Son vaxtlar həqiqətən axmaq olduğunuzu hiss edirsiniz? Sizi deqradasiyanın əsas əlamətləri ilə tanış olmağa və qorxularınızın haqlı olub olmadığını müəyyən etməyə dəvət edirik.

İnsan belə tərtib olunur - o, daim inkişaf etməli və yeni zirvələrə can atmalıdır: şəxsi, mənəvi, intellektual və sosial. Biz inkişaf etməyi dayandıran kimi beynimiz bir proqrama keçir... yox, özünü məhv etmək yox, deqradasiya. Əlbəttə ki, bütün günü divanda uzanaraq, tavana baxmaq gözəldir, amma deqradasiya boş yerə ödəmək üçün çox yüksək qiymətdir!
Nəzərə alın ki, vaxtaşırı hələ də bir növ boşalmaya ehtiyacımız var. Bir ay çimərlikdə dincəlmək, bir həftə yatmaq və heç bir ağıllı ədəbiyyat oxumamaq çox stress keçirmişsinizsə və ya tükənəcək qədər yorğun olsanız faydalıdır. Ancaq belə istirahət güclü fəaliyyətlə əvəz olunmalıdır.

Şəxsiyyətin deqradasiyası əlamətləri

Amerikalı psixoloq Maslou şəxsiyyət deqradasiyası olan insanlara xas olan bir neçə keyfiyyəti müəyyənləşdirdi:
- Özünə dişli kimi davranmaq. İnsan heç nəyin özündən asılı olmadığına, sadəcə olaraq heç nəyi dəyişdirə bilməyən piyada olduğuna inananda: nə həyatında, nə də cəmiyyətin həyatında.
- Minimum arzular. Bütün hərəkətlər sırf fizioloji ehtiyacları ödəmək üçün gəlir - yemək, yatmaq, cinsi aclığı aradan qaldırmaq. Belə insanlar işə ancaq pul üçün gedir, əks cinsdən olan insanlarla isə ancaq cinsi əlaqə üçün tanış olurlar.
- Qara və ağ dünya. Belə insanlar üçün mühit "biz" və "yadlar"a bölünür. Bu insanlar özlərini "yadlardan" qorumaq üçün hər cür cəhd edirlər, çox dar bir dost dairəsi var.
- Kateqorik. Alçaldıcı şəxsiyyət öz fikrini yeganə düzgün hesab edir, mübahisələri və müzakirələri lazımsız vaxt itkisi hesab edir.

Söz ehtiyatının yoxsulluğu. Bir insan yalnız elementar nitq nümunələrindən istifadə edir, ona nəyisə təsvir etmək üçün söz tapmaq çətindir, sifətləri tapmaq xüsusilə çətindir - duyğularımızı və hisslərimizi ifadə edən nitqin bu hissəsidir. Ümumiyyətlə, belə insanlar danışmamağa çalışırlar, şifahi funksiyalara əlavə səy sərf etmək istəmirlər.
- Asılılıqlar. Alkoqolizm, narkomaniya, qumar asılılığı deqradasiyanın çox açıq əlamətləridir. Onların deqradasiyanın səbəbi və ya nəticəsi olub-olmadığını söyləmək çətindir, amma fakt faktlığında qalır: əgər insanda asılılıq varsa, onun aşağı düşməsi riski böyükdür.

Necə alçalmamaq olar?

Məsləhət, bir tərəfdən, çox sadədir, lakin digər tərəfdən, həyata keçirmək çətindir. Xüsusilə səy göstərməyə öyrəşməmisinizsə. Bununla belə, özünüzü itələməyə dəyər!
- Oxu! Bu, intellektual olaraq batmaq istəməyən hər kəs üçün universal bir tövsiyədir. Təkcə bədii ədəbiyyatı deyil, heç vaxt maraqlanmadığınız bir sahədən kitabları da oxuyun. Bu, beynimizin “bərkləşməsinin” qarşısını alır.
- Özünə yaxşı bax! Bəli, bəli, xarici görünüşünüzün qayğısına qalmaq şıltaqlıq deyil, özünə hörmət elementlərindən biridir. Estetik baxımdan xoş görünməyinizə əmin olun.
- Səbəb. Bəyanatları təbii qəbul etməməyə çalışın. Mübahisə edin, mübahisə edin, öz nöqteyi-nəzərinizi müdafiə edin - və əgər rəqibinizin arqumentləri inandırıcıdırsa, onu dəyişdirə bilərsiniz.
- Əxlaqlı olun. Cəmiyyətin normaları bir səbəbdən icad edilmişdir, onlar dərin məna daşıyır. Ona görə də yalan danışmaq, oğurluq etmək, əxlaqsızlıq etmək və s. kimi postulatlar cəmiyyətə inteqrasiya etməyə kömək edir. Və ruhən korlanmayın.
- Yüksək düşün. Həyatınızın mənası nədir? Məqsədiniz nədir? Nəyə can atırsınız və sizin üçün nə dəyərlidir? Vaxtaşırı belə şeylər haqqında düşünün; suallarınıza cavabı ruhani təcrübələrdə axtarmaq daha faydalıdır.
- Yaradıcı olmaq. Yaradıcılıq özünü inkişaf etdirməyin və özünü həyata keçirməyin ən təsirli yoludur. Bunu hansı sahədə təzahür etdirməyinin əhəmiyyəti yoxdur, o, səni alçaltmağa imkan verməyəcək. Standart problemləri həll etməyin yeni yollarını axtarın, evdə və işdə yaradıcı olun.
- Mənimlə tanış ol. Sosial çevrənizi genişləndirin, sizə tanış olmayan işlərlə məşğul olan insanlarla görüşməyə və dostluq etməyə çalışın.

Deqradasiyanın ən ağır növlərindən biri dəlilik hesab olunur ki, bu da demansdır. Bununla da xarici aləmlə əlaqə kəsilir. Şəxs digər insanlara qarşı tam laqeydliyini ifadə edir və çox qayğısız bir həyat sürür.

Bir çox insanlarda şəxsiyyətin deqradasiyası əlamətləri müşahidə oluna bilər. Üstəlik, bu cür problemlər yalnız xroniki itirənlər üçün deyil, həm də tam şüurlu insanlar üçün xarakterikdir. Bu, qurutma prosesinin təhlükəsidir. Bu vəziyyət fərdin həssaslığını bir daha təsdiqləyir.

İnsan deqradasiyasının səbəbləri

Çox vaxt insan laqeydliyə qalib gəldiyi üçün alçaldılır. Bir insanın hansısa vacib tapşırığı yerinə yetirməsi və ya məsuliyyətli bir qərar verməsi lazım olduğu vəziyyətlərdə çoxları heç nə etməyi üstün tuturlar. İradəsi olmayan, yalnız öz istək və istəksizliyinə uyğun hərəkət edən insanın mənəvi və əqli cəhətdən tənəzzülə uğrama şansı hər cür olur.

Şəxsiyyətin deqradasiyasıdır böyüklərdə tez-tez müşahidə oluna bilən prosesdir. İnsan təqaüdə çıxanda müəyyən mənada ölür, çünki gənc həmkarları onu “ləyaqətli istirahətə” yola salırlar. Əslində, belə bir vəziyyətdə insan rahatlaşır, çünki indi nəyəsə cavabdeh olmaq və ya hansısa məqsədə çatmaq üçün səy göstərmək lazım deyil. Nəticədə dağıdıcı passivlik insanı tamamilə zəbt edir. Belə amorf vəziyyəti fiziki ölümə hazırlıqla müqayisə etmək olar. Təəccüblüdür ki, yaşlı insanlar arasında deqradasiyadan xilas olmayanlar kifayət qədər çoxdur.

Şəxsiyyətin deqradasiyası problemi daha çox tənha insanlarda və ya yaxın adamının itkisini yaşamış insanlarda rast gəlinir. Sonuncu halda, insan depressiyaya düşür, bu da sürətli şəxsi tənəzzülə səbəb olur. Maraqlıdır ki, bədbəxtliklərinə görə həyatdan qisas almaq istəyən insanların böyük bir hissəsi özlərini öldürürlər. Beləliklə, insan bir növ yavaş intihar edir.

Deqradasiyanın başqa bir səbəbi günahkarlıq hissi ola bilər. Özünü lazımsız hiss edən insanlar çox vaxt şəxsi parçalanma yaşayırlar. Əgər insan bir neçə ardıcıl uğursuzluq səbəbindən özünə inamını itiribsə, deqradasiya ehtimalı yüksəkdir.

Şəxsiyyətin tənəzzülünün bütün səbəblərini sadalamaq qeyri-mümkündür, bunların arasında, şübhəsiz ki, iradəsizlik, bütün təzahürlərində narkomaniya, qəddarlıq, süründürməçilik və bayağı tənbəllik var. Ancaq əsas səbəb yenə də mənəviyyat, ağıl, şəfqət və sevginin olmamasıdır. İnsanı insan edən də məhz bu komponentlərdir.

Şübhəsiz ki, ruhu olmayan bir insanın qeyri-adi bir ağıl nümayiş etdirə biləcəyi və tənəzzülə uğramadan əhəmiyyətli uğurlar qazana biləcəyi bir çox nümunə var. Ancaq belə bir insan olmaq üçün əvvəlcə şəxsiyyət olmalı və müəyyən şərtlərdə formalaşmalısan.

Məşhur psixoloq Abraham Maslow hesab edirdi ki, insan deqradasiyası aşağıdakı inkişaf mərhələlərinə malikdir:

• “Piyada” psixologiyasının formalaşması. İnsanda elə bir hiss yaranır ki, o, hansısa başqa qüvvələrdən tamamilə asılıdır. Bu fenomen “öyrənilmiş çarəsizlik” fenomeni adlanır.
• Əsas malların çatışmazlığının ortaya çıxması. Yemək və yaşamaq üçün əsas ehtiyaclar prioritet məsələyə çevrilir.
• “Təmiz” ətraf mühitin formalaşdırılması. Bütün cəmiyyət yaxşı və pis insanlara, “biz”ə və “yadlara” bölünür. Çox vaxt insanda özünə qarşı utanc və günahkarlıq hissi yaranır.
• “Özünütənqid” kultunun yaranması. İnsan heç bir əlaqəsi olmayan hərəkətləri belə etiraf edə bilir.
• “Müqəddəs təməllərin” qorunması. Fərd qəti şəkildə ideologiyanın əsas müddəaları haqqında düşünmək istəmir. Belə insanlar öz “müqəddəs əsaslarına” şübhə etmir və onlara skeptik gözlə baxa bilmirlər.

Deqradasiyadan necə qorunmaq olar

Şəxsiyyətin mənəvi deqradasiyasıözünü inkişaf etdirmə ilə məşğul olmayan hər kəsi qabaqlaya bilər. Beləliklə, hər bir insanın tam, hərtərəfli çökməyə gəlmək üçün hər şansı var. Özünüzü davamlı yüksək səviyyədə saxlamaq üçün vaxt və səy sərf etmək lazımdır. Qurmaq, təkmilləşdirmək və etmək - bu, aşağılamaq istəməyənlərin diqqətini cəmləşdirməli olduğu şeydir. Əks halda, mənəvi ölüm insanı fiziki ölümdən çox daha tez yaxalayacaq.

Deqradasiyadan qaçmaq üçün passivliyinizlə mübarizə aparmağı bacarmalısınız. Bu bacarıq insanın daxili enerjisini artırmağa və iradəsini gücləndirməyə imkan verir.

Fiziki və sosial ölüm var. İkinci anlayış, insanın sağlam olmasının cəmiyyət üçün heç bir dəyəri olmadığını nəzərdə tutur. Üstəlik, belə bir insan cəmiyyətə də zərər verə bilər, çünki o, yükdür və ən yaxşı nümunədən uzaqdır. Sosial ölümdən qaçmaq üçün aktiv fiziki vəziyyəti saxlamaq və dünyada baş verən hər şeylə maraqlanmaq üçün səy göstərmək lazımdır. İnsan çalışmalıdır ki, içində yaşadığı insanlara faydalı olsun. Yüksək həyat potensialını qorumaq üçün daxili passivliyin əlinə təslim olmadan yalnız özünüz üçün yaşamaq lazımdır. Başa düşmək lazımdır ki, zehnin əsas qidası həm oxuyarkən, həm də eşitmə qavrayışı vasitəsilə istehlak etdiyimiz məlumatlar, həm də danışdığımız və maraqlandığımız məlumatlardır.

Kifayət qədər aktiv həyat mövqeyi olan və missiya rejimində yaşayanlar heç vaxt deqradasiya problemi ilə üzləşməyəcəklər. Adətən belə insanlar sevdikləri işlə məşğul olur və bir çox maraqları olur.

Anlamalısınız ki, ətraf mühitin fərdin inkişafına və ya deqradasiyasına inanılmaz təsiri var. Bir insan əsasən enişdə olan insanlarla təmasda olarsa, bu, ona faydalı təsir göstərməyəcəkdir.

Təravətini qorumaq üçün var gücü ilə çalışan xiyar haqqında bir məsəl var. Turşu qabına girərək əvvəlcə çox xoşagəlməz oldu, çünki duzlu su təravətini saxlamağa kömək etmədi. Bundan əlavə, təzə bir xiyarın görünüşü duzlu həmkarlarına bir məzəmmət idi. Ancaq bir müddətdən sonra nə turşu xiyar üçün iyrənc deyildi, nə də qonşuları o qədər duzlu görünürdülər. Xiyar fikirləşdi ki, hamı kimi olmaq çox rahatdır. Bununla belə, duzlu qəlyanaltıya çevrilməmək üçün həyatda düzgün istiqamətə riayət etmək lazımdır.

İndi insan deqradasiyasının nə olduğunu bilirsiniz. Bu problemi ümumi şəkildə başa düşərək, çox sayda insan üçün təyin olunan taleyindən asanlıqla qaça bilərsiniz.

Böyük və uğurlu insanların deqradasiya haqqında bəyanatları

« Qürur deqradasiyanın ilk mərhələsidir. Qürur şüursuz təkəbbürə və ya başqalarına nifrət etməyə, sonra ağıl səviyyəsində, düşüncələrdə təhqirə gətirib çıxarır. O zaman zehni səviyyədə başqalarına qarşı mənfiliyimizi dayandırmasaq, başqalarını sözlə təhqir etmiş olarıq. Sözlərlə təhqir etməklə biz alçaldacağıq. Pis keyfiyyətlər qazanacağıq. Universal Qüvvələr bizi başqalarını tənqid etdiyimiz keyfiyyətləri əldə etməyə məcbur edəcək. Başımıza zərbə endirəcəyik, bu bizi deqradasiyaya apara bilər!"Timçenko S.

“Bəziləri özünü təkmilləşdirməklə, digərləri isə özünü alçaltmaqla məşğuldur”.

"Deqradasiya çox vaxt özünü bir növ mədəniyyət hesab edir." Darius

“Əgər öz səhvlərimizdən və uğursuzluqlarımızdan nəticə çıxarsaq, onlar bizim inkişaf nərdivanımızda addımlar olur. Fəaliyyətdən qaçan, heç bir şeyə qarışmayan, çox diqqətli davranan və onunla hər şey yaxşı görünən uğurlu bir insan, əslində, sadəcə olaraq inkişaf etmir. Ona görə də aktivlikdən qorxmamalıyıq. Nəticə çıxarmaqda bu istəksizlikdən qorxmalıyıq. "Ruzov V.

"Sülh deqradasiyanın bir formasıdır, deqradasiya isə şəxsiyyətin məhvidir."

“...və belə yavaş-yavaş öz həmvətənlərimin səviyyəsinə enməyə başladım. Başla daha çətin idi. Ancaq spirt kömək etdi. Gündə üç dəfə spirt içmək - və başınızı lazımsız bilik və düşüncələrdən təmizləyirsiniz. İl ərzində akademiyadan sonra öyrəndiklərimi unutmaqda çətinlik çəkirdim. Kolleci bir aya, gimnaziyanı bir həftəyə unutdum. Fəlsəfəni ya bir gündə, ya üçdə unutdum... Daha xatırlamıram. Gündə bir hekayə. Bu, onun adı nədir... yaxşı, ümumiyyətlə, mən onu üç saat ərzində heç sıxmadan unutdum”. "Tez tikilmiş ev" filmindən

“Müasir insan kimdir? Bu, şəhvət, qəzəb, kin, paxıllıq və s. yaşadığı eqoist varlıqdır. Bütün bunların əsaslandırılması isə müasir dünyada belə səslənir - yox, yox, insan yaxşıdır, amma mühit pisdir. Bunlar. müasir psixoloji və psixi nəzəriyyələr və elmlər məhz bu mühakimə üzərində qurulur. Deyirlər ki, insan ətraf mühitin məhsuludur. Bu o demək deyil ki, bunda sağlam düşüncə yoxdur, amma bunu mütləq həqiqət adlandırsaq, əsl həqiqət də çox şübhəlidir. Şrila Prabhupada bir dəfə demişdi: Müasir insan insandan sadəcə olaraq daha inkişaf etmiş bir heyvana, ən aşağı heyvan ehtiyaclarını çox azğın, mürəkkəb üsullarla ödəyən mükəmməl heyvana çevrilmişdir.”

“Yalnız aşağı mövqe tutandan öz zövqünüz üçün istifadə edə bilərsiniz. Eqoist həzz istəyi istər-istəməz ruhu reallığın aşağı səltənətlərinə aparır. Lakin Ucaya xidmət ruhaniləşdirir, ülvi hisslər yetişdirir və ruha onun əsl məqsədini açır”. Maharaj G.

« Başınızla intensiv düşünməyi dayandıran kimi əks zehni inkişaf yoluna daxil olursunuz.»

"İnsan hər şeyin əvvəlki kimi olduğu görünsə belə, ya irəliləyir, ya da geri sürüşür."

“Əgər bir insan gün ərzində zəkasını bir az da artıran bir şey oxumayıbsa, o, özünü Neandertalə çevirmək üçün bir addım atıb”. Duvarova A.

“Təcrübə göstərir ki, həyat təcrübəsi göstərir ki, kişi kimin üçün yaşadığını bilmədikdə, onun naminə şücaət göstərməli, onu öz taleyindən xilas etməli və özünü təmizləməyə, özünü inkişaf etdirməyə kömək etməli olduğu qadın olmadıqda. -xəbərdarlıq, sonra o, sadəcə olaraq alçaldır. İnsan nəinki özünü inkişaf etdirmir, üstəlik, alçaldır! Yalnız özünü cəmiyyətə xidmətə və mənəvi biliklərin yayılmasına həsr etmiş insanlar istisnadır”. Naruşeviç R.

"İnkişaf etmədən primitivlik deqradasiya əlamətidir." Qayduk L.

"Bir millətin deqradasiyası o yerdə baş verir ki, xalq mahnılarını oxumağı dayandırır və mahnılar xalqın ruhudur." Qrutsenko V.

« Ailədəki deqradasiyanı aradan qaldırmaq üçün əsas fürsət odur ki, insan nəyəsə inanmalı, həyatda məqsədi olmalıdır. Çünki kişinin əsas vəzifəsi mənəvi tərəqqi baxımından ailəsinə rəhbərlik etməkdir. Bu, əsas məsuliyyətdir və onun pul gətirəcəyi deyil. O, nəyəsə cavabdeh ola bilər, amma iman nədir? Xoşbəxtlik üçün daha yüksək zövq, daha ağlabatan varlıq, həyata daha düzgün yanaşma axtarmaq deməkdir. Bunu qadın yox, kişi etməlidir. Qadın bir şeyə inana bilər. Onun üçün iman sadəcə qorumadır. İnsan üçün iman axtarışdır. Ona görə də insan xoşbəxtlik axtarmalıdır, bu onun borcudur. Bunu etməsə, qoy ailəni dolandırsın, bunun üçün lazım olan hər şeyi etsin, amma bu, ailədə xoşbəxtliyi artırmayacaq”. Torsunov O.

“Və yenidən divanda uzandı. Ayıbdır. Deqradasiya. Və tənbəllik." "Gizli pəncərə" filmindən

"İnsan universaldır, hər şey ola bilər, lakin özünü sosial cəhətdən məqbul olan, demək olar ki, qəsdən lazımi minimumdan kənara çıxan bütün funksiyaların atrofiyasına nail olmaq üçün mövcud olan bir şeylə məhdudlaşdırmağa məcburdur. » Ermolova E.

Şəxsiyyətin deqradasiyası - bunun qarşısını necə almaq olar?

— Şəxsiyyətin deqradasiyası anlayışı?
- İnsanın deqradasiyasının səbəbləri
— Fərdi reqressiyanın 7 əlaməti
— Şəxsi deqradasiyanın qarşısını almağın 12 yolu
— Zehni geriləmənin qarşısını almaq üçün 10 fənd
- Nəticə

Çox adamın şəxsiyyətin deqradasiyasının nə olduğu barədə təsəvvürü yoxdur. Kondensasiya olunmuş mənada bu termin insan imkanlarının tamamilə məhv edilməsini nəzərdə tutur. Şəxsiyyətin deqradasiyası kimi bir konsepsiya haqqında daha ətraflı danışsaq, bu, zehni tarazlığın və performansın itirilməsini, həmçinin fəaliyyətin hərtərəfli zəifləməsini ifadə edir.

Deqradasiya bir xəstəlikdir və heç də nadir deyil. Çoxumuz artıq fərqinə varmadan bu şəxsi “lütf”ə doğru gedirik. Şəxsi deqradasiya səmərəliliyin, iradənin, maraqların, hisslərin, prinsiplərin itirilməsindən başqa bir şey deyil.
Şəxsiyyətin tam deqradasiyasının ən yaxşı nümunələri alkoqolizmdir (biz narkomanlara toxunmayacağıq, onlar hələ də qarqara etməyi sevənlərdən daha azdır). Onların düşüncələri səthi, idealları sarsılmaz, ifadələri və sözləri sadəliyi və iddiasızlığı ilə bir-birinə bənzəyir. Beyin yalnız həyatın əsas ehtiyacını - spirti əldə etmək adı ilə işləyir.

Deqradasiyanın ən ağır növlərindən biri dəlilik hesab olunur ki, bu da demansdır. Bununla da xarici aləmlə əlaqə kəsilir. Şəxs digər insanlara qarşı tam laqeydliyini ifadə edir və çox qayğısız bir həyat sürür.

Yaşın gəlməsi ilə şəxsiyyətin deqradasiyası daha tez-tez müşahidə olunur, lakin şəxsiyyətin deqradasiyasına məruz qalmayan çox yaşlı insanlar var.

Eyni zamanda, aktiv həyat mövqeyi olan, missiya rejimində yaşayan, başqalarına ehtiyac duyan və sevdiyi və yaradıcılıqla məşğul olduğu işlə məşğul olan insanlar, demək olar ki, heç vaxt şəxsiyyət deqradasiyası yaşamırlar.

- İnsanın deqradasiyasının səbəbləri

1) Apatiya.
Çox vaxt insan laqeydliyə qalib gəldiyi üçün alçaldılır. İradəsi olmayan, yalnız öz istək və istəksizliyinə uyğun hərəkət edən insanın mənəvi və əqli cəhətdən tənəzzülə uğrama şansı hər cür olur.

2) Təqaüd.
Şəxsiyyətin deqradasiyası böyüklərdə tez-tez müşahidə oluna bilən bir prosesdir. İnsan təqaüdə çıxanda müəyyən mənada ölür, çünki gənc həmkarları onu “ləyaqətli istirahətə” yola salırlar. Əslində, belə bir vəziyyətdə insan rahatlaşır, çünki indi nəyəsə cavabdeh olmaq və ya hansısa məqsədə çatmaq üçün səy göstərmək lazım deyil.

Nəticədə dağıdıcı passivlik insanı tamamilə zəbt edir. Belə amorf vəziyyəti fiziki ölümə hazırlıqla müqayisə etmək olar. Təəccüblüdür ki, yaşlı insanlar arasında deqradasiyadan xilas olmayanlar kifayət qədər çoxdur.

3) Yalnızlıq.
Şəxsiyyətin deqradasiyası problemi daha çox tənha insanlarda və ya yaxın adamının itkisini yaşamış insanlarda rast gəlinir. Sonuncu halda, insan depressiyaya düşür, bu da sürətli şəxsi tənəzzülə səbəb olur. Maraqlıdır ki, bədbəxtliklərinə görə həyatdan qisas almaq istəyən insanların böyük bir hissəsi özlərini öldürürlər. Beləliklə, insan bir növ yavaş intihar edir.

4) Günahkarlıq hissi.
Deqradasiyanın başqa bir səbəbi günahkarlıq hissi ola bilər. Özünü lazımsız hiss edən insanlar çox vaxt şəxsi parçalanma yaşayırlar. Əgər insan bir neçə ardıcıl uğursuzluq səbəbindən özünə inamını itiribsə, deqradasiya ehtimalı yüksəkdir.

Şəxsiyyətin tənəzzülünün bütün səbəblərini sadalamaq qeyri-mümkündür, bunların arasında, şübhəsiz ki, iradəsizlik, bütün təzahürlərində narkomaniya, qəddarlıq, süründürməçilik və bayağı tənbəllik var. Ancaq əsas səbəb yenə də mənəviyyat, ağıl, şəfqət və sevginin olmamasıdır. İnsanı insan edən də məhz bu komponentlərdir.

— Fərdi reqressiyanın 7 əlaməti

Amerikalı psixoloq Maslou şəxsiyyət deqradasiyası olan insanlara xas olan bir neçə keyfiyyəti müəyyənləşdirdi:

1) Özünüzə dişli kimi davranın.
“Piyada” psixologiyasının formalaşması. İnsanda elə bir hiss yaranır ki, o, hansısa başqa qüvvələrdən tamamilə asılıdır. Bu fenomen “öyrənilmiş çarəsizlik” fenomeni adlanır.

2) Minimum istəklər.
Əsas malların çatışmazlığının ortaya çıxması. Yemək və yaşamaq üçün əsas ehtiyaclar prioritet məsələyə çevrilir. Belə insanlar işə ancaq pul üçün gedir, əks cinsdən olan insanlarla isə ancaq cinsi əlaqə üçün tanış olurlar.

3) Qara və ağ dünya.
“Təmiz” ətraf mühitin formalaşdırılması. Bütün cəmiyyət yaxşı və pis insanlara, “biz”ə və “yadlara” bölünür. Bu insanlar özlərini "yadlardan" qorumaq üçün hər cür cəhd edirlər, çox dar bir dost dairəsi var. Çox vaxt insanda özünə qarşı utanc və günahkarlıq hissi yaranır.

4) “Özünütənqid” kultunun yaranması.
İnsan heç bir əlaqəsi olmayan hərəkətləri belə etiraf edə bilir.

5) Kateqorik.
Alçaldıcı şəxsiyyət öz fikrini yeganə düzgün hesab edir, mübahisələri və müzakirələri lazımsız vaxt itkisi hesab edir. Fərd qəti şəkildə ideologiyanın əsas müddəaları haqqında düşünmək istəmir. Belə insanlar öz “müqəddəs əsaslarına” şübhə etmir və onlara skeptik gözlə baxa bilmirlər.

6) Söz ehtiyatının yoxsulluğu.
Bir insan yalnız elementar nitq nümunələrindən istifadə edir, ona nəyisə təsvir etmək üçün söz tapmaq çətindir, sifətləri tapmaq xüsusilə çətindir - duyğularımızı və hisslərimizi ifadə edən nitqin bu hissəsidir. Ümumiyyətlə, belə insanlar danışmamağa çalışırlar, şifahi funksiyalara əlavə səy sərf etmək istəmirlər.

7) Asılılıqlar.
Alkoqolizm, narkomaniya, qumar asılılığı deqradasiyanın çox açıq əlamətləridir. Onların deqradasiyanın səbəbi və ya nəticəsi olub-olmadığını söyləmək çətindir, amma fakt faktlığında qalır: əgər insanda asılılıq varsa, onun aşağı düşməsi riski böyükdür.

— Şəxsi deqradasiyanın qarşısını almağın 12 yolu

2) Görünüşünüzə diqqət yetirin.
Hər cür bəlalar sizi əhatə etsə belə, onları gözəlliyinizdən, incə, fit bədəninizdən, dəbli paltarınızdan qorxut.

3) Pis vərdişlərə qapılmayın.
Alkoqol, narkotik, siqaret, hətta həddindən artıq yemək normal bir insana yaraşmayan fəaliyyətlərdir.

4) Ən yaxşısına inanın.
İstənilən vəziyyətdə qaranlıq tunelin sonunda işığı görmək və onu yaxınlaşdırmaq üçün var gücünlə çalışmaq lazımdır.

5) Sevgi.
Valideynlər, dostlar, can yoldaşınız, heyvanlar, həyat, sonda.
Aşiq olan insan şəxsiyyətin deqradasiyasına məruz qalmaz.

6) Dünyadakı bütün əzabları udma.
Əgər bir işdə kömək edə bilirsinizsə, kömək edin, yoxsa, başqasının faciəsi haqqında düşünməyin.

7) Özünü inkişaf etdirmək.
Kitablar, videolar, kurslar, klassik təhsil müəssisələri dibə getməyə imkan verməyəcək.

8) İnan ki, edilən bütün vəhşiliklərə görə mütləq cəza gələcək.
Əksər bədxahlar cinayət törədirlər, çünki həm qanun qarşısında, həm də ən yüksək məhkəmə qarşısında cəzasızlıq hiss edirlər.

9) Əxlaq normalarına məhəl qoymayın.
Yalan danışmaq, oğurluq etmək, paxıllıq etmək, qeybət etmək və ya pis işlər görmək olmaz.

10) söyüş söyməyin.
Pis sözlər ruhumuzu məhv edir, pul kisəmizdən pul çıxarır, söyüş bizi primata çevirir deməyək!

11) Ədəb qaydalarını unutma.
Burnunu yığmaq, cinsiyyət orqanlarını ictimaiyyət qarşısında qaşımaq, ağzı açıq halda yüksək səslə əsnəmək, sərxoş olmaq, boşqab yalamaq - bunlar artıq şəxsiyyətin deqradasiyasının açıq əlamətləridir.

12) Heç vaxt təslim olmayın.
İndi həyatınızda hər şey pis olsa belə, vəziyyəti alt-üst edə və vəziyyətinizi yaxşılaşdıra bilərsiniz.

— Zehni geriləmənin qarşısını almaq üçün 10 fənd

1) Özünüzə baxın.
Əgər birdən bir şey səhv olduğu üçün narahatlıq hiss edirsinizsə (məsələn, sevimli veb saytınız dizaynını dəyişdi və ya sevimli qatıq mağazadan yoxa çıxdı), bu hissi quyruğundan tutun və onu "açmağa" başlayın. Niyə bütün yoğurtları sınamaya və ya özünüz hazırlamağa başlamısınız?

2) Artıq oxuduğunuz kitabları təkrar oxumayın.
Artıq baxdığınız filmlərə yenidən baxmayın. Bəli, o rahat balaca dünyaya, artıq tanış olan personajların həyatına qərq olmaq çox xoş psixoloji hissdir, heç bir sürpriz yoxdur, siz artıq sonunu bilirsiniz və ilk dəfə fərqinə varmadığınız kiçik şeylərdən həzz ala bilərsiniz. kitabı bir saat ərzində uddu (yaxud həftə sonu mövsümə baxdım). Ancaq eyni zamanda, yeni kitablardan və filmlərdən sizin üçün əsaslı olaraq yeni bir şey açmaq şansını əlindən alır və beyninizi alternativ sinir əlaqələrinin formalaşmasından məhrum edirsiniz.

3) Yeni marşrutlar axtarın.
Evə və geriyə adi səyahətiniz üçün yeni marşrutlar axtarmağa çalışın, həyatınızın xəritəsində alternativ mağazalar, kinoteatrlar və digər infrastruktur nöqtələri tapın.

4) Yeni musiqi axtarın.
Çox vaxt biz eyni səbəblərə görə bizə xoş olan 50-100 tanış treki dinləyirik - biz onlara uyğunlaşmışıq və beynimizin onları emal etmək və dərk etmək üçün əlavə resurslar sərf etməsinə ehtiyac yoxdur.

5) Yeni dostlar və tanışlar axtarın.
Bəli, əlbəttə ki, hər cümə günü bir araya gəlib futbol və ya yeni paltarı müzakirə etmək xoş olan dostlarınız olduqda əladır.
Ancaq çoxumuz meqapolislərdə yaşayırıq, niyə dairəmizi 4-5 nəfərlə məhdudlaşdırırıq və çox vaxt bizim tərəfimizdən seçilmir, lakin şərtlər - məktəb, institut, iş tərəfindən "təyin olunur"?

İçimizə daxil edilmiş sosial alətlər düşüncə tərzimizə çox təsir edir və bəzən elə olur ki, müəyyən dostların təsiri altında biz öz baxışımızı, maraqlar toplusunu, bəzən hətta fəaliyyət növümüzü dəyişirik.

6) Uşaq sahibi olmaq.
Uşaqlar həyatınızda daimi xaos və qeyri-müəyyənlik mənbəyidir. Onlar başınızda “beton qarışdırıcıları” yaşayır, bütün şablonları məhv edir və müəyyən edilmiş marşrutlarınızı yeni şəkildə yenidən formalaşdırır.

Sualları, davranışları, maraqlanan ağılları və ətrafdakı hər şeylə davamlı təcrübələri ilə hər gün yeni bir şey gətirirlər. Düşüncənizin necə azad olacağını özünüz də hiss etməyəcəksiniz və fərqli düşünməyə başlayacaqsınız.
Əgər hələ də uşaq sahibi ola bilmirsinizsə, o zaman itlə başlaya bilərsiniz. Birincisi, gəzinti tələb edir (və təmiz hava beyin üçün yaxşıdır). İkincisi, sizi digər it həvəskarları ilə qeyri-iradi ünsiyyətə cəlb edir. Üçüncüsü, o, həm də xaos mənbəyinə çevrilə bilər.

7) Tənqid etməyi dayandırın.
Onlar həyatda gözlənilmədən baş verən dəyişikliklərə qarşı müqavimətin göstəriciləridir. Çox vaxt dəyişə bilməyəcəyiniz dəyişikliklər. Və ya edə bilərsiniz, amma çox səy göstərərək buna dəyməz.
Bu dəyişiklikləri qəbul etmək və beyninizi yeni reallıqda yaşamağa davam etmək üçün motivasiya etmək öz inkişafınız üçün çox daha faydalı olacaq.

8) İnsanları etiketləməyi dayandırın.
Bu, çox rahatdır - bir insanı başa düşmək, niyə belə etdiyini düşünmək əvəzinə, zəifliyə tab gətirin və onu bu və ya digər psixotipə bağlayaraq sadəcə "markalayın".

9) Dadlarla sınaqdan keçirin.
Təkamül qoxu duyğumuza kölgə salsa da, qoxular hələ də bizə böyük təsir göstərir. Əgər illərdir dəyişmədiyiniz sevimli tualet suyu varsa, onu dəyişməyin vaxtıdır. Və bunu müəyyən bir tezliklə edin.

10) Xarici dilləri öyrənin.
Xarici sözlər və onlarla əlaqəli semantik sahələr çox vaxt ana dilinizdən fərqlidir və onları öyrənmək bəlkə də beynin plastikliyini öyrətmək üçün ən təsirli vasitədir.

- Nəticə

Şəxsiyyətin deqradasiyası insanın başına gələ biləcək ən pis şeydir. Bu, əsasən işdən çıxan pensiyaçılara təsir edir. Hər gün bir əvvəlkinin davamına çevrilir. Onlar artıq varlıqlarının mənasını görmürlər. Buna görə də yaşlı insanlar tez-tez dəliliyə meyllidirlər.

Təəssüf ki, son vaxtlar gənclərin əksəriyyəti inkişaf etməyi dayandırıb, yəni bunu hiss etmədən tədricən pisləşirlər. İnsan şüuraltı olaraq hər şeyə yeni müqavimət göstərir. Ancaq tamamilə degenerasiya olmamağımıza kömək edən yeni bacarıqlar öyrənməkdir.

Monotonluqdan çəkinin. Deqradasiyaya səbəb olan budur. Məktəbi bitirdikdən sonra nə qədər yeni şeylər öyrəndiyinizi xatırlayın. Heç bir şey yoxdursa, bu xəbərdarlıq əlamətidir. Qocalıqda tərəvəzə çevrilmək istəmirsinizsə, beyninizi inkişaf etdirin. Daha yaxşısı, sevdiyiniz bir şeyi tapın. Sevdiyi işlə məşğul olan, dünyagörüşünü daim genişləndirən insan heç vaxt qoca olmaz.

Materialı Dilyarə xüsusi olaraq sayt üçün hazırlayıb

Son zamanlar “deqradasiya” anlayışı insanlar arasında sevimli sözdür. “Siz pisləşirsiniz”, “cəmiyyətimiz deqradasiyaya uğrayır” – bu anlayışı daxil etmədən qonşularla, dostlarla hansı fəlsəfi söhbət tamamlanır. Və hansı əlamətlərə görə insan alçaldıcı kimi təsnif edilir?

Bu tərifi, həqiqətən, bacarıqla işlətmək üçün öyrənilməlidir. Axı bu söz tez-tez təhqiramiz səslənir. İnsan deqradasiyası nədir və niyə insanlar kimisə incitmək və ya alçaltmaq üçün bu anlayışdan istifadə edirlər?

Xroniki alkoqolizm şəxsiyyətin deqradasiyasına gətirib çıxarır

Şəxsiyyətin deqradasiyası insan görünüşünün tədricən itirilməsidir. Xarakterdə, vərdişlərdə, meyllərdə və hobbilərdə geri dönməz dəyişikliklər baş verdikdə. Əsəbilik, passivlik, sonra isə aqressivlik kimi xüsusiyyətlərin inkişafı özünü göstərir.

Deqradasiyaya nələr daxildir?

Şəxsiyyətin deqradasiyasının ən ağır nəticəsi mütərəqqi demansın görünüşüdür.

Deqradasiya əlamətləri

Alçaldılmış insan bir anda öz vəziyyətinə gəlmir. Bəzən reqressiyanın inkişafı bir neçə onilliklər çəkir. Şəxsiyyətin azalmasından şübhələnmək üçün əsas fərqləndirici əlamətlərə aşağıdakı simptomlar daxildir:

1. Ayıq düşünmək və ağılla düşünmək qabiliyyətinin tədricən itirilməsi.
2. Hər hansı bir tapşırıq/məqsəd üzərində cəmləşmə qabiliyyəti yox olur.
3. Normal vəziyyətdə bir insanın nümayiş etdirdiyi bütün hisslərin zəifləməsi var.
4. İnsan tədricən özünə, öz daxili, süni şəkildə yaradılmış dünyaya çəkildiyini hiss edir.
5. Danışıq və tanış nitq daha primitiv və tutarsız olur.
6. Biznesdə və işdə məşğulluq kəskin şəkildə azalır.
7. İnsanların ünsiyyət dairəsi də daralır.
8. Bir insanın başqalarına hər hansı bir qayğı və diqqət göstərməyi dayandırdığı bir laqeyd vəziyyət meydana gəlir.

Reqressiyanın inkişaf mərhələsində olan insan sonda psixi sabitliyini itirir. Bütün fəaliyyət və performans təzahürləri dayandırılır. Onlar əsəbilik, diqqət və yaddaşın qlobal pozğunluqları ilə əvəz olunur. Bütün maraqlar yox olur, öz yerini təşəbbüssizlik, iradəsizlik və diqqətsizliyə verir.

Deqradasiya da mənəvi yolla gedə bilər

İnsan deqradasiyası və Abraham Maslow

Ötən əsrdə Amerikada yaşamış tibbi psixoloq, həyatını insan təbiətinin öyrənilməsinə həsr edib. Psixiatr şəxsi ehtiyacların iyerarxiyasını tərtib etmişdir. Dünya şöhrətli alim tənəzzül yolu ilə gedən bütün insanlarda özünü göstərən əsas keyfiyyətləri qeyd edib. Psixoloqun fikrincə, reqressiya olan insanlar aşağıdakı qavrayışlara meyllidirlər:

1. Degenerasiya özünü “piyada” hesab edir. Yəni əminəm ki, onun şüurlu bir fərd kimi hərəkətləri tamamilə kimdənsə asılıdır: başqa insanlardan və ya xarici qüvvələrdən. Bu fenomen "öyrənilmiş çarəsizlik" adlanır.
2. Deqradasiyaya uğramış insanların prioriteti sağ qalmaq olur, yalnız bədənin işləməsi üçün lazım olan bütün ehtiyaclara nail olmaq istəyi. Yemək, yuxu, təbii ehtiyaclar.
3. Geriyə düşmüş şəxsiyyət bütün cəmiyyəti iki düşərgəyə ayırır: pis/yad və yaxşı/özümüzünkülər.
4. O, öz fikrinin heç bir müzakirə/tənqid mövzusu olmadığına və yeganə düzgün olduğuna tam əmindir.
5. Belə bir insanın beyni şifahi funksiyaların həyata keçirilməsinə aktiv səylər sərf etməyi dayandırır. Ona görə də deqradasiyaya uğrayanların lüğət ehtiyatı daha zəif olacaq.

Qocalıq

Geri dönməz xəstəliyin bu növü şəxsiyyətin deqradasiyasının həddindən artıq dərəcəsinə aiddir. Ümidsiz bir xəstəlik tədricən inkişaf edir. Patologiyanın başlanğıcında bir insan bəzi davranış pozğunluqlarını nümayiş etdirir, olur:

• xəsis;
• acgöz;
• qəzəbli;
• fikirsiz;
• eqoist;
• yığılmamış;
• diqqətsiz.

Tədricən, patoloji inkişaf etdikcə, reqressiya əlamətləri daha aydın görünür. İndi xəstənin xarakterində özünə və öz gigiyenasına diqqət yetirmək istəməməsi kimi xüsusiyyətlər var. Yaddaş və nitq funksiyaları pisləşir. Bir çox xatirələr xəyali fantaziyalarla əvəz olunur. Qocalıq demanslı xəstə hərtərəfli yardıma, gündəlik qayğıya və diqqətə ehtiyac duyur..

Şəxsiyyətin deqradasiyasının növlərindən biri də qocalıq dəliliyidir

Həkimlər marasmusu beynin, damar sisteminin fəaliyyətinin atrofiyası və geri dönməz nöropsik pozğunluqlar fonunda baş verən geri dönməz və mütərəqqi bir patoloji adlandırırlar.

Alkoqolizmdə şəxsiyyətin deqradasiyası

Alkoqol tərkibli içkilərin müntəzəm həddindən artıq istehlakı tədricən bir insanda xroniki alkoqolizmin inkişafına səbəb olur. Zehni və fiziki səviyyədə formalaşan bu patoloji beynin fəaliyyətində reqressiv pozğunluqlar və orqanik tipli pozğunluqlarla müşayiət olunur.

Alkoqolizm həmişə deqradasiyaya gətirib çıxarır

Alkoqol asılılığı fonunda baş verən psixi sapmalar alkoqolizmdə şəxsiyyətin deqradasiyasına səbəb olan əsas amillərdir.

Özündə alkoqollu şəxsiyyət reqresiyası əks istiqamətdə gedən insan inkişafıdır. Yəni, bu zaman alkoqolik tədricən intellektual qabiliyyətlərin və yaddaşın zəifləməsini yaşayır. Xarakter xüsusiyyətləri, məsələn:

• eqoizm;
• həyasızlıq;
• həyasızlıq;
• nəzakətsizlik;
• özünə inam.

Belə bir insanın varlığı haqqında bütün fikir bir məqsədə - növbəti spirt dozasını almaq üçün gəlir. Alkoqolik yuxuya getmə, daim oyanma və dinc şəkildə yata bilməməkdə problemlər yaşamağa başlayır. Bu cür insanlar hər şeylə maraqlanmağı dayandırırlar: ətrafdakı dünya, yad insanların ehtiyacları, öz ailələrinin ehtiyacları.

Alkoqolda şəxsiyyətin deqradasiyası əlamətləri

Uzun illər ərzində aparılan tibbi müşahidələrə görə, alkoqolizmdən əziyyət çəkən şəxsin reqressiyasının ilk əlamətləri alkoqol karyerasına başladıqdan 6-7 il sonra başlayır. Birinci mərhələdə insan özünü həyata keçirməyə, öyrənməyə ehtiyac hiss etməyi dayandırır və bütün adi hobbi və maraqlarından imtina edir. Aşağıdakı amillər reqressiyanın formalaşmasını göstərir:

1. Ailə, qohumlar və həmkarlar qarşısında məsuliyyət və vəzifə hissini itirmək.
2. Davranışlarda tanışlıq, həyasızlıq, zəhlətökənlik, səliqəsizlik daha aydın şəkildə özünü göstərir.
3. Günahkarlıq hissi və yanlışlıqların fərqindəlik yox oldu.
4. Oxumaqla və işləməklə əldə edilən bacarıqlar yox olur. Spirtli bir insan diqqətini cəmləyə və adi fəaliyyətləri yerinə yetirə bilmir.
5. Primitivizm düşüncələrdə və hərəkətlərdə görünür, indi nitqdə eyni tip və sadə sözlər üstünlük təşkil edir.
6. Çox vaxt şəxsi reqressiyanın simptomları özünə tam batırılma fonunda yox olur. Alkoqolik ətrafdakıların ehtiyaclarından uzaqlaşır, öz aləmində mövcud olur, burada yeganə ehtiyac spirtin növbəti dozasını əldə etməkdir.

Eyni zamanda, alkoqolizmdən əziyyət çəkən şəxs öz şəxsiyyətinin məhv edildiyindən, deqradasiyaya uğradığından tamamilə xəbərsizdir. O, tez-tez nəzirlər verir, əvvəlcə onları yerinə yetirə bilməyəcəyini düşünür. O, bunu yalnız əhəmiyyətli, məcburi bir insan görünüşü yaratmaq üçün edir.

Alkoqolizmlə şəxsiyyət necə dəyişir

Alkoqol aludəçisini alçaldanlar xüsusilə müdaxilə edirlər. Onlar öz yoldaşına dostluq andı içərək, keçmiş nailiyyətləri haqqında günlərlə danışmağa hazırdırlar. Və bir neçə dəqiqədən sonra eyni adamı başqaları ilə müzakirə edin və ona böhtan atın.

Elə olur ki, alkoqoliklər problemi olduğunu etiraf edirlər. Ancaq bütün gücləri ilə özlərinə haqq qazandırmağa çalışırlar, asılılığın inkişafında kimisə günahlandırırlar: yadlar, şərait, amma özləri deyil. .

Hər bir fərdi vəziyyətdə alkoqol şəxsiyyətinin deqradasiyası fərdi şəkildə özünü göstərir. Bəzi insanlar daha özündən razı, passiv və itaətkar olurlar. Digərləri həddindən artıq depressiya və melankoliya vəziyyətinə düşürlər. Belə olur ki, simptomlar bir təzahürdən əksinə keçir.

Alkoqolizmdə reqressiya növləri

Alkoqol şəxsiyyətinin deqradasiyasının öz təsnifatı var. Mütəxəssislər onu dörd növə ayırırlar:

1. Alkoqollu.
2. Psixotik kimi.
3. Asteno-neyrosopod.
4. Alkoqol-üzvi.

Alkoqol reqressiya növü

Belə insanlar çoxsaylı psixo-emosional pozğunluqların görünüşü ilə xarakterizə olunur. Bu problemlər emosional əminliyin aşağı adekvatlığına əsaslanır. Bu reqressiya səviyyəsinin əsas fərqləndirici xüsusiyyəti ikililikdir.

Alkoqolun deqradasiyası xarici görünüşə də aiddir

Yəni, müəyyən bir şəxsin fikrini tam dəstəkləyə bilirlər, amma arxalarında əksini edə bilirlər. Bu tip deqradasiya aşağıdakı simptomlarla xarakterizə olunur:

• sinizm;
• iradənin tam olmaması;
• daimi eyforiya;
• ikiüzlülüyün təzahürləri;
• özünütənqidin olmaması;
• mülahizələrin səthiliyi;
• yüksək təklif qabiliyyəti;
• iyrəncliyin və utancın olmaması;
• yaddaş və diqqət problemləri;
• öz təhlükəsizliyinə qarşı qeyri-ciddilik;
• yadlara qarşı laqeydlik;
• ailənin və iş komandasının ehtiyaclarına məhəl qoymamaq.

Bu xəstələrin tanınan xüsusiyyəti onların öz həyatlarını dəyişdirmək iradəsinin tam olmamasıdır. Onların əksəriyyəti dağıdıcı problemlərin mövcudluğundan xəbərdardır, lakin həyatlarını yaxşılığa doğru dəyişmək üçün güclü iradəli keyfiyyətlər göstərə bilmirlər.

Psixiat kimi deqradasiya növü

Bu tip reqressiyaya malik olan alkoqoliklər əhval dəyişikliyi ilə xarakterizə olunur və qıcıqlanmanın açıq təzahürlərindən əziyyət çəkirlər. Psikotik kimi deqradasiyası olan insanlar üçün alkoqol sakitləşmənin və özünü tam hüquqlu bir insan kimi hiss etməyin yeganə yoludur.

Bu tip geriləmə ən çox gənclər üçün xarakterikdir. Gənclərdə spirtli içkilərə aludəçilik pis şirkətlərin təsiri və valideynlərin lazımi diqqət və qayğının olmaması səbəbindən inkişaf edir.

Belə insanlar daim tutqun, sərt və səssizdirlər. Onlar təkbaşına içki içməyə üstünlük verirlər və tez-tez alkoqollu içkiləri mənzillərinin müxtəlif künclərində gizlədirlər. Sərxoş olanda belə alkoqoliklər xüsusilə aqressiv olurlar. Onlar qab-qacaq atıb sındıra, dava sala, qalmaqal və isterika yarada bilərlər.

Alkoqolizm nəyə gətirib çıxarır?

Astenonevroz kimi reqressiya növü

Bu tip alkoqolizmin astenik təzahürlərindən qaynaqlanır. Belə xəstələr qıcıqlanma hücumları və yuxusuzluğun şiddətli təzahürləri ilə xarakterizə olunur. Çox vaxt belə alkoqoliklər yatmazdan əvvəl, axşamlar sərxoş olurlar və gün ərzində 4-5 saat yatırlar, tez-tez kabuslardan oyanırlar. Onlar digər simptomlarla da qarşılaşırlar:

• düşüncəsizlik;
• şübhə;
• fiziki zəiflik;
• astenik vəziyyətlər;
• tez-tez baş ağrısı, ürək ağrısı;
• performansın azalması;
• cinsi istəyin boğulması;
• səbəbsiz ağrı;
• obsesif düşüncələrin və fikirlərin görünüşü;
• davranış reaksiyalarının qeyri-sabitliyi;
• yaddaşın və konsentrasiyanın pisləşməsi.

Bu növ alkoqoliklərin əsas xüsusiyyəti aludəçilikdən qurtulmaq şüuru və istəyidir. Əslində, bu, deqradasiyanın ən “düzgün” yoludur (belə desək). Axı, bir insan bütün gücü ilə dəyişməyə çalışır, ciddi şəkildə dinləyir və həkimin bütün tövsiyələrini yerinə yetirir. Vaxtında görülən tədbirlərlə bu tip reqressiyaya malik alkoqoliklərin əvvəlki sağlam vəziyyətinə qayıtmaq şansları çoxdur.

Alkoqol-üzvi parçalanma növü

Bu tip həm də bir sıra fiziki xəstəlikləri olan narkomanlarda özünü göstərir. Bunlar damarların aterosklerotik beyin lezyonları, spirtli ensefalopatiya və travmatik beyin zədəsidir. Bu alkoqoliklər aşağıdakı xüsusiyyətlərlə xarakterizə olunur:

• iradənin tam olmaması;
• danışıq qabiliyyətinin artması;
• düşüncə proseslərinin ləngliyi;
• hərəkətlərdə və qərarlarda passivlik;
• yaddaş və zəkanın azalması;
• özünə hörmət itkisi;
• normal sentimentallığın görünüşü;
• icad edilmiş illüziyalardan ibarət öz dünyasına çəkilmə.

Amma alkoqollu şəxsiyyətin hansı deqradasiyası müşahidə olunmasından asılı olmayaraq, insan mənəvi və fiziki əziyyət çəkir. Alkoqol asılılığında hər hansı bir reqressiya dərhal, hərtərəfli müalicə tələb edir.

Alkoqolizmin mərhələləri

Alkoqollu şəxsiyyətin deqradasiyasının səbəbləri

Alkoqolun bədənə azacıq qəbulu belə insan beyninə mənfi təsir göstərir. Etil spirtinin parçalanma məhsulları beyin reseptorlarını məhv edir, onun korteksinə zərərli təsir göstərir. Həkimlərin fikrincə, alkoqolizmdə reqressiyanın inkişafının əsl səbəbləri spirtin qan hüceyrələrinə mənfi təsirindədir.

Asetaldehidə (etanolun zəhərli parçalanma məhsulu) məruz qaldıqda, qırmızı qan hüceyrələri bir araya toplaşmağa başlayır. Bu, qan laxtalarının meydana gəlməsinə və damar lümenlərinin bağlanmasına səbəb olur. Nəticə beyin hüceyrələrinin kütləvi ölümüdür.

Şiddətli oksigen aclığı yaşayan və lazımi qidalanmayan beyin strukturları ağır hipoksiya yaşamağa başlayır. Bir şəxs bu vəziyyəti intoksikasiya və ya güclü eyforiya kimi hiss edə bilər. Alkoqolik, deqradasiyanın başlanğıc əlamətlərini belə hiss etmir, onları sərxoşluğun adi təzahürü ilə əlaqələndirir.

Alkoqolizmdə reqressiyanı necə müalicə etmək olar

Alkoqolun deqradasiyasının inkişafı yalnız hər hansı bir formada spirt içməkdən tam və dönməz imtinanın köməyi ilə dayandırıla bilər. Alkoqol asılılığı ağır, ölümcül bir patologiyadır. Bu xəstəlik insanın nəinki fiziki və psixi sağlamlığını əlindən alır, həm də sosiallaşmanı amansızcasına məhv edir.

Alkoqol asılılığından yaranan deqradasiyanın müalicəsi təcrübəli psixoterapevtlərin səlahiyyətinə düşür. Spirtli içkilərə olan aludəçiliyin özü narkoloq tərəfindən müalicə edilə bilər. Belə terapiyanın əsas şərti narkomanın alkoqoldan imtina etmək və normal, sağlam həyata qayıtmaq üçün şüurlu istəyinin olmasıdır. Bu münasibət həkimlərin işini xeyli asanlaşdıracaq və xəstənin daha tez reabilitasiyasına kömək edəcəkdir.

ilə təmasda

Bir çoxumuz tanıdığımız biri haqqında tez-tez eşitmişik: “O, tamamilə pozulub, batdı”. Bəzən küçədə döyülmüş, murdar adamlar görürük ki, onlardan gözümüzü yayındırmağa çalışırıq. Şəxsiyyətin deqradasiyası nədir və ondan necə qaçmaq olar, biz başa düşəcəyik.

Şəxsiyyətin deqradasiyası nədir

“Deqradasiya” anlayışına təkcə psixologiyada rast gəlinmir. Bu, geriləmə, tərs inkişaf deməkdir. Əşya, obyekt və ya hadisə müsbət, mütərəqqi xüsusiyyətlərini itirərək daha aşağı inkişaf səviyyəsinə sürüşür.

Şəxsiyyətin deqradasiyası- bu, insanın psixi sabitliyini itirməsi, performans və fəaliyyətin tamamilə azalması və ya əhəmiyyətli dərəcədə zəifləməsi, əldə edilmiş bacarıqların və etik münasibətlərin minimuma endirilməsidir.

Yalnız insanın intellekti yox, həm də duyğu-emosional sahəsi əziyyət çəkir. Maddi dünyanın obyektlərini öyrənməyə, yeni bacarıq və bacarıqlara yiyələnməyə bütün maraq nəinki yox olur, həm də mövcud olanlar da öz əhəmiyyətini itirir.

İnsan sevinc hiss etməyi dayandırır və öz həyatı və yaxınlarının həyatı üçün məsuliyyət daşımır. Özünüzün və başqalarının emosiyaları əhəmiyyətini itirir.

Şəxsiyyətin çökməsi tez-tez yaşla baş verir, lakin yetkinlik dövründə də başlaya bilər. Qocalıqda bir insanın aktiv və aydın düşüncəli qalması, gənclərin primatlar vəziyyətinə düşməsi ilə bağlı çoxlu nümunələr var.

Alçaldılmış insan şəxsiyyət kimi inkişaf etməyi dayandırır, onun icazə verilən həddi əhəmiyyətli dərəcədə azalır və əxlaq normaları hərəkətlərə və hərəkətlərə təsir etməyi dayandırır. Fiziki olaraq belə insan diridir, amma ruhən onun şəxsiyyəti artıq ölüdür.

Alçaldılmış insan xarici əlamətlərlə müəyyən edilə bilər: əyilmiş duruş, səliqəsizlik, çirkli paltar və ayaqqabılar, həddindən artıq kök və ya arıqlıq.

Fərdin maraq dairəsi ilkin bioloji ehtiyacların ödənilməsi səviyyəsinə qədər daralır; söhbət insanın bir növ kimi sağ qalmasından gedir.

Aşağıda deqradasiyanın səbəbləri haqqında danışacağıq, lakin bütün həyatınız boyu öz inkişafınızla məşğul olmaq lazımdır - fiziki, intellektual və mənəvi. Bu yer üzündə vəzifələri və missiyası olan fəal insan ömrünün sonuna qədər mütərəqqi dəyişikliklər vəziyyətini qoruyacaqdır.

Şəxsiyyəti bəyənməmək və inkişaf etməmək insan mahiyyətinin tam dağılmasına qədər deqradasiyaya gətirib çıxarır.

Şəxsiyyətin deqradasiyasının əsas səbəbləri

Şəxsiyyətin çökməsinin səbəbləri müxtəlif ola bilər, hamısı insan üçün dağıdıcıdır. Deqradasiyaya səbəb olan əsas komponentləri sadalayaq.

Yalnızlıq və yaxınlarını itirmək

Deqradasiya vəziyyəti daha çox tənha insanlar üçün xarakterikdir. Yalnızlığın mümkün səbəbi yaxınlarınızın ölümü və ya ayrılması ola bilər. Elə olur ki, yaxınlıqda təkcə qan qohumları deyil, dostlar da yoxdur: mübahisə baş verə bilər və yaşa görə gəncliyin şahidləri ölə bilər.

Sosial izolə

Reqressiya bir insanın cəmiyyətdən kənarlaşdırıldığı bir vəziyyətdə baş verə bilər. İş itirilir və ya təqaüdə çıxır və insan özünü aktiv həyatdan tamamilə atmış kimi hiss edir.

Hər gün durub özünü qaydaya salmağa, səhər yeməyini hazırlayıb növbətçiliyinə yola düşməyə öyrəşmişdi. İş məsələləri, həmkarları ilə ünsiyyət və komanda həyatı həyatın mənası və yerinə yetirilməsi verdi.

İşdən çıxarıldıqdan sonra insan səcdədədir və sonrakı varlığın məqsədini görmür. Həyatın adi rejimi və düşüncə axını tamamilə pozulur. Özünüzü lazımlı və dəyərli hiss edə biləcəyiniz bir ailəniz varsa yaxşıdır: yeni yeməklərlə sürpriz edin, nəvələrinizə qayğı göstərin. Əgər ailə üzvləri yoxdursa və ya dəstək olmursa, deqradasiya başlaya bilər.

Tənbəllik və apatiya

Çox vaxt şəxsi reqressiya insanın elementar tənbəlliyi, gərginləşmək və ümumiyyətlə hər hansı bir yerə köçmək istəməməsi nəticəsində baş verir. O, zəhmət və ya məsuliyyət tələb edən işləri yerinə yetirməkdən çəkinməyə başlayır.

Fərd eyni vaxtda işləyə bilər, amma elə bir şəkildə ki, tez evə getmək istəyir. Evdə də heç bir şey etməyə çalışmır: təmizlik, yemək bişirmək, əlverişli ev təmiri - diqqət zonasından kənarda qalır.

Belə bir insan həm də ictimai yerə çıxmaq, idman etmək, təbiətə çıxmaq üçün çox tənbəldir. Belə bir fərdin taleyi ağlına, ruhuna heç bir qida verməyən verilişlərə, verilişlərə baxarkən televizor qarşısında hazır yarımfabrikatlarla pivə istehlak etməkdir. Belə əyləncə bəzən psixi sağlamlıq üçün də faydalıdır, lakin fiziki və ya zehni yorğunluğu aradan qaldırmaq üçün çox kiçik dozalarda.

Aşağı özünə hörmət və günahkarlıq

Elə olur ki, insan həyatın müxtəlif sahələrində - şəxsi və (və ya) peşəkar sahədə ardıcıl bir neçə dəfə məğlubiyyətə uğrayır. Belə vəziyyətlərdə bəzilərimiz kəskin azalma və özümüzə və güclü tərəflərimizə inamsızlıq hiss edirik.

Uğursuzluqlar bəzi insanları dişlərini qıcamağa və yenidən ayağa qalxmağa məcbur edir, məqsədinə çatmaq üçün yenidən cəhd edir, bəziləri isə depressiyaya düşür. İnsan təkrar-təkrar səhvləri və səhvləri təhlil edərək bütün çətinliklərdə özünü günahlandırmağa başlayır.

Məşhur psixoloq Abraham Maslow, insanın deqradasiyası prosesində dörd mərhələ müəyyən etdi:

• Öz həyatınız üçün məsuliyyət götürmək. Fərddə həyatın və ya digər insanların istədikləri kimi hərəkət edə bildiyi “piyada” psixologiyası formalaşır. Şəxsiyyətin gücü və iradənin varlığı bərabərləşir.
• Daha yüksək səviyyələrin ehtiyaclarını ödəmək (hörmət, inkişaf üçün) lazımsız olur. Yalnız fizioloji ehtiyaclar və ehtiyaclar prioritetlərə daxildir.
• Dünyanın, əşyaların və hadisələrin çoxqütblü olması anlayışı fərddə yox olur. O, insanları yaxşıya və pisə, dostlara və yadlara ayırır.
• Günahkarlıq hisslərinin artması. İnsan özünütənqid etməklə öz şəxsiyyətini sözün əsl mənasında məhv edir, hətta iştirak edə bilmədiyi şeylərdə də özünə günah yazır.
• İnsanın bir sıra qaydaları, həyat prinsipləri var, ondan kənara çıxa bilmir.

Ayrı-ayrılıqda, deqradasiyanın səbəbləri kimi, fərdin alkoqolizm problemləri var və bunlar ayrı bir fəsildə müzakirə olunacaq.

Xarakterik simptomlar

Alçaldılmış şəxsiyyəti hətta xarici əlamətlərlə tanımaq asandır.

Şəxsdə tanına bilən daha dərin simptomlar da var:

• Görünüşün itirilməsi. Yuyulmamış saçlar, çirkli paltarlar, ağır bədən qoxusu - bu əlamətlər artıq son mərhələdə görünür. Kişi sərxoş halda küçədə gəzir, bundan xəcalət çəkmir və üzündəki qançırlar tünd eynəklə örtülmür. Tam utanc itkisi. Və hər şey manikür etməkdən imtina etməkdən və saçınızı müntəzəm olaraq kəsməkdən başlaya bilər, paltarınızın təmizliyinə və bütövlüyünə diqqət yetirmədən - bunlar deqradasiyanın ilk əlamətləridir.
• Həyata marağın itməsi, ehtiyacların əhatə dairəsi yemək və içməyə qədər daralır. Siyasət, rəsm, idman öz əhəmiyyətini itirir. Bu dünyada alçaldılmış şəxsiyyətdə emosiyalar doğura biləcək heç bir şey yoxdur. Dünya o qədər daralır ki, demək olar ki, görünməz olur.
• Utanma və ikrah kimi hisslərin itməsi. Əsas instinktlər idarə olunmur, zibil qutusundan gələn yemək iyrəncliyə səbəb olmur. İnsan artıq mühakimə baxışlarından gizlənmir, sadəcə onları fərq etmir və ya nəzərə almır.
• Zəkanın, yaddaşın, mühakimə primitivliyinin azalması. İnsanın nitqi dəyişir, söz və ifadələr toplusu minimallaşır. "İtin ürəyi" əsərindən Şarikovu xatırlayın - alçaldılmış insan təxminən belə düşünür.
• İnsan psixoloji cəhətdən qeyri-sabit olur. Burada təzahürlər fərqli ola bilər - qıcıqlanma, qıcıqlanma, qeyri-ciddilik, aqressivlik, gözyaşardıcılıq. Hər halda sağlam psixi reaksiyalardan danışmaq yersizdir.

Təbii ki, istəksizlikdən özünü inkişaf etdirməkdən tutmuş skamyada sərxoş yatmağa qədər müəyyən vaxt lazımdır. Deqradasiya bir gecədə baş vermir. Buna görə də, özümüzdə və ya yaxınlarımızda onun ilk əlamətlərini görsək, onları qönçəyə sıxmaq üçün tədbirlər görməliyik.

Alkoqolizm insan deqradasiyasının səbəblərindən biridir

Bu, bir xəstəlikdir, onun səbəbi əvvəlcə insanın özünün azğınlığıdır, sonra bədəndə kimyəvi proseslər meydana çıxır, təəssüf ki, geri dönməzdir. Bir alkoqolik üçün şəxsiyyətin parçalanmasını dayandırmağın yeganə yolu spirt içməyi tamamilə dayandırmaqdır.

Alkoqol insanın bir çox orqanlarına - qaraciyərə, böyrəklərə və böyük ölçüdə beyinə dağıdıcı təsir göstərir. Yaddaşın pisləşməsi və zəkanın zəifləməsi nəzərə çarpmadan və geri dönməz şəkildə baş verir.

Alkoqolun deqradasiyasının ilk əlamətlərindən biri yeni hadisələri və bacarıqları xatırlaya bilməməsidir, işdə heç bir nümunə yoxdur.

Əvvəlcə insan iş vəzifələrinin öhdəsindən kifayət qədər yaxşı gəlir və evdə özünə qulluq edə bilir. Xəstəlik inkişaf etdikcə, son mərhələdə deqradasiya kulminasiya nöqtəsinə çatır və sadə hərəkətlər qeyri-mümkün olur.

Söhbət ondan gedir ki, deqradasiya ilə fərdin maraq dairəsi kəskin şəkildə daralır. Asılı bir şəxs üçün bu, başqa bir spirt dozası almaq ehtiyacına çevrilir. Və bu fizioloji baxımdan başa düşüləndir. Orqanizm alkoqolun maddələr mübadiləsində iştirakına o qədər öyrəşib ki, onsuz yaxşı işləmir. Sevinc və xoşbəxtlik hormonları yalnız spirtin yeni bir hissəsi alındıqda istehsal edilə bilər. Lakin belə “xoşbəxtlik” uzun sürmür. Narahatlıq və özünü alçaltma ilə əvəz olunur. Belə çıxır ki, belə bir pis dairədir.

Alkoqolun deqradasiyasının fərqli xüsusiyyətləri bunlardır:

• Özünütənqidin tam olmaması. İnsan "hamı kimi" içki içdiyinə inanır və hər hansı ciddi problemi olduğunu tamamilə inkar edir.
• Alkoqoli içməkdən çəkindirməyə çalışan ətrafdakı insanlar onun düşməninə və təqibçilərinə çevrilirlər. Axı bu insanlar onu həzz almaq üçün yeganə mövcud yoldan məhrum etmək istəyirlər.
• Əxlaq normaları fərd üçün əhəmiyyətini itirir. Utanc hissi əvvəlcə sönür, sonra isə tamamilə yox olur.
• Sərxoş olanda və ya doza gözləyəndə insan ailəsi qarşısında məsuliyyətini unudur, davamsızlıq və işdən çıxarılma təhlükəsi ilə maraqlanmır.
• İnsan son dərəcə hiyləgər və bacarıqlı olur. İçmək istəyərək alkoqol almağın müxtəlif yollarını tapır, gizlədir, rezin qaynar su qabında aparır, içən dostları varsa, evdən qaçmağa hər cür bəhanə tapır.

Emosional sfera ən çox əziyyət çəkir: aqressivlikdən ləzzətliliyə, özünü ləkələmədən özünü tərifə, depressiyadan eyforiyaya qədər. Spirt həyatın məqsədinə və müsbət emosiyaların yeganə mənbəyinə çevrildikdə, heç bir mənəvi inkişafdan söhbət gedə bilməz. İnsan gəzmək, oxumaq, hər hansı məsələni müzakirə etməkdə maraqlı deyil, onun üçün bütün dünya bir stəkanın dibinə sığar.

Şəxsiyyətin deqradasiyasının qarşısını necə almaq olar

Əgər düşməni gözdən tanıyırsansa, onunla döyüşə bilərsən və etməlisən.

Birincisi, bir neçə ümumi fəlsəfi mülahizə:

• Həyat ədalətli deyil. Daha doğrusu, özünəməxsus şəkildə ədalətlidir. Siz bu dünyanın qüsurlarından şikayət edərək təslim ola bilməzsiniz. Həmişə daha ağıllı, daha uğurlu və ya daha gözəl biri olacaq. İstənilən həyat vəziyyətində layiqli insan olaraq qalmalısınız.
• Həyat sonludur. Gec-tez hamımız onu tərk edəcəyik. Sahib olduğumuz illəri necə yaşamaq daha yaxşıdır? Doğrudanmı əzabda, əzabda, günahdadır? Xeyr, siz sevinc və məmnunluq içində, mənəvi və fiziki saflıq içində yaşamalısınız. Siz könüllü olaraq ölümünüzü sürətləndirməməlisiniz.
• Həyat dəyişəndir. İstənilən anda hər şeyi dramatik şəkildə dəyişə bilərsiniz: yeni bir iş tapın, 60 yaşında evlənin və 70 yaşında moda modeli kimi karyera qurun. Fərdin imkanları sonsuzdur, sadəcə istəmək lazımdır, unutmayın ki, biz təbiətin xüsusi yaradılışıyıq.

Deqradasiya kimi çətin bir prosesin qarşısını almaq üçün bəzi məsləhətlər verəcəyik:

Yeni təcrübə və ya fenomen öyrənmək imkanı verilirsə, həmişə biliyi seçin, tənbəl olmayın. İnsanlar pensiya yaşında yağlı boyalarla rəsm çəkməyə başlayırlar. Niyə bu sizin üçün əlçatan deyil? Sizi sərgiyə və ya teatra getməyə dəvət edirlər? Vazgeçməyə ehtiyac yoxdur, bəlkə də aldığınız emosiyalar sizi uzun illər çətin anlarda həyat xəttinə çevriləcək yeni hobbiyə aparacaq.

Bütün hərəkətlərinizə görə məsuliyyət daşıyın. Ümidsizlik vaxtlarında dua edin, idmanda əlinizdən gələni edin, mahnı oxuyun, rəqs edin! Seçim sənindir. Kədərin səni diri-diri yeməsinə icazə vermə.

Həmişə özünüzə baxın. Bədənin və evin təmizliyi sizə özünüzə inam bəxş edəcək və ruhunuzu sakitləşdirəcək.

Köhnə, cırıq, köhnəlmiş əşyalar bir zamanlar çox bahalı və statusa layiq olsalar belə geyinməyin. Hal-hazırda az pula təzə bluza ala biləcəyiniz bir çox yer var.

Özünə acımaq şəxsiyyətin məhvinə səbəb ola biləcək çox çətin bir hissdir.. Biz kasıb ac pişiklər deyilik. Əgər tənhasınızsa və heç kimə ehtiyacınız olmadığını görsəniz, özünüzə belə bir pişik və ya it alın. Onlardan böyük bir sevgi alacaqsınız və bir ev heyvanına qulluq etmək ehtiyacı sizi rahatlamağa imkan verməyəcək.

Uşaqlıqda nə olmaq istədiyinizi, nəyi xəyal etdiyinizi düşünün. Bunu etməyə başlayın! Valideynləriniz haqqında düşünün və ya vəfat edibsə, onları xatırlayın. Sizi qucaqlayaraq, övladlarını tənha və bədbəxt görmək istərdilərmi? Niyə gecələr kifayət qədər yatmadın? Cavab sadədir ki, siz xoşbəxt və şən, ləyaqətli və hörmətli bir insan kimi böyüyəsiniz! Bir olmağa başlayın, heç vaxt gec deyil.

Videoya baxın