Solodkov Sologub fiziologija čoveka opšte sportsko doba. Ljudska fiziologija. Generale. Sport. Dob. Uvod. Istorija fiziologije
Udžbenik je pripremljen u skladu sa novim programom fiziologije za univerzitete fizička kultura i zahtjevima Državnog standarda višeg stručno obrazovanje.
Za studente, diplomce, istraživači, učitelji, treneri i doktori koji rade u oblasti fizičkog vaspitanja.
PREDGOVOR...... 3 Dio I. OPĆA FIZIOLOGIJA...... 8 1. Uvod. Istorija fiziologije...... 8 1. 1. Predmet fiziologije, njena povezanost sa drugim naukama i značaj za fizičku kulturu i sport...... 8 1. 2. Metode fizioloških istraživanja.... .. 9 1 3. Pripovijetka fiziologija...... 10 2. Opšti principi fiziologije i njeni osnovni pojmovi...... 12 2. 1. Osnovne funkcionalne karakteristike ekscitabilnih tkiva...... 12 2. 2. Nervna i humoralna regulacija funkcija ..... 14 2. 3. Refleksni mehanizam nervnog sistema...... 15 2. 4. Homeostaza...... 16 2. 5. Pojava ekscitacije i njeno provođenje. ..... 17 3. Nervni sistem...... 21 3. 1. Osnovne funkcije centralnog nervnog sistema...... 21 3. 2. Osnovne funkcije i interakcije neurona..... 21 3. 3. Osobine aktivnosti nervnih centara ..... 25 3. 4. Koordinacija aktivnosti centralnog nervnog sistema...... 29 3. 5. Funkcije kičmene moždine i subkortikalni dijelovi mozga.... 33 3. 6. Autonomni nervni sistem.... .. 39 3. 7. Limbički sistem...... 43 3. 8. Funkcije kore velikog mozga.... .. 43 4. Viša nervna aktivnost...... 49 4. 1. Uslovi nastajanja i vrste uslovnih refleksa...... 49 4. 2. Eksterna i unutrašnja inhibicija uslovnih refleksa..... 52 4. 3. Dinamički stereotip...... 52 4. 4. Vrste viših nervna aktivnost, prvi i drugi signalni sistem...... 53 5. Neuromuskularni aparat...... 55 5. 1. Funkcionalna organizacija skeletnih mišića...... 55 5. 2. Mehanizmi kontrakcije i opuštanja mišića vlakna...... 57 5. 3. Pojedinačna i tetanička kontrakcija. Elektromiogram...... 60 5. 4. Morfofunkcionalne osnove mišićne snage...... 63 5. 5. Načini rada mišića...... 67 5. 6. Energija mišićne kontrakcije... ... 68 6. Dobrovoljni pokreti...... 71 6. 1. Osnovni principi organizacije pokreta...... 71 6. 2. Uloga različitih dijelova centralnog nervnog sistema u regulaciji posturalno-toničnih reakcija...... 75 6. 3. Uloga različitih dijelova centralnog nervnog sistema u regulaciji pokreta...... 77 6. 4. Silazni motorički sistemi..... 81 7. Senzorni sistemi...... 83 7. 1. Sveukupni plan organizacije i funkcije senzornih sistema...... 83 7. 2. Klasifikacija i mehanizmi ekscitacije receptora...... 84 7. 3. Osobine receptora...... 86 7. 4. Kodiranje informacija... ... 87 7. 5. Vizuelni senzorni sistem...... 88 7. 6. Slušni senzorni sistem...... 93 7. 7. Vestibularni senzorni sistem...... 96 7. 8. Motorni senzorni sistem...... 99 7. 9. Senzorni sistemi kože, unutrašnjih organa, ukusa i mirisa...... 102 7. 10. Obrada, interakcija i značenje senzornih informacija ...... 105 8 Krv...... 109 8. 1. Sastav, zapremina i funkcije krvi...... 110 8. 2. Formirani elementi krvi...... 112 8 3. Fizičko-hemijska svojstva krvne plazme ...... 116 8. 4. Koagulacija i transfuzija krvi...... 118 8. 5. Regulacija krvnog sistema...... 121 9. Cirkulacija krvi...... 123 9. 1. Srce i njegova fiziološka svojstva...... 123 9. 2. Kretanje krvi kroz sudove (hemodinamika)...... 128 9. 3 .Regulacija kardiovaskularnog sistema...... 132 10. Disanje ..... 136 10. 1. Spoljašnje disanje...... 136 10. 2. Razmjena plinova u plućima i njihov prijenos putem krv...... 139 10. 3. Regulacija disanja...... 143 11. Varenje...... 145 11. 1. opšte karakteristike digestivni procesi...... 145 11. 2. Varenje u raznim dijelovima gastrointestinalnog trakta...... 147 11. 3. Apsorpcija produkata varenja hrane...... 153 12. Metabolizam i energija. ..... 155 12. 1. Metabolizam proteina...... 155 12. 2. Metabolizam ugljikohidrata...... 156 12. 3. Metabolizam lipida...... 157 12. 4. Metabolizam voda i mineralne soli...... 159 12. 5. Razmjena energije...... 160 12. 6. Regulacija metabolizma i energije...... 163 13. Izlučivanje...... 165 13. 1. Opće karakteristike ekskretornih procesa...... 165 13. 2. Bubrezi i njihove funkcije...... 165 13. 3. Proces stvaranja urina i njegova regulacija...... 168 13. 4. Homeostatska bubrežna funkcija...... 170 13. 5. Izlučivanje urina i mokrenje...... 170 13. 6. Znojenje...... 171 14. Izmjena topline..... 173 14. 1 Temperatura ljudskog tijela i izotermija...... 173 14. 2. Mehanizmi stvaranja topline...... 174 14. 3. Mehanizmi prijenosa topline...... 176 14. 4 Regulacija prenosa toplote..... 177 15. Unutrašnja sekrecija...... 178 15. 1. Opšte karakteristike endokrinog sistema...... 178 15. 2. Funkcije endokrinih žlezda.. .... 181 15. 3. Promjene u endokrinim funkcijama u različitim stanjima...... 192 Dio II. FIZIOLOGIJA SPORTA...... 198 Odjeljak I. OPĆA FIZIOLOGIJA SPORTA...... 198 1. Fiziologija sporta - nastavna i naučna disciplina...... 199 1. 1. Fiziologija sporta, njen sadržaj i ciljevi ..... 199 1. 2. Katedra za fiziologiju i njena uloga u formiranju i razvoju fiziologija sporta...... 201 1. 3. Stanje i izgledi razvoja fiziologije sporta...... 206 2. Prilagođavanje fizičkoj aktivnosti i rezervnim sposobnostima organizma....... 210 2. 1 .Dinamika tjelesnih funkcija tokom adaptacije i njeni stadiji...... 211 2. 2. Fiziološke karakteristike adaptacije na fizičku aktivnost...... 215 2. 3. Hitna i dugotrajna adaptacija na fizičku aktivnost.. .... 217 2. 4. Sistem funkcionalne adaptacije...... 221 2. 5. Pojam fizioloških rezervi organizma...... 224 3. Funkcionalna stanja sportista...... 226 3. 1. Opće karakteristike funkcionalnih stanja..... 226 3. 2. Fiziološki obrasci razvoja funkcionalnih stanja...... 229 3. 3. Vrste funkcionalnih stanja...... 231 4 Funkcionalne promjene u tijelu tokom fizičke aktivnosti...... 237 4. 1. Promjene u funkcijama različitih organa i sistema tijela...... 237 4. 2. Funkcionalne promjene pod opterećenjem konstantne snage ...... 240 4. 3. Funkcionalne promjene pod opterećenjem promjenjive snage...... 241 4. 4. Primijenjeni značaj funkcionalnih promjena za procjenu performansi sportista...... 243 5. Fiziološke karakteristike stanja organizma u toku sportske aktivnosti...... 244 5. 1. Uloga emocija u toku sportske aktivnosti...... 244 5. 2. Stanja prije starta...... 247 5. 3 .Zagrijavanje i vježbanje... .... 250 5. 4. Stanje mirovanja tokom cikličkih vježbi...... 252 5. 5. Posebna stanja tijela tokom vježbi acikličke, statičke i promjenjive snage.... ... 253 6. Fizičke performanse sportiste.. .... 254 6. 1. Pojam fizičke izvedbe i metodološki pristupi njenom definiranju...... 255 6. 2. Principi i metode ispitivanja fizičke performanse....... 257 6. 3. Povezanost fizičkog učinka sa pravcem trenažnog procesa u sportu...... 262 6. 4. Rezerve fizičkog učinka...... 264 7 .Fiziološke osnove umora kod sportista...... 269 7. 1. Definicija i fiziološki mehanizmi nastanka umora ...... 269 7. 2. Faktori umora i stanje tjelesnih funkcija... ... 273 7. 3. Osobine umora pri različitim vrstama fizičke aktivnosti....... 275 7. 4. Predumor, hronični umor i preopterećenost...... 278 8. Fiziološke karakteristike oporavka procesi...... 281 8. 1. Opće karakteristike procesa oporavka...... 281 8. 2. Fiziološki mehanizmi procesa oporavka...... 283 8. 3. Fiziološki obrasci procesa oporavka. ..... 285 8. 4. Fiziološke mjere za povećanje efikasnosti oporavka...... 288 Odjeljak II. PRIVATNA FIZIOLOGIJA SPORTA...... 291 9. Fiziološka klasifikacija i karakteristike fizičkih vežbi...... 291 9. 1. Razni kriterijumi za klasifikaciju vežbi...... 292 9. 2. Savremena klasifikacija vežbi. fizičke vježbe.. .... 293 9. 3. Fiziološke karakteristike sportskih poza i statičkih opterećenja ...... 294 9. 4. Fiziološke karakteristike standardnih cikličkih i acikličkih pokreta ...... 298 9. 5 .Fiziološke karakteristike nestandardnih pokreta ..... 303 10. Fiziološki mehanizmi i obrasci razvoja fizičkih kvaliteta...... 305 10. 1. Oblici ispoljavanja, mehanizmi i rezerve za razvoj snage. ..... 306 10. 2. Oblici ispoljavanja, mehanizmi i rezerve za razvoj brzine...... 310 10. 3. Oblici ispoljavanja, mehanizmi i rezerve za razvoj izdržljivosti..... 313 10. 4. Koncept spretnosti i fleksibilnosti. Mehanizmi i obrasci njihovog razvoja...... 318 11. Fiziološki mehanizmi i obrasci formiranja motoričkih sposobnosti...... 320 11. 1. Motoričke vještine, vještine i metode njihovog istraživanja. ..... 320 11. 2. Fiziološki mehanizmi formiranja motoričkih sposobnosti...... 321 11. 3. Fiziološki obrasci i faze formiranja motoričkih sposobnosti...... 324 11. 4. Fiziološke osnove za unapređenje motoričkih sposobnosti...... 330 12. Fiziološke osnove razvoja kondicije...... 333 12. 1. Fiziološke karakteristike treninga i kondicionog stanja...... 334 12. 2. Testiranje funkcionalna spremnost sportista u mirovanju...... .. 336 12. 3. Ispitivanje funkcionalne spremnosti sportista pri standardnim i ekstremnim opterećenjima...... 339 12. 4. Fiziološke karakteristike pretreniranosti i prenaprezanja.... .. 343 13. Sportski nastup u posebnim uslovima sredine.. .... 346 13. 1. Uticaj temperature i vlažnosti vazduha na sportske performanse...... 346 13. 2. Sportski nastup u uslovima promenjene barometrije pritisak...... 348 13. 3. Sportske performanse u smjeni klimatski uslovi...... 353 13. 4. Fiziološke promjene u tijelu tokom plivanja...... 355 14. Fiziološke osnove sporta trening za žene...... 357 14. 1. Morfofunkcionalne karakteristike ženskog tijela ...... 357 14. 2. Promjene u funkcijama tijela tokom treninga...... 365 14. 3. Utjecaj biološkog ciklusa na performanse žena...... 370 14. 4. Individualizacija trenažnog procesa, uzimajući u obzir faze biološkog ciklusa...... 373 15. Fiziološko-genetičke karakteristike sportske selekcije ...... 375 15. 1. Fiziološko-genetski pristup pitanjima sportske selekcije...... 376 15. 2. Nasljedni utjecaji na morfo-funkcionalne karakteristike i fizičke kvalitete čovjeka..... 378 15. 3. Uzimanje u obzir fizioloških i genetskih karakteristika osobe u sportskoj selekciji...... 383 15. 4. Značaj genetski adekvatnog i neadekvatnog izbora sportske aktivnosti i senzomotoričke dominacije..... 390 15. 5. Korišćenje genetskih markera za traženje visoko i brzo obučenih sportista...... 395 16. Uticaj genoma na funkcionalno stanje, performanse i zdravlje sportista...... 398 16. 1. Skladištenje, prijenos nasljedne informacije i dekodiranje genoma...... 398 16. 2. Genetski DNK markeri u sportu...... 402 16. 3. Genetski doping u sportu...... 405 16. 4. Detekcija dopinga.. ... ... 415 16. 5. Rizik po zdravlje...... 417 17. Fiziološki temelji zdravstvene fizičke kulture...... 421 17. 1. Uloga fizičke kulture u uslovima savremeni život...... 422 17. 2. Hipokinezija, fizička neaktivnost i njihov uticaj na ljudski organizam...... 425 17. 3. Osnovni oblici zdravstveno-poboljšačke fizičke kulture i njihov uticaj na funkcionalno stanje tijelo...... 428 Dio III. DOBNA FIZIOLOGIJA...... 435 1. Opći fiziološki obrasci rasta i razvoja ljudskog tijela...... 435 1. 1. Periodizacija i heterohronost razvoja...... 435 1. 2. Osjećaj periodi... ... 438 1. 3. Uticaj naslijeđa i sredine na razvoj organizma...... 441 1. 4. Epohalno i individualno ubrzanje, biološka i pasoška starost...... 444 2. Fiziološke karakteristike organizma djece predškolskog i mlađeg uzrasta školskog uzrasta i njihovo prilagođavanje fizičkoj aktivnosti...... 448 2. 1. Razvoj centralnog nervnog sistema, više nervne aktivnosti i senzornog sistema...... 448 2. 2. Fizički razvoj i mišićno-koštani sistem... .. 456 2. 3. Osobine krvi, cirkulacije i disanja...... 457 2. 4. Osobine probave, metabolizma i energije...... 461 2. 5. Osobine termoregulacije, procesa sekrecije i aktivnost unutrašnje sekrecije žlezda...... 462 2. 6. Fiziološke karakteristike adaptacije dece predškolskog i osnovnoškolskog uzrasta na fizičku aktivnost...... 466 3. Fiziološke karakteristike organizma dece srednjeg uzrasta. i srednjoškolskog uzrasta i njihovo prilagođavanje fizičkoj aktivnosti..... 488 3. 1. Razvoj centralnog nervnog sistema, više nervne aktivnosti i senzornog sistema...... 489 3. 2. Fizički razvoj i mišićno-koštani sistem sistema...... 494 3. 3. Osobine krvi, cirkulacije i disanja...... 497 3. 4. Osobine probave, izlučivanja i endokrinog sistema...... 500 3. 5. Osobine termoregulacije, metabolizma i energije...... 506 3 6. Fiziološke karakteristike adaptacije djece srednjeg i srednjeg školskog uzrasta na fizičku aktivnost...... 508 4. Fiziološke karakteristike časa fizičkog vaspitanja u školi. ..... 530 4. 1. Fiziološka opravdanost racionalizacije fizičke aktivnosti za uzrast školske djece...... 530 4. 2. Promjene u funkcijama tijela školaraca na času fizičkog... 533 4. 3. Uticaj nastave fizičkog vaspitanja na fizički, funkcionalni razvoj, performanse i zdravlje školaraca..... školaraca...... 543 5. Fiziološke karakteristike organizma zrelih i starijih osoba i njihova adaptacija na fizičku aktivnost...... 548 5. 1. Starenje, životni vijek, adaptivne reakcije i reaktivnost organizma ...... 549 5. 2. Starosne karakteristike mišićno-koštanog sistema, autonomnog i senzornog sistema...... 553 5. 3. Starostne karakteristike regulatornih sistema...... 557 5. 4. Fiziološke karakteristike adaptacije zrelih i starijih osoba na fizičku aktivnost...... 561 6. Fiziološke karakteristike obrade informacija kod sportista različitog uzrasta...... 573 6. 1. Značaj procesa obrade informacija za sport i njihove starosne karakteristike...... 573 6. 2. Fiziološke osnove procesa percepcije, odlučivanja i programiranja akcije odgovora...... 575 6. 3. Brzina i efikasnost taktičkog razmišljanja. Propusnost mozga...... 579 6. 4. Otpornost sportista na buku, njene starosne karakteristike...... 582 7. Funkcionalne asimetrije sportista različite starosti...... 583 7. 1. Motoričke asimetrije kod ljudi, njihove starosne karakteristike...... 583 7. 2. Senzorne i mentalne asimetrije. Individualni profil asimetrije...... 586 7. 3. Manifestacija funkcionalne asimetrije kod sportista...... 589 7. 4. Fiziološke osnove upravljanja trenažnim procesom uzimajući u obzir funkcionalnu asimetriju...... 593 8 .Fiziološke osnove individualnih tipoloških karakteristika sportista i njihov razvoj u ontogenezi...... 595 8. 1. Individualne tipološke karakteristike osobe...... 596 8. 2. Razvoj tipoloških karakteristika u ontogenezi... ... 598 8 3. Individualne tipološke karakteristike sportista i njihovo razmatranje u trenažnom procesu...... 601 8. 4. Individualne tipološke karakteristike bioritma i njihov uticaj na ljudske performanse...... 604 ZAKLJUČAK. ..... 609
Izdavač: "Sport" (2015)
Autor Aleksandar Sergejevič Solodkov
Aleksej Solodkov, Elena Sologub
Ljudska fiziologija. Generale. Sport. Dob
Udžbenik za višu obrazovne institucije fizička kultura
6. izdanje, revidirano i prošireno
Odobreno od strane Ministarstva za fizičku kulturu i sport Ruske Federacije kao udžbenik za visokoškolske ustanove fizičke kulture
Publikacija je pripremljena na Katedri za fiziologiju Nac državni univerzitet fizičke kulture, sporta i zdravlja im·, P.F. Lesgafta, Sankt Peterburg
Recenzenti:
IN AND. Kuleshov, doktor med. nauka, prof. (VmedA po S.M. Kirovu)
NJIH. Kozlov, doktor biol i doktor ped. nauka, prof.
(NSU nazvan po P.F. Lesgaftu, Sankt Peterburg)
Predgovor
Ljudska fiziologija je teorijska osnova brojnih praktičnih disciplina (medicina, psihologija, pedagogija, biomehanika, biohemija itd.) Bez razumijevanja normalnog toka fizioloških procesa i konstanti koje ih karakteriziraju, različiti stručnjaci ne mogu ispravno procijeniti funkcionalno stanje ljudsko tijelo i njegovo djelovanje u različitim uvjetima. Poznavanje fizioloških mehanizama regulacije različitih tjelesnih funkcija posjeduje bitan u razumijevanju toka procesa oporavka tokom i nakon intenzivnog mišićnog porođaja.
Otkrivanje osnovnih mehanizama koji osiguravaju postojanje cijelog organizma i njegovu interakciju sa okruženje, fiziologija omogućava razjašnjavanje i proučavanje uslova i prirode promjena u aktivnosti različitih organa i sistema u procesu ljudske ontogeneze. Fiziologija je nauka koja se bavi sistemski pristup u proučavanju i analizi raznovrsnih unutar- i međusistemskih odnosa složenog ljudskog tijela i njihove redukcije u specifične funkcionalne formacije i jedinstvenu teorijsku sliku.
Važno je naglasiti da domaći istraživači igraju značajnu ulogu u razvoju savremenih naučnih fizioloških koncepata. Poznavanje istorije svake nauke neophodan je preduslov za pravilno razumevanje mesta, uloge i značaja discipline u sadržaju društveno-političkog statusa društva, njenog uticaja na ovu nauku, kao i uticaja nauke. i njenih predstavnika o razvoju društva. Dakle, razmatranje istorijskog puta razvoja pojedinih grana fiziologije, pominjanje njenih najistaknutijih predstavnika i analiza prirodnonaučne osnove na kojoj su formirani osnovni koncepti i ideje ove discipline omogućavaju da se proceni trenutna drzava predmet i odrediti njegove dalje obećavajuće pravce.
Fiziološku nauku u Rusiji 18.-19. veka predstavljala je plejada briljantnih naučnika - I.M. Sechenov, F.V. Ovsyannikov, A.Ya. Danilevsky, A.F. Samoilov, I.R. Tarkhanov, N.E. Vvedenskog i dr. Ali samo I.M. Sechenov i I.P. Pavlov je zaslužan za stvaranje novih pravaca ne samo u ruskoj, već i u svjetskoj fiziologiji.
Fiziologija kao samostalna disciplina počela je da se predaje 1738. godine na Akademskom (kasnije Sankt Peterburgu) univerzitetu. Značajnu ulogu u razvoju fiziologije imao je i Moskovski univerzitet, osnovan 1755. godine, u čijem sastavu je 1776. godine otvoren Odsjek za fiziologiju.
Godine 1798. u Sankt Peterburgu je osnovana Medicinsko-hirurška (vojnomedicinska) akademija, koja je odigrala izuzetnu ulogu u razvoju ljudske fiziologije. Odsjek za fiziologiju koji je nastao pri njoj sukcesivno je vodio P.A. Zagorsky, D.M. Vellansky, N.M. Yakubovich, I.M. Sechenov, I.F. Zion, F.V. Ovsyannikov, I.R. Tarkhanov, I.P. Pavlov, L.A. Orbeli, A.V. Lebedinski, M.P. Brestkin i drugi istaknuti predstavnici fiziološke nauke. Iza svakog imenovanog imena kriju se otkrića u fiziologiji koja su od globalnog značaja.
Fiziologija je bila uključena u nastavni plan i program univerziteta fizičkog vaspitanja od prvih dana njihovog osnivanja. On kreirao P.F. Lesgaft je 1896. godine odmah otvorio kabinet za fiziologiju na Visokim kursevima fizike, čiji je prvi šef bio akademik I.R. Tarkhanov. U narednim godinama fiziologiju je ovdje predavao N.P. Kravkov, A.A. Walter, P.P. Rostovtsev, V.Ya. Chagovets, A.G. Ginetsinsky, A.A. Ukhtomsky, L.A. Orbeli, I.S. Beritov, A.N. Krestovnikov, G.V. Folbort et al.
Brzi razvoj fiziologije i ubrzanje naučnog i tehnološkog napretka u zemlji doveli su do pojave 30-ih godina 20. stoljeća novog samostalnog dijela fiziologije čovjeka - fiziologije sporta, iako su pojedinačni radovi posvećeni proučavanju funkcija tijela tokom fizičke aktivnosti su objavljeni u kasno XIX vijeka (I. O. Rozanov, S. S. Gruždev, Yu. V. Blaževič, P. K. Gorbačov, itd.). Treba naglasiti da je sistematsko istraživanje i nastava fiziologije sporta kod nas započelo ranije nego u inostranstvu i da je više ciljano. Inače, napominjemo da je tek 1989. godine Generalna skupština Međunarodne unije fizioloških nauka odlučila da pod njom stvori komisiju „Fiziologija sporta“, iako su slične komisije i sekcije u sistemu Akademije nauka SSSR-a, SSSR-a Akademija medicinskih nauka, Svesavezno fiziološko društvo po imenu. I.P. Državni sportski komitet Pavlova SSSR-a postojao je u našoj zemlji od 1960-ih.
Teorijske pretpostavke za nastanak i razvoj fiziologije sporta stvorili su temeljni radovi I.M. Sechenova, I.P. Pavlova, N.E. Vvedensky, A.A. Ukhtomsky, I.S. Beritashvili, K.M. Bykov i drugi. Međutim, sistematsko proučavanje fizioloških osnova fizičke kulture i sporta počelo je mnogo kasnije. Posebno velike zasluge za stvaranje ovog odsjeka fiziologije pripadaju L.A. Orbeli i njegov učenik A.N. Krestovnikov, a neraskidivo je povezan sa formiranjem i razvojem Univerziteta fizičke kulture po imenu. P.F. Lesgaft i njegov Odsjek za fiziologiju - prvi takav odsjek među fakultetima fizičkog vaspitanja u zemlji i svijetu.
Nakon stvaranja 1919. Odsjeka za fiziologiju u Zavodu za fizičku kulturu. P.F. Lesgafta, ovaj predmet je predavao L.A. Orbeli, A.N. Krestovnikov, V.V. Vasiljeva, A.B. Gandelsman, E.K. Žukov, N.V. Zimkin, A.S. Mozhukhin, E.B. Sologub, A.S. Solodkov i drugi. Godine 1938. A.N. Kreetovnikov je objavio prvi „Udžbenik fiziologije“ kod nas i u svetu za zavode za fizičko vaspitanje, a 1939. godine i monografiju „Fiziologija sporta“. Važna uloga Tri izdanja „Udžbenika ljudske fiziologije” koju je uredio N.V. imala su ulogu u daljem razvoju nastave ove discipline. Zimkina (1964, 1970, 1975).
Razvoj fiziologije sporta uvelike je bio rezultat opsežnog fundamentalnog i primijenjenog istraživanja na ovu temu. Razvoj bilo koje nauke postavlja sve više novih praktičnih problema za predstavnike mnogih specijalnosti, na koje teorija ne može uvijek i odmah dati nedvosmislen odgovor. Međutim, kako je D. Crowcroft (1970) duhovito primijetio, „... Naučno istraživanje imaju jednu čudnu osobinu: imaju naviku da prije ili kasnije budu korisni nekome ili nečemu.” Analiza razvoja obrazovnih i naučnim pravcima Fiziologija sporta jasno potvrđuje ovu poziciju.
Zahtjevi za teoriju i praksu fizičko vaspitanje i trening zahtijevaju fiziološku nauku da otkrije posebnosti funkcioniranja tijela, uzimajući u obzir starost ljudi i obrasce njihove adaptacije na mišićnu aktivnost. Naučni principi fizičkog vaspitanja dece i adolescenata zasnivaju se na fiziološkim zakonima ljudskog rasta i razvoja u različitim fazama ontogeneze. U procesu fizičkog vaspitanja potrebno je ne samo povećati motoričku spremnost, već i formirati potrebna psihofiziološka svojstva i kvalitete pojedinca, osiguravajući njenu spremnost za rad i aktivnu aktivnost u savremenom svijetu.
Formiranje različitih organa i sistema, motoričkih kvaliteta i vještina, njihovo unapređenje u procesu fizičkog vaspitanja može biti uspješno uz naučno utemeljenu upotrebu različitih sredstava i metoda fizičke kulture, kao i ako je potrebno intenzivirati ili smanjiti mišićna opterećenja. U ovom slučaju potrebno je uzeti u obzir dobno-spolne i individualne karakteristike djece, adolescenata, zrelih i starijih osoba, kao i rezervne sposobnosti njihovog tijela u različitim fazama. individualni razvoj. Poznavanje takvih obrazaca od strane stručnjaka zaštitit će praksu tjelesnog odgoja od korištenja kako nedovoljnih tako i prekomjernih mišićnih opterećenja koja su opasna po zdravlje ljudi.
Do danas je prikupljen značajan činjenični materijal o sportu i starosnoj fiziologiji, predstavljen u relevantnim udžbenicima i nastavna sredstva X. Međutim, u poslednjih godina Pojavili su se novi podaci o nekim dijelovima teme koji nisu bili uključeni u prethodne publikacije. Osim toga, zbog stalnog mijenjanja i dopunjavanja nastavni plan i program sadržaj ranije objavljenih dijelova discipline ne odgovara savremenim tematski planovi, koji se predaju na univerzitetima fizičkog vaspitanja u Rusiji. Imajući u vidu navedeno, predloženi udžbenik sadrži sistematizovane, dopunjene, a u nekim slučajevima i nove materijale u okviru današnjih obrazovnih i naučnih informacija o ovoj temi. U odgovarajućim dijelovima udžbenika nalaze se i rezultati vlastitih istraživanja autora.
U 1998–2000 A.S. Solodkov i E.B. Sologub je objavio tri udžbenika iz opšte, sportske i razvojne fiziologije, koji su bili veoma traženi kod učenika, odobreni od strane nastavnika i poslužili su kao osnova za pripremu savremenog udžbenika. Odgovara i udžbenik koji su objavili 2001. godine novi program prema disciplini, zahtjevi Državnog standarda visokog stručnog obrazovanja Ruska Federacija i obuhvata tri dela - opšta, sportska i starosna fiziologija.
Uprkos velikom tiražu prvog izdanja (10 hiljada primjeraka), dvije godine kasnije udžbenik nije bio dostupan u trgovinama. Stoga je, nakon određenih ispravki i dopuna, 2005. godine udžbenik ponovo objavljen u istoj ediciji. Međutim, do kraja 2007. godine pokazalo se da ga je nemoguće bilo gdje kupiti. Istovremeno, Katedra za fiziologiju redovno prima prijedloge iz različitih regija Ruske Federacije i zemalja ZND o potrebi za sljedećim ponovnim izdanjem udžbenika. Osim toga, autorima su na raspolaganju novi materijali koji ispunjavaju zahtjeve Bolonjskog procesa za specijaliste fizičkog vaspitanja i sporta.
Pripremljeno treće izdanje udžbenika, uz uvažavanje i implementaciju pojedinačnih komentara i sugestija čitalaca, uključuje i dva nova poglavlja: „Funkcionalno stanje sportista” i „Uticaj genoma na funkcionalno stanje, performanse i zdravlje sportista”. sportisti.” Za posljednje poglavlje neke materijale je predstavio N.M., profesor Odsjeka za biologiju na Univerzitetu St. John's u New Yorku. Konevoy-Hanson, na čemu su autori iskreno zahvalni Nataliji Mihajlovnoj.
Autori će sa zahvalnošću prihvatiti sve komentare i sugestije u vezi sa petim izdanjem, u cilju poboljšanja kvaliteta udžbenika.
dio I
Opća fiziologija
Svakom treneru i učitelju za uspjeh profesionalna aktivnost neophodno je poznavanje funkcija ljudskog tijela. Samo uzimanje u obzir posebnosti njegove vitalne aktivnosti može pomoći u pravilnom upravljanju rastom i razvojem ljudskog tijela, očuvanju zdravlja djece i odraslih, održavanju performansi čak iu starosti i racionalnom korištenju mišićnih opterećenja u procesu fizičkog odgoja. i sportski trening.
1. Uvod. Istorija fiziologije
Datum nastanka moderne fiziologije je 1628. godina, kada je engleski lekar i fiziolog William Harvey objavio rezultate svojih istraživanja o cirkulaciju krvi kod životinja.
fiziologija nauka o funkcijama i mehanizmima djelovanja ćelija, tkiva, organa, sistema i cijelog organizma u cjelini. Fiziološka funkcija je manifestacija vitalne aktivnosti organizma, koja ima adaptivni značaj.
1.1. Predmet fiziologije, njena povezanost sa drugim naukama i njen značaj za fizičku kulturu i sport
Fiziologija kao nauka je neraskidivo povezana sa drugim disciplinama. Bazira se na znanju fizike, biofizike i biomehanike, hemije i biohemije, opšta biologija, genetika, histologija, kibernetika, anatomija. Zauzvrat, fiziologija je osnova medicine, psihologije, pedagogije, sociologije, teorije i metoda fizičkog vaspitanja. U procesu razvoja fiziološke nauke od opšta fiziologija razne privatne sekcije: fiziologija rada, fiziologija...
Udžbenik za visokoškolske ustanove fizičke kulture. 7. izdanje
Odobreno od strane Ministarstva za fizičku kulturu i sport Ruske Federacije kao udžbenik za visokoškolske ustanove fizičke kulture
Publikacija je pripremljena na Katedri za fiziologiju Nacionalnog državnog univerziteta za fizičku kulturu, sport i zdravlje. P. F. Lesgafta, Sankt Peterburg
Recenzenti:
V. I. Kuleshov, doktor med. nauka, prof. (VmedA nazvana po S. M. Kirovu)
I. M. Kozlov, Doktor biologije i doktor ped. nauka, prof. (NSU nazvan po P.F. Lesgaftu, Sankt Peterburg)
© Solodkov A. S., Sologub E. B., 2001, 2005, 2008, 2015, 2017
© Publikacija, doo Izdavačka kuća "Sport", 2017
Aleksej Sergejevič Solodkov – profesor Katedre za fiziologiju Nacionalnog državnog univerziteta za fizičku kulturu, sport i zdravlje po imenu. P. F. Lesgafta (šef katedre 25 godina, 1986–2012).
Zaslužni naučnik Ruske Federacije, akademik Petrovske akademije nauka i umetnosti, počasni radnik visokog stručnog obrazovanja Ruske Federacije, predsednik sekcije „Fiziologija sporta“ i član Upravnog odbora Fiziološkog društva Sankt Peterburga im. poslije. I. M. Sechenov.
Sologub Elena Borisovna – doktor bioloških nauka, prof. Od 2002. godine živi u New Yorku (SAD).
Na Odsjeku za fiziologiju Nacionalnog državnog univerziteta za fizičku kulturu, sport i zdravlje. P.F. Lesgafta je radio od 1956. godine, od 1986. do 2002. godine - kao profesor katedre. Bio je izabran za akademika Ruska akademija medicinskih i tehničkih nauka, počasni radnik više obrazovanje Rusija, član Upravnog odbora Društva fiziologa, biohemičara i farmakologa Sankt Peterburga nazvanog po. I. M. Sechenov.
Predgovor
Ljudska fiziologija je teorijska osnova brojnih praktičnih disciplina (medicina, psihologija, pedagogija, biomehanika, biohemija itd.). Bez razumijevanja normalnog toka fizioloških procesa i konstanti koje ih karakteriziraju, različiti stručnjaci ne mogu ispravno procijeniti funkcionalno stanje ljudskog tijela i njegove performanse u različitim radnim uvjetima. Poznavanje fizioloških mehanizama regulacije različitih tjelesnih funkcija važno je za razumijevanje toka procesa oporavka tokom i nakon intenzivnog mišićnog rada.
Otkrivajući osnovne mehanizme koji osiguravaju postojanje cijelog organizma i njegovu interakciju sa okolinom, fiziologija omogućava razjašnjavanje i proučavanje uvjeta i prirode promjena u aktivnosti različitih organa i sistema u procesu čovjekove ontogeneze. Fiziologija je nauka koja se bavi sistemski pristup u proučavanju i analizi raznovrsnih unutar- i međusistemskih odnosa složenog ljudskog tijela i njihove redukcije u specifične funkcionalne formacije i jedinstvenu teorijsku sliku.
Važno je naglasiti da domaći istraživači igraju značajnu ulogu u razvoju savremenih naučnih fizioloških koncepata. Poznavanje istorije svake nauke neophodan je preduslov za pravilno razumevanje mesta, uloge i značaja discipline u sadržaju društveno-političkog statusa društva, njenog uticaja na ovu nauku, kao i uticaja nauke. i njenih predstavnika o razvoju društva. Stoga, razmatranje istorijskog puta razvoja pojedinih odseka fiziologije, pominjanje njenih najistaknutijih predstavnika i analiza prirodnonaučne osnove na kojoj su se formirali osnovni koncepti i ideje ove discipline omogućavaju sagledavanje današnjeg stanja fiziologije. predmet i odrediti njegove dalje obećavajuće pravce.
Fiziološku nauku u Rusiji 18.–19. veka predstavlja plejada briljantnih naučnika - I. M. Sečenov, F. V. Ovsjanikov, A. Ja. Danilevski, A. F. Samojlov, I. R. Tarhanov, N. E. Vvedenskij i dr. Ali samo I. M. Pavlov i I. P. Pavle M. zasluge za stvaranje novih pravaca ne samo u ruskoj, već i u svjetskoj fiziologiji.
Fiziologija kao samostalna disciplina počela je da se predaje 1738. godine na Akademskom (kasnije Sankt Peterburgu) univerzitetu. Značajnu ulogu u razvoju fiziologije imao je i Moskovski univerzitet, osnovan 1755. godine, u čijem sastavu je 1776. godine otvoren Odsjek za fiziologiju.
Godine 1798. u Sankt Peterburgu je osnovana Medicinsko-hirurška (vojnomedicinska) akademija, koja je odigrala izuzetnu ulogu u razvoju ljudske fiziologije. Odsjek za fiziologiju koji je stvoren pod njom sukcesivno su vodili P. A. Zagorsky, D. M. Vellansky, N. M. Yakubovich, I. M. Sechenov, I. F. Tsion, F. V. Ovsyannikov, I. R. Tarkhanov, I. P. Pavlov, L. A. Orbeli, A. V. Lebedinski, M.P. Brestkin i drugi istaknuti predstavnici fiziološke nauke. Iza svakog imenovanog imena kriju se otkrića u fiziologiji koja su od globalnog značaja.
Fiziologija je bila uključena u nastavni plan i program univerziteta fizičkog vaspitanja od prvih dana njihovog osnivanja. Na Visokim kursevima fizičkog vaspitanja koje je 1896. godine stvorio P. F. Lesgaft, odmah je otvoren kabinet za fiziologiju, čiji je prvi šef bio akademik I. R. Tarkhanov. U narednim godinama fiziologiju su ovdje predavali N.P. Kravkov, A.A. Walter, P.P. Rostovtsev, V.Ya. Chagovets, A. G. Ginetsinsky, A. A. Ukhtomsky, L. A. Orbeli, I. S. Beritov, A. N. Krestovnikov, G. V. Folbort i drugi.
Brzi razvoj fiziologije i ubrzanje naučnog i tehnološkog napretka u zemlji doveli su do pojave 30-ih godina 20. stoljeća novog samostalnog dijela fiziologije čovjeka - fiziologije sporta, iako su pojedinačni radovi posvećeni proučavanju funkcija tijela tokom fizičke aktivnosti objavljene su krajem 19. vijeka (I O. Rozanov, S. S. Gruzdev, Yu. V. Blaževič, P. K. Gorbačov i dr.). Treba naglasiti da je sistematsko istraživanje i nastava fiziologije sporta kod nas započelo ranije nego u inostranstvu i da je više ciljano. Inače, napominjemo da je tek 1989. godine Generalna skupština Međunarodne unije fizioloških nauka odlučila da pod njom stvori komisiju „Fiziologija sporta“, iako su slične komisije i sekcije u sistemu Akademije nauka SSSR-a, SSSR-a Akademija medicinskih nauka, Svesavezno fiziološko društvo po imenu. I. P. Pavlova iz Državnog sportskog komiteta SSSR-a postoje u našoj zemlji od 1960-ih.
Teorijske pretpostavke za nastanak i razvoj fiziologije sporta stvorili su temeljni radovi I. M. Sečenova, I. P. Pavlova, N. E. Vvedenskog, A. A. Uhtomskog, I. S. Beritašvilija, K. M. Bykova i drugih. Međutim, sistematsko proučavanje fizioloških osnova fizičke kulture i sporta počelo je mnogo kasnije. Posebno velike zasluge u stvaranju ovog odsjeka fiziologije pripadaju L. A. Orbeli i njegovom učeniku A. N. Krestovnikovu, a neraskidivo je povezan sa formiranjem i razvojem Univerziteta fizičke kulture. P.F. Lesgaft i njegov odsjek za fiziologiju - prvi takav odsjek među univerzitetima fizičkog vaspitanja u zemlji i svijetu.
Nakon stvaranja 1919. Odsjeka za fiziologiju u Zavodu za fizičku kulturu. P. F. Lesgaft predaje ovaj predmet izveli L. A. Orbeli, A. N. Krestovnikov, V. V. Vasiljeva, A. B. Gandelsman, E. K. Žukov, N. V. Zimkin, A. S. Mozhukhin, E. B. Sologub, A. S. Solodkov i drugi. Godine 1938., A. N. Krestovnikova je u našoj knjizi „Phystovnikova“ objavila prvu zemlji i svetu za zavode za fizičko vaspitanje, a 1939. godine – monografija „Fiziologija sporta”. Važnu ulogu u daljem razvoju nastave ove discipline odigrala su tri izdanja „Udžbenika ljudske fiziologije” koju je uredio N.V. Zimkin (1964, 1970, 1975).
Trenutna stranica: 1 (knjiga ima ukupno 54 stranice) [dostupan odlomak za čitanje: 36 stranica]
Font:
100% +
Aleksej Solodkov, Elena Sologub
Ljudska fiziologija. Generale. Sport. Dob
Udžbenik za visokoškolske ustanove fizičke kulture
6. izdanje, revidirano i prošireno
Odobreno od strane Ministarstva za fizičku kulturu i sport Ruske Federacije kao udžbenik za visokoškolske ustanove fizičke kulture
Publikacija je pripremljena na Katedri za fiziologiju Nacionalnog državnog univerziteta za fizičku kulturu, sport i zdravlje P.F. Lesgafta, Sankt Peterburg
Recenzenti:
IN AND. Kuleshov, doktor med. nauka, prof. (VmedA po S.M. Kirovu)
NJIH. Kozlov, doktor biol i doktor ped. nauka, prof.
(NSU nazvan po P.F. Lesgaftu, Sankt Peterburg)
Predgovor
Ljudska fiziologija je teorijska osnova brojnih praktičnih disciplina (medicina, psihologija, pedagogija, biomehanika, biohemija itd.) Bez razumijevanja normalnog toka fizioloških procesa i konstanti koje ih karakteriziraju, različiti stručnjaci ne mogu ispravno procijeniti funkcionalno stanje ljudsko tijelo i njegovo djelovanje u različitim uvjetima. Poznavanje fizioloških mehanizama regulacije različitih tjelesnih funkcija važno je za razumijevanje toka procesa oporavka tokom i nakon intenzivnog mišićnog rada.
Otkrivajući osnovne mehanizme koji osiguravaju postojanje cijelog organizma i njegovu interakciju sa okolinom, fiziologija omogućava razjašnjavanje i proučavanje uvjeta i prirode promjena u aktivnosti različitih organa i sistema u procesu čovjekove ontogeneze. Fiziologija je nauka koja se bavi sistemski pristup u proučavanju i analizi raznovrsnih unutar- i međusistemskih odnosa složenog ljudskog tijela i njihove redukcije u specifične funkcionalne formacije i jedinstvenu teorijsku sliku.
Važno je naglasiti da domaći istraživači igraju značajnu ulogu u razvoju savremenih naučnih fizioloških koncepata. Poznavanje istorije svake nauke neophodan je preduslov za pravilno razumevanje mesta, uloge i značaja discipline u sadržaju društveno-političkog statusa društva, njenog uticaja na ovu nauku, kao i uticaja nauke. i njenih predstavnika o razvoju društva. Dakle, razmatranje istorijskog puta razvoja pojedinih odseka fiziologije, pominjanje njenih najistaknutijih predstavnika i analiza prirodnonaučne osnove na kojoj su se formirali osnovni koncepti i ideje ove discipline omogućavaju procenu trenutnog stanja fiziologije. predmet i odrediti njegove dalje obećavajuće pravce.
Fiziološku nauku u Rusiji 18.-19. veka predstavljala je plejada briljantnih naučnika - I.M. Sechenov, F.V. Ovsyannikov, A.Ya. Danilevsky, A.F. Samoilov, I.R. Tarkhanov, N.E. Vvedenskog i dr. Ali samo I.M. Sechenov i I.P. Pavlov je zaslužan za stvaranje novih pravaca ne samo u ruskoj, već i u svjetskoj fiziologiji.
Fiziologija kao samostalna disciplina počela je da se predaje 1738. godine na Akademskom (kasnije Sankt Peterburgu) univerzitetu. Značajnu ulogu u razvoju fiziologije imao je i Moskovski univerzitet, osnovan 1755. godine, u čijem sastavu je 1776. godine otvoren Odsjek za fiziologiju.
Godine 1798. u Sankt Peterburgu je osnovana Medicinsko-hirurška (vojnomedicinska) akademija, koja je odigrala izuzetnu ulogu u razvoju ljudske fiziologije. Odsjek za fiziologiju koji je nastao pri njoj sukcesivno je vodio P.A. Zagorsky, D.M. Vellansky, N.M. Yakubovich, I.M. Sechenov, I.F. Zion, F.V. Ovsyannikov, I.R. Tarkhanov, I.P. Pavlov, L.A. Orbeli, A.V. Lebedinski, M.P. Brestkin i drugi istaknuti predstavnici fiziološke nauke. Iza svakog imenovanog imena kriju se otkrića u fiziologiji koja su od globalnog značaja.
Fiziologija je bila uključena u nastavni plan i program univerziteta fizičkog vaspitanja od prvih dana njihovog osnivanja. On kreirao P.F. Lesgaft je 1896. godine odmah otvorio kabinet za fiziologiju na Visokim kursevima fizike, čiji je prvi šef bio akademik I.R. Tarkhanov. U narednim godinama fiziologiju je ovdje predavao N.P. Kravkov, A.A. Walter, P.P. Rostovtsev, V.Ya. Chagovets, A.G. Ginetsinsky, A.A. Ukhtomsky, L.A. Orbeli, I.S. Beritov, A.N. Krestovnikov, G.V. Folbort et al.
Brzi razvoj fiziologije i ubrzanje naučnog i tehnološkog napretka u zemlji doveli su do pojave 30-ih godina 20. stoljeća novog samostalnog dijela fiziologije čovjeka - fiziologije sporta, iako su pojedinačni radovi posvećeni proučavanju funkcija tijela tokom fizičke aktivnosti objavljene su krajem 19. veka (I O. Rozanov, S.S. Gruzdev, Yu.V. Blaževič, P.K. Gorbačov i dr.). Treba naglasiti da je sistematsko istraživanje i nastava fiziologije sporta kod nas započelo ranije nego u inostranstvu i da je više ciljano. Inače, napominjemo da je tek 1989. godine Generalna skupština Međunarodne unije fizioloških nauka odlučila da pod njom stvori komisiju „Fiziologija sporta“, iako su slične komisije i sekcije u sistemu Akademije nauka SSSR-a, SSSR-a Akademija medicinskih nauka, Svesavezno fiziološko društvo po imenu. I.P. Državni sportski komitet Pavlova SSSR-a postojao je u našoj zemlji od 1960-ih.
Teorijske pretpostavke za nastanak i razvoj fiziologije sporta stvorili su temeljni radovi I.M. Sechenova, I.P. Pavlova, N.E. Vvedensky, A.A. Ukhtomsky, I.S. Beritashvili, K.M. Bykov i drugi. Međutim, sistematsko proučavanje fizioloških osnova fizičke kulture i sporta počelo je mnogo kasnije. Posebno velike zasluge za stvaranje ovog odsjeka fiziologije pripadaju L.A. Orbeli i njegov učenik A.N. Krestovnikov, a neraskidivo je povezan sa formiranjem i razvojem Univerziteta fizičke kulture po imenu. P.F. Lesgaft i njegov Odsjek za fiziologiju - prvi takav odsjek među fakultetima fizičkog vaspitanja u zemlji i svijetu.
Nakon stvaranja 1919. Odsjeka za fiziologiju u Zavodu za fizičku kulturu. P.F. Lesgaft predaje ovaj predmet izveo L.A. Orbeli, A.N. Krestovnikov, V.V. Vasiljeva, A.B. Gandelsman, E.K. Žukov, N.V. Zimkin, A.S. Mozhukhin, E.B. Sologub, A.S. Solodkov i drugi. Godine 1938. A.N. Kreetovnikov je objavio prvi „Udžbenik fiziologije“ kod nas i u svetu za zavode za fizičko vaspitanje, a 1939. godine i monografiju „Fiziologija sporta“. Važnu ulogu u daljem razvoju nastave ove discipline odigrala su tri izdanja „Udžbenika fiziologije čovjeka“ urednika N.V. Zimkina (1964, 1970, 1975).
Razvoj fiziologije sporta uvelike je bio rezultat opsežnog fundamentalnog i primijenjenog istraživanja na ovu temu. Razvoj bilo koje nauke postavlja sve više novih praktičnih problema za predstavnike mnogih specijalnosti, na koje teorija ne može uvijek i odmah dati nedvosmislen odgovor. Međutim, kako je D. Crowcroft (1970) duhovito primijetio, “...naučna istraživanja imaju jednu čudnu osobinu: ona imaju naviku, prije ili kasnije, da budu korisna nekome ili nečemu.” Analiza razvoja obrazovnih i naučnih oblasti fiziologije sporta jasno potvrđuje ovaj stav.
Zahtjevi teorije i prakse fizičkog vaspitanja i treninga zahtijevaju da fiziološka nauka otkrije posebnosti funkcioniranja tijela, uzimajući u obzir starost ljudi i obrasce njihove adaptacije na mišićnu aktivnost. Naučni principi fizičkog vaspitanja dece i adolescenata zasnivaju se na fiziološkim zakonima ljudskog rasta i razvoja u različitim fazama ontogeneze. U procesu fizičkog vaspitanja potrebno je ne samo povećati motoričku spremnost, već i formirati potrebna psihofiziološka svojstva i kvalitete pojedinca, osiguravajući njenu spremnost za rad i aktivnu aktivnost u savremenom svijetu.
Formiranje različitih organa i sistema, motoričkih kvaliteta i vještina, njihovo unapređenje u procesu fizičkog vaspitanja može biti uspješno uz naučno utemeljenu upotrebu različitih sredstava i metoda fizičke kulture, kao i ako je potrebno intenzivirati ili smanjiti mišićna opterećenja. U ovom slučaju potrebno je uzeti u obzir dobno-polne i individualne karakteristike djece, adolescenata, zrelih i starijih osoba, kao i rezervne sposobnosti njihovog tijela u različitim fazama individualnog razvoja. Poznavanje takvih obrazaca od strane stručnjaka zaštitit će praksu tjelesnog odgoja od korištenja kako nedovoljnih tako i prekomjernih mišićnih opterećenja koja su opasna po zdravlje ljudi.
Do danas je akumuliran značajan činjenični materijal o sportu i starosnoj fiziologiji, predstavljen u relevantnim udžbenicima i nastavnim sredstvima. Međutim, posljednjih godina pojavili su se novi podaci o nekim dijelovima teme koji nisu bili uključeni u prethodne publikacije. Osim toga, zbog stalnog mijenjanja i dopunjavanja nastavnog plana i programa, sadržaj ranije objavljenih dijelova discipline ne odgovara savremenim tematskim planovima prema kojima se nastava izvodi na univerzitetima fizičkog vaspitanja u Rusiji. Imajući u vidu navedeno, predloženi udžbenik sadrži sistematizovane, dopunjene, a u nekim slučajevima i nove materijale u okviru današnjih obrazovnih i naučnih informacija o ovoj temi. U odgovarajućim dijelovima udžbenika nalaze se i rezultati vlastitih istraživanja autora.
U 1998–2000 A.S. Solodkov i E.B. Sologub je objavio tri udžbenika iz opšte, sportske i razvojne fiziologije, koji su bili veoma traženi kod učenika, odobreni od strane nastavnika i poslužili su kao osnova za pripremu savremenog udžbenika. Udžbenik koji su objavili 2001. godine odgovara novom programu za ovu disciplinu, zahtjevima Državnog standarda visokog stručnog obrazovanja Ruske Federacije i uključuje tri dijela - opšta, sportska i starosna fiziologija.
Uprkos velikom tiražu prvog izdanja (10 hiljada primjeraka), dvije godine kasnije udžbenik nije bio dostupan u trgovinama. Stoga je, nakon određenih ispravki i dopuna, 2005. godine udžbenik ponovo objavljen u istoj ediciji. Međutim, do kraja 2007. godine pokazalo se da ga je nemoguće bilo gdje kupiti. Istovremeno, Katedra za fiziologiju redovno prima prijedloge iz različitih regija Ruske Federacije i zemalja ZND o potrebi za sljedećim ponovnim izdanjem udžbenika. Osim toga, autorima su na raspolaganju novi materijali koji ispunjavaju zahtjeve Bolonjskog procesa za specijaliste fizičkog vaspitanja i sporta.
Pripremljeno treće izdanje udžbenika, uz uvažavanje i implementaciju pojedinačnih komentara i sugestija čitalaca, uključuje i dva nova poglavlja: „Funkcionalno stanje sportista” i „Uticaj genoma na funkcionalno stanje, performanse i zdravlje sportista”. sportisti.” Za posljednje poglavlje neke materijale je predstavio N.M., profesor Odsjeka za biologiju na Univerzitetu St. John's u New Yorku. Konevoy-Hanson, na čemu su autori iskreno zahvalni Nataliji Mihajlovnoj.
Autori će sa zahvalnošću prihvatiti sve komentare i sugestije u vezi sa petim izdanjem, u cilju poboljšanja kvaliteta udžbenika.
dio I
Opća fiziologija
Za uspješne profesionalne aktivnosti, svakom treneru i nastavniku je potrebno znanje o funkcijama ljudskog tijela. Samo uzimanje u obzir posebnosti njegove vitalne aktivnosti može pomoći u pravilnom upravljanju rastom i razvojem ljudskog tijela, očuvanju zdravlja djece i odraslih, održavanju performansi čak iu starosti i racionalnom korištenju mišićnih opterećenja u procesu fizičkog odgoja. i sportski trening.
1. Uvod. Istorija fiziologije
Datum nastanka moderne fiziologije je 1628. godina, kada je engleski lekar i fiziolog William Harvey objavio rezultate svojih istraživanja o cirkulaciju krvi kod životinja.
fiziologija nauka o funkcijama i mehanizmima djelovanja ćelija, tkiva, organa, sistema i cijelog organizma u cjelini. Fiziološka funkcija je manifestacija vitalne aktivnosti organizma, koja ima adaptivni značaj.
1.1. Predmet fiziologije, njena povezanost sa drugim naukama i njen značaj za fizičku kulturu i sportFiziologija kao nauka je neraskidivo povezana sa drugim disciplinama. Bazira se na poznavanju fizike, biofizike i biomehanike, hemije i biohemije, opšte biologije, genetike, histologije, kibernetike, anatomije. Zauzvrat, fiziologija je osnova medicine, psihologije, pedagogije, sociologije, teorije i metoda fizičkog vaspitanja. U procesu razvoja fiziološke nauke od opšta fiziologija razne privatne sekcije: fiziologija rada, fiziologija sporta, fiziologija vazduhoplovstva, fiziologija podvodnog rada, fiziologija starosti, psihofiziologija itd.
Opšta fiziologija je teorijske osnove fiziologija sporta. Opisuje osnovne obrasce aktivnosti tijela ljudi različite dobi i spola, različita funkcionalna stanja, mehanizme rada pojedinih organa i sistema tijela i njihovu interakciju. Ona praktični značaj sastoji se od naučnog utemeljenja starosnih faza razvoja ljudskog tijela, individualne karakteristike pojedinca, mehanizme ispoljavanja njihovih fizičkih i mentalnih sposobnosti, karakteristike kontrole i mogućnosti upravljanja funkcionalnim stanjem organizma. Fiziologija otkriva posljedice loših navika kod čovjeka, obrazlaže načine za prevenciju funkcionalnih poremećaja i očuvanje zdravlja. Poznavanje fiziologije pomaže nastavnicima i trenerima u procesima sportske selekcije i sportske orijentacije, u predviđanju uspješnosti takmičarske aktivnosti sportiste, u racionalnoj konstrukciji trenažnog procesa, u osiguravanju individualizacije fizičke aktivnosti i otvara mogućnost korištenja funkcionalne rezerve organizma.
1.2. Fiziološke metode istraživanjaFiziologija je eksperimentalna nauka. Saznanja o funkcijama i mehanizmima tjelesnog djelovanja zasnivaju se na eksperimentima na životinjama, opservacijama u klinici i pregledima zdravih ljudi u različitim eksperimentalnim uvjetima. Istovremeno, u odnosu na zdrava osoba potrebne su metode koje nisu povezane s oštećenjem njegovih tkiva i prodiranjem u tijelo - tzv neinvazivni metode.
Općenito, fiziologija koristi tri istraživačke metode: posmatranje, ili metodom "crne kutije", akutno iskustvo I hronični eksperiment.
Klasične metode istraživanja bile su metode uklanjanja i metode iritacije pojedinačni dijelovi ili cijeli organi, uglavnom korišteni u eksperimentima na životinjama ili tokom operacija u klinici. Dali su približnu predstavu o funkcijama uklonjenih ili nadraženih organa i tkiva tijela. S tim u vezi, postala je progresivna metoda za proučavanje cijelog organizma metoda uslovnog refleksa, razvijen od strane I.P. Pavlov.
IN savremenim uslovima najčešće elektrofiziološke metode, omogućavajući snimanje električnih procesa bez promjene trenutne aktivnosti organa koji se proučavaju i bez oštećenja integumentarnih tkiva - na primjer, elektrokardiografija, elektromiografija, elektroencefalografija (snimanje električne aktivnosti srca, mišića i mozga). Razvoj radiotelemetrija omogućava da se ovi primljeni zapisi prenesu na značajne udaljenosti, i kompjuterske tehnologije i specijalni programi pružaju suptilnu analizu fizioloških podataka. Korištenje infracrvene fotografije (termalna slika) omogućava vam da identifikujete najtoplije ili najhladnije dijelove tijela uočene u mirovanju ili kao rezultat aktivnosti. Uz pomoć tzv kompjuterizovana tomografija, bez otvaranja mozga, možete vidjeti njegove morfofunkcionalne promjene na različitim dubinama. Proučavanjem se dobijaju novi podaci o funkcionisanju mozga i pojedinih delova tela magnetne vibracije.
1.3. Kratka istorija fiziologijePromatranja vitalnih funkcija tijela vršena su od pamtivijeka. U XIV–XV veku pre nove ere. e. V Drevni Egipat Prilikom pravljenja mumija ljudi su se dobro upoznali sa unutrašnjim organima osobe. Grobnica ljekara faraona Unasa prikazuje drevne medicinske instrumente. IN Ancient China do 400 bolesti se iznenađujuće fino razlikovalo samo po pulsu. U 4.–5. veku pre nove ere. e. tamo je razvijena doktrina funkcionalno važnih tačaka tela, koja je sada postala osnova za savremeni razvoj refleksologije i akupunkture, Su-Jok terapije, ispitivanje funkcionalnog stanja skeletnih mišića sportiste na osnovu količine napetosti električno polje kože na bioelektrično aktivnim tačkama iznad njih. Ancient India postao poznat po svojim posebnim biljnim receptima, dejstvu joge i vežbi disanja na organizam. IN Ancient Greece Prve ideje o funkcijama mozga i srca izražene su u 4.–5. veku pre nove ere. e. Hipokrat (460–377 pne) i Aristotel (384–322 pne), a u Drevni Rim u 2. veku pre nove ere e. – lekar Galen (201–131 pne).
Kao eksperimentalna nauka, fiziologija je nastala u XVII vijeka, kada je engleski doktor W. Harvey otkrio cirkulaciju krvi. U istom periodu, francuski naučnik R. Descartes uveo je koncept refleksa (refleksije), opisujući put vanjskih informacija do mozga i povratni put motoričkog odgovora. Radovi briljantnog ruskog naučnika M.V. Lomonosov i njemački fizičar G. Helmholtz o trokomponentnoj prirodi vida boja, rasprava Čeha G. Prochazke o funkcijama nervnog sistema i zapažanja Italijana L. Galvanija o životinjskom elektricitetu u nervima i mišićima. primetio XVIII vijek. IN 19. vijek ideje engleskog fiziologa C. Sheringtona o integrativnim procesima u nervni sistem, iznesena u njegovoj čuvenoj monografiji 1906. godine. Prve studije umora izveo je Italijan A. Mosso. Otkrivene promjene u stalnim potencijalima kože tokom iritacije kod ljudi I.R. Tarkhanov (fenomen Tarkhanov).
U 19. vijeku djela "oca ruske fiziologije" NJIH. Sechenov (1829–1905) postavio je temelje za razvoj mnogih oblasti fiziologije - proučavanje plinova u krvi, procese umora i "aktivnog odmora", i što je najvažnije - otkriće 1862. inhibicije u centralnom nervnom sistemu (" Sečenovljeva inhibicija") i razvoj fizioloških osnova mentalnih procesa ljudi, koji su pokazali refleksnu prirodu ljudskih bihevioralnih reakcija („Refleksi mozga“, 1863). Dalji razvoj ideja I.M Sečenova je sledila dva puta. S jedne strane, studija suptilnih mehanizama ekscitacije i inhibicije sprovedena je na Univerzitetu St. I.E. Vvedensky (1852–1922). Stvorio je ideju fiziološke labilnosti kao brze karakteristike ekscitacije i doktrinu parabioze kao opće reakcije neuromišićnog tkiva na iritaciju. Ovaj pravac je kasnije nastavio njegov učenik A.A. Ukhtomsky (1875–1942), koji je proučavajući koordinacijske procese u nervnom sistemu otkrio fenomen dominante (dominantnog žarišta ekscitacije) i ulogu u tim procesima asimilacije ritma stimulacije. S druge strane, u hroničnom eksperimentu na cijelom organizmu I.P. Pavlov (1849–1936) prvi stvorio doktrinu o uslovljeni refleksi i razvio novo poglavlje fiziologije - fiziologiju više nervne aktivnosti. Osim toga, 1904. godine, za svoj rad na polju varenja, I.P. Zapažen je Pavlov, jedan od prvih ruskih naučnika nobelova nagrada. Razvijene su fiziološke osnove ljudskog ponašanja, uloga kombiniranih refleksa V.M. Bekhterev.
Veliki doprinos razvoju fiziologije dali su i drugi istaknuti ruski fiziolozi: osnivač evolucione fiziologije i adaptologije, akademik L.A. Orbeli; koji je proučavao uticaje uslovnih refleksa korteksa na unutrašnje organe akad. K.M. Bykov; tvorac doktrine funkcionalnog sistema, akad. PC. Anokhin; osnivač ruske elektroencefalografije, akademik. M.N. Livanov; programer fiziologije prostora – akad. V. V. Pariah; osnivač fiziologije aktivnosti N.A. Bernstein i mnogi drugi.
U oblasti fiziologije mišićne aktivnosti treba istaći osnivača domaće sportske fiziologije - prof. A.N. Krestovnikova (1885–1955), koji je napisao prvi udžbenik iz fiziologije čoveka za univerzitete fizičkog vaspitanja u zemlji (1938) i prvu monografiju o fiziologiji sporta (1939), kao i poznati naučnici - prof. E.K. Žukova, V.S. Farfelja, N.V. Zimkina, A.S. Mozhukhin i mnogi drugi, a među stranim naučnicima - P.O. Astrand, A. Hill, R. Granita, R. Margaria, itd.
2. Opći principi fiziologije i njeni osnovni pojmovi
Živi organizmi su tzv otvoreni sistemi (tj. nije samostalan, već neraskidivo povezan sa spoljašnjim okruženjem). Oni sastoje se od proteina i nukleinske kiseline a karakteriše ih sposobnost autoregulacije i samoreprodukcije. Glavna svojstva živog organizma su metabolizam, razdražljivost (podražljivost), pokretljivost, samoreprodukcija (reprodukcija, naslijeđe) i samoregulacija (održavanje homeostaze, prilagodljivost).
