteresovani da znaju kako njihov način života utiče na njihovo zdravlje. Pacijenti s glaukomom žele sami sebi pomoći i sačuvati vid na bilo koji način osim uzimanja lijekova i operacije

Tradicionalno gledište je da izbor načina života ne igra nikakvu ulogu u toku glaukoma, već istraživanja posljednjih godina pokazuju da faktori načina života mogu uticati na intraokularni pritisak, glavni faktor rizika za glaukom.

Međutim, danas još uvijek postoji malo podataka o stvarnom nivou utjecaja ovakvih faktora načina života na glaukom.

Na primjer, faktori koji povećavaju intraokularni tlak ne moraju nužno povećati rizik od glaukoma, a faktori koji snižavaju intraokularni tlak možda ne štite oko od razvoja glaukoma.

Trajno smanjenje intraokularnog pritiska najvažniji je dio liječenja glaukoma i promjene načina života samo nadopunjuje postignuto

.

fizičke vježbe: Vježbanje na zraku pomaže u smanjenju intraokularnog tlaka, ali nema dokaza o tome naučno istraživanje u tom pravcu kod pacijenata sa glaukomom, pa se pre svega treba voditi mišljenjem svog lekara opšte prakse.

Vježbe dizanja utega mogu povećati očni pritisak, posebno ako je disanje odgođeno; ali to je karakteristika ove vrste vježbe, a njeni efekti su uglavnom pozitivni.

joga: Položaji s glavom prema dolje mogu povećati intraokularni tlak i ne preporučuju se pacijentima s glaukomom.

Duvački instrumenti sa visokim otporom (kontrakcija): Sviranje na instrumentima kao što su oboa i truba povećava intraokularni pritisak.

Upotreba marihuane: Pušenje marihuane može smanjiti intraokularni pritisak. Međutim, zbog kratkog trajanja dejstva (3-4 sata), njegovih nuspojava i nedostatka dokaza o promenama u toku glaukoma, ne preporučuje se pacijentima sa glaukomom.

Alkohol: Intraokularni pritisak zaista može da se smanji kratkoročno, ali postoje dokazi da je svakodnevna konzumacija alkohola povezana sa povećanim intraokularnim pritiskom. Čini se da konzumacija alkohola nije povezana s povećanim rizikom od glaukoma.

Pušenje: Istraživanja su pokazala da pušenje cigareta povećava rizik od glaukoma i ima sveukupni negativan utjecaj na zdravlje očiju.

kofein: Ispijanje kafe nakratko povećava intraokularni pritisak. Mala šoljica prirodne kafe je odlična, ali previše je konzumiranje nije najbolji izbor. Dokazano je da 5 ili više šoljica prirodne kafe povećavaju rizik od teškog glaukoma.

Općenito, izbor načina života može utjecati na intraokularni tlak i može promijeniti rizik od teškog glaukoma. Budući da još nema dovoljno kliničkih dokaza za davanje preporuka o načinu života za osobe s glaukomom, trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom o tome da li zanimanje koje smatrate privlačnim odgovara vama."

Stoga se čini da je izbor načina života za pacijenta s glaukomom prerogativ samog pacijenta i njegovog liječnika. Autor samo tačkasto ocrtava moguće zone rizika. Takav oprez u potpunosti je opravdan nedostatkom visokokvalitetne baze dokaza o rizicima - uostalom, tijek glaukoma kod pacijenata je strogo individualan.

I dalje preporučujemo da se pacijent sa glaukomom pridržava principa “ Ne šteti! “i izbjegavati sve što bi moglo, u ovoj ili drugoj mjeri, pogoršati tok bolesti. Da biste to učinili, naravno, morate razmišljati o svakom svom koraku i pažljivo pratiti svoje stanje.

.

Kao što se može vidjeti, pušenje, kofein i fizička aktivnost uz nagle promjene položaja glave jasno su zabranjeni, a ostale faktore rizika (npr. kod profesionalnih puhača) treba razmotriti pojedinačno na osnovu kliničke slike.

Moramo priznati da danas ne postoje strogi propisi o zdravom načinu života za konkretnu bolest – glaukom – propisani zakonom.

Ograničenja su često savjetodavne prirode i u velikoj mjeri su diktirana lokalnim geografskim i političkim karakteristikama zemlje (na primjer, državna politika za suzbijanje upotrebe psihoaktivnih supstanci). aktivne supstance, državna politika zaštite zdravlja nacije, kultura fizičkog zdravlja, odnos društva prema hroničnim bolesnicima).

Priredila N. Florova

„Dok su hodali i razgovarali putem, odjednom se pojaviše ognjena kola i vatreni konji, i razdvoje ih oboje, i Ilija se u vihoru uznese na nebo...“ 2. Kraljevima 2:11.

Andrej Lvovič je izašao iz šatora, slatko se protegnuo i, nije imao vremena da pokrije oči rukom, primio je veliku porciju pijeska pravo u lice. Vjetar nije prestajao već drugi sat, što je otežavalo čišćenje i vađenje fosilnih životinjskih kostiju. Ovo je vrlo pedantna stvar koja zahtijeva koncentraciju. A ovdje... Deset metara u sekundi - i puni džepovi silikonskog kamena pomiješanog s trnjem.

Kakva je produktivnost! Stoga je odlučeno prekinuti iskopavanja i odmoriti se. Dinosaurusi ne idu nikuda. Čekali su milione godina i izdržaće još malo...

Šest dana putovanja željeznicom potreslo mi je dušu. Ali zadimljene vagone, pune šarolike gomile, pokazale su se kao blagodat u odnosu na vrelinu i karavane kamila koji su ih tri dana nosili do odredišta. Da je tada Andreju Lvoviču rečeno da će ovo putovanje promijeniti njegov naučni pogled na svijet, ne bi povjerovao. U njegovom dogmatskom umu kao profesora paleontologa, teško da bi bilo mjesta za ludi postulat da je objektivna tvrdnja „nauka je dokazala“ samo subjektivna zabluda općenito zasnovana na iluzornoj prirodi percipirane slike.

No, vratimo se na početak naše priče i vidimo gdje je ovo Željeznicaće nas voditi.

... Prekjučer su imali nevjerovatnu sreću. Zaista, pustinja Gobi je riznica za naučna istraživanja. Ako je 1961. godine, trudom mongolskih i kineskih drugova, otkriven veoma mali broj udova i lobanja drevnih gmizavaca, koji predstavljaju naučni interes, tada je od početka šezdeset druge, sama sreća došla na ruku i nalazi su postali vrijedniji.

Tokom protekle tri sedmice, iskopali su, očistili i upakovali kompletan skelet Probactrosaurusa. A prekjučer su Petar i Marina naleteli na koštani okvir džinovskog ankilosaura. Starost nalaza je desetine, pa čak i stotine miliona godina.

Andrej Lvovič se trgnuo od neprestanog napada peska i dok je vidljivost dozvoljavala, odlučio je da ode pešice prema iskopinama, ograđenim oko perimetra platnenom mrežom. Ručni sat „Raketa“, koji je poklonio drug Efremov iz Paleontološkog instituta Akademije nauka SSSR, pokazivao je osam sati i četrdeset pet minuta uveče. Uskoro je noć. U Gobiju se brzo smrači. Još pola sata i nećete moći da se snađete bez baterijske lampe.

Stopala su nam bila zabijena do članaka u pijesak, a iz šatora se čuo smijeh, glasan razgovor i sviranje gitare. Ljudi su koristili prirodni haos da se odmore i oporave. Rad na vrućini od četrdeset stepeni je, znate, građanski podvig.

Andrej Lvovič je izvadio kutiju hercegovačkog Floresa, omiljene cigarete druga Staljina, zapalio šibicu, sakrio vatru u dlan i zapalio cigaretu. Trenutno, zbog bolesti njihovog vođe Čudinova, on je, kao stariji, lično nadgledao tok radova. Kao istaknuta ličnost u svojoj oblasti, profesor je shvatio značaj njihovog otkrića za naučna istraživanja. Nevjerovatno očuvane kosti praistorijskih životinja poslužit će sovjetskoj nauci!

Profesor se još jednom povukao i krajičkom oka vidio da desetak metara od posljednjeg šatora sjedi čovjek i, ne primjećujući ga, sanjivo gleda u mračno nebo. Posebnost južnih geografskih širina: sunce još nije zašlo ispod horizonta, a mjesec je već izašao u noćnu šetnju. Čovjek nije bio član ekspedicije, ali očito nije imao nikakve veze sa svojim mongolskim kolegama, sudeći po njegovom naglašenom europskom izgledu.

Paleontolog namjesti naočare i, žmirkajući očima, još jednom zaviri u lice stranca. Ali ne prepoznavši ga kao službenika „Ekspedicione snage ruskog orla“, kako je volio da zove njihov odred, krenuo je pravo prema njemu. Naučnik je došao s leđa, kao pravi tragač. I hodao je što je moguće tiše kako bi se što više neprimjetno približio. Vjetar i šum pomjernog pijeska prigušili su njegove korake. Međutim, prije nego što je stigao do čovjeka nekih pet metara, paleontolog je stao. Razlog je bio jednostavan: plan za iznenadno pojavljivanje nije uspio.

Stranac, uočivši kretanje iza sebe, okrenuo se i nasmiješio se dobrodošlice.

„Dobro veče“, rekao je na ruskom bez naglaska.

Njegovo preplanulo lice ukazivalo je da ovo nije prvi put da mu sunce posvećuje posebnu pažnju. A otrcano pamučno odijelo i ranac, koji su dobro pristajali uz njegovo atletsko tijelo, jasno su ga označili kao putnika.

„Dobro“, automatski je odgovorio naučnik i zavirio u crte preplanulog lica.
Nos je ravan, usne su pune, oči su plave i klonule.

Stranac se još šire osmehnuo. Prometljivo je ustao, ispravio široka ramena i pružio ruku Andreju Lvoviču.

„Zovem se Ilja“, jasno se predstavio u vojničkom stilu, što je ostavilo pozitivan utisak na profesora, koji je takođe služio, a samim tim i poštovao ljude sa držanjem.

Andrej Lvovič“, rekao je paleontolog i odmahnuo ispruženom rukom, „izvinite, ali...

Da, da, nisam htela da te uplašim, izvini. Ja sam putnik. Naša grupa od pet članova, uključujući vodiča, istražuje lokalnu floru i faunu. Kao i kultura i mentalitet mongolskog naroda u pustinjskim uslovima. Pohod je odobrilo Ministarstvo kulture zajedno sa Institutom prijateljstva naroda. Živimo ovdje šest dana, a nedavno smo saznali da stojite nekoliko kilometara od nas i vršite iskopavanja. Došao sam da vas upoznam, da istražim, da tako kažem.

Ilja je imao prijatan izgled, a njegov uglađeni govor izazivao je poverenje. Andrej Lvovič mu je ponudio cigaretu, što je njegov novi poznanik ljubazno odbio.

Hvala, ne pušim, prestao sam”, rekao je uz dečački osmeh. - I ja vas savetujem. Rak pluća nije šala.
- Upravu si. Navika je, treba napomenuti, odvratna. Ali na ovom pustom mjestu, gdje je samo pustinja i trnje, ne znaš šta će te brže odvesti u grob: cigarete, sunčeva vrelina ili miris zvijeri. Još uvijek ne razumijem čime ga trljaju braća Mongoli. Međutim, hajde da sednemo, nema istine pred našim nogama”, rekao je naučnik i srušio se na pesak. Ilya je sjeo pored njega.

Nastavljajući da udiše duvanski dim, Andrej Lvovič je primetio da njegov novi poznanik neprestano prstima prstima prebacuje crne perle.
- Šta imaš? - upitao je paleontolog.
- Ovo? Perle. Mnogo pomaže kada prestanete pušiti. Vaše ruke su stalno zauzete, a proces ozdravljenja organizma je manje bolan.
- O čemu pričaš, nisam ni znao. Probaću sledeći put kada odustanem.
- Sjećaš se Marka Twaina? - i Ilya je citirao: "Ne postoji ništa lakše nego prestati pušiti - sam sam to učinio desetine puta."
„Znaš“, podržao ga je Andrej Lvovič. - Sviđa mi se njegova druga krilatica: „Uzeo sam za pravilo da nikada ne pušim više od jedne cigarete istovremeno.“

Oboje su se smejali.

Profesor je, potvrđujući dogmatičnost navedenog postulata, zapalio novu cigaretu i duboko zavukao.

Ilja prvi progovori:

Mogu li pitati šta tražite ovdje?
- Bez tajni. Na dnu ove jame nalazi se možda najstariji i najbolje očuvan kostur prapovijesne životinje koja se brčkala prije milionima godina.
- Stvarno?
- Da, moj prijatelju. Ovo je otkriće veka - i prstenasti oblak duvanskog dima se oslobodio.

Ilja ga je zamišljeno pogledao i nastavio:
- Reci mi, Andrej Lvoviču, šta želiš da dobiješ od svojih nalaza? Tačnije, kakvu će korist ovo otkriće donijeti vama osobno i čovječanstvu u cjelini?
„Izvinite“, nasmeši se naučnik na kratkovidost svog sagovornika. - Rekao sam ti. Ovo je jedini dobro očuvani skelet ankilosaura te vrste. Potražite sami. Ovo je čudo.

Sunce, koje još nije zašlo ispod horizonta, fokusiralo je svetlosnu tačku na naznačeni objekat. Ilja je nakrivio glavu, pogledao i nasmiješio se.
- Čudo, dragi Andrej Lvoviču, nažalost je na drugom planu. A ovo su", Ilja je pokazao prstom nadole, "samo kosti."
- Ne, draga. Nisi razumeo. To nisu "samo kosti", već ostaci praistorijske životinje. „Savršeno očuvan skelet, star stotinama miliona godina“, nervozno je ponovio profesor.
- Stotine miliona? Jesi li siguran? - upitao je Ilja ozbiljnije, ali sa nekom nestašnom iskricom u očima.
- Mogao bih pogriješiti u desetinama. Ali sve u svemu, mislim da je to definitivno sto miliona.

Ilja je raširio ruke, zatim pljesnuo rukama i pogledao u mračno nebo.
- Koliko je sati? - iznenada je upitao neočekivano.

Naučnik je pogledao brojčanik svog čuvenog sata i javio: "Tačno devet sati uveče. Šta?"
„Devet uveče“, reče Ilja zamišljeno. - Andrej Lvoviču, da li biste želeli da u kratkom vremenskom periodu pokušam da dokažem da ove kosti nisu starije od... šest hiljada godina?
- S ovim? - naučnik je pokazao na jamu.
„Upravo ovo“, odgovorio je Ilja i ponovo se nasmešio.

Andrej Lvovič je pogledao svog sagovornika, pokušavajući da shvati da li se šali ili ne.

Moj prijatelj! Da, svaki student, gledajući ovo“, i naučnik je ponovo pokazao na kosti, „reći će da su stare milione godina.
- Školnik - možda. Ali ti si naučnik.
- I šta iz ovoga sledi? - pojasnio je „učeni čovek“, ne shvatajući kuda ide njegov sagovornik. - Hoćete da kažete da pre milionima godina dinosaurusi nisu postojali?
- Malo pogrešno, profesore. Slažem se sa vama i sa cijelim naučnim svijetom da su dinosaurusi postojali i da su bili ogromnih dimenzija, kako ih opisujete. Činjenica je očigledna - kosti su u grobu. Samo želim da pokušam da opovrgnem teoriju da su izumrli milione godina, kako kažete. To je sve. Kladim se.
- Šest hiljada godina?! Pa, ovo je smiješno. Ne, ne možete se raspravljati sa naukom.
- Grešite što tako mislite. Upravo to je ono što sam spreman da se raspravljam sa naukom“, Ilja je sada govorio sasvim ozbiljno, a od njegovog dečačkog belozubog osmeha nije ostao ni trag.
- Ako ste spremni da predstavljate nauku u našem sporu ovde i sada, ja sam spreman da počnem. I čak ću se složiti, ako izgubim opkladu, da ti dam svoju brojanicu, za koju vidim da ti se jako dopala. Pa, ako mogu da te ubedim, ispunićeš jednu od mojih malih želja. Kako ide, profesore? Da li dolazi?
- Kakva želja? - pojasnio je Andrej Lvovič, uzbuđujući se.
- Pa, recimo da vas molim da naš razgovor objavite u izvještaju vašem menadžmentu. Možda će ljudi iz nauke biti zainteresovani da pročitaju da postoji alternativno mišljenje o nekim konkretnim pitanjima.
- Pa, ovo je čak zanimljivo! Siguran sam da me nećete moći uvjeriti jer je ovo potpuni apsurd. Ali stvarno mi se svidjela tvoja brojanica. Hajde! Kladimo se! Voleo bih da čujem tvoju teoriju.

Pljesak dlanova glasan kao pucanj i čvrst stisak ruke značili su da je opklada napravljena.

Ilya je počeo prvi:
- Teorija? Ne, dragi Andrej Lvoviču. Naučna teorija- to zavisi od tebe. Vi naučnici gradite teorije. I jednostavno znam. Ali idemo naprijed.
„Hajde“, oduševljeno je odgovorio paleontolog, prihvatajući igru ​​i mentalno iščekujući kako će pobedonosno „rastrgnuti“ ovog nadobudnog turistu. Ilya je nastavio:
- Vjerovatno ste čuli za radiokarbonsko datiranje - metodu za određivanje starosti fosila.
- Pa, naravno, on je taj koji potvrđuje tačnost mojih reči.
- Nažalost, ne, druže naučniku.
- Zašto? - Profesor je podigao desnu obrvu. To mu se desilo automatski kada je čuo očigledne gluposti i bio spreman da se suprotstavi.
- Ali zato što je poluživot radioaktivnog ugljenika nešto više od pet hiljada sedamsto godina. Za taj period možete predvidjeti starost fosilnih kostiju, a ostalo je sve, pardon, ekstrapolacija i indukcija.
„Zanimljivo“, rekao je Andrej Lvovič, „da mi kažete odakle ste dobili tako opširno znanje o ovom pitanju?“
- Nema veze, recimo da sam to proučavao u dalekoj prošlosti. Dakle, nastavljamo? - Ilja je lukavim pogledom pogledao paleontologa.
- Pa, molim te.
- Dakle, evo ga. Prema ekstrapolaciji, iz zapažanja jednog dijela fenomena izvodite zaključak i prenosite ga na drugi dio koji se ne može proučavati. Merite gde je dostupno, a pretpostavljate da tamo gde nema, sve je upravo tako. Nažalost nema.

Andrej Lvovič se nasmejao, ali nije prekinuo.
“Dakle”, rekao je putnik, “ova ​​metoda nije uvijek primjenjiva.” Vaše kolege već nekoliko stotina godina posmatraju i proučavaju prirodu. Ali istovremeno pokušavaju da prognoziraju milijardu ekstrapolacijom. Zatim se, prema ustaljenoj tradiciji, ekstrapolaciji dodaje indukcija sa svojim oblikom logičkog zaključivanja od posebnog ka opštem. Ali oni ne shvataju da, zajedno, ove metode daju poverenje samo pod određenim uslovima. Milioni faktora nezavisnih jedan od drugog utiču na konačni rezultat.
„Daj mi primer, draga moja“, ironično je zahtevao profesor.

Ilja je pogledao brojanicu koju je prstao i nastavio:
- Primjer? Molim te. Izašao si ujutro iz šatora da se napiješ vode i vidio da se ispod slavine rezervoara nalazi kanta, kap po kap, ispunjena životvornom vlagom, koja se prelila. A onda ti je sinulo. Znajući zapreminu kante, zapreminu kapi vode i brzinu pada, možete izračunati koliko je vremena potrebno da se kanta napuni. Pet minuta matematike - i odgovor je spreman. Petnaest sati i trideset dva minuta. Ovo je ekstrapolacija. Ali! Niste uzeli u obzir jedan od milion faktora. Prije deset minuta, a ne petnaest sati, Maša je prišla česmi. I dok su svi spavali, ja sam napunio kantu - za jedan minut. Zatim je zatvorila slavinu, ali ne čvrsto, i kapi su počele kapati, stvarajući privid da se samo puni. U stvari, devedeset devet posto kante napunilo se vodom za šezdeset sekundi jer je bio veliki pritisak. A preostalih jedan posto je ono što ste vidjeli i došli do zaključka kroz indukciju.

Ilja je pljesnuo rukama i glasno se nasmijao.

Kako vam se sviđa primjer? Da, sva paleontologija je izgrađena od posljedice do uzroka.
- Pa, pognuo si se, draga. Slušaj me, sva nauka je mit.
- Ne. Samo želim da vam pokažem da naučno znanje nije neograničeno i apsolutno. U stvari, nauka je fabrika za proizvodnju slogana. “Naučnici su dokazali”, “naučnici su rekli”, “naučnici su zaključili”. A rezultat je gola teorija i sistem znanja za opisivanje skupa fenomena.
- Pusti me, pusti me. Ali šta je sa dokazanim činjenicama?
- Aksiomatika. Uobičajena aksiomatika. Istina bez dokaza. Nema temelja. Nema osnove. Aksiom sam po sebi je relativna stvar. Uostalom, ako uzmemo kao aksiom da su ove kosti stare milion godina, onda Univerzum mora biti star najmanje deset milijardi godina.
- Da li i ti sumnjaš u ovo? - Obrva Andreja Lvoviča nije se samo podigla, već je "zalepršala" kao ptičje krilo. Gore dolje.
- Ti nisi? - Ilja je spustio oči i zamišljeno odmahnuo glavom. - Steta.
„Pa, ​​ovo je previše“, prasnuo je profesor.
„Nikako“, neobični turista pogleda Andreja Lvoviča pravo u oči.
On je pak iznenađeno pogledao svog sagovornika.
- Ali šta je sa teorijom? veliki prasak? - rekao je naučnik. - Da li te ona takođe tera na sarkazam?
- Tako je, opet teorija. Prema naučnom modelu, svemir je star više od deset milijardi godina. Ali želim da vas uvjerim da ona nije ni deset hiljada.
- Apsurdno.
- Avaj, dragi profesore. Na čemu se zasniva svo samopouzdanje naučnika? Istražujete ono što vam je dostupno, zatim testirate kroz eksperimente i proširujete na prošlost, koja vam nije dostupna. Sve je izgrađeno na aksiomima.
- Dakle, hoćete da kažete da je starost svemira deset hiljada godina? Osnova tvrdnje su promijenjeni fizički zakoni prošlosti?
"Ne samo zakoni", Ilja je otresao pijesak sa koljena. - Sve je bilo drugačije. Ne uzimate u obzir da je tempo vremena ranije bio drugačiji.
- Čekaj, prijatelju. Nisi jasno odgovorio postavljeno pitanje. Univerzum je star deset hiljada godina?
- Ako govorimo o materijalnom trodimenzionalnom prebivalištu, onda nešto manje od šest.
- Gluposti! Izvini, ali ne mogu drugačije da se izrazim”, profesor je skinuo naočare, nervozno ih obrisao i vratio na mesto.
- Ne žurite sa zaključcima, Andrej Lvovič. Zaključci su tačni samo kada su pretpostavke tačne. Vrijeme i prostor, budući da smo glatko prešli od dinosaurusa u svemir, nisu u potpunosti shvaćeni. I vjerujte, bitnih promjena u ovom vijeku neće biti. Vrijeme je relativno objektivno. Na primjer, tokom pojava bliskih brzini svjetlosti, općenito se ponaša drugačije. Protok od tri stotine hiljada kilometara u sekundi to mijenja.
„Čekaj malo“, prekinuo ga je Andrej Lvovič, „rekao si da „neće biti promena u ovom veku“. Kako da te razumijemo?

Ilya se nasmiješio.
- Andrey Lvovich! Nemojmo gubiti nit razgovora; o manjim aspektima ćemo razgovarati kasnije. Hajde da nastavimo. Tempo vremena je svima nama nepoznat. Jeste li sigurni da su ranije, recimo, prije šest hiljada godina, ove stope bile iste kao sada? br. Niko nije posmatrao proces porođaja. Dakle, dragi profesore, želim da vam, kao naučniku, kažem jedno strašna tajna. Naš Univerzum je star pet hiljada sedamsto šezdeset pet godina. A izjava o milijardama je samo uvjerenje, ali ne i dokazana naučna činjenica. Siguran sam da u cijelom svijetu nećete naći notara koji u svom sefu ima kao dokaz metriku našeg materijalnog prebivališta.
Ilja se nasmešio, ali Andrej Lvovič se nije smejao. On, svjetski poznati naučnik, sjedi naspram "laika" i sluša njegovo buncanje.
„Slušaj, Ilja“, okrenuo se paleontolog prema njemu, pokušavajući da bude smiren. - Da li zaista mislite da je sva nauka izgrađena na pretpostavkama i aksiomima?
- Sasvim tačno, dragi guru, zadovoljstvo je komunicirati sa vama pametna osoba.
- Da. Ali izvinite, ali šta je sa tačkom singularnosti? Ili ni ona nije bila tamo?
- Zavisi šta razumete pod tačkom singularnosti. Ako je početak odbrojavanja "veliki prasak" koji je stvorio materiju, onda ne. A ako proces "kreacije" počne, onda da.
- Ne razumem koja kreacija? - upitao je naučnik po drugi put namještajući naočare na nosu.

Ilja ga je pogledao bistrim plavim očima i postavio potpuno neočekivano pitanje.
- Andrej Lvovič, recite mi, da li verujete u Boga?
„Oh, to je to“, odgovorio je paleontolog ozbiljnim tonom. - Stalno se pitam kuda ideš sa ovim. Ne, draga. Naučnik, inteligentna sovjetska osoba, profesor ne može i ne treba da veruje ni u jednog Boga. Sve su to ostaci prošlosti.
- Jasno je, opijum za narod. Reci mi, Andrej Lvoviču, u kog Boga ne veruješ?
- Kao kakav Bog? - nije razumeo naučnik.
- Rekli ste da ne verujete u Boga. Opišite u kojeg Boga ne vjerujete.
- Čudno pitanje. Pa, ovaj. Na slici i prilici. Kako je... Deda sa bradom. Oslijepio je Adama, pa Evu. Zemlju je stvorilo Sunce. Da, bajke su ono što vi zaista jeste. Već smo lansirali satelit u svemir, a vi propovijedate o Bogu.

Ilya se nasmiješio.
- Znate, Andrej Lvoviču, ja ne verujem u tako manjkavog Boga kakvog ste upravo opisali. Govorim o Velikom Univerzumskom Umu, koji je, budući da je izvan vremena, izvan prostora i općenito u drugom objektivnom stanju, stvorio ovaj nevjerovatno lijep svijet. Samo uključite svoju apstraktnu maštu i zamislite da je prije ulaska u našu trodimenzionalnu dimenziju materijalna citadela imala potpuno drugačiju strukturu. A njegov razvoj se odvijao po potpuno drugačijim zakonima, različitim brzinama.
Ilja je progutao pljuvačku koja je izašla.
- Zamisli. Sve što vas okružuje nije tu. A vi ste spoljni posmatrač, stanite i gledajte. I odjednom, niotkuda, kao iz mađioničarskog šešira, pojavljuje se naša Zemlja. Samo što se okreće oko svoje ose ne kao sada, već brzinom bliskom brzini svetlosti, a svi procesi na njoj i van njenih granica kreću se na isti način. Prođe malo vremena i stvari počinju da se usporavaju. Ali tokom tog perioda kada su Univerzumom dominirali zakoni drugog svijeta, Zemlja je prošla kroz ciklus koji je trajao milijardu godina. Možemo li ovo dokazati ili opovrgnuti? br. Tada ni tebe ni bilo koga drugog nije bilo na svijetu. Nauka, kao genij materijalnog napretka, gradi modele postojanja i razvija materijalnost uopšte. Ali naučno znanje nije neograničeno i nije apsolutno. Nauka objašnjava pitanja stvaranja intuitivno, nagađanjima, uglavnom predviđanjima, koristeći moć jednog ili drugog pojedinca. U stvarnosti je sve mnogo komplikovanije. Vjerujte mi, dragi Andrej Lvoviču, proći će vrlo malo vremena, a nauka će na stvari gledati potpuno drugačije.

Ilja se protegnuo, zabacio ruke iza glave i sanjivo pogledao noćnu zvijezdu.
„Prvo“, prekinula je turistkinja produženu tišinu, „ona će, nauka, shvatiti da tri gena koja razdvajaju čoveka od majmuna nisu proces evolucije“. Ovo je proces involucije, gdje je osoba izgubila, a ne majmun je dobio. Drugo, odgovarajući na pitanje o Univerzumu, nauka će se zapitati šta zapravo zna o njemu. Ako joj je samo tri posto okolne materije razumljivo, šta je onda devedeset sedam? Ili možda Ko? Kako možemo pokušati nešto tvrditi u ovoj situaciji i proporcijama „znam – ne znam“? Barem nije skromna. Pa, i treće, ovo je najvažnije. Nauka je ta koja će dokazati da Bog postoji. Naravno, to neće biti Bog kojeg ste zamišljali za sebe u komunističkom svjetonazoru. Ovo će biti Bog stvaranja. Bog, koji je stvorio naš svijet i održava ga svakog trenutka. Bog, koji je stvorio zakone prirode i procese postojanja. Ovo je vrsta nauke o Bogu koju će vam otkriti.

Paleontolog je bio iznenađen kada je primetio da je vetar iznenada utihnuo.
„Pa, ​​došlo je vrijeme da se oprostimo, dragi moj profesore“, Ilja je ustao i bacio mu ranac preko ramena. - Vidim da nisam uspeo da vas ubedim i, da budem iskren, to mi nije bio cilj. Da biste sada, u ovo vrijeme, na ovom mjestu, povjerovali u ovo što sam rekao, trebalo bi barem čudo, ali čudo je jednokratna pojava. Stvaranje našeg svijeta je čudo. Samo nauka to pokušava izjednačiti kao anahronizam i pripisati teoriji „velikog praska“. Prasak, prasak - i iz nežive materije je nastala razumna osoba. Da, moj dobri učeni prijatelju. Stvaranje svijeta leži izvan teorija naučnih aspekata. Ne istražuje se. A da biste razumeli i prihvatili, samo treba da izađete iz okvira standardnog razmišljanja.

Ilja je prišao paleontologu i, bratski ga zagrlivši, čvrsto mu stisnuo ruku.
- Zbogom, drugar. Nikad te više nećemo vidjeti na ovom svijetu. Ali znaj: ima i drugih mjesta gdje će mi biti drago da te primim i nastavim naš razgovor. Tek tada ćete biti spremni za to.

***
Andrej Lvovič je stajao pod sivim mongolskim nebom.

Prstivši brojanicu koja je ostala nakon rukovanja, gledao je za nedavnom sagovornikom, i dalje očekujući čudo.

Šta ako se nešto desi. Odjednom će nestati, rastvoriti se u vazduhu, popeti se nebeskim stepenicama pravo do prebivališta onoga o kome je tako nesebično pričao. Onda će možda profesor povjerovati u ovu ludu priču.

Ali fenomenalni fenomen se nije dogodio, a izvještaj koji je govorio da postoji alternativno mišljenje nikada nije ugledao svjetlo dana.

Čudo?! Zaista, čudo je jednokratna pojava.

Ako je baš u tom trenutku Andrej Lvovič pogledao na svoj ručni sat, iznenadio se kada je otkrio da kazaljke, koje glatko klize preko brojčanika, pokazuju tačno devet sati uveče, baš kao i prije trideset minuta.

ne volim Posljednji od nas. Proveo sam dosta vremena igrajući ovu igru ​​i sa punom odgovornošću mogu reći da je čudesno dobra. Lako prepoznajem sve njegove brojne zasluge, razumijem šta određuje visoke ocjene u štampi i oduševljene kritike obožavatelja. Ali ja je ne volim.

Možda je sve to zbog velikih očekivanja. Da nisam znao da je ovo univerzalno priznata utakmica godine i gotovo jednoglasno "deset od deset", vjerovatno bih bio mnogo topliji prema njoj. Ali nadao sam se da ću vidjeti bezuslovno remek-djelo - a utisak su mi pokvarile greške koje su neoprostive za "remek-djelo".

To nisu neke velike i jasno vidljive greške - to su male mane u detaljima. Lako im je oprostiti, a još lakše ih je potpuno zanemariti. Zbog toga često ostaju neprimijećeni. Ali nekima - poput mene - mogu pokvariti cijelu igru.

Dođavola sa objektivnošću i poštenim procjenama. Već znate šta je dobro u The Last of Us, a ako ne znate, možete saznati od. I ovdje imamo notu koncentrisane iritacije - o tome šta je loše u The Last of Us. O onim naizgled oprostivim stvarima zbog kojih ne volim The Last of Us.

O važnosti kutija

Još u prologu The Last of Us upoznao sam se s dvije neprijatne činjenice koje su mi momentalno pokvarile raspoloženje. Prvi je da Joel ne može da se penje preko kutija. Pa ne može i ne može, dođavola s njim - Geralt također ne može ništa protiv kutija ili ograda, a igra od toga ne postaje ništa gora. Ali! Joel se još može popeti preko nekih kutija. Kroz posebne kutije zasnovane na pričama koje se ne razlikuju od ostalih - osim po tome što se možete popeti preko njih.

Tvrdnja je prilično smiješna i izgleda nategnuto - pogodite šta, ne igramo Uncharted ili Prince of Persia, kakve je razlike preko čega se možete popeti, a na šta ne? I, naravno, problem zapravo nisu kutije – problem je što one uništavaju sliku svijeta i ometaju povjerenje.

Preko čega se možete popeti, a preko čega ne možete? Po izgledu je nemoguće odrediti.

Od prvih kadrova prologa, oduševila me igra. Osjećao sam svaki Joelov pokret na ekranu i činilo se da sam čak mogao i pretpostaviti o čemu trenutno razmišlja. Nije to bio on, nego ja, šuljajući se kroz dvorište posuto smećem, trudeći se da ne upadnem u oči razbojnicima. Put do mog cilja blokirala je gomila kutija - a Joel se, ne baš spretno, ali samouvjereno, podigao na ruke i popeo preko njih. Pogledao sam po drugom dijelu dvorišta i prišao drugoj gomili kutija.

I opsesija se raspršila. Sva čula su mi vrištala da švercer treba da uradi isto što je uradio pre par sekundi - da se uhvati, izvuče i da se popne kako bi dalje pregledao cestu... Ali nevidljivi reditelj je odavno odlučio da u ova faza ovog nivoa Joel bi nečujno ušao u prolaz između kutija - pravo prema neprijateljima koji su čekali. Glupa i nelogična odluka koju nisam očekivao od svog heroja.

Okolo ima puno razbijenih prozora. Ali dajte Joelu tačno jednu stvar, konkretnu i neophodnu.

Da se Joel popeo preko kontejnera „priča“, čak iu skriptiranoj sceni, shvatio bih da je ovo uobičajena konvencija igre i ne bih obraćao pažnju na to. Ali igra mi je dala lažan utisak da sam to uradio, da mogu. Da je kutija sa zapletom bila drugačija od okvira bez zapleta barem u boji, odlučio bih da su to pravila igre i izbacio bih nezgodan trenutak iz glave. Ali ne, heroj je odbio da se popne bez ikakvog razloga. Postalo je nekako neprijatno. “Ovdje nešto nije u redu.”

Direktorova vizija

Nesretna kutija bila je samo prva manifestacija općeg problema. The Last of Us savršeno kombinuje priču s igrom i daje igraču priliku da se osjeća kao dio priče - sve dok se vizija igrača poklapa s vizijom režisera. Ako jednostavno ne shvatite zamišljenu ulogu, isplivat će greške koje isprva izazivaju zbunjenost, a zatim uzdah i frazu: „Opet nisu pogodili“.

Ako naiđete na vojsku, možete dobiti udarac po zubima, pa čak i upucan. Ali pod “guranjem” u igri mislimo samo na “gurati naprijed, pokušavajući ih odgurnuti”.

Kada Ellie prvi put vidi krijesnice, staje i počinje da ih posmatra. U ovom trenutku, Joel koji ništa ne sluti obično mirno trči naprijed. Autori su ispravno predvidjeli prirodnu reakciju igrača - primijetiti da Ellie nije u blizini, okrenite se, vratite se i, kao rezultat, vidite djevojku koja oduševljeno gleda insekte. Tačno je, prirodno je, realno - Džoel je to uradio, skoro svako od nas bi to uradio.

Ali ono što nisu predvideli je da Džoela možda neće dirati i da možda neće želeti da se upusti u kratak razgovor sa Eli na temu „Zar nikada nisi video krijesnice?“ Nisam htela - okrenula sam se i potrčala dalje. Ellie je viknula za mnom, a švercer joj je odgovorio dok je trčao. Izgledalo je neverovatno glupo.

Negde u ovoj fazi sam shvatio da je bolje da, ako likovi odluče da pričaju, sede i slušaju dok ne završe sa govorom. Nikada ne znate koja će se skripta pokrenuti kasnije.

Ponekad postane stvarno tužno. Jednog dana, prema zamisli reditelja, junak je morao da se šunja uz zid i prisluškuje razgovor dvojice vojnika - uobičajeno "Ovdje nema nikoga, idemo odavde." Lagano sam izgubio kontrolu, a moj Joel je otišao ne uz zid, nego se udaljio od njega. Sakrio se iza kamenog bloka koji je ležao pored puta, čekao pola sata dok vojnici ne odu, pa se uključio u pucnjavu, poginuo... A onda je drugi put uhvatio nesrećni scenario i saznao da je pucnjava lako se moglo izbjeći.

Odredbe i uslovi

Sve su to zaista male stvari – uostalom, gdje su tu takve greške? Ali dovoljna je jedna sitnica da zamagli ukupnu sliku – i to, detalj po detalj, svaki put se pojavi nešto što mi nije dalo da povjerujem u ono što se dešavalo i da se prožem pričom. I nije prošlo ni petnaest minuta, a da mi neka sitnica nije uletjela u vidno polje i natjerala me da se trgnem.

Što infekcija ide dalje, i što je „gljivičnija“ kod zaražene osobe, ona postaje jača i brža – iako bi logično trebalo biti obrnuto.

Štaviše, koliko god to paradoksalno zvučalo, nesretni neranjivi i nevidljivi partneri, koji mirno prolaze kroz zamke i galopiraju kraj najopreznijih neprijatelja (za to su ih grdili skoro svuda), nisu mi nimalo smetali. Da, dovraga, ovo je konvencija o igrama i od nje zaista nema bežanja. Ellie, koju hipotetički moramo zaštititi, u stvari je mnogo sigurnija od nas, ali lično ne mogu zamisliti kako da se riješim ovoga - da je moje partnere zaista trebalo paziti, objesio bih se u prvom poluvremenu sat utakmice.

Ono što mnogo više iritira su konvencije o ravnoteži, jer ih je bilo sasvim moguće izbjeći. Zašto je naoštrena polovina makaze dovoljna samo za jednog ili dva neprijatelja? Zašto se mačeta tako brzo lomi, kao da je šperploča, a ne čelik? Ako se sekira pretvori u smeće u pola tuceta udaraca, šta bi, izvinite, mogli da poseku? Zar zaista nije bilo logičnijih i vjerodostojnijih načina da se ograniči herojevo „terminatorsko“ ponašanje?

Mnogo života iz ničega

Nije da su ove konvencije neugodne same po sebi – one jednostavno ne daju nikakvu autentičnost lokalnom svijetu. A toga ionako nema puno.

Priča je ovdje snažna sa živim likovima, iskrenim emocijama i pravim odnosima, ali inače je najobičnija postapokalipsa. Da, dobro napravljeno i lijepo postavljeno, ali ništa se ne ističe - jer se oslanja na iste klišeje kao i svaka druga postapokalipsa prije nje. Mnoge činjenice se uzimaju zdravo za gotovo jednostavno zato što je „tako svuda“.

“Kandže na jednu stranu, kliješta na drugu.” Čelične cijevi pucaju kao staklene cijevi, a da ne prežive ni deset udaraca.

Na primjer, stanovnici karantinskih zona žive u srušenim visokim zgradama, slušaju vojsku, izlaze u javnost korisnih radova i dobijate bonove za hranu... Na prvi pogled, ovo izgleda odlično. Ali odakle dolazi hrana koju vojnici dobijaju? Poljoprivreda prikazana u igrici, očekivano, radi na nulu - ljudi se sami hrane. Odakle onda “dodatni” obroci za – nazovimo stvari pravim imenom – parazite iz grada? Iz tajnih kanti domovine? Dobro su se opskrbili tako da dvadeset godina nisu mogli ništa proizvesti.

Joel ubija puno vremena pokušavajući pronaći barem ispravan akumulator za auto - i to je logično. Ali u isto vrijeme, vojska se vozi naokolo svom snagom u kamionima i terencima - odakle? Zašto ovi kamioni i terenci nisu postali ono što svako vozilo bez odgovarajućeg održavanja postane u dvadeset godina? Zašto gorivo još nije isteklo, zašto zadnji dijelovi nisu otišli na deponiju? Nema industrije i nema perspektive, nema odakle da se crpi nafta, nigde se popravljaju mašinerije.

Ili zaraženi uspijevaju dugo preživjeti bez hrane i vode, ili stalno popunjavaju svoje redove na račun preživjelih. U ovom slučaju nije sve tako loše za potonje - uspijevaju se razmnožavati i spriječiti da "gljive" odumru.

Zapravo, ovaj problem je zajednički svim post-apokalipsama - trinaesto sklonište također bi teško preživjelo da vidi avanture odabranice - pa se TLoU zaista može nazvati jednom od najpromišljenijih postapokalipsa na svijetu... Ali pobjeda je tehnička. Jednostavno zato što je "svuda još gore". Priznato remek-djelo prošlo je kroz isti set grabulja kao i njegovi prethodnici. Prokleto je tužno.

* * *

Iz ovih razloga me nervira TLoU-ova velika pohvala za njegov "pažljivo izrađen svijet" i "savršenu kombinaciju priče i igrivosti". U pažljivo osmišljenom svijetu, nema pitanja „Kako ovo uopće može funkcionirati?“ Sa idealnom kombinacijom zapleta i igrivosti, prvi ne može drugog zgrabiti za šiju i staviti ga na pravo mjesto kad god poželi.

Ovo je dobra igra. Ne, zaista, ovo je sjajna igra koja u potpunosti zaslužuje svoje visoke ocjene i „Igru godine“. Ali, suprotno uvriježenom mišljenju, ne čini nemoguće mogućim, ne ruši nepremostive barijere, ne otvara nove horizonte za video igrice. Naughty Dog je upravo to uradio bolje onda, što je već isprobano hiljadu puta. Nema ničeg natprirodnog u ovome. I čini mi se da se Poslednji od nas ne hvali za ono za šta treba da bude hvaljen.

Ilustracije za članak su preuzete iz

Zbog činjenice da vaš divan resurs daje glas za izražavanje bilo kojeg gledišta (i odgovaranje na zahtjev drage teh-nomad), dozvolite mi da podržim potlačenu liberalnu manjinu u vašim redovima. Pokušaću da što taktičnije (ne pribjegavajući rječniku tipičnom za liberalnu sredinu) izrazim stav ovog sektora učesnika političkih bitaka, iako ne volim da govorim u ime svih. Međutim, kako je ispravno napomenuto, sada je jasno vidljivo da se resurs pretvara u konzervativnu platformu, a ja ću morati da iznesem alternativno mišljenje općem raspoloženju. Ako u bilo čemu griješim, usrdno molim dostojne predstavnike liberalne (!) javnosti da ukažu na moje greške.

Dakle, u ovom trenutku naš stav u osnovi liči na beskrajne tvrdnje vlastima u zemlji, kao i svima koji se s nama ne slažu. Ovo nije cilj samo po sebi – mi čvrsto znamo šta želimo, ali sada to nije moguće postići bez takve borbe.

Za nas je kvalitet najvažniji. U pravilu zarađujemo dovoljno da sebi priuštimo kvalitetnu potrošnju. Međutim, problem je što ovdje i unutra savremenim uslovima Još uvijek nije moguće postići odgovarajući nivo kvaliteta. Po našem mišljenju, kvalifikovanim po ovom pitanju, pristojan kvalitet može nam se ponuditi samo u zemljama Evrope, Severne Amerike, kao iu Japanu, Južnoj Koreji i Australiji i Novom Zelandu. Intuitivno osjećamo da su ove zemlje dostigle ovaj do neba (nadamo se samo za sada) nivo zahvaljujući ispravnoj politici u ekonomskoj i drugim oblastima. Vrlo je teško objasniti: ne znamo sigurno, ali smo sigurni u to.

Vjerujemo da će Rusija, ako krene istim putem, na kraju uspjeti prerasti u ove uspješne sile. Osim toga, često čujemo kako dobri savjeti dolaze iz ovih zemalja kako bi put zemlje do prosperiteta bio što lakši i brži. Mi (ili barem velika većina nas) ne dovodimo u pitanje nijednu od njih, jer vjerujemo da lokomotive svjetskog napretka djeluju isključivo iz dobrih i nesebičnih pobuda. Uspješne moći jednostavno su po definiciji nesposobne za podlosti - iako ne znamo sa sigurnošću, potpuno smo sigurni u ovo.

Vidimo mnogo istomišljenika: odlaskom na Facebook, Twitter ili Instagram; čitanje "Snob", "Grani", "LiveJournal"; slušajući "Echo of Moscow", gledajući "Rain" i čak ih upoznajući na "Lepri", "Habr" i "Computerra"! Naravno, kada napustimo virtuelni svijet, obično se susrećemo s ljudima koji su neprijateljski raspoloženi prema našem gledištu, a komunikacija s kojima je puna sukoba. Ali mi više volimo da vodimo diskusije u virtuelnom okruženju ne zato što se bojimo da izrazimo svoje tvrdnje u lice sagovornika, već jednostavno zato što aktivno koristimo prednosti tehnološkog napretka. Štaviše, ovdje je očito da nas i pored obilja rusko govorećih prijatelja iz Evrope, SAD-a, Kanade, pa čak i Izraela, ima mnogo više nego naših protivnika. Zato smatramo da imamo pravo prioriteta u odnosu na druge da izrazimo svoje mišljenje. Naravno, nismo detaljno izračunali broj, ali smo 100% sigurni u to.

Sjećamo se kakav smo užasan život vodili pod Sovjetskim Savezom. Beznadno siva svakodnevica, bez imalo nade za sutra. Mnogi poznavaoci kvalitetne potrošnje bili su proganjani od strane vlasti. Oni koji nisu mogli zaraditi novac za luksuzni predmet i pružali neke usluge za njega, završili su u KGB-u. One koji su sebi mogli priuštiti visok nivo kvaliteta života proganjala je još strašnija služba - OBHSS. Sjećanja na ta vremena su vrlo nejasna, ali u to ne sumnjamo.

Nakon raspada SSSR-a u našoj zemlji na vlast su došli ljudi koji su uz pomoć stranih prijatelja striktno slijedili pravi kurs. Zahvaljujući njima, mnogi ljudi (uključujući i sebe, naravno) su postigli lični uspeh, a njihovo blagostanje se značajno povećalo. Ovi uspješni ljudi su bili u mogućnosti da dosegnu van domašaja Sovjetski čovek nivo potrošnje. Naravno, tada je bilo mnogo problema. Bilo je skupova gladi bivših sovjetskih građana koji se nisu uklapali u tržište. Bilo je brojnih strašnih nesreća u industriji i transportu, kao i masovnih nestanka svjetla, vode i grijanja zbog zastarjele sovjetske opreme. Zbog arhaičnosti je došlo do oružanih sukoba širom zemlje Sovjetski sistem menadžment. Svi ovi problemi su se postepeno rješavali i život se brzo popravljao. Svi se sjećamo kako se na policama trgovina pojavilo obilje visokokvalitetnih stranih proizvoda. Sjećamo se kako su dosadne TV emisije i loše filmove u bioskopima zamijenile odlične emisije i video snimci koji oduzimaju dah. Sjećamo se i kako smo počeli ići na nezaboravna putovanja u inostranstvo. I naravno, sjećamo se kako smo iz sovjetske sirotinje prešli na rabljene (i za one sretnike, potpuno nove) kompjutere. Čekala nas je nova, radosna, uspješna budućnost. Nismo to sigurno znali, ali smo bili sigurni u to.

Međutim, kobne noći 2000. godine vlast u zemlji se tiho promijenila i postepeno skrenula s pravog kursa. Došao je čovjek koji je eliminisao konkurenciju na vlasti i preuzeo kontrolu nad državom pod svoju ličnu kontrolu. Od tada se sve više govori o korupciji i krađi u strukturama vlasti, samovolji policijskih službenika, ugnjetavanju slobodne štampe i pljački poštenih preduzeća. Očigledno da su sve ove pojave bile posljedica promjena vlasti, jer ovako nešto ranije niko nije ni pominjao. Ne sjećamo se tačno, ali ni malo ne sumnjamo.

Sada, kako nam se čini, naš problem je u tome što Rusija ne sluša pažljivo (a u posljednje vrijeme čak i otvoreno neprijateljski doživljava) dobre savjete i blage kritike zemalja koje govore u ime svjetske zajednice. Odlučno odbacujemo sve insinuacije o preraspodjeli svjetskih prodajnih tržišta i ostale gluposti: uspješni ljudi uvijek bolje znaju kako se ponašati, a zemlje koje ne slijede njihove preporuke neminovno propadaju ili padaju u izolaciju. Ako rukovodstvo ne posluša glas razuma iz inostranstva i nastavi ustrajati, svjetska zajednica (ili ljudi koji sebe tako nazivaju) odlučit će istražiti motive ovakvog čudnog ponašanja i neminovno će doći do zaključka da sadašnje rukovodstvo zemlje iz nekog razloga (bilo da je to korupcija, diktatura, suzbijanje neslaganja ili drugi zločini protiv onoga što se danas naziva demokratijom) smatraće se nedostojnim da upravlja teritorijom koja mu je povjerena, a onda će biti okrutno ali pravedno kažnjen. Bojimo se razmišljati o ovome, ali smo sigurni u to.

Bojimo se da ćemo tada i mi ispaštati, jer više nećemo moći da dobijamo kvalitetnu robu i usluge iz razvijenih zemalja samo zato što i mi pripadamo kažnjenom delu sveta. To znači da ćemo morati da pređemo iz ličnih automobila u skučeni javni prevoz. To znači da ćete se umjesto ukusne i zdrave strane hrane morati gušiti štetnom i nejestivom domaćom hranom. To znači da ćete umjesto kvalitetnog stranog spektakla morati da se dosađujete slušajući nešto turobno i domaće. I to znači mnogo više od istog. Mi, naravno, ne znamo sve to sa sigurnošću, ali smo iz nekog razloga potpuno sigurni u to.

Po našem jednoglasnom mišljenju, svu odgovornost za naše sadašnje i buduće probleme snosi jedna jedina osoba - ona koja je skrenula kurs zemlje u pogrešnom smjeru (čak ni s naše tačke gledišta, već iz vrlo autoritativnih stranih izvora). Smatramo da je ova osoba uradila dovoljno na svom položaju i da mora odgovarati za ono što je uradila. Čim napusti svoju funkciju, svi problemi, po našem mišljenju, koje je on izazvao, odmah će nestati. Državu, smatramo, treba da vodi neki drugi političar koji može da dovede državu do uspeha po receptima koje su naši zapadni partneri proveravali decenijama. To mogu biti pametni i pošteni (kako tvrde) ljudi smijenjeni s vlasti 2000-ih ili novi energični borci za kvalitetniji život. S njima nas čeka nova, radosna, uspješna budućnost. Ne znamo sa sigurnošću, ali smo sigurni u to!

Neočekivan video za mene, međutim, kao i skoro svaki snimak i informacija od Sergeja Nikolajeviča Lazareva, kojeg sam zaista otkrio za sebe ovog leta, iako sam za njega znao još ranih 90-ih.

Zašto je život ponekad nepravedan prema pristojnim i ljubaznim ljudima? Kako pravilno brinuti o drugima? Pod kojim uslovima je put u pakao popločan dobrim namerama? Kako se ponašati da ne umreš dok pomažeš drugima? Kako to da zli ljudi ponekad žive bolje od dobrih ljudi? Zašto društvo ne podržava dobri ljudi?

Mnogi su bili u Moskvi, na VDNKh, slikajući se kod čuvene fontane „Prijateljstva naroda“. Prisjetimo se kako izgleda ova kompozicija: okrugli bazen, po vanjskom perimetru su djevojke koje predstavljaju poljoprivredu iz svake sindikalne republike. U sredini se uzdiže velika činija, okružena sa tri glavne kulture. Donji red - suncokret, srednji - pšenica, gornji - konoplja!

Kako to? Zašto je drug Staljin dao tako značajno mjesto „hašišu“ u tako svetom spomeniku? Veoma jednostavno. Jer konoplja je oduvek bila poljoprivredna kultura broj jedan u Rusiji!

Predložio bih temu bezglutenske ishrane kao jedne od najvažnijih komponenti pravilnu ishranu općenito, a posebno faktor koji dramatično produžava aktivan život.Suština se svodi na ovo.

Sadrže četiri vrste žitarica: pšenicu, raž, ječam i zob različite količine komponenta kao što je gluten ili gluten. “To je mješavina koja se sastoji od aminokiselina, glikopeptida, kiselih peptida, peptida koji se dijaliziraju i nedijalizuju i enzima s različitim svojstvima koja su određena i glavnim proteinskim lancem i vezanim bočnim lancima neproteinskih konjugata, te stoga različiti u fizička i fizičko-hemijska svojstva. Možda zato i ne čudi što njegova identifikacija još nije izvršena” / vidi. monografija ed. Lessof, prevod na ruski, izdavačka kuća "Medicina" Moskva, 1986 "Kliničke reakcije na hranu" /.

Ova monografija sadrži mnogo zanimljivih stvari, a nakon pažljivog čitanja čak i neočekivanih stvari za sve zainteresovane ne samo za taktiku ishrane, već i za strategiju!

Saznala sam da su alergije i posledica hipoksije tokom porođaja, izazvane takozvanim “akušerom”. Jeste li znali za ovo?

Izvod iz naučni članak Lavrentyev Alexander Vadimovich, (alergolog - imunolog, pulmolog, pedijatar, kandidat medicinske nauke). „...faktori koji utiču na snabdijevanje fetalnih tkiva kiseonikom ogledaju se i u vremenu sazrijevanja i karakteristikama formiranja imunološkog odgovora djeteta nakon rođenja, što je, naravno, bitno. Tako i kod majki djece sa alergijskom patologijom u odnosu na kontrolnu grupu (zdrava deca) „Kasna toksikoza, pretnje pobačaja u drugom ili trećem trimestru bile su češće, a primetno je veći broj žena koje su imale ARVI u drugoj polovini trudnoće. I u ovoj grupi bila je prilično visoka učestalost prijevremenog porođaja, kao i hipoksije tokom porođaja."

Naišao sam na neobičan članak na stomatološkoj web stranici stom33.ru. Njegova neuobičajenost je u tome što, uz niz članaka i bilješki u uobičajenom tonu o pranju zuba, karijesu, problemima sa zagrizom, mirisom itd., predstavlja gledište koje se razlikuje od tradicionalnog pogleda. Prvo, pominje se sirovom hranom kao jedna od činjenica jakih zuba starih ljudi (dokaz arheoloških naučnika), a kao drugo, jasno se prenosi ideja da je zdravlje zuba samo odraz zdravlja unutrašnjih organa (gastrointestinalnog trakta). , bubrezi, jetra, gušterača) i da je besmisleno pokušavati održavati zube zdravim redovitim cijeljenjem ako funkcionalni sistemi nisu u redu. Inače, ideja da je u tijelu sve međusobno povezano i da jedan organ ne može biti bolestan, već na sve treba gledati holistički, potiče od drevnih iscjelitelja, a u potpunosti je podržava i naturopatija. Inače, da mi je neko od stomatologa pričao o ovoj vezi u vreme kada sam aktivno plombirao zube i pitao svakog doktora o razlozima njihovog uništenja već sa 20 godina, razmišljao bih o tome, ali , avaj... I, treće, prikazan je odnos između rahitisa, karijesa i problema s kostima općenito. Plus još neka otkrića o neadekvatnosti redovnog čišćenja za postizanje oralnog zdravlja, kao i o samoizlječenju zuba i o tome kakav je kalcijum zapravo potreban.Nastavak, najavljen na kraju posta prije nekoliko dana, bio je neočekivan. Pronašao sam izvorni izvor i iznenadio me:

Moderna istraživanja pokazuju da odrasloj osobi treba samo 23-25 ​​g proteina dnevno. Za popunu iskorištene rezerve potrebno vam je 700 g proteina mjesečno (!). Međutim, tipična moderna osoba konzumira ogromne količine proteina a da toga nije ni svjesna! Na primjer, za doručak prosječan čovjek jede kajganu (kašu sa mlijekom, sendviči sa puterom i sirom), za ručak - nešto meso ili ribu, a između - mlijeko, svježi sir, jogurt, a često i uveče nešto na meniju - bogato je proteinima. Kao rezultat toga, ispostavlja se da je potrošnja proteina nekoliko puta veća nego što je potrebno, primoravajući tijelo da troši dragocjenu životnu energiju, koja bi se mogla koristiti za čišćenje (tj. samoliječenje). Višak proteina najčešće dovodi do problema sa varenjem, jer organizam nije u stanju da probavi takvu količinu; Kao rezultat toga, truli ostaci ometaju rad crijeva, opterećuju bubrege, opterećuju gušteraču, tjeraju jetru na trostruko opterećenje, doprinose nastanku mnogih upalnih bolesti, uključujući i kronične bolesti. kao razvoj metaboličkih bolesti (dijabetes, gojaznost).

Međutim, proteini (proteini), prema mnogim savremenim istraživačima, nisu primarno važna komponenta hrane. Sve njegove komponente su podjednako potrebne i važne: vitamini, mikroelementi, ugljikohidrati, masne kiseline, enzimi, vlakna, voda itd.

(Prijevod materijala sa stranice http://www. notmilk. com/52reasons. poruka )

Ispod je beznačajan deonaučno utemeljeni materijali o opasnostima mliječne hrane, prikupljeni i sistematizovani na web stranici http://www. notmilk. com.Posjetite ga ako i dalje mislite da vam mliječni proizvodi daju zdravlje.

1. ALERGIJA

„Zaista, s kravljim mlijekom i mliječnim proizvodima su povezane razne bolesti, uključujući: lošu probavu, nizak hemoglobin, dijabetes kod djece, bolesti srca, aterosklerozu, artritis, kamenje u bubregu, promjene raspoloženja, depresiju, razdražljivost, alergije...“ Townsendovo medicinsko pismo, maj 1995

" Dojenčad formule je alergična na proteine ​​kravljeg mlijeka. Otprilike 50-70% odojčadi ima osip ili druge znakove kožnih bolesti, 50-60% ima znakove gastritisa, a 20-30% ima respiratorne probleme. Preporučena terapija je izbjegavanje kravljeg mlijeka ." Pedijatrijska alergija-imunologija, avgust 1994, 5 (5 Suppl.)

2. RAK DOJKE

"Hormon faktora rasta sličan insulinu (IGF-I) i krvni IGF-I su identični. Oba sadrže 70 aminokiselina u identičnom nizu." Časopis "NAUKA", izdanje 249. 24.08.1990.

"Hormon IGF-I povećava rizik od promjena u genetskom aparatu RNA ćelije i njene degeneracije u rak za 10 puta. Čini se da je IGF-I hormon kritična komponenta proliferacije ćelija (njihove degeneracije u ćelije raka).X.S. Li, Exp-Cell-Res,mart 1994, 211 (1)

3. CROHNOVA BOLEST

"Mucobacterium paratuberculosis je u stanju da preživi pasterizaciju mleka" Časopis za primijenjenu mikrobiologiju Životna sredina: 64 (3), mart 1998.

"RNA geni iz mucobacterium paratuberculosis (bakterija koja nije ubijena pasterizacijom) pronađeni su kod 100% pacijenata s Crohnovom bolešću" D. Mishina, Proceedings of the US National Academy of Science:93: septembar 1996

4. DIJABETES

„Slogan Nacionalnog komiteta za mlečne proizvode – „Mleko daje zdravlje“ – ne odgovara istini. Scientific America, oktobar 1992

"Ove nove studije, kao i više od 20 prethodno sprovedenih i dobro dokumentovanih, navode istraživače da veruju da postoji jaka veza između mleka i dijabetesa kod dece." Journal of Diabetes Treatment; 1994, 17 (12)

5. ZARAZNE BOLESTI UŠA

"Alergije na mlijeko su česte među djecom... One su vodeći uzrok hroničnih infekcija uha. Ova 'kuga' pogađa oko 40% sve djece mlađe od 6 godina." Julian Whitaker, M.D., "Zdravlje i iscjeljenje", oktobar 1998., tom 8, broj 10

"Kravlje mlijeko je postalo predmet spora među doktorima i nutricionistima. Nekada se mlijeko smatralo veoma poželjnim prehrambenim proizvodom, ali istraživanja su nas natjerala da preispitamo ovu preporuku... mliječna ishrana doprinosi povećanju broja bolesti, uključujući hronične bolesti uha..." Benjamin Spock, M.D., "Zaštita djece", 7. izdanje

da je čovjek jedini sisar (misli se na njegovo biološko tijelo sa metaboličkim biohemijskim procesima sličnim onima kod drugih viših sisara) koji konzumira mlijeko tokom cijelog života, a ne samo u periodu kada majka doji svoje dijete, kao što je to slučaj, bez izuzetka, kod svih vrsta sisara u prirodi? Takođe, ljudi su jedina vrsta u prirodi koja za ishranu koristi mleko drugih životinjskih vrsta! Nije li ovo čudno i normalno? To je činjenica – postoji važan razlog da razmislite o tome da promijenite svoj život na bolje.

Nije li već ova činjenica dovoljna da shvatimo da istupanjem protiv prirode, što je uvijek neprirodno, uskraćujemo sebi i svojoj djeci (na silu, a onda iz navike ili ovisnosti, konzumiranje mlijeka ili mliječnih proizvoda) zdravlja, propasti o prirodnim posljedicama takvih radnji - bolesti? Ili je priroda gluplja od nas, a naša uobraženost je veća od istine (zakona prirode) i poštena i objektivna naučna saznanja, i samo zdrav razum?

Vjerujem da bi vas zanimalo koje su bolesti direktna posljedica konzumiranja životinjskog mlijeka i mliječnih „proizvoda“, koji su njihovi uzroci i biološki procesi dovodi do određenih bolesti? Pogledajmo neke od njih, kao i karakteristične predrasude o dobrobiti (sigurnosti), pa čak i o navodnoj potrebi konzumiranja mliječnih proizvoda, posebno djece. Za one koji žele vidjeti i analizirati statistiku, dobiti strogo naučne komentare i tačne brojke, obavezno pogledajte predavanje uvaženog profesora Waltera Weissa. Za ovu osobu savjest i istina su veće od straha od odmazde globalizatora, a “isplativa” laž za prodaju svoje savjesti i časti je nezamisliva. Takvih ljudi još ima.

Potrošnja mlijeka je vještačka i opaka je i smrtonosna industrija.

Sve dole navedene informacije su za normalne, razumne ljude. Dakle, počnimo:

1. KALCIJUM u mleku. Ishrana vrsta. Jetra. Ko je osoba u lancu ishrane biosfere?

Mlijeko zapravo sadrži mnogo kalcija, a kalcij je, kao što je svima poznato, neophodan za rast i pravilno formiranje skeleta kod djece, a neophodan je i za metaboličke procese kod odraslih. zar ne?

Naravno da je istina, nema sumnje. Zatim, po ovoj logici, što nam doktori složno govore, treba da pijemo dosta kravljeg (kozjeg...) mleka, kao i da jedemo svježi sir i sir da bismo dobili toliko potreban kalcijum. naše telo, zar ne? Zašto onda krave, koje daju toliko mlijeka koje u svom sastavu ima veliku količinu kalcija, da bi ga same dobile, ne piju mlijeko, sisajući ga od drugih krava, ili medvjeda, ili losa. Pa, neka vas ova formulacija pitanja ne čudi, jer mi ljudi uspijevamo i ne užasavamo se piti mlijeko druge vrste životinja. Tako da postavljam pitanje o kojem, ponekad nakon 70 godina života, čovjek nikada nije razmišljao, ali koje ima nedvosmislen i jednostavan odgovor. Da, pijemo i mlijeko koje nam je strano cijeli život. Naučili smo da pijemo. Vjerujemo da je to prirodno. Nijedna vrsta, niti jedna jedinka sisara na našoj planeti to ne čini. A odrasle životinje, pa čak i tinejdžeri, u prirodnom svijetu, nikada ne konzumiraju mlijeko (čak ni svoje vrste, a da ne spominjemo mlijeko drugih vrsta) za hranu. Dakle, odrasle krave ne piju mlijeko. Ali ipak, kravama, kao i svakoj drugoj životinji, ne nedostaje kalcijuma, a kosti su im jake i pune mlijeka. Možda postoji drugi način da dobijete kalcijum koji je organizmu toliko potreban? Naravno da ima, sve je u prirodi i sve je vrlo jednostavno i logično. Krave, koze i druge životinje koje su ljudi pripitomili i počeli da cijede svoje mlijeko, koje je po prirodi predviđeno za ishranu mladunaca, za hranu, konzumiraju samo travu i piju samo vodu, a to im je dovoljno da sintetiziraju to isto mlijeko u sebi. svoje tijelo, hraniti svoje mladunčad mlijekom, pa čak i deset puta više “naliti” osobi. Divlji bivo proizvodi samo 4-6 litara mlijeka dnevno, i to je dovoljno da njeno tele raste i pravilno se razvija. Krave proizvode mnogo veću (ponekad 10-20 puta) količinu mlijeka samo zato što su stotinama (ili hiljadama, ako hoćete vjerovati) godina, ljudi umjetno stimulirali stvaranje viška mlijeka manipulirajući vimenom i ciklusima i nosili izvršiti odgovarajući odabir. A odakle kalcijum u mlijeku, kao i drugi mikroelementi, jer krave jedu travu, ali same mliječne proizvode ne jedu. Uostalom, odgovor je očigledan. Kalcijum ulazi u telo krava sa samom zelenom travom koju jedu, ulazi u ogromnim količinama, apsorbuje se i prelazi u mleko u obliku rastvorenog u vodi. Štaviše, bez obzira koliko litara mlijeka krava daje dnevno, sadržaj kalcija u njoj će biti isti, pod uslovom da se jede svježa zelena trava, jer zelene biljke sadrže desetine puta više kalcija nego što će ih kasnije biti u mlijeku ovu kravu iu strukturi njeno telo. Na primjer, u sjemenkama susama ili ječmenim klicama ima 10 i više puta više kalcija nego u kravljem mlijeku iste mase. A nama ljudima, zar nije dovoljno konzumirati povrće i zelje u hrani da bismo uneli potrebnu količinu kalcijuma i da bi žene imale puno mleka? Da, više nego dovoljno. Možemo li dobiti kalcijum iz kravljeg mlijeka? Ne, ne može. Zašto? Više o tome u nastavku. Molim vas da koristite zdrav razum, a ne želju da po svaku cijenu opravdavate konzumaciju mlijeka i govorite gluposti tipa -

“Pa onda su krave, one su biljojedi, a onda je i osoba. Ljudi su svejedi, ili još pametniji, grabežljivci!” Ili, “Čovjek nije životinja, kažu, drugačiji su zakoni itd.” Ili se sjetite indijskih Veda, ne morate ništa govoriti o dobroti (ovo će biti drugi dio mog članka) i molim vas nemojte govoriti gluposti koje ste čuli od doktora, poput „ Naprotiv, mleko je neophodno za starije ljude. Posebno za žene: zbog smanjenja nivoa hormona(vrlo jasna i sveobuhvatna formulacija) Kalcijum postepeno počinje da se ispire iz organizma i kosti slabe. Otuda opasnost od osteoporoze i teških prijeloma. Tradicionalna medicina u takvim slučajevima preporučuje žvakanje krede.(idioti - kalcijum je neorganski) , odnosno kalcijum u svom čistom obliku; u međuvremenu, u mlijeku se nalazi u vezanom obliku i stoga se mnogo bolje apsorbira“, ili dajte “nepobitne” argumente i iznesite konačnu istinu kao “Diskusije o opasnostima mlijeka, kao prvo, su nenaučne(to je zato što je neki Vasja napisao da je to navodno antinaučno, kao da je on sam budala, naravno, bez dokaza, i potpisao - akademik Pupkin.) , drugo, su neistorijski. Uostalom, svi smo odrasli uz to.” Kako Vam se sviđa? Pa, to je samo srceparajuće i naučno - gvozdeni argument - odrasli su na mlijeku. A neki su, dakle, odrasli na votki - uostalom, neki piju cijeli život i "ništa". Ništa dobro. Preživjeli smo - preživjeli smo. Ali kako su odrasli i kakve su bolesti tada... jesu li svi bolesni - ili je to sada norma života? Ostavite sve ovo za sada, ono što ste naučili i što želite ostavite po strani.

Molim vas da urazumite i razmislite. Dakle, iznosim činjenicu - svi biološki metabolički procesi (ishrana i dioba ćelija, replikacija DNK i RNK, funkcionisanje imunog sistema, nakupljanje toksina, biosinteza proteina...) kod krava, kod ljudi i kod svih ostalih više životinje postupaju slično, po nekim zakonima prirode (ne govorim sada o posebnostima probavnog sistema krava i ljudi, postoji razlika koja je određena njihovim ciljevima i zadacima - njihovom vrstom ishrane itd. ), ali, kada je riječ o mlijeku ljudi i drugih sisara, postoji suštinska razlika u njemu hemijski sastav, uzrokovan različitom biologijom, programom naše vrste i razlikom u ontogenezi djeteta i teleta, kao i u informacionoj matrici ( talasna genetika proučava slična pitanja). Ali ova razlika je od fundamentalne i izuzetne važnosti, jer Nije uzalud priroda dala svakoj vrsti mogućnost da hrani svoje mlade svojim, i samo svojim, mlijekom. Na primjer, u ljudskom majčinom mlijeku ima manje proteina nego u bilo kojem drugom mlijeku drugih sisara, jer Za razliku od mladunaca bilo koje životinje, dijete ne treba fizički rasti tako brzo, ne treba stajati na nogama na dan rođenja (djeci ne trebaju i nemaju brz rast mišići) itd., ali djetetu je za rast i razvoj mozga potrebno mnogo neoksidiranih masti. Da, i proteini se razlikuju između nas i krava. Štaviše, koze i krave su različite. Biohemija mlijeka kod ljudi i drugih životinja je potpuno drugačija. Ne govorim sada o genetskom programu i informacijama koje treba prenositi mlijekom samo od majke do djeteta (generičke informacije sa svojim karakteristikama) i posljedicama konzumacije stranog mlijeka u tom pogledu. Ovo je posebna, ali veoma duboka tema. Ovdje uglavnom razmatramo čistu biologiju i biohemiju. Šta se dešava sa ljudskim tijelom, koje zbog svog neznanja i nepromišljenog kopiranja loših primjera svojih najmilijih, vjerujući da tako treba biti, počinje da uvodi u ishranu ili nastavlja da konzumira mlijeko druge vrste životinja, pisaću u nastavku.

Vratimo se na kalcijum. Na kraju krajeva, mnogi iskreno vjeruju da će se kalcijum koji se popije s kravljim mlijekom apsorbirati i koristiti im.

Mnogi plodovi, a posebno zeleni delovi biljaka, sadrže više kalcijuma nego mleko krava, koza itd. Ali za razliku od kalcijuma sadržanog u životinjskom mleku, dete (više ne odojče – koje bi trebalo da dobija sve hranljive materije samo sa puno mleku svoje majke, a zatim prelazi na određenu komplementarnu hranu, a zatim na specifičnu ishranu) će zapravo dobiti kalcijum koji mu je potreban iz biljne hrane za svoj razvoj. Ali šta ako dijete konzumira životinjsko mlijeko, a ne prima kalcij? Ne, naravno da ne, zbog čega savremeni ljudi imaju toliko problema sa mišićno-koštanim sistemom i drugim sistemima tela (naročito od 50-ih godina prošlog veka) - od skolioze i artritisa do dijabetesa tipa 1, celulita, fibroida... Želim da naglasim da se kalcijum ne ispire iz organizma uopšte godinama, njegov nedostatak je posledica konstantne konzumacije određenih namirnica, poput šećera, mleka i mlečnih proizvoda, brašna i proizvoda od žitarica. Ovi proizvodi sadrže puno kalcija, ali je neorganski (jer je kalcij neorganski, mrtav i nije dostupan za apsorpciju i upotrebu u ćelijskoj biohemiji; nastaje kada se bilo koji proizvod koji sadrži kalcij skuva iznad plus 65 stepeni, pretvarajući se iz organskog) i nije kompatibilan sa ljudskim tijelom. Takav kalcij se ne otapa, već se nakuplja u obliku vapnenačkih plakova koji začepljuju krvne žile (posebno zajedno sa oksidiranim holesterolom i toksinima raspadajućih proteina nastaju zanimljiva i stabilna jedinjenja), a liječenje mnogih bolesti je upravo povezano s uklanjanjem. neorganskog kalcijuma iz organizma. A neki ljudi žvaću kredu. Ali poenta nije samo u nemogućnosti asimilacije i upotrebe neorganskog kalcijuma za potrebe organizma, jer mnogi piju svježe (živo) mlijeko, a ne samo pasterizirano (mrtvo) mlijeko. Čini se - pa, organski kalcijum, koji se nalazi u prirodnom obliku rastvorenom u vodi, u punomasnom mleku, je koristan i definitivno će ga ljudsko telo apsorbovati i koristiće mu, zar ne? Tako izgleda. Ali ne, ne tako!

Inače, da bi vaša kosa i nokti bili jaki, morate jesti dovoljno silicijuma. Zelena paprika sadrži dosta silicijuma – pijte svježi sok od zelene paprike, ili pomiješan sa šargarepom. Do 500 ml dnevno.

Da, nepasterizovano, punomasno mleko sadrži organski kalcijum, ali to nije jedini problem, postoji još jedan problem. I zato ćete uvijek imati manjak kalcija ako konzumirate životinjsko mlijeko.

Činjenica je da u mlijeku krava, osim kalcija, postoji i mliječni protein - kazein, on je snažan oksidant (pošto u ljudskom tijelu, čak ni kod dojenčadi, nema enzima koji rastavljaju ovaj protein iz kravlje mlijeko), kao i svaka životinja Protein, za ljudsko tijelo je antigen, a općenito višak dušičnih spojeva, koji su otrovi, oksidiraju pH okolinu želuca. A kazein snažno zakiseljuje želudačnu sredinu. Kao rezultat toga, da bi se homeostaza (konstantnost unutrašnje sredine) dovela u ravnotežu (u ljudskom tijelu su sve sredine alkalne i samo kod ljudi koji jedu leševe životinja i mliječne „proizvode“, pH želuca ima povećanu kiselost, što nije karakteristično za našu vrstu), u u ovom slučaju acidobaznu ravnotežu, tijelo je prisiljeno neutralizirati višak kiseline u želucu veliki iznos alkalije, u ovom slučaju uzete, prije svega, iz samog mlijeka. One. kalcijum. A priroda uvijek ide najjednostavnijim i najlogičnijim putem - lakše ga je uzeti iz samog proizvoda. Štaviše, ova količina kalcijuma sadržana u popijenom mleku nije dovoljna da potpuno neutrališe povećanu kiselost, jer kazein (o tome više u nastavku) je “dugotrajan” protein, ne može se lako probaviti i apsorbirati, a zatim se kalcij uzima iz drugih namirnica koje se jedu (a dobro je ako ih ima u ishrani – žive zelene biljne hrane), ili se kalcijum uzima iz samog tijela, uništavajući njegovo koštano tkivo, što se dešava kod 95% populacije. Često se takvim majkama koje svoju dojenčad hrane svojim mlijekom uništavaju zubi, kostur, nokti, kosa – samo zato što, podlegnuvši preporukama, pa i zahtjevima ljekara koji ne razumiju biohemiju i prirodnu logiku, piju i jedu mlijeko, svježi sir i sl. itd., u ovom periodu (trudnoća i dojenje) konzumiraju mliječne i mesne proizvode koji nisu karakteristični za ljudsku ishranu, što kažu, uklj. i ove činjenice. Da bi se kalcijum apsorbovao skoro 100 posto, potrebno je da proizvod koji sadrži kalcij sadrži i magnezijum. Mlijeko krava i koza sadrži vrlo malo magnezija, ne više nego što je potrebno da se apsorbira 25 posto kalcijuma popijenog u mlijeku. Takođe, sam kalcijum u mleku nije dovoljan da neutrališe oksidaciju želudačnog soka od snažnog oksidacionog dejstva kazeina mlečnog proteina. Treba vam 3-4 puta više. Sada, kada bi se kazein razgradio na aminokiseline, kada bismo mi ljudi sintetizirali enzim renin u našim želucima, tada bismo mogli dobiti kalcij iz mlijeka, međutim, tada bismo morali sintetizirati teleći renin, a kada bismo pili kozje mlijeko , zatim kozje mleko. Ali to ne postoji i ne može postojati u prirodi, jer... Čak i kod teladi od određenog uzrasta prestaje da se sintetiše renin u stomaku i tada prestaju da sišu majčino mleko, jer ga više ne mogu u potpunosti da apsorbuju, a potom telad prelaze na specifičnu ishranu - počinju da jedu travu. . A čovjek (iako ima kolac na glavi) nastavlja da lama kravlje mlijeko, iz krigle, naravno, iz vimena, ne romantično, mora biti „kulturno“. Naravno, nema dovoljno kalcijuma, a prije svega nesretne majke. Uostalom, svi potrebni nutrijenti i gradivne materije se prenose do djeteta (fetusa), preko placente, čak i na štetu majčinog tijela, jer priroda osigurava očuvanje vrste (sve što je fetusu potrebno po svaku cijenu) . Ovo je istina - to je priroda, to su njeni zakoni. A šta lekari savetuju ako nedostaje kalcijuma: jedite proklijala zrna zobi ili ječma, kupus ili zelenu salatu, kopar, pijte sok od listova repe? A osoba će primati kalcijum iz zelene biljne hrane u višku, i to u maloj količini. Ne, savjetuju da pijete još više mlijeka i jedete više svježeg sira. A zglobovi već krckaju, bubrezi pate (neću u detalje o bubrezima u ovom članku). Šta je sa jetrom?

Jetra, je najveća žlijezda, ona mora izvršiti sintezu mnogih proteina koji su toliko potrebni našem tijelu, na primjer, hemoglobin, glikogen, razni enzimi, mora neutralizirati toksične tvari koje u njega ulaze krvlju iz gastrointestinalnog trakta (i odatle dolazi ovo!), uključen je u formiranje limfe, igrajući tako veliku ulogu u metabolizmu. Trebalo bi više reći o jetri da bi bilo jasno kako se oni ljudi koji nepromišljeno jedu meso i mlijeko životinja rugaju svojoj jetri i čemu takvo ruganje uvijek i neizbježno vodi. Pitanje sigurnosne granice i vremena. I zašto to rade? Zarad koristi, kako misle, tj. esencijalne aminokiseline. Tako ćete shvatiti da je ovo glupost. Zbog navodnog ukusa, prestanite da jedete i uskoro ćete osetiti prirodno i prirodno gađenje, čak i od mirisa prženih i kuvanih leševa. Slušajte pažljivo. Jetra je najvažniji organ za sintezu proteina. Proizvodi sav albumin u krvi, najveći dio faktora koagulacije, proteinske komplekse (glikoproteine, lipoproteine) itd. Najintenzivnija razgradnja proteina se dešava i u jetri. Uključen je u metabolizam aminokiselina, sintezu glutamina i kreatina; gotovo isključivo u P. dolazi do stvaranja uree. P. igra značajnu ulogu u metabolizmu lipida. U osnovi se u njemu sintetiziraju trigliceridi, fosfolipidi i žučne kiseline, ovdje se formira značajan dio endogenog holesterola, oksidiraju se trigliceridi i formiraju acetonska tijela; Žuč koju luči P. važna je za razgradnju i apsorpciju masti u crijevima. P. aktivno sudjeluje u intersticijskom metabolizmu ugljikohidrata: u njemu dolazi do stvaranja šećera, oksidacije glukoze i sinteze i razgradnje glikogena. P. je jedan od najvažnijih depoa glikogena u tijelu. Učešće P. u metabolizmu pigmenta je stvaranje bilirubina, njegovo hvatanje iz krvi, konjugacija i izlučivanje u žuč. P. učestvuje u metabolizmu biološki aktivnih supstanci - hormona, biogenih amina, vitamina. Ekskretorna funkcija P. osigurava oslobađanje više od 40 jedinjenja iz tijela sa žučom, koje sintetiše sam P. i hvata ih iz krvi. Za razliku od bubrega, izlučuje i supstance sa visokim sadržajem molekularna težina i nerastvorljiv u vodi. Supstance koje P. izlučuje žučom uključuju žučne kiseline, holesterol, fosfolipide, bilirubin, mnoge proteine, bakar, itd. Barijerna funkcija P. je da štiti tijelo od štetnog djelovanja stranih agenasa (uglavnom proteina) i metaboličkih proizvoda, održavanje homeostaze. Funkcija barijere se ostvaruje zahvaljujući zaštitnom i neutralizirajućem djelovanju jetre. Neutralizirajuće dejstvo P. obezbeđuje hemijsku transformaciju toksičnih produkata, koji dolaze spolja i onih koji nastaju tokom intersticijalnog metabolizma. Kao rezultat metaboličkih transformacija u P. (oksidacija, redukcija, hidroliza, konjugacija s glukuronskom kiselinom ili drugim spojevima), smanjuje se toksičnost ovih proizvoda i (ili) povećava njihova topljivost u vodi, što omogućava njihovo izolovanje iz tijela. .

Shvaćate li šta to znači i zašto nisam mogao da se ne osvrnem na funkcije jetre? Uostalom, jedući strane bjelančevine - antigene sa životinjskim leševima i mliječnim "proizvodima", bombardiramo jetru nesvarenim proteinskim otrovima i toksinima, koje ona mora nekako djelomično neutralizirati i prenijeti kroz krv u bubrege, limfu... znači da je naše tijelo sposobno da se samo sintetizira, ako nema pretjeranog opterećenja naših endokrinih žlijezda. Tijelo je potpuno samodovoljno. Proteini nam nisu potrebni izvana - iz hrane općenito, s izuzetkom prelaznog perioda na specifičnu ishranu kod kompleksnih pacijenata. Od aminokiselina koje se sintetiziraju u debelom crijevu iz biljnih vlakana od strane određene grupe simbiotskih bakterija, preko krv, jetra sintetizira naše tijelo potrebnu količinu raznih proteina. Odatle dolaze proteini. One. od zelenila, povrća i voća. Ne trebaju ti ni orasi. Inače, dvije godine konkretno nisam jeo nikakve proteine, ni iz orašastih plodova ni iz žitarica, samo biljnu hranu bez proteina. Ne samo da nije umro, već naprotiv, stekao je mnogo korisnih stvari. I proteini su sintetizovani! Ali ovaj primjer, za istinu, razumijevanje zakona prirode, nema nikakvog značaja, kao i hiljade drugih primjera, jer Istini nisu potrebni dokazi, ali laži treba! Ali sve nam se okrenulo naglavačke. Neka dokažu bezazlenost, a da ne govorimo o prednostima konzumiranja životinjskih proteina - to ne mogu, ni u kom slučaju. Mogu samo na nivou emocija i pozivanja na svoje pretke, kažu, uvek su jeli, mogu da se otresu od gneva i regalije. I još uvijek tražite koliko proteina ima u ovom ili onom proizvodu. Nije bitno koliko. U Amazoniji postoje plemena koja nikada ne jedu proteine, ali rađaju se sa 100 - 120 godina i hrane svoju djecu, očekivano, svojim mlijekom. Konzumiraju samo 5-6 vrsta hrane, od kojih je jedna slatki krompir (batat je ugljikohidrati), koji čini 96 posto njihove ukupne hrane. A na izlazu iz probavnog sistema imaju 10 puta više proteina nego na ulazu. Ove studije proveo je američki doktor. Da, razumete da ovi ljudi jedu specifičnu hranu, oni su vegetarijanci - sirovohranci. Evo vjeverica, evo nauke sa bolesnim i trbušastim doktorima i akademicima sa trostrukom bradom, pjene na usta u odbranu svoje čaše mlijeka i komada mesa i nameću to drugima. Kasnije ću objaviti program na Blogu (iz jedne tok emisije) sa tako pametnim ljudima - o, kako će to biti zanimljivo. Pređite na živu hranu, crijeva i jetra će se očistiti, limfa i koža će se očistiti, akne, nabori i masnoće će nestati. Javljaju se snaga i energija. Bićete zdravi i srećni. I to je prirodno.

Smetnuo sam pažnju sa kalcijuma, ali siguran sam da nije bilo uzalud. Idemo ponovo na kalcijum u kravljem mlijeku.

A ako se pasterizirano mlijeko konzumira nakon ključanja, tada organski kalcij prelazi u neorganski oblik i ova struktura kalcija se uopće ne može apsorbirati, kao ni bilo koji mineral u neorganskom obliku. Zapamtite, kada čistite ili kuhate hranu, organski rastvorljiv u vodi i apsorbirajući kalcij pretvara se u supstancu nerastvorljivu u vodi – neorganski kalcij, koji ljudsko tijelo ili bilo koja viša životinja općenito ne može apsorbirati, akumulira se u tijelu i dovodi do mnoge bolesti (od artritisa do kamenca i pijeska u bubrezima, jetri i proširenih vena). Zapamtite šta se dešava sa mineralima kada se voda prokuva u kotlu (ako voda nije destilovana) - oni se talože - tj. postaju nerastvorljivi - neorganski - šljaka. Mislite li da ako kuhate i pržite hranu, prokuvate mlijeko i bilo šta, onda će vam se tijelo osjećati kao magija, a ne kao čajnik? Biće isto kao u čajniku. Minerali će postati mrtvi - šljaka.

I samo će biljke, u procesu fotosinteze, ponovo moći graditi i akumulirati organske žive minerale od neorganskih minerala koji ulaze kroz korijenski sistem zajedno s vodom, kao i sintetizirati primarnu organsku biomasu (složene masti, proteini, ugljikohidrati, masne kiseline ..) , kojim će se hraniti sve životinje, tj. potrošači (U ekologiji - potrošači primarne organske materije različitog reda u jednom lancu ishrane i mreži biosfere Zemlje - najvećeg ekosistema na našoj planeti).

Jedan od motivirajućih trenutaka kada sam počela dojiti Kolju od prvih mjeseci, koristeći uglavnom pelene za višekratnu upotrebu, bilo je razumijevanje koliko je ogroman broj jednokratnih pelena ostao nakon svake bebe. Sve bi bilo u redu, ali svaka takva pelena se potpuno raspadne u roku od 500 (!) godina. U isto vrijeme, proganjala me pomisao da ni ja, kao i svaka žena, ne zaostajem mnogo sa svojim ulošcima i, ako je moguće, bilo bi sjajno imati ekološki prihvatljivu alternativu po ovom pitanju, ali nikad nisam vidio bilo šta ranije na ovu temu. A onda je pronađen neki dan.

"Skoro svaka žena na planeti je sada primorana da koristi higijenske proizvode kojima je potrebno nekoliko stotina godina da se razgrade, a još uvijek nisu baš zgodni, a, po svemu sudeći, vrlo toksični. Jeste li znali da postoji zgodna i ekološki prihvatljiva alternativa: od onih ko god da je probao, malo ko ovu alternativu ne bi nazvao idealnom.

Glavni razlog zašto svaka djevojka ne zna za ovaj proizvod je taj što je prodaja ovog proizvoda krajnje neisplativa: jedan munkap, inače menstrualna čaša, traje 10-15-20 godina... Munkap je mala savitljiva kapica od Hirurški silikon sa "nogom", koji trenutno postiže tjelesnu temperaturu, potpuno je neprimjetan i sprječava kontakt sekreta sa zrakom - zbog čega:

1) štiti od curenja mnogo pouzdanije od tampona
2) pošto nema kontakta sekreta sa kiseonikom, nemaju miris.

Vaš vlastiti osjećaj tokom kritičnih dana postaje vrlo čist i lagan, većina onih koji to probaju mijenjaju svoj cjelokupni stav prema ovim danima: oni postaju ako ne praznik, onda barem tiha radost. Negativnost iz sećanja na potrebu da se specijalni alati uvijek drže pri ruci i opći osjećaj korištenja istih vjerovatno se mogu razumjeti samo u poređenju sa onim što većina još ne zna i nikad nije znala...

„U današnje vrijeme se mnogo priča o disfunkcionalnosti ekološka situacija i smatraju da je ona kriva što su ljudi sve češće i teže oboljevali. Istovremeno, niko ne obraća pažnju endoekologija. Šta je to? A ovo je najvažniji faktor od kojeg zavisi da li je osoba bolesna ili zdrava, ovo je stanje unutrašnje sredine našeg tela. Određuje ga kakav život vodimo, šta jedemo, koju vodu pijemo, kako dišemo itd. Iz toga slijedi osoba sama, bez pomoći ljekara, može oblikovati svoje endoekološko stanje, a samim tim i upravljati svojim zdravljem.

Ekologija kao nauka o okolnom svijetu je sveobuhvatniji koncept koji uključuje sve ono što se obično naziva Univerzum. Sve u njemu treba da bude u harmoniji. Razlog nesloge sa svijetom oko nas leži u nama, pa oporavak na svim nivoima mora početi od nas samih...

...nivo šljake u organizmu, određen stanjem jetre, kod dece mlađe od 5 godina treba da bude u granicama 2-3%, kod dece od 5 do 12 godina - unutar 5-6%, u odrasli - unutar 8-12%. Prilikom pregleda pacijenata, otkriva se da prosječan nivošljaka je 25-30% kod djece, a do 45-60% kod odraslih. To znači da ako se tečnost koja je prošla kroz vezivno tkivo isporučuje u jetru, jetra je čisti za samo 40-55% kod odraslih i 70-75% kod dece. Dakle, naše ćelije moraju da žive i rade u nepodnošljivim uslovima. Doslovno se guše od otrovnih proizvoda. I dok čovjek ne obnovi i očisti svoju unutrašnju, endoekološku sredinu, ne može se potpuno izliječiti ni od jedne bolesti. Zato je kamen temeljac mog wellness sistema unutrašnje čišćenje organizma.

Sljedeći znakovi ukazuju na to da je tijelo zagađeno:

- poremećaji u radu gastrointestinalnog trakta (zatvor, dijareja, neugodna stolica, disbakterioza, žučni kamenci, bubrežni kamenci);

- metabolički poremećaji (artritis, artroza, osteohondroza, osteoporoza);

- razne kožne i alergijske manifestacije (sve vrste osipa, ekcema, psorijaze, lišajeva, papiloma, bradavica, furunkuloza, urtikarija);

- povećan umor;

- oštećenje pamćenja itd.

Ponavljam još jednom: ako ne poboljšate rad gastrointestinalnog trakta i jetre kao glavnog organa za detoksikaciju, i ako ne očistite strukture vezivnog tkiva, ne možete izliječiti čovjeka.

...Da ne biste doveli šljaku u svom organizmu do maksimuma, morate prije svega ozbiljno paziti na ishranu. Mnogi ljudi ne vjeruju da se samo prelaskom na pravilnu (što znači odvojenu) ishranu može riješiti bolesti koje su izvan moći najjačih kemoterapijskih lijekova..."