Kako profitabilno provesti svoje slobodno vrijeme. Kako organizirati svoje vrijeme: efikasne metode, metode i preporuke Večer treba provesti sa dobrom za sebe
Vrijeme je dragocjeno blago, ali mnogi ljudi na njega zaborave i troše ga gledajući TV ili igrajući kompjuterske igrice. Ali život je mnogo više od vijesti ili TV serija. Život je divna prilika da se nađete u ovom svijetu i ostvarite svoje sposobnosti. I usrećite sebe. Morate biti odgovorni prema sebi i učiti Pametno iskoristiti vrijeme.
Šta učiniti za dobrobit sebe i drugih
1. Omiljena stvar
Najvažnija stvar zbog koje je svako od nas došao na ovaj svijet je da ispuni svoju sudbinu. Odnosno, pronađite se u ovom životu, pronađite svoju omiljenu stvar i uradite to.
2.Nastava
Svi ljudi treba da stalno uče nešto novo ili da unapređuju svoja dosadašnja znanja. Štoviše, to možete učiniti samostalno ili uz pomoć posebnih tečajeva. A za neke bi bilo lijepo dobiti prvu ili drugu više obrazovanje. Sve zavisi od toga koji su vam životni ciljevi.
3. Razvoj
Uključite se u samorazvoj i lični rast- ovo je takođe važno, jer naši životi u velikoj meri zavise od toga ko smo i šta mislimo.
4.Stvaranje
Kreativnost je jedan od načina korisno provoditi vrijeme. Prvo, uz njegovu pomoć možete se osloboditi negativnih energija. Drugo, dobijte pozitivne emocije. Treće, zaradite novac.
5.Sport
Svi znaju da je fizička aktivnost vrlo korisna, ali malo ljudi zapravo primjenjuje ovo znanje. I uzalud. Takvi ljudi gube mnogo. Nadam se da nećete naći hiljade izgovora za bavljenje sportom. I pratite ljude koji vode zdrav način života. Glavna stvar je odabrati treninge po svom ukusu i za svoje zdravlje.
6.Čitanje
7. Dobročinstvo i dobra djela.
Dobrotvornost je divan način da provedete vrijeme u korist drugih. Osim toga, potrebno je obezbijediti finansijsku pomoć. Možete drugoj osobi dati svoju pažnju i podršku.
8. Poznavanje svijeta
Naš svijet je tako bogat i raznolik. Ima toliko lijepih i zanimljivih stvari koje možete doživjeti i steći puno pozitivnih utisaka.
9. Pozitivna relaksacija i komunikacija puna ljubavi
Float-tishina.ru1. Klasici žanra. Zapalite svijeće, pripremite aromatični čaj i razgovarajte o svemu na svijetu. U ciklusu života, tako je malo vremena ostalo za iskrene razgovore sa voljenom osobom.
2. Romantična astronomija. Divite se zvijezdama pomoću mape sazviježđa ili teleskopa. Budite kreativni kreirajući vlastite originalne kombinacije zvijezda.
3. Tematska večera. Pokušajte pripremiti jelo iz francuskog jezika ili, a zatim zajedno pojedite kulinarsko remek-djelo, zalivši ga čašom dobrog vina.
4. Veče za dušu i tijelo. Pronađite spa iskustvo za dvoje. Aroma masaža sa esencijalnim uljima, omotanje tela medom, sauna sa aromom vanile i ukusnim čajem... Šta može biti bolje?
5. Foto priča. Organizujte kreativno kućno fotografisanje. Trebat će vam kamera (ili pametni telefon sa dobrom kamerom), stativ i kreativno raspoloženje!
6. Povratak u prošlost. Pregledajte zajedno video i fotografije vašeg vjenčanja. Ovi lijepi, bliski trenuci podsjetit će vas koliko se volite i kako je divno biti jedna porodica.
7. Opet prvi sastanak. Zamislite da ste dvoje stranaca koji su se jako svidjeli i odlučili da zajedno odemo u kafić. Pokušajte da ne istupite iz karaktera neko vrijeme. Moći ćete se ponovo otkriti.
8. Porodični portret. I prijatno i korisno. Takvo platno može podstaći proučavanje genealogije i sastavljanje knjige porodične istorije za buduće generacije.
9. Transformacija. U svakoj osobi živi nam nepoznata i neočekivana ličnost. Pokušajte se reinkarnirati u tu ličnost koju ste oduvijek željeli isprobati. U tome će vam pomoći presvlačenje, promjena ponašanja, pa čak i kreiranje nove biografije.
10. Obnavljanje osjećaja. Iznajmite hotelsku sobu za mladence, oblačite se svečano, unajmite elitni taksi i provedite vrijeme kao mladenci. Neka budete samo vi, ljubav i sreća na celom svetu!
Za ljubitelje igrica
Mir-kvestov.ru 1. Veče u antikafeu. Odličan način da promijenite okruženje, puno se igrate, zabavite i upoznate zanimljive ljude.
2. Noć utakmice. Borite se na igraćoj konzoli za titulu najboljeg igrača ili formirajte jak tim od dva borca. Dovršavanje uzbudljivih nivoa obojit će veče jarkim emocijama.
3. Društvene igre. Počnite s klasičnim (šah, dame, backgammon), a zatim prijeđite na Monopol, Tower, Bitku spolova i stotine smiješnih, mističnih, ozbiljnih, logičnih.
4. Dungeons and Dragons. Ovo je nevjerovatna stolna ploča igra uloga u žanru fantazije, u kojem se možete izgubiti na više od jednog sata. Možete tražiti D&D organizatore u svom gradu i jednostavno se pridružiti timu. Za samostalno igranje potrebno je pročitati priručnik, imati listove znakova i set kockica s određenim brojem strana.
5. Prodavnica igara. Ovo je raj za igrače. Ovdje ne samo da ćete moći isprobati mnoge nove igre koje su se upravo pojavile u prodaji, već ćete i dodati svoju kućnu kolekciju.
6. Zagonetke i igre na papiru. Zaboravljeni, ali ne gube na važnosti, „Križice na beskrajnom polju“, „Lavirint“, „Bojni brod“, „Tačke“, „Bulda“, „Fudbal 8x12“.
7. Intelektualne bitke. Otkrijte, na primjer, duboku stratešku logičku igru Go, jednu od pet osnovnih disciplina Svjetskih igara uma.
8. Zagonetke. Umjesto klasičnih slagalica s hiljadama elemenata, možete pokušati sastaviti sferne ili oblikovane slagalice.
9. Zabavne igre. Napravite izbor zabavnih igara unaprijed kako biste se zabavili. Na primjer, popularna igra pantomime "Krokodil" napunit će vas pozitivnim raspoloženjem za cijelu večer.
10. Dovršavanje zadataka. Originalne priče, okruženje, zanimljivih zadataka, zagonetke, zagonetke i mogućnost da budete bilo ko. Odaberite bilo koju misiju koja vam se sviđa.
Aktivan i nemiran
Dance27.ru 1. Sportski događaj. Idite na bilo koji sportski događaj u vašem gradu i navijajte za bilo koji tim po svom izboru.
2. Korak naprijed. Bavljenje sportom je neopisivo. Svakako otiđite na probni trening u teretanu, plivajte u bazenu ili se okušajte u borilačkim vještinama.
3. Kupovina. Kao što znate, kroz trgovački centar možete prošetati nekoliko kilometara. I korisno i prijatno. Istovremeno, potražite poklone za svoju porodicu i prijatelje.
4. Čas plesa. Strastvena bachata, klasični valcer, vatrena salsa, rumba, fokstrot ili tango - komunicirajte govorom tijela i zabavite se.
5. Isprobavanje novih stvari. Odlična opcija za izlazak je da zajedno pohađate čas nove vrste fizičke aktivnosti, poput joge ili istezanja.
6. Fitness za dvoje. Večernji trčanje, zagrijavanje na spravama za vježbanje, izvođenje vježbi istezanja i zajedničko kuhanje lagane večere idealan je plan za aktivnu, zdravu i ugodnu večer.
7. Naprijed sa vjetrom. Idite na vožnju biciklom, rolanje ili isprobajte skejtbord. Usput možete puštati zmaja i diviti se prekrasnom krajoliku. Otkrijte nove horizonte mogućnosti.
8. Simulator plesa. Ako uopšte ne želite da izađete iz kuće, onda možete da uronite u svet pokreta sa animiranim plesačima uz popularne muzičke numere. Krećite se sa svojim partnerom, učeći plesne elemente i zarađujući bodove.
9. Nasamo s prirodom. Napravite zanimljivu gradsku šetnicu. Posjetite mjesta na kojima nikada prije niste bili.
10. Piknik. Organizujte kampovanje sa noćenjem u šatoru pod zvjezdanim prostranstvima i dugim razgovorima oko vatre. Čak i ako traje samo jedan dan, ostat će u vašem sjećanju dugi niz godina.
Za ljubitelje mira i tišine
boombob.ru 1. Šuštanje stranica.Čitajte svoje omiljene knjige, umotajte se u udobno ćebe i skuvajte topli čaj od bobica.
2. Na vrhuncu zatišja. Uzmite termosicu, sendviče, topla ćebad i provedite veče na krovu visoka zgrada, gledajući uzavreli život daleko ispod.
3. Bibliotečko veče. Provedite vrijeme u biblioteci uz šoljicu kafe. Možda ćete moći prisustvovati večeri poezije ili bardovske pjesme.
4. Filmsko veče. Unaprijed saznajte koji će kafić biti domaćin filmske večeri. Ovo je odlična prilika da se odmorite od gužve i užurbanosti i putujete kroz izmišljene svjetove.
5. Putovanje van grada. Jesenska šuma, kuća na osami sa kaminom i samo vas dvoje. Možete šetati, pecati, slikati, grijati noge kraj vatre i uživati u sporom toku života.
6. Čas jahanja. Komunikacija s konjima opušta, oslobađa od stresa i donosi pravu sreću. Nije uzalud hipoterapija čini čuda.
7. Plivanje sa delfinima. Veče sa ovim fantastičnim stvorenjima pružit će vam pravu radost iz djetinjstva i odlično sjećanje.
8. Hranjenje ptica. Nabavite poslastice za ptice i uputite se do najbližeg parka. I prošetajte, udahnite malo zraka i učinite nešto lijepo za ptice.
9. Kulturni program. Odlično rješenje za sve koji ne vole gužvu bilo bi odlazak na predstavu, operu ili balet.
10. Živa muzika. Možete rezervisati sto u jazz klubu ili blues klubu. Nezaboravno veče je zagarantovano.
Za radoznale
Restoranka.ru 1. Vodi nas, Susanin. Napravite mapu atrakcija u vašem gradu ili području. Unaprijed saznajte što više informacija o njima i u večernjim satima idite u šetnju, govoreći jedni drugima šta ste naučili.
2. Istražujemo mikrosvijet. Pozajmite mikroskop od prijatelja ili poznanika za veče. Možete napraviti najmanje pedeset otkrića odjednom.
3. Budite naučnik. Provođenje kemijskih eksperimenata ili stvaranje vlastitih akvarela kod kuće bit će jako zabavno.
4. Ručno rađeni pokloni. To može uključivati kreiranje vlastitih, dizajnerskih svijeća ili porodičnog recepta za jedan nevjerovatan desert. A dobiveno remek-djelo možete pokloniti svojim najmilijima.
5. Probajte ga. Idite u kafić u kojem nikada niste bili i naručite jelo indijske, japanske, korejske ili bilo koje druge kuhinje.
6. Industrijski turizam. Ako želite da saznate kako se proizvodi prava čokolada, kako nastaju vino ili Coca-Cola pića, obiđite odgovarajuće preduzeće. Biće zaista poučno i zanimljivo.
7. Fokusi. Provedite večer u čudima i isprobajte neke neobične mađioničarske ili matematičke trikove. Tajne magije možete naučiti dan prije večeri zajedno.
8. Učimo zajedno. Konačno počnite proučavati ono što volite strani jezik. Raditi ovo zajedno je mnogo zabavnije i produktivnije.
9. Predavanja. Odličan nalaz za radoznale bilo bi prisustvovanje otvorenim naučno-popularnim predavanjima, koja se često održavaju u visokoškolskim ustanovama. obrazovne institucije. Ovo uključuje i intimne susrete sa zanimljivim kreativcima.
10. Origami. Umjetnost origamija je savijanje neobičnih papirnatih figura. Na primjer, oko Noći vještica, možete pokušati napraviti sablasnu ruku s kandžama ili nadgrobnim spomenikom.
Za ekstremne ljude
Wasabifashioncult.com 1. Tetoviranje. Romantična avantura natopljena adrenalinom. Tetovaža će postati vaša mala, originalna tajna.
2. Promjena imidža. Promijenite svoj stil, frizuru i boju kose u kozmetičkom salonu. Gledajte na život na novi način.
3. Penjanje po stijenama. Prva lekcija na zidu za penjanje može se pretvoriti u zajedničku strast s naknadnim izletima za savladavanje pravog kamenog terena.
4. Isterivači duhova. Provedite noć na mjestu koje je prepuno strašnih legendi i ima mističnu slavu. Pokušajte snimiti onostrane stanovnike i osjetiti ih istinska priroda.
5. Dva ratnika. Igrajte paintball ili laser tag - igre visoke tehnologije koje se odvijaju u realnom vremenu i prostoru. Moderno oružje, dobro opremljeni tereni za obuku, scenariji poznatih kompjuterskih igrica i filmova pomoći će vam da se odlično opustite i osjećate se kao tim.
6. Jailoo turizam. Ovo je apsolutno nova vrsta turizam, koji podrazumijeva opuštanje u potpunoj izolaciji od civilizacije na mjestima gdje ne rade mobilne komunikacije i nema struje. Dobra prilika da testirate svoju snalažljivost, izdržljivost i strpljenje.
7. Parkour. Parkour je urbana akrobacija. Pokušajte savladati gradske prepreke trčanjem, prelijetanjem ograda i stepenica, penjući se po zidovima i prelazeći krovove. Ako niste strastveni tragač, upoznajte se sa stilom unaprijed i budite izuzetno oprezni.
8. Prekomjerna ekspozicija za životinju. Usvojite mačku ili psa kontaktirajući grupe za spašavanje životinja. Ako nemate stalnog kućnog ljubimca u svom domu, ovo će najvjerovatnije biti izuzetno stresno vrijeme za vas i prilika da se vaša životinja osjeća voljeno i zbrinuto.
9. Karta bilo gdje. Kupite karte za prvi voz na koji naiđete i idite u novi grad. Ostanite tamo barem nekoliko sati, pokupite nove utiske i vratite se.
10. Samo napred. Spontano odlučite da zajedno učestvujete na takmičenju ili takmičenju koje ste se oduvek plašili. Prebolite sebe i dobijte podršku od voljene osobe.
Kako provodite večeri zajedno?
Vikendi su dugo očekivano vrijeme za svakog čovjeka, u ove dane možete napraviti pauzu od naporne radne sedmice, raditi dugo planirane stvari i posvetiti vrijeme sebi i svojoj porodici.
U životu je važno ne samo naporno raditi, već se i pravilno odmarati kako biste maksimalno napunili tijelo snagom i snagom za narednu sedmicu. Naravno, prvo što želite je da se naspavate, ali nećete sve učiniti slobodno vrijeme izležavanje u krevetu? Mnogo je bolje napraviti plan za zanimljiv odmor i uživati u novim emocijama. Možete smisliti kako profitabilno provesti vikend sami ili sa svojom porodicom.
Nekoliko savjeta kako profitabilno provesti vikend:
- Apstraktno od posla, nemojte žuriti da se bavite poslom - vašem mozgu je potreban odmor od svakodnevnog stresa, zapamtite da što više budete punili svoje tijelo snagom tokom vikenda, to će vam posao biti bolji.
- Ne provodite cijelu noć za kompjuterom, normalizirajte svoj raspored. Obavezno odvojite vrijeme za vježbanje, jer ono ima opći ljekoviti učinak na organizam.
- Ako ste hteli da uradite nešto novo i neobično, onda je to to - pravo je vreme da ostvarite svoje ideje.
Vikend sa zdravstvenim prednostima
Cijelu sedmicu čekate cijenjene dane odmora, u glavi vam se rađaju planovi i akcije kako ih provesti, a kada dođe dugo očekivani odmor, sjedite i ne znate šta da radite?
Tada je najbolje rješenje da provedete vikend uz zdravstvene prednosti. "Kako?", pitate. Veoma jednostavno! Idite na kratku šetnju, na primjer, daleko od gradske vreve. Ne morate ići negdje daleko, samo idite u park, uživajte u prirodi, svježem zraku i miru. To će vam pomoći da se riješite depresivnih misli o poslu, a kisik će značajno poboljšati rad mozga, podići raspoloženje i opustiti vas nakon radnih dana.
Da biste svoj vikend proveli sa zdravstvenim blagodatima, provedite neko vrijeme baveći se sportom: trčite, vozite bicikl, rolajte se, idite u šetnju ili, ako ne želite napustiti udobnost svog doma, posjetite posebne web stranice koji emituju onlajn kurseve obuke za različite nivoe obuke. Nemojte se bojati isprobati nove i zanimljive stvari, na primjer, zajedno sa „savladaćete joga asane, pronaći mnogo fascinantnog materijala za samorazvoj, jačanje snage i zdravlja, a takođe ćete naučiti odgovore na pitanja o pravim stil života, pronalaženje pravog životni put i mnogo više. Joga blagotvorno djeluje na tijelo u cjelini – i na tijelo i na psihičko stanje – razvija fleksibilnost i pomaže u pronalaženju harmonije sa sobom i svijetom. Ako vodite sjedilački način života tokom sedmice, tada će vam nekoliko časova joge pomoći da se vratite unutrašnja harmonija, dobiti energiju i tonirati svoje mišiće. Uz pomoć projekta “Yoga Wave” dobićete pristup ogromnoj bazi satova joge, moći ćete da upoznate sebe, savladate tehniku asana i pridružite se svijetu joge i zdravog načina života.
Želim vam zdrav vikend
Slobodni dani sa posla su najbolje vrijeme da razmislite šta želite, šta vam treba i šta će vas usrećiti. Ovo je period koji možete u potpunosti posvetiti sebi i svom zdravlju, jer bez njega, kao što znate, ništa vas ne čini srećnim.
Postavite sebi cilj da svoj vikend provedete sa zdravstvenim blagodatima i čvrsto ga slijedite. Ispunite svaki dan aktivnošću, bavite se sportom, pravilno jedite, pratite dnevnu rutinu, provodite više vremena u prirodi, ako to vremenske prilike dozvoljavaju. Obratite pažnju na svoje tijelo, isprobajte časove joge, za to ne morate pohađati posebne kurseve, u pomoć će vam priskočiti projekat "Yoga Wave", čiji prijenos možete gledati gdje god vam odgovara, bilo na kod kuće ili u prirodi. Navečer možete posvetiti vrijeme meditaciji, uzeti toplu kupku i opustiti se nakon aktivnog odmora.
Kako student može maksimalno iskoristiti svoj vikend?
Studenti su posebna kategorija ljudi, čiji je prvi cilj da se dobro i zabavno odmore i skrenu pažnju sa studija. Koncept dobrog odmora je različit za svakoga: neki žele da se naspaju, dok drugi biraju aktivnu zabavu.
Kako student može korisno provesti svoj vikend? Postoji mnogo opcija:
- Kulturni razvoj. Posjeta pozorištu, izložba, koncert, čitanje dugo planirane literature - možete birati ovisno o vašim interesovanjima.
- Šetnja sa prijateljima u prirodi, aktivna rekreacija. Ova opcija ne zahtijeva financijske troškove, a moralni i estetski užitak od ljepote prirode i ugodnog druženja će se napuniti dobro raspoloženje dugo vremena.
- Samospoznaja i harmonija. Časovi joge zajedno sa jedinstvenim projektom će biti korisni, jer su to neprekidne prednosti: joga je dobra za tijelo i blagotvorno djeluje na dušu, pomažući u pronalaženju unutrašnje harmonije.
- Ne zaboravi na roditelje. Odvojite vrijeme za svoju porodicu, isplanirajte zajedno zanimljiv odmor, ovo će pomoći vama i vašoj porodici da se odmorite od svakodnevnog života.
Koji god scenario za vikend bude odabran, najvažnije je da tijelo dobije energiju, a mozak odvrati od radnih misli. Odmorite se kako treba i onda radna sedmica biće lako i plodonosno!
Organizacija je potraga za resursima i ljudima koji doprinose našem razvoju.
Postoje tri ključna životna resursa:
- vrijeme;
- energija;
- novac.
U ovom članku ćemo govoriti o vremenu, jer je efikasno korištenje ovog resursa vrlo teško, ali svako od nas bi to trebao moći.
Šta želiš?
Želim da ubijem vreme.
Vrijeme zaista ne voli da bude ubijeno.
"Alisa u zemlji čuda", Luis Kerol
Siguran sam da ste čuli sledeće fraze: „Nemam vremena za ovo“ ili „Jedva da izdržim posao, šta god...“. Od svih resursa, samo je vrijeme apsolutno nezamjenjivo.
Filozof B. Fuller je rekao: „Živeo sam 70 godina. To iznosi 600 hiljada sati. Od toga sam spavao 200 hiljada, 100 hiljada sam potrošio na jelo, piće, obnavljanje zdravlja, 200 hiljada sati sam učio i zarađivao za život. Od preostalih 60 hiljada sati proveo sam na putu. Ostatak - vrijeme kojim sam mogao slobodno raspolagati - iznosio je samo oko 40 hiljada sati, odnosno oko sat i po dnevno."
Glavno pitanje: kako iskoristiti ovo vrijeme?
Desetine napisanih dobre knjige o upravljanju vremenom. Podijelit ću samo nekoliko principa koji će vam pomoći da bolje upravljate ovim resursom.
Kontrola
Neka vas kalendar ne zavara. Postoji samo onoliko dana u godini koliko možete iskoristiti. Dakle, u godini jedne osobe ima samo sedam dana, u godini druge osobe 365.
Charles Richards, američki petobojac
Kontrolišite svoje vreme. Da biste imali 24 sata u danu, a ne dva, tri ili pet, morate jasno shvatiti na šta ih trošite.
Ima ljudi koji uveče kažu: „Pa, još jedan dan je proleteo nezapaženo“. A ima i onih koji ovo veče provedu korisno, na primjer, čitajući knjige, samo zato što je tako bilo.
Vodite dnevnik, koristite bilješke, stavljajte krstove na ruke. Vrijednost vremena shvatite tek kada to počnete primjećivati. Ne dozvolite da vam vrijeme proleti, uhvatite ga i učinite da radi za vas.
Žrtva
Ne pričaj o tome kako nemaš vremena. Imate potpuno isto toliko vremena kao Mikelanđelo, Leonardo da Vinči, Tomas Džeferson, Paster, Helen Keler, Albert Ajnštajn.
Jackson Brown
Zaista mi se sviđa ovaj aforizam. Malo ljudi shvata da svi imamo isti broj sati u danu. Vidimo ljude koji ujutru trče ili uspeju da završe prekovremeni rad i pitamo se: kako to rade?
Vrlo je jednostavno: ovi ljudi su podnijeli određene žrtve. Morate shvatiti da je cilj razviti vještinu ili postići nešto visoke rezultate mora neizbježno istisnuti druge stvari iz vašeg rasporeda.
Ima studenata koji sjede na svojim pametnim telefonima tokom predavanja, a ima i onih koji pažljivo slušaju nastavnika. Ima onih koji spavaju u sedam ujutro i onih koji meditiraju. Ima onih čije petak veče završava žurkom u klubu, i onih koji u ovom trenutku rade na novom projektu.
Nemojte se zavaravati. U stvari, fraza „Počeću da učim engleski“ zvuči kao „Počeću da učim engleski umesto da provodim vreme za kompjuterom“.
Uvijek odmah naznačite čega ćete morati odustati da biste postigli željene rezultate. I stalno se podsjećajte da je vrijedno toga.
Disciplina
Ljudi se ne mijenjaju preko noći.
"Okrutne namjere"
Imate inspirativan cilj, pripremljen plan i počinjete da slijedite svoj novi raspored. I tako prođe dan, dva, tri, ali nešto definitivno nije u redu. Pitate se: „Pa, gdje je rezultat? Zašto još nisam postao milioner?
Izvor motivacije je iscrpljen. Ali to će vam dati nešto više – dosljednost u radu na sebi.
Naša motivacija je ručni generator. Primamo njegov naboj i počinjemo mahnito okretati ručku, stvarajući energiju za promjenu. Pogledali smo inspirativan film, otišli na trening, pročitali knjigu, ali prođe dan-dva, a radimo sve manje i manje dok sebi ne kažemo: „To je to, odustajem“.
Disciplina je motor. Dizajnirate ga korak po korak, poboljšavate ga, povećavate njegovu snagu. Jednom kada ga uključite, neće se usporiti. Pratite njegov rad i izvršite prilagođavanja. Da, ni on ne traje vječno, ali će vam njegova napunjenost trajati dugo.
Svaki dan gradite disciplinu malim naporima. Konstantno radite na sebi, razvijajte nove navike, odustajte od starih. Glavna stvar je da ne prestajete slijediti svoj plan ni na minut. Ako vam postane preteško, samo recite sebi: “Možete odustati, ali tek sutra, a danas nastavite raditi.” I tako svaki dan.
Ovo nije psihološka obmana, to je prihvatanje činjenice da se morate promijeniti u sadašnjem trenutku i to provesti s maksimalnom koristi.
sta da radim?
- Pokrenite dnevnik, preuzmite aplikaciju za kalendar, kupite knjigu o upravljanju vremenom. Izračunajte koliko vam je vremena ostalo da radite na sebi.
- Prije nego što to učinite, napravite listu onoga što ćete morati žrtvovati za nju. Sami odgovorite šta vam je važnije, pa tek nakon toga počnite da radite.
- Naučite disciplinu. Izvršite svoj plan za danas i nastavite ga ponavljati dok ne postane dio vaše rutine. Zapamtite: navika gradi karakter.
Ako imate svoje načine da poboljšate upravljanje vremenom, pošaljite mi e-poštu [email protected] ili u VK.
Naši životi nisu beskonačni, pa je pitanje slobodnog vremena mnogo važnije nego što se na prvi pogled čini.
Nemamo beskonačan broj godina da sebi dozvolimo da besmisleno gubimo vrijeme i najvažnije stvari ostavimo za kasnije. Onda može biti kasno, pa razmislimo šta treba učiniti da nam slobodno vrijeme ne bude izgubljeno.
Planiranje slobodnog vremena
Generalno, nemamo puno slobodnog vremena od posla, pa ga moramo mnogo pažljivije planirati nego radni dan. Par sati radnim danima i jedan ili dva slobodna dana je sve što imamo, ali ovo vrijeme najčešće provodimo bez koristi.
Zašto ljude toliko privlače sofa i TV? Da, ovo je jednostavno najudobnije mjesto poslije imati težak dan. Moderni svijet a naše obaveze cijede gotovo sav sok iz nas, pa se zaista želimo opustiti dok gledamo neki film ili TV emisiju.
Sve je to lijepo, naravno, ali bolje je pametno provesti svoje slobodno vrijeme. Svi uspješni ljudi u to vrijeme bavili su se svojim samoobrazovanjem i stalnim razvojem, kako psihičkim tako i fizičkim. Sport, knjige, muzika, komunikacija sa ljudima, kuvanje - sve su to divni hobiji, od kojih bi barem jedan svakako trebalo da se bavite u svom životu.
Vrlo je važno da svoje slobodno vrijeme provedete sa zadovoljstvom, inače će od toga biti malo koristi
Ako vaš posao uključuje sjedilački način života, onda će sport biti odlična aktivnost u slobodno vrijeme. Niko ne govori o profesionalnom i složene vrste sport, ali niko vam ne brani da se bavite krosom ili posjećivanjem teretane, a 15 minuta vježbanja na vodoravnoj traci bit će odličan dodatak.
Međutim, glavna aktivnost može biti različita i ponekad prilično fizički zahtjevna. Stoga, da biste svom tijelu dali odmor, možete sebi dozvoliti da legnete na krevet, ali televizor zamijenite korisnom knjigom. Čitanje beletristike ili knjiga za samopomoć bila bi odlična alternativa. To će vam omogućiti da zaboravite na fizički stres i date hranu za svijest.
Naš mozak je sposoban za mnogo toga, čak i za stvaranje najraznovrsnijih pozorišne produkcije u našim glavama. Pa zašto ne biste razvili tu sposobnost u sebi i zainteresovali se za književnost? Ne postoji ništa prijatnije od dobre knjige koju samo želite da nastavite da čitate dok ste na poslu. I tako, kad ste kod kuće, večerate, a zatim uzmite u ruke dugo očekivani roman i uronite u drugačiju stvarnost! Nije loš način da korisno provedete vrijeme, zar ne?
Naravno, sve ovo je daleko od fundamentalnog. Nisu samo sport i knjige nešto korisno. Postoji mnogo drugih načina da svoje vrijeme provedete produktivno. Svako od nas ima svoje hobije, tako da možete i treba da posvetite vreme svom hobiju. Hobiji su veoma vredni. Glavna stvar je da slobodno vrijeme treba doprinijeti našem učenju, obuci i duhovnom rastu. Nema ništa loše u slušanju muzike, gledanju dobrog filma ili sviranju gitare. Sve je to jako cool, i jednako sjajno kao i pripremanje ukusne večere za svoju porodicu ili odlazak u šetnju na svježem zraku.
Vrlo je važno da svoje slobodno vrijeme provedete sa zadovoljstvom, inače će od toga biti malo koristi. Stoga čišćenje kuće (jednako važna aktivnost u slobodno vrijeme) također može biti ugodno. Bez prisiljavanja, možete oprati suđe, popraviti odjeću, obrisati prašinu ili presaditi cvijeće. Zašto ne biste počeli popravljati elektroniku ili restaurirati kućni namještaj? Možete se baciti na posao koji je dugo odlagan. Ako to sada ne uzmete u obzir, onda nije činjenica da ćete ikad doći do toga.
Dakle, postoji mnogo opcija da korisno provedete svoje slobodne sate. Svako bira za sebe šta mu je važnije, ali nema potrebe da radi nešto što će u budućnosti doneti samo štetu ili neće doneti nikakvu korist. Oslobađanje od stresa alkoholom je vrlo glupo, iako mnogi od nas, shvaćajući to, još uvijek nisu skloni piti i opuštati se na ovaj način. Ali zašto ne zamijeniti alkohol nečim drugim što će život ispuniti smislom? To je slučaj i sa kompjuterskim igricama, koje zahtijevaju mnogo vremena i nemaju nikakvu vrijednost.
Zato hajde da se postepeno odričemo nepotrebnih stvari u životu i radimo samo ono što će doneti radost i zadovoljstvo vremenom!
